Μάθε πώς να συγχωρείς

Αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει να συγχωρήσετε κάποιον άλλο άνθρωπο ή τον ίδιο σας τον εαυτό. Θα σας δώσει τροφή για σκέψη και θα μοιραστώ μαζί σας και μία πολύ αποτελεσματική άσκηση για να κάνετε πρακτική. Την άσκηση μπορείτε να την κατεβάσετε εδώ: bit.ly/3b417gM σε μορφή pdf.
Θα σας παρουσιάσω επίσης κάποια πράγματα μέσα από το βιβλίο «Τρεις φίλοι σε αναζήτηση της Σοφίας», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις "Πεδίο", και θα σας βοηθήσουν πολύ με τη διαδικασία της συγχώρεσης. Θα γίνει επίσης κλήρωση και τρία αντίτυπα του βιβλίου θα τα κερδίσουν τρεις τυχεροί από εσάς.
____________________________________________
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
​- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

[@KonstantinosCharantiniotis]

Γεια σας ! Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας! Xαίρομαι πολύ που μου γράφετε ότι το βίντεο σας βοηθά. Οι τυχεροί που κερδίζουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου είναι: 1)Spiros IVR 2) GIOTA KOPSIDA 3)George Karamanlis - Comedy Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας. Να είστε όλοι καλά!🙏

[@user-ne8kw3kt9s]

Θέλω να συνχωρεσω,,,και να με συνχωρησουν.

[@user-bb8ye9tr9q]

Καλημέρα σας δεν θα σταματήσω να σας ευχαριστήσω για όλα αυτά που μάς προσφέρετε .! Εμένα προσωπικά όλα σας το βίντεο που παρακολουθώ με βοηθάνε πολύ . Να είστε καλα 🙏

[@AFRO4YOU]

Νομίζω ότι το σύμπτωμα που μου δημιουργεί η μη συγχώρεση είναι η πολυλογία και υπέρανάλυση χωρίς κανένα νόημα... ρίχνω το επίπεδό μου. Με τη συγχώρεση νιώθω μεγαλείο και ηρεμία.

[@medousa3871]

Ήταν τόσο απλό...Σε λίγα δευτερόλεπτα συγχώρεσα τρεις ανθρώπους και ήδη νιώθω ελεύθερη.. Πρώτη φορά τους δίνω χώρο να υπάρχουν στο παρελθόν μου χωρίς να με ενοχλούν!!

[@sylvia1978slv]

Τα συμπτώματα είναι θυμός, αγανάκτηση και ένα αίσθημα αδικίας.....αφού συγχώρεσα αυτό το άτομο μέσα μου ένιωσα απελευθέρωση, αγαλλίαση και μια αίσθηση δύναμης.

[@user-gc4gt8nu5d]

Όταν δεν συγχωρώ, αισθάνομαι πικρία και θυμό. Όταν στη συνέχεια συγχωρώ αισθάνομαι μεγάλη χαρά, εσωτερική ηρεμία και συνειδητοποιώ πόσο μικρόψυχο και δηλητηριώδες είναι να εμμένω σε κάθε τι αρνητικό!!! ειναι

[@stathoulatsoukala2282]

"Σπάει ο κύκλος της τοξικότητας και της οδύνης"" Ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνε!!!!!!!🌹

[@dinakostara8080]

Εχω την δύναμη να προχωράω στην ζωή μου χωρίς να έχω συγχωρέσει αυτούς που με πλήγωσαν.Αυτό είναι επιτυχία!

[@user-pi9bt2pk8v]

Θυμός και ενοχές, πονοκέφαλοι και ημικρανίες, υπέρ φαγια και αύξηση βάρους σώματος. Ελπίζω στη γαλήνη, στην ηρεμία και στη χαρά!!! Σας 🙏

[@elenacharalampopoulou8739]

Το σύμπτωμα είναι η συνεχής οργή που παραλύει το σώμα, την ψυχή και οδηγεί στη μιζέρια και την οδύνη. Κάθε φορά που συγχωρώ , ανθίζω! Έρχομαι πιο κοντά στο νόημα της ζωής, στην αγάπη, την προσφορά , τη δημιουργία🙏

[@user-wz2wz8nk8o]

Το μόνιμο "σύμπτωμα" είναι η απαισιοδοξία στο παρόν και στο μέλλον. Στην περίπτωση της συγχώρεσης, μπορούμε να πηγαίνουμε ευκολότερα με τη "ροή" των πραγμάτων, αποδεχόμενοι ουσιαστικά πως η ζωή ενέχει πολλά αντιθετικά ζεύγη.

[@elenpo6226]

ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΠΙΚΡΑ, ΘΥΜΟ, ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΜΙΑ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΗΣΩ ΓΙΑ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΘΩ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ, ΔΥΝΑΤΗ ΚΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ!!!

[@user-sw7sn3qf9t]

Το ότι δεν έχω συγχωρήσει ένα άτομο συγκεκριμένο που μου έκανε πολύ κακό στη ζωή μου, μου προκαλεί πολύ θυμό και πιο πολύ θυμό για τον εαυτό μου,που επέτρεψα αυτή την συμπεριφορά απέναντι μου! Το έχω βγάλει ούτως ή άλλως από τη ζωή μου, όμως μόλις καταφέρω να το συγχωρήσω θα απελευθερωθώ από πεποιθήσεις, που δημιουργήθηκαν στη ζωή μου εξαιτίας του. Είμαι στη διαδικασία της συγχώρεσης! Ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια, Κωνσταντίνε! Να είσαι καλά!

[@user-iz6we2vf6w]

Το σύμπτωμα,δεν ξέρω αν είναι σύμπτωμα ξέρω ότι με τις συμπεριφορές τους δημιούργησαν προβλήματα στην ψυχολογία του παιδιού μου και αρρωστησαν τον άντρα μου...αρνούμαι να τους συγχωρήσω γιατί τα αποτελέσματα τα ζω καθημερινά και σίγουρα έχετε απόλυτα δίκιο ότι ζω τον θυμό την τοξικότητα και πολλά άλλα και κάνω πολύ κακό στον εαυτό μου.Σας ευχαριστώ πολύ για αυτά που μας δίνεται απλόχερα ,εμπεριστατωμενα και ουσιαστικά!

[@dimitris1ification]

Ευγνώμων Ευχαριστώ πολύ

[@user-fq5qj7fm6v]

Όσα βάρη έχω κρατήσει από το παρελθόν είναι αυτό ακριβώς: βάρη, περιττά βαρίδια που με εμποδίζουν να προχωρήσω ανεμπόδιστα στη ζωή. Όσα μπόρεσα και ξεφορτώθηκα μέχρι τώρα με άφησαν ανάλαφρη και ελεύθερη. Πάμε για τα επόμενα.

[@krammou7667]

Νιώθω οργή για το άτομο που με έβλαψε. Με την συγχώρεση ελπίζω να ξαναβρώ τον όμορφο εαυτό μου!

[@anastasiakontou3524]

Θυμός, μιζέρια, αίσθημα αδιεξόδου, με την έλλειψη της συγχώρεσης Προσπαθώ για ελπίδα, ελευθερία, συγκέντρωση

[@dorap.3270]

Όταν δεν συγχωρώ αισθάνομαι πολύ θυμό. Πρόσφατα συγχωρωντας έναν άνθρωπο μετά από 4 χρόνια χωρίς καμία επικοινωνία,με κάλεσε να δει πως είμαι! Σαν να το αισθάνθηκε και το αισθάνθηκα και εγω. Πόσο λυτρωτικό!

[@user-zs9xf4fj7w]

Έλλειψη θάρρους να συγχωρεσω.... Γαλήνη, ηρεμία,ανακούφιση και απελευθέρωση μετά τη συγχωρεση...ΛΥΤΡΩΣΗ

[@m0uaxax4]

Θα μου έκανε πολύ καλό να συγχωρούσα τον εαυτό μου και να τον αγκαλιάσω. Όλο αυτό με κάνει δυσλειτουργική, κουρασμένη, χωρίς έμπνευση για δημιουργία, με πολλούς πόνους στο σώμα και πολλή γκρίνια και παράπονο. Όταν με συγχωρώ είμαι ανάλαφρη, έχω όρεξη να κάνω πράγματα, έχω έμπνευση, είμαι χαρούμενη, ανέμελη και κάνω και στους γύρω μου καλό. Θα ήταν ωραίο να κάνω τις ασκήσεις σου τακτικά ώστε να μου γίνει συνήθεια. Σε ευχαριστώ πολύ για όλα τα πολύτιμα που μοιράζεσαι μαζί μας. Το εκτιμώ αφάνταστα και με βοηθάς. Να είσαι καλά Κωνσταντίνε!

[@kostasandreou8854]

Νιώθω θυμό για τον εαυτό μου που κάθε φορά που εχω κάποιο πρόβλημα προσπαθώ να ρίξω την ευθύνη σε όσους βρίσκονται γύρω μου αντί να αντιμετωπίσω την αδυναμία μου και να με φροντίσω .

[@mariaargyropoulou8395]

Άγχος και αγωνία~ηρεμία και ασφάλεια

[@eugenia70355]

Ευχαριστώ Κωνσταντίνε! Εγώ θα ήθελα πρώτα απ’ολα να συν χωρέσω τον εαυτό μου. Του καταλογίζω πολλά και αυτό με κάνει να φέρνω συνέχεια ένα βάρος πάνω μου, τύψεις, θυμό, απογοήτευση… όταν το καταφέρω πιστεύω ότι θα βιώσω αυτό που λένε “the lightness of being””!

[@elliellas5176]

Νιώθω απογοήτευση και προδοσία από την συγκεκριμένη κατάσταση που δεν μπορώ ν συγχωρήσω, όταν κατάφερω να συγχωρήσω θα νιώσω ανακούφιση κ γαλήνη. Σε ευχαριστώ για τς υπέροχα λεπτά που χαρίζεις ακούγοντας σε!

[@user-fh9yf5xb7w]

θα συγχωρήσω με αγάπη και βοήθεια προς αυτούς που δεν συμβαδίζουμε!

[@user-le6cj7vd1c]

Όσο αδύνατο να συγχωρέσω αισθάνομαι φόβο. Νιώθω αδύναμη και φοβισμένη απέναντι στις καταστάσεις. Αν καταφέρω να συγχωρέσω πιστεύω ότι θα ανακτήσω τον έλεγχο και θα νιώσω ανακουφισμένη και δυνατή.

[@elsakalonaelsakalona]

Το σύμπτωμα είναι ο θυμός και η εκδίκηση, μόλις έρθει η συγχώρεση πιστεύω ότι θα έρθει η γαλήνη και η δυνατότητα να προχωρήσεις παραπέρα. Ευχαριστούμε!

[@marilouathanasopoulou4993]

Πολλές φορές από τον Εγωισμό και τον θυμό που έχουμε λόγο της καταστάσεις από την οποία έχει προκύψει δεν μπορείς να δεις καθαρά και δεν θέλω να συγχωρείς - τον άλλον και να λυτρωθώ μέσα μου πραγματικά ...... Υπάρχει θυμός πολύ θυμός 🙏💯💥

[@stellastylianou7202]

Θυμός, τοξικές σκέψης,απογοήτευση και γενικά ανασφάλεια με τούς άλλους ανθρώπους...πιστεύω ότι αν καταφέρω να συγχωρήσω τα ποιο πάνω θα γίνουν χαρά οι θετικές σκέψεις και οι ανασφάλεια με τούς άλλους ανθρώπους θα είναι πολύ καλύτερες!!!!

[@pine2184]

Το συναίσθημα που είχα ήταν ένα συνονθύλευμα πίκρας ζήλιας και θυμού και θα ήθελα μόλις συγχωρέσω να μην επηρεάζομαι από διάφορες συμπεριφορες, να πιστεύω περισσότερο στον εαυτό μου και να επικρατεί στη ψυχή μου η γαλήνη

[@user-pn8zr3cl8s]

Το σύμπτωμα είναι να ζω στο παρελθόν...ενώ αντίστοιχα ζω στο παρόν.Ευχαριστω!!!

[@kiriakikanatzidou1124]

Όταν δεν συγχωρώ αισθάνομαι πολύ θυμό! Όσες φορές έχω συγχωρήσει ένιωσα απελευθερωμένη!!! Σας ευχαριστω για τις πολύτιμες συμβουλές!!

[@mirellaharsoula4623]

Κατά καιρούς μου γίνεται εμμονή στο μυαλό μορφές "αδικίας" που πιστεύω ότι προέρχονται από κάποιους ανθρώπους του περιβάλλοντός μου και δεν μπορώ να τους συγχωρέσω. Όσο το σκέφτομαι θυμώνω αλλά πιστεύω ότι όταν σκεφτώ και τις δικές μου ευθύνες για τις σχέσεις μου μπορώ να θέσω όρια, να αποχωρήσω και να απελευθυωθω. Τότε μπορώ να συγχωρέσω. Είναι όμως τόσο δύσκολο να αποδεχτούμε την ευθύνη των σχέσεών μας.. Η ανάληψη ευθύνης είναι η λύση για πολλά προβλήματα και για την απόφαση συγχώρεσης... Κάποτε τα καταφέρνω και κάποτε όχι....

[@user-hp1em6jk7o]

Προσκόλληση, οδύνη, άμυνες, φόβος γεμίζουν την συνειδητότητα σου όταν δεν συγχωρείς!Από την άλλη ευελπιστώ ότι έρχεται μια απελευθέρωση, μια λύτρωση και εν τέλει μια ΓΑΛΗΝΗ!!!Δύσκολο εγχείρημα και στόχος ζωής!! Ευχαριστούμε πολύ για την ΥΠΕΝΘΎΜΙΣΗ!

[@GeorgeKavala]

Ξεκάθαρα ο θυμός. Τώρα αν καταφέρω και συγχωρέσω πιστεύω θα έρθει η ηρεμία.

[@user-qh4bb4ld5g]

Το σύμπτωμα της έλλειψης συγχώρεσης από μέρους μου προς έναν άνθρωπο που με έχει πληγώσει πολύ είναι ο θυμός.....πιστευω πως με το να καταφέρω πραγματικά να τον συγχωρέσω θα βρω ηρεμία και γαλήνη.. Για άλλη μια φορά σε ευχαριστώ Κων/νε για όλα αυτά που μου προσφέρεις!!!!!!🥰🥰

[@evi3973]

Όταν συγχώρεσα κάποιους ανθρώπους που με είχαν πληγώσει , έκανα το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου

[@Cool-up3ox]

Ευχαριστούμε για την ευκαιρία! Τα συμπτώματα πολλά εδώ και χρόνια. Ζαλάδες, κρίσεις άγχους και μειωμένη ενέργεια. Μέσα από τις συμβουλές σας μερικές σκέψεις ξεκαθαριζουν. Όσο σκέφτεσαι απλώς θολώνει η κρίση σου.

[@elenizervou329]

Καλησπέρα Κωνσταντίνε και ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον βίντεο! Το σύμπτωμα που έχω βιώσει είναι η ενοχή. Πιστεύω ότι θα νιώσω ηρεμία και χαρά όταν καταφέρω να το ξεπεράσω.

[@jollityandherfamily]

Συγχωρώ και συνεχίζω..οποίος δε μου κάνει συγχωρώ και συνεχίζω...το μόνο που δεν συγχωρώ είναι τον εαυτό μου που δεν τα βρήκα με άτομο που έφυγε ξαφνικά σε νεαρή ηλικία..είχαμε εγωισμό...αυτό για μένα είναι ασυγχώρητο...ξυπνάω με αυτό το ΒΑΡΟΣ..αυτό είναι το σύμπτωμα μου...δεν ξέρω αν μπορώ να συγχωρέσω τον εαυτό μου σε κάτι τέτοιο ..θα ήταν λυτρωτικό. Πολλές φορές στον ύπνο μου το βλέπω ότι αγκαλιαζομαστε και είμαστε όπως παλιά και ξυπνάω με αγαλλίαση... Που όμως διαρκεί για λίγες μέρες. ❤️

[@e.kalliontzaki9438]

Εξαιρετική, ολοκληρωμένη η τοποθέτηση σας.!!!

[@sophiavrettaki520]

Το συμπτωμα που εγω ειχα ηταν η προκληση αυτοανοσου ... με την χρονια προσπαθεια συγχωρεσης οσων ανθρωπων με πληγωσαν καταφερα να ελεγξω την εξελιξη της νοσου και ναι μετα απο 16 χρονια κανεις ναψμην πιστευει οτι παλεψα με την Σκληρυνση κατα πλακας. Μηνυμα προς οσους πασχουμε απο αυτοανοσα : ο αγωνας μας εχει και την εννοια της συγχωρεσης 🥰

[@Anastasia_Rammou]

Αυτό το βίντεο έχει ένα χρόνο περίπου που το είδα σήμερα σε δύο μέρες αλλάζει ο χρόνος ερχετε το 20024 ❤ εύχομαι σε όλους μας και ιδιαίτερος στον ΚΥΡΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ ❤ εγώ πάντως όταν κάποιος μου κάνει κακό δεν στεναχωριέσαι ΑΠΛΑ τον στέλνω στο ΘΕΟ.......Π .Χ .. λέω ΘΕΕ ΜΟΥ ΕΣΥ ΞΕΡΕΙΣ και έχω ηρεμία 🙏🙏σας ευχαριστούμε για τη σημαντική βοήθεια που μας προσφέρετε ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ 💙

[@user-yb4wc1xu1s]

Ευχαριστώ πολύ κατά αρχή για την καθοδήγηση τα συναισθήματα μου ειναι συνήθως με θυμό και αναμοχλευση των γεγονότων με αποτέλεσμα να τρώω τον εαυτό μου εκεί που οι άνθρωποι είναι μακριά δεν με αφορούν ποια και ησυνγχωρεση είναι ποιο εύκολη διότι ξεχνάς ίσως ο χρόνος γιατρεύει

[@alexandrantoris2841]

Έχεις δίκιο... Έχω συγχωρέσει από μόνη μ δικους μ ανθρώπους κ μ έφυγε τεράστιο βάρος...

[@user-rn8mq8cj7k]

Πόσο ωραία τα λέτε! Μου προκαλεί αναστάτωση, εκνευρισμό και στεναχώρια γιατί παρόλο που αισθάνομαι ότι έχω συγχωρήσει το παρελθόν, δεν δέχομαι να επαναλαμβανεται η ίδια συμπεριφορά στο παρόν από το συγκεκριμένο άτομο. Πιστεύω η συγχώρεση φαιρνει ανακούφιση και θετική ενέργεια

[@victoriaaleksandridou4239]

Καλησπέρα. Το κυριότερο συναίσθημα όπως συμβαίνει σε μένα είναι ο θυμός, για αυτόν τον λόγο προσπαθώ να συγχωρώ το γρηγορότερο για να νιώσω την απελευθέρωση και ανακούφιση. Σας ευχαριστώ για την υπέροχη δουλειά που κάνετε 🙏👏

[@Sunshine-gy2gm]

Ευχαριστουμε πολυ👏👏👏

[@eleanampratska8781]

Ευχαριστώ πολύ για όλα. Ο θυμός νομίζω είναι το κυριότερο συναίσθημα.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Για τον θυμό συγκεκριμένα σου προτείνω να δεις αυτό: kzbin.info/www/bejne/ipjSl6GnbrqBfck

[@violetagioni2101]

Ευχαριστώ ‼️🌟🌟🌟👍

[@emmanouelamagafouraki2599]

Το 《 συμπτώμα》 που μου εχει προκαλέσει το γεγονός οτι δεν εχω συγχωρέσει κατι,ειναι το άγχος που κουβαλάω απο πιο μικρή, μεχρι τωρα ως μια έφηβη 17χρονη, για την απογοήτευση της μητέρας μου οταν αποτυχω σε κατι. Αν και η μητέρα μου ως καθηγήτρια φιλολογίας και τελειόφοιτη ψυχολογίας με εχει βοηθήσει σε πολλα πράγματα στη ζωη μου και ενα απο αυτα ειναι η πίστη στον εαυτό μου για αυτα που μπορώ να καταφέρω. Για αυτον τον λογο θελω να της χαρίζω τις μεγαλύτερες χαρες στη ζωη της και μου ειναι δύσκολο να με συγχωρέσω εαν την απογοήτευσω καποια στιγμή. Εαν συγχωρέσω τον εαυτό μου για την απογοήτευση που μπορει να μετέδωσα στη μητέρα μου , νιώθω πως θα αρχίσω να εχω μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και αυτο εχει ως αποτέλεσμα την επιτυχία μου σε αλλους τομείς που μπορω να φτάσω ή ακομη και στους ίδιους!

[@anthoulageorgouli]

Απ' όσο έχω παρατηρήσει όταν δεν συγχωρώ μια κατάσταση ή κάποιον άνθρωπο, κρατάω όλο τον θυμό ο οποίος μεγαλώνει καθε φορά που συμβαίνει κάτι παρόμοιο. Επίσης πολλές φορές εξαιτίας του θυμού είναι πολύ εύκολο να παρεξηγήσω το άτομο που δεν έχω συγχωρέσει, ακόμα κι αν κάνει κάτι καλό. Όλος αυτός ο θυμός με κάνει πολλές φορές να νιώθω κουρασμένη σωματικά και ψυχολογικά. Όταν όμως ηρεμώ, ξανασκέφτομαι κάποια πράγματα και συγχωρώ, είμαι πιο ήρεμη, γεμάτη όρεξη και ενέργεια. Αυτό πιστεύω θα συμβεί όταν συγχωρέσω και σημαντικότερα πράγματα που δεν έχω καταφέρει ακόμη. Ευχαριστώ πολύ για το βίντεο! Πολύ ενδιαφέρουσα η προτεινόμενη άσκηση! Ανυπομονώ να την προσπαθήσω συστηματικά!

[@user-yk4ju2nx9e]

Χριστός Ανέστη, Καλημέρα κ Καλό Μήνα , Η μη Συγχώρεση Θυμός ,Απογοήτευση, Εκδίκηση Συγχώρεση, Ειρήνη , Γαλήνη , Κατανόηση, Αγάπη..❤ Σε ευχαριστώ Κωνσταντίνε θέλω να το κάνω ...😊😊😊

[@user-fv1qz2rn9u]

Θυμός είναι το σύμπτωμα,όταν συγχωρήσω θα βρω την εσωτερική μου ηρεμία και γαλήνη!!!!

[@user-qx5qm4su8y]

Σας ευχαριστούμε για το υπεροχο βίντεο. Εγω έχω παρατηρήσει το εξης: σε κάποια περίπτωση που ήμουν πολύ θυμωμένη, έβραζα απο θυμό και ένιωθα ότι δεν μπορούσα να συγχωρήσω καποιον για κάτι που μου είχε κάνει. Προφανώς δεν ήμουν ήρεμη και το αποτέλεσμα ήταν να χτυπήσω κατά λάθος πολύ, γιατί ήμουν αφηρημένη και ταραγμένη και να πάθω σοβαρή ζημιά με αποτέλεσμα να πονάω για μήνες πολύ. Αυτός ο πόνος με "ξύπνησε" και με έκανε να καταλάβω ότι είχα γίνει ένα αγρίμι από το θυμό μου και οτι δεν αξίζει το κακο που μας κάνει ο άλλος να το κάνουμε μεγαλύτερο στον εαυτό μας. Ευχαριστω

[@athenabairami7207]

Ευχαριστούμε θερμά!

[@celestiaam7997]

Η μη συγχώρεση μου δημιουργεί θυμό και επιθυμία για εκδίκηση.Επισης αισθάνομαι μια στασιμότητα στην ζωή μου ,κάτι που με εμποδίζει να εξελιχθω σαν άτομο και να νιώσω χαρα.Η συγχώρεση θα μου χάριζε ανακούφιση , γαλήνη και δημιουργικότητα. Σε ευχαριστώ γι'αυτό το υπέροχο βίντεο και για τη βοήθεια που μας προσφέρεις.

[@user-ew9bj2ui1n]

Καλησπέρα! Αυτό που δημιουργείται είναι εκνευρισμός, χαμηλή ενέργεια, θέμα με το εντερο μου αλλά και θέματα διαταραχής με το φαγητό μου. Όταν μπορεσω και αποδεχτώ ότι με έχει πληγώσει πιστεύω ότι θα απελευθερωθει όλη η ενέργεια που κρατάω μέσα μου και θα είμαι πιο δημιουργική και ελεύθερη!

[@vassilisxatzi1]

Η μη συγχώρεση με οδηγεί σε μια συντήρηση της υπάρχουσας κατάστασης που είναι γεμάτη θυμό, άγχος και πολλές φορές με οργή. Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σου, όπως και το βιβλίο που πιστεύω ότι θα βοηθήσει τα αρνητικά αυτά συναισθήματα να αντιστραφούν σε θετικά με εσωτερική αγαλλίαση, ειρήνη με τον εαυτό μας και αγάπη με τους συνανθρώπους μας.

[@IT_Parrot]

Ο θεος να σε εχει καλα.....σε ευχαριστουμε ...και σε ευχαριστώ εγω πρωτα που με βοηθησες με τις λιγες κουβεντες σου...

[@ARGIROARGIRI]

Εξαιρετικά απελευθερωτικό!!!Ευχαριστούμε!!!!

[@olinakaln3957]

Σε ευχαριστω πολυ οχι μόνο γι αυτό το βίντεο αλλά για όλα. Πραγματικά είναι πολύ διαφωτιστικά κι εμένα μ'εχεις βοηθήσει πάρα πολύ. Για πολύ καιρό ενοιώθα θυμό και οργή γι αυτά που μου έχουν κάνει. Και αρρωστούσα από τις σκέψεις. Όταν μπήκα στη διαδικασία της συνχώρεσης ελευθερώθηκα ψυχικα και όμορφα πράγματα ήρθαν στην ζωή μου.

[@elisavetkonstantopoulou284]

Πόνο και απογοήτευση θυμό. Ενώ όταν συγχωρείς ηρεμία.

[@spirosivr2536]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για κάθε μικρή ή μεγάλη βοήθεια που μου έδωσες. Το σύμπτωμα που νιώθω, είναι μία παλινδρόμηση αρνητικών συναισθημάτων που συνοδεύουν τη μή συγχωρεμένη κατάσταση. Με τη συγχώρεση, έχω περισσότερο χρόνο και χώρο να ζήσω το παρόν και να προγραμματίσω καλύτερα το μέλλον μου. Και πάλι ευχαριστώ

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το [e-mail] γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !

[@user-hu4or4nb4y]

Η μη συγχώρεση μου δημιουργεί βάρος, μια αίσθηση "σήψης" για κάτι που κουβαλώ παραπάνω από ότι πρέπει, για κάτι που πια δε συμβάλλει στην ποιότητα της τροφής του εγκεφάλου και της ψυχής. Μόλις συγχωρήσω η ανάσα μου γίνεται πιο βαθιά και υγιής!!!

[@pennydtsakalou6878]

Πόνος, ασθένεια, στασιμότητα. Ελπίζω σε ηρεμία, απελευθέρωση, ισορροπία.🙂

[@georgiachron8112]

Όλα αυτά που ακούσαμε είναι σωστά κ συμφωνώ απόλυτα σε όλα. Όμως για να συγχωρέσεις κάποιον μέσα απο την καρδιά σου για κάτι κακό που σου έκανε δν ειναι κ τοσο απλό...Θέλει δυναμη. Κ την δυναμη αυτή θα την βρουμε μόνο αν την ζητήσουμε από το ΘΕΟ! Ο ΘΕΟΣ μόνο μπορεί να βάλλει αγάπη στην καρδιά μας, ώστε να αγαπήσουμε πρωτα τον άλλον κ μετά να τον συγχωρήσουμε... Αγάπη+συγχώρεση πανε μαζί και δίνονται μόνο κ μόνο αν το ζητήσουμε από το ΘΕΟ. Μόνοι μας δυστυχώς είναι πολύ δυσκολο να τα καταφέρουμε...

[@olga6869]

Σε δύο σοβαρές περιπτώσεις που είχα αδικηθεί από άτομα που δεν το περίμενα τα συμπτώματα ήταν πίκρα κ πολύς θυμός που με δηλητηριαζε άσχημα. Καταλάβαινα ότι δεν μπορούσα να συγχωρήσω τις πράξεις τους με τη λογική οπότε έλαβε δράση το υποσυνείδητο όπου σε όνειρο μου , μου ζητούσαν "συγνωμη" γι αυτό που μου έκαναν. Ξυπνούσα λοιπόν άλλος άνθρωπος! Δεν ξέρω πως να το αιτιολογήσω αλλά γενικά στον ύπνο μου λύνω πολλά προβλήματα. Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές που δίνετε! Με έχουν βοηθήσει σε μια άσχημη περίοδο της ζωής μου.

[@Bessy_1978]

Καλέ μου Κωννε...άλλο ένα ωραίο βίντεο...Πάντα συγχωρούσα στη ζωή μου..κ ένιωθα ανάλαφρη μετά κ ευτυχισμένη..Εκεί που κρατούσα όμως κρυφή κακία κ κατάφερα τελικά να συγχωρήσω ήταν η ΜΑΝΑ μου..μέσα μου αυτό ήταν μια πληγή που με πονούσε κ μάτωνε κατά καιρούς στα κρυφά..Λίγο καιρό πριν πεθάνει με αφόρητους πόνους από καρκίνο,τη συγχώρεσα, την κατάλαβα, είδα τα πράγματα απ' τη μεριά της...κ τη συγχώρεσα..κ τώρα λυτρώθηκα..Γιατί ήταν κ αυτή άνθρωπος..όσο κ αν τα παιδιά νομιζουν ότι οι γονείς τους υποχρεούνται να είναι ανώτερες υπάρξεις..είναι απλά..ΑΝΘΡΩΠΟΙ..Τη θυμάμαι τώρα με ΑΓΑΠΗ..

[@xenopoulos3]

Θυμός και αγανάκτηση τα συμπτώματα... Λύση? Δύσκολο έως αδύνατο.... Προσπάθεια εδώ και καιρό να ρυθμίσω το μέσα μου ώστε να καταφέρω να συγχωρήσω και να προχωρήσω... Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ και ας μην γνωριζόμαστε...

[@sifu.dionisis.tsaousis]

Αισθάνομαι εσωτερική γαλήνη όταν συγχωρώ. Όχι γιατί το αξίζουν εκείνοι που με πλήγωσαν, αλλά γιατί εγώ έχω ανάγκη να αισθανθώ όμορφα. Συγχωρώ για να μπορώ να προχωρήσω μπροστά αφήνοντας πίσω μου οτιδήποτε "τοξικό".

[@user-ev8jd1sr8z]

Η συγχώρεση στα Ελληνικά είναι αυτό που είπες Δίνεις χώρο Δεν δίνεις από τον ζωτικό χώρο σου σε αυτούς που επιζητούν τον θάνατο σου είτε ψυχικό είτε σωματικό είτε πνευματικό Άλλο είναι να μην σε επιρεαζει ψυχικά κ άλλο να δώσεις χώρο Συμφωνώ να μην κρατάς πικρία κ μίσος αλλά να είσαι κ πολεμιστής των αξιών σου

[@stavroulakam6303]

Αυτό το βίντεο ήρθε την κατάλληλη στιγμή και σίγουρα θα με βοηθήσει! Μια μικρή προσωπική αποτυχία σ' έναν στόχο μου δημιούργησε θυμό, εκνευρισμό, ένιωσα ότι αδίκησα τον εαυτό μου και έλεγα πως δεν μπορώ να μου το συγχωρήσω! Ίσως δεν θα έπρεπε να είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου και να μου δίνω δεύτερες ευκαιρίες όπως κάνω με τους γύρω μου. Θέλω να με συγχωρήσω γιατί έτσι θα νιώσω ηρεμία, θα έχω καθαρή σκέψη και θα πιστέψω ξανά στον εαυτό μου! Σας ευχαριστώ για τις συμβουλές και την άσκηση! Θα ήταν ενδιαφέρον αν σε κάποιο άλλο βίντεο μας δίνατε συμβουλές ή τρόπους ώστε να μην είμαστε τόσο αυστηροί κριτές του εαυτού μας.

[@annapapaioannou1168]

Ψυχικό βάρος αλλά και δυσκοιλιοτητα. Ελπίζω λύτρωση!

[@georgiantaravetsou4267]

Όταν δεν συγχωρώ αισθάνομαι περισσότερο θυμό. όσες φορές βάζω την λογική και παρατηρώ ουδέτερη τότε αισθάνομαι ποιο απελευθερωμένη και ήρεμη . Και καταλαβαίνω ότι έχει να κάνει με τα άτομα που με στεναχώρησαν αφορούσε τα δικά του συναισθήματα και τα υιοθέτησα σαν δικά μου .

[@zoesakellariou6021]

Καλησπέρα κι ευχαριστούμε πολύ! Το σύμπτωμα / η κατάσταση που μου προκαλείται είναι η δυσφορία, η ευερεθιστότητα και ένας παραλυτικός εκνευρισμός που με εμποδίζει να προχωρήσω και με κάνει να μένω στο παρελθόν!!!

[@ekoltsakis]

Εμμονή, αγαλλίαση.

[@fight_angel]

Όταν δεν συγχωρώ νιώθω ένα σφίξιμο στο στήθος και ότι βουλιάζω σε μια κινούμενη άμμο. Όσες φορές έχει συγχωρήσει ένιωσα ένας τελείως διαφορετικός άνθρωπος.... Γεμάτος χαρά, χαμόγελο και δύναμη. Ένιωσα ικανή να καταστήσω τον κόσμο. Σ' ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές Κωνσταντίνε.

[@Theofanis.M]

Ωφέλιμα τα λόγια σας! 🌼

[@gt1678]

Θέλω να συγχωρήσω τη πρωην σύζυγο μου, για την πράξη της να φύγει και να χάσω την απόλυτη επαφή με τα παιδιά μας. Αυτό θα με κάνει πιο ήρεμο και στα παιδιά μου πιο χαρούμενο

[@userJoannaA.Sideri]

Το διάστημα που πέρασα μέχρι να συγχωρήσω, μου δημιούργησε στρες κ αναστάτωση, μεχρι κ αποσυντονισμο θυρεοειδή. Μετά τη συγχωρεση, ήρθαν πάλι η ανακούφιση, αισιοδοξία κ χαρά στην ζωή μου, μέχρι κ καλύτερη ποιότητα ύπνου.

[@da-yx7vy]

Το σύμπτωμα που έχω είναι ότι έχω μαζέψει θυμό και έχει ζοριστεί και πιεστεί το συκώτι μου με αποτέλεσμα να πάθω και στο μάτι μου μια πάθηση! Πιστεύω πως μόλις καταφέρω να συγχωρήσω θα δω καθαρά και θα ανακτήσω πάλι τις δυνάμεις μου για να εκφραζομαι αυθεντικά και με αγάπη προς τον εαυτό μου και τους άλλους ❤

[@nekmix5559]

Ευχαριστούμε για τα όμορφα βίντεο.......

[@user-ij1rc4wf8o]

Θυμος! Νιωθω οτι δεν πρεπει να σκεφτομαι ετσι και απελευθερωνομαι, οταν συγχωρω! Αφηνω πισω το παρελθον..

[@user-oc5uq7pb4o]

Σας ευχαριστώ πολύ...

[@aixmhros]

η ιδια η Ιστορια μας διδασκει πως οταν συγχωρεις το Τερας, εκεινο θα εμφανιστει και παλι σαν κακογουστο αστειο! προτιμω να κρατησω το σφυρι στο σακιδιο μου και να συνεχιζω να αναζητω τον δολοφονο της υγειας μου, μεχρι να το φυτεψω στο κρανιο του.-

[@user-oj7zp5tr4i]

Θυμός το σύμπτωμα της μη συγχωρεσης και σωματική και ψυχική απελευθέρωση το αντίθετο!

[@danielabushi7777]

Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές Πόσο μου αρέσει να σε ακούω

[@user-hb8pq2zi5k]

Ευχαριστώ Κωνσταντίνε!!! Βάρος και αρνητικά συναισθήματα όταν δεν συγχωρούμε Και απελευθέρωση και χαρά όταν το κάνουμε

[@eleftheriamavromati6574]

Άγχος και στεναχώρια Ελπίζω να βρω χαρά και ηρεμία με τη συγχώρεση

[@eugenian5462]

Έντονες κρίσεις άγχους ... Ηρεμία και γαλήνη νου και ψυχής

[@giorgosapostolakis6443]

Όταν δεν συγχωρώ καποιον νιώθω χάλια Βάρης κ απογωητευμενος...Σας ευχαριστώ για το κοινωνικό σας έργο..

[@user-xf1nd6jc8j]

Το παρελθόν είναι παρελθόν πρέπει να το αφήσουμε να συγχωρέσουμε εμάς πάνω απ' όλα κ μετά οτιδήποτε μας έχει στερήσει την χαρά προχωράμε μπροστά με ηρεμία χαληνη θετική ενέργεια σε ευχαριστούμε Κωστή για όλα

[@user-yj8it6vb8y]

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΉ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙΣ.ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΤΗ ΒΑΛΩ ΣΤΟ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΜΟΥ. ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΈΡΟΝ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ.ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΗ ΜΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΊ Η ΜΗ' ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΕΝΩ ΌΤΑΝ ΣΥΓΧΩΡΩ ΝΙΩΘΩ ΓΑΛΗΝΗ.

[@mariapepa2953]

Παρά πολύ σωστά όλα που είπατε👏🙏🏼 όντως θεραπεία ψυχής!

[@galateia3815]

Έχω πληγωθεί βαθύτατα από πολύ κοντινούς μου ανθρώπους, «φίλους», σύντροφο, συγγενικά πρόσωπα. Έζησα μεγάλη περίοδο της ζωής μου με τεράστια γιατί, να αναρωτιέμαι αν έφταιγα εγώ μέχρι που τα ψυχοσωματικά συμπτώματα με έβαλαν να δουλέψω πάνω στη συγχώρεση για να μπορέσω να νιώσω υγιής σωματικά και ψυχικά. Όταν το κατάφερα ένιωσα ανάλαφρη, σαν να αφαίρεσα από την ψυχή μου ένα τεράστιο βάρος. Απλά επέλεξα ότι δεν τους θέλω στη ζωή μου αυτούς τους ανθρώπους. Τέλος να σε ευχαριστήσω για τα υπέροχα βίντεο.

[@voulavoula5481]

Τα συμπτώματα είναι θυμός και δερματολογικά προβλήματα . Πασχιζω μηνες και δεν τα έχω καταφέρει ενώ γνωρίζω τα οφέλη. Ψυχική ΓΑΛΗΝΗ. Ευχαριστώ πολύ για τα ωραία βίντεο

[@noulabogatini6062]

Σ ευχαριστώ από καρδιάς, είσαι καταπληκτικός, συμφωνώ με όσα λες, δεν συγχωρούμε γιατί το αξίζει ο άλλος, το κάνουβε γιατί αξιζει ο ευατός μας να μην έχει τόσο φορτίο συνεχεια. Καλή συνέχεια

[@giotakopsida4969]

Όταν δεν συγχωρώ νοιώθω θυμό και αγχος, δυστυχώς μου βγάζει σωματικά προβλήματα όπως πόνο στο στομάχι και αύξηση των ορμονών του θυρεοειδή. Όταν έλεγχο τον εαυτό μου, τις σκέψεις μου και συγχωρώ, περνανε όλα και υπάρχει γαλήνη Υπέροχα βίντεο, σε ευχαριστώ πολύ!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το [e-mail] γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερή !

[@user-fv1qz2rn9u]

Μεγάλη βοήθεια για μένα σήμερα αυτές οι συμβουλές σου!!!! συγχαρητήρια!!!!

[@margaritakontaxi5939]

Στεναχώρια, θλίψη, μοναξιά. / Χαρά,δοτικοτητα, ευημερία. 😇