Έτσι θα γίνεις ο καλύτερός σου Εαυτός

[@matina12]

Αυτό που με εμποδίζει είναι ότι σχεδόν πάντα πάνω από όλα βάζω τους άλλους. Μάλλον η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η σιγουριά σε μένα με εμποδίζει.

[@sakissefstra1833]

Αυτό που με δυσκολεύει στο να γίνω ο καλύτερος μου εαυτός και να εξελιχθω είναι ότι κολλάω σε αρνητικές σκέψεις και με εμποδίζουν στο να δω καθαρά μπροστά μου

[@christos9586]

Δεν εισαι μονη

[@ΆνναΜαρίαΩ]

Πόσο σε καταλαβαίνω....αλλά δ μασάμε προχωράμε όλα θα γίνουν αρκεί να θέλουμε!!!💪🏻

[@panosstratiwtis3364]

μια απο τα ιδια αλλα το παλευω αρκετα

[@kostasstravolaimis3298]

Από την ώρα που το αναγνωρίζεις σκέψου ότι έχεις κάνει την μισή δουλειά μέχρι να φτάσεις εκεί που θες , οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν καν ποιο είναι το πρόβλημα🤘

[@ioaskop490]

Κάντε θετικές σκέψεις ακόμα και αν τα πράγματα είναι άσχημα εκείνη την στιγμή μην το βάζετε κάτω Κάντε θετικές σκέψεις και θα ξεπεραστούν όλα γιατί η αρνητικοτητα φέρνει αρνητικά συναισθήματα και πράγματα. Να έχετε πίστη στον Θεό και στον εαυτό σας.

[@mariatraga8026]

Αυτό που με εμποδίζει είναι ότι θέλω να έχω τον έλεγχο για τα πάντα!

[@ΤουλαΔημητροπουλου]

Στα 50+ χρόνια μου έχω "χτίσει" πολλά εμπόδια για τον εαυτό μου. Στους μήνες που σε παρακολουθώ έχω αρχίσει να τα κατεδαφιζω. Σε ευχαριστώ🙏💕

[@ΙωάνναΓαραντζιώτη-ι4κ]

Η αναβλητικότητα παίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε προσπάθεια αλλαγής και βελτίωσης και η έλλειψη αποφασιστικότητας. Ευχαριστούμε για τι πολύτιμες συμβουλές.

[@ΓεωργίαΓεωργακάκη]

Ευγνώμων!!! Σήμερα πρώτη μέρα χωρίς κάπνισμα!!! Μετά από 4 αποτυχημένες προσπάθειες... Τυχαίο?? Ή τελευταία προσπάθεια ήταν νά καταφέρω νά σταθώ στην απόφαση μου, για 7 μήνες.... Αλλά...... Όλα αυτά έπρεπε νά μας τά διδάξουν, και εμείς με την σειρά μας, νά συνεχίζαμε στα παιδιά μας, και ού το καθεξής..... Πόσο υπέροχος θά ήταν ό κόσμος.... Αλλά ποτέ δεν είναι αργά!!! Σας ευχαριστούμε!!! Καί θέλω αυτήν την φορά, νά τά καταφέρω!!! Σίγουρα.......🙏🙏🙏

[@nicolkass]

Απαιτώ πολλά από τον ευατο μου και τον πιεζω ενώ ταυτόχρονα δυσκολα ξεφευγω από αρνητικούς ανθρώπους και συμπεριφορές και αν το κάνω θα πρεπει να έχουν "παραβιαστει" Κατά πολυ τα όρια μου.. Ο στόχος μου λοιπόν είναι να μου φέρομαι πιο όμορφα σε εμένα και να κάνω όσα μπορώ χωρίς να με τιμωρώ αν δεν καταφερω κάτι και να δέχομαι απο τους άλλους όσα αξιζω! ✨

[@agniher]

Αυτό που με εμποδίζει να εξελιχθώ είναι ο φόβος... Φόβος για το άγνωστο και φόβος να βρεθώ σε ενα ξένο περιβαλλον...

[@medousa3871]

Έχω 2-3 σοβαρά κολλήματα.. Στεναχωριέμαι για πράγματα του παρελθόντος που αφορούν τους δικούς μου πιο πολύ.Εχω μανία με τα ρούχα και παρασύρομαι σε αγορές αν και ξέρω ότι μετά θα στεναχωριέμαι.. Αγχώνομαι που δεν μπορώ να βοηθήσω πρόσωπα συγγενικά που δεν βλέπουν ότι έχουν κολλήσει ή καλύτερα δεν θέλουν να ξεκολλήσουν.. Σήμερα βάζω στόχο να μειώσω δραστικά τα κολλήματα μου.Σας ευχαριστώ γιαυτο.Θα γίνομαι κάθε μέρα ο καλύτερος εαυτός μου. 💕🕊️

[@vickyrose5329]

Όλα ωραία στην γραπτή κ προφορική θεωρία! Το πρόβλημα μας είναι η πράξη! Πώς όλα αυτά να τα κάνουμε πράξη, όταν έχουμε δειλία, φόβο, χαμηλή αυτοεκτίμηση, όχι πειθαρχία κ αυτοσυγκράτηση.... θέλει πολύ δουλειά του εαυτού μας, αλλά τα γεγονότα γύρω μας τρέχουν με ταχύτητα, η καθημερινότητα κ η ρουτίνα μας δεν μας αφήνει να εστιάσουμε κ να ξεκινήσουμε. Θέλει χρόνο, ηρεμία, δύναμη κ δουλειά. Πράγματα που δεν έχουμε πλέον, γιατί μας πνίγουν τα υπόλοιπα που προείπα! Καλή δύναμη κ υπομονή κ υγεία σε όλους!

[@agnesdeliadi864]

Αυτό που τόσο καιρό με εμπόδιζε να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου ήταν ότι δεν ειχα συνειδητοποιήσει πως προτεραιότητα μου αποτελώ εγω! Μόλις το καταλαβα μπηκα σε διαδικασία αυτοβελτιωσης και όλες μου οι αποφάσεις σχετίζονται αμεσα με τις δικές μου ανάγκες ♥️

[@5diastasi]

Αυτό που με εμποδίζει είναι ο εαυτός μου..ο "κατωτερος" εαυτός μου ή αλλιώς το εγώ, εδώ και ένα χρόνο έχουν έρθει στη ζωή μου τα πάνω κάτω..Αυτό με ταρακούνησε και έκανα πολλές αλλαγές..κάποιες αναγκαστικές!! Παρόλο που πέτυχα πολλά, είμαι πολύ σκληρή και επικριτική με τον εαυτό μου, με αποτέλεσμα τους τελευταίους 3 μήνες να σταματήσω, και να γυρίσω σε παλιές καλές συνήθειες..Αναγνωρίζω ψυχική ,σωματική και πνευματική κούραση .Οπότε μου δίνω χρόνο, προσπαθώ για λιγο να κάνω αντανάκλαση τα συναισθήματα μου και που βρίσκομαι ώστε... ελπίζοντας να ξανασηκωθω, βάζοντας νέους στόχους με αυτοπεποίθηση .. Ο καλύτερος εαυτός μου θα είμαι όταν με αποδεχτώ πλήρως και σταματήσω να με κρίνω, βλέποντας με με αγάπη,κατανόηση και συμπόνια ❤❤❤

[@ΒιβήΝ]

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και τα βιώματα του παρελθόντος, που για να τα αφήσω πίσω χρειάζεται να μάθω τον τρόπο! 💜

[@Joanna-gc1jh]

Με εμποδίζουν πολύ τραύματα από γονείς και η αποθάρρυνση που έχω υποστεί επί πολλά χρόνια από αυτούς σε συνδυασμό με το επάγγελμα μου που απαιτεί πρωτοβουλία και θάρρος (είμαι δικηγόρος), όπως επίσης κάποιες νοοτροπίες που υπάρχουν γύρω μας σχετικά με το τι είναι η επιτυχίά. Έχω κάνει αρκετή δουλειά, είμαι σε καλό δρόμο αλλά ακόμη βασανίζομαι. Σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια που μου προσφέρετε

[@Μαριαχριστινα-ν4ε]

Είναι ο φόβος για το άγνωστο 🙏

[@danaivoukelatou2428]

Η εξαρτημένη μάθηση είναι αυτό που με δυσκολεύει περισσότερο...

[@ΜΑΡΙΑΝΘΗΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΟΥ-ρ1θ]

Είμαι ενοχικη και αυστηρή με τον εαυτό μου!νομίζω ότι πάντα δίνω λίγο ενώ προσπαθώ πολύ!

[@nvs8484]

Αυτό που με δυσκολεύει είναι ο ελλιπής έλεγχος των αρνητικών μου συναισθημάτων. Και η αλλαγή πολλών μοτίβων που έχουν καθιερωθεί στην καθημερινότητα μου και αφορούν κυρίως τον ύπνο και το φαγητό.

[@loukassarafidis8821]

Η αναβλητικότητα είναι αυτή που με κρατάει πίσω. Πάντα βλέπω το μεγάλο έργο το οποίο έχω να επιτελέσω και τρομάζω μπροστά στο μέγεθος του. Κατανοώ πως οι μεγάλες αλλαγές δεν χτίζονται σε μια μέρα. Κάποια από τα εργαλεία στα οποία αναφέρεστε ήδη τα γνωρίζω. Ελπίζω από αύριο κιόλας να αρχίσω να τα εφαρμόζω καθημερινά. Τα βίντεο σας είναι πηγή έμπνευσης, σας ευχαριστούμε πολύ!

[@efiexarchou3603]

Αχ βρε Κωνσταντίνε, είσαι μεγάλος θεραπευτής! 🙏

[@notakavaratzi9529]

Υπέροχος για ακόμη μια φορά!!!για ακόμη μια φορά πόσο διαφωτιστικος!!

[@lalipapaioannou6869]

Ευχαριστώ πολύ ναιστε πάντα καλά. Καφέ βιδεο ινε αριστούργημα . Συγχαρητήρια ία την γνώση κε ια βοήθεια 👏👏👍👍💖💖💖

[@maryfo9558]

Το ότι δεν έχω επίγνωση.....κυρίως όταν μιλάω!!!!! Σε ευχαριστώ για τη γνώση που μου προσέφερες!

[@ΚικήΔραγανίδου]

Η εξαρτημένη γνώση!

[@myrodias7]

Δεν ξέρω ίσως είναι πολλά ίσως είναι ένα... Ο φόβος να πετύχω, ο φόβος να αποτύχω, ο τρόπος που έχω μάθει να σκέφτομαι από το παρελθόν, το εφήμερο της ζωής, ο φόβος ενός θανάτου χωρίς νόημα, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, ίσως κι άλλα πολλά. Το σίγουρο είναι ότι η επίγνωση είναι ένα διαμάντι κρυμμένο που θέλω να το ξεθάψω κάτω από την άμμο, να φτιάξω ένα κόσμημα και να το φοράω πάντα πάνω μου. Φιλιά κι ευχαριστώ για το βίντεο

[@00elenigreece]

Πριν 6χρονια ξεκίνησα να γράφω τις σκέψεις μου...γιατί είχα μπει σε μια κατάσταση καθημερινής στεναχώριας. Διαβάζοντας αυτά που έγραφα τότε βλέπω ότι δεν άλλαξαν πολλά. Αν κάτσω να αναλύσω ξέρω ότι έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση, υπεραναλυω τα πάντα για να προλάβω ότι κακό συμβεί και μπορεί να με πληγώσει, συγκρίνομαι συνεχώς, αγχώνομαι για "υποθετικές καταστάσεις". Προσπαθώ πολύ να διαβάζω και να ελέγχω εγώ το μυαλό μου γιατί όλο αυτό που συμβαίνει είναι μια εικονική πραγματικότητα! Είμαι υγιής, έχω ανθρώπους να αγαπώ και να με αγαπάνε , έχω σπίτι και φαγητό απλά αφήνω το μυαλό να με κάνει ότι θελει γιατι μάλλον δεν έχω μάθει να είμαι απλά καλά και ήρεμη.

[@ΜαριαΠροντη-δ4ζ]

Ήθελα να μοιραστώ παρά πολλά ....την αλλαγή μου....σας ευχαριστώ για τα βίντεο είναι πάρα πολύ χρήσιμα ❤

[@thomasrapantas8612]

Ο φόβος της αποτυχίας και η αναβλητικότητα.Ευχαριστώ.

[@ΚατεριναΚαρυωτη-χ2π]

Πολλά τα βίντεο σας όλα υπέροχα ακολουθώ τα βήματα σας!!Μετά τον θάνατο του γιού μου 28χρονων παλικάρι με βοηθάτε πάρα πολύ και τα βιβλία που παρουσιάζεται τα αγοράζω Σας ευχαριστώ από καρδιάς

[@vasiaagi5901]

Συνειδητοποίησα απο τη αλλη μερια με αυτο το βιντεο .Δηλαδη πως ναι μπορω και χρησιμοποιώ οσα εργαλεια εχω μαθει. Μερικες φορες πολυ ευκολα και μερικες φορες πολυ δυσκολα.Αλλα προχωραω ευσυνείδητα

[@sofiaa6140]

Το δικό μου πρόβλημα είναι το στρες.Παθαίνω πολύ συχνά κρίσεις άγχους και πανικού και αυτό δεν με αφήνει να πάω παρακάτω με τον τρόπο και τον ρυθμό που θα ήθελα.Προσπαθώ όμως πολύ για να βγω από αυτή την κατάσταση και πάω πολύ καλά.Έχω όμως πολύ δουλειά μπροστά μου.Δεν πειράζει!Από σήμερα λοιπόν εντατική προσπάθεια και θα γίνω αυτή που θέλω,αυτή που πραγματικά είμαι!🙏

[@survivor8790]

Καλησπερα σας!! Υπεροχο βιντεο!! Θα ηθελα να μην επιρεαζομαι συνεσθηματικα απο δρασεις και αντιδρασεις αλλων ατομων που βρισκονται στο ιδιο περιβαλλον αλλα καθως και να αντιδραω πλεον στην καθημερινοτητα μου πιο ηρεμα και να σκεφτομαι λιγο περισσοτερο πριν απαντησω και να επιλεξω.. να αντιλαμβανομαι καθε στιγμη,ναμην φοβαμαι και να μην με παρασερνει η δυναμη της συνηθειας!!

[@ΜπαμπηςΤζαφερος]

Το παρελθόν!!

[@sotoskara4285]

Αυτό που με εμποδίζει να γίνω ο καλύτερος εαυτός μου είναι ο φόβος ότι αν θα θέσω κάποια όρια μπορεί να χάσω κάποιες σχέσεις με τους ανθρώπους που με ενδιαφέρουν!!!

[@ann.260]

Αυτό που με εμποδίζει είναι η τεμπελιά μου και η αδράνεια μου. Ενώ θέλω να έχω δραστηριότητες μέσα στην ημέρα μου, καταλήγω να κάθομαι στον καναπέ με μια πίτσα και τρανς περιεχόμενο στην τηλεόραση. Κάτι ακόμα είναι ότι παίρνω πολύ σοβαρά αυτά που γίνονται στον κόσμο. Όταν μαθαίνω κάτι δυσάρεστο ( βιασμό, δολοφονία, πυρκαγιά ) τείνω να χαλάω την ημέρα μου ακόμα και να μην κοιμάμαι όλο το βράδυ και να κλαίω (κάποιες φορές). Ως ένα βαθμό μου αρέσει που συμπονώ τον συνάνθρωπο μου, αλλά στον βαθμό που το κάνω καταστρέφω εμένα. Καταλήγοντας πάλι να μην ασχολούμαι με τίποτα και να πνιγώ τις δυσάρεστες σκέψεις στον καναπέ με κάποιο ανθυγιεινό φαγητό. Καλή επιτυχία σε όλους για τον διαγωνισμό. 🥰🥰🥰

[@thewindmillvilla4362]

Εγω κολαω στο παρελθον και με μπλοκαρει να συνεχισω την ζωη μου με στοχουs και αισιοδοξια. !!!!Ευχαριστω πολυ , ασ ελπισουμε το βιβλιο αυτο να με ταρακουνησει.

[@xaraxaroula6580]

Η συνήθεια να μην εφαρμόζω την ενσυνειδητοτητα που πλέον έχω μάθει (ότι υπάρχει!) και αντ'αυτης να προσπαθω να αποδυναμώσω το παλιό ώστε να ενδυναμώσω το καινούριο...Πέρα λοιπόν από την ενσυνειδητοτητα,έχω καταλάβει πως είναι να δημιουργώ το καινούριο και από μόνο του θα αντικαταστήσει το παλιό χωρίς να το "παλεύω" (το παλιό)... Μεγάλη μου χαρά να είμαι μια από τις τυχερές για το βιβλίο 🙂

[@SoKate410]

Αυτό που με εμποδίζει να εξελιχθω είναι μια βαθιά εσωτερική θλίψη που έχω σχετικά με συγκεκριμένα γεγονότα και υπόσχομαι στον εαυτό μου να συνεχίσω να δουλεύω μαζί του καθημερινά για να κλείσουμε και να θεραπεύσουμε αυτή την πληγή και κάθε πληγή που υπάρχει. Είναι πολύ δύσκολο αλλά θα τα καταφέρουμε. Εγώ και ο εαυτός μου:) σε ευχαριστώ για άλλη μια φορά για ένα υπέροχο coaching. Προσφέρεις τόσο σημαντικα και τόσο απλόχερα. 🙏🏼🌺💖

[@elenbroz3392]

Σου ευχόμαι ολόψυχα υγεία και ηρεμία.Ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθειά σου.

[@elenikarla5305]

Σας Ευχαριστούμε για το χρήσιμο Δώρο, χρειαζόμαστε όλοι μας να Θεραπευτουμε από της Αρνητικές σκέψεις, και από ότι άσχημο έχει συμβεί στην Ζωή μας, που Δυστυχώς Έρχετε και ξανάρχεται στο Μυαλό, και μας γεμίζει θλίψη, κι εγώ θέλω να ξεχάσω κάθε τι Άσχημο που έχω Βιώσει, και να Ζήσω την κάθε στιγμή της Ζωής μου γεμάτη Θετική Ενέργεια και Ευτυχία!!!

[@alexandrakostakos7057]

Μόλις συνειδητοποίησα πως δεν είμαι ο καλύτερος σύμμαχος του εαυτό μου. Παρά αναζητώ τους δυνατούς συμμάχους μου στις φιλίες κ στο οικογενειακό μου περιβάλλον. Ευχαριστώ για αυτό το βίντεο όπως για πολλά αλλά βίντεο που κάνετε ήτανε πολύ βοηθητικό!

[@angelaathan8834]

Αγαπώ τις λεπτομέρειες σε λεπτομέρειες που συχνά παραλείπονται από άλλους και κρινομαι ως υπερβολική... Και αναλύω και υπεραναλυω και προκύπτουν πολλά γιατί και υπερευαισθησια και πάει λέγοντας... Καλή συνέχεια στο έργο σας. Ευχαριστούμε!

[@ΌλγαΠαντούλη]

Κάθε μέρα ακούω κάποιο από τα βίντεο σας. Ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθεια σας.

[@ELFGESOT]

Αυτό που με δυσκολεύει είναι η συνήθεια που με καθηλώνει σε μη λειτουργικές συνήθειες! Χρειάζομαι προγραμματισμό ώστε να εργάζομαι πάνω στην αυτοβελτίωση συστηματικά! Ευχαριστούμε πολύ! Τα εβδομαδιαία μειλς είναι πολύ βοηθητικά!

[@Sotir-u3u]

Αυτό που σκέφτομαι πάντα είναι ο τι πέρα από τι δική μού οικογένεια δεν έχω εμπιστοσύνη σε κανένα ανθρώπο στη γη και πολύ καλά κάνω

[@evigkiaouraki676]

Αυτό που με εμποδίζει να εξελιχθω θεωρώ ότι είναι η έλλειψη εστίασης σε στόχους που θέτω. Ευχαριστούμε για ένα ακόμα χρήσιμο video!!!

[@marakirouu]

Κυρίως η ανασφάλεια... Η ανασφάλεια είναι αυτή που με εμποδίζει να γίνω ο καλύτερος εαυτός μου..

[@zoikm09]

Καλησπέρα, συνειδητοποίησα οτι αυτο που με κρατα πισω είναι η μη τήρηση ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ όσων έχω μάθει (διαβάσει, ακούσει...) και που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν στην εξελικτική διαδικασία... Καλη τυχη σε όλους στην κλήρωση...Ευχαριστούμε τις εκδόσεις Πεδίο και εσας για το δωρο! Να είστε καλα!

[@alexandrageorgopali2678]

Πολύ βοηθητικό βίντεο σας ευχαριστώ πολυ

[@konstantinosmavromatis3396]

Εγώ αυτό που με εμποδίζει είναι ο εαυτός μου και το ταρακουνημα να ενεργοποιηθω αλλά βλέποντας και το βίντεο και τα σχόλια όλων μας, σάς από κάτω βλέπω ότι είμαστε όλοι πολύ όμορφοι και ξεχωριστοί, μοναδικοί άνθρωποι, κάπου έχουμε μπλοκάρει αλλά το ότι είμαστε εδώ είναι μια πολύ καλή αρχή!

[@βικυντενεκετζη]

Τι ωραίος που ειστε!!!! Μόλις τώρα σας ανακάλυψα !!!!🔝⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@marizgeorgiou]

Αυτό που με δύσκολευει είναι ο φόβος της απόρριψης η ανασφάλεια μου και που έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση... και θέλω να τα δουλέψω όλα αυτά...

[@Giannoulitsatir]

Ο φόβος ότι θα ξανά πονέσω... Υπέροχο βίντεο 👌 Ευχαριστούμε 🙏

[@marialouvari7294]

Αυτό που νιώθω ότι με κρατάει στάσιμη είναι η δυσκολία συγκέντρωσης στο τώρα…καταφέρνω τις περισσότερες φορές να αντικαθιστώ τις αρνητικές σκέψεις με πιο ευχάριστες αλλά το να είμαι συγκεντρωμένη στο τώρα είναι αυτό που θέλω να επιτύχω.Επίσης υπεραναλύω τις καταστάσεις και κρίνω αρνητικά τον εαυτό μου. Σας ευχαριστώ για όλα όσα μας προσφέρετε 🙏

[@elenakokkinou8550]

Η συστηματική άσκηση του οραματισμού δάσκαλε

[@nikvlaz4189]

Και εγω παλευω με αρνητικές σκεψεις, τραύματα παρελθόντος δεν ξερω προσπαθώ να σκαψω να βρω. Ο Κωνσταντίνος με εχει βοηθησει και βοηθαει πολυ, ακουω την φωνη του στο μυαλο μου και με καθοδηγεί. Σε ευχαριστω που υπαρχεις, ευχομαι σε ολους μας να βρουμε την ψυχικη μας ηρεμια σε ολους εμας που την ψαχνουμε.

[@ntinavanian5197]

"Σώμα και πνεύμα" , έχω ξεκινήσει πιλάτες και ψυχοθεραπείακαι όχι μόνο φυσικά. Καθε μέρα στον αγώνα για βελτίωση. Ευχαριστούμε για τα βίντεο!

[@yutzia3816]

Διαπίστωσα ότι το να αποδείξω οτι εχω δίκιο με βγάζει, απο τον στόχο της εκδήλωσης του καλύτερου εαυτού μου.. Τα βίντεο σου είναι εξαιρετικά βοηθητικά. Ευχαριστώ.

[@ΦΩΤΕΙΝΗΤΑΜΙΑ]

Η αυστηρή αυτοκριτική στις αντιδράσεις μου σε γεγονότα που τελικά με αγχωνουν και με ταλαιπωρούν ξανά και ξανά... Αυτή είναι μια "μαθημενη τακτική" που θέλω κ θα προσπαθήσω να αλλάξω μετά την παρακολούθηση του βίντεο αυτού. Ευχαριστώ

[@eritsigka5379]

Θα έλεγα τις αρνητικές σκέψεις!!!

[@surlauteldugain]

Αυτό που με εμποδίζει από το να εξελιχθώ είναι το άγχος μου. Σας ευχαριστούμε για όλα!

[@eleonorasaxini3683]

Βλέποντας το βίντεο σας συνειδητοποίησα ότι ο παράγοντας που εμποδίζει την εξέλιξη μου είναι η αναβλητικότητα μου και τα "Αν" που πλάθω στο μυαλό μου. Από σήμερα καταρρίπτω τα "αν " μου και κάθε εσωτερικό μονόλογο που δεν με εξυπηρετεί και μπαίνω στη δράση, με ένα βήμα την ημέρα ,για αρχή. Σας ευχαριστώ!

[@ΜΑΡΙΑΘΕΟΔΩΡΑΚΗ-ρ4μ]

Οι αρνητικές σκέψεις. Σε ευχαριστώ πολύ!!!

[@ΕιρήνηΜισαηλιδου-τ7μ]

Η αλήθεια είναι πως είναι αρκετά αυτά που θα ήθελα να αφήσω πίσω,σαν πρώτη σκέψη όμως μου ήρθε η έλλειψη εμπιστοσύνης ως προς τον εαυτό μου. Ευχαριστώ πολύ !

[@ΣΤΥΛΙΑΝΗΤΖΟΥΜΠΑΡΗ]

Η δυσκολία μου είναι η μη ανάληψη δράσης και η μη δέσμευση με τον εαυτό μου

[@giannisathanasiou4755]

Αυτό που με δυσκολεύει στο να γίνω ο καλύτερος μου εαυτός είναι ο φόβος μου για αρνητικές συνέπειες που θα υπάρξουν στα παιδιά μου λόγω του χωρισμού μου.... Αυτό με κάνει να πράττω σπασμωδικά.

[@georgiaantoniadou5909]

Οι εσωτερικές επικρίσεις... Ακόμα κι έναν αποφασίσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, άσκησης, διαλογισμού κτλ... το πιο δύσκολο είναι οι "ενοχλητικές εσωτερικές φωνουλες"... Να είστε πάντα καλά 🙏😊

[@anastasiakotswnh457]

Ένα από τα καλύτερα βίντεο που έχω δει στην ζωη μου!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ πολύ 🙏🙏🙏

[@technolover6207]

Η ανισορροπία συναισθημάτων για εμένα είναι αυτό που δεν με εξελίσσει. Καταπληκτικά βίντεο για κάποιον που είναι πρόθυμος να είναι καλά με τον εαυτό του και τους γύρω του.!! Μπράβο, συνέχισε έτσι.!!

[@ΕΛΕΝΗΚΟΣΜΕΤΑΤΟΥ]

Παράλογοι φόβοι και ανησυχίες! Σας ευχαριστούμε!

[@mar_sh-sh]

Πρόσφατα ανακάλυψα ότι είμαι τελειομανής, δεν αφήνω τίποτα να πέσει κάτω. Εξαιτίας αυτού χάνω πολλές απολαύσεις και φτάνω και σε σημείο να καταστρέψω κ μια όμορφη στιγμή. Αποφασίζω να το αφήσω πίσω γιατί με πνίγει, το νιώθω. Από σήμερα λοιπόν μια νέα απλη αρχή. Συγχαρητήρια για αυτό που προσφέρετε με άτομα σαν και εσάς ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Να είστε πάντα καλά.

[@mariamoraiti9339]

Έχω προσπαθήσει και ακόμα προσπαθώ να αποβάλω το μη παραγωγικό άγχος από την καθημερινότητα.Πιστευω ότι το άγχος σε συνδυασμό με την έλλειψη αυτοεκτίμησης εμποδίζουν την ανάγκη μου να εξελιχτώ και να γίνω η καλύτερη έκδοση του εαυτό μου. Σας ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο!

[@KaterinaFas]

Καλησπέρα, Ευχαριστούμε για την πρόταση του βιβλίου. Αυτό που με δυσκολεύει ώστε να γίνω ο καλύτερος εαυτός μου και να εξελιχθώ είναι ο μη ικανοποιητικός έλεγχος των αρνητικών συναισθημάτων μου καταφεύγοντας έτσι σε πρόσκαιρες, παρορμητικές και ανούσιες απολαύσεις που δεν προσφέρουν πραγματική ίαση απλά κουκουλώνουν το θέμα. Επιθυμώ να στραφώ σε πιο συνειδητούς τρόπους επιλογής των μεθόδων αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων. 😃

[@ΑθανασίαΜηλιώνη]

Αυτό που με εμποδίζει να γίνω καλυτερη και θα το κρατήσω από σήμερα είναι η έννοια της επίγνωσης . Ευχαριστώ για το ταρακουνημα !

[@stavrouladaveta9631]

Θεωρώ πως συμβάλλουν σημαντικά οι αντιλήψεις που έχω διαμορφώσει και οι αυτοματοποιημένες αντιδράσεις που μένουν σταθερές χωρίς να επανεξετάζονται, ενώ οι καταστάσεις που ζούμε συνεχώς μεταβάλλονται. Σ' ευχαριστώ μέσα από την ψυχή μου για τα βίντεο σου.Καθε ένα από αυτά, food for thought 🙏🙏

[@angelikiikonomou9841]

Ευχαριστώ από καρδιάς!!!

[@ΚωνσταντίνοςΛέτσιος-ζ5ρ]

Γειά σου φίλε μου...σε παρακολουθώ αρκετό καιρό και σε θαυμάζω...μπραβο σου που βοηθάς τον κόσμο.. Αυτό που πιστεύω ότι με εμποδίζει είναι ο ίδιος μου ο εαυτός και οι φοβίες που νιώθω και η αβεβαιότητα για εμένα και τις ικανότητες μου! Καλή συνέχεια σε ότι κάνεις!

[@eirhnhanesth8169]

Για σάς και συγχαρητήρια για όλα τα βίντεο σας.Αυτο πού με εμποδίζει είναι τα δύσκολα παιδικά χρόνια, βέβαια είμαι πολύ καλύτερα γιατί το δουλεύω , αλλά έχω καί άγχος.Και έτσι καί με πιάσει δεν φεύγει ευκολαυ.Και το χειρότερο είναι ότι με χτυπάει στο στομάχι.Σας θερμά ευχαριστώ για τα πολύ πολύτιμα βιντεάκια. Μας βοηθάτε πολύ!!

[@ΜαρίαΞενικάκη-χ8ε]

Αυτό που με δυσκολεύει είναι η υπεραναλυση που κάνω για μικρά και μεγάλα ζητήματα, κουραζοντας ετσι το μυαλό μου συνεχώς.

[@elinavtithanos6270]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@domnadim.5179]

Παρακολουθώ τα βίντεο σας και ξέρω ότι αν ακολουθήσω ότι λέτε θα βοηθηθω.Με κρατάει πίσω οι αρνητικές σκέψεις , ίσως και η αρνητικοτητα στο περιβάλλον που μεγάλωσα.

[@shpresaarapi8982]

Ίδη μας έκανες δώρο! Ευχαριστώ

[@gabrielampaltaretsou1157]

Πολύ θα ήθελα να αποκτήσω αυτό το βιβλίο Σας ευχαριστώ πολύ

[@ΜΑΡΩΧΑΧΑΜΙΔΟΥ]

Καλησπέρα σας κυρίε χαραντινιωτη..το σημερινό σας βίντεο θα το εκλαβω ως " δώρο" για τα ήντα γενέθλια μου ( 29/2...) Είμαι σε φάση που θέλω να ξεκολλήσω( έλα, επιτέλους!!)..μου άρεσε πολύ το βίντεο και ελπίζω να βοηθηθω πολύ και από το βιβλίο ( είτε το κερδίσω η το αγοράσω κάποια στιγμή!!).. Είσαι υπέροχος!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@asiminabougioukli77]

συνειδητοποιώ πόσο αυστηρά κρίνω τον εαυτό μου και πόσο με επηρεάζουν οι περιοριστικές πεποιθήσεις που έχω από την παιδική μου ηλικία .αποφασίζω να αλλάξω αυτόν τον τρόπο σήμερα ακολουθώντας τουλάχιστον τις ασκήσεις για αρχή που προτείνετε στο κανάλι σας όπως αυτή της αναπνοής.ευχαριστω🙂

[@tomgalouzis1230]

Κωνσταντίνε σ’ ευχαριστώ πάρα πολύ για όλα που προσφέρεις είσαι πραγματικά υπέροχος και με ανυπομονησία περιμένω τα καινούργια βίντεο χαιρετώ από Sidney Αυστραλία

[@mariafamilitou9236]

ο φόβος μου και οι ενοχές μου,πιθανόν και η οικογενειακή μου δέσμευση

[@ΜαρίαΜαθιουδακη-ρ9β]

Έχετε πολύ μεταδοτικότητα. Σημαντικό! Ευχαριστώ!

[@margaritazisoglou4165]

Αυτό που με δυσκολεύει στο να γίνω ο καλύτερος μου εαυτός είναι που έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση !!!!

[@anastasiantiso1566]

Με εμποδίζουν οι παλιές σκέψεις και βιώματα τα οποία προσπαθώ κάθε μέρα να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να τα ξεπεράσει γιατί αξίζω να ειμαι καλά!

[@freyialekopoulou9580]

Ο εαυτος μου ειναι ο μεγαλος εχθρος αλλα.. τον παλευω και ιδικα την τελευταια εβδομαδα.πολυ δυνατα. Με το βιντεο σας αυτο μου δωσατε ωθηση και δυναμη ναπαλεψω και να μην αφαιθω σε τιποτα μετριο .... πραγμα που εκανα μεχρι προτινως.Αυτο που καταλαβα σημερα .θεωρω οτι πρεπει να δινω χρονοπερισσοτερο στα θελω του εαυτου μου.

[@apostolosxatzoglou4512]

Η υπερανάλυση από το πιο μικρό ως το πιο μεγάλο ζήτημα

[@georgiakardami4471]

Μέχρι πρόσφατα, αδυνατούσα να τηρήσω τις υποσχέσεις στον εαυτό μου, έτσι ώστε να είναι η καλύτερη εκδοχή του... Μετά από μήνες παρακολούθησης των ομιλιών σας, κατάφερα σιγά σιγά να έρχομαι πιο κοντά στη συνειδητότητα, με αποτέλεσμα να μπορώ πλέον να τηρήσω σε σημαντικό βαθμό τις υποσχέσεις που του δίνω... Σας ευχαριστώ από καρδιάς.

[@yousoufaki1]

Το ότι αναλύω υπερβολικά τα πάντα με εμποδίζει στο να εξελιχθώ και η αναβλητικότητα. Ευχαριστώ πολύ!!!!!!

[@konstantinosmanosopi629]

Προσπαθούμε πάντα για το καλύτερο μας εαυτό. Ευχαριστώ πολύ πού μοιράζεσαι τις γνώσεις σου μαζί μας. Αναστασία

[@John-Don]

Αυτό που με εμποδίζει να εξελιχθώ είναι ίσως ότι δεν είναι αρκετά ξεκάθαρο το κίνητρο που έχω. Είναι φορές που βάζω πολλούς στόχους και καταλήγω να μην πετυχαίνω κανέναν γιατί δεν έχω επικεντρωθεί σωστα. Είναι κάτι που με βασανίζει καιρό γιατι είναι λίγο πιο πολύπλοκο . . ή τουλάχιστον έτσι νομιζω. Ευχαριστούμε πολύ για την πολύτιμη βοήθειά σου Κωνσταντίνε !

[@karaliopoulouBoula]

Αυτό που δυσκολεύει εμένα είναι να κρατώ τις υποσχέσεις μου απέναντι στον εαυτό μου, πάντα πριν κοιμηθώ λέω αύριο θα ξεκινήσω κ όταν έρχεται το αύριο δεν ξεκινάω! Σε ευχαριστούμε πολύ για το δώρο και τις συμβουλές σας!

[@alfridaxhafa1462]

Όπως πάντα πολύ χρήσιμα τα βίντεο σου.. σε ευχαριστούμε πολύ !!

[@φωτεινηδημητροπουλου-τ5ε]

αυτό που με δυσκολεύει είναι να φανταστώ ένα μέλλον,εντελώς διαφορετικό από το τώρα,όπου θα έχω διώξει όλες τις περιοριστικές μου πεποιθήσεις....

[@juanera1031]

Καλό μήνα σε όλους μάς! Εμένα αυτό πού έχω προσέξει ότι με εμποδίζει προς την εξελίξει είναι ότι κάνω μια καλή πορεία από καλές επιλογές όπως είναι η Γυμναστική, η μελέτη πάνω σε ιστορία, φιλοσοφία και ψυχολογία ο διαλογισμός. Και εκεί πού λέω τα έχω καταφέρει προς τον δρόμο της Εξέλιξης εκεί την πατάω από τον ενθουσιασμό μου δηλαδή βγαίνω ένα βράδυ με την παρέα και μετά βλέπω ότι από μια έξοδο βγαίνω και από το πρόγραμμα μού. Και μετά ξανά από την αρχή μέχρι να με ξανά βάλω στην ροή χάνω πολύτιμο χρόνο.

[@claudiagoskolli4883]

Εξαιρετικός όπως πάντα!!!

[@marelchil]

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μου, μου προκαλούν άγχος τόσο για την επίτευξη όσο και για την αποτελεσματικότητα των καθημερινών στόχων! Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα επειδή υπάρχουν εξαρτώμενα μέλη από τις δικές μου ενέργειες! Θέλω πολύ να καταφέρω να το ορίζω! Ευχαριστούμε πολύ!