Méthode TELE - Méthode rapide pour libérer vos émotions

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[@frederiquedescamps7913]

Merci pour ce partage. J'ai beaucoup de colère en moi et de la tristesse et je pense toujours qu'elles sont parties mais elle reviennent. J'ai pleuré en fin d'expérience mais au fur et a mesure de l'exercice, mon sourire s'agrandissait. Je vais le transmettre à mon fils qui a très peur du noir et a beaucoup de colère

[@brigittecogan3938]

Bonsoir Noémie, c'est une fabuleuse méthode facile à transmettre à tout le monde et particulièrement aux enfants qui seront ainsi autonomes pour toute leur vie ! A enseigner dans les écoles, dans les milieux professionnels ! C'est chouette, ludique, à portée de tous !

Je suis bien d'accord, merci beaucoup brigitte.

[@kiky2974]

Excellente méthode, je l’ai apprise avec mon Hypnothérapeute et elle m’a libérée de tellement de choses ! Cela permet de se ressourcer en 5 minutes.

Je suis ravie que votre hypnothérapeute utilise ma méthode.

[@sandrinehuber8449]

Bonjour Noémie ! Magnifique ! Les enfants sont rentrés dans l’exercice avec facilité! On le fait souvent avant le dodo. Mon fils voulait aussi vous dire: « Merci beaucoup pour la technique. Ça marche bien. » Noah, 6 ans

[@alto1752]

Merci Noemie 🙏💚 cest merveilleux de partager votre don pour le bien de tous 💕🌸😇

[@annielegentil5171]

C'est la première fois que je fais cette visualisation, c'est vraiment simple mais très porteur ! La simplicité amène à une envie de la reproduire lorsque je ressens ce poids sur la poitrine. Un grand Merci

Tout à fait, merci

[@SandrineJouhanneau-sw8kg]

Merci infiniment 🙏🏻Noémie

[@clairepages3027]

On a adoré. Ça nous a fait du bien. Ça nous a aidé à enlever une boule de plusieurs émotions. Merci beaucoup Claire Emma Lucie

Avec plaisir 😊 et merci pour ce retour d'expérience 💕

[@Rose-kp3vw]

1000 mercis. Ce matin mon moniteur auto-école m'a hurlé dessus, un grand malade; j'en passe et des meilleures. Cela m'a coupé l'appétit toute la journée. Maintenant après la vidéo, ça va bcp mieux, et bizarrement ma sensation de faim est revenue. Merci

Merci Rose pour ce retour d'expérience, j'en suis ravie.

[@evebenassouli7461]

cette technique est fabuleuse , efficace et d'une simplicité enfantine , un grand merci du fond du coeur

[@marionfrysou9744]

Noémie, je suis bouleversée par votre amour. Merci pour ce que vous faites. J'ai beaucoup aimé cette visualisation et j'ai hâte de la partager avec mes enfants.

Merci Marion, j'espère que ça a marché pour vous.

[@helenelopes2874]

Mais oui ça marche!!!!! Merci Noémie. Quel bonheur et soulagement!

[@yolandepiquemal4235]

Superbe vidéo merci pour ce nouvel outil. je le fais en méditation avec un souci ou une pensée récurrente désagréable qui s’envole dans une montgolfière. Et j adore aussi 🙏👍🏼

[@laetitiamartin1009]

Tres bonne methode, merci Noemie

[@valerielemaire7029]

Sympa cette idée de visualiser l'émotion, de lui donner une forme et une couleur et de la rendre légère en la faisant remonter et s'envoler

[@naoualelhaddad9134]

Je vais me mettre à la pratique merci

[@murielviala4734]

Noémie, une pépite cette vidéo: accessible à tous. Merci à toi pour l'ensemble de tes conseils et partages.🙏

[@lyndapinard7006]

La brûlure que j'avais au niveau de l'intestin est complètement disparu après. Wow! Merci

[@melaniebrison7691]

Merci, j'ai hâte de l'utiliser avec mes enfants !

Alors ? Qu'est ce que ça a donné ?

[@melaniebrison7691]

J'ai essayer sur mon plus grand de 9 ans plusieurs soirs avant de dormir ça a eu l'air de fonctionner... Là on a arrêté depuis quelques semaines. Il m'a réclamé de le refaire hier, il a adoré le principe et le moment de calme ! J'ai tenté aussi avec le plus jeune sur une émotion de grande tristesse avant de s'endormir, super efficace ! MERCI !!

[@enfantsbienveillance5609]

Merci 🙏

[@Delph0728]

Super vidéo ! Merci beaucoup 🙏🌟

[@virginieroos4149]

Bonjour . Une vrai mine d'or vos vidéos; mais celle la!!!!!!! bravo. merci beaucoup, vous améliorez vraiment mon quotidien

Merci Virginie pour ce message, j'en suis ravie

[@e.emilie3912]

Merci. Efficace et rapide

[@Nvrax]

Bonsoir !😃😃😃 Merci beaucoup !!!!!!!!!!!!😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

Avec plaisir

[@riouka1624]

Merci, c était un vrai soulagement

Super

[@mayssa0740]

Merci beaucoup je me sens largement mieux ♥♥💛👍

[@JohanieB.]

Bonjour, bien que je trouve la technique très intéressante et je vous trouve très claire dans vos explications, comment fait-on quand notre enfant refuse tout ce qu'on propose comme technique pour qu'il se sente mieux? merci

[@isabellericher3034]

Efficace ,j aime beaucoup, Merci Noemie

Merci Isabelle 💕

[@albertroche131]

MERCI

[@Nvrax]

🤗 Toutes vos vidéos sont très instructives !!! Merci beaucoup !!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Véronique, tes messages sont des rayons de soleil, tu viens d'illuminer ma journée. Il y a tellement d'émoticone que KZbin te mets en SPAM et je m'empresse de les valider pour qu'on les voit. Merci du fond du coeur pour ton soutien chaleureux et bienveillant.

[@Nvrax]

@ 🤗😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 Je vous souhaite à toutes et tous de trouver la joie, la paix, la sérénité et du bonheur dans chaque petit moment de votre vie !!!!!💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃

[@Nvrax]

@ 🤗 De rien😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀, c'est normal, je vous souhaite une très belle continuation, vous êtes un exemple. Merci merci merci à vous pour tous ces enseignements si enrichissantes !!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘

[@mike7gold34]

Merci

[@albertroche131]

Mercier

[@Francoiseblondel]

Bonjour, cette technique est très efficace, mais je ne suis pas d'accord quand vous dites que vous l'avez inventée. Je la trouve juste légèrement modifiée, car sa source vient de la méditation en pleine conscience. Bravo quand même pour l'avoir adaptée avec une jolie imagination à la portée de tous.

[@kamilababaahmed7337]

bonsoir, au depart ça n'etais pas evident de me concentrer, la sensation au niveau du ventre etait très forte, et voilà qu'à la fin, c'est vrai j'étais libérée de cette sensation. merci

Super ! En effet, il faut le faire plusieurs fois parfois, se faire confiance et ça marche. Merci

[@emmanuellerio3762]

Bonjour, J'aime beaucoup cette vidéo, elle m'aide à me détendre. Petit bémol : je trouve votre voix lointaine et c'est dommage. Serait-il possible de refaire une vidéo avec une voix plus claire et plus audible? Merci d'avance et merci pour toutes vos vidéos très intéressantes 👍

[@nanouamso955]

Bonjour comment faire pour un enfant de 3 ans ? Quels mots utiliser ? Ma fille est prise de terreur nocturnes.... je peux donc lui faire écouter ? Tranquillement dans sa chambre avec elle avant de dormir ?

[@Cataleyasweethome]

Petite intro , Voilà mon fils soufre de troubles du comportement a ordre relationnel ... car manque de moyens on habite pas ensemble avec le papa mais o. Fait tout pour compenser par exemple Après le travail ... on passe notre temps ensemble il ne dorme juste pas avec nous ...Sachant que les gosses crois qu'il travaille aussi la nuit .... Bref au moment où on a due commencé à vivre ainsi (plus fort que nous ) on fait tout pour régler la situation ... qui dure de puis plus que 5 ans ... actuellement il passe les week-ends avec nous (le papa ) et la semaine chez ses parents et nous chez les miens.... Le petit a vécu male cette séparation et il a développé un troubles ......Sachant qu'il est suivie chez une psy orthophoniste... Mais des fois ses troubles s'accroissent quand il est stressé ou angoissé Par exemple actuellement sa maîtresse est partie pour accoucher donc il attend la nouvelle la remplaçante et les exam par la même occasion du coup je ne vous dit pas comment il est ...... Il cours dans tout les sens a la maison et des son stéréotype qui fait.... il dit qu'il pense au dessin animé qui regardes et qu'il reprend certains sont comme pech pouf pouf en courant a la maison je lui dit essayé de contrôler tout sa c'est toi la Toure de contrôle ... il arrive a le faire un peu quand il est à l'extérieur par exemple maison des qu'il se trouve à la maison sa reprend quand il ne fou rien genre il étudie il révise il dessin il joue avec sa petite soeur lui 8 ans et elle bientôt 5 ans ...Mais. quand il ne trouve pas quoi faire systématiquement sa démarre je vais essayer votre méthode pour l'aider à se relaxer et extérioriser ce qu'il le d'étrange par lui même et même la petite , je vais essayer et vous donner mon retour En attendant si vous avez aussi d'autres conseils a me donner je vous en serait reconnaissante merci

[@corydaroma6974]

Bonjour. Le problème est que je n'arrive jamais 1) à situer l'émotion 2) à lui donner une forme et une couleur. Donc c'est très frustrant. Que peut-on faire ? Merci

[@thimimarion3243]

Bonjour est ce que cette méthode fonctionnerait sur l anxiété de transition..lors des changements de lieux pour une enfant de 3 ans ?

Vous ne perdez rien à essayer en tout cas et n'oubliez pas de revenir me dire ce que cela aura fait. Mais à partir du moment où l'on se détache d'une émotion, elle diminue après si elle est très forte, il faut recommencer.

[@thimimarion3243]

@ oui j avais bien compris que cela permettait à l enfant de se détacher de son émotion...mais l enfant a 3 ans et elle refuse tout ce que je peux lui proposer...il va falloir de la patience

[@michelr3830]

Intéressant, mais c'est juste une variante de la méthode NERTI, tout aussi simple et redoutablement efficace, que je vous invite à découvrir si ce n'est déjà fait (rendons à César ce qui est à César... ). Par exemple, elle m'a permis de m'auto-déprogrammer en quelques secondes ma peur panique à l'idée de parler en public, puis ma peur du sang. Par contre, je ne m'en suis rendu compte que plus tard, quand j'ai été de nouveau confronté à ces situations. Mes vieux démons avaient totalement disparu. Mais on peut guérir pratiquement n'importe quel traumatisme. C'était ma BA du matin.

Je connais NERTI et cela n'a rien à voir dans l'application. Je veux bien rendre ce qui n'est pas de moi et a été créé bien avant de connaitre NERTi mais cette méthode est la mienne et j'en suis très fière. Merci je suis ravie que vous ayez trouvé du soutien avec cette méthode et je vous encourage à la poursuivre

[@laeti4777]

Bonjour, Je n'ai pas compris l'intitulé. Est ce pour calmer uniquement ? Que veut dire pour vous "libérer une émotion"?

C'est pour se libérer d'une émotion douloureuse comme la peur, la colère, une angoisse...

[@babbledubai]

Coucou Noémie à partir de quel âge peut-on proposer cette exercice à un enfant ? Avec quels mots car a 2 3 ans ils ont du mal a cerner le mot "émotions"

Il suffit de remplacer le mot émotion par, comment te sens tu ? Et même s'il ne sait pas le nommer, il sait ce qu'il ressent dans son corps. Merci

[@yasyas9221]

Bonjour c’est efficace pour de l’angoisse l’anxiété ??

Absolument...

[@yasyas9221]

@ OK COMMENT FAIRE LA DIFFÉRENCE ENTRE ANGOISSE ET ANXIÉTÉ ? SVP EST CE NORMAL D'AVOIR SOUVENT DES SENSATIONS DÉSAGRÉABLES A LA POITRINE AVEC L'IMPRESSION D'AVOIR UN PROBLÈME CARDIAQUE...

[@رسيلرسيل-ث9ح]

Salut cava c est quoi cette méthode ..c est l yougua ou quoi ...bn journée

[@fabienneguerardel5890]

Super mais quand l émotion est dans la tête on fait comment merci

Il n'y a pas d'émotions dans la tête, juste des pensées mais comme celles-ci font naitre des émotions, concentrez vous sur elles et pas sur vos pensées. Merci

[@danielchicouene8692]

y a t il des risques ou contre-indications ?

Aucuns.

[@danielchicouene8692]

@ sur quelles données de psychiatrie se fonde cette réponse qui semble catégorique

[@aurelieullindah1183]

Ça a fonctionné sur ma boule d'angoisse située dans la gorge ! Pourtant elle était tenace !!!

Merci Aurélie pour ce retour d'expérience.

[@zeinebtugba3317]

Merci pour les conseils mais j’arrive pas à pratiquer avec ma fille de 5 ans qui a peur d aller à l Ecole .elle m’a dit que je voir seulement du noir et que je suis dans la chambre 🤪

[@RHITALOVE2]

Salam noemie

[@mariemahyer2347]

Hyper adaptée pour les enfants super !

Merci

Merci Marie

[@isabelledupre1464]

Merci Noémie !

[@bobiannabi7417]

merci.NABILA.en.AlGERIE.on.n'a.pas.la.culture.d'aller.chez.un.psycologue.pour.nous.les.femmes.on.pense.qu.on.a.autres.choses.a'.faire. merci