磨牙是牙齦萎縮元兇？磨牙會對你造成什麼傷害？可以停止磨牙嗎？今天教你如何舒緩關節/肌肉疼痛【Dr.Grace牙醫師】

[@不幸中的万幸]

早遇到你就好了，你的沉稳让我警醒，我就是太急躁了，这种躁产生一系列问题...包括我的牙齿问题.. 人生问题... 你的原生家庭应该也很好，我不但希望可以挽救我的牙齿，还希望挽救自己，未来给我的儿女一个好的原生家庭。 感恩神让我遇见你🥰

[@李妍珺]

Grace讲话太温柔了！让人很放松！磨牙患者认真听完！

[@elise2495]

從小學就自知有磨牙習慣.牙醫也說我的牙磨短了.現在老了,比較多是咬緊.甚至白天也會. 白天牙緊時我就刻意把嘴微張.還好是我的牙除了短,其他還算好.十多年前,終於做了咬合板.比較價錢,即使我沒有健保.回台灣做還是便宜很多.戴咬合板,一定要每晚戴.一開始不舒服,習慣就好.有戴真的臉比較不酸.牙不會變形.另外久不戴.慢慢的咬合板就不合牙.就得再重做.我重做過.還有我知道我的鈣,鎂,VitD不足,也影響我的睡眠.所以會補充.以上是我個人經驗純做參考.請必要和你自己醫師討論.

[@liou9425]

說明的真好, 以前在學校的一位室友, 晚上就是睡覺時牙磨的厲害, 那聲音真的很...真怕他牙斷掉, 他還真的淺眠型, 睡前還得靠酒來入眠, 真不知道他哪來的那麼大壓力😂, 慶幸自己沒有磨牙這方面問題😊

[@DrGrace]

哈哈，磨牙很厲害的會這樣😊

[@allen0307]

謝謝 Grace. 越來越喜歡聽 Grace 說牙齒. Grace 真是有吸引力的女生.

[@黃友淡水行忠宮]

您的中文....講得非常好......

[@dnnnychan]

謝謝Grace醫師詳細的解說！ 對我來說太重要了！ 我目前正在戴金屬矯正器，每天磨牙磨到爆真是困擾😭😭😭 晚上還會被自己磨牙的聲音驚醒😭😭😭

[@wing2262]

啊... 真是苦惱... 從小會磨牙,看了另一位牙醫黑傑克的影片提到 可能原因有"咬合不正"..想到是否跟沒有做得很好的牙齒矯正有關...時常感覺下顎痠緊,太陽穴也很緊繃,就跟美女醫師說的一樣,也因長期磨牙使牙面嚴重受損,銳利的咬合面常咬傷臉頰裡側.好不容易睡著,還會忽然咬破舌頭醒來>< 門牙變薄了而缺角,牙齦萎縮(前幾年牙科回診,年輕醫師還當作我是刷牙過度...) 很早就做了咬合板;卻覺得不好清洗 很快黑黑黃黃,而且本來就睡不好,戴了更睡不好 而不喜歡戴... 可能因長期磨牙 下顎角方凸,肩頸僵硬疼痛,所以不喜歡吃有咬勁的東西... 困擾多多啊

[@rebeccaliang538]

謝謝你這麽詳細的講解，我沒有肌肉痛和頭痛，但張大嘴巴的時候確實會有咔的聲音。

[@Buka-p7o]

Dr.Grace 是我最最喜欢💕的KZbinr，第一名🥇！视频的内容简洁，知识性强，视频录制高水准，声美人靓！永远支持你！感谢你🙏！

[@priscillaleung4396]

請問Dr Grace 牙套如果清潔和護理？

[@jafen4867]

謝謝你願意分享這些知識,而且整理得很好吸收! 以前大學時很嚴重每天都會咬緊牙加磨牙,那時候沒有想到要去處理,最後是畢業後慢慢隨時間過去就沒有發生了,以我的例子就是應該就是壓力源減少了

[@DrGrace]

是的，有些人一段時間特別壓力大，特別會磨牙，但是壓力減輕以後，磨牙的問題也自然變好了😊

[@劉昌林-x2c]

爱上Dr. Grace了，美丽，端庄，有气质。

[@bevkee1183]

真是優秀，這麼精細的說明

[@deminien3486]

請教Dr. Grace, 小孩5歲，發現他晚上磨牙很大聲，請問該注意什麼呢 謝謝

[@背起十字架跟随主]

看了你很久的视频，每一次都想说谢谢，就是没有行动😂今天一定要说一声“非常感谢！也非常喜欢你的频道！加油哦！”

[@DrGrace]

謝謝你的鼓勵留言😊💕

[@aveenyeh466]

好喜歡Grace醫師的每一部影片，真的對我與先生的幫助非常大！

[@MinaZz1990]

可以推荐一下好用的night guard 防止磨牙的吗

[@katiezhao5665]

博主说话好温柔呢。我牙龈萎缩得特别严重，几乎没有什么牙龈了。我听我妈说过我磨牙，好像在吃东西的样子。但是本科时候一个宿舍的室友倒没有提到过，也许是我年纪大以后压力太大才开始磨牙的吧。

[@ericippc]

解释的很清楚。有字幕就更好了。

[@meizi5521]

我個性好強，凡事強忍，磨牙到牙齒都快沒了，最痛苦的是咬到舌頭，常常痛到不能說話，一個月來2~3次，一次幾天，大半個月幾乎不能好好說話。咬模很不舒服，這樣近10年，我本身是長年運動很多，所以對我沒用。直到兩年前一個醫生叫我吃為他命B.我吃了兩星期後，沒有磨牙，舌頭沒破，這兩年我幾乎沒有因為磨牙而痛苦了，為他命要天天吃。就這麼簡單的解決方法，好幾個牙醫，只顧著賺我錢要我做牙模，沒有一個有幫到我，反而是家醫生有用！

[@wing2262]

我情況比您嚴重 不是好強,是從小就戰戰兢兢的 小事也很緊張... (我也不想>

[@ginnygu7930]

我从小就磨牙严重，一直没有管它，直到去年牙齿敏感去看牙医，才发现臼齿磨损已经很严重了，还碎了几块。。。现在是配了night guard，一开始不习惯坚持一段时间就还行。另外会定期打botox在咬肌上，很有效。

[@buttercupz3080]

最近牙龈萎缩突然很厉害，先是去洗了牙，再来又用漱口水，但只是短暂有效果，直到最近突然发现牙齿有磨损，才意识到最近精神压力太大晚上咬合很用力😂😂😂😂赶快买了咬合板，准备去看牙医😂😂

[@ncr3910]

最近頻繁看牙醫，根管治療等等，加上決心戒菸，搞得自己壓力很大。 上週發現自己睡覺會咬牙關咬到酸痛醒來，變得有點敏感性牙齒。 後來去口腔外科請醫生開點肌肉鬆弛劑，這幾天比較舒服一點。 這陣子真是一個痛苦不堪.......哎......

[@shinykuo121]

謝謝醫生!!!!!!! 之前許願的影片來了 :D 真的希望可以改善磨牙的問題。

[@jctchen]

已經用過數個咬合板，看了心有戚戚焉～很有用的資訊！

[@meinuelu182]

這及讓我恍然大悟 我從小就會磨牙 以後要用運動來改善!

[@hokchitleung5722]

Dr.Grace, 請問想給兒童用電動牙刷, 你建議幾多歲才開始使用？ 有那些牌子和型號建議嗎? 謝謝

[@張靜如-k3c]

太棒的解說，非常受用。

[@yihsien3321]

哈囉，很喜歡妳分享的好多資訊！今天覺得你的上衣很好看，可以找到哪買的嗎？

[@WE_H_JXV00D]

早上我才在懷疑我的牙齒是否因為磨牙造成問題，晚上就看到Dr. Grace 的講解，真是感謝。

[@DrGrace]

這真的是有很多人都有的問題😊

[@b89801040]

謝謝醫生，我一直被這個困擾～

[@汪惠峰]

非常感谢你分享你的专业知识，对我很有帮助。

[@紫薇星-d2q]

能问一下，每天早上刷舌苔会损坏舌头上的嗅觉细胞吗？

[@esft8753]

恭喜十萬~~

[@Sophinan]

剛好下禮拜要去做咬合版就看到這個影片了，讚讚

[@rickdeng9245]

請問製作磨牙牙套 應該製作上方還是下方？

[@richelhansonrichelhanson6342]

我只记得我表弟在上学前晚上睡觉磨过牙，大人说是肚子里有蛔虫。。。 感觉grace最近心情不错，有点baby face

[@DrGrace]

哈哈，蛔蟲這我倒是第一次聽到😂 可能鏡頭比較近一點😅

[@張靜如-k3c]

@@DrGrace 台灣老一輩的人都這樣說

[@jassie3958]

我有听过！我妈妈还说之前我磨牙，她还拿拖鞋打我的脸。听人家说这样会好，但是事实证明一点也没用哈哈哈哈

[@user-7781-aht]

以前也听说蛔虫引起磨牙。医生说颞颌关节问题、咬合关系不好、压力大也是磨牙原因。

[@228jet4]

谢谢啦！ 讲得好，我有磨牙的毛病，很想知道应该怎么办。第一次听到有人讲这个问题。Grace的声音也非常好听。好像不是中国大陆人。

[@pingchukli1478]

她这样温柔的声音多数是台灣人!

[@chweehar]

Please do an episode on sensitive teeth , thanks

[@kindrale]

謝謝醫生，您讓我知道自己在晚上磨牙，我一直不大肯定是否連續不斷地磨牙。自己壓力大也不自知，現在開始放鬆心情，放開壓力。 阿彌陀佛，太感謝了

[@HHH-es9ed]

有黑三角怎么办？还有救吗？

[@lgm2046]

很有用 非常喜欢你的视频 🤩🤩

[@kokogundam]

謝謝詳細的講解 .

[@RunAwayI]

好温柔🥰

[@jackyuan340]

You look great today. Thanks for the excellent info.

[@daifuku6257]

多谢分享～想问问晚上带牙套是不是真的能有效改善呢？之前医生有建议，但是我用了一段时间没有坚持，又带不上了，不知道是不是应该重新做长期用

[@charlottez9890]

谢谢美女医生分享！🌹

[@lisboa77777]

我有一次磨牙把自己磨醒了……逐渐清醒的时候清楚地感到牙齿在快速摩擦……我就是打哈欠下巴会脱臼那种: (

[@yileyna]

我也是。。。把自己磨醒

[@timegogo4182]

Oh what a surprise! Dr Adam Field is here!

[@yanj111]

嗯，高中的时候曾经磨牙来着，现在没有这个情况了。 给美女医师的视频点赞！

[@DrGrace]

那太好了，感謝支持喔😊

[@yyy-t7r1b]

又長知識了。感謝醫師。

[@DrGrace]

感謝支持😊💕

[@ndchieh]

講的好聽又清楚，謝謝。 我的老婆就是晚上磨牙，下巴痛，頭痛。牙醫配了牙套。現在好一些。 不過，我小女孩9歲，也磨牙。早上常說前雅痛。跟牙醫說了，不過牙醫說是正常。我真搞不懂。有沒有什麼方法避免磨牙，我不想看見我女孩也變得和我老婆一樣。🙏

[@Mynthpn]

说的很简单清楚，谢谢

[@yakuhindes]

最近我在治療牙周病期間被醫師告知有磨牙現象 牙齒已經磨損到酸軟敏感影響進食，目前正牙冠治療 等牙冠治療結束再製作咬合板配戴 不過另外的生活層面問題，看完這影片後我必須仔細一一檢討！

[@00000002631]

已經有帶傳統式的維持器 要如何再帶護齒套呢？

[@SunFlower-vz1ms]

Grace, 我的牙医说我有慢性牙周炎。他建议用镭射治疗牙龈。这种办法有效吗？

[@TinginSweden]

我就是咬牙自己不知道，直到颞关节损伤去检查才知道。之后一直用咬合板才稍微有缓解。但看了您的介绍才知道跟头疼也有关系。谢谢！

[@DrGrace]

是的頭疼也可能跟磨牙有關係😊

[@bbai5830]

谢谢美女医生讲解！请问磨牙板/咬合板必须要牙医定制吗？我看到amazon也有很多在售。

[@honor20lite87]

医生有时间才答 我今五十岁 戴了假牙二年 現在想作植牙 錢不是问題 須要找碩士或博士嗎我作廿十夥 有什为要注意的事🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍

[@Ana-vj8by]

昨晚第一次听见我先生磨牙，今天KZbin就推荐我这集视频😆 我要赶紧让他试试dr.Grace建议的舒缓按摩。

[@milkasu]

請問油拔法要幾cc呢

[@ssdd753159]

請問醫師 磨牙會造成琺瑯質流失嗎？如果流失會很容易蛀牙嗎

[@ericchuah7053]

只有我好奇怎样做到磨牙吗？

[@孝全-s8l]

晚上好 偶像😁

[@DrGrace]

😊💕

[@pico20090405]

很有用的資訊,感謝...

[@蜗牛克里斯木蒂娜]

终于找到原因了，不知道为什么我的牙医从来没跟我说过这个...我就是怀孕以后牙龈萎缩特别严重，之前从来没有跟我说过我的牙龈萎缩那么严重，生完孩子去看牙医做常规清洗牙齿的时候牙医说我的牙龈萎缩程度相当于50-60岁的老人...我也很无奈...不知道还有什么办法补救吗？谢谢

[@PoppyTheMan]

我很愛吃牛排或白斬雞 有時一次吃太多臉很酸😅 這樣也會傷牙齒嗎？

[@冯小姐-h2e]

小朋友7 岁磨牙怎么办呀？ 有什么办法解决呢！

[@peony.c4738]

我最近在用咬合板 需要多長時間更換一次 會不會越用越薄的？

[@pc093230]

以前再當兵的時候同個寢室有人晚上會磨牙,那個聲音真的是非常可怕

[@wenlingchu417]

不知道是否因為年紀大了(58)，最近幾年總覺得平常時候上下牙齒沒有咬合，舌頭會往前抵在上下門牙口，就像嘴巴沒有閤起來的感覺，這是什麼原因呢？請教美女醫師。

[@ki0955]

謝謝醫師，這非常有幫助

[@arthurdong2515]

開啟1.25x 倍速觀看發覺剛好適合（看到快睡著的我

[@reneegoh4016]

No no no 1.5x -2x 更好

[@Beckyk2013]

請問打botox對磨牙有用嗎？

[@user-7781-aht]

botox肉毒杆菌？

[@shuaiwang0513]

Grace医生您好！请问您一下您在洛杉矶吗？我有牙齿方面的问题需要解决

[@syue0319]

有的時候晚上做夢會夢到自己牙齒咬得很緊，然後嘴巴還沒辦法鬆開，然後驚醒。 這會不會也是磨牙的一種.....

[@DrGrace]

就是喔，有些人是咬牙，就是咬緊牙關，對下巴關節很受傷😊

[@makehimobsessedwithyou6412]

Thanks for the detailed video Grace!Like you!

[@piklingng3807]

想請問如果習慣性咬牙而導致下巴關節開關時發出咔咔聲響，而且經常嘴巴也因此不能張太開，該怎麼解決呢？比起影片裡說到的放鬆肌肉去避免咬牙，比較想知道如何解決現在已有的下巴關節問題。這個下巴關節問題該卦什麼科啊？還是說去看牙醫就可以了？？

[@Lynn-o0]

我從小就磨牙 然後下巴關節常常哈欠就合不起來了😦

[@chenanna4561]

希望出一期解決張嘴睡覺的視頻

[@cvsi-bm6ul]

我也是磨牙磨到牙齒都變平了....請問現在還有救嗎

[@谷志雄]

4月2日留言+4月3日今天提防彈盾牌最好夾藏一支手槍診所自衛用?多幾塊別捨不得花+警報通訊?

[@DEKAYOGA1208]

我在20年前矯正牙齒，但是牙套拆掉發現我開始磨牙，還磨到關節脫臼，後來戴了咬合板睡覺，就調整回來，但是已經戴了15年以上，請問我是不是一輩子都要戴咬合板😢😢😢？謝謝您的影片🙏🙏🙏🙏🙏

[@Rachel00122]

請問打瘦臉針可以緩解磨牙嗎？

[@ava02251225]

肉毒可以

[@vhh1573]

醫生請問要幾個牙套? 上面一個 下面一個 或只要一個? 矯正的人磨牙要戴牙套嗎? 我常常牙齒咬舌頭咬到痛醒 謝謝

[@wing2262]

只要一個

[@changching0113]

你好，不知道如果有TMJ困擾的話也適合這種按摩嗎？不知道未來能否看到關於TMJ disorder 的影片呢？

[@user-7781-aht]

TMJ是什么？

[@pingchukli1478]

咬牙原因一点是精神紧张，二点是身體有热氣也是會咬牙的!!多謝Dr

[@Joe_1U]

身体有热气是否会影响情绪？如果是，那么情绪是不是造成精神紧张的原因？

[@陳允薈]

會用肉毒治療嗎？

[@7lin978]

請問在台灣想做牙齒矯正，覺得下排有點歪，但有覺得十幾二十萬太貴了，不知道有沒有什麼其他方法呢🤔

[@劉士煒士煒]

我小時候到現在20幾歲一直都有磨牙的問題，但是都沒有影片中所講到的症狀，至於牙齦萎縮的部分，我的醫生是說主要是因為我刷牙太用力而造成的，然而前幾天因為磨牙太大聲而把家人吵醒，所以也一直很好奇我為什麼會磨牙。 而我小時候因為時常吃奶嘴而造成暴牙，先前才剛拆牙套裝維持器

[@yqq2098]

請問美女牙醫每次刷牙,牙膏要用多少才正確？

[@sdla690]

牙膏不是重點、重點是花時間慢慢清清的把牙一只一只檫乾淨。

[@linsarah1361]

我觉得我压力真的没怎么大但是我从小磨到大555555

[@sirius9038]

和你一样

[@lucisleesion8824]

惨

[@beekixiao5052]

加1

[@johnjck2020]

我是咬牙压力大

[@ssandddyy4808]

我和你一样 但是感觉从小潜意识里压力在那里

[@hueilikuo8243]

美女想請問我有載磨牙板不過一個3佰多元需要那麼貴嗎？

[@lz1735]

我的牙医要我700美金。

[@adamgiusto7471]

我朋友说她磨牙严重去打Botox放松咬肌效果很不错，不过就是要连续打几次

[@kinglonglong2208]

Dr.Grace您好，我有磨牙的问题，门牙已经磨损了不少，请问去找牙医做咬合重组有作用吗？要怎么处理比较合适？谢谢了

[@wenp5276]

牙套

[@biluyin]

才看到这个视频，我就是两个月前洗牙把门牙洗出了一个豁口……之后医生说可能是她超声波强度开太大，以及我有磨牙习惯，牙齿已经很脆弱导致的，之后我仔细观察自己，发现的确经常用力咬牙，有时早上起来会有感觉牙龈有点酸，在这之前从来没觉得自己磨牙。请问这种情况必须要配一个咬合器吗

[@bobor2022]

我白天會有強迫症式的咬牙切齒，咬緊牙關，隨時都在做，偶爾甚至搞到太陽穴肌肉嚴重酸痛，實在是不知道該怎麼辦...我晚上是不會磨牙，但白天嚴重

[@waichan1261]

稍微抬高上顎且下巴不動的去咀嚼食物，可不可以減少咀嚼肌使用？

[@DrGrace]

嚼食物不可能不動到下巴關節，如有這方面問題建議不要吃太硬的東西😊

[@alisawang4603]

从小就有磨牙的症状，实在是苦恼。。。那请问如果做牙齿矫正带牙套的话，会不会对磨牙的症状有所改善？

[@Heisenberg-k1o]

我晚上磨牙！已经被老婆赶到客厅睡沙发了