מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
Рет қаралды 134,197
Күн бұрынביקשתם עוד מתיחות אחרי אימון, וניצלתי בוקר יפה כדי לצלם לכם כמה מתיחות טובות לגוף. תרגילי גמישות שמתאימים גם למתחילים לשחרור שרירים "תפוסים" / גוף תפוס, או סתם אם בא לכם לבצע מתיחות לבוקר או באמצע יום עבודה.
יש גם סרטון מתיחות ארוך יותר, בסגנון יוגה:
• מתיחות אחרי אימון / לב...
_______________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_____________
עושים אימונים / ריצה ועדיין הגוף נשאר כמו בהתחלה? מספיק להתאמץ לשווא, מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין לחיטוב וירידה במשקל, מכל הארץ. לפרטים:
www.galh.co.il/...
_______________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
/ galhfit
#מתיחות #אימון #גמישות
@galhfit Жыл бұрын
יש לכם מטרה להתחטב, לעלות במסת השריר, או להיכנס לכושר? 🔥 בואו לנצל את ההנחות על הקורסים שלי :) www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/
@הדריעל-כ7ה 11 ай бұрын
האימונים שלך נפלאים!! מהירים, כוללים וקלילים! אני לא מרגישה ו10 דקות עברו, אתה פשוט נפלא. תודה!!! בזכותך עוד אשה תהיה בכושר!!!!
@galhfit 11 ай бұрын
תודה על התגובה! כיף לשמוע שהאימונים עוזרים לך :) תמשיכי להתמיד
@ayelletcohen3650 Жыл бұрын
מתיחות מעולות יסודיות ומשחררות הרבה אנרגיה בגוף תודה
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@גיאבןאליהו-ט1ת 4 жыл бұрын
רואים את ההשקעה, ומפת השרירים מוסיפה המון ועוזרת ממש!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה גיא!
@ellaelkayam7007 2 жыл бұрын
תודה גל היה מעולה!
@sharonbaruch7225 3 жыл бұрын
תמיד חוזרת לכאן בשבת בבוקר, מרגיע וטוב לכל הגוף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שרון! שמח שאהבת את הסרטון :)
@דבורהמדינה 4 жыл бұрын
תודה גל על הסרטון, הקצב מעולה, הנשימות שאתה מזכיר ובכלל המוזיקה והרמקול שיש לך, לרוב אני הולכת לסרטונים באנגלית אבל פשוט לא מצאתי אחד כזה מושקע ויעיל! מתחילה איתו כח בוקר את היום! אז תודה ענקיתתת!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה רבה על התגובה! כיף לשמוע שאת נהנית מהסרטון :)
@ארזואסתראהרון 3 жыл бұрын
הסרטונים מצויינים! אנחנו מתאמנים איתם כל המשפחה וזה נהדר! תודה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שאת נהנים מהסרטונים :)
@מוריהמינץ Жыл бұрын
גל!!!! אין על האימונים שלך מסבירים בבירור כל מתיחה ואימון אתה פשוט מקצועי וכיף לעשות איתך עסקים תודה רבה יא גבר אתה עושה אותנו יפות!!!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה מוריה! שמח שאני עוזר לבנות ישראל חחח
@shaia8773 4 жыл бұрын
לא הכרתי עד אתמול...חבל..אתה מעולה! והסרטונים ערוכים נפלא!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה שי! :)
@תמהשילה 4 жыл бұрын
וואי תותח אין עליך זה אחד הטובים זה מותח טילים!! זה עושה עבודה מדויקת וטובה כל הסרטונים שלך טובים!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת את הסרטון :) תמשיכי להתמיד
@נעהמזרחי-צ2ח 2 жыл бұрын
אתה אחד האנשים שאני באמת מצליחה לעשות אימון מוצלח בזכותך! התרגילים והמתיחות קולעים ובאמת נחמד לעשות את הכושר בצורה הזאת גם הכל מוסבר בצורה מאוד טובה ואני ממש נהנית תודה רבה!!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה נעה! שמח לשמוע שאת נהנית מהסרטונים :) תמשיכי להתמיד
@malkakapta4516 3 ай бұрын
תודה על הסרטונים גל! הם מדויקים, קלילים, ומרגיעים🙏🏽
@galhfit 3 ай бұрын
תודה מלכה! :)
@lali_ker Жыл бұрын
אתה הכי פשוט ומיוחד בו זמנית והכי טוב פה! לפחות ממה שאני עברתי וצפיתי. 🙂
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@netanelshmouelattali1164 4 жыл бұрын
כיף לקום בבוקר ולראות אותך מחכה עם גופיה ומצב רוח לאימון הבא!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה נתנאל! תמשיך להתמיד :)
@coloringtherapy19 Ай бұрын
תודה גל, תמיד חוזרת לסרטונים שלך , יש בהירות קצב טוב הסבר ברור, מתיחות מצוינות.
@galhfit Ай бұрын
תודה! שמח לשמוע :)
@Funjo569 2 жыл бұрын
תודה גל , אלוף אמיתי , אני משתמש בסרטון מידי יום :)
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה גל! שמח לשמוע :)
@אוהדונופרמיס Жыл бұрын
מעולה ממש!!! גם ההדרכה, גם הקצב, גם מוזיקת הרקע! תודה!!!❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד סרטונים בהמשך
@odedstars9842 2 жыл бұрын
רק שתדע אתה היוטיובר בין האהובים עלי תודה רבה רבה שאתה עושה הרבה סרטוני כושר זה נותן לי מוטיבציה להמשיך😊😊
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה עודד! שמח לשמוע שהסרטונים עוזרים לך :)
@1mrsdorin 3 жыл бұрын
אחלה סרטון - אני אשמח לעוד סרטונים מגוונים של מתיחות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! יש עוד 3-4 סרטוני מתיחות בערוץ שלי אם עוד לא ניסית :) וכדאי להירשם לערוץ לעוד סרטונים בהמשך
@veredkakon4032 2 жыл бұрын
תודה גל- אתה מספר 1. תענוג להתאמן , לעשות מתיחות ולדעת על איזה חלק בגוף עובדים.
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה ורד! שמח לשמוע :) תמשיכי להתמיד
@טלאלסולימני 2 жыл бұрын
ממש מתיחות טובות אני נהנה מהם כל פעם מחדש , גם באמת עוזרות ומשחררות את הגוף , תודה רבה!
@galhfit 2 жыл бұрын
כיף לשמוע שאהבת :) ותודה על התגובה!
@simakoch5352 2 жыл бұрын
תודה גל על הסרטון ועל הנשימות שאתה כל הזמן מזכיר זה מאד עוזר לי , תודה ענקית
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@batelnm 7 ай бұрын
הסרטון הזה מציל אותי כל פעם מחדש! תודה לך!!!❤
@galhfit 7 ай бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה
@shenhavaharon2995 4 жыл бұрын
הסרטונים שלך פשוט מעולים! עשית לי את הבוקר.. תודה רבה!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה שנהב! שמח שאהבת את הסרטונים :) תמשיכי להתמיד
@inbarfo1311 2 жыл бұрын
תודה רבה על הסרטון,מטורף
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@n.b7621 Жыл бұрын
תרגילים יעילים ביותר! עושה לי את היום!
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח לשמוע :)
@alonaelam 4 жыл бұрын
הסרטונים שלך מעולים. תודה רבה.
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה אלונה! שמח שאהבת את הסרטונים :) תמשיכי להתמיד
@שלוםכהן-ז6ו 4 ай бұрын
אתה פשוט אלוף ,תודה רבה לך!!
@galhfit 4 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@oshersofer9005 9 ай бұрын
בדרך כלל שונא מתיחות.. עשיתי יחד עם הסרטון והזמן רץ לי, אהבתי 👌🏽
@galhfit 9 ай бұрын
שמח לשמוע שאהבת 🙂 תודה על התגובה!
@MarninCohen Жыл бұрын
תודה גל תענוג לפתוח איתך את הבוקר!
@galhfit Жыл бұрын
תודה מרנין! מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד סרטונים בהמשך
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
לא מאמין !!! פעם שניה שאני רץ השבוע 5 קמ ואחר כך, פינוק, מתיחות עם גל היקר 💯 תודה רבה גל !
@galhfit 3 жыл бұрын
מרשים מאוד! כל הכבוד אלוף! ותודה על התגובה
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
טוב גם לא רק לבוקר! מעולה אחרי אימון
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה שלום! שמח שאהבת
@שושנהקופרמן 2 жыл бұрын
האימונים שלך בסרטונים מושלמים! אני בוחרת מהמיטב בכל פעם מה שמתאים לי כדי להתחיל את היום, תודה רבה!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שהסרטונים עוזרים לך :)
@tzipicohen 3 жыл бұрын
תודה רבה! כל פעם מחדש חוזרת לסרטונים שלך :)
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ציפורה! וכל הכבוד לך על ההתמדה
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
איזה כיף לעשות עם גל שחרורומתיחות אחרי אימון רכיבה !! תודה רבה גל 🤴
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ניר! :)
@OOane4kaOO Жыл бұрын
תודה רבה גל! אחלה מתיחות והמוזיקה מעולה!
@galhfit Жыл бұрын
תודה אנה! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד סרטונים בהמשך
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
דרך מצויינת לסיים שבוע תודה רבה גל 🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
שמח שהסרטונים עוזרים :)
@Daniel-py4oy 4 жыл бұрын
תודה רבה גל סרטון נהדר! אבצע כמה פעמים בשבוע.
@galhfit 4 жыл бұрын
מעולה, תודה על התגובה!
@נירקליין-ה6ה 2 жыл бұрын
תודה רבה גל היקר 💯🙏
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה ניר!
@sims4u422 3 ай бұрын
תודה רבה.
@galhfit 3 ай бұрын
תודה על התגובה!
@sims4u422 3 ай бұрын
@@galhfit בבקשה.
@marinazelenov 14 күн бұрын
האימון מרגיע! תודה רבה! עכשיו יש לי הרגשה כיפית 🎉
@galhfit 10 күн бұрын
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
@רוניגולן-ד5מ 3 жыл бұрын
תודה רבה על ההשקעה! סרטון מתיחות ומושלם.
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה רוני! שמח שאהבת את הסרטון :)
@elishevaweil1898 4 жыл бұрын
תודה רבה!! אתה מלך.
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת
@אילחריף-ג3ג Жыл бұрын
מתיחות מעולות לאמצע היום ולאחר אימון. המגוון שלך ממכר. תודה אלוף. שם בכיס את אבא חטוב
@galhfit Жыл бұрын
תודה רבה איל! :)
@צביהומינר 2 жыл бұрын
תודה רבה!! צופה ועושה איתך אחרי כל אימון, עד עכשיו צפיתי בסרטון שלפני שלוש שנים, אולי אעבור לסרטון הזה ;)
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה צבי! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
@Barakyl 11 ай бұрын
מושלם. הסבר תוך כדי אז לא צריך להביט במסך ותרגילי גמישות פגז ❤
@galhfit 11 ай бұрын
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
@daveli87 3 жыл бұрын
אני משתמש בסירטון הזה מלא אחרי כל אימון ולפעמים גם סתם לכיף תודה רבה לך זה עוזר לי מאוד כל הסרטונים שלך
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת את הסרטון :)
@תהילהרנס Жыл бұрын
הצבתי החלטה היום לקום בשש בבוקר ולעשות את המתיחות שלך עמדתי באתגר והמוזיקה בסרטון הייתה פשוט נעימה לבוקר היה לי ממש כיף לעשות את זה הבוקר
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! כיף לשמוע
@batelnm 2 жыл бұрын
וואוו, זה ממש מציל אותי כל פעם. תודה🙏
@galhfit 2 жыл бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
@yaronazoulay4950 4 жыл бұрын
אלוף, תודה רבה על סרטון מושקע, אין עליך
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה ירון!
@סיוןארנברג Жыл бұрын
אימונים מצויינים!! תודה רבה!!
@galhfit Жыл бұрын
תודה סיון! שמח שאהבת :)
@36148344 Жыл бұрын
המון תודה גל, הסרטון מעולה לשחרור כאבים בגב התחתון.
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שעזר לך :)
@galhfit 4 жыл бұрын
בהמשך השבוע יעלה אימון למי שאוהב אתגרים - חצי שעה אימון שמשלב גם שריפת קלוריות גדולה וגם חיזוק וחיטוב הגוף :)
@1234g 4 жыл бұрын
אני ממש אוהב אימונים קשים
@galhfit 4 жыл бұрын
@@1234g אז אתה בערוץ הנכון ;)
@1234g 4 жыл бұрын
תודה גל מאמן כושר היום עשיתי את אימון הכוח שבערוץ שלך הוא היה קצת קשה
@galhfit 4 жыл бұрын
@@1234g יפה, אם הצלחת אותו סימן שאתה בכושר טוב. תמשיך להתמיד ולהשתפר
@1234g 4 жыл бұрын
ברור אני אמשיך להתאמן גם שעשיג גוף מאוד מפותח וקשה
@haveagooday184 Жыл бұрын
תקשיב גל זה עוזר לי מאוד אחרי כל אימון וריצה ולפני המתיחות האלו הרגשתי כל כך תפוס ועכשיו אני מרגיש הרבה יותר משוחרר!!! תודה רבה (וזה עוזר לי בעיקר אחרי ריצות 5 קמ)
@galhfit Жыл бұрын
שמח שעזר לך :) ותודה על התגובה!
@haveagooday184 Жыл бұрын
תודה שענית! ועכשיו בגלל המלחמה זה אפילו יותר עוזר להפיג מתח ולחץ❤❤@@galhfit ✡✡✡✡✡✡
@alonicokedar 3 жыл бұрын
האימון הקבוע שלי, כמה פעמים בשבוע. תודה רבה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת את הסרטון :)
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
איזה כיף תודה רבה גל 💯
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ניר!
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
תודה רבה גל היקר 🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
תמשיך להתמיד ניר האלוף!
@מעייןאוחיון-ה7ס 2 жыл бұрын
הסרטון הכי טוב בשבילי למתיחות! תודה גל!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה מעיין! שמח שאהבת את הסרטון :)
@ריקהבלום Ай бұрын
תודה גל היה מתיחה מדהימה בכל הגוף הסברת במקצועיות והיה לי ממש נעים
@galhfit Ай бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע
@israel613100 9 ай бұрын
תודה רבה גל אחלה אימון!! נשמח לאימון לגב תפוס או צוואר תפוס
@galhfit 9 ай бұрын
תודה על התגובה! יש את זה לגב והצוואר: kzbin.info/www/bejne/e5enfat4mbxjn7Msi=4guBgKfQfEaANf7Y
@hannaniakurkos8468 3 жыл бұрын
וואלה חזק אחי !!! מתחילות מעולות לבוקר ✌️
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה חנניה! שמח שאהבת :)
@מיריבןנון 2 жыл бұрын
מעולה עושה מתיחות כל הזמן אבל הסרטון ממצה בצורה מעולה. תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה מירי! שמח שאהבת :)
@טליהאלקיים-ח7כ 9 ай бұрын
אני במלון ללא חדר כושר. הזזתי קצת את המיטות ועשיתי את האימון שלך קצר וממוקד. מרגישה מצויין. תודה!
@galhfit 9 ай бұрын
שמח לשמוע :) וכל הכבוד שלא ויתרת לעצמך!
@dori6340 Жыл бұрын
תודה
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@nathanvishnevski337 9 ай бұрын
החלטתי לעשות מתיחות על הבוקר וחיפשתי משהו ביוטיוב, תודה רבה אחי עזרת מאוד והכרתי הרבה מתיחות טובות בזכותך💪
@galhfit 9 ай бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
אחלה דרך לסיים שבוע מתוח וקשה תודה רבה גל ❤
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה ניר האלוף המתמיד!
@rinattuito9097 Жыл бұрын
ממש תודה גל, הסרטוני מתיחות שלך מאוד מאוד עוזרים!! לא רק זה גם עוד שאני עושה. אני תמיד מרגישה הקלה בגוף אחרי זה. אני מחפשת כל הזמן סרטונים אבל שלך מדויקים ונוחים להבנה כמו כזה מאמן אישי שעושה את זה איתי ביחד. תודה ❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה רינת! כיף לשמוע שהסרטונים עוזרים לך :) תמשיכי להתמיד
@ruthiglick247 5 ай бұрын
כל יום אני מנסה לעשות וזה ממש עוזר לי ובכללי מאוד מרגיע ודרך מעולה להתחיל את היום
@galhfit 5 ай бұрын
שמח לשמוע שהסרטון עוזר לך :) תודה על התגובה!
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
תודה רבה גל היקר 💯
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה ניר! סופ"ש נעים ופעיל :)
@TEHILA-t6l 2 жыл бұрын
תודה רבה רבה 🧡 הרגשתי את המתיחות ממש וזה עזר לי מאוד
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה תהילה! שמח לשמוע שעזר לך :)
@ארינהסושקוב 2 жыл бұрын
הסרטון מעולה אני כל יום מרגישה את השיפור. וגם רואים שהסרטון מושקע מאוד המוזיקה ברקע נעימה וכיף לעשות מתיחות ככה⭐
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה ארינה! כיף לשמוע :) תמשיכי להתמיד
@menibar8224 4 жыл бұрын
איזה שחרור שרירים זה עושה פשוט מעולה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה מני!
@galits5475 3 жыл бұрын
אימון מצויין ! במאמן מדוייק ומרגיע
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה גלית! תמשיכי להתמיד :)
@giorabaran2904 4 жыл бұрын
תודה גל, עשיתי אחרי האימון של ה- 30 דקות בטן + אירובי. מעולה! מחכה לעוד אימונים של 40-50 דקות....
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה גיורא! וכל הכבוד :) גם אני אשמח להכין עוד אימונים ארוכים, ברגע שיהיה לי קצת יותר זמן
@giorabaran2904 4 жыл бұрын
מעולה!! תודה רבה. לא יודע מה הייתי עושה בלעדיך בבידוד
@Yoavdon 4 ай бұрын
תודה רבה ממש עוזר לי אחרי אימון להירגע ממש משחחר לחץ על הכבוד לך ❤
@galhfit 4 ай бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה יואב!
@joni11000 Жыл бұрын
כייף גדול
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@לינויטוביאנה 3 жыл бұрын
רוגע כזה הרבה זמן שלא חוויתי, תודה לך אלוף 💚💚💚
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה לינוי! שמח שאהבת את הסרטון 🙂
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
מתיחות מצויינות אחרי ריצה של 5 קמ....אחרי מספר שנים שלא רצתי הכל בזכותך גל, תותח 💯
@galhfit 3 жыл бұрын
שמח שאתה מתמיד ומשתפר :) כל הכבוד!
@ifat8100 4 жыл бұрын
ממש טוב ומועיל, תודה רבה.
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה יפעת!
@ש.ו-ר5ר 3 жыл бұрын
מעולה! הסרטונים שלך נהדרים, עשיתי עכשיו את זה אחרי האירובי 20 דקות למתקדמים היה נפלא.
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון למתקדמים
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
אחרי אימון רכיבת אופני שטח בהרי מנשה, אין כמו סט שחרור לגוף עם גל התותח !!!! תודה רבה ❤
@galhfit 3 жыл бұрын
נשמע כיף הרכיבה :) כל הכבוד אלוף!
@רותינביא 4 жыл бұрын
תודה גל, נהנתי מהתרגול שלך.
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה רותי, שמח שנהנת :) תמשיכי להתמיד
@רנישרביט-ע7צ 3 ай бұрын
תודה רבה! מאוד נהנית מהסרטונים שלך
@galhfit 3 ай бұрын
כיף לשמוע :) תודה!
@מיכלאשר-ב6ד Ай бұрын
סט מתיחות הכי טוב שמצאתי תודה על זה!❤
@galhfit Ай бұрын
שמח לשמוע 🙂 תודה על התגובה!
@israelkislev8642 Жыл бұрын
מתיחות מושלמות לתיחזוק הגוף !
@galhfit Жыл бұрын
תודה ישראל! שמח שאהבת :)
@judidier 4 жыл бұрын
קרעת אותנו!! היה ממש מוצלח, תודה רבה!
@נעמי-ו9ר 3 жыл бұрын
עזרת לי מאוד לכאבי בוקר תודה סרטון ממש טוב🙏🏼
@galhfit 3 жыл бұрын
שמח לשמוע שעזרתי :) תודה על התגובה נעמי!
@נירקליין-ה6ה 2 жыл бұрын
אלוף אתה גל 👑 תודה רבה🙏
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה אלוף!
@batelnm Жыл бұрын
וואוו, רוצה להודות לך שוב על הסרטון הזה! ממש עוזר לי לכאבי הגב. מתחילה איתו את היום שלי. ממש מתנה! תודה❤️🙏
@galhfit Жыл бұрын
כיף לשמוע שהסרטון עוזר לך :) תודה על התגובה!
@מעיןקרני-י6ר Жыл бұрын
סרטון נהדר, מתיחות מצוינות ומעניינות
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה מעין!
@azalea500 4 жыл бұрын
תודה רבה על הסרטונים המעולים שלך! מתאמן איתם כבר תקופה ומאוד נהנה :)
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה נאור! שמח לשמוע שאתה נהנה :) וכל הכבוד שאתה מתמיד
@ayla_ayla 3 ай бұрын
עצם זה שאני יושבת בפיסוק "רחב" כואב לי
@galhfit 3 ай бұрын
עם הזמן זה אמור להשתפר :)
@יאירותהלהוייץ 9 ай бұрын
מאוד נהנינו באימון נשמח עם תמשיך לעשות עוד סרטונים כפיים כאלה
@galhfit 9 ай бұрын
שמח לשמוע :) עוד המון אימונים מחכים לכם בערוץ
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
תודה רבה וגדולה גל היקר 💯
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@יעקבושרהלמון 5 ай бұрын
תודה רבה🧑🍳👨🍳👩🍳🕔🕣🕗🕜🕝🕤♠🧩🎲🎰🕹🎮🎴🪁♠♦🪢🧣👖👕🟤🟩➿✳🌸🦋🐌🐛
@galhfit 5 ай бұрын
תודה על התגובה! לא לשכוח להירשם לערוץ 🙂
@Short04654 Жыл бұрын
עזר לי מאוד. תודה רבה
@galhfit Жыл бұрын
שמח לשמוע :) תודה על התגובה
@n.b7621 2 жыл бұрын
סרטון מעולה! תודה רבה!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה!
@נירקליין-ה6ה 3 жыл бұрын
תודה רבה גל 💯
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה :)
@tagawasse1796 2 жыл бұрын
גל תודה רבה על הסרטון , קול מרגיע וכיף להתאמן איתך . תודה רבה 🧡✨
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
@ornalit1 22 күн бұрын
סרטון נהדר! אתה מעולה ומרגיע, תודה
@galhfit 17 күн бұрын
שמח שאהבת :) תודה על התגובה
Family Games Media
Рет қаралды 50 МЛН
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 35 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 6 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 13 М.
המרכז לרפואת הרמבם - דר גיל יוסף שחר M.D
Рет қаралды 78 М.