אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)

Рет қаралды 117,140

גל - מאמן כושר galhfit

Күн бұрын

Пікірлер: 283

@הדסקלמיס 11 ай бұрын

גל תודה רבה רבה על הסירטונים שלך זה הסרטון הראשון שהצלחנו לעשות את כולו ברצף!!

@galhfit 11 ай бұрын

מעולה, כל הכבוד לכם! תמשיכו להתמיד

@מעייןאוליאל-כ1ב Жыл бұрын

תודה אלוף.

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה :)

@odelya06 2 жыл бұрын

תודה רבה על אימון מעולה ממש. בדיוק הרמה שהייתי צריכה כדי להתחיל. תודה!

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה אודליה! שמח לשמוע שהתאים לך :) המשיכי להתמיד

@oreliamt2254 3 жыл бұрын

איזה כיף לעשות אימון בלי להרגיש שאני מתה בסוף האימון ומעדיפה פשוט להמשיך לשכב במיטה! זה היה לי מאוד מדויק, גל תודה רבה!!!

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שהאימון התאים לך :) וכל הכבוד שהצלחת אותו

@אילנהאלקסלסי-ח5ט Жыл бұрын

מצטרפת למחמאה על כך שהאימון היה מותאם גם לי, תודה❤ שאלה, למה צריך הפסקות בין התרגילים?

@yedidiahpro 4 ай бұрын

בשביל לתת לגוף לנוח

@ednaveig5492 2 жыл бұрын

תודה רבה! סרטון מעולה באיכות גבוהה מכל הבחינות, עושה חשק להתמיד!

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :) בהחלט חשוב להתמיד

@aribentsion8090 3 жыл бұрын

מרגיש טוב לחזור לכושר!

@galhfit 3 жыл бұрын

תמשיך להתמיד ארי :)

@Chayabayla 9 ай бұрын

Thank you so so much you are the best. I literally do this exercise so many times I can stop thinking you.❤

@galhfit 9 ай бұрын

Thank you Chaya! :)

@hadasnussbaum5306 3 жыл бұрын

תודה רבה, אימון כושר טוב, הדרכה נעימה סרטון וידאו מסביר היטב. ישר כח

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה הדס! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

@ly3965 2 жыл бұрын

מאוד נהניתי מהאימון, התרגילים כיפיים ומוזיקה מצוינת, כל הכבוד!!!

@galhfit 2 жыл бұрын

שמח לשמוע שנהנית :) ותודה על התגובה!

@תמיחליוה Жыл бұрын

אחלה גל תודההההה

@galhfit Жыл бұрын

תודה תמי!

@צייריםבנשמה Жыл бұрын

תודה רבה !!

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה!

@יהונתןויהודיתורנר 2 жыл бұрын

כיף ממש, התעצלתי המון זמן לעשות כושר, ובזכותך ממש הצלחתי להתמיד, אימון מעולה

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה יהודית! שמח לשמוע שאת מתמידה :)

@מאירדובינקי-ס8ח 2 жыл бұрын

אלוף כישרוני מטורף כייף לשמוע את הקול שלך

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה רבה! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד

@aviad6188 11 ай бұрын

יא מלך גל תודה על האימון אין עליך בעולם❤❤❤❤❤

@galhfit 11 ай бұрын

תודה על התגובה אביעד!

@Victoria_Tol 2 жыл бұрын

נהנתי מאוד, אימון מדהים ולא מייאש בכלל🙏🏻 תודה רבה!❤

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה ויקטוריה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

@עידיתשוקרון-ח7ש 10 ай бұрын

תודה רבה על האימון! נורא מקדם וכיפי! המשך כך.😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

@galhfit 10 ай бұрын

שמח לשמוע 🙂 תודה על התגובה!

@TheYasmin1962 Жыл бұрын

איזה כייייייף . זה שאתה מבצע את התרגילים במלואם ולא בחלקם מממממש עושה את העבודה תודה ענקית.

@galhfit Жыл бұрын

תודה יסמין! כיף שאהבת :) תמשיכי להתמיד

@galitlevite7223 3 жыл бұрын

גל תודה. אימון מדוייק לאחרי חגים. בדיוק מה שהינו צריכים.

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה גלית! שמח שהאימון התאים :)

@nadavggarchi2278 3 жыл бұрын

גל אני אוהב ממש את הסרטונים שלך תמציתי ומהיר. תודה!!!

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה נדב! תמשיך להתמיד :)

@murkush1 Ай бұрын

וואו היה מדהים!!!! תודה רבה רבה!

@galhfit Ай бұрын

@@murkush1 שמח לשמוע 🙂 מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

@אסתרשטיגליץ Жыл бұрын

אימון מעולה אפשר לעמוד בו תודה ענקית

@galhfit Жыл бұрын

שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

@הילה-ל9כ 2 ай бұрын

פשוט אלוף תודה רבה

@galhfit 2 ай бұрын

תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון

@RafaelProgramming 2 жыл бұрын

כל הכבוד אלוף מסביר נפלא ומציג נהדר עוזר מאוד תודה רבה

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! תמשיך להתמיד :)

@israel613100 11 ай бұрын

היה מעולה! תודה

@galhfit 11 ай бұрын

תודה על התגובה! שמח לשמוע :) ממליץ להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך. בהצלחה!

@אדוהלנדסמןפאר 3 жыл бұрын

שילבתי עוד אימון בטן אחרי, היה נהדר 💪

@galhfit 3 жыл бұрын

כל הכבוד אדוה! :) ותודה על התגובה

@valerireznikovsky1326 8 ай бұрын

היה מצוין ומדויק אהבתי מאוד היה גם טוב אם הקל או קשה תודה על האימון גל אתה מאמן מושלם תודה על זמניך

@galhfit 8 ай бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת. מזמין אותך להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

@תמיחליוה Жыл бұрын

אחלה גל אחלה אמון תודה רבה

@galhfit Жыл бұрын

תודה תמי!

@yomtov1767 Жыл бұрын

תודה גל על האימון למתחילים בכל פעם נהנת מהסירטונים שלך שמותאמים לאנשים שלא ממש התאמנו.התרגילים שלך מצויינים בכל דרגות הקושי.

@galhfit Жыл бұрын

כיף שאת נהנת :) תמשיכי להתמיד

@flychange4u Жыл бұрын

אחלה אימון

@galhfit Жыл бұрын

תודה! שמח שאהבת :)

@yahliziv Жыл бұрын

מעולה!!! תודה גל. איזה כיף

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@אסתרב-י9ע Жыл бұрын

אשכרה אחד שיכולתי לעשות וברמה שלי. תודה רבה!!

@galhfit Жыл бұрын

שמח לשמוע שהתאים לך :) לא לשכוח להתמיד

@mirakoren3734 Жыл бұрын

תודה השיעור מעולה❤

@galhfit Жыл бұрын

תודה על התגובה :)

@יפעתפארן 2 ай бұрын

תודה גדולה! בזכותך אני והמשפחה עושים ספורט.. האימונים שלך טובים לנו ממש

@galhfit 2 ай бұрын

שמח לשמוע 🙂 תמשיכו להתמיד

@אינהפולוצקי 3 жыл бұрын

אימון מושלם וכיפי 😍😍

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה אינה! שמח שנהנת :)

@חירותשקורי 2 жыл бұрын

גל אתה פשוט נהדר! כל סרטון שלך מדויק להפליא!

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח לשמוע :)

@מאירגלוחובסקי Жыл бұрын

אחלה אימון. אהבתי את המד קלוריות זה נתן לי סיפוק. תודההההההההההההה

@galhfit Жыл бұрын

שמח לשמוע, תמשיך להתמיד :)

@ציוןישורון-ע1ו 2 жыл бұрын

תודה רבה היא כף חיים

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :) תמשיך להתמיד

@רוןגושר 3 жыл бұрын

אני נהנה לראות את הביצועים שלך ואת האפשרויות השונות שאתה נותן לכל תרגיל. כל הכבוד גל !! סרטון מעולה .

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה רון! שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד ולהשתפר

@הודיהגבריאלי-ד4ז 3 жыл бұрын

אחד האימונים הטובים והלא מפרכים יותר מידי

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה הודיה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד

@מורגנון-מ1י 2 жыл бұрын

היה מאוד כיף זה כיף לעשות אימון

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שהיה לך כיף :)

@ליאםמתנה 2 жыл бұрын

גל האימונים שלך טובים רצח נתנתי סאב ולייק

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה אלוף! תמשיך להתמיד

@ריטהאוסיפוב-כ6ר 2 жыл бұрын

מהממם גל מאוד תודה 💗

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה ריטה! שמח שאהבת :)

@רותםקרת 3 жыл бұрын

יופי של אימון לבוקר! נהנתי מאוד

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה רותם! שמח שנהנת :)

@רבקהשמש 10 ай бұрын

תודה על האימון גל❤

@galhfit 10 ай бұрын

בשמחה, תודה על התגובה

@sharonbaruch7225 3 жыл бұрын

מהנה ויעיל תודה!

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה שרון!

@ponikatani 3 жыл бұрын

איזה מושלם שאתה נותן אפשרויות קלות

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה בתאל! שמח שאהבת :)

@nativulpena9089 11 күн бұрын

הרבה זמן לא עשיתי כושר. הסרטון קלע בדיוק אלי. סרטון מעולה! תודה רבה!

@galhfit 9 күн бұрын

שמח לשמוע שהתאים לך :) לא לשכוח להתמיד

@מביגוטמן 2 жыл бұрын

היה פצצות אחלה אימוןן

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :) עוד אימונים מחכים לך בערוץ

@moshe_solomon 2 жыл бұрын

אימון נהדר

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)

@barburon77 2 жыл бұрын

היה מצויין תודה

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)

@limorosen 2 жыл бұрын

מעולה, תודה!

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@טלאלטמן-ש3מ 2 жыл бұрын

תודה רבה גל עשינו את האימון זוגי וזה שיש 2 רמות ממש היה מעולה לי ולו. מקצועי ומעולה תודה גדולה!

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה טל! כיף לשמוע :)

@עדןבןמשה-ל7ר 9 ай бұрын

וואו תודה רבה רבה על האימוןןן🎉

@galhfit 9 ай бұрын

תודה על התגובה! שמח שאהבת :)

@efrat2014 2 жыл бұрын

פרסמתי את זה בפייסבוק. אימון טוב

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה רבה אפרת! :)

@ruthhatan1961 2 жыл бұрын

היההה פשוטטטט מעולההההההה תודהה🙏🙏🙏

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה רות! תמשיכי להתמיד :)

@Noa30303 4 ай бұрын

וואווו אחלה של אימון תודה ענקית גל!!!

@galhfit 4 ай бұрын

שמח שאהבת :) תודה על התגובה!

@תמיחליוה 4 ай бұрын

אחלה גל תודה רבה נהנתי מאוד❤

@galhfit 4 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה אלופה!

@עדיעידן-ר8ת 7 ай бұрын

תודה רבה. היה מדוייק

@galhfit 7 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@תמיחליוה 3 ай бұрын

אין על גל תודה רבה ❤

@galhfit 3 ай бұрын

תודה אלופה! תמשיכי כך

@galbarak3191 5 ай бұрын

פעם ראשונה שסיימתי אימון מהבית במלואו , תודה רבה !

@galhfit 5 ай бұрын

שמח לשמוע :) כל הכבוד!

@נהוראישוקרון-ר2נ 2 жыл бұрын

תודה רבה אימון יוצא מן הכלל😃

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה נהוראי! תמשיך להתמיד :)

@יאירותהלהוייץ 8 ай бұрын

היה מאוד כייף! מאוד נהנו!! תודה😊😊

@galhfit 8 ай бұрын

כיף לשמוע :) תודה על התגובה!

@עמיתאלון-ה2ו 2 жыл бұрын

תודה על אימון מעולה ! בלי צורך בציוד ומזרן. עשיתי אותו פעמיים ברצף מרוב שנהנתי.

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה עמית! שמח שנהנת :)

@e.l746 3 жыл бұрын

יפה מאוד, תודה

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה!

@raanandavid4723 2 жыл бұрын

תודה לך!

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! תמשיך להתמיד :)

@תמיחליוה 4 ай бұрын

תודהרבה

@galhfit 4 ай бұрын

תודה על התגובה תמי!

@יאירותהלהוייץ 8 ай бұрын

היה ממש טוב וכיף ומחזק. תודה!!!!!!!! 🙂🙂🙂

@galhfit 8 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@תפארת.בר.חן 4 ай бұрын

תודה רבהה!! מעולה לחופשש אני צריכה להכנס לכושר

@galhfit 4 ай бұрын

בהצלחה! לא לשכוח להתמיד

@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын

היה לי באמת כייף בטירוף!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@galhfit 2 жыл бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה

@שירחדש-פ7ת 3 жыл бұрын

מעולה!! תודה רבה

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה שיר!

@sarah-ec3ri 3 жыл бұрын

איזה כיף שמצאתי אותך!! היה ממש טוב וממש לא מיאש! :-)

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה שרה! תמשיכי להתמיד :)

@someoneit 6 ай бұрын

תודה לך❤❤❤

@galhfit 6 ай бұрын

תודה על התגובה!

@מנחםאיתן-ו6ו Жыл бұрын

היה כיף😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

@מיכלכהן-ר2נ 2 жыл бұрын

נהדר ממש

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה מיכל!

@maornoam577 2 жыл бұрын

אחי אתה תותחחח

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! תמשיך להתמיד

@טאבלטביטון Жыл бұрын

אני ממשיך איתך 👌👌👌

@galhfit Жыл бұрын

מעולה, בהצלחה!

@lina28g 2 жыл бұрын

אני במצב בריאותי לא פשוט והאימון הזה לא התיש אותי. תודה רבה

@galhfit 2 жыл бұрын

שמח לשמוע שהאימון התאים לך, תמשיכי להתמיד ובריאות שלמה :)

@תמראפשטיין 2 жыл бұрын

גל, אימון מדהים אנחנו כל הזמן עושים את האימונים שלך, תודה שאתה עונה לנו על התגובות🤗 האימון ממש עושה לנו טוב!! תודה רבה רבה 🌷

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! כיף לשמוע שאתם נהנים מהאימונים :)

@בטיאוסטרובסקי 2 жыл бұрын

איזה אימון כיף

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה בטי! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך

@zombiec8473 2 жыл бұрын

היה אימון טוב גל

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! :)

@Nicole-fp2km 2 жыл бұрын

אימון מצוין ,לא עשיתי כמה שנים כושר עקב סיבה בריאותית ,וחיפשתי משהו קליל שאני יחזיק יותר מ10 דק ,אלוף !תמשיך ככה !

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שהצלחת את האימון :) עם הזמן וההתמדה הכל ישתפר

@עלמהכספי 2 жыл бұрын

היה מדהים

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :) תמשיכי להתמיד

@efratelkayam6315 5 ай бұрын

אוהבת את האימון הזה!! תודה רבה

@galhfit 5 ай бұрын

שמח לשמוע :) תודה על התגובה!

@יהודהמ-כ3ד 2 жыл бұрын

הי גל, תודה, היה מצויין. אני מתאושש ממחלה וההדרגתיות היתה חשובה לי.

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! שמח שהאימון התאים לך, והחלמה מהירה ומלאה!

@diklaalon3704 3 жыл бұрын

מעולה כרגיל!!!

@galhfit 3 жыл бұрын

תודה על התגובה דקל!

@efratelkayam6315 3 ай бұрын

אימון פשוט מעולה!! אשמח לדעת אם עוד אימונים חדשים בסגנון הזה. תודה גל 😊

@galhfit 3 ай бұрын

תודה אפרת! אשתדל להכין עוד בסגנון.. ניסית את זה? kzbin.info/www/bejne/mZ-pnpyCZdigpLc

@efratelkayam6315 3 ай бұрын

@@galhfit לא, בע"ה אנסה. תודה על המענה

@הדסנויבואר 10 ай бұрын

תודה רבה על האימון גל! היה לי בדיוק ברמה שהייתי צריכה

@galhfit 9 ай бұрын

מעולה, כל הכבוד! תמשיכי להתמיד :)

@sararazbts8879 Жыл бұрын

ואוווו תודה רבה! בחיים לא הצלחתי באמת לסיים אימון וזה היה מדהים ההסברים המדוייקים שומרת לעצמי את זה עכשיו לכל יום!!!🤍

@galhfit Жыл бұрын

כיף לשמוע :) כל הכבוד שהצלחת! תמשיכי להתמיד

@תמיחליוה 4 ай бұрын

אין עליך גל נהנתי מאודדדדדד❤

@galhfit 4 ай бұрын

תודה תמי! שמח שנהנת :)

@יונתן-ת4ז 2 жыл бұрын

אחלה אימון גל, אני אישית הייתי בכושר טוב ועם גוף נורמאלי עד תקופת הקורונה ואז התחלתי לאכול הרבה ולשבת מול המחשב בישיבה שהרסה לי את הגב והחלטתי שאני מתחיל לעשות שינוי לפני שיהיה מאוחר מדי, אימון מאוד קל וכיפי שאחריו אני עוד איכשהו עומד, בקיצור תודה גל

@galhfit 2 жыл бұрын

תודה על התגובה! בהחלט עדיף לחזור לכושר עכשיו מאשר להמשיך לדחות את זה.. בהצלחה!