MA PERTE DE POIDS: - 5KG KILOS EN DEUX SEMAINES SANS SPORT ET SANS RÉGIME

[@NellyDeugoue]

Bravo chéri . Le secret est de boire l’eau oooh. J’ai tjrs dit ça . En écrivant , faut que je boive même mon eau . Well done on loosing 5KG babe . I lost 11KG and have 12 more to go 🙄

[@salome.pauline]

Eau et si possible eau chaude genre thé

[@TataAsty]

Merci bcp ma chérie 😍, c’est grâce à toi hein. OMG tu as perdu 11kgs???? Really, par contre moi je ne veux pas perdre autant que ça 😅

[@nadegebissilaboubag4675]

Donc il y a bien eu régime puisque certains aliments onr été supprimés

[@kimberleyntsame100]

en effet

[@loveandchicDiandra]

Coucou merci pour le partage on a tous pris des kilos pendant le confirment merci pour ton astuce un big like

[@angelanyp4457]

Coucou à toi, super que je vais faire absolument. J’ai pris beaucoup de kilos ces derniers mois et je me aussi très essoufflée. Merci. Bonne continuation

[@LyamaC.]

Je suis aussi dans ce "combat" pour la perte de poids je suis passée de 85 à 80 kilos :) il m'en reste 20

[@TataAsty]

OmG 20kg c’est énorme. Forcé à toi ma belle

[@blaydsmaroco8144]

@@TataAsty a comprendre tu la traiter de femme énorme, arête toi à « force à toi »

[@blaydsmaroco8144]

T’as réussi ma belle ?

[@LyamaC.]

@@blaydsmaroco8144 Je usi toujours en cours. J'ai mis en stand by mon regime pour me concentrer sur la relance de mon métabolisme ( reverse diet) et après je reprendrais la perte de poids.

[@sebastianryder8311]

You all probably dont give a shit but does anyone know a trick to log back into an Instagram account?? I was stupid forgot the login password. I would appreciate any assistance you can offer me

[@Emma-zx5tu]

1'14 et la dame pleura 😂 Merci pour cette vidéo qui tombe à pic pour moi 👌 c'est court,très claire et de surcroît bien animée 👏 Je pèse 77kgs et j'aimerai en perdre 5kgs 😫c'est si difficile ! J'ai commencé un "régime"il ya de cela 3 semaines et j'ai pris 2kgs😭la cata...je vais suivre vos conseils et voir😉Merci

[@changetonmindsetmincispour3338]

J’ajouterais que si vous n’aimez pas boire 1,5litre d’eau par jour, vous pouvez l’aromatiser avec des Feuilles de menthe, concombre 🥒 ou encore du gingembre! Ou même du thé . Aussi n’hésitez pas à tester des activités que vous n’avez pas l’habitude de faire et des choses marrantes qui peuvent vous faire perdre beaucoup de kilos de type escape game, trottinette classique, jeux avec les enfants etc.... la perte de poids sans régime et sans en reprendre ça se passe d’abord dans la tête ! Le mental ! 😉😉😉👌🏿

[@TataAsty]

Merci infiniment pour l’astuce 😍, l’astuce menthe je la teste dès demain

[@changetonmindsetmincispour3338]

Tata Asty a votre service 😉

[@NellyDeugoue]

Waaaouh Bravo 🍾🎈 ma Cherie . Boo is Back

[@tataasty7978]

Pour vos commande de produits écrit moi par WhatsApp [phone].

[@moutarba4347]

Est ce qu'on prend le petit déjeuner

[@salome.pauline]

Eau , thé , moutarde , pas de mayo , pas de ketchup , pas de cube , gingembre dans les repas , persil , très rarement de l’alcool , peu de jus .... les secrets pour un ventre plat avec zéro sport

[@TataAsty]

Tu as tout dit, je continue les jus perso mais à des fréquences très réduites

[@mariepauleteumtaheu409]

J'ai adoré 😂 tellement drôle et tellement clair.merci

[@meicrossing7734]

Bravo moi j'ai 11 ans rien que d'arrêter de grignoter et aller au collège a pied (30) minutes de marche en une journée je peux perdre 400g

[@catherineacremann904]

Voix superbe !

[@elianetiekoi5851]

Je viens de m'abonné j'aime t vidéo merci beaucoup

[@ornellaafri3637]

Eeh moi mm j'avais pris plus de 10kg de 55 j'étais passée a 68kg pdt le confinement pfff mais mon truc c'était un 1/2 litre d'eau le matin et le soir avec un peu de gym... Mais merci bcp pr la vidéo... Bisous Asty

[@TataAsty]

Ah ouiiii la fameuse gym😅, moi même je suis consciente que c’est la solution rapide mais mais mais...

[@dorinandjou2280]

Eau plate ou tiède stp?

[@melikaramen1179]

bnjr moi je sui pa grosse de nature et pendant le confinement jai pris bcoup de kilo et jaime pas sa dutou et jarrive pa a maigrir suis conplexe pa sa aide moi stp.

[@tataasty7978]

OK pour d'autres problèmes ou vos commande écrit moi par WhatsApp [phone]

[@ynssalaydy1258]

Moi aussi j ai besoin de perdre 5 kilos pour avoir un bon poids pour 1m59 63k même ci dans mon imc c est un poid normal je veux perdre c est kilos en trop ça fait déjà 1semaine et j ai perdu 3kilos graçe au jeune intermittent car avant ça je faisais 66kilos un poid excecivement gros donc j espert vous avoir parler de mon ressenti et ci non super ta vidéo c'est très encourageant ❤️❤️

[@lestudiodegaby3688]

Bae toujours top😍😍😍😍😍😍love you

[@TataAsty]

Love you too bae 😍

[@kiyaliekemien343]

Coucou merci pour le partage , j'aimerais savoir par quoi tu as remplacé le pain ? Dans ton alimentation

[@TataAsty]

Par rien du tout. Dans le pire des cas lorsque l’envie est au maximum je mange une toute petite quantité de pain complet

[@nicolekone1352]

@@TataAsty c'est quoi le pain complet au juste svp?

[@leblancfaymyr7852]

Hi! Je ne mange pas beaucoup,mais je n'arrête pas de prendre du poids. 12KG a augmenté,je ne sais pas quoi faire. A l'aide....

[@ftlb_9]

Moi je te conseille de réduire tes portions de nourriture et de boire beaucoup d'eau. Il ne faut pas que tu manges à des heures tardive

[@cecilevictoirengonomvogo2436]

Merci tu n'es pas comme l'autre qui demande 25 mil frc pour nous comment faire vraiment merci❤

[@savannahmerten922]

C'est quoi l'application pour boire stp

[@loulyyy068]

C'est Flo

[@marieba4818]

Moi j’ai pris 11kg 😭

[@missaaminatou9104]

Merci tata Asty 😊😊

[@tataasty7978]

Pour vos commande de produits écrit moi par WhatsApp [phone].

[@giii_lo9168]

Moi jai pris au moins 7 kilos😂😂😂😂😂😂😂😂😂, mais bon j'essaie de les perdre et c'est pas facile.

[@TataAsty]

En tout cas ce n’est vraiment pas facile 😅

[@12az58]

c est vrai ce qu elle dit arrêter tous a base de farine fait perdre du pois et 30 min de sport

[@laryssatchokoanssi8402]

merçi asty l poids v m tuer j n marche mm plu..j roule slmt 😅dc c est gravvv j teste tn astuce today today😊

[@TataAsty]

D’accord ma belle, je taSsure que ça marche

[@lusabeauty2911]

TRÈS JOLIE CHAÎNE NOUVELLE AMIE JE ME SUIS INSTALLÉ CHEZ VOUS FAITE PAREIL CHEZ MOI AVEC PLAISIR AFRICA LUSA BEAUTY ON SE SOUTIENT MERCI 🥰🥰❤

[@tataasty7978]

OK pour d'autres problèmes ou vos commande écrit moi par WhatsApp [phone]

[@fathiaeloutmani550]

Jai fait pareil . Jai perdu 3 kilos en 4 jours . La je continue. Je m'autorise un extra par semaine

[@Seki-ro1]

Ca marche vraiment ?😳

[@fathiaeloutmani550]

@@Seki-ro1 oui mais la je stagne

[@Seki-ro1]

@@fathiaeloutmani550 ah ok courage et ne lache rien,moi j'ai commencer il y a 1 semaine j'ai perdu 4 kilos

[@fathiaeloutmani550]

@@Seki-ro1 oui merci

[@lehwumaguie4346]

1 m 58 pour 56 kg et je cherche a en prendre encore unpeu plus mais rien quoique je fasse je prend pas 1 gramme je suis toujours aussi petite. Comme quoi tout le monde n a pas les mêmes problèmes sur terre🤣🤣 Quel paradoxe !!!

[@TataAsty]

Bah disdonc! Chacun ses problèmes vraiment, sinon si tu souhaites prendre du poids rapidement, manges juste avant de te coucher, grignotes bcp, marche le moins possible 😂(c’est tout ce qui m’a fait grossir pendant le confinement)

[@donamiss00213]

Tu intègre trop de vidéos humour dans ta vidéo, c'est énorme et pas constructif, ça dérange,et pas drôle. j'ai arrêté avant la fin de la vidéo c'est dommage !

[@oceseve912]

moi aussi ca m a gênait ,penible ...next