Małymi krokami osiągaj wyznaczone cele!

Kaizen - metoda małych kroków która może pomóc w codziennym trudzie radzenia sobie z problemami z przewodem pokarmowym i nie tylko.
Nic nie kosztuje i nie wymaga motywacji a pozwala uzyskać to co jest wg mnie najważniejsze czyli poczucie własnej sprawczości.
Może nietypowe ale za to jakie skuteczne !!!
Rozwój kanału możesz wspierać skutecznie nawet małą kawką
☕️☕️☕️☕️☕️
buycoffee.to/p...
Dziękuję!!!

[@poradnikgastrologiczny]

Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ buycoffee.to/poradnikgastrologiczny Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY Aktywne linki są dostępne w opisie filmu. Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.

[@sylpati]

Pani doktor jest bardzo mądrą osobą. To wielka radość,że są jeszcze tacy lekarze i ludzie ❤👍.

[@mariannakosecka4265]

Dziękuję za piękny wykład.Pozdrawiam serdecznie ❤

[@iwonacholewska5674]

PANI DOKTOR JEST PANI WIELKA dziękuję z całego sercą

[@izabel4975]

😊Super film, jak na razie czuję się zmotywowana , dziękuję.

[@user-hk1df9in9u]

Witam tak dużo wiadomości pani doktor to diament dziękuję

[@agnieszkagrela9811]

Tyle wartości w takiej filigranowej kobiecie ❤️❤️❤️❤️ dziękuje pani Doktor

[@alicjarupinska3203]

Walczę o siebie dzięki Pani

[@kiziul1628]

Dziękuję Kochanej Pani Doktor za poradę 3 sekund prysznica. Jeśli chodzi o picie wdy, to ,noszę ją ze sobą cały czas, a w nocy mam przy łóżku łóżku termos z gorącą, ponieważ budzę się z wyschniętym gardłem. Serdeczności posyłam ❤

[@beatawojcik6954]

Dzięki 😃❤️

[@jadwigagolowicz5571]

Dzięki!!!! Święta prawdaPani doktor bo ja już pomału wdrażam system 16 na 8 noi już mam efekty. Natomiast z wodą mam kłopoty bo moja limfa nie pracuje tak jak powinna dużo wody zatrzymuje się mi w organizmie😂. Odrzuciłam węglowodany noi znacznie lepiej się czuje 😂. Pozdrawiam

[@iwonadzialkowska3226]

No mi zajęło długo z odstawieniem cukru i słodyczy, teraz wszystko pije bez cukru i najwięcej pije wody chociaż też było ciężko

[@mariolajasinska100]

Bardzo dziękuję!!!!!❤

[@gabrielatomilin]

Kocham Panią Marte❤

[@grazynagodlewska6929]

Moja pani doktor odradzała mi ciemne pieczywo i jedzenie ostatniego posiłku o godz.18 czy 19. Ogólnie biała buła,zeto surowizny,papki rozgotowane i mięsko ew.indyk. Przypomnę że mam metaplazje jelitowa

[@elzbietabrzozak6894]

Fajna lekcja. Ja ostatnio robię ten pierdylion rzeczy w czasie jedzenia. Nie pamiętam kiedy zjadłam posiłek koncentrując się na tej czynności. Dziękuję za potrząśnięcie. Pozdrawiam Panią serdecznie.

[@ewamalecka3204]

Super video!🙏. Tak jak napisalam pani ok. 3 tyg. temu: " male kroki, duze osigniecia" (Tao te King). Jedyna rozsadna droga😉👍🖐. Much love❤❤❤🍀🍀🍂. E

[@valadilajla]

Rzuciłam kawę z dnia na dzień- 2 dzień i miarę jest ok ;)

[@marzenaadamowska4708]

Jest to bardzo trudne ,ale małymi kroczkami pójdę do celu.Dziekuje🌹

[@ogrodowelove3013]

To właśnie ja Pani Doktor, 50 kilogramowa kobietka, która pije już długo 💦Na chwile obecną daję radę samej wody dziennie pić około 1,5 l. Dokładnie tak jak Pani mówi niewiele ale często 😄😄😄Wodę w butelkach plastikowych zamieniliśmy na szklane.🍶Bardzo mądre słowa w całym przekazie Pani Marto GRATIAS TIBI VALDE 🧍‍♀Ania

[@dorotawojtaszczyk4100]

❤

[@user-mg5pj9os5e]

❤😊

[@ewamacionga7475]

Miałabym 2 rady;NAUCZCIE SIĘ NIE SIADAĆ W PUBLICZNYCH TOALETACH TYLKO PRZYKUCAĆ. Czasem popijajłam na zaparcie na czczo ale nie mogłam zimnej to wypijałam ciepłą.... BĘDĘ PIŁA.

[@iwonna61]

🌹

[@iwonacholewska5674]

❤❤❤❤

[@elam1185]

Zimny prysznic robiłam całe lato a teraz mi jest tak zimno, że zrezygnowałam 😔

[@poradnikgastrologiczny]

To można najpierw ciepły potem zimny a potem ciepła ziołowa herbatka. Szkoda rezygnować

[@elam1185]

@@poradnikgastrologiczny dziękuję bardzo za odpowiedź ❤️🥰

[@elam1185]

Dzień dobry, dziękujemy bardzo za informacje👍, pozdrawiamy wszystkich. Czy wodę można pić z odrobiną soli kłodawskiej?

[@kiziul1628]

Ja dodaję szczyptę , Ostatnio kupiłam czarną sól, strasznie śmierdzi, i podobno wcale nie jest taka zdrowa. Jeśli chodzi o tę sól to podobno mit

[@poradnikgastrologiczny]

Tak

[@user-cq7pc6lg8i]

Co sądzi pani o metodach Borysa Bilotowa,jak ważne jest zakwaszanie żołądka dla zdrowia całego układu pokarmowego,dzięki temu również kwaśnica treść z żołądka nie będzie się mieszać z zasadowa treścią dwunastnicy bo zwieracz będzie dobrze trzymał i izolował obie tresci

[@Jo.an_Na_]

🌹🌼🌿🌻 🏵️🌿

[@danutakedzior6592]

Przy zespole Reynauda chyba nie są wskazane zimne prysznice i wychłodzenia

[@poradnikgastrologiczny]

Zależy czy pierwotny czy wtórny i czy jest możliwość wyleczenia lub remisji choroby w przebiegu której się pojawił.

[@danutakedzior6592]

@@poradnikgastrologiczny ♥️

[@ewalogowanie9195]

Witam robie post 14/10 ale nie zawsze wychodzi bo mam c2 i spada cukier do 60 i slabo jest kreci sie w glowie i musze cos zjesc i co z tym zrobic ? Pozdrawiam

[@poradnikgastrologiczny]

Można założyć CGM czyli czujnik ciągłego pomiaru glikemii i przez 2 tyg obserwować co się dzieje po posiłkach i w trakcie przerw między nimi. Dobre efekty może dać wprowadzenie diety niskowęglowodanowej.

[@elam1185]

Pani doktor,czy jeśli w poście 8/16 rano wezmę euthyrox to przerywa się post?Kiedy brać?Bedę wdzięczna za odpowiedź, pozdrawiam serdecznie 👍

[@poradnikgastrologiczny]

Nie przerywa. Trzeba brać

[@elam1185]

@@poradnikgastrologiczny bardzo dziękuję ❤️🥰👍