Macrociclo de treinamento

[@fazendoemcasa2406]

Show!!!

[@MoacirPereiraJunior]

TMJ

[@gabrielmellodeoliveira6113]

Seu conteúdo é absurdo de bom. Será que você fazer um vídeo falando sobre TEP ou RPE na musculação? que seria a taxda de esforço para cada série ou exercício...?

[@MoacirPereiraJunior]

Bom dia Gabriel, Obrigado pelo elogio. Pretendo fazer um vídeo como esse em breve, abordando o conceito de repetições em reserva. Prof. Moacir.

[@raffamr]

Muito Bom! LiKe

[@MoacirPereiraJunior]

Obrigado meu jovem.

[@MoacirPereiraJunior]

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[@vdevictoria9391]

Não estou conseguindo acessar o link 🤔

[@MoacirPereiraJunior]

@@vdevictoria9391 olá Victória. Se for pelo celular as vezes demora pra entrar no site, mas o link está funcionando certinho. Qualquer dúvida entre em contato direto comigo.

[@renatomunizfranco2299]

Professor, você consegue me enviar (slides ou nome de livros que eu encontro) as caracteristicas e porcentagem de Mesociclo e microciclo.

[@MoacirPereiraJunior]

Bom dia Renato. Sugiro os seguintes livros: A prática da preparação física - Estelio Dantas Periodização para HIIT e Crosstraining - Luis Claudio Bossi.

[@MoacirPereiraJunior]

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[@fazendoemcasa2406]

Porque há apenas um periodo de transição nos macrociclos semestral e quadrimestral?

[@MoacirPereiraJunior]

Por que a literatura sugere que 1 microcilo de regeneração já é suficiente entender ciclos de choque e ordinário.