Kraftvoller Yoga Vinyasa Flow | dynamisch und geschmeidig fließen | 25 Min. Yoga Workout Mittelstufe

[@jacquelinefriebe6440]

Das war ein sehr lustiger Flow, den ich noch gar nicht kannte. Beim Yogi-toe grab bin ich gnadenlos nach hinten weggerollt, lag dann da wie ein Käfer auf dem Rücken und musste erstmal pausieren, bevor ich konzentriert weitermachen konnte. Werde auf jeden Fall wiederholen und üben!

[@laras5745]

Ich muss an dieser Stelle einfach mal DANKE sagen! Ich mache jetzt schon seit knapp 3 Jahren regelmäßig Yoga mit dir und profitiere ungemein davon, aber meine Erfahrungen heute war einfach überwältigend! Diese Einheit hat so viel in mir ausgelöst, ich musste durchgehend lächeln und am Ende kamen mir einfach so die Tränen, als mir bewusst geworden ist, wie sehr ich mich positiv entwickelt habe. Wie viel selbstbewusster und achtsamer ich bin, aber vor allem, wie viel liebevoller zu mir selbst. Als du gesagt hast “Der Blick bleibt nach Innen gerichtet” war mein erster Gedanke “Und da drinnen sieht es richtig schön aus!” Danke für alles was du tust🖤 Großer Luftkuss zurück🤗😘

[@fototante9377]

In stiller Dankbarkeit, das mein Körper und mein Geist mir all diese großartigen asanas der Sequenz ermöglicht - mit Ruhe und Kraft. Tolle Sequenz. Abwechslungsreich, fordernd, stabilisierend und erdend. Bisher durchgerutscht. Sogar mit Pflug ❤ am Morgen. 🙏

[@eineseelenklempnerin4279]

Tag 7, Juli 2024. Ich bin noch dabei! Was für ein toller Flow, auch wenn einiges für mich noch zu schwierig war. Wachstumspotential 😊 schönen Sonntag allen!

[@fannybindeki7686]

immernoch? :) ich struggle auch immer mit der regelmäßigkeit....ich würde dich von ferne feiern und mich selbst motivieren :)

[@eineseelenklempnerin4279]

@@fannybindeki7686 ich habe 3 Tage ausgesetzt, aber bin wieder dabei.🥳 Es hilft mir, wenn ich mir eine Challenge vornehme, dann halte ich besser durch 😄

[@annah.4308]

Ich dachte, ich hätte etwas Erfahrung mit Yoga...da habe ich mich wohl etwas überschätzt. Werde definitiv mehr üben! Ist wirklich ein toller Flow 🙏

[@klaradiem3339]

wer gibt Mady am Ende auch immer einen Kuss zurück? 💕

[@nicolesgfoerster]

Ich immer ;).

[@fraukeschuh9118]

Jes

[@floral.1470]

Ichhhh

[@marionmelcher-kraatz943]

Ich, immer! 🥰😘

[@klaramuller2344]

Ich

[@MH-jb6dk]

Herzlichen Dank für diese neue und für alle anderen "Yogastunden", die mir so gut tun und so wunderbar von Dir, liebe Mady, angeleitet werden.

[@onespirityogamitheike1600]

Liebe Mady von Herzen vielen Dank. Es ist herrlich mit dir zusammen üben zu dürfen. Deine stetige Freude ist so herrlich und heilend. Danke das du das alles mit uns teilst. Namaste

[@tanjasamastahyoga2858]

Ich liiiiebe diesen Flow! Auch wenn ich ihn gar nicht ganz schaffe. Irgendwann klappt´s vielleicht mal :-D So liebevoll und präzise angeleitet, das ist unglaublich, vielen lieben Dank für deine großartigen Videos liebe Mady

[@corinnagnutzmann]

Wie konnte ich diesen Flow bis jetzt übersehen 😊 spannende Übergänge. Das war nicht das letzte mal 😍

[@fulyaaslan2289]

Lieben Dank für diesen wunderbaren Flow. Mady, deine Videos sind wirklich klasse. Ich habe mir viele andere Yoga Videos abgeschaut, nach zwei Minuten war ich wieder auf deinem Kanal :) Deine Art, deine Stimme, deine Sätze und die Geschwindigkeit, einfach TOP. Du gibst mir positive Energie, bevor ich in den Tag starte❤ Weiter so👍

[@lenyyuliani5227]

Good job

[@schironjabrotchen5415]

Dem kann ich voll und ganz zustimmen. 😇

[@steffirakete8563]

Sehr anspruchsvoll und teilweise eine wackeige Angelegenheit, aber ein wunderbarer Energieschub für den Tag!

[@madymorrison]

Je öfter du diesen Flow praktizierst, desto stabiler wird es, versprochen. :-)

[@janik86jk]

Einfach nur WOW WOW WOW. ❤️❤️❤️ "Schenk dir selbst eine Umarmung und sag dir wie gern du dich hast" ... 😍😍😍 Wie gut das getan hat. Danke danke danke liebe Mady. Du begleitest mich jeden Tag mit deinen Yoga Flows und dafür bin ich sooo dankbar. Alles Liebe Nina ❣️

[@80songsforpeace]

Nach der 30 Tage Challenge ist diese Sequenz für mich eine sehr logische Fortführung und verbindet viele Asanas, in denen ich schon eine gewisse Sicherheit habe mit weiterführenden, die für mich noch herausfordernd sind. Eine super Mischung für mich. Hier werde ich sicherlich zurückkommen. Passt genau für mich! Vielen herzlichen Dank für all die Liebe, die Du hier rein gibst. Nach den Low Boats ist jetzt meine Körpermitte wieder gut gestärkt! .-)

[@qeya-music]

Wow, ich bin froh, dass ich mich getraut habe diesen Flow mitzumachen, obwohl dort Mittelstufe steht! Ich komme zwar noch nicht hundertprozentig bei allem mit, aber ich fühle mich jetzt (direkt danach) sehr kraftvoll und freue mich schon, den Flow wieder zu machen! Danke, Mady!

[@carmenpreussler4113]

Hallo Mady .mein Sonntag ist gerettet. Super Video,genau dass was ich brauche.Ich bin jetzt 50 und mache seit ca. anderthalb Jahren Yoga mit dir.Ich hab mich noch nie soo fit gefühlt.Danke, Namaste

[@Sophie-vw5ol]

Ich bin so Stolz auf mich, dass ich das geschafft habe. Konnte die Übungen jetzt beim 1. Mal zwar noch nicht so gut umsetzten, aber es wird besser. Ich danke dir so Mady!

[@lkues6659]

Meine erweitere Variante des Bootes ist zwar, trotz mehrmaligen Versuchens, untergangen, aber es hat so Spaß gemacht! Perfekter Start in den Tag wegen DIR. ♥

[@Laurelyli]

Ich mache jetzt seit über einem Jahr regelmäßig deine Yoga Flows und noch vor ein paar Monaten wäre diese Sequenz sicher eine große Herausforderung für mich gewesen. Heute war es genau das richtige. Ich wurde gefordert, aber habe die Übungen voller Stolz und gut gemeistert. So toll diese Entwicklung am eigenen Leib zu spüren. 💪🏼 Vielen Dank für diese unglaublich tollen Yoga Flows, die wirklich immer Balsam für Körper & Seele sind. Liebe Mady, ich bin dir unglaublich dankbar 💚🌞

[@isabellak.7190]

Nach einer Runde Kinderyoga zuvor mit meiner Tochter war das ein wundervoller Ausgleich, anspruchsvoll für mich und trotzdem verflog die Zeit nur so! Tausend Dank! 🙏✨🌱

[@naikejona]

Danke für diesen Flow. Ich hatte zum Schluss ein paar Tränchen in den Augen! Die perfekte Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. Danke, Mady, dass du so viele Menschen an deinem Yoga teilhaben lässt!

[@onehitwonder75]

Ich finde, dass diese Yoga-Übungsreihe sehr anregend und so anmutig ist wie langsames Ballett. Sehr interessant, in was für Positionen mein Körper vorher noch nie war!!

[@larastunzi7303]

Wiedermal ein Meisterwerk! Anspruchsvoll aber toll 👏

[@christahintzen5482]

Ich bin seit 5 Jahren dabei, schon etwas älter, als die meisten hier wahrscheinlich. Aber dieser Flow hat mich auch sehr eingenommen. Ich musste an einer Stelle mal passen, aber ansonsten habe ich es wirklich gut mitmachen können. Yoga an sich und solche tollen Sequenzen von dir, machen es mir so leicht, dran zu bleiben. Ich profitiere mental, aber vor allem körperlich davon. Meine Schmerzen haben sich verflüchtigt und ich bin beweglich und vital…..Danke Mady🙏🏻

[@chantalsp1329]

Toller Flow! I like. Für mich hätte die Sequenz gerne noch ein bisschen länger sein dürfen... Danke für die eingelegte Nachtschicht!

[@claudianebl4062]

Dem schließe ich mich an....War genial aber nächstes mal gern länger....Zeit verging wie im Flug da so viel neues war

[@mr.x7035]

Schließe mich auch an, war viel zu schnell vorbei 😅👍

[@theresawosslick532]

Genau das selbe wollte ich auch schreiben. Super neue asanas. Ging total schnell vorbei. Gerne länger.

[@lenaleven7191]

Ich schliesse mich hier auch an. Wahnsinnig toller, herausfordernder aber machbarer Flow! Ca. 10-15 Minuten länger fände ich auch gut. Es war zu schnell vorbei

[@whatthefckisfashion]

Seh ich genauso, bitte auch wieder einen längeren Flow in der Anspruchskategorie. Trotzdem ist das Video wirklich super und es hat mega Spaß gemacht!

[@GittiRohrmoser]

Mady, du bereitest mir mit deinen Asanas, deiner Stimme, deinen liebevollen Worten jeden Tag so viel Freude und Glücksgefühle. Vielen lieben Dank dafür! Ein Tag ohne Mady ist ein verlorener Tag. ❤

[@woelapaloema]

Oh Wow! Vor ein paar Wochen hätte ich wahrscheinlich noch nicht so durch den Flow fließen können. Seit ein paar Wochen gehe ich nun regelmäßig Schwimmen und mache jeden Tag Yoga mit deinen Videos und schon klappt so ein toller Flow bei mir :) Immer wieder eine tolle Atmosphäre machen deine Videos. So in den Tag zu starten ist mir eine Freude!

[@anjah.8444]

Puh, toller Flow ... anstrengend, aber machbar.und genau die richtige Länge um „ motiviert „ anzufangen .... ich finde super wie du die Geschwindigkeit genau passend hinbekommst . Wie immer : top Video . Danke 🙏

[@angieh.9823]

Tag 24 Yogachallenge 2021: Wow, what a Flow:-))) Herausforderung pur für meine Konzentration, Koordination und mein Gleichgewicht. Jetzt bin sowas von wach ... der Tag kann kommen. Vielen Dank, liebe Mady, für Deine Kreativität!

[@ritschyappelbaum-corben49]

Liebe Mandy. Ich mache seit fast 3 Jahren Yoga, mein Favorit bis hierhin yin yoga. Ich liebe es nach wie vor, aber entdecke durch diese 30 Tage challenge, dass ich Yoga Flow, welche Form auch immer, anfange zu lieben. Es ist schwer die einzelnen Übergänge so hinzubekommen, das es wirklich “ fließt”, aber ich bin drangeblieben. Nach nun fast 4 Wochen fließt es an vielen Stellen, erfreut mich und an manchen ruckelt es noch☺️. Aber auch nach der Challenge werde ich weiter fließen und genießen 🙌🏻🤟🏻😃🧘🏼‍♀️

[@habe3756]

Danke für den neuen Flow 🤗 Besser kann der Tag nicht starten!! Wie wäre es mit einem neuem Fitnessworkout? Oder einem richtig schweißtreibendem Yoga-Flow? LG :)

[@JassiJoghurt]

Oh ja, was richtig richtig herausforderndes und Schweißtreibendes finde ich auch super gut :)

[@ralfhauser9627]

Schweisstreibend, da wär ich auch dabei! ;-)

[@florinlaurariechers8654]

Hat euch der Flow hier 0 zum Schweißtreiben gebracht? 😅

[@isabellerichert7208]

Diesen tollen Flow hatte ich ganz verdrängt, aber Dank der "Energy Challenge" habe ich ihn heute endlich mal wieder absolviert. So tolle Kombinationen... Danke!

[@Franzi_8]

Richtig toller Flow! Ich liebe Abwechslung und neue Herausforderungen. Danke Mady 🙏🏾 ich würde es auch richtig toll finden, wenn du mal wieder einen Flow zauberst, der auf eine bestimmte asana (wie kopfstand, krähe, etc;) hinführt! ☺️

[@Lin-mq3xn]

Oh ja! 👍

[@mkwrnr92]

Franzi Noichl tolle Idee! Kann weder das eine, noch das andere “so richtig”, daher fände ich es auch toll, einen Flow zu machen, der auf diese Asanas hinführt und ggf. deren Ausführung erleichtert.

[@florinlaurariechers8654]

Ich glaube da ist ggf. die Verletzungsgefahr zu hoch... kann mir gut vorstellen, dass sie das nur in Präsens-Yogastunden lehrt. Denn gerade beim Kopfstand kann schnell ein Wirbel wegrutschen, sofern nicht genügend richtige Stabilität praktiziert wird bzw. vorhanden ist.

[@starrynight6223]

@@florinlaurariechers8654 Richtig. Diese Übungen sind sehr gefährlich und es gibt genug andere Übungen, die denselben Zweck erfüllen und ungefährlich sind. Selbst Yogalehrer tragen häufig Schäden davon auf Dauer.

[@NnNn-vl4xe]

Ja, Krähe ist für mich einfach nicht möglich. Da wäre ich gerne dabei.

[@j.k.5605]

Für mich bist du ein Segen liebe Mady ✨ Vielen DANK für dein Sein 💫❤️💫

[@lisaiske8700]

Tag 24-2022:Wenn man mindestens doppelt so viele Atemzüge braucht,wie du ansagst,dann ist man in der Einsteigerstufe deiner Videos doch noch besser aufgehoben😉😁Zu dem Rest sage ich nur:Man muss auch mal über sich selbst lachen können😂😂😂Ich habe es durchgezogen und bin sehr glücklich😊💪🏻(zum Glück hat mich dabei niemand gesehen)

[@LifeofAvari]

Von Herzen ganz lieben Dank für diesen und alle anderen Flows, die es mir so wunderbar ermöglichen trotz Vollzeitjob und bescheidener Arbeitszeiten immer wieder Zeit für mich zu finden, kraftvoll in den Tag zu starten, einen nervigen Tag hinter mir zu lassen oder einen tollen Tag mit Dankbarkeit zu beenden. 🙏

[@vonundzucharlodde]

Das war krass!! 😍 Das ist ab jetzt mein Lieblings-Flow... komme gerade echt aus einer anderen Dimension. 🌌💜

[@BobtheBodybuilder236]

Ich mache jetzt seit mehreren Monaten täglich Yoga und dachte mir „heut mal was schwereres“ und haben diesen Flow gewählt. Sagen wir so es war weniger nach meiner Erwartung 😂😂😂, aber dort wo ich früher frustriert und genervt geworden bin wenn ich etwas nicht geschafft habe konnte ich heute einfach nur herzlich Lachen. Das hat mir wieder einmal gezeigt wie weit ich dank Yoga gekommen bin. Danke Mady, Namaste 🙏.

[@sovielsonnenschein3269]

Guten Morgen liebe Madyyyyyy 😃🙏🏽 Vielen Dank. Bääääm. Auf solche Flows steh ich voll 😍😍😍😍😍😍😍

[@nebyular0599]

Ich habe angefangen es anzugucken, um zu schauen ob ich es schaffen könnte. Ich habe schnell gemerkt, dass ich noch nicht so weit bin, habe aber trotzdem weiter geguckt. Es ist so faszinierend dir zuzuschauen , es ist soooo flüssig 🤯 Wow...

[@captainellebasi]

Toller flow, definitiv wiederholungsfähig für mich :)! So ein flow in 'lang' wäre spitze

[@obsidianagent]

Nach Gewichtszunahme und langer Yoga-Pause mache ich seit Januar jeden Tag die Videos aus Madys Liste. Und was soll ich sagen: Ich konnte heute endlich wieder stabil den Halbmond stehen!!! Ich bin so happy!!!! Vielen Dank für die Monatslisten, sie machen es so viel einfacher dabei zu bleiben! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@justkidding7139]

Was ein schöner Flow! Ich mochte das etwas höhere Level sehr :) Danke für die Behind the Scenes und die großen Mühen! Die haben sich doch auf jeden Fall sehr gelohnt!

[@GoofiMa]

Ich hab nicht gedacht, dass ich mir das zutraue. Hab mich aber drauf eingelassen und war am Ende sogar ganz berührt was mein Körper geschafft hat. Vielen Dank!

[@locke963]

Toller Flow! Sehr schön gleich früh am Morgen, auch wenn ich noch ein wenig üben muss 😀

[@yogasab]

Super Flow! Hat mir gerade sehr gut getan. Du findest so oft die passenden Worte, gerade am Ende, wenn es zu Savasana geht. Danke dir!

[@alicedilling6386]

Wieder eine sehr schöne Klasse. Danke Danke ... für mich dürfte es gerne läääääääänger ! Dauern.

[@cindyccn3016]

Wahnsinn! Ich Falle zwar eher unter fitte Anfängerin und hatte mit 1,2 Haltungen meine Probleme aber im gesamten war es wirklich mal ein erfrischend anderer, fördernder Flow! Gerne mehr so kreative Folws! 😍

[@helenat.2471]

Wieder einmal ein wundervoller, fordernder Flow

[@Stella-wq2jg]

Vielen Dank für diese schöne und herausfordernde Sequenz. Toll dass du dir immer wieder was Neues einfallen lässt. Es macht unheimlich viel Spaß und ich bin auch ganz gut mitgekommen. Namaste 🙏🏼

[@aprilmaren]

Oh, wunderbar! Endlich wieder etwas anspruchsvolles neues 😍

[@carolineelisabethmercedesm544]

ABSOLUTER LIEBLINGSFLOW GEWORDEN, fast 1x täglich. Darf gerne so bleiben (oder anspruchsvoller) und länger😍😍😍 Ich bin Dir sehr DANKBAR🙏🏼💙🙏🏼

[@judithwagenhauser4560]

Es hat sehr viel Spaß gemacht! Bitte mehr davon! Namaste! ❤️

[@mariehunnies1034]

Um es in deinen Worten auszudrücken: Wohltuend auf ganzheitlicher Ebene! Danke Mady!

[@alinafriedrichs5622]

Neuer Lieblingsflow! 💗

[@schnabnatxoxo9135]

Wundervoll, ich spüre so viel Dankbarkeit für meinen Körper, und so viel Dankbarkeit für deine Arbeit Mady! Ich habe Tränchen in den Augen, hab tausend Dank für die Freude, die du hervorrufst

[@SharonSuTin]

Wunderschöne Sequenz zum Start des Tages, Mady! 😍 Sehr anspruchsvoll zum Teil für mich, gerade diese andere Variante vom Boot... 🙈 😂 Aber so wie der Körper es zulässt, bin ich beim klassischen Boot geblieben und übe weiter. Namaste 🙏 ❤️

[@CharlyEichstetter]

Fast 2 Jahre Pandemie haben uns ALLE verändert. Viele zum Schlechteren. Ich habe absichtlich nicht "Vieles" geschrieben. Es geht um uns, die Menschen in D, in Europa .. in der Welt. Und Du! Du spielst eine enorm wichtige Rolle in meinem (unserem) neuen Leben. Dem Leben in und nach der Pandemie. Du Mady und Deine Art mit uns Yoga zu machen möchte ich nie mehr missen. Danke. Bitte bleib bei uns und mach gerne mehr solche fordernden und doch auch bekannten Asanas. Mary 4 ever 💞

[@shantirei7261]

Vielen Dank für den schönen Flow. Ich habe die neue Herausforderung sehr genossen. Schönen Sonntag euch allen💕

[@lindapaeonia6665]

Liebe Mady, mir gefallen die Öffnungen zur Seite! Zwar fühle ich mich wie eine Astronautin, die dringend ihren Bezugspunkt im Raum sucht, aber es bringt mich so schön aus dem gewohnten Koordinatensystem. Danke dir fürs Auflösen von Zeit und Raum - für einen Augenblick. 🛰👩🏼‍🚀

[@Chrissi_-]

Sehr schön - für den Sonntag war es perfekt. Ich mag gar keine anderen Yoga Videos mehr machen... Wenn man sich an deine Art und Weise deiner Flows und an deine Stimme erstmal gewöhnt hat, hat man an Videos von anderen immer irgendetwas auszusetzen! Ich fühle mich mit dir einfach am wohlsten. Mach weiter so ;-)

[@madymorrison]

Vielen Dank für das liebe Kompliment. Ich wüschen dir natürlich noch ganz viele fantastische Stunden auf deiner Yogamatte. :-)

[@sophie_elisabeth]

Vielen vielen dank liebste Maddy. Danke danke Danke. Yoga mit Dir ist einfach Freude pur🥰. Bless you🌼

[@rusty1299]

Super Flow 😃👍 ist wohl mein neuer Favorit! Ganz lieben Dank 💐

[@gunn-kp6uv]

Ich habe mich seit gestern Abend darauf gefreut heute meinen Tag mit diesem Flow zu starten und er hat mich unendlich befriedigt. Ein Meisterwerk an Bewegungsabläufen. Du bereicherst meine Yogapraxis mit Kreativität und wundervollen Denkansätzen. Danke Mady, Namaste.

[@madymorrison]

Oh wow. Vielen Dank für das tolle Feedback, das ist zuckersüß von dir.

[@sonnysonnenblume6061]

Ohhh, der neue Flow sieht herausfordernd aus, muss ich nachher unbedingt probieren 💜 wie geil ist das denn? Dein Bustier hat das selbe Muster wie der Topf deiner Pflanze! 😁👍🏼

[@christinageiger1717]

Genau das ist mir auch aufgefallen, das war ganz sicher ein kreatives I-Tüpfelchen für das komplette Konzept :)

[@krummelmonster2.030]

Ich bin immer wieder erstaunt, was mein Körper mit dir zusammen leistet. Von einigen Wochen war ein Seitliegestütz undenkbar, heute hat er auf beiden Seiten super geklappt. Das hat mir einen Moment von stolz gegeben und mir gezeigt, dass ich viel mehr schaffe als ich mir zutraue. Danke dir mady

[@annarabea2146]

Danke für den tollen neuen Flow! 🙏Hat mir super gefallen! Und wirklich abwechslungsreich! Den Pflug mag ich gern, den Halbmond muss ich sowieso üben, also perfekt! 😍 Hat mir viel Spaß gemacht!😌👌🏽

[@sarahweber8128]

Liebe Mady! Du hast dich wieder einmal selbst übertroffen. Als ein treuer Fan deiner Asanas freue ich mich über neue Haltungen und Herausforderungen! Danke! 😍

[@monablume3881]

Danke für den neuen Flow 😍 eine Yogaübung mit vielen neuen 'Ananas' ist mir allerdings neu - hab ich aber auch nichts gegen :D

[@rocioperez3183]

sie sagt doch Asanas :)

[@Xxorangeful]

Wenn man auf Instagram sieht, wie sie bis 4h morgens an dem Video arbeiten, absolut verständlich 😃

[@rocioperez3183]

@UC1GQ-_LUsm2kX8Oxw7hlnsQ sehe ich nicht, vielleicht doch zu früh für mich 🤣🤣🤣

[@josi3354]

@@rocioperez3183 in der Infobox steht "Ananas" 🙂

[@MarianneS2779]

Jo si mittlerweile steht dort Asana :) wahrscheinlich nur ein Tippfehler I guess

[@paulinaweber6269]

Herrlicher Flow um die Gedanken zu beruhigen und trotzdem Kraft aufzubauen. Danke! Finde einen Mittelstufenflow hier und da super!!!

[@sibelceliker2783]

Wow, das ist doch mal ein toller Flow! 😍😍 danke dir liebe Mady für die super tollen Flows, die du dir immer für uns ausdenkst! 😊🙏

[@lisas.9533]

Mein neuer Lieblings-Flow, anstrengend und herausfordernd und es wird jedes Mal leichter. Danach bin so stolz und gestärkt!

[@bkaurxx]

Danke für diesen coolen Flow!!!! Hast du mal überlegt ein Live Training über Zoom anzubieten jetzt in der Quarantäne Zeit? Das wäre sehr cool!! Vielen Dank für deine Arbeit du hältst mich Fit und gut gelaunt in dieser Zeit!

[@angieh.9823]

Tag 78 Yogachallenge 2021: voller Energie in die neue Woche, der Flow ist der Hammer ;))))

[@isabelldobmeier9918]

Wirklich toller Flow, der mega Spaß macht :) Dankeschön dafür! Gerne mehr in dieser Art.

[@alexandrarigano1090]

Vielen herzlichen Dank. Winderbar intensiv und dennoch angenehm. Das umherkarren der vielen Pflanzen hat sich definitiv gelohnt. Es wirkt so beruhigend

[@viennacreator]

Ich würde mir wieder mal eine etwas längere Sequenz wünschen :)

[@karinbrander9824]

Ich wäre dabei. 1 Stunde richtig Poweryoga zum Schwitzen. Die kürzeren sind aber auch alle super. Effektiv und abwechslungsreich. Für jede Tagesform ist was dabei. Herzlichen Dank 🤗

[@jasminperini4893]

@@karinbrander9824 Das fänd ich auch schon lange toll😍

[@werckie]

Ich auch, die Zeit bei diesem Flow verging im Nu und ein paar Posturen mehr wären toll gewesen.

[@MarjellchenPfeffer]

Oh ja bitte. Länger.

[@blauesrubinchen8134]

Herrlich...bei diesem Sonnenschein klappt das wunderbar. Ich hoffe du schläfst noch, da du ja die halbe/ganze Nacht daran gearbeitet hast. Schön das es dich gibt und du sooo tolle Yogaeinheiten für uns bereitstellst!!!

[@anner.7675]

Ganz toller Flow! Ich muss ihn noch öfter üben, bis die ganzen "Ananas 🍍" bei mir auch so gut aussehen, wie bei Dir. 😁 Lieben Dank!

[@gesundeshustenblut73]

Ich habe mich so gefreut auf diese Einheit, am selben Tag noch hab ich mir eine Knie Verletzung zugezogen.. Ich hoffe darauf, bald wieder frisch und munter auf der Matte stehen zu können.. Euch wünsche ich viel Spaß, den habt ihr bestimmt und dir Mady, danke für diesen schönen Flow.. Liebe :) und bleibt gesund!!!!

[@manuelawiedmer5816]

Ich sollte mich ja nicht beurteilen oder bewerten, wie du am Schluss sagst, aber: Ich bin definitiv noch nicht "fortgeschritten" 😁

[@Yoga.bewegt]

Manuela Wiedmer genau das hab ich auch gedacht. Ich dachte ich wäre weiter, aber ich geh dann mal wieder zu den Anfängern 🙈😂

[@kk-gg4js]

Mädels, geht mir ganz genauso 😅

[@corabrezi3602]

Liebe Mady, ich bin dir unglaublich dankbar für deine unfassbar Gut tuenden Yoga flows! Mit Hilfe deiner liebevoll anleitenden Stimme und täglichem Yoga habe ich nach 3 Jahren nun endlich meine Panikattacken (die meistens in heftigen Verspannungen enden..) in den Griff bekommen und kann um einiges leichter durch mein Leben gehen. Ich freue mich jeden Tag aufs Neue eines von deinen Videos auszusuchen und mit dir durch die Yoga Praxis zu fließen! Danke das du dein Wissen und so unglaublich viel positive Energie mit uns teilst, ganz liebe Grüße, Cora!💕🌿✨

[@Lulalooable]

Das ist leider noch nichts für mich :D Aber der Blumentopf passend zum Sport-Bh ist ein Traum :D :D

[@mels2259]

Ich liebe diesen Flow! V.a. die Haltungen, die sonst was seltener vorkommen! Danke!

[@Marry8713]

Liebe Mady, woher ist denn der Sport BH und das Top?:)

[@franziskam2691]

oh ja, dass würde mich auch mal interessieren :) oder auch das schwarze top mit dem tiefen Rücken aus den letzten Videos

[@L1ESEL0TTE]

Könnte ein Sport BH von Hey Honey sein:)

[@mr.x7035]

Ich glaube der BH ist von Onzie, den hab ich auch 😉

[@baumwollevonschafen]

Jup, besonders der Sport-BH ist wirklich super!

[@nikonutzer7742]

Ein unwahrscheinlich schöner Flow. Ich finde es toll, dass die Mittelstufe mit Vinyasa kombiniert wurde. Das macht das Video sehr kurzweilig, so dass ich mir davon eine längere Sequenz wünsche. Vielen herzlichen Dank für diesen Flow, den ich sehr oft aufsuchen werde.

[@carli0161]

Liebe Mady, ich hab mich heute für diesen Flow entschieden da du in der Beschreibung erwähnst "bringt deinen Kreislauf" in Schwung. Ich sitze heute quasi schon den ganzen Tag vorm Laptop und mache meine Buchhaltung und bereite meine Workshops vor und ich hatte echt grad gar keine Konzentration mehr und war nur müde. Dieser Flow hat mir die Konzentration zurückgebracht und ich kann nun wieder mit neuer Energie weiterarbeiten. Danke, für deine Arbeit liebe Mady. Carina

[@franks8009]

Liebe Mady, mit diesem Flow hast du dich mal wieder selbst übertroffen! Vielen Dank für diese unheimlich kreative und kraftvolle Sequenz. Hat richtig Spaß gemacht. Das wird meine neue absolute Lieblings-Einheit von Dir.

[@kri7371]

Hui! Aber wie schön, dass Du diesen flow in den Märzplan gepackt hast, ich kannte ihn noch gar nicht. Genau das Richtige zum Aufwecken am Samstagmorgen! 🥰 Vielen Dank liebe Mady, dass wir alle teilhaben dürfen an Deiner Arbeit 🙏🏻

[@sylviadoblerfotografie]

vielen lieben Dank für diese Yogaeinheit. Habe nicht alles geschafft, aber es wird immer besser. Alles darf, nichts muss.

[@katjaohne5025]

Wunderbar! Hab es zweimal gemacht, weil es so schön war. Dann waren meine Übergänge auch flüssiger. Liebe Mady, Du tust mir so gut DANKE

[@MayaTnarb]

Krass, wie viel besser das jetzt beim zweiten Mal schon geklappt hat. Auch wenn ich die Übungen vermutlich alles andere als sauber ausführe.

[@lisibidie.4214]

Herzlichen Dank für die vielen tollen Einheiten. Auch meine Katzen sind immer dabei wenn ich die Übungen daheim durchführen und somit ist das schon eine gemeinsame Familienübung! Danke

[@me.lissa.se7354]

Was für eine wunder-, wundervolle Einheit!! Ich hatte zwar erst vor n paar Tagen ne neue Lieblingssequenz, aber die wird von dieser hier nochmals übertroffen! Vielen Dank!!

[@nicolesgfoerster]

Mein absoluter Lieblingsvinyasa für den perfekten Start in den Tag.

[@anettekoenig7889]

Sehr schöner Flow. Genau richtig um in kurzer Zeit viele Positionen einzunehmen und sich anschließend richtig gut zu fühlen. Gerne mehr davon. Danke, Mady.

[@claudiadenkhaus4304]

Auch von mir viieelen Dank für deine unterschiedlichen Stunden! Gerne mehr für die Mittelstufe und gerne auch länger, jetzt mache ich manchmal zwei Sequenzen hinter einander...geht auch. Du gibst mir gute Energie, noch mal Danke!

[@Julia-ox5lk]

Danke liebe Mady für den tollen, sehr kurzweilig Flow! Deine Sequenzen helfen mir immer sehr nach einem strengen Tag mit vielen Patienten wieder neue Energie zu tanken. Und wenn ich mal wieder off the wagon falle schaffe ich es dank deinen Videos immer wieder in meine Yogaroutine zurück zu finden. Herzlichsten Dank für all die Mühe, Energie und Herzblut was in deinen Yogaeinheiten steckt. Danke, Danke, Danke!

[@gerhardreichel704]

Wundervolle Übungen für die Mittelstufe. Musste leider nach 9 Minuten abbrechen, da ich noch nicht mithalten konnte. Werde mir das Ganze erst mal ansehen und dann, wenn ich es mir zutraue, wieder aufnehmen. Ich kehrte dann wieder zu deinen Übungen für einen gesunden Rücken zurück. Danke für alles. Du machst Mut auch die Grenzen im Kopf nach und nach zu überwinden. Ich fühle auch immer in mich hinein und kann mich so nicht überfordern.

[@gerhardreichel704]

Hab mir das erst noch mal trocken angeschaut und bemerkt, dass das momentan nichts für mich ist. Bin 62 und hab erst vor ein paar Wochen wieder regelmäßig mit Yoga begonnen. Bin sehr glücklich, wenn ich da auch mal mitmachen kann.

[@Twinkelstar594]

Liebe Mady, in dieser Challenge bin ich an dem Flow mehr als gewachsen. Als ich ihn schon einige Male versucht habe, bin ich daran Kräfte und Gedanken technisch wahrlich gescheitert ! Dank deiner Januar Challenge hab ich ihn mit Bravour gemeistert! Da sieht man wieder einmal, was man alles erreichen kann :) vielen herzlichen Dank dafür :)