Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

[@HenryMittnacht]

Seit über 1 Jahr empfehle ich dieses Video meinen Patienten mit akuten Rückenschmerzen. Das feedback ist überwältigend! Ausnahmslos JEDEM hilft es! Danke, Mady!

[@mtbmarkot]

Sehr gute Empfehlung! Meine zerstörten Brustwirbel (th3-th5) bekommen sehr viel mehr Beweglichkeit dank Ihrer zarten Stimme

[@chrisx4474]

Das kann ich nur bestätigen! Die Übungen sind sehr gut zu machen auch wenn man gerade nicht so fit ist.

[@derpurewahnsinn5139]

@@chrisx4474 kann ich nur bestätigen!

[@chrystal8885]

Definitiv! 👍

[@milaayuhara8137]

Ich hatte so dolle Ischiasschmerzen, die von dem Video weggegangen sind keine Physiotherapie keine schmerztabletten mehr Vielen Dank 🙏🏻

[@milenajoelle4047]

Ich kenne echt keine Stimme die sooo endspannend ist ! DANKE

[@saschalaufenburg1940]

Word!

[@madymorrison]

Vielen lieben Dank.

[@herbertrock1667]

Guck Dir mal Gentle Whispering an.

[@herrgegenwart5037]

Einer der positivsten Videos die ich in letzter zeit gesehen habe.......👍

[@milanritscher4777]

Dann kennst du nicht Held der Steine

[@sabinebecker5850]

Es ist so angenehm dir zu lauschen. Alles passt, Sprechgeschwindigkeit und -intensität, Mimik, einfach alles. Das nennt sich wahrscheinlich Berufung. Schön, dass es dich gibt. Es macht Spaß sich Zeit zu nehmen.

[@urmelaufdemeis3462]

Ich, die immer gesagt hat "ich mache alles nur kein Yoga", habe vor ca. zwei Wochen aus purer Verzweiflung wegen nicht in den Griff zu bekommender Rückenbeschwerden nach deinen Videos die ersten Yogaübungen gemacht. Ich komme zwar nicht annähernd in die Positionen, aber es sieht ja keiner, wie ich auf der Matte rumeier, das ist ja das tolle an YT-Videos. Widererwarten macht es sogar Spaß und ich merke, dass mir der Schneidersitz inzwischen leichter fällt und ich besser in die Aufrichtung komme. Danke für die tollen Videos. ❤

[@LM-cs6od]

Mady am Morgen vertreibt Kunmer und Sorgen ! Sie ist die Beste Yoga Lehrerin!

[@e.m.8872]

Also ich muss ja ehrlich mal sagen, ich habe nie wirklich viel von Yoga gehalten (natürlich vor Allem nicht verstanden). Aber es tut so unbeschreiblich gut, auch wenn es nur 15/20 Minuten am Tag sind. Ich finde du machst das wirklich sehr professionell, gerade die Anweisungen wie "Entspanne die Schultern/ den Kiefer /den Punkt zwischen den Augenbrauen". Man merkt gar nicht wie angespannt der Körper den ganzen Tag eigentlich ist und es hilft ungemein das alles mal "zu lösen". Vielen Dank für deine tolle Arbeit!

[@marliesmerkord9295]

Danke Mady, es tut gut, dir zuzuhören und -sehen. Ich werde solange üben, bis ich es in klitzekleinen Schritten nachmachen kann. Danke. M. M.

[@geschichteistcool7182]

Also ich habe das Video bestimmt schon ein Dutzend mal geschaut, aber von Augenbrauen habe ich noch nie etwas mitbekommen 😱

[@anna-lena9313]

Ich glaube das bezieht sich auch eher allgemein auf ihre Videos. In anderen Videos sagt sie das manchmal

[@carola7137]

Wie schnell können 20 Minuten vergehen? Danke für dieses Video. Ich weiß, es ist schon ein Jahr alt, aber ich bin eben erst jetzt drauf gestupst worden. Gefällt mir :)

[@ChaosimKopf-h9e]

Genau den gleichen Gedanken hatte ich auch:P Drauf gestoßen bin ich erst eben:P Wirklich sehr sehr gutes Video, es gibt einfach nichts auszusetzen, gar nichts!!!!

[@ChaosimKopf-h9e]

Ich verstehe wirklich die negativen Likes nicht, wer kein Yoga mag, der mag es halt nicht. Ich hab mich ja auch immer schwer getan mit Yoga, aber trotzdem ist das ein super Video, top!Danke dafür!

[@ulrikesommer8998]

Sehr guter Yogaunterricht mit klaren und verständlichen Anweisungen. So macht Yoga Spaß 😃.

[@NadIne-it4oz]

War auch mein erster Gedanke gerade. Was schon 20 Minuten 😂 vielen Dank für das Video war echt entspannend

[@mes1536]

Ja und dann gehe ich gleich zur Arbeit und eine 1 h wird sich anfühlen 3 h :D

[@agalabus]

Das Video ist das Beste, wenn, es um akute Rückenschmerzen geht. Hilft voll!

[@peterreicher2859]

Ich habe noch niemals zuvor so ein professionelles Yoga gesehen. Großartig all diese Übungen, da kann ich nur mehr Gratulieren.

[@MissBeautyCase]

Man merkt richtig was sich das alles löst, wenn man mitten in einer Übung plötzlich anfängt grundlos zu weinen, aber es tut so gut!! Danke dir

[@leonieoeschger4166]

Dienstag Morgen 6 Uhr und ich freue mich auf diesen Start in den Tag! 😍 Time to Shine Day 9🌞

[@claudiatrabes2964]

Dienstag Abend 18.00Uhr ... Auch eine sehr gute Zeit für diesen tollen Flow.

[@anneherrmann8699]

Dienstag Abend 22:15 perfekt, um anschließend gleich entspannt ins Bett zu fallen 😃

[@katjas.1059]

Dienstag Nacht 1 Uhr 🤓 bin froh, dass ich die Yogaenheit noch gemacht habe

[@h.l.9352]

H.L. Wieder eine wunderbare Yoga Einheit. Danke Mady

[@nilshermann6795]

Dienstag Nachmittag 19 Uhr. Bin froh diese Übungen nicht gemacht zu haben

[@priskavdv2537]

Deine Yoga-Einheiten tun nicht nur dem Rücken (Schultern, Wirbelsäule - you name it ;)) gut, sondern auch der Seele. Ganz, ganz herzliches Dankeschön, Mady, Deine Clips sind eine große Bereicherung für mich!

[@patriziagufler7578]

Pnmnl

[@beatekoether132]

Super Übungen, klasse erklärt und auch wenn ich noch nicht zu 100% mitkomme, fühle ich mich dabei nicht wie ein Klops. Ich mag die entspannende Atmosphäre, die Entspannung am Ende und deine Stimme ist sehr angenehm. Und natürlich ist Wuffi im Hintergrund ein super Extra. 😍

[@magischerregenbogen3215]

Selbst nach 6 Jahren ist diese Routine nach einem anstrengenden Tag unbezhalbar! Vielen Dank!

[@familieseewald361]

Eine Wohltat für den Rücken und die Seele 🙂

[@steffipeffi7506]

Ich liebe dieses in den Körper horchen und sich selbst zuzuhören. Das ist schön.

[@madymorrison]

Du bist süß liebe Steffi

[@luki9118]

@@madymorrison Hallo mach doch mal fkk joga LG. Lukas schill

[@lairely6208]

Hallo Mady, seit nun 3 Wochen machen ich jeden Abend dieses oder eines deiner anderen, leichteren Yoga-Videos. Nach einem leichten Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich wache ich jeden Morgen mit extremen Rückenschmerzen auf. Doch schon jetzt, nach knappen 3 Wochen mit dir als Yoga-Trainerin, spüre ich wieviel besser es mir geht und wie unglaublich gut deine Yogapraxis tut ❤️ Nicht nur mein Rücken dankt es mir mit weniger Schmerzen, sondern ich fühle mich allgemein viel entspannter und zufriedener. Vielen lieben Dank dafür, dass du das alles mit uns teilst und uns durch deine angenehme, ruhige Art zu einem besseren Körpergefühl verhilfst ❤️ ganz liebe Grüße ☺️

[@angelikaschmitz225]

Einmal mit Mady auf die Matte ist wie ein Wellness-Ausflug 😊 vielen lieben Dank, Mady, dass du mich immer wieder mit deinem Yoga-Zauber auf die Matte kriegst 🙋‍♀️

[@ichundjuli]

Mady‘s „Yogapraxis“ ist täglich geöffnet, am Morgen kommen schon die ersten, wie auch ich.Meine Katze Juli hat die Routine verinnerlicht und rennt zur Matte, bleibt bei jeder Einheit einfach dabei.Mir hilft die regelmäßige Verabredung mit mir selbst, mich zu bewegen.Mein Ziel, gesund und beweglich alt werden.Danke für die kostenfreie Bereitstellung der Kompetenzen unserer Trainerin und die wertschätzenden Ansprachen, die ankommen..

[@michimaat5843]

Liebe Mady, ich bin Luzie und 12 Jahre alt. Ich hatte voll Rückenschmerzen, aber als ich die Übungen gemacht habe, wurde es besser. 😄 DANKE. 😘

[@joellehanimann5720]

Inner Awakening Challenge Tag 11 geschafft. Hat so gut getan. Ich wünsche allen einen schönen Tag.

[@naele_9355]

Das werde ich jetzt definitiv öfter machen! Ich fühle mich so viel besser als vorher! Vom ganzen Rumsitzen in der Uni ist mein Rücken ganz steif geworden, ich merke jetzt schon, dass es besser geworden ist und ich mich beweglicher fühle. Vielen Dank :)

[@madymorrison]

Hallo du Liebe. Vielen lieben Dank für dein Feedback. Toll, dass es direkt geholfen hat. Viel Spaß weiterhin mit Yoga und auch viel Erfolg mit der Uni.

[@zuzi_zpolski]

Danke dass Du mich wieder an den Respekt zu mir selbst erinnert hast ❤ ein schönes Wochenende 😊

[@uteanker3558]

Herrlich. Auch die tiefenentspannte Labrador Hündin Lea strahlt eine fantastische Ruhe aus. Sie sollte öfter dabei sein. Mein Hund liebt es auch, mich beim Yoya zu beobachten.

[@stefaniek.315]

Oh, das tat seeehr gut heute Abend. Ich glaube, das wird eine meiner Lieblingseinheiten am Abend, wenn der Tag lang war und keine kraftvolle Einheit mehr geht und/oder der Rücken zwickt vom Sitzen & Co.. Solch eine Wohltat. Danke, liebe Mady! ❤

[@marietteschmit1768]

Deinen Vorschlag diese Yogaübung zu probieren für mich als total unsportliche und Anfängerin war super 👍 🙏

[@katjaptf]

Zu diesem Video komme ich immer wieder zurück. Vielen Dank!

[@rebekkabecker1983]

Geht mir genauso! 😊

[@ilonaschmidt1710]

Hallo Mandy, toll das es dich gibt,so können auch wir ältere Menschen gut mitmachen.dankeschön

[@MeMiFiLi]

Immer wieder gut! Vielen Dank für die gute Anleitung. Ich konnte meistens die Augen geschlossen halten.

[@HannaB-p3m]

Am Ende als du gesagt hast "bedanke dich bei dir selber" musste ich anfangen zu weinen. Ich habe jetzt das erste mal Yoga ausprobiert. Ich komm mir so dumm so vor, aber das tat echt wirklich sehr gut. Hattet ihr auch mal so ein gefühl?

[@geli23]

Yoga kann durchaus solche Gefühle auslösen. Und weinen kann sehr befreiend sein. Mach dir keine Gedanken. Mach einfach weiter wenn es dir Spaß macht ❤

[@ItsMe_39]

Dein Hund ist so süß! Bringt mich am Ende immer noch mal zu einem breiten Lächeln, also nicht nur einen großen Dank an dich für deine tollen Videos, sondern auch an deinen Hund, der einem noch mal den Tag erhellt ;)

[@HAEHYUN]

Meistens verbringe ich sitzend die Zeit, und diese Übung hilft mir sehr. Danke dir, Mady. Namaste!

[@MichaelWeiger1957]

Für mich als 60+ Yogi sind Madys sanfte Yoga-Einheiten die ultimative Anti-Aging Kur. Rückenschmerzen oder sonstige Beschwerden sind für mich kein Thema mehr. Meine Bewegungen werden zunehmend geschmeidiger. Mir gefällt besonders die herzliche und natürliche Art von Mady. Vielen Dank und Namasté

[@madymorrison]

Hallo lieber Michael. Vielen Dank für dein tolles Feedback. Ich freue mich sehr, dass du Dich besser fühlst :-). Dein Kommentar gefällt mir so sehr, dass ich es gerne für meine Webseite als Referenz nutzen möchte. Ist es für Dich in Ordnung, wenn ich dein charmantes Lächeln und dieses Kommentar auf meiner Webseite einbinde? Ich würde mich echt riesig freuen. Lieber Gruß, Mady

[@MichaelWeiger1957]

Sehr gerne!

[@siggiali7802]

Das war eine sehr gute Übung. Werde ich wieder machen. Danke Mady!

[@Marchhoffan]

Danke für dieses Video. Ich mache es regelmässig um meine Beschwerden im der Brustwirbelsäule vorzubeugen. Heute war der Schmerz aber akut da aus dem nichts. Das Video hat ihn nun erträglicher gmacht. Danke viel mals und gerne auch mal ein längeres Video für den Rücken/oberen Rücken

[@upgradeyourlife9810]

Ich liebe deine Videos. Du hast so eine entspannende Stimme, dass ich mich wirklich super auf dein Yoga einlassen kann. Vielen Dank dafür. Hast natürlich nicht nur mein Abo, sondern auch meine Aufmerksamkeit bezüglich diese Einheiten jeden Tag ein wenig mit einzubinden. Und wenn es nur abends vor dem zu Bett gehen ist.

[@01Bonnie03]

Danke, genau richtig für mich! :-) Deine Ansagen sind optimal verständlich, Deine Stimme angenehm beruhigend. Ganz lieben Dank!

[@madymorrison]

Freut mich, dass es Dir gefällt. Vielen Dank für dein liebes Kommentar.

[@lilian-rre]

Mein Rücken hat noch nie so viel geknackt wie bei diesen Yogaübungen 😂 Die Übungen haben mir so gut geholfen bei meinen Rückenschmerzen. Tolles Video!❤️

[@Sunburntghost]

Vielen Dank für dieses wunderbare Video! Ich liebe besonders die Drehungen und gerade die sitzende Drehung zu Beginn hat mich heute sehr energetisiert und mir ganz viel gegeben. So geht der Tag gut los. 😊 Namaste 🙏

[@annahelm8861]

Yoga-Challenge 2023, Danke Mady. Habe das Video wieder entdeckt, es ist so wohltuend!

[@sebastianburkat8888]

Hallo Mady, vielen Dank für die Möglichkeit, die Sinnlichkeit, deine Stimme, die Entspannung und die Zeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

[@sabinekrok8854]

Mady, du bist ein Geschenk für diese Welt ❤

[@ehmha3641]

Danke!!! Die Selbstisolation mal genutzt, um wieder Yoga zu machen. Ich hatte vor vielen Jahren mal n Kurs gemacht aber da ich so unbeweglich bin, fühlte ich mich nicht wohl. Mit meinen akuten Rückenbeschwerden ist dieses Video echt super! Danke, ich bleibe dran.

[@ko9318]

genau aus dem grund bin ich auch hier xD

[@lolalina_]

Wir alle hahaha

[@lillyidkkk_]

Danke für deine 20 Minuten Yoga „Sitzung“. Die hat mir wirklich weitergeholfen. Ich werde gerade erstmal 17 und habe schon Rückenschmerzen, leider. Danke für dein Video!❤️

[@BubbleKillerify]

Wunderschön, die Ruhe dieses Videos, weniger ist mehr gilt doch oft auch beim Yoga. Vielen Dank. Wie schön du auch mit deinem Hund bist.

[@veronikahimmelbauer8361]

So gut! Heute jetzt gerade noch geschafft! Habe einen alten Wirbelkörpereinbruch in der LWS und bin dort immer noch sehr empfindlich. Die Einheit war jetzt so richtig gut für mich, danke!

[@monikamader5740]

Ich weiß nicht, ob ich hier fragen kann: ich würde gerne Yoga machen, bin aber schon unfähig den Schneidersitz zu schaffen. Mit welchem Video würde ich denn anfangen, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe und ungelenkig wie ein Stock bin. Bin dankbar für Tipps.

[@sabinemogelin2282]

Ich setze das zwischen meine Lernphasen ein und es bewirkt echt Wunder. Keine Schmerzen mehr in der Nacht und ich habe das Gefühl, dass ich mich besser konzentrieren kann. Vielen Dank! (Was ein schöner Hund/Hündin!) ♥

[@Tinkiwinkilalapoo]

12/31 🎉 ich bin dir so dankbar das heute so eine wohltuende und nicht ganz so anstrengende Einheit war! Nach gestern hab ich den übelsten Bauchmuskelkater und hätte nichts anderes geschafft 😅 so kann ich aber durchziehen, danke 🎉❤❤

[@lisaiske8700]

Tag 5-2022 vielen Dank für diese wohltuende Einheit!Gerade heute bin ich innerlich sehr unruhig,es hat mir die erhoffte Entspannung gebracht!Deine Stimme tut so gut…

[@lianeolbricht4529]

Danke es tut mir so gut! schon x mal gemacht! Ich liebe es für meinen Rücken!

[@v.n.4431]

Eine super Einheit, die ich auch schwanger - je nach Befindlichkeit, abgewandelt - sehr gut machen kann und ich mich dabei einfach woh fühle.

[@viin7272]

Vielen Dank! Das ist jetzt das 4. oder 5. Video, welches ich mit Dir durchgeführt habe. Es tut mir unheimlich gut. Mir kommen die teilweise Tränen vor Freude bei Deinen Worten, dass ich mir Atemzüge „schenke“, darüber klar werde, welche Teile meines Körpers mehr Aufmerksamkeit brauchen und ich mich bei mir selbst bedanke mir Zeit für MICH genommen zu haben… ich habe absolut keine Ahnung von Yoga, bin totaler Neuling. Ich habe nur damit angefangen, weil ich wegen kaputter Knie kein Karate mehr machen kann…. Und ich bin begeistert wie gut das tut. Danke, dass Du mich dafür begeistert hast! Und Danke an meine Kollegin, die mir Dich empfohlen hat :)

[@biene1782]

Tag 11 - Inner Awakening Challenge Mein Rücken sagt Danke, liebe Mady. Es ist jeden Tag eine Wohltat und ich werde auch nach der Challenge weiter Yoga machen, mit dir natürlich. 💖

[@nododelap]

Mein perfekter Tagesabschluss 😌 vielen Dank für das tolle Video liebe Mady. Liebe Grüße Kerstin

[@madymorrison]

Hallo liebe Kerstin. Freut mich, dass es Dir gefällt. Liebster Gruß, Mady

[@A.S-o6y]

Ich war wirklich verzweifelt, jedenTag Schmerzmittel. Das 1.mal ist mir so schwer gefallen. Seit 7 Tagen mach ich das täglig, 80% weniger Schmerzen und ohne Schmerzmittel!Danke!

[@tami6057]

Vielen Dank, das Ausüben hat meinen Kopf, voller Gedanken für einen Moment ruhen lassen. 🪷

[@corinnahaverlandt705]

❤ Mady! Vielen Dank für diesen tollen 5. Challengetag!

[@arianehelmes1803]

🥰 vielen Dank für die schöne Challenge!

[@a_little_pain]

Ich kann dir gar nicht genug danken! Die Arbeit in der Pflege schafft mich manchmal sehr und heute hatte ich solche Schmerzen dass ich mich kaum noch bewegen konnte! 20 Minuten mit dir und ich fühle mich wie neu! ❤ Tausend Dank! ❤

[@christinabudweiser6353]

Wohltat pur Mady! Es tut so gut mit dir Yoga zu machen! Danke!

[@mjpuczyowska7869]

Und schon wieder da! 2023 Jahr und zweite Woche! - es verwoehnt mich nicht! Aber mit Liebie und Verstaendnis, langsam aber stetig komme ich voran. Immer wieder. 🙏🧘‍♀💗

[@Yo19724]

Was für eine Wohltat nach dieser Arbeitswoche😊😊danke dafür, liebe Mady ❤Nyle war ja so was von tiefenentspannt❤❤❤

[@oliverb.3588]

Ich bin her gekommen weil ich durch das ganze homeschooling und zeichnen Rückenschmerzen zu nem Punkt von: “Alles tut weh, Hilfe” gekommen, und nicht nur haben diese Übungen gut geholfen, aber ich war lange nicht mehr so entspannt

[@meretegloff]

So gut, alle deine Videos! Tausend Dank für deine exakte, kompetente und liebevolle Arbeit, ich bin begeistert davon. Wunderbar, dass auch die gute Hundeenergie mitschwingt in deinen hilfreichen und gut gemachten Filmen! Es gelingt dir, sprachlich knappp und exakt Anleitungen zu geben, so dass alles ganz klar ist! Und dazu bist du ein schöner Mensch mit einer sehr wohltuenden Ausstrahlung. Einfach rundum super, diese 20-minütigen Yoga-Portionen, da gibts keine Ausrede, sich damit zwischendurch was Gutes zu tun. Danke von Herzen.

[@lilalang1915]

Ich weiß nicht, wie oft ich diese Yoga Session schon gemacht. Sie tut mir immer wieder soooo gut! Vielen Dank Mady!

[@annakempe2798]

Danke du ENGEL - dass du das mit der Welt teilst. Eine Wohltat

[@dekun007]

2024 zum ersten mal gemacht und ich fühle es sehr stark.

[@KathyieXD]

Es tut einfach so gut, dass du auch nach so einer körperliche eher extensiven Einheit sagst, wir haben uns die Schlussentspannung verdient. Ich tue mich normalerweise schwer damit, mich für etwas zu belohnen, dass mich nicht maximale Anstrengung gekostet hat. Danke ♥️

[@TheSchnullerBrille]

Ich habe vor 6 Wochen entbunden und seit dem unheimliche Probleme mit dem Rücken. Diese Übungen haben SPÜRBAR geholfen. Hab schon nach einem mal gemerkt wie mein Körper arbeitet. Vielen Dank für das Video!

[@madymorrison]

Dann noch alles Gute nachträglich. Schön, dass dir diese Einheit gut tut :-)

[@TheSchnullerBrille]

@@madymorrison ahh gruselig. Ich hatte sie gerade wieder gemacht 🤣

[@fairymary7860]

Du befreist mich immer wieder von Spannungskopfschmerzen ❤️ danke! Deine Anweisungen sind perfekt👍

[@johannkonrad7724]

Die Übungen helfen wirklich sehr, die Verspannungen im Rücken zu lösen. Vielen, herzlichen Dank.

[@MichaelKlust]

Ich habe das heute zum ersten Mal nachgemacht. Hatte Schmerzen im unteren Rücken .die ersten 10 min hatte ich Schmerzen.Am Ende waren die Schmerzen verschwunden. Vielen Dank 😽

[@Ronald_060]

Durch das Haare färben?🤔

[@sarahn.3524]

Wow 😳 ich hab gerade mal das erste mal in meinem Leben Yoga gemacht und das mit dir. Es war wundervoll und ich merke direkt eine Veränderung. Vielen vielen Dank 🙏🏼 Namaste

[@mamemu9877]

DANKE Mady 💛 Du bist ein wunderbarer Herzmensch. Deine Energie ist in jedem Video so spührbar. Es ist eine Bereicherung mit dir zu trainieren. Danke für deine Arbeit. Herzliche Grüsse Marianne

[@Zornroeschen90]

Nach einer viel zu langen Yoga Pause und zu viel Home Office/Uni war dieses Programm mein Wiedereinstieg. Und es hat SO unfassbar gut getan!

[@cndxk2k109]

6 Jahre 14 Millionen Aufrufe ! Wohl verdient danke das es dich gibt ❤

[@StueckScheissetorte]

Dieses Rücken-Yoga ist so stimmig mit den einzelnen Übungen, deiner sprachlichen beruhigenden Begleitung & deine angenehme Stimme . Zum Schluss habe ich einfach ein Lächeln im Gesicht!

[@franziska6222]

Also das war jetzt mein erstes Mal Yoga überhaupt, ich bin begeistert, deine Stimme, deine Ruhe und dein Vermögen, es zu schaffen, dass ich mir selbst die Zeit gebe, die ich brauche sind meega! Ich komme öfter vorbei, Danke!

[@jennyharz4681]

Das muss ich häufiger machen, soooo wohltuend!!! Vielen Dank! 🙏♥️

[@nana3980]

Danke! Ich mache so oft diese Session! Tut dem Rücken unglaublich gut! Danke wirklich 🙏🏻 ich kanns nur allen empfehlen, die Rückenschmerzen haben. ❤️

[@CarinaDremmel]

Hi deine Yoga Stunden Rücken sind traumhaft ❤lichen Dank. Du führst wunderbar durch die Einheiten. Ich liebe es mit dir yoga zu machen. 😊alles liebe

[@74erishaltso94]

5 Jahre alt das Video, bin jetzt erst darauf gestoßen... Lag vielleicht auch daran das ich mir die Zeit nicht genommen habe.. Mache immer noch Leistungssport und jeder weiß das der Rücken dabei leidet. Diese rückenschuhle ist echt effektiv und die Bewegungen sehr sehr gut erklärt... Vielen dank

[@BattyFledermaus]

Vielen vielen Dank. Ich konnte mich gerade nicht mehr bewegen. Dank dir kann ich aufstehen

[@MeyMey-zm5jf]

Für mich das allerbeste Video gegen rückenschmerzen. Ich liebe es 😍

[@madagaskarwilli]

Vielen Dank für die vielen kleinen „Auszeiten“ aus dem stressigen Alltag... Deine Übungen tun mir unglaublich gut. 🙃

[@laurakibelka655]

Gerade seit Langem mal wieder Yoga gemacht. Ich mag die "alten" Videos, weil dort das Tempo für mich passt, ich zuhören kann während ich auf der Matte liege und die Asanas umsetzen kann. Ich mag die Tagesdecke, die auf dem Sofa liegt ,)

[@Jule-G-90]

OMG, ich hatte solche Rückenschmerzen heute und auch erst seit kurzem Yoga für mich entdeckt. Und diese Einheit - der Wahnsinn, eine Wohltat für den Rücken! Vielen lieben Dank!🙏🏼

[@Leonie-oc5fm]

Der Hund am Schluss so unfassbar süß, ich habe die Yogapraxis wieder genossen !

[@amitolahelki1941]

Vielen Dank Mady, again! Hab dieses Video länger nicht gemacht und bin so froh, dass ich es wieder entdeckt habe. Ab heute wieder jeden Tag mindestens 20 Minuten mit dir 🤍

[@busrat8371]

20min sind wie im Flug vergangen und am Ende mich selbst lächelnd und voller Freude bedankt. Dafür bedanke ich mich bei dir!!

[@loesche8392]

Liebe Mady, vielen Dank, mir gefällt deine Achtsamkeit besonders. Die Geschwindigkeit Stelle ich mir bei KZbin ohnehin so ein, wie ich üben möchte, denn ich koste deine Übungen gerne aus❤

[@sonyaelflein6851]

Ich mache diese Sequenz seit über drei Jahren sobald sich mein Rücken bemerkbar macht. Das ist meine persönliche Wunderwaffe. Nicht sehr spektakulär aber hilft immmer. Vielen Dank liebe Mady!

[@jacquelinefrey]

Wow danke❤️ das war so entspannend und sanft, ich habe die Verbindung und Liebe zu meinem Körper wahrgenommen und ich habe gerade auch keine Schmerzen mehr, danke danke danke❤️

[@childofthemoon5415]

Hey :) vielleicht bin ich die Einzige die die Selbstquarantäne genießt (wenn wahrscheinlich nicht) und ich nutze sie mich wieder auf mich und meinen Körper zu fokussieren. Deine Videos sind super dafür, danke dir! Bleibt gesund und glücklich! xxx

[@ninawagner4900]

Danke, danke danke für die schöne Entspannung am Morgen 😍💕

[@nilsschafer5925]

Jedesmal fragst du ob uns das Video gefallen hat und jedesmal sage ich zufrieden und voller überzeugung JA. Danke dir du hilfst mir und meinem Rücken sehr.

[@Playgroundfitness.tirol2312]

Vielen Dank Mady, deine Videos sind super und ich finde es so toll wie genau du in der Ausführung bist ❤.

[@GermanCuty]

Ich hatte seit Tagen immer stärker werdende Rückenschmerzen im oberen Rücken und nach einem Yoga Workout gesucht. Dabei bin ich zum Glück auf Deins gestoßen. Deine Stimme wirkt super entspannend auf mich und die Yoga Übungen haben mir sehr geholfen, jetzt geht es mir schon ein ganzes Stück besser. Danke dafür! Ich werde jetzt sicher öfter mit dir zusammen Yoga machen. ;) Liebe Grüße aus Irland 🙏🍀

[@laramax7140]

Danke für deine Yoga-Videos. Ich finde es immer wieder schön, wie viel geräder und lockerer ich mich nach paar minuten Yoga fühle

[@evaschneider3964]

Herzlichen Dank Mady! Heute Tag 6 und 5 gemacht ;-)) ... und jetzt super entspannt ins Wochenende! Es tut so gut!

[@janineholzel354]

Dieses Video ist großartig, du sagst für mich einfach immer das Richtige und es tat dem Rücken sehr gut. Ich habe direkt mehr Energie. Danke!

[@miriamrw1468]

Vielen lieben Dank für dieses Video. Deine Stimme ist so beruhigend, so toll ❤ und die Übungen waren sehr gut umsetzbar