매일하면 효과있는 상체집중 스트레칭 l 어깨, 목, 등, 허리가 가벼워지는 운동

가벼운 어깨와 휙휙 돌아가는 목!
유연한 등과 허리를 위한
데일리 상체 스트레칭입니다.
아침에 해보시면 아주 좋습니다.
#요가 #목스트레칭 #어깨스트레칭 #상체운동 #스트레칭

[@remoteisland_3]

벽 운동 넘 재밌어요 ❤ 오늘도 유익한 시간이었슴다 ❤❤ 항상 좋은 콘텐츠 고맙슴다 ❤❤❤

[@dldl6749]

좋은영상감사합니다❤

[@민경우-x4y]

우와 쌤 요새 어깨 목이 계속 뭉쳐서 쌤 예전 어깨스트레칭 해주고했는데 꼭 필요했던 영상올려주셨네요~~아침에하니 느무시원하고 개운해요 항상 좋은영상 감사합니다❤

[@밤톨이사랑-c3x]

몸이 너무 찌푸둥했는데..하고나니 너무 시원하고 가벼워진 느낌이네요..오늘도 좋은 영상 감사합니다~^^❤