MAGNÉSIO: para que serve, tipos diferentes, onde encontrar na natureza e suplementação

O magnésio é um mineral que desempenha várias funções importantes no corpo, como regular a função nervosa, aliviar dores musculares, prevenir a osteoporose, aliviar a azia e controlar os níveis de açúcar no sangue.
O magnésio pode ser encontrado em vários alimentos como sementes de linhaça, castanha do Pará, nozes, banana ou leite, e sua recomendação diária de ingestão varia de acordo com a idade e o sexo, embora seja facilmente alcançada quando se tem uma alimentação balanceada e variada.
A Tati também fala nesse vídeo sobre seis tipos de suplementação de magnésio: o cloreto, o citrato, hidróxido, L-treonato, dimalato e sulfato. Para que elas servem e suas contraindicações.
Porém, toda suplementação, que pode ser feita por meio de suplementos multivitamínicos ou com um único suplemento de magnésio, deve ser prescrita pelo médico ou nutricionista.
🏥 MARCAR CONSULTA: www.rededorsao...
--
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
--
Tua Saúde é uma marca do grupo Rede D'Or, a maior rede de hospitais privados do Brasil.
Marque a sua consulta: www.tuasaude.c...
Rede D'Or: www.rededorsao...

[@renatopedrosa4765]

Que Deus abençoe vocês hoje e sempre 7x mais e deem muita calma, poder, qualidade de ser único , persistência, alegria, clareza, harmonia, saude-pureza, fidelidade, força-esperança, consciência-prosperidade, paz-equilíbrio, solidariedade, compaixão, fé, coragem e amor em nome de Jesus Cristo, em nome de Adonai, em nome de Espírito Santo. Que Deus te abençoem hoje e sempre 7x mais e te protejam hoje e sempre 7x mais, que todas hierarquias de anjos do Senhor Jesus Cristo te protejam hoje e sempre 7x mais , que Deus coloque no seus corações-almas-mentes vontade-persistência ilimitada de lerem a Bíblia hoje e sempre 7x mais, que vocês orem hoje e sempre 7x mais, que vocês evangelizem de todo coração-alma-mente 7x mais, que vocês busquem a santidade de todo coração-alma-mente 7x mais em nome de Jesus Cristo, em nome de Adonai e em nome de Espírito Santo, amém 7x mais, selá.

[@andersoncarvalho8461]

Passou da hora da Rede D'or valorizar a multidisciplinariedade na saúde e indicar a consulta com o profissional nutricionista para avaliar a suplementação, a quantidade e a melhor hora do suplemento, afinal o estudo para isso é deles. Quer vender teleconsulta, faça com o profissional certo.

[@Moniica.m.n]

Excelente vídeo...👏👏👏 Se Vc puder me tirar uma dúvida, Eu ficaria muito grata🙏 Qual a diferença do bicarbonato de sódio da farmácia e, o do supermercado?

[@marlonosg]

nenhuma

[@midiaruthdesouzasouza6685]

O leite direto da fazenda né? Porque os de caixinhas cheio de formol entre outros

[@a.bsantos6517]

Estou muito cansado e a mente desfocada

[@cidaadelia4516]

Eu tbm, isso entre outra coisas..

[@a.bsantos6517]

@@cidaadelia4516 o que faremos Cida? Além de ficar rico por exemplo, na mega kk, o que mais podemos fazer pra melhorar a saúde?

[@Anacarolfidalgo]

Magnésio L-treonato 👍

[@tuasaude]

Olá! Consulta seu médico e fala com ele sobre como se tem sentido. Ele irá avaliar e indicar o tratamento mais adequado para você! As melhoras :)

[@JaciraCatombela]

Obrigada pela explicação,qual o indicado para queda de cabelo?

[@ireldaaraujo2987]

Eu estou na menopausa e tenho muita insônia,qual o tipo de magnésio que é melhor?

[@tuasaude]

Olá! Marca uma consulta com o seu médico para que ele possa avaliar e te orientar da forma mais segura :)

[@nicedarocha5036]

Boa tarde. Explicação otima, mas gostaríamos de respostas. Obrigada.

[@tuasaude]

Olá! Te respondemos no seu primeiro comentário aqui :)

[@luisamaria3528]

Idosos podem usar magnésio?qual o tipo de magnésio podem usar?

[@tuasaude]

Olá! A toma do magnésio deve ser sempre orientada pelo médico de acordo com as necessidades de cada pessoa :)

[@marcioluisbatistamarcio5617]

Não tô dormindo, eu trabalho a noite então de dia não consigo dormir, durmo uma hora e meia no máximo, vou fazer um exame sobre isso espero que vai dar tudo certo, um abraço tatiana, Márcio de São Paulo!!!

[@charlespereira7869]

Olá Doutora, tudo bem? Muito obrigado pelo seu video. Sempre me ajuda muito!!!

[@tuasaude]

Olá olá! Que bom saber isso :) Estamos sempre aqui pra você! Tudo de bom :)

[@elhomardefatimacoutosilva9195]

Doutora Magnésio pra intestino preso me ensina por favor 😢😢😢

[@tuasaude]

Olá! O suplemento de cloreto de magnésio pode ser uma boa opção pois melhora o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre, já que tem ação laxante. No entanto, sempre sob orientação médica :)

[@MariaCristina-q3j]

Bom dia minha linda eu malhou muito anos eu tenho 65anos eu preciso de tudo isso que vc esta falando eu usso o mega3 aliança Xira

[@nicedarocha5036]

Um exame de sangue da resultado de de diferentes maguinesio, ou tem que pedir exame de cada maguinesio? Obrigada.

[@LudeJesus2012]

Dr lLair de saias rsrs. Maravilhosa! 💙

[@tuasaude]

Olá! Gostou desse vídeo da Tati falando sobre o magnésio? :)

[@nicedarocha5036]

Boa tarde. . Gostaria de saber se o nome do exame é só Maguinesio. E o resultado serve pra saber o maguinesio demalato e outros, no nosso organismo.

[@tuasaude]

Olá! É um exame de sangue convencional ou exame de urina :)

[@nicedarocha5036]

@@tuasaude Obrigada Tatiana. Desculpa alguma coisa.

[@nicedarocha5036]

Bom dia. Mas o exame de sangue ou urina , o nome é só magnésio. Obrigada.

[@umcoracaonaeternidade]

Eu te sigo desde o Brasil....meu bebê tinha 5 mese e vc me ajudou tanto c ducas valiosas , fazem 8 anos q vivo na Espanha, esse meu bebê já tem 10 anos e hj com uma menininha de 5 TB sigo amando ver suas dicas valiosas, vc segue arrasando, Deus te abençoe querida!!

[@tuasaude]

Ai que bom saber isso! Obrigada por compartilhar com a gente :) Nos encheu o coração, de verdade!! Um abraço para você e sua família!

[@leilasabasantos]

Sou vegetariana há 38 anos e vegana há 4 anos, não tomo leite, não como peixes e nem crustáceo. Tenho comprado magnésio e vitamina C em partilhas 😮 Beijos Obrigada.

[@tuasaude]

Olá! E funcionam bem com você?

[@francismarcesarmartini5787]

Magnésio dimalato .,m é esse ai mesmo . Valeu

[@fraseseafinsoficial]

Podemos suplementar Magnésio via cápsula Taty?!

[@tuasaude]

Olá! Desde que orientado pelo seu médico :)

[@neinhaneinha6742]

Bom dia e Parabéns pelo seu trabalho! Gratidão pelas suas orientações.

[@tuasaude]

Muito obrigada! Tudo de bom!

[@godsgrace2124]

Otimo video! Obrigada!

[@tuasaude]

De nada, conte sempre com a gente :)

[@WilliamSerrot-l1r]

Doutora póde cómer çúzçúz com cárne cózída a noíte e no oútró dia fazer jejum intermitente?

[@tuasaude]

Olá! Sobre esse assunto temos um vídeo que te vai ajudar muito :) Pode ver tudo aqui: kzbin.info/www/bejne/gZuug2t-g7CSgc0

[@marcioluisbatistamarcio5617]

Excelente semana pra ti tatiana muito bom as dicas, Márcio de São Paulo!!

[@tuasaude]

Muito obrigada Márcio por estar sempre desse lado :)

[@erinaldalima9900]

Qual o tipo de magnésio que trata enxaqueca?

[@acfm.]

Fiquei esperando ela falar

[@Anacarolfidalgo]

Ótima resenha e de utilidade de saúde pública‼️

[@tuasaude]

Obrigada pela sua mensagem! Tudo de bom!

[@leilasabasantos]

Oi Tati, pode ser magnésio de pastilha?

[@tuasaude]

Olá! Pode sim, se seu médico indicar que é o mais adequado para você!

[@gildasioguimaraessouzagild3423]

BOA TARDE DOUTORA SIGO A SENHORA EM TODAS AS REDE SOCIAL

[@tuasaude]

Eehehe eba! Que privilégio, muito obrigada pela confiança! :)

[@cristianorampasso181]

🕊️

[@tuasaude]

Olá! Que tal? Gostou? :)

[@creuzaalfaia7675]

Intestino preso

[@tuasaude]

Olá! Temos um vídeo excelente pra você :) Dá uma olhada: kzbin.info/www/bejne/m5jdmYKbeM2UqpY

[@makoheinen6054]

Você fala muito rápido e a pessoa não consegue absorver o que você tá falando tem que voltar voltar. Desculpe se você não está afeta a críticas sinto muito.

[@tuasaude]

Olá! Lamentamos. Mas conta, ficou com alguma dúvida? Pode falar que a gente te ajuda!

[@makoheinen6054]

@@tuasaude não sabia que você usava o plural majestático nós. Pensei falar com apenas uma pessoa, a apresentadora, que fala muito rápido só isso mais nada

[@gislenemorales]

Sim para dormir

[@tuasaude]

Olá! Sim :) Pois o magnésio está relacionado com a produção de diversos neurotransmissores que atuam na regulação do sono a nível cerebral.