5 piores alimentos que INFLAMAM o seu corpo

[@susanizidio590]

1.açúcar 2.Gorduras trans 3.Frituras 4.Temperos prontos, sazon maggi..... 5.Embutidos...

[@tuasaude]

Viu tudo até o final? :) Gostou?

[@superaprendizadocomjuniors5742]

Obrigado

[@elieneepifanio2868]

Obrigada 🙏

[@owandersondigital]

Obrigado, assisti até o final para dar retenção ao vídeo q é muito bom

[@ianarapintosilva6034]

Faltou o leite aí nessa lista dos 5

[@nilmasousa9085]

O negócio é descascar mais e desembalar menos!

[@tuasaude]

É isso mesmo, frase da Tati :)

[@ivonebezerra197]

Muitas vezes, não precisa nem descascar, pois as casca muitas, são ótimas para a saúde.

[@andreiadetavora8471]

@@ivonebezerra197 certo, se biológicas!!

[@julianapinheiro2445]

Eu não como fritura. Não como margarina. Não tomo refrigerante. Não como macarrão instantâneo. E só como carne de frango. Mas ainda acho que tenho que melhorar mais minha alimentação.

[@marcio3342]

FATO IMPORTANTE: A Dra falando sobre um assunto científico é naturalmente muito mais divertida e engraçada do que 90% dos "comediantes de stand up". 😂👏👏👏

[@gelllmovies2625]

A Tatiana é super didática nem parece um nutricionista e sim uma nutróloga professora, Dra com especialização em alguma medicina incrível sua horatória .

[@MarianaBaroni-yp4yk]

9p9

[@marcilenefreitas3083]

Que vídeo ! Até criança de 4 anos entende.

[@evelinenery8283]

Amo fazer meus alimentos. Costumo dizer que quem gosta de comer tem que gostar de fazer seus alimentos. Não pode ter preguiça. Se não sua saude cobra mais tarde.

[@flaviolopes371]

Adorei você vi seus vídeo hoije não tô conseguindo sair deles mulher

[@luizcarlloz2009]

Depois dessa aula nunca mais ninguem pode falar que não sabia que não podia comer um brigadeiro inteiro ou pastel😂😂😂😂...vídeo excelente! Parabéns Tati, nós te amamos😍😍😍😍😍😍

[@jorgelucasalvesdecastro1640]

Sou portador de doença de crohn e acompanho os vídeos sobre o tema já faz algum tempo. Vídeos excelentes que já me ajudaram muito!

[@josantos9328]

Já faz um bom tempo que minha sobremesa é uma fruta,a que mais gosto depois do almoço é laranja Faço reeducação alimentar e agora toda vez que consumo algo fora da minha alimentação eu fico com meu estômago ruim, adquiri o vício de olhar os ingredientes e fico chocada,até desisto de comprar kkkk Eu era viciada em temperos prontos,aquele famoso e querido do povo, quando engravidei a nutricionista mim proibiu e aí nunca mais voltei a usar,e isso já tem 5 anos

[@tuasaude]

Caminho para a saúde é esse mesmo :)

[@tidinha6352]

Comer frutas em jejum é o melhor remedio. Depois das refeições, pode ser que os nutrientes não sejam totalmente absorvidos. Vi um medico dando essa dica.

[@flavialima7946]

Qual tempero vc usa

[@anasacramento3689]

​@@flavialima7946 olá! A pergunta não foi pra mim, mas, também aboli há uns 8 anos esses temperos prontos (Maggi, Knorr, Sabor Ami, etc). Uso tempero natural, que encontramos na feira: sal, alho, cebola, salsa, cebolinha, coentro, pimentão, pimenta do reino, cúrcuma... Vamos alternando entre eles, combinando um com outro. Fica uma delícia. E quando cozinho frango ou carne, separo um pouco do caldo e congelo em potinhos. Aí uso pra dar uma animada no sabor dos legumes. 😊

[@jambasposito6288]

Essa Tati tem uma retórica incrível! Parabéns e obrigado pelas orientações!

[@tuasaude]

Obrigada pelo feedback! Conte sempre com a gente!

[@gelllmovies2625]

Claramente uma docente que ensina os outros independente do tema

[@MariaJose-oh5yh]

Excelente comunicadora! Muitos Parabéns pelo bom trabalho.

[@antoniadecarvalho]

Nunca gostei muito de batata frita. Mas minha gente depois que descobri batata doce assada no forno ...viciei... Bom demaisssss experimente

[@tuasaude]

É uma opção mais equilibrada :)

[@greicedrumond5474]

Você é maravilhosa dra. Muito didática e fala a real ! Parabéns pelo canal

[@Zerifu]

A sua energia é contagiante 🥰

[@tuasaude]

:) :) Que legal saber isso!

[@antoniotorresbomfim9073]

Gostei do seu entusiasmo!

[@erica.adm.aguiar.batista]

Minha mae me indixou esse video !! Eu simplesmente amei a forma de comunicação da Dra .. Parabens !! Super leve !! Obrigada pela informação

[@assuntosaleatorios2025]

O tempero pronto é surreal, vicia demais, assim como o açúcar

[@s.s.a6861]

Adorei!!! Utilidade pública, sem contar que o bom humor fez TODA diferença. PARABÉNS!!!!!

[@tuasaude]

Bom humor não pode faltar né :) Obrigada!

[@chrislimaxaviersz5596]

A senhora, Doutora Zanin, é tão maravilhosa. suas dicas são tão ótimas. Tão possíveis. Tão reais. Parabéns. 😎

[@animari8371]

Oxiii ... lá vem essa estorinha de novo ... agora está em vários vídeos .

[@fabioferreira_55]

Nutrição descomplicada! 👏👏👏

[@sandrareginadasilva5015]

😮 mds preciso me cuidar

[@antoniotorresbomfim9073]

Mais um comentário: Verdade verdadeira Doutora!!

[@ivaniaalvesdasilva1060]

Parei com o açúcar tem 26 dias, estou me sentindo ótima, sentia muitas dores no corpo, a dor está diminuindo

[@tuasaude]

Oba, que bom! Sua saúde agradece!

[@rosanapinho7223]

Estou no caminho tbm..

[@tata-2020]

Meu iogurt, hamburguer, nuguette, ricota, faço em casa e congelo pra ir usando. Tempero, só natural e molho compro o caseiro pomarola q é tomate só. Evito fritura e doces, só fim de semana q me libero mais. Nada de refri tb.

[@ronaldolemosgouvea854]

Gostei muito, você é muita divertida....

[@NatArcanine]

Utilidade pública 🙏👏

[@hildetegurriti2668]

Boa noite. Jesus continue te abençoando grandemente 🙇🏽‍♀️🙌🏾. Bjs da galerinha de Salvador 😃☺️

[@tuasaude]

Tudo de bom pra você!

[@vicman547]

Parabens esclarecedor Vicente Ferreira Lisboa Portugal

[@danielebriao7313]

Queria ter acesso à vc como nutri. Falta que faz profissional assim pra gente se sentir mais segura. Obrigada pelo vídeo!!

[@tuasaude]

Estamos por aqui bem pertinho para te ajudar a esclarecer suas dúvidas :)

[@ir.ezequiasgmail.comRodrigues]

Gostei muito das informações sobre os alimentos!

[@ir.ezequiasgmail.comRodrigues]

Tenho 73 anos, Preciso evitar a perda de massa muscular! Na minha internação recebi informações que precisaria fazer uso de SUPLEMENTO, quais seriam bons e posso encontrar com preço mais acessível! Obrigado

[@ir.ezequiasgmail.comRodrigues]

Me submeti a uma cirurgia de colocação de Marca Passo, já não faço consumo dos alimentos processados! Tenho intolerância a LACTOSE E A GLÚTEN! No momento minha questão é o pós CIRÚRGICO! Quais as frutas consumir!Eu já evito frituras

[@Sara-yk1br]

Esse cuidado com os alimentos também serve para os produtos químicos que se usam sem nenhuma informação. É muito delicado.

[@MrGiiu]

Tenho 28 anos, sempre tomei café com leite e ate hipercalórico! Mas, descobri, a lactose me faz mal, me deixa inchado, com a barriga inchada! Estou parando de tomar leite aos poucos, a saciedade que eu tinha ao tomar um café com leite, era muito boa, sim eu tomava com açucar, mas percebi esses inchados abdominais depois de utilizar leite + hipercalórico + banana. Agora estou diminuindo aos poucos.

[@rdbazzi]

Meu amigo, bata bananas com água de côco e metade da dose recomendada de creatina dps da academia e vc não precisa de mais nada

[@andreiadetavora8471]

Cuidado. Faça um estudo da sua microbiota intestinal. Você pode estar ficando com intestino permeável. Comece a tomar probióticos, ómega 3, vit. D e vit. A. ;) E fuja dos três maus: laticínios, glúten e açúcar. Isto é, para além das coisas já mencionadas neste vídeo: que ninguém deve ingerir!!!

[@oliviareisgaleriadearte1628]

Adoro a sua comunicação! Obrigada!

[@gardenelima3916]

Uma profissional nota mil!sou apaixonada pelo seus vídeos!obrigada por nós ajudar muito !

[@eduardoluiscoda6262]

Essa é a minha Doutora top demais .

[@hugobozzi3356]

Vc brilhou

[@oldemardelgado8292]

Que explicação maravilosaaaa!!! Didática , simples, esclarecedora, e o melhor de SUMA IMPORTÂNCIA , já vou te seguir ! Gratidão .

[@marlenealvesdebetio4915]

Oi Tati. Eu amo molho tipo maionese. Daí... faço em casa: meia cenoura cozida, 2 dentes de alho, meia xícara de leite, uma pitada de sal, suco de limão. bate bem no liquidificador e 1/4 xícara de óleo de girassol. Daí como sem muita culpa. Kkk delícia e saudável. 😘

[@tuasaude]

É uma boa opção para matar a vontade, muito bem :)

[@nilzadario5265]

Leite é inflamatório, e óleo de girassol também. cuidado.

[@marlenealvesdebetio4915]

@@nilzadario5265 sim sim, mas a quantidade é mínima e é melhor que os industrializados.

[@cidasantos5308]

@@nilzadario5265 leite e alimento / acho q o ruim é alimentar dele o dia inteiro ...está na lista de minha nutri ! O próprio whey é da proteína do leite.🙌😉

[@jacquelinedias741]

Será que dá pra fazer com esses leites de amêndoa?

[@fernanda469]

Conteúdo super importante e muito bem colocado! Amei a sua forma de explicar o assunto. Muito obrigada por compartilhar com a gente❤

[@tuasaude]

Ora essa! Estamos por aqui para te ajudar em qualquer questão :)

[@carmindapimentel4097]

adorei seu vídeo.e soja será que pode.

[@rosangelamaria9827]

Estou sentindo muita dor creio que é na vesícula, ano passado deu gordura no fígado. Já marquei gastro, tem três dias que tirei o açúcar e já senti melhora no meu corpo graças a Deus 🙌🏻.

[@vivihmendes8582]

E aí, vc operou da vesícula?

[@rosangelamaria9827]

@@vivihmendes8582graças à Deus não precisei operar, estou em tratamento para reduzir a gordura no fígado.

[@ir.ezequiasgmail.comRodrigues]

Me submeti a uma cirurgia de colocação de Marca Passo, já não faço consumo dos alimentos processados! Tenho intolerância a LACTOSE E A GLÚTEN! No momento minha questão é o pós CIRÚRGICO! Quais as frutas consumir!

[@ElianeOliveira-kp1sp]

🎉🎉 Tô contigo e não abro 😁

[@antoniobarros5507]

Chow de bola abraço querida ❤

[@raicamartinsamaral6653]

Amei as verdades! Pronta pra identificar e fugir (ou diminuir) tudo que inflama a mim e minha família

[@analuizapontes4471]

Essa mulher é incrível 🤩 amo os vídeos dela

[@SERGIO-qn7uv]

Ela é demais

[@roseligoncalves2428]

Lindaaa....Amo sua energia...me inspira... obrigada por compartilhar um pouquinho seu conhecimento.

[@anacarla8173]

❤ seus vídeos Tati top internacional, obrigada por compartilhar saúde🎉😊

[@neusapinheiro673]

MÓ GATA, COMPETENTE E ENGRAÇADA.😊🤭👏👏👏👏💜❤💜💋💋💋

[@tuasaude]

Obrigada por todos esses elogios! :)

[@PauloRoberto-di4nq]

MUITO OBRIGADO PELOS EXCLARECIMENTOS

[@thaispretodegodoi3339]

Já encontrei minha nutricionista 😁🥳🥰😍😘

[@moniquehelenpigatto8944]

Você é ótima!!!!! Me inspiro mto em vc para a minha carreira profissional de Nutri! ❤ obrigada por compartilhar tantos conteúdos importantes de forma tão leve!

[@adefrasil7293]

Muito bom e seguir.

[@reginajesus4621]

! Vc é muito boa. Maravilhosa. Obg

[@fernandapaiva9236]

Essa mulher é incrível 👏👏👏👏

[@tuasaude]

A Tati agradece esse elogio gostoso :) Obrigada!

[@cidapereira9031]

Ela é top 🙌🙌 jeito bacana de falar 😔tô errada minha alimentação 😔 açúcar e trigo e batata 🥔 frita eu amooo..mas fibromialgia tá gritando 😭meu corpo dói muito...ehh depois tive Chikungunya 😭 nunca mais parou doer meu corpo e inchada

[@tuasaude]

Tem que mudar então :) Já sabe o que fazer, a Tati explicou tudo!

[@cidasantos5308]

Tudo são escolhas Cida...qual vc se dedica mais ..?? Te desejo saúde. 🙌🙇

[@andreiadetavora8471]

Retire o que a Tati explicou. Mas, fuja tb do Glúten e dos laticínios!!!!

[@ceciliajose8306]

Obrigada ti abesoe

[@tuasaude]

De nada, tudo de bom pra você!

[@fabryciamonteirobastos3111]

Muito obrigada. Me ajudou muito. Sempre estou inchada sem saber as causas agora vou mudar tudo. Grata. ❤

[@taniamauricio788]

👏👏👏👏 obrigada i Até...

[@VOTO_LEGISLATIVO]

O vídeo ficou muito bom. Parabéns.

[@andacomfeeuvou]

Por essas e outras é preciso valorizar nossas feiras livres onde são vendidos produtos frescos naturais e em alguns casos orgânicos. 99% do que vem dentro de lata, vidro ou plástico tem aditivo químico. Aditivo químico é um truque da indústria para te vender um alimento bonitinho que não te mata na hora mas vai matando aos poucos.

[@AdemirSilva-f3u]

Muito bom este vídeo. Gostei e vou seguir

[@camilamorais2311]

Muito bom o video obrigada

[@tuasaude]

De nada, esperemos ter ajudado!

[@beatrizgiovanettitarzoni8284]

Grata pelo seu conteúdo! Fui diagnosticada com Endometriose e endometriomas em ambos os ovários, estou mudando completamente minha alimentação e estilo de vida. Seu canal tem sido um divisor de águas pra mim. Que Deus te abençoe muito ❤ Volto pra contar se meu novo estilo de vida ajudou com meu tratamento e me possibilitou a ter filhos, se Deus quiser vai dar tudo certo 😊❤️

[@tuasaude]

Ahh que legal Beatriz, ficamos felizes por saber isso :) De coração!

[@carlosatc8]

A gente aprende tanto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kininhomoura4592]

Vc é maravilhosa ❤

[@julianapinheiro2445]

Você e a melhor! Eu gostaria de saber se posso comer bolacha integral todos os dias no café da manhã?

[@Burnlikefire]

Ela tem carisma, gosto bastante dos vídeos em que ela participa nuee.

[@tuasaude]

Eeheh obrigada por esse comentário! Continua acompanhando a gente :)

[@delianefigueiredo5873]

Maravilhoso no seu jeito de explicar! Parabéns...💐🙌🏼👏👏👏👏😘💝

[@tuasaude]

Obrigada! Tudo de bom!

[@mariavaninevesdacosta6817]

Você é di mais, amo

[@elenusepereira4371]

Amei os alertas!👏💖 Obrigada🙏🥰

[@roselilima2851]

Amo te ouvir!!!!

[@lyccacosturas629]

Amei a aula 😊

[@vandersonsouza2577]

Muito bom..!

[@tuasaude]

Legal! Esperemos ter ajudado :)

[@cinirapenasforte6979]

Parabéns pelas explicativas, são divertidas e muito importantes

[@tuasaude]

Obrigada! Tentamos passar o conteúdo importante da forma mais simples e divertida possível :)

[@tatianaevangelista1882]

Eu faço muito molho pesto de nozes com manjericão é ruim tb ?

[@creuzaalfaia7675]

Amo suas dicas , muito obrigada.

[@tuasaude]

De nada! Tudo de bom!

[@adailadamartinsdasilvacost2890]

Tati do céu ainda bem que eu não compro nem um molho e esses listados 🤦😳

[@victormostra]

Excelente video! Muito obrigado!

[@alexandre1183]

A melhor!

[@tuasaude]

Obrigada pelo elogio :) Continua desse lado!

[@marcioluisbatistamarcio5617]

Bom dia tatiana eu sou viciado em molhos prontos é mais práticos eu moro sozinho más depois dá tua dica vou repensar excelentes dicas uma excelente semana iluminada pra ti, Márcio de São Paulo!!

[@tuasaude]

É isso Márcia, fazer em casa é uma melhor opção!

[@ivaniaalvesdasilva1060]

Que conteúdo, que explicação maravilhosa

[@sinceridadeincomoda5233]

Tati o que vc acha do óleo da flor de algodão?

[@sandradasilva2650]

Tati ! Vc é muito boa na sua profissão… parabéns

[@tuasaude]

Muito obrigada! A Tati tenta passar todos os seus conhecimentos para melhorar a nossa saúde todos os dias :)

[@rosenimiranda5551]

Nossaaaa Apaixonada por você ❤️ Muito obrigada por compartilhar conosco! Parabéns por essas dicas maravilhosa 😍

[@clebsonoliveira5164]

Like pelo bom trabalho.

[@cristianedossantosalmeidas3465]

Obrigada pelo vídeo ❤️❤️

[@carolinasouza6269]

Excelente vídeo! bem explicativo, claro e completo 👏👏👏👏👏

[@patriciabertelliwille6202]

Bom dia, pode parecer pouco, mas estou a cinco dias seguindo essa dicas e já emagreci meio kilos 😃, e também estou seguindo outras dicas dela, e claro associado a exercícios físicos

[@adrielicunha7636]

O moça tu é de mais .

[@tuasaude]

Eehehe obrigada pelo feedback! Gostou?

[@BerlindaBarbaraBorges]

E o adoçante? Qual o melhor?

[@catiamello3978]

Q vídeo bacana, esclarecedor! As vezes passa tão despercebido na correria do dia-a-dia... Ficarei mais atenta! Obrigada pelo vídeo 🌹

[@tuasaude]

Estamos por aqui para isso mesmo, te ajudar a encontrar as melhores opções para a sua saúde :)

[@miriamboto]

não sei se choro ou se me acabo na risada, adoro uma batata de pacote frita na Air fryer kkk adoro seus vídeos preciso colocar em prática algumas coisinhas, bem já faço meu molho de tomate ou compro tomate pelado e olho o rótulo, tbm não uso temperos prontos, jesus terei que assitir esse vídeo umas 100 x kkk

[@tuasaude]

Vê quantas vezes precisar :) ehehe

[@danielesantos-es6rq]

maravilhoso 😍😍

[@tuasaude]

Que legal que você gostou! Conte sempre com a gente!

[@sarahsouza8481]

Eitaaaa. Vamos mudar de vidaaaa. 😅😅😅😅😅

[@tuasaude]

Vamos lá! Pela nossa saúde!

[@anamonicarochagarciagarcia245]

E salada temperada com azeite e vinagre de modena, pode?