Μαγνήσιο ✅ Το πολυτιμότερο μέταλλο για τον οργανισμό μας

Το μαγνήσιο, είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο το οποίο ο οργανισμός μας το έχει απόλυτη ανάγκη και είναι απαραίτητο για πληθώρα σημαντικών κυτταρικών διεργασιών.
Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα μας, οπότε σε περίπτωση ανεπάρκειας, που συμβαίνει στο 50 με 90% των ανθρώπων, σίγουρα θα αισθανθούμε κάποια συμπτώματα, τα οποία μπορεί να είναι:
Χρόνιες ημικρανίες
Κόπωση
Ταχυκαρδία
Μυϊκές κράμπες
Πεσμένη διάθεση και κακή ψυχολογία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Δυσμηνόρροια
Οστεοπόρωση
Διαταραχές ύπνου
Προβλήματα στην πέψη
Διάρροια ή δυσκοιλιότητα
Αυτά είναι κάποια από τα σημάδια που υποδηλώνουν την ανάγκη λήψης συμπληρωμάτων μαγνησίου με ενδεχόμενες τροποποιήσεις και αλλαγές στην καθημερινή διατροφή και στις συνήθειες γενικά.
Με αγάπη
Όλγα
❤️

[@ΑθανασίαΜπομπαίδου]

Τι ευχάριστη που είστε κ τι πολύτιμες πληροφορίες μας είπατε... εμπλουτίστηκα😮 Σας ευχαριστώ συνεχίστε ετσι❤

[@Olgastips]

@@ΑθανασίαΜπομπαίδου Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!!!!πολύ χαίρομαι!!!!❤️

[@themistokliaspyrou1948]

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ! ΥΠΕΡΟΧΟ ΒΙΤΕΟ!

[@Olgastips]

Ευχαριστώ πολύ!!!

[@5555587310]

Ευχαριστώ ❤

[@Olgastips]

Εγώ ευχαριστώ!

[@SpirosGRTaxi]

Γειά χαρά! Μπορούμε να παίρνουμε κάθε μέρα μαγνήσιο; Έπαιρνα κιτρικο μαγνήσιο σε κάψουλες και είχα άνετες κενώσεις αλλά καταντισε κουραστικό γιατί είχα και αιμορροΐδες, δηλαδή είχα συχνές διαρροιες και με την δουλειά που κάνω καταλαβαίνετε. Τώρα περνώ το bisglycinate magnesium μαζί με D3 και κατά διαστήματα C-ester και το σύμπλεγμα Β, είναι καλό να παίρνω ψευδάργυρο κάθε μερα για τον προστάτη; Η διατροφή μου είναι ελλειπης και πίνω πολλούς καφέδες αλλά δεν καπνίζω και ουτε πίνω αλκοόλ εδώ και 12 χρόνια. Τι να κάνω; Ευχαριστω:)

[@Olgastips]

Καλησπέρα!!! Το κιτρικό Μαγνήσιο πράγματι αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου κ για αυτό πολύ συχνά το χρησιμοποιούμε για την δυσκοιλιότητα! Το Δισγλυκινικό μαγνήσιο που παίρνετε τώρα είναι σαφως πιο στοχευμένο, ενώ βοηθάει εξαιρετικά τον οργανισμό μας στο νευρικό σύστημα, στο μυοσκελετικό σύστημα, στα οστά, τα δόντια, στην κοπωση κτλ! Μπορείτε να το λαμβάνετε καθημερινά εφόσον η διατροφή σας είναι φτωχή σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς κ ολικής άλεσης δημητριακά…

[@Olgastips]

@@SpirosGRTaxi πολύ σωστή επίσης η D3 σε συνδυασμό καθώς επίσης κ η Β12 περιστασιακά ειδικά αν είναι χαμηλή στον οργανισμό σας! Ο Ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του προστάτη κ μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά σε μόνιμη βάση αφού ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, συμμετέχει στη σύνθεση των πρωτεϊνών στο σώμα μας και αποτελεί βασικό συστατικό πάνω από διακοσίων ενζύμων στο σώμα μας!!!

[@SpirosGRTaxi]

@@Olgastips Ευχαριστώ πολύ!

[@SpirosGRTaxi]

@@Olgastips Ευχαριστώ πολύ :)

[@Olgastips]

@@SpirosGRTaxi στη διάθεση σας!

[@ΜΕΛΛΩΠΑΠΠΑ]

Μπορώ να πάρω μαγνήσιο χωρίς να έχω κάνει εξέταση γιατί περνάω δύσκολη φάση της ζωή μου ευχάριστο,,😢😢

[@Olgastips]

Για ποιο λόγο θέλετε να πάρετε μαγνησιο; Έχετε κάποια συμπτώματα; Ή θέλετε για τις χαλαρωτικές του ιδιοτητες;

[@ΜΕΛΛΩΠΑΠΠΑ]

Για τηςχαλαρωτικες ιδιότητες να κοιμαμε καλύτερα παιρνω και μελατονίνη αλλά μήπως δεν κάνει συνέχεια έχω πολύ ανχως έχασα τον άντρα μου ,,,,,

[@ΕλένηΣτάμκου]

Λυπαμαι πολυ 😪καλη ανάπαυση στη ψυχούλα του 🙏κουραγιο κοριτσι μου ...Σας προτείνω να λάβετε το Lamberts Magnesium 375 60 tabs. Περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες μορφές μαγνησίου, για ένα υγιές νευρικό και μυικό σύστημα, συμβάλλοντας παράλληλα σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο...

[@laxets]

Καλησπέρα σας θα ήθελα να μου πείτε Έχω πρόβλημα με τήν μέση που πιάνεται κάποιες φορές και κράμπες στα πόδια μου και στόν ύπνο μου πέρνω μαγνήσιο Αλλά ποιό πιστεύετε είναι το ποιό κατάλληλο (Η εργασία μου είναι χειρονακτική 60 ετών) Σας ευχαριστώ

[@Olgastips]

Καλησπέρα σας!!! Ένα από τα μαγνήσια που δίνω πολύ είναι της power health το Platinum Magnesium Premium 5! Συνδυάζει 5 διαφορετικές ενεργές μορφές μαγνησίου και έχει εξαιρετική απόδοση!!!!

[@laxets]

@@Olgastips Σας ευχαριστώ πάρα πολύ

[@mihailqyrasi8773]

Αν εχω κανονικεσ τιμεσ μαγνησιου μπορω να το παιρνω γενικα πριν τον υπνο μου η και κατα τη διαρκεία τησ ημερασ επειδη γενικά ειμαι αγχοτικο ατομο ευχαριστώ

[@Olgastips]

Ναι βεβαίως μπορείτε! Η ημερήσια συνιστώμενη δόση είναι 320mg για τις γυναίκες κ 420 mg για τους άνδρες!