Μαγνήσιο: Μορφές, Δοσολογίες, Απορρόφηση - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός

👉 Δες τα προϊόντα για το μαγνήσιο εδώ: bit.ly/Themistoklis_Magnisio
👉 Δες εδώ τα πλάνα καθοδήγησης: themistoklistsitsos.gr/el/syn...
Επιλέγω υπεύθυνα για εσένα τα προϊόντα που χρειάζεσαι με βάση το ιστορικό σου και τις ανάγκες σου. Όπου κι αν είσαι.
_____
Στο σημερινό βίντεο θα μελετήσουμε ποιο μαγνήσιο είναι κατάλληλο για εσένα, πόσο πρέπει να πάρεις και στο τέλος θα μοιραστώ μαζί σου 2 TIPS για να μεγιστοποιήσεις την απορρόφηση μαγνησίου. Μην τα χάσεις!
Γιατί δεν αξίζεις κάτι πρόχειρο :)
Ανάλυση βίντεο:
00:00 Εισαγωγή
01:36 Οξείδιο του μαγνησίου.
02:15 Θρεονικό μαγνήσιο
02:49 Γλυκονικό μαγνήσιο
03:30 Κιτρικό μαγνήσιο
04:10 Μηλικό μαγνήσιο & Ταυρικό μαγνήσιο
05:05 Θειικό μαγνήσιο
05:35 Πώς να επιλέξω συμπλήρωμα μαγνησίου;
06:20 Πώς να αυξήσω την απορρόφηση μαγνησίου;
06:44 Πόσο μαγνήσιο χρειάζομαι;
06:59 TOP διατροφικές πηγές μαγνησίου
07:18 Κλείσιμο
_____
Είμαι ο Θεμιστοκλής Τσίτσος και είμαι Φαρμακοποιός.
#ΕίμαιΧάπι
ΕΣΥ;
Είμαι πολύ χαρούμενος που θα σε βοηθήσω να μάθεις περισσότερα για τα φάρμακα. Να καταλάβεις γιατί τα παίρνεις. Τι κάνουν. Τι χρειάζεσαι.
Εδώ θα μάθεις όλα αυτά που πάντα ήθελες να ρωτήσεις το φαρμακοποιό σου, θα νικήσεις τους φόβους σου και θα χαμογελάς περισσότερο.
Συνδέσου μαζί μου:
Instagram: bit.ly/ThemistoklisTsitsosIG
Facebook: bit.ly/ThemistoklisTsitsosFB
Spotify: bit.ly/ThemistoklisTsitsosSpo...
TikTok: bit.ly/ThemistoklisTsitsosTikTok
💊 Βρες το Pillbox #ΕίμαιΧάπι εδώ: themistoklistsitsos.gr/el/eim...
Οπερατέρ / Μοντάζ / Γραφικά / VFX:
Alexandre Konstantinidis
bit.ly/AlexRacoonFilmsFB
bit.ly/AlexRacoonFilmsIG
Υποτιτλισμός Maria Chatzipouliou-SubMarich.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Θεμιστοκλής Τσίτσος έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για τα φάρμακα, την υγεία και την ομορφιά, τα συμπληρώματα διατροφής και τα καλλυντικά, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
© 2022 Themistoklis Tsitsos. All rights reserved.
#ΘεμιστοκλήςΤσίτσος #ThemistoklisTsitsos #onlinepharmacy #Μαγνήσιο #Δοσολογίες #Απορρόφηση

[@theodoratragoulia3336]

Αν οι δάσκαλοι και καθηγητές είχαν την δική σου ενημέρωση και μεταδοτικότητα στα παιδιά, μέσα από το δικό σου έξυπνο χιούμορ, τότε θα είχαμε τα πιο έξυπνα και μορφωμένα παιδιά του πλανήτη και θα ήθελαν πολύ να πηγαίνουν κάθε μέρα στο σχολείο! Είσαι πολύ γλυκός και σε ευχαριστούμε για τον επιτυχημένο τρόπο μεταλαμπάδευσης των γνωσεών σου!!!💋💋

[@themistoklistsitsos]

Ταπεινά ευγνώμων για τα καλά σου λόγια! 🤓🙏

[@theodoratragoulia3336]

@@themistoklistsitsos Η αλήθεια πρέπει να εκφράζεται!

[@user-uj8yn1yw8z]

Πράγματι!!! Πολύ σωστό!!!❤💯

[@xanthitr8893]

Χαρισματικός στην μεταδοτικότητα και προσεγγίζεις το ενδιαφέρον των " ΠΑΙΔΙΏΝ σε όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης" με ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΉ ΕΥΦΥΪ́Α και Ενσυναίσθηση ! Σπάνιο για εκπαιδευτικό ! Θα ήταν ΕΥΤΥΧΙΣΜΈΝΑ τα παιδιά μαζί Σας! Μα πιστεύω και ΟΛΟΙ ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΠΟΥ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΑΙ σαν ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ ! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ από καρδιάς ! Ένα γλυκύτατο Καλοκαίρι με Χαμόγελο και Υγεία και την Γενναιόδωρη ΚΑΛΟΣΎΝΗ Σας κοντά μας με τα Εξαιρετικά Βίντεο Σας! 💖💝🌹🌺💐🍀🌅🌄🎼🎵🎶🤽☀️💗‼️

[@GivingTwoYou]

Είσαι πραγματικά ταλαντούχος!!! Η παρουσίαση σου είναι εξαιρετική!!!

[@agaphalexaki1478]

Πραγματικά δεν ξέρω πόσο καιρό μπορεί να σε παρακολουθώ ... Όμως ένα έχω να πω!!!! Είσαι ο πιο διαβασμένος φαρμακοποιός !!!!Μπορείς να λύσεις κάθε απορία.. όσες φορές χρειάστηκε να ρωτήσω κάτι σε κάποιον φαρμακείο δεν με κάλυψε ποτέ κανείς.. αυτό είναι λυπηρό... Όσο για τους εξειδικευμένους ιατρούς πίστεψέ με εσύ γνωρίζεις πολλά περισσότερα από αυτούς ...Να ξέρεις σε θαυμάζω όχι μόνο για τις γνώσης που έχεις αλλά επειδή διαθέτεις εξυπνάδα και και χιούμορ!!!!!

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ θερμα για το μήνυμά σου. Προτίμησε για τις Online αγορές σου το themistoklistsitsos.gr για να μας στηρίξεις :)

[@mariaxoux978]

8​@@themistoklistsitsos

[@elenakouri1351]

Ο φαρμακοποιός της καρδιάς μας!!! Βρε Θεμιστοκλή σε βλέπω κ ανοίγει η καρδιά μου!

[@themistoklistsitsos]

Κράτα την καρδιά σου ανοιγμένη

[@ioannakou9633]

Ότι θα καθόμουν να δω σε repeat βίντεο για το μαγνήσιο... δεν το περίμενα! Είσαι φοβερός

[@themistoklistsitsos]

Αυτά είναι :) πολύ Χαίρομαι

[@user-vh9vf3id7i]

Μπράβο Θέμη μας μαθαίνεις πάρα πολλά πολλοί φαρμακοποιοί δεν εξηγούν τίποτα να είσαι καλά καλό ξημέρωμα,

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα Αλεξάνδρα! Ας μην αδικούμε κανέναν, απλα μπορεί κάποιος να βιάζεται :)

[@wildwest5664]

...μα για να τα... εξηγήσουν θα πρέπη να τα μάθουν ΠΡΏΤΑ..!

[@sofiagiakoumaki2016]

Όλοι χρειαζόμαστε ένα χάπι που να περιέχει τις γνώσεις σου τον χαρακτήρα και την προσωπικότητα σου...αυτό είναι το κυριότερο που μας λείπει...!Να είσαι πάντα καλά και ότι καλύτερο στη ζωή σου...!🌺

[@themistoklistsitsos]

Ειλικρινά Ευγνώμων για το μήνυμα σου 🙏

[@user-uj8yn1yw8z]

Απόλαυση να βλέπεις το βίντεο από την αρχή μέχρι το τέλος!! Συνέχισε έτσι..πολύτιμες οι πληροφορίες όλες συνδυασμένες με χιούμορ και γέλιο..🙂😊😄 Σ'ευχαριστούμε!! 💯🔝👏

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σου Δήμητρα!

[@panosmariolis1035]

Πολύ καλός Θεμιστοκλή. Σε ευχαριστώ πολύ!. Αν είχα δει το video θα είχα γλυτωσει ένα δίωρο αναζήτησης στο internet

[@themistoklistsitsos]

Για αυτό ακριβώς κάνω τα βίντεο 😊 θενκ γιου. Σε περίπτωση που χρειαστεί εδώ θα βρεις και τα πλάνα καθοδηγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@angeloskarampatzakis5744]

Συγχαρητήρια απολαυστική και κατατοπιστικη παρουσίαση

[@themistoklistsitsos]

χαίρομαι που βρήκες αξία Αγγελε!

[@kikihasnaferi]

υπέροχο το βιντεο σου ! σε ευχαριστω για τις διευκρινησεις και τον ωραιο τροπο που τα εξηγεις! ποολα μαγνησια , εγω χρειαζομαι μαλλον τα τρια τελευταια for sure!!

[@themistoklistsitsos]

🤓🤓 👉 Δες τα προϊόντα για το μαγνήσιο εδώ: bit.ly/Themistoklis_Magnisio

[@alexandratzouloufi3953]

Υπέροχος !!! Μπράβο σου !!!

[@themistoklistsitsos]

στέι χαπι Αλεξάνδρα

[@vasiliki9296]

Υπέροχο και πολύ χρήσιμο βίντεο!!!!

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι για αυτό Βίκυ!

[@georgepaidas1132]

Θέμη από τα καλύτερα βίντεο ever. Επεξηγηματικο και σούπερ. Ευχαριστούμε πολύ

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι γιαυτό Γιώργο!

[@user-yf5wo9gm6y]

Υπέροχος να είσαι πάντα καλά

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου Γεωργία μου!

[@milikoume]

Καλησπέρα, υπέροχο το βίντεο. Εγώ χρησιμοποιώ το Mag2. Αξίζει.

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου! Δεν είναι όλα για όλους και για όλα βεβαια :)

[@elenagl5474]

....εξαιρετικός, αναλυτικός, με έμπνευση κ χιούμορ κατανοήσαμε πολύ καλά για το Μαγνήσιο ,σ ευχαριστούμε συνέχισε τα βιντεάκια της ενημέρωσης θα ήσουν εξαιρετικός ψυχοθεραπευτής - ψυχίατρος για φαρμακοποιός πάντως άριστος

[@themistoklistsitsos]

Γεια σου Ελενα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα, διαδωσέ το να το μάθουν κι άλλοι!

[@IoannisKalamatianos-hj5zx]

Μπράβο αγορι μου ο θεος να σε έχει καλά!!!!!!!!!!!!!!!!

[@themistoklistsitsos]

σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο Γιάννη! στει χπαι

[@stellasifaki2912]

Ευχαριστώ ! Είσαι το κάτι άλλο ! ❤

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που βρήκες αξία. Διαδώσέ το

[@user-ln3sh7tm4l]

Σε ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση είσαι μοναδικός τα λες τόσο αναλυτικά

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ! Στει χάπι κ μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@xanthitr8893]

Συγχαρητήρια! Είσαι εξαιρετικός ΕΠΙΣΤΉΜΟΝΑΣ και ΥΠΕΡΟΧΟΣ Άνθρωπος!!!!!! Πολύτιμες οι πληροφορίες Σου! Χίλια Ευχαριστώ !!!!!!!! Χαρούμενο Σαββατοκύριακο με ονειρεμένες δροσερές Ευτυχισμένες στιγμές ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΊΑ ΜΕ ΥΓΕΊΑ ΣΤΑ ΌΝΕΙΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΣΤΌΧΟΥΣ ΣΟΥ ! 🙏🙏💐🌹💖🌟🌅🎶🎶🎶🎶‼️‼️‼️‼️‼️💙🍀🌈

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστώ για το υπέροχο μήνυμα !

[@spy2light525]

Ωραίο βίντεο και σε ευχαριστούμε! Τώρα πες μας εσύ τι χάπια πίνεις και είσαι έτσι, όχι ειλικρινά η ενημέρωση από έναν φαρμακοποιό πάνω σε τέτοια θέματα είναι ότι καλύτερο.

[@themistoklistsitsos]

Χαρά μου να τα μοιράζομαι ! Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου! !!

[@lalipapaioannou6869]

Ευχαριστώ πολλή!!! Χρήσιμες συμβουλές κε ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌΣ Οποσ ΠΑΝΔΑ 👏👏👏👏💖💖

[@themistoklistsitsos]

Θερμά ευχαριστώ!

[@user-cx7dx7tu8v]

Καλημερα είστε ο καλύτερος....τα λέτε τέλεια....ευχαριστώ....πρώτη φορά θα επερνα ...αλλά το σκευτομαι

[@themistoklistsitsos]

σε ευχαριστώ για το μήνυμά σου. μίλα με το φαρμακοποιό της γειτονιάς σου και βρες ΓΙΑΤΙ θελεις να πάρεις μαγνήσιο και αν το χρειάζεσαι :)

[@georgialamda3929]

Να είσαι καλά αγόρι μου,παίρνω mag2 μαζί με neurobion,το βράδυ!!!το είχα σταματήσει κι έπαθα νευρομυικη υπερδιέγερση και υπερβολικά αυξημένα αντανακλαστικά οστικών τενόντων

[@themistoklistsitsos]

Γεωργία ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζι μας την εμπειρία σου!

[@christinac7074]

Χαίρομαι να βλέπω συναδέλφους τόσο καταρτισμενους!!

[@themistoklistsitsos]

Τιμή μου Χριστίνα! Στέι Χάπι και εσύ

[@user-uh1cr1lo2j]

Συγχαρητηρια!!!!!!!;; Δεν υπαρχεις!!!!!! Υπεροχος....υπερμεταδοτικος!!!!!!!!!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ! Διαδώσέ το να το μάθουν κι άλλοι

[@user-oq1xm6yh7h]

Μπράβο παλληκάρι μου!!Είσαι απίστευτος!!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ διαδώσέ το να μάθουν κι άλλοι

[@Konstantina-78]

Είστε καταπληκτικός!!!

[@themistoklistsitsos]

τιμή μου το σχόλιό σου

[@user-en7se3pj3o]

Καλησπέρα, ευχαριστούμε πολύ για το συγκεκριμένο βίντεο! Να συνεισφέρω τα εξής: από τότε που ξεκίνησα το μαγνήσιο σε συμπλήρωμα διατροφής, ΔΕΝ ξαναειχα πόνους χαμηλά στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της περιόδου,ΔΕΝ ξαναπηρα παυσίπονο για το λόγο αυτό... Ξαναγεννηθηκα. Παίρνω το magnesium orotate. Επίσης, βοηθάει πολύ το magnesium pidolate(mag2) όσους αθλουνται, ειδικά τους δρομείς.

[@themistoklistsitsos]

Αναγέννηση λοιπόν:) Εντάξει δεν κανει και θαύματα, σε καθέναν μας λειτουργεί διαφορετικά, ωστόσο πράγματα είναι πολύ ευθεργετικό συμπλήρωμα ! Ευχαριστούμε για το μήνυμα Κατερίνα!

[@user-sc6ff2ld4l]

Σ'ευχαριστώ!!! Είσαι απόλαυση.....

[@themistoklistsitsos]

😁😁εγώ σε ευχαριστώ πολύ

[@user-nd3mr7pc6y]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Θεμιστοκλή μου για τις ωραιες συμβουλές πού μάς δινεις

[@themistoklistsitsos]

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!! Στει χάπι

[@StergiosKakalios1975]

συγχαρητήρια για το κανάλι σου, είσαι πολύ καλός σε αυτό που κάνεις, "το'χεις!". Εγώ παλιότερα έπαιρνα κάτι αναβράζοντα μαγνήσια τα οποία με είχαν βοηθήσει πολύ όταν αισθανόμουν πιασμένος-κουρασμένος κλπ. Είπα να πάρω ξανά τώρα και επέλεξα "Now Foods Magnesium Citrate" τα οποία παρόλες τις καλές κριτικές δε νομίζω ότι με βοήθησαν και μου δημιούργησαν μια περίεργη αίσθηση dizziness μερικές φορές και επίσης περίεργη αίσθηση στο δέρμα, σαν να κάηκα από τον ήλιο ένα πράγμα (μπορεί να είναι και τυχαίο βέβαια αλλά απο τότε που το σταμάτησα....συνήλθα!) Συνέχισε!

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας την εμπειρία σου Στέργιο 🙏

[@toniasot9111]

Παίρνω και με βοήθησε πάρα πολύ στον σωστό ύπνο και στο στρες !!!

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που το μοιράστηκες μαζί μας

[@aliceka9891]

Γεια σας ποιο μαγνήσιο πήρατε; Ψαχνό κάτι καλό που να δω αποτελέσματα.ειναθ μικρό το χάπι;

[@toniasot9111]

@@aliceka9891 έπαιρνα το terra calm . Όχι για πάνω από τρεις μήνες

[@toniasot9111]

@@aliceka9891 το χαπι είναι μεγάλο

[@user-jn3fm1ht5d]

Καλημέρα σας!!!!! Έχω μπερδευτεί λίγο!!! Υποφέρω από ημικρανία!!!! Λαμβάνω το Trofocard είναι ασπαρρτικο υδροχλωρικό μαγνήσιο λέει στο κουτάκι!! Σήμερα έμαθα από εσάς ότι υπάρχουν τόσες πολλές διαφορές μεταξύ τους!!!! Με έχει βοηθήσει στην ημικρανία που παθαίνω όταν περιμένω τη περίοδο μου!! Όταν όμως το σταματήσω να το λαμβάνω η ημικρανία επανέρχεται!!! Σε πια κατηγορία ανήκει το συγκεκριμένο σκεύασμα κ με ποια κατηγορία θα με συμβουλεύετε να το αντικαταστήσω για να αυξηθεί το μαγνήσιο στον οργανισμό μου μόνιμα κ όχι προσωρινά;;; Υπέροχο βιντεακι με χιούμορ που το έχουμε τόσο πολύ ανάγκη!!!!

[@themistoklistsitsos]

Είναι άλλη κατηγορία μαγνησίου, αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε μαζί μας δωρεάν στο 2103003521!

[@mariaarabatzoglou4967]

Είσαι πολύ καλός! Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μεγάλη αγάπη!!🤗🤗

[@themistoklistsitsos]

με φειδώ και σε ισορροπία !

[@xaroulapetropoulou5670]

Ουαου!!!! Ευχαριστώ και είναι λίγο!!!!! Είσαι φοβερός!!!!

[@themistoklistsitsos]

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ!!

[@stellamalakasi5306]

Απολαυστικό το βίντεο! Έχω ζάχαρο τύπου 1 και κατά καιρούς κράμπες ζήτησα στο φαρμακείο μαγνήσιο και δόθηκε magnesium direct 350 MG 30 sticks ποια η γνώμη σου;

[@georgiay7526]

Είσαι απίθανος!!!! Μπράβο!!!! ❤️

[@themistoklistsitsos]

Θενκ γιου! Με χαρά να προτείνεις επόμενο θέμα βίντεο :)

[@litsadiav4093]

​@@themistoklistsitsos8:06

[@eleniklontza6888]

Σ.ευχαριστω πολυ......εισαι πολυ καλοσ.....

[@themistoklistsitsos]

:))

[@ferox1415]

Μπράβο, ευχαριστούμε! Διασκεδαστικό και επιμορφωτική βίντεο!

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που σου άρεσε κ το βρήκες χρήσιμο. Διαδώσέ το κ μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@WolfRathmAGR]

Είμαι fitness geek και παρακολουθώ τα συμπληρώματα διατροφής αρκετά χρόνια. Η αλήθεια είναι ότι δεν είχα βρει κάποιον Έλληνα να τα αναλύει όλα τόσο καλά! Μπράβο για τη δουλειά που κάνετε! Συνεχίστε έτσι!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ φίλε μου ! Χαίρομαι που το αναγνωρίζεις και το εκτιμώ. Διαδώσέ το να το μάθουν κι άλλοι !!

[@antartiste17]

Η γνώμη σας για το χηλικο μαγνησιο, Magnesium Chelated ?? Μπράβο για όλο αυτό που κάνεις!!

[@themistoklistsitsos]

το μαγνήσιο που ενώνεται με "κάτι"άλλο πχ. το γλυκυνικό και το μηλικό είναι χηλικό. Αναζήτησε πάντα αυτό το "κάτι" άλλο στις συσκευασίες. Ελπίζω να βοήθησα.

[@user-cr9ew6oh7r]

Μπράβο σου παληκαρι μου για την εξυπνάδα σου και τον τρόπο παρουσίασης να σε χαίρεται η μανούλα σου εσύ πρέπει να γίνεις μεγάλος και τρανός δεν συνάντησα στην ιατρική μου πορεία τόσο έξυπνο φαρμακοποιό να είσαι γαιρο και θα πας πολύ μπροστά είδες και εγώ ακόμη ψαχνό να βρω τον φαρμακοποιό η τον γιατρό που ξέρει για τα φάρμακα εγώ εάν σας πω πως πήρα την ινσουλίνη θα γελάτε αλλά το έκανα εις γνώση μου γιατί επρδεν είχα άλλη επιλογια

[@mssr1965]

Εξαιρετικό. Δεν ήξερα τις 2 τελευταίες μορφές. Παίρνω για κόπωση, μυικές κράμπες το κιτρικό μαγνήσιο και είμαι ευχαριστημένος.

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που βρήκες αξία. Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@user-qn2tq5wp2c]

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ.Κατατοπιστικο ωραια δωσμενο. Σου εχω μια ερωτηση.Που ειναι οι ειδικοι που θα μας κατατοπησουν; Οι γιατροι που μας παρακολουθουν δινουν εμφαση στα φαρμακα που χειριζονται και συνηθως δεν ασχολουνται πολυ με εναλακτικες βοηθειες. Τις θεωρουν ανευ σημασιας.

[@themistoklistsitsos]

Προσπαθώ όσο καλύτερα μπορώ να ενημερώσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο! Όλοι μας προσπαθούμε! αλλοι λιγότερο αλλοι περισσότερο, ας μην κρίνουμε αν κάποιος δεν προσπαθεί αρκετα. Στέι Χάπι και σε ευχαριστώ για το μήνυμα Ολγα :)

[@agle3324]

Μπράβο, ωραίο 👍 Άσχετο, έχεις κάνει βίντεο για τα covid εμβόλια? Και για συμπληρώματα που πιθανόν να βοηθούν στην αποφυγή παρενεργειων? Κυρίως καρδιά και θρομβωσεις γιατί τα άλλα είναι περαστικά.

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου!

[@agle3324]

@@themistoklistsitsos Φίλε μου, πες κάτι. Το ΕΜΑ έλεγε ότι τα απανωτά shots κάθε λίγους μήνες αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικο, τι γίνεται τώρα? Όσο για συμβουλές για τις σοβαρές παρενέργειες ισχύει ότι τα omega 3 βοηθάνε?

[@user-zw7is7il4j]

Ωραία παρουσία!

[@themistoklistsitsos]

στει χαπι

[@k1gymxolargos190]

Ούφ! Τώρα το είδα κι αυτό!! Είσαι τέλειος ρε Θέμη!! Θα σε ψάχνω καλύτερα και μετά θα σε βελτιώνω!! Σου έγινα και στενός κορσές και σου κάνω και μαθήματα!!! ΧΑΧΑΧΑ!! Άψογος! Δώσε πληροφορία φούλ!!! Σε ευχαριστούμε πολύ! Και Μπράβο!!!😀😃

[@themistoklistsitsos]

στει χαπι, διάδωσέ το. Και πάτα subscribe!

[@soulalampadariou2018]

Καλησπερα φαρμακοποιε της καρδιας μας Εισαι καταπληκτικος Βοηθεια ..Μολις πριν λιγο επισκεφθηκα το φαρμακειο του χωριου μου για να παρω τα φαρμακα μου για την αρρυθμια τον θυρεοειδη( Hasimoto ) για την υπερχολιστεριναιμια για τα τριγλυκεριδια το λιγο τσιμπημενο σακχαρο,την αγκυλωτικη σπονδυλιτιδα ,για την οστεονεκρωση ισχυων , για την οστεοπορωση την βιταμινη μου D3, για την κεφαλαλγια κλπ κλπ δηλαδη για ολες τις πληγες του Φαραω. Επισης ζητησα να παρω μαγνησιο (ειχα παρει πριν χρονια αλλη μια φορα) που συναδει με τις παθησεις μου και θα με βοηθησει .Μου το συνεστησε τηλεφωνικα ο ρευματολογος μου αλλα ειπε να παρω συνδοιασμο και K2 μαζι.Κι επειδη δεν μπορουσε ουτε ο φαρμακοποιος κι ουτε κι εγω να βγαλω ακρη στο ποιο ειναι το καλυτερο και το καταλληλο στην περιπτωση μου εβαλα τουτο το βιντεο σου να το δει..Τρελλαθηκε τα εψαχνε ειχε διαθεσιμες μονο τις δυο κλασσικες μορφες κι οπως λεει κι ο εγγονος μου επαθε τσοτσο.Φαρμακοποιος και πελατες ακουγαν με προσοχη.Εμειναν εκθαμβοι απο τον τροπο που αναλυεις τις μορφες τις ενδειξεις κι αντενδειξεις ποιο ειναι το καταλληλο για συγκεκριμενες παθησεις. Στο τελος γελασαν ολοι ευχαριστημενοι σε χειροκροτησαν και ζητουσαν να αγορασουν και οι ιδιοι μαγνησιο και πως μπορουν να σε βρουν στο διαδυκτιο.Πες μου να χαρεις μετα απο ολα οσα αναφερω παραπανω ποιο απο ολες τις μορφες μαγνησιου να παρω Κι επειδη δεν εχεις μονο εσυ χιουμορ και μην γελασεις με τα χαλια μου και την παιδαριωδη απορια μου γινεται να παρω εναν μηνα πχ κιτρικο εναν μηνα μηλικο κι εναν πχ ταυρικο ? Ρωταω μηπως και αντιμετωπισω και βοηθησω ολες τις παθησεις μου κι αργησω λιγο ακομη να συναντησω τον Αγιο Πετρο .Σ' ευχαριστω που ανεχθηκες και διαβασες το ολοκληρο κατεβατο μυθιστορημα εγραψα η καψερη κι επισης σ' ευχαριστω εκ των προτερων για την απαντηση σου .Να ' σαι καλα και να μας ενημερωνεις οπως εσυ με τον ομορφο τροπο που ξερεις .

[@themistoklistsitsos]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@themistoklistsitsos]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@themistoklistsitsos]

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ για το μήνυμα. Όλες οι προτάσεις μου γίνονται ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

[@str5485]

Ξέχασες το πηδολικό μαγνήσιο που είναι για καούρες!!! Αυτή τη στιγμή παίρνω δισγλυκινικό μαγνήσιο και με βοηθάει στον ύπνο. ΤΟ θρεονέϊτ μαγνήσιο με βοηθούσε και αυτό στον ύπνο αλλά δυστυχώς στην Ελλάδα είναι πολύ ακριβό. Είναι όμως και το καλύτερο και έχω σκοπό να το ξαναπάρω αλλά από το εξωτερικό.

[@themistoklistsitsos]

"ξέχασα" πολλά, αλλά επέλεξα τα σημαντικότερα :) ευχαριστούμε πολύ πολύ για το σχόλιό σου!

[@agle3324]

Γιατί λες ότι το threonate είναι καλύτερο? Σε σχέση με τον ύπνο εννοείς?

[@str5485]

@@agle3324 Είναι καλύτερο για τον εγκέφαλο και πιο ελαφρύ στο έντερο.

[@agle3324]

@@str5485 Τι διαφορά είδες στις πνευματικές λειτουργίες? Σ' ευχαριστώ πολύ!

[@str5485]

@@agle3324 Καλύτερη μνήμη και διαύγεια

[@marinabourgou378]

Εξαιρετικός!!! Παίρνω εδώ και ένα χρόνο ΜagCitra 1900 που μου σύστησε ο γιατρός και το d3 fix αλλά το τελευταίο διάστημα διαπίστωσα γαστρεντερικα προβλήματα και έτσι αναγκάστηκα να τα σταματήσω και σταμάτησαν οι ενοχλήσεις. Δεν γνωρίζω τι ενοχλεί. Υπάρχει εξέταση μαγνησιου δεν το γνωριζα. Σας ευχαριστώ για την ενημέρωση!

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου. Κάθενάς μας είναι διαφορετικός και συνεχώς μας ανακαλύπτουμε :)

[@artemistube.]

Τι να πω? Απλά υπέροχος! Μου φτιάχνεις τη διάθεση με τον τρόπο που τα λες ,συν ότι μαθαίνω τόσα πολλά ταυτόχρονα! Σε ευχαριστώ!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ! Διαδώσέ το κ στει χάπι

[@user-oz2gq1yh2w]

Συγχαρητήρια Θεμιστοκλή για το ωραίο βίντεο. Μόνο που έχω μία ένσταση. Εγώ πάσχω από γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση και γαστρίτιδα. Αγόρασα τις προάλλες ένα μαγνήσιο (το Magnesium Bisglysinate της Health Aid) που είχε μέσα Β6 αλλά πρέπει να είναι σε υδροχλωρική μορφή. Αποτέλεσμα κάθε φορά που έπινα το χάπι το στομάχι μου να γίνεται χάλια. Γι΄αυτό όσοι έχουν γαστρίτιδα, καούρες, υπερβολική έκκριση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι ας αποφύγουν το μαγνήσιο με Β6 και να πάρουν το απλό μαγνήσιο. Ήπια 3 χάπια και το σταμάτησα και έχει μέσα 60 χάπια. Θα το δώσω σε κάποιον που δεν έχει το στομάχι του. Αλήθεια υπάρχει Β6 που να μην είναι υδροχλωρική γιατί όσες φορές έχω πάρει Β6 είναι HCL B6 και πάντα με πιάνει το στομάχι μου. Αυτό της Health Aid γράφει απλά Β6, αν έγραφε HCL B6 δεν θα το έπαιρνα γιατί ξέρω ότι με πειράζει.

[@themistoklistsitsos]

Υπάρχουν όπως αναφέρεται και στο βίντεο κι άλλες μορφές καλά ανεκτές για το στομάχι πχ. το κιτρικό. Εύχομαι όλα καλά και σε ευχαριστώ για το μήνυμα Ηλία!

[@asiminakakka4636]

@@themistoklistsitsosσυγχαρητήρια Θέμη. Η κόρη μου σε παρακολουθεί φανατικά κι όταν άρχισα κι εγώ δε σταματώ!!! Τι ωραίος τρόπος να μεταδίδεις την επιστήμη σου... Αν δεν ήσουν φαρμακοποιός άνετα θα ήσουν εξαιρετικός ηθοποιός!!! Εδώ μουρχεται αυθόρμητα να πω: να σε χαίρεται η μανούλα που σε γέννησε... Συνέχισε έτσι μας λύνεις πολλές απορίες κι επιπλέον μας διασκεδάζεις!!! Να είσαι πάντα καλά.

[@wildwest5664]

Τήν καλλίτερη ποιότητα Β6 θα την βρείτε από την pure encapsulations σε αυτήν μορφή P⁵P. Search on line and you'll find it. But is very expensive $50 ...

[@Eleni_Iliopoulou]

Σέ παρακολουθώ πάντα, αλλά μία απορία σχετικά με τό μαγνήσιο δεν μου τήν έχεις λύσει. Είναι απαραίτητο νά παίρνω μαγνήσιο γιατί είμαι 83 χρόνων έχω οστεοπόρωση από τά 40 καί έχω μυαλγια στους ώμους καί στα μπράτσα με αποτέλεσμα νά μήν μπορώ νά κάνω καμμία δουλειά. Επίσης έχω χρόνια κατάθλιψη καί παίρνω αντικαταθλιπτικό για πολλά χρόνια τό ίδιο, καί τό χειρότερο ευερέθιστο έντερο με ιδιαίτερα έντονη διάρροια. Έχω δοκιμάσει αρκετές μάρκες μαγνησίου, άλλη μου έφερνε διάρροια, άλλη ενόχληση στην οισοφαγίτιδα, έχω καταλήξει στην mag2 η οποία δεν με ενοχλεί αλλά δεν βλέπω βελτίωση παρ όλο που τό παίρνω 4 μήνες. Θά ήθελα νά μου συστήσετε ένα είδος μαγνησίου με τά χαρακτηριστικά που χρειάζομαι, χωρίς νά μου πείτε μάρκα. Μου είναι απαραίτητο ειδικά η μυαλγια είναι ανυπόφορη. Θά μπορούσα νά παραγγέλνω ηλεκτρονικά σέ σάς; Υποδειξτε μου τόν τρόπο γιατί δεν τό έχω κάνει ως τώρα. Ευχαριστώ πολύ!

[@Eirini1975]

Τους τελευταίους μήνες έπασχα από το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών...έπαιρνα μόνη μου μαγνήσιο, ένα φθηνό που πουλάνε εδώ στα Drogerie Stores στη Γερμανία, αλλά δεν μου έκανε τίποτα. καμιά διαφορά. Ωσπου πήγα στον γιατρό και μου συνέστησε κιτρικό μαγνήσιο, συγκεκριμένα το Magnesium Verla 300 σε φακελάκια, και είδα αμέσως διαφορά, από τις πρώτες εφαρμογές. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών εξαφανίστηκε. Προσωπικα εμένα δε μου φέρε καμία παρενέργεια, προς το παρόν τουλάχιστον. ( το παίρνω εδώ και 3 μηνες). Σ ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση. Ειναι πραγματικά πολύτιμη!🙏❤️

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που το μοιράστηκες καλή χρονιά Ειρήνη!

[@user-wv7yq8nt6f]

Το κιτρικό μαγνήσιο βοηθάει στο άγχος; Υπέροχο βίντεο!

[@themistoklistsitsos]

προτίμησε glycinate :D

[@Evaivai]

Τέλειος 😊ευχαριστούμε ❤️

[@themistoklistsitsos]

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ. Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe

[@Evaivai]

Το έχω πατήσει ήδη

[@annamita9220]

Καλησπέρα Θεμιστοκλή, τα βίντεό σου είναι απολαυστικά και πολύ ενημερωτικά. Είμαι στην εμμηνόπαυση και με αρχές οστεοπόρωσης. Παίρνω καθημερινά το Calsiform D3 και βάζω κάθε 6μηνο την Prolia. Υποφέρω από αϋπνίες. Ποιο μαγνήσιο πιστεύεις ότι είναι για την περίπτωσή μου? Ευχαριστώ

[@themistoklistsitsos]

Αννα σε ευχαριστώ για το μήνυμά σου. Αποφεύγω να προτείνω από μηνύματα σκευάσματα. Μπορείς να μιλήσεις μαζί μας στο 2103003521 να βοηθήσουμε :)

[@kostaspoupalos383]

Καλησπέρα Θεμιστοκλή! Παθαίνω συχνά κράμπες στο τελείωμα παρατεταμένης άθλησης και κυρίως σε αγώνες πχ στα τελευταία χιλιόμετρα ημιμαραθωνίου ή στο τέλος του 3άθλου, δηλαδή σε τρέξιμο μετά από ποδήλατο. Το μηλικο μαγνησιο είναι καταλληλότερο; και πότε το παίρνουμε; Ευχαριστώ!

[@themistoklistsitsos]

Αγαπητέ Κώστα αποφεύγω να προτείνω από μηνύματα. Μπορείς να μιλησεις μαζί μας στο 2103003521 να βοηθήσουμε

[@SpirosGRTaxi]

Τι ωραία να ήμασταν όλοι έτσι χαρούμενοι καθε μέρα, δυστυχώς δεν μπορούμε όλοι να ήμαστε μέσα στα χάπια σαν τον Θεμιστοκλή. Καλή συνέχεια!!!

[@themistoklistsitsos]

Καλή χρονιά! Όλοι μπορούμε να επιλέγουμε περισσότερο τα όσα μας κάνουν χαρούμενους 😁

[@yioulan]

Απλά υπέροχος!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@themistoklistsitsos]

τιμή μου Γιούλα!

[@yioulan]

@@themistoklistsitsos τ Tιμή δικιά μας,RESPECT!!!!

[@lemonslidev8490]

Σχετικά με το taurate magnesium μόνο της Swanson υπάρχει στην αγορά . Η απορία μου είναι με το 375 της Lambert’s πως γίνεται να περιέχει 4 μορφές μαγνησίου μαζί και αν κάτι τέτοιο είναι αξιόπιστο ..

[@themistoklistsitsos]

σχετικά με αυτό που με ρωτάς, αν από τα 375mg τα 300 είναι οξείδιο, τότε μάλλον δεν προκειται για κάτι πολύ ποιοτικό (αναλογα φυσικά και το σκοπό που το θέλει κανείς) δες εδώ από κάτω τις προτάσεις μου: themistoklistsitsos.gr/el/sumboules/aghos-aypnia-psyhiki-ygeia/magnisio-morfes-dosologies-aporrofisi

[@leni7421]

Συγχαρητήρια για το βίντεο. Εγώ πρώτη φορά πήρα μαγνήσιο στην εγκυμοσύνη (trofocard) και από τότε το υιοθέτησα. Σε ποια κατηγορία ανήκει από αυτά που είπες; Προσπαθώ να καταλάβω, κοιτάω τα συστατικά του αλλά δεν το βρίσκω (ασπαρτικό υδροχλωρικό μαγνήσιο).

[@themistoklistsitsos]

άλλη μορφή μαγνησίου :) 11-12 είναι όλες οπότε κάποιες τις έβγαλα απέξω αναγκαστικά

[@user-fv6tf2ef2b]

Καλησπέρα γιατρέ .το trofocard max ,που ανέφερε η κυρία ,τι προσφέρει ;

[@alexandragalani1337]

Έξυπνος,με χιούμορ,πολύ καταρτισμένος και με μεγάλη μεταδοτικότητα!!!!!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που βρήκες αξία ! Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@user-yy9hf6nk4t]

Ωραίος! Πιο σωστά: Ωραιότατος!

[@themistoklistsitsos]

Στει Χάπι

[@user-wy1qy2nb9b]

Καλησπέρα Θέμη,η μητέρα μου είναι 74 ετών και εδώ και τέσσερα χρόνια έχει διαγνωστεί με πρόωρη μορφή άνοιας.Την παλεύει όμως σχετικά καλά με συστηματική θεραπεία από την νευρολόγο της,πιστεύεις ότι το θρεονικο μαγνήσιο θα την βοηθούσε περισσότερο,δεδομένου ότι έχει και θυρεοειδή από αυτό που αδεινατιζει αλλά είναι ρυθμισμένος.Πρεπει πρώτα να μετρήσουμε μαγνήσιο και μετά να το χορηγησουμε ή σε τέτοια περίπτωση θα βοηθούσε ούτως ή άλλως? Σε ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!

[@vasilisvlihinis1422]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο όσον αφορά το μαγνήσιο.Δε μας λέει όμως όλες τις μορφές μαγνησίου.Το χλωριούχο μαγνήσιο πχ.Θα ήθελα, αν γνωρίζεις και έχεις διάθεση, να κάνεις ένα βίντεο για το χλωριούχο μαγνήσιο.Ευχαριστώ

[@user-tq9vi2yc3o]

Γεια σου θεμιστοκλή δικαιμας άνθρωπε! Σε αγαπούμε και εκτιμούμε για όλες τις χρήσημες συμβουλές

[@themistoklistsitsos]

Ευγνώμων για το μήνυμα σου🙏

[@mariakoparani2538]

Είσαι υπεροχος😊😊😊

[@themistoklistsitsos]

💪💪σε ευχαριστώ πολύ!!! Διαδώσέ το

[@kwnstantinostrikala6097]

Magnesium pidolate ????? den to aneferes mag 2

[@themistoklistsitsos]

Το ξέρω ☺️ δεν είναι από τα αγαπημένα μου

[@stamatiapaloglou3123]

Αν κρίνω από την ανάλυση που έκανες στα προαναφερθέντα 7, αυτό μάλλον το πίνουν οι γέροντες γονείς μας, τζάμπα!;

[@kwnstantinostrikala6097]

@@stamatiapaloglou3123 ΤΟ MAG 2 KAI TROFOCARD ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΜΌΝΟ ΓΙΑ ΓΈΡΟΝΤΕΣ ενημερώσου από κάποιο γιατρό παθολογίας καλύτερα και όχι από φαρκόπιο ,,,είναι τα μόνα που συνταγογραφούντε και αυτό δεν συμφέρει τους φαρμακοπίους ...υπάρχουν χρόνια .,συνιστούντε χρόνια ..και έχουν χρόνια στην πρακτική ... ΑΝ ΕΣΎ ΠΡΟΤΙΜΆΣ νέας γενιάς ...κάνε πειράματα με ότι σου πλασάρει η κάθε νέα ετερία

[@kwnstantinostrikala6097]

@@stamatiapaloglou3123 ΤΟ MAG 2 KAI TO TROFOCARD ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΜΌΝΟ ΓΙΑ ΓΈΡΟΝΤΕΣ ενημερώσου από κάποιο γιατρό παθολογίας καλύτερα και όχι από φαρκόπιο ,,,είναι τα μόνα που συνταγογραφούντε και αυτό δεν συμφέρει τους φαρμακοπίους ...υπάρχουν χρόνια .,συνιστούντε χρόνια ..και έχουν χρόνια στην πρακτική ... ΑΝ ΕΣΎ ΠΡΟΤΙΜΆΣ ...νέας γενιάς ...κάνε πειράματα με ότι σου πλασάρει η κάθε ΕΤΑΙΡΕΊΑ

[@user-vu8sb7ss5t]

Εγώ παίρνω μαγνήσιο σιτρειτ χρόνια με μερικές εβδομάδες διακοπής Ούτε, κράμπες,ούτε ταχυπαλμιες ούτε ατονιες πνευματικές ούτε ο πόνος που είχα στον ώμο από το σήκωμα του χεριού Σωθηκαα

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου και χαίρομαι που δουλεύει καλά σε εσένα

[@user-il2up1ks7j]

ΟΧΙ, ΔΑΊΡΝΩ ΜΑΓΝΉΣΌΙΟ

[@user-vu8sb7ss5t]

@@user-il2up1ks7j τι εννοείς ακριβώς?

[@Evaivai]

Διαρροιες όμως;;; 😢

[@user-vu8sb7ss5t]

@@Evaivai οχι οχι Ουτε καν... Ψαξτο λιγο

[@user-jd7kr3cv7f]

Είσαι καταπληκτικός... μπράβο.

[@themistoklistsitsos]

στει χαπι!!

[@eirini_spyrelli]

Ευχαριστώ 😁

[@themistoklistsitsos]

☺️

[@takistakis8611]

μπράβο φίλε μου είσαι πολύ καλός...μπράβο συγχαρητήρια

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου! Πάτα subscribe ☺️

[@andrispanou7807]

Απολαυστικό χρήσιμο δεν ξέραμε ότι υπάρχουν τόσα πολλά είδη ναι νομίζω χρειάζομαι για ημικρανίες και αϋπνίες γιατί τα χάπια από μόνα τους δεν είναι λύση ευχαριστούμε 👍

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που ήταν βοηθητικό. Αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε απευθείας μαζί μας 2103003521!

[@andrispanou7807]

Θα προτιμούσα να μου συστήσετε πιο θα ήταν το ιδανικό γιατί δεν είμαι από Ελλάδα ευχαριστώ

[@grii8021]

Πολύ χρησιμο βιντεο. Εισαι ωραίος! Δασκαλος

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που σου άρεσε

[@chrysanthosflouris1302]

Ωραίο βίντεο. Εγώ παίρνω το χηλικό μαγνησιο.

[@themistoklistsitsos]

Μια χαρά! Κοίτα με τι "ενώνεται" το μαγνήσιο για να ξέρεις τι παίρνεις

[@solofor1]

Να σε καλα Θεμιστοκλη ..υπεροχος μαγκα μου

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ διαδώσέ το

[@k1gymxolargos190]

Είσαι και τουμπανάκος Θέμη!!! Μπράβο και πάλι!!! Ωραίος και Χάπι!!!

[@themistoklistsitsos]

στει χαπι

[@marias6965]

Υπέροχος

[@themistoklistsitsos]

χαίρομαι Μαρία που βρήκες αξία! Προτίμησε για τις Online αγορές σου το themistoklistsitsos.gr!

[@xaroulapetropoulou5670]

Είσαι απόλαυση!!!!

[@themistoklistsitsos]

Στει χάπι κ μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

[@alexandrostsialtas8527]

Απίστευτο βίντεο εγώ χρησιμοποιώ μαγνήσιο bisglycinste όχι επειδή έχω έλλειψη αλλά για καλύτερο ύπνο και αποκατάσταση μιας και είμαι αθλητής και κάνω έντονη προπόνηση.(γενικά την πίνω το πρωί μετά το πρωινό μαζί με βιταμίνη D3 )

[@themistoklistsitsos]

Υπεροχα ευχαριστούμε που το μοιράστηκες

[@alexandrostsialtas8527]

@@themistoklistsitsos μια ερώτηση το πρωί παίρνω και ω3 μαζί με βιταμίνη c και ψευδάργυρο για ενίσχυση ανοσοποιητικού ….πειράζει που τα παίρνω όλα μαζί η καλύτερα να τα χωρίζω μέσα στην ημέρα ;αν πειράζει ποτέ προτείνετε να τα παίρνω

[@eqshamu]

Sorry for the English but it is better than my Greek. I love your videos and I follow you on TikTok also. You give great information and you are to the point! What is your opinion about magnesium Pidolate?

[@themistoklistsitsos]

Thank you! It's not one of my favourite, there are better forms of Mg out there 👌

[@manolism-uw1eu]

Magnesium pidolate? Εξαιρετικός στις περιγραφές σου ! Συνέχισε ετσι!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ!!!

[@victoriapap9401]

Thanks

[@themistoklistsitsos]

σε ευχαριστώ πολύ Βικτωρία! χαίρομαι που σου άρεσαν οι πληροφορίες. Με χαρά να προτείνεις θέματα για επόμενα βίντεο!

[@victoriapap9401]

@@themistoklistsitsos Να είσαι καλά, Θεμιστοκλή! Αν μελλοντικά έχω κάποιο θέμα υπόψιν, πολύ ευχαρίστως θα το προτείνω! ☺️

[@user-cm8jl5eg3o]

Υπεροχος

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου Μαρία!

[@stamatislagos7922]

Ρε Φαρμακοποιε μας τι θα γίνει με σενα?? Και να μην με ενδιαφέρει κάτι θα κάτσω και θα σε ακούσω μέχρι τέλους!!!! Φίλε απλά είσαι τέλειος!!!!Να είσαι πάντα καλά να ξέρεις, προσφέρεις πολύ!!!👍

[@themistoklistsitsos]

Αυτό το μήνυμα έγινε από τα αγαπημένα μου 💥

[@chr.mag.1486]

Θεμη μας,💥💥 μαγνησιο Ως οξειδιο και Β6 ως υδροχλωτικη πυριδοξινη Καλο ειναι;;(solgar)

[@user-wo9lf5ll9e]

Παίρνω κιτρικό μαγνήσιο της lamperts... Όμως ήθελα κάτι που να βοηθάει στους ταλαιπωρημένους μύες γιατί είμαι μουσικός.... αυτό το μηλικό μάλλον; Κατά τα άλλα, συγχαρητήρια, είσαι πολύ καταρτισμένος και συμπαθητικός.

[@themistoklistsitsos]

Αν δεν σε καλύπτει επαρκώς μπορεις να δοκιμάσεις κάτι άλλο. Αν θέλεις μπορείς να μιλήσεις μαζί μας στο 2103003521 δευ-παρ 9-5 για να βοηθησουμε περισσότερο 🙏 Ευχαριστώ πολυ για το μήνυμα!

[@elenaivanov9000]

Ασπαρτικο υδροχλωρικό μαγνήσιο. Περνώ 3 φορές από 121,56. Ευχαριστώ πολύ για την αγάπη σου

[@themistoklistsitsos]

ευχαριστούμε που μοιράστηκες την εμπειρία σου

[@violettazaharioudaki9641]

Περνώ Mag 2 πόσιμο.Ειμαι 76 ετών.ποσο πρέπει να περνώ και τι ώρα;

[@Gk-jz6nb]

Εγω παίρνω το mag iasis (το αναβραζον) … για την περίοδο .. και μπορω να πω πως με έχει βοηθήσει αρκετά ! 😊

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που σε εσένα φαίνεται να λειτουργεί! Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe

[@makri-newdeal]

Καλησπέρα, και σε ευχαριστούμε για το υπέροχο βίντεο. Θέλω να πάρω Magnesium threonate. Ποιά είναι η καλύτερη μάρκα για το συγκεκριμένο? σε ευχαριστώ πολύ

[@themistoklistsitsos]

Αν θέλεις μπορείς να μιλήσεις μαζί μας στο 2103003521 δευ-παρ 9-5 να βοηθήσουμε :) Στέι Χάπι

[@KAFAROS1234]

Ευχαριστούμε πολύ για το video.Εγω παίρνω zma που περιέχει μαγνήσιο και B6.

[@themistoklistsitsos]

Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου 🙏

[@user-cn3dr7em7z]

Παίρνω το χηλικο μαγνήσιο της Doctors formulas. Νομιζω οτι με βοηθάει και στο ασθμα μου!

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι πολύ

[@georgemobil7300]

Χειλικό μαγνήσιο της solgar. Το χρησιμοποιούσα χρόνια, είναι τοπ!

[@themistoklistsitsos]

Χαίρομαι που σε βοηθάει 🙏🙏

[@chryssadimou3407]

Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο που είδα, μπράβο σας. Σας παρακολουθώ συχνά μια και με τα συμπληρώματα έχω μία αγάπη. Πάσχω από Π.Σ.Κ.Π. οπότε λαμβάνω ότι μπορώ για να βοηθήσω τον οργασμό μου. Σήμερα όμως τα βρήκα σκούρα. Λαμβάνω magnesium 375 της Lamberts, από πίσω γράφει μαγνήσιο ως οξείδιο, υδροξείδιο, κητρικό και ανθρακικό χωρίς να αναφέρει ποσότητα από το κάθε ένα, απλά σύνολο 375mg. Θα παρακαλούσα για τις γνώσεις σας!

[@themistoklistsitsos]

για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏

[@user-zw7is7il4j]

Ωραίος είσαι φίλε!

[@themistoklistsitsos]

Σε ευχαριστώ Ελένη!

[@user-dh3nb5ko2q]

Σε ακούω συνέχεια παίρνει ORBIMAV 300 θα με ενδιέφερε το μαγνησιο που ανεβάζει τη σεροτονινη βέβαια στην εξεταση μου δεν εχω ελειψη αλλα απο διαφορες καταστασεις εχω περάσει κρισεις πσνικου και καταθλιψη

[@themistoklistsitsos]

Γεια σου Βασιλική, αν χρειάζεσαι καθοδήγηση μίλησε μαζί μας δωρεάν στο 2103003521 :)

[@elenixaris2011]

Καλημερα Θεμιστοκλη ,πολυ κατατοπιστικο το βιντεακι σου περι μαγνησιου κ μαλιστα με ενδιαφερει αμμεσα ,εφοσον ασχολουμε με τον αθλητισμο κ το κομματι μαγνησιο ειναι αρκετα σημαντικο και για εμας που κανουμε καποιες αθλητικες δραστηριοτητες !!! Για να γινω πιο συγκεκριμενος ασχολουμε με ποδηλασια δρομου και με προπονηση δυναμης και καρδιακης αντοχης ,επομενως το μαγνησιο ειναι κατι το οποιο συνεπικουρει σε καποιες καταστασεις κατα την διαρκεια της προπονησης ,αλλακ ως αποθεραπεια !!!! Απο μαγνησιο λοιπον ,χρησημοποιουσα το Solumag το απλο και τωρα χρησημοποιω το Orbimag 300,εχεις να μου προτεινεις κατι βαση αυτων και των δραστηριοτητων που κανω ,σε ευχαριστω !!!!

[@marialiti110]

Ευχαριστούμε πολύ για τις γνώσεις που μας δίνετε! Συγχαρητήρια, συνεχίστε έτσι! Αν μπορώ να ρωτήσω, εμένα γράφει ανθρακικό μαγνήσιο και στο μέσο οξίνισης: μηλικό οξύ. Είναι καλό ή άδικα το παίρνω; 😅

[@themistoklistsitsos]

Δεν μπορώ να ξέρω ποιο είναι και το σκοπό λήψης :) αν το έχει συνταγογραφήσει γιατρός καλύτερα να το συζητήσετε μαζί του :)

[@marialiti110]

Σας ευχαριστώ για την απάντηση σας! Όχι, μόνη μου το πήρα, για τις κράμπες της περιόδου.

[@fotpol6483]

Ωραίο βίντεο! Έχεις κάνει μήπως ή πρόκειται να κάνεις κάποιο για το φυλλικό(ή φολικό;;) οξύ;

[@themistoklistsitsos]

Πρόκειται, ναι ! Σε ευχαριστώ πολύ

[@fotpol6483]

❤

[@user-rj6ij3vc1o]

Καλημερα σας ευχαριστουμε για την ενημερωση .δεν ηξερα οτι υπαρχουν τοσες μορφες μαγνησιου!!! Εχω καποιες ερωτησεις 1) το μαγνησιο μπορουμε να το παιρνουμε non stop σε πιο χαμηλη δοση αντι 300 που ειναι για γυναικες ας πουμε 150.. η κανονικα; αν οχι ποσους μηνες ναι ποσους οχι Ολα αυτα για να εχουμε την καθημερινη ημερησια δοση χωρις να μας ενοχλησει. Ευχαριστω!!!