Οι 9 ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ Που Θα Πρέπει Να Τρώτε Καθημερινά

[@ΜαριαΠαπαστογιαννη]

Είσαι υπέροχη σε ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι πάντα υγιής❤❤❤

[@aris447]

Πάτησα lake έγινε 5. 000 χαίρομαι γιατί κάνετε αξιόλογη δουλειά μπράβο σας συνεχίστε ετσι, ευχαριστώ

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το Like και τα καλά σας λόγια και χαίρομαι που το κανάλι μου είναι χρήσιμο. Σας εύχομαι ότι καλύτερο και ένα υπέροχο καλοκαίρι! 🙂🌹

[@mariavalentino1592]

Ευχαριστώ για την ενημέρωση! Ήταν πολύ σημαντική για εμένα! Μαρία!

[@georgiakart1481]

ΜΠΡΟΣΟΥΡΕΣ ΣΟΥ ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΝΑΣΙΑ ΣΕ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ ΔΙΑΡΚΩΣ ❤️❤️🌹🇬🇷🇬🇷🇬🇷

[@dimitramichou9019]

Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες τρώω όλες τις τροφές σπάνια ανανά λατρεύω τ αποξηραμένα σύκα

[@ΚατεριναΜουγκολια]

Μπράβο σας συγχαρητήρια!!!!!!!Είστε καταπληκτική!!!!!!!!

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να έχετε μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂🌹

[@soniakaraj6603]

Ευχαριστουμε πολυ για τις τόσο χρήσιμες πληροφοριες!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλή Χρονιά, με υγεία και χαρούμενες ημέρες! 🙂

[@vivianthomopoulou6461]

Όλες αυτές οι τροφές μου αρέσουν και φροντίζω να τρώω! Ευχαριστώ Πολύ για την ωραία παρουσίαση

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@evaggelosleontaritsis7919]

Είστε πολύ ευγενική... Σας ευχαριστώ😊

[@Δέσποινακ-ζ3ζ]

Τοσο χρησιμες πληροφοριες που δεν πρεπει ποτε να αμελουμε.σας ευχαριστουμε παρα πολυ.να ειστε παντα καλα να μας ενημερωνετε

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Δέσποινα και ελπίζω να είναι ακόμη ένα χρήσιμο βίντεο, βάζοντας ένα λιθαράκι για ακόμη καλύτερη υγεία. Εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό μεσημέρι! 🙂🌷🌈

[@Δέσποινακ-ζ3ζ]

Καλη εβδομαδα σε ολους Δημητρα μου με υγεια παντα.

[@magdastam1169]

Χρησιμοποιώ όλα Αυτά τα λαχανικά Αλλά κανω ΚΑΙ τις ατασθαλίες μου σας ευχαριστούμε Για την ενημέρωση ..ΚΑΛΗΜΈΡΑ με υγεία

[@Rogmes]

Καλό απόγευμα και όμορφη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🌹

[@viliorasiaka5629]

Teliooo iperoxooo sas euxaristo. Tha ta valo stin kathimerinotita mou.Na eiste kala!!!!🙏🙏

[@Rogmes]

Ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Να είστε και εσείς πάντα καλά και καλή εβδομάδα. 🙂👍

[@ΜαριαΠαντελιδου-τ5κ]

❤ είναι ολα τέλεια σε ευχαριστώ

[@nefertiti4]

Μπράβο για το εξαιρετικό βίντεο. Είναι ότι χρειαζόμουν αυτό τον καιρό. Ευχαριστώ πολύ.

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ! Εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌈

[@ΓιωργοςΧατζηπαναγιωτου-τ9ο]

Rogmes και

[@fotinitheodorou26]

Καλησπέρα κυρία Δήμητρα πολύ ορεω το βίντεο 😀όλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύ καλά για την υγεία μας να είστε καλά καλό βράδυ 🌷👍

[@Rogmes]

Καλησπέρα Φωτεινή και ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές σας. Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό ξημέρωμα. 🙂🌛🌈🌷

[@afroditekarahisaridu8877]

EΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ !!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ !!!! ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ !!!!

[@Rogmes]

Καλημέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που το βρήκατε χρήσιμο. Εύχομαι επίσης μια υπέροχη εβδομάδα και μια πολύ όμορφη ημέρα! 🙂🌷🌈

[@konstantinamalliari601]

Πολυ ενδιαφέρον και θα εφαρμόσω αυτη την διατροφή !!!Σας ευχαριστώ....

[@Rogmes]

Καλημέρα Κωνσταντίνα. Είναι πολύ σημαντικό να προσθέτουμε αλκαλικές τροφές στην καθημερινότητα μας, για να βρίσκεται σε ισορροπία το pH του οργανισμού μας. Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει σε λίγο καλύτερη διατροφή και εύχομαι μια πολύ όμορφη Κυριακή! 🙂🌹🌈⛱

[@billvlaxopoulos6087]

Σας ευχαριστουμε πολυ

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλό απόγευμα! 🙂

[@mariapapadopoulou2727]

Καλησπέρα Δήμητρα, πολύ σωστά αυτά που μας λες και ευχαριστώ . Είναι οι τροφές που μου αρέσουν.Πολυ σημαντικό το βίντεο σου .🍋🍋🍌🍌🍍🍍🍏🍏🐝

[@Rogmes]

Καλησπέρα Μαρία και σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Είναι σημαντικά τα επίπεδα pH στον οργανισμό και χαίρομαι που σου αρέσουν αυτές οι τροφές, που βοηθούν στην καλύτερη υγεία. Σου εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό βράδυ. Πολλά φιλιά!!! 🙂🌛🌈

[@ΡάνιαΣτυλιάδου]

Πολύ ωραία Δήμητρα. Σημαντικές και εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες-λεπτομέρειες που είμαι σίγουρη ότι θα κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή και στην υγεία μας. Ευτυχώς καταναλώνω αρκετές από τις τροφές που αναφέρεις. Θα κάνω όμως μεγαλύτερη προσπάθεια ώστε να υπάρχουν καθημερινά στη διατροφή μου. Σε ευχαριστούμε πολύ πολύ. Καλό απομεσήμερο, καλή εβδομάδα :)

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ Ράνια για το σχόλιο σου. Είναι πραγματικά τόσο σημαντική η αλκαλική διατροφή και δυστυχώς πολλά άτομα δεν γνωρίζουν, πως θα μπορούσαν να αντιστρέψουν προβλήματα (ακόμη και σοβαρά) υγείας με αυτή. Κανένας ιός ή μύκητας δεν μπορεί να επιζήσει σε αλκαλικό περιβάλλον και είναι τόσο εύκολο να βοηθήσουμε το σώμα μας. Χαίρομαι που πολλές από αυτές τις τροφές, βρίσκονται ήδη στην καθημερινή σου διατροφή και σίγουρα τα αποτελέσματα θα είναι εμφανή. Σου εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και ένα πολύ όμορφο απόγευμα. 🙂🌷🌞🌈

[@ΡάνιαΣτυλιάδου]

Κι εγώ σε ευχαριστώ πολύ πολύ για τις ευχές σου Δήμητρα. Να είσαι πάντα καλά 🙂

[@stern5766]

Ευχαριστώ για το όμορφο βίντεο με τις τόσο σημαντικές πληροφοριες!!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Χαρούμενη Καθαρά Δευτέρα και Καλή Σαρακοστή! 🙂🌹

[@billybull6149]

Αλκαλικες μπαταριες με λιγα λογια για τον οργανισμο μας!!! Πολυ καλο βιντεο Δημητρα μπραβο σου!!!♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥ Καλη βδομαδα!!! Φιλια!!!♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥

[@Rogmes]

Ακριβώς έτσι Billy! 😄😄😄 Αλκαλικές μπαταρίες Duracell! Λίγα λίγα βηματάκια, για σημαντικές αλλαγές στην υγεία μας. Εύχομαι επίσης μια υπέροχη εβδομάδα και πολλά πολλά φιλιά!!!! 🙂🌛🌈💕💋💋💋

[@billybull6149]

Rogmes Βεβαια σιγα σιγα πρεπει να βοηθαμε τον οργανισμο μας !!! Σε ευχαριστω πολυ Δημητρα!! Να εισαι καλα!!!♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡

[@ΣτέργιοςΣαββίδης-θ7φ]

Πολύ καλό και χρήσιμο το βίντεο για τις 9 αλκαλικές τροφές. ευχαριστώ. Στέλιος Σ.

[@Rogmes]

Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει λίγο περισσότερο. Να είστε πάντα καλά και Καλή Σαρακοστή! 🙂🌹

[@xheniduro7334]

Καλημέρα Δήμητρα μου άρεσε πολύ αυτό το βίντεο μπράβο .

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ. Καλή συνέχεια!

[@PHatziliadou]

Δημητρα μου εισαι υπεροχη

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και χαίρομαι που είναι χρήσιμο το βίντεο! Καλή Σαρακοστή! 🙂🌹

[@andrianachristou9929]

Thanks🌟

[@nikipsiharis5204]

για σου Δήμητρα ολα αυτά τα καταναλώνω , και μου αρέσουν πολύ .αλλα δεν ήξερα όλες τις λεπτομέρειες , σε ευχαριστω παρά πολύ . να είσαι πάντα καλα και ευλογημένη .

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Νίκη. Ελπίζω το βίντεο να βοηθήσει σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Να είσαι και εσύ πάντα καλά και να περάσεις ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο!

[@ΤΣτεφα]

Είστε καταπληκτικοί όπως πάντα μπράβο ❤️🌹

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹❤️

[@kathypapavasiliou3763]

ΣΑΣ ευχαριστούμε

[@roulatigka1761]

Πολλά πράγματα μαθαίνουμε από εσένα ευχαριστώ πολύ

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Ρούλα. Ελπίζω τα βίντεο μου να βοηθούν σε ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Καλό μεσημέρι! 🙂🌹

[@ΘεοδωροςΖωης-β7σ]

Καλησπερα σας....θα θελα να ρωτησω κατι...Οι Μπανανες ανεβαζουν τα ποσοστα του ζαχαρου στο αιμα ?

[@eliramurrja2910]

Καλιμερα κυρια Διμιτρα πολι χρεισιω και ενδιαφερον το βιντεο ολα προσπαθω να κανω γιατι εχο αυτοανοση εμωλιτικη αναιμια και προσεχω την δηατροφη μου ευχαριστω παρα πολι και να ειστε παντα καλα περιμενω το επομενο βιντεο 🌝🌝

[@Rogmes]

Καλησπέρα Elira. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και χαίρομαι που βρήκατε χρήσιμο το βίντεο. Ελπίζω να βοηθήσει ακόμη περισσότερο στο πρόβλημα υγείας σας και να ισορροπήσει τον οργανισμό. Εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και ένα πολύ όμορφο απόγευμα. 🙂🌷🌈💕

[@michails.maipas814]

Βαλε και κάνα η στο Δήμητρα 😃😃

[@elenicharikaou5455]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες Δήμητρα όπως πάντα σε ευχαριστούμε πολύ!!!!!

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πολύ Ελένη μου. Με την αλκαλική διατροφή, θα μπορέσεις να διορθώσεις πολλά προβλήματα υγείας και να απαλλαγείς πιστεύω σταδιακά από τα φάρμακα. Σου εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και ένα πολύ όμορφο απόγευμα. Φιλιά πολλά!! 🙂🌷🌈💋💋

[@elenicharikaou5455]

@@Rogmes ναι Δήμητρα μου προσπαθώ και εφαρμόζω πολλά από αυτά που μας έχεις πει . Εύχομαι και σε σένα μια καλή εβδομάδα Νάσαι καλά!!!!

[@zaraanastasia1929]

Συγχαρητήρια για το βίντεο

[@ΧρηστοςΤραγας]

σε ευχαριστω καλη εργασια

[@Rogmes]

Καλημέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ. Εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα.

[@emigiovanopoulou3770]

Παντα ενημερωτικα κ πολυ ενδιαφεροντα βίντεο. Συγχαρητήρια!!!!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια! Χαίρομαι πολύ που βρήκατε το βίντεο ενδιαφέρον! 🙂🌹

[@ripper7752]

ytekan

[@ΣπυριδουλαΤουρλιδα]

Πολύ ωραιο βίντεο. Μπραβο σας.

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Χαίρομαι που σας άρεσε το βίντεο και ελπίζω να βοηθήσει για ακόμη καλύτερη διατροφή και υγεία. Να περάσετε ένα πολύ όμορφο απόγευμα!

[@isidaisida]

Ευχαριστώ πολύ για το ωραίο βίντεο

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πολύ και εγώ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@costasgeorgiou3912]

Σίγουρα εκ παραδρομής είπατε ότι όταν το σώμα γίνεται αλκαλικό τότε άρρωστα....Για 36 χρόνια συντηρητής πισινών γνωρίζω πολύ καλά τι θα πει σωστό ph στο νερό...Κάτι σαν πισίνα είναι και το σώμα μας με 70 τοις εκατόν νερό..Σας ευχαριστούμε για τις πληροφορίες

[@Rogmes]

Δεν είπα αυτό ακριβώς, αλλά το ανέφερα στο αρχικό σχόλιο κάτω από το βίντεο. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και εύχομαι να έχετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂

[@ΒαγιάνναΦυτιλή]

Πολύ ωραίο αυτό το βίντεο,τις πιο πολλές τροφές τις τρώμε σχεδόν καθημερινά.

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Βαγιάννα και χαίρομαι που σας άρεσε και το βρήκατε χρήσιμο. Είναι ότι καλύτερο όταν επιλέγετε τις τροφές αυτές στην καθημερινότητα σας, ώστε να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH στο σώμα. Εύχομαι καλό μεσημέρι και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹🌈

[@popipoila1204]

Εξαιρετικό και ενδιαφέρον. Θέλω να μάθω για το πυρίτιο και πως μπορεί να γίνει εύκολα η πρόσληψή του.

[@elpinioalexandrou7024]

ωραίο βίντεο ευχαριστούμε

[@Rogmes]

Και εγώ ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που σας άρεσε. Ελπίζω να φανεί χρήσιμο και εύχομαι καλό μήνα και ένα πολύ όμορφο ξημέρωμα!🙂🌷🌈

[@ΕΛΛΑΔΑ-υ7π]

ΜΠΡΑΒΟ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλό βράδυ και όμορφο μήνα! 🙂

[@helenmar.4486]

Όλα τα φρούτα είναι αλκαλικα αρκεί ν είναι ώριμα εάν τ φας πριν γίνουν είναι όξινα γι αυτό προσοχή σαυτο. Επίσης κ τ λαχανικά είναι αλκαλικα αλλά είναι δύσκολα στην πέψη γι αυτό κ τ βράζουμε σ αντίθεση μ τ φρούτα π είναι έτοιμα για κατανάλωση.

[@vasilisdermertzis480]

❤️ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ♥️ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙΣ❤️

[@fotinif1698]

Έχω διαφραγματοκυλη μπορώ να τρώω αυτά που συστήνεται ευχαριστώ πολύ!!!

[@Rogmes]

* SOS ΣΗΜΕΙΩΣΗ - Στο σημείο 1:14 αναφέρω "όταν το σώμα γίνεται αλκαλικό" και δεν το πρόσεξα πως έκανα λάθος, επειδή θα έπρεπε να πω "όταν το σώμα γίνεται όξινο". Όπως και που ανέφερα το "κυκλοφορικό" ως κυκλοφοριακό! Ελπίζω να συγχωρήσετε τις απροσεξίες μου λόγω ταχύτητας (χωρίς να θέλω να δικαιολογηθώ)! 🙂 Ανακαλύψτε τις 12 καλύτερες αλκαλικές τροφές για να μείνετε υγιείς, εδώ: rogmes.gr/kalyteres-alkalikes-trofes/

[@eliza1279]

Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο πώς μπορείς να πάρεις κιλά ? Γιατί εγώ είμαι πολύ λεπτή και προσπαθώ να πάρω κιλά .

[@manolisperis9233]

Apolklcs weep ppkbfdtui

[@athinaxatz3050]

Αν είναι εύκολο κάντε ένα βίντεο με θέμα"πώς μπορούμε να καταλάβουμε πώς καταλαβαίνουμε σε ποια κατηγορία ανήκει το σώμα μας". Ή το καταλαβενουμε μόνο από ότι τρώμε;

[@billybull6149]

@@eliza1279 Το θέμα είναι τι ηλικία είσαι !! Τι ύψος έχεις!!! Για να έχεις και τα κιλά που πρέπει!!! Και να θυμάσαι δεν βάζουμε ποτέ κιλά απότομα ούτε χάνουμε απότομα κιλά. Έχεις πρόβλημα με θυροειδή?? Έχεις πάει σε ενδοκρινολόγο να σου γράψει εξετάσεις αίματος και να σε δει και στο μηχάνημα??? Μήπως έχεις πρόβλημα με τον θυροειδή σου και δεν το γνωρίζεις!!! Ξέρεις δεν έχει συμπτώματα απλά σε εξαντλεί στο τέλος και η θα έχεις χάσει πολλά κιλά η θα έχεις βάλει πολλά κιλά. Εγώ είχα θυροειδή και δεν το ήξερα!! Ενώ έτρωγα όχι ότι έπεφτα και με τα μούτρα στο φαγητό πάντως είχα όρεξη να φάω ξαφνικά μετά από καιρό κατάλαβα ότι είχα χάσει κιλά!! Πήγα σε παθολόγο μου έγραψε εξετάσεις αίματος και εκεί βρήκαμε την άκρη!! Πάντως μην ανχωνεσαι!!! Όλα θα γίνουνε!!!

[@Rogmes]

@@eliza1279 Μπορείτε να βρείτε το βίντεο εδώ: kzbin.info/www/bejne/hXm6e5etgcqhZrs Είδα τυχαία το σχόλιο σας και ελπίζω να μην χρειάζεται πλέον το δικό μου βίντεο. Εύχομαι ότι καλύτερο! 🙂

[@elven8556]

Καλή εβδομάδα,κυρία Νάσιου. Σπουδαίο βίντεο!!! Μπορώ να σας πω, ότι τα περισσότερα τρόφιμα που παρουσιάσατε, τα καταναλώνω σχεδόν καθημερινά. Μου αρέσουν πάρα πολύ. Δυστυχώς, αυτό που δεν τηρώ είναι ο τρόπος παρασκευής του, καθώς π.χ το μπρόκολο, το βράζω. Αυτό πρέπει να αλλάξω. Η συνήθεια βλέπετε.....Σας στέλνω τα φιλιά μου😗

[@Rogmes]

Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ για τα τόσο καλά σας λόγια και πάλι. Μπράβο σας για την καθημερινή επιλογή των τόσο σημαντικών αυτών αλκαλικών τροφών, που βοηθούν όσο δεν φανταζόμαστε. Το βράσιμο σίγουρα δεν είναι ο καλύτερος τρόπος, όμως το πιο βασικό είναι να υπάρχουν οι περισσότερες από αυτές τις τροφές, στις καθημερινές μας επιλογές. Σιγά σιγά, μπορούμε να διορθώσουμε και τον τρόπο μαγειρέματος. Εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό μεσημέρι, με την αγάπη και τα φιλιά μου!! 🙂🌈💕💋

[@RelaxationRhythms502]

@@Rogmes πως μπορουμε να το φαμε ? ωμο ?

[@Rogmes]

Καλησπέρα Βικτώρια. Το μπρόκολο και τα ίδιου είδους λαχανικά, μπορούν να μαγειρευτούν στον ατμό, να γίνουν ψητά ή με λίγο και σιγανό βράσιμο (8-10 λεπτά σε χαμηλή θερμοκρασία). Υπάρχουν βέβαια και οι ωμοφάγοι, που προτιμούν να τρώνε όλα τα λαχανικά ωμά, αλλά εγώ διαφωνώ με αυτό, γιατί το μπρόκολο δεν είναι όπως πχ. το λάχανο, που βγάζουμε τα εξωτερικά φύλλα του. Ο καλύτερος τρόπος μαγειρέματος για μένα, είναι ο ατμός. Ελπίζω να βοήθησα λίγο και εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα. 🙂🌷🌈

[@RelaxationRhythms502]

@@Rogmes ευχαριστω πολυ! ... ))))

[@eirinhkioyph4584]

Και παλυ συγχαρητηρια

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Ειρήνη! Να είσαι πάντα καλά και να περάσεις μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂⛱

[@chloeeleftheriou6394]

Εξαιρετικά ενδιαφέροντα όσα μας είπες Δήμητρα! Όλα όσα αναφέρεις εμπεριέχονται στη διατροφή μου &αν όχι καθημερινά,σίγουρα με μεγάλη συχνότητα!Αγαπημένη διατροφική συνήθεια το αβοκάντο &λιγότερο το λάχανο,καθώς νιώθω ότι με"βαραίνει"!Θα ήθελα να ρωτήσω αν όλα τα γαλακτομικά προϊόντα δημιουργούν ακατάλληλο περιβάλλον στον ανθρώπινο οργανισμό...Μας βλάπτουν?Είναι προτιμότερο να μην τα καταναλώνουμε?Προσωπικά έχω σημαντικά περιορίσει την κατανάλωση γάλακτος,αλλά μ'αρέσει πολύ το τυρί(κυρίως τα κίτρινα &πιο σκληρά τυριά) &το γιαούρτι.Τέλος,θα ήθελα να ρωτήσω αν είναι πιο υγιεινή επιλογή η κατανάλωση γαλακτωμικών προϊόντων προερχομένων από κατσικίσιο γάλα,αντί των αντίστοιχων από αγελαδινό? Ευχαριστώ πολύ! Καλή &δημιουργική συνέχεια! Φιλια!

[@Rogmes]

Χλόη καλησπέρα και σε ευχαριστώ πάρα πολύ, για τα όπως πάντα καλά σου λόγια! Μπράβο σου που επιλέγεις πολλές από αυτές τις τροφές, οι οποίες αν όχι καθημερινά, αλλά τουλάχιστον σε εβδομαδιαία συχνότητα, θα αποδείξουν τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Όσον αφορά τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το γάλα μπορεί να γίνει όντως δύσπεπτο. Για να καταλάβεις, εγώ πριν περίπου 15 χρόνια, δεν μπορούσα να σκεφτώ πως δεν θα πιω γάλα το πρωί. Όταν όμως τότε, διάβασα ένα άρθρο για το τι προκαλεί το γάλα (και μάλιστα πριν από 15 χρόνια), από την επόμενη μέρα δεν ήπια ποτέ ξανά. Επίσης, σίγουρα είναι προτιμότερα τα κατσικίσια προϊόντα και λιγότερο λιπαρά. Ελπίζω να βοήθησα λίγο στις μελλοντικές διατροφικές επιλογές σου και σου εύχομαι μια επίσης δημιουργική συνέχεια και ένα υπέροχο απόγευμα! Πολλά πολλά φιλιά!!!! 🙂🌷🌈💕💋💋💋💋

[@Rogmes]

Προσπαθώ να βρω το άρθρο που είχα διαβάσει τότε για το γάλα, αλλά σου γράφω προς το παρόν κάποια άλλα άρθρα και μόλις το βρω, θα επανέλθω: 1) www.onmed.gr/diatrofi/story/327623/nea-erevna-deixnei-oti-to-gala-exei-aprosmenes-arnitikes-synepeies-stin-ygeia 2) e-diatrofi.org/%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%B9%CF%87%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84/ 3) thesecretrealtruth.blogspot.com/2011/11/blog-post_6383.html 4) terrapapers.com/gala-to-narkotiko-dilitirio/

[@mariamakariadoy9482]

@@Rogmes Ήθελα να μάθω την άποψή σας για τα ροφήματα που έχουν αρχίσει και κυκλοφορούν ευρέως. Δηλαδή ρόφημα αμυγδάλου, καρύδας, σόγιας κ.ά., έτσι ώστε να αντικαταστήσουμε το ζωικό γάλα.

[@Rogmes]

Καλησπέρα Μαρία. Δεν υπάρχει αμφιβολία πως αυτά τα ροφήματα περιέχουν πολλαπλές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, που είναι απαραίτητα στον οργανισμό. Έχω δοκιμάσει μόνο το ρόφημα αμυγδάλου, το οποίο δεν μπορώ να το πιω, γιατί δεν μου αρέσει πολύ η γεύση του. Αντίθετα μου αρέσει υπερβολικά το βούτυρο αμυγδάλου (βιολογικό πάντα) και πολλά προϊόντα καρύδας. Αν αυτά που θα επιλέξετε είναι καλής ποιότητας (ιδανικά βιολογικά), θα βοηθήσουν πολύ. Ελπίζω να βοήθησα λίγο περισσότερο και σας εύχομαι ένα πολύ όμορφο απόγευμα! 🙂🌷🌈

[@billvlaxopoulos6087]

Σπουδαια νεα κα Δημητρα

[@ΕλευθεριοςΙωσηφιδης]

Ευχαριστω για την ενημερωση,νομιζω οτι στο ΜΙΚΡΟβιντεο παραλειψατε καποιες το ιδιο με τις ανεφερομενες αλκαλικες τροφες.και παλι σας ευχαριστω .

[@ΔεσποιναΠαντουση]

Ευχαριστούμε για τις ωραίες συμβουλές σας ! Ολα Αυτά που αναφέρεται μου αρέσουν πολύ ! Κάθε μερα πίνω ενα κοκτέιλ πορτοκάλι κρειπ φρυτ και λεμόνι ειναι σωστό?

[@Rogmes]

Καλησπέρα Δέσποινα και ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Το θέμα είναι ποια είναι η γενικότερη διατροφή σας. Ο οργανισμός μας χρειάζεται ισορροπία στο pH, αλλά και γενικά. Εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂🌈

[@evaggelosleontaritsis7919]

Δέσποινα ... Έχω διαβάσει να μην αναμυγνηουμε τα οξινα φρούτα μαζί ....δεν κάνει καλό... Ευχαριστώ

[@evaggelosleontaritsis7919]

Ενημερώσου για φρουτοφαγια ... Για τρόπους αποτοξινωσεις... Ευχαριστώ

[@christospasalidis2317]

ΚΡΕΙΠ ΦΡΥΤ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ. ΓΚΡΕΙΠ ΦΡΟΥΤ ΙΣΩΣ

[@Hpeirotis]

Για την παλυνδρομιση κατι, ποιες κυριως να προτιμούμε καθημερινα

[@ΕλενηΓιαννακη-θ6σ]

Μπραβο!

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@ελλαδαρασεαγαπω]

Πως βρισκουμε το ph?

[@ΜαρίαΓ-γ8λ]

Να προσθέσουμε τα αμύγδαλα, είναι αλκαλικά.

[@mauropiperi]

Πως μετράται το ph είτε στις τροφές, είτε στον άνθρωπο;

[@michails.maipas814]

Βουρ🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️για τα 150 χρόνια με περπατοτρξιμο🏃‍♂️🏃‍♂️Μπράβο πολύ καλή παρουσίαση στο βίντεο... Τώρα αν μου έλεγε κανένας διαβασμένος τι γίνεται με τα συμπληρώματα διατροφής σε ph.. Θα ήταν ακόμα πιο τέλεια

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Καλή συνέχεια και όμορφη εβδομάδα. 🙂🌹

[@Katyln996]

Πολύ κατατοπιστικό βίντεο

[@oikogeneia46]

Αυτα ολα πραγματικα τα ειπατε ωραια επισης θα σταματεισω ολα τα ανθειγιινα και θα ξεκινισω τα λαχανικα και φρουτα

[@Rogmes]

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο. Όλα ξεκινούν από τη θέληση και την εφαρμογή. Καλό ξημέρωμα και Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε! 🙂🎄

[@ΕυθυμίαΑγγλοπούλου]

Τελιο βιντεο μας δινετεπαντα χρησιμες συμβουλες💝

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ και χαίρομαι που τα βίντεο είναι χρήσιμα για λίγο καλύτερη υγεία και διατροφή, που είναι τόσο σημαντικά στις δύσκολες εποχές μας. Εύχομαι μια πολύ όμορφη εβδομάδα και ένα υπέροχο απόγευμα. 🙂💕🌷🌈💋

[@marthav.4508]

Καλημέρα! Πολυ ωραίο βίντεο! θα ήθελα απλά να σας ρωτήσω κάτι που αφορά το pH. Γνωριζω ότι το pH έχει τιμές από 0-14 και όχι αρνητικές. Πώς ορίζετε στο βίντεο τις αρνητικές τιμες στο pH; Το έψαξα και λίγο και δεν βρήκα κάτι σχετικό να με βοηθήσει! :)

[@annett3409]

οτιδηποτε κατω απο 7 ειναι οξινο και οτιδηποτε πανω απο 7 αλκαλικο. Η κυρια στο βιντεο εχει κανει λαθος

[@PianowithPano]

Καλησπέρα κυρία Δήμητρα! Σας ευχαριστόυμε για αυτές τις πληροφορίες. Έχετε το καλύτερο κανάλι για την υγιεινή διατροφή! Τρώω όλα αυτά που αναφέρατε αλλά έχω πρόβλημα στο μπρόκολο. Με φουσκώνει υπερβολικά και έχω πρόβλημα για όλη τη μέρα, με δυσχεραίνει στις δραστηριότητες και την άσκηση. Γνωρίζετε κάποιο τρόπο να το μαγειρέψω ετσι ώστε να μην προκαλεί αυτό το φούσκωμα; Η κάποιο άλλο λαχανικό που το αντικαθιστά σε θρεπτική αξία; Ευχαριστώ

[@Rogmes]

Καλημέρα Πάνο και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Οι τροφές που προκαλούν τυμπανισμό και ουσιαστικά μας "φουσκώνουν", είναι όσες περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως είναι το μπρόκολο, περιέχουν σελλουλόζη που είναι ένα είδος φυτικών ινών, που είναι δύσκολο να χωνευτεί. Τα συγκεκριμένα όμως λαχανικά, είναι τόσο πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, που είναι λάθος να τα αποκλείσουμε από τη διατροφή μας. Το ιδανικό είναι να αγοράζουμε (όσο γίνεται) μπρόκολο βιολογικό, που περιέχει λιγότερα ή καθόλου φυτοφάρμακα. Ελπίζω να βοήθησα λίγο και εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌈

[@PianowithPano]

@@Rogmes Ευχαριστώ για τις πολύτιμες λεπτομερείς πληροφορίες. Πάω να αγοράσω βιολογικό μπρόκολο. Καλή σας ημέρα!

[@natalianamiheiwvili5520]

❤❤🙏🙏

[@tes2511]

με συγχωρειτε, λετε στην αρχη του βιντεο οτι οταν γινεται αλκαλικο το ph αρρωσταινουμε ?? με καρδιακα και αυξημενη πιεση?

[@powerfun4556]

εκανε λαθος

[@ΒούλαΓκέτσου]

καλησπερα μπορειτε να μου πητε το κακαο μπορει να το πινη ο διαβιτηκος και να τρωη αγγουρια

[@Rogmes]

Καλημέρα σας. Αυτό μπορεί να το απαντήσει μόνο ο γιατρός σας. Καλή δύναμη! 🙂

[@DocGeoKmz]

Στο θέμα του pH κάνετε λάθος... το pH είναι κλίμακα μέτρησης οξύτητας... οι τιμές οξύτητας κυμαίνονται από 0 μέχρι 14... 7 είναι η τιμή του ουδέτερου pH... Τιμές πάνω από 7 είναι για τα βασικά διαλύματα και κάτω από 7 για τα όξινα διαλύματα... Δεν υπάρχουν αρνητικά ή θετικά πρόσημα (-,+)...

[@NewEra-]

Ετσι μπραβο.

[@annett3409]

οντως

[@konstantinoszafeiropoulos7873]

Κ . Δημητρα , θελω να σας ρωτησω αν στους διαβητικούς είναι κακο να τρωνε μπανανες και σταφυλια , η αν θελετε να μου γραψετε τι να αποφευγω , σας ευχαριστω πολύ .

[@Rogmes]

Καλησπέρα Κωνσταντίνε. Δεν είναι απόλυτο αυτό, επειδή η κάθε περίπτωση διαβήτη είναι διαφορετική. Είναι όμως προτιμότερο να ρωτήσετε το γιατρό που σας επιβλέπει και γνωρίζει τα φάρμακα σας. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε το άρθρο μου με το αντίστοιχο βίντεο και ελπίζω να βοηθήσει λίγο περισσότερο, εδώ: rogmes.gr/diabitis-kai-diatrofi/ Εύχομαι ότι καλύτερο και καλή δύναμη! 🙂

[@natisar4604]

Πολύ χρήσιμο και δοσμένο με απλό και ξεκάθαρο τρόπο βίντεο. Σχετικά με το νερό με λεμόνι το πρωί, ήθελα να ρωτήσω, αν είναι σωστό, το οτι, εγώ αντί για νερο, πίνω ένα ρόφημα, περίπου 400 γρ. με τσάι πρασινο, φασκόμηλο και δενδρολίβανο. Προσθέτω επίσης, τζίντζερ τριμμένο, φρέσκο, μέλι, κανέλα και μισό λεμόνι. Κατά τη γνώμη σας, κάνω σωστά? Ευχαριστώ!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Για το φασκόμηλο, ένας βοτανολόγος του 13ου αιώνα, είχε αναφέρει: "Πως να αρρωστήσει και να πεθάνει ένας άνθρωπος, όταν φασκόμηλο φυτρώνει στον κήπο του;" Η λέξη salvia (φασκόμηλο) προέρχεται από τη λατινική λέξη salvare, δηλαδή "σώζω" και αναφέρεται στις πολλαπλές θεραπευτικές του ιδιότητες. Θεωρείται το ιερό φυτό των Ρωμαίων, το μυστικό της αθανασίας των Αράβων και το πολυφάρμακο του Ιπποκράτη. Όσο για το δεντρολίβανο, εκτός από τις απεριόριστες ευεργετικές του ιδιότητες, είναι επίσης εκπληκτικό βότανο για να καταπολεμά την πνευματική κούραση. Εγώ έχω στο μπαλκόνι μου και τα δύο αυτά βότανα και πίνω τσάι πολύ τακτικά. Έχουμε θησαυρούς στα δικά μας χώματα, που δυστυχώς πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν, ενώ θα μπορούσαν να διορθώσουν σημαντικά και πολλαπλά προβλήματα υγείας. Δεν γνωρίζω βέβαια αν πρέπει να πίνετε το συγκεκριμένο γιατί εξαρτάται από πολλά άλλα, όπως από το αν παίρνετε φάρμακα ή αν υπάρχουν προβλήματα υγείας. Ελπίζω να βοήθησα λίγο και εύχομαι μια υπέροχη εβδομάδα και καλό βράδυ! 🙂🌷🌈

[@johnmalathon5960]

Εγώ θέλω να ευχαριστήσω για την διαδικασία αυτή τής σπουδαίας έρευνας , ήθελα όμως να με ενημερώσετε αν είναι δυνατόν ,θα πρέπει να είναι όλες αυτές οι τροφές βιολογικής καλλιέργειας για να είναι ωφέλιμες; Ευχαριστώ και πάλι.

[@Rogmes]

Σίγουρα τα βιολογικά τρόφιμα, είναι ότι καλύτερο για πιο βελτιωμένη υγεία. Το αν μπορεί όμως κάποιος να τα αγοράσει δεν θα το πω εγώ, αλλά η τσέπη του. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέγονται στην καθημερινή διατροφή μας φρούτα και λαχανικά, βιολογικά ή μη. Χρόνια σας Πολλά και καλή συνέχεια.

[@olympiadiomis9468]

❤

[@vesnamilenkovic4154]

Στην αρχή του βίντεο είπατε πως ενας οργανισμός αρρωστενει οταν γίνεται αλκαλικος και φέρνει πολλά νοσήματα. Ενώ τα αλκαλικά τροφημα βελτιώνουν την αλκαλικότητα του οργανισμού. Τι ακριβώς εννωουσατε? Με μπέρδεψε λιγο.. Το ρωτάω με καλή πρόθεση για να μου λύσετε την απορία...

[@Rogmes]

Μπορείτε να διαβάσετε το πρώτο μου σχόλιο κάτω από το βίντεο. Καλή Κυριακή.

[@aretilampraki8023]

Το μπροκολο τουρσι εχει την ιδια αξια με το βραστο;

[@Rogmes]

Το απόλυτο είναι τα ωμά λαχανικά. Όσο περισσότερο τα μαγειρεύουμε, τόσες περισσότερες βιταμίνες χάνουν (δυστυχώς). Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🏖

[@Nicholas.Tsagkos]

όχι

[@ΟλγαΣταυριδου-γ8β]

Πολύ σημαντικά αυτά που διάβασα και α ήθελα να μου στέλνεται τα χρήσιμα βιβλία σας

[@georgiospapadopoulos919]

pos boro na do poso oxino i alkaliko einai to soma mou ?? ti exetasi prepei na kano ??

[@Rogmes]

Υπάρχουν ειδικές ταινίες για έλεγχο του σωματικού pH στα φαρμακεία (για ούρα ή σάλιο). Θα τις ζητήσετε εκεί και θα σας ενημερώσουν πως θα γίνει η ατομική εξέταση (έχουν και οδηγίες).

[@georgiospapadopoulos919]

@@Rogmes sas efharisto poli... fadastite se ti oxitita vriskomai logo farmakon kai 4 me 6 pastes imerisios

[@TrueArchaeology]

Το σύστημα λέγεται κυκλοφορικό και όχι κυκλοφοριακό.

[@NewEra-]

😂😂😂

[@varethika]

Τέλειο το βίντεο κ κατατοπιστικό και ψαγμένο, να σας ρωτήσω ποιές από τις παραπάνω τροφές θα αποκλείατε αν αντιμετωπίζει κάποιος υποθυρεοειδισμο; τα σταυρανθή λαχανικά π.χ μπρόκολο-λάχανο νομίζω δεν βοηθούν λόγω δέσμευσης ιωδιου που το χρειάζεται ο αδένας για σωστή λειτουργία, κ γω το ψάχνω γιατί είναι αγαπημένα αλλά τα αποφεύγω κάπως, Ευχαριστώ!

[@Rogmes]

Καλησπέρα και ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια. Από ότι έχω διαβάσει, η διατροφή στον υποθυρεοειδισμό είναι παραπλήσια με του διαβήτη. Έχω σκοπό να ετοιμάσω ένα άρθρο για το θυρεοειδή αδένα και τη διατροφή που βοηθά ή πρέπει να αποφεύγεται σε αυτή την περίπτωση. Ελπίζω να βοήθησα λίγο και εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ!

[@varethika]

@@Rogmes θα το περιμένω με ανυπομονησία το βίντεο κ το άρθρο σας κ πιστεύω πολύς κόσμος επίσης, δυστυχώς η σημερινή ιατρική βοήθεια μας παρέχετε στην μορφή ενός χαπιού 'θαύμα' εφ όρου ζωής που δεν λύνει τίποτα επί της ουσίας, ενώ κάποιοι χιλιάδες χρόνια πριν με τόσα λιγότερα μέσα αναγνώριζαν τις τροφές φάρμακα και σέβονταν την βιολογία του ανθρώπου.. Καλή συνέχεια εύχομαι.

[@Rogmes]

Καλημέρα. Σχετικά με το άρθρο και βίντεο για το θυρεοειδή, θα το βάλω προτεραιότητα έπειτα από αυτά που έχω ήδη ετοιμάσει, ώστε να βοηθήσει όσο περισσότερο γίνεται. Εύχομαι ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο και καλές γιορτές με υγεία και αγάπη!!! 🙂🌈💕

[@georgebebenis2395]

@@Rogmes καλησπερα. το βιντεο περι υποθυροειδισμου εγινε; αν αποφευγονται λαχανο σπανακι κουνουπιδι μπροκολο τι μενει; κοτα,ψαρι,αβγα,αρακας,μυγδαλα ,αβοκαντο, κρεμμυδι, οχι μαρουλι οχι πιπεριες και εως 60γραμ υδατανθρακες στο γευμα? κλπ;

[@Rogmes]

@@georgebebenis2395 Καλημέρα. Δεν έχω ακόμη το συγκεκριμένο βίντεο, αλλά θα προσπαθήσω να το ετοιμάσω για τις αρχές Οκτωβρίου (θα πρέπει να βρω τις μελέτες που θα αποδεικνύουν όσα λέω, γιατί από τα λίγα στοχευμένα άρθρα που διάβασα, δεν ισχύουν όσα αρνητικά λέγονται για ορισμένες τροφές). Καλή συνέχεια στη μέρα σας.

[@kwstasboukas]

1 από τα 10 κάθε μέρα είναι είναι καλό;

[@chloeeleftheriou6394]

Δήμητρα θα ήθελα να κάνω μια συμπληρωματική ερώτηση αναφορικά με την κατανάλωση του ανανά:ο φρέσκος κι ο αποξηραμένος ανανάς(χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη) είναι το ίδιο κατάλληλοι για τον οργανισμό μας? Ευχαριστώ πολύ &καλό βράδυ!

[@Rogmes]

Χλόη ναι, την ίδια διατροφική αξία έχουν και όλα τα αποξηραμένα φρούτα (χωρίς ζάχαρη). Εμένα μου αρέσουν πάρα πολύ αυτές οι γεύσεις και έχω μόνιμα στην κουζίνα μου διάφορα αποξηραμένα φρούτα που τα τρώω σαν σνακ, μαζί με λίγους ξηρούς καρπούς. Τα αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ βολικά σαν σνακ, ενώ παράλληλα έχουν την ίδια σημαντική διατροφική αξία. Σου εύχομαι επίσης ένα πολύ όμορφο βράδυ!! 🙂🌛🌈

[@bloodwindpvp4364]

@@Rogmes δεν εχουν την ιδια διατροφικη αξια μερικα απο τα αντιοξιδοτικα δεν υπαρχουν στα αποξηραμενα αλλα και καποιες βιταμινες

[@alexandrosvalsaris5101]

👍👍👍

[@ΠαρλιαρουΜυρσινη]

Γεια σας πως μετραμεε το ph του σωματος ?ευχαριστω

[@Rogmes]

Μπορείτε να αγοράσετε τις ειδικές ταινίες σε φαρμακεία της πόλης σας ή ή κατάστημα υγιεινής διατροφής και θα σας εξηγήσουν πως θα μετρήσετε το pH σας με το σάλιο ή τα ούρα (υπάρχουν μέσα στη συσκευασία οδηγίες). Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες προς το τέλος του αντίστοιχου άρθρου μου εδώ: rogmes.gr/kalyteres-alkalikes-trofes/ Εύχομαι καλά αποτελέσματα και ένα πολύ όμορφο απόγευμα! 🙂🌹

[@ΠαρλιαρουΜυρσινη]

Σας ευχαριστω πολυυ...δεν το γνωριζα καθολου...συνχαρητηρια για τα τοσο ωραια βιντεο για την υγεια..

[@konstantinav.9705]

👍👍👍👍👍👍👍👍💗😊

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνα! Καλό μεσημέρι!! 🙂🌷🌈💕💋

[@aifos65]

Πώς μετρώνται τα pH;

[@BeachBeauty95]

στο 1:15 λετε " Οταν το σωμα γινεται αλκαλικο,δημιουργουνται πολλα προβληματα υγειας. Μα προς το αλκαλικο δεν θελουμε να ειναι?

[@Rogmes]

Στο πρώτο σχόλιο , αναφέρω τη διόρθωση της λέξης. Καλή συνέχεια.

[@BeachBeauty95]

@@Rogmes ααα δεν το προσεξα! Ευχαριστω για την απαντηση,επισης και συνεχισε τις υπεροχες ενημερωσεις :)

[@Rogmes]

Δεν το είχα καταλάβει και εγώ και το ρώτησαν σε άλλο σχόλιο. Χαίρομαι που με προσέχετε και αυτό σημαίνει πως τα βίντεο μου είναι χρήσιμα, κάτι που με χαροποιεί ακόμη περισσότερο. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@chowj2019]

Πολυ ωραιο βιντεο. Οι φραουλες και οι βασιλικοι χουρμαδες ανηκουν μεσα στην κατηγορια αυτη;

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και ελπίζω το βίντεο να φανεί χρήσιμο. Οι φράουλες και οι χουρμάδες ανήκουν στις μέτρια αλκαλικές τροφές και είναι επίσης πολύ σημαντικές για το pH του οργανισμού μας.

[@βασιλικήπαπασωτηρίου-ε8ξ]

Μπορούνε αυτά τα υγιεινά φαγητά να κάνουν της βλέβες μου να φανούν περισσότερο (Είμαι 27 κιλά) Υπάρχει περίπτωση η μπορείς να μου πείς τίποτα να κάνω ?

[@RKalos]

Το μπρόκολο ειναι πολυ καλο ομως περιεχει πολλα οξαλικα οξέα ,οποτε πρεπει να τρωγεται με μετρο ,το ιδιο και το σπανακι

[@Noregret348]

Το μπρόκολο είναι καλό για μένα για τους γύρω μου όμως που μυρίζουν τα βρωμοκλανιδια μου δεν είναι καθόλου καλό όμως

[@justicechanel3250]

@@Noregret348 xaxaxa ισχύει....αυγουλιλας μυρίζει

[@ΚατεριναΠαπακωνσταντινου-υ9ζ]

Μπανάνα😋και λάχανο με λεμόνι και καροτο,σύκα😍, ανανά 🍍

[@Rogmes]

Όλα τέλεια!! Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@ludmillanano6218]

Kalispera! Siharitiria ! Mu arese poli .Mboro na sas rotiso kati pu sinveni me mena; Eho qero pu eho palidhromisi ,ekana gastroskopisi qe kolonoskopisi, iha ezofagjitidha,qe helikobakter .Perno Losec,ekana therapi me 3 antiviosis.Meta 3 mines ekana test anapnois,qe tora ime negativ me helikobakter.Njotho pali to simtoma tis palidhromis . Mipos kano lathos dhiatrofi; Sas parakalo mborite na me vojthisete,me mia sosti dhiatrofi; Sas efharito poli!

[@stavroulaboulioni9964]

Καλησπέρα κυρία Δήμητρα μόνο φρούτα και πολλά λαχανικά τρώω κρέας σπάνια έως καθόλου μόνο που ανησυχώ πως δε. Τρέφονται σωστά μπορείτε να μου πείτε είμαι λάθος ;;;έναν διατροφολόγο που ρώτησα μου είπε να μην ανησυχω και πως εάν χρειαστεί κρέας το σώμα μου θα μου το ζήτησει να σας πω ακόμη πως τρώω πολλά μανιτάρια και όσπρια σας ευχαριστούμε πολύ που μας δίνετε τις χρήσιμες συμβουλές σας την αγάπη !μου

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ! Να έχετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@klajditaho2765]

Πολύ ωραίο βίντεο και συμφονο με όλα αυτά που λέτε αλλά τι δεν πρέπει να φάμε γιατι δεν μπορούμε να φάμε μόνο φρούτα και λαχανικά υπάρχει κάποιο πρόγραμα ολοκληρωμένο για κάθε μέρα ετσι για να γνωρίζουμε και για τα κανονικά γεύματα που πρέπει να τρώμε

[@SOURMENITES]

εδω κι έναν χρόνο τρέφομαι αποκλειστικά με ωμά φρούτα, λαχανικα , ξηρούς καρπούς αναλατους , κι ελαχιστα δημητριακά , .Εχω απιστευτη ενέργεια και πολλές δυναμεις ξανακέρδισα την ζωή . Υπάρχουν ομάδες ωμοφαγίας σε όλο τον κοσμο ,

[@georgiospanagopoulos4019]

ΜΕΓΑΛΩ ΕΥΓΕ

[@perparimramaj9500]

🌹💎🌟💓💖

[@ΔολιανιτηςΑ]

Μπραβο

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλές Γιορτές, με υγεία και όσους αγαπάτε!🙂🎄

[@ΔολιανιτηςΑ]

Ευχαριστώ πολύ καλές γιορτές και σε εσάς...ελπίζω το 2021 να είναι καλύτερο από το 2020

[@ΚρυσταλλίαΓκελή]

Δεν τα χρησιμοποιώ όλα κάθε μέρα εκτός από μπανάνα λεμόνι και σύκα ευχαριστώ πολύ για όλα

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά. Καλό Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@ΑνναΠαπαιωάννου-η8ε]

Καταπληκτικό βίντεο. Ευτυχώς καταναλώνω αρκετές από τις τροφές που αναφέρατε.

[@Rogmes]

Τέλεια! Καλό τριήμερο! 🙂👍

[@michelemanzi1461]

ΠΟΣΑ ΣΥΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ?

[@antigoni8959]

Τρώω μια μπανανα καθε πρωι αλλα εχω ακουσει οτι πρεπει να τρως 2 καθε μερα με πολυ νερο ισχυει κατι τετοιο? Καλημερααα

[@Rogmes]

Καλημέρα Αντιγόνη. Νερό έτσι κι αλλιώς πρέπει να πίνουμε πολύ καθημερινά (6-8 ποτήρια), για να ενυδατώνεται ο οργανισμός και να λειτουργεί καλύτερα η επιδερμίδα και τα όργανα. Όσο για τη μπανάνα, είναι πολύ θρεπτική και μια βόμβα βιταμινών, ειδικά για το πρωί. Από ότι γνωρίζω, οι δύο μπανάνες καθημερινά αφορούν περισσότερο τους αθλητές, επειδή μπορούν να προσφέρουν ενέργεια για 90 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης. Ελπίζω να βοήθησα και εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌷🌈

[@antigoni8959]

Ναιι παρα πολύ εγω ευχαριστώ καλημέρα να εχουμε ♥♥

[@Noregret348]

Αναλογος απο που την τρως 😉