मला झोप का लागत नाही? | MahaMTB Gappa | Why can't I sleep? | Dr. Nandu Mulmule

[@dhb702]

Doctor Mulmule हे Great educator, डॉक्टर, communicator, मराठीवर प्रभुत्व असणारे doctor आहेत. काही प्रश्न repeatative होते. Respect to him. Thanks to Doctor Sir and you !

[@ashokchaubal7105]

फारच सुंदर अप्रतिम आणि मार्गदर्शक बऱ्याच झोपेचा त्रास असणाऱ्यांना हा अतिशय उपयोगी असा व्हिडिओ आहे

[@supriyakelovkar3226]

या समस्येवर फार चांगला सल्ला मिळाला. खूप सोप्या भाषेत समजावून सांगण्याची डॉक्टरांची पद्धत फार आवडली.Ankaring also very good. 🎉

[@sulekhachavan812]

😊😊😊

[@ShrirangSandbhor-e7b]

Khup chhan watla

[@archanakhatke5773]

Mqaqqxq​@@ShrirangSandbhor-e7b

[@sushmajoshi4626]

Good suggetions

[@rameshwavre-og6cr]

❤

[@vinayabhosekar2079]

धन्यवाद डाॅ.मुलमुले .सहज, सोपी उदाहरणे दिलीत. Very interesting interaction

[@harry1212-v1v]

आता रात्रीचे 2:40 झालेत आणि झोप नाहि येत म्हणून हा विडिओ बघतोय. 😢

[@Shitalthombre1527]

झोपण्या आणि उठण्याचा time फिक्स करा आणि त्यातली त्यात पण लवकर झोपणे लवकर उठणे आलाच,, पहाटे 5 वाजता उठलच पाहिजे 👍 सकाळी लवकर उठून exercise yoga meditation pranayam most important आहे... हे सर्व follow करा आणि स्वतःला कधीही रिकामं ठेऊ नका.. जॉब करा, काही कामे करा, एखादी कला जोपासा, पुस्तकं वाचा,, आणि लोकांच्या बोलण्याला मनावर घ्यायचं सोडून द्या🙏🏻 खूप फायदा होईल👍

[@1984sanjubaba]

Hari Bhau ....90 ghya

[@harry1212-v1v]

@@1984sanjubaba 🤣

[@BlessAll-gs9ru]

नको सवय लागेल ​@@1984sanjubaba

[@vanita8463]

Halvun zopanyachi technique use kra😂😂

[@ManjiriShembekar]

अतिशय कवी मनाचा डॉ.आणी अत्यंत सुंदर वर्णन करून झोप आणी स्वप्नांचे विश्लेषण अतिशय आनंददाई अनुभव आला.

[@vaishalibhadale1653]

डाॅ. साहेबांनी खुपच छान माहिती सांगितली ...धन्यावाद

[@ashwinivishram]

तुमचा हा विषय आणि विषयावर बोलणारे डॅा. मुलमुले हे दोन्हीही अतिशय ऊत्तम …! तुम्ही पण खुप प्रश्न विचारलेत म्हणुन तुमचे आभार. असेच चांगले चांगले विषय घेवुन येत रहा व आम्हाला चांगली माहिती तुमच्या पोडकास्ट द्वारे देत रहा हीच विनंती 👍🏻🙏🏻😊

[@shraddhaghag8981]

फारच छान एपिसोड वाटला. झोप लागण्यासाठीच्या टिप्स नक्कीच चांगल्या मिळाल्या.

[@mohammedyunuspirjade9772]

Dr.Mulmulkar Sir Namaste As always APRATIM. Outstanding. Very nice. Very clear. Very candid. Very beautiful and Polite Marathi language. Very bold. Very useful information. Well studied. Well explained. Well researched. Sir Hats off to you. Almighty God bless you. Thsounds and thousands salutes to you. Really your episode is very Interesting and useful to all. We pray Almighty God to grant you a Happy Prosperous Progressive Peaceful Healthy Wealthy Satisfied Successful and safe future Retired life. And best luck for future endeavours. Our best wishes and prayers are always with you. Regards M.H.Pirjade. Mumbai. Jai Hind. Jai Maharashtra.

[@CHINMAY_NIKAM]

अतिशय उत्कृष्ट माहिती आपल्या व्हिडिओच्या माध्यमातून मिळाली बरीच लोकं म्हणतात मोबाईलचा उपयोग केला तर चांगल्यासाठी खूप मोठा होऊ शकतो आणि नाही केला तर त्याचं व्यसन लागू शकतं मी ठरवलं मोबाईलचा उपयोग चांगल्यासाठी करायचा आणि अशा माहिती ऐकण्यास सुरुवात केली त्यामध्ये आपली माहिती तर इतकी महत्त्वाची मिळाली की त्यामुळे झोपेच्या शंका दूर झाल्या खूप खूप आभारी आहे

[@jayantkurtadikar9274]

दिवसभर श्रम चांगले झाले असल्यास झोप चांगली लागते अन्यथा झोप लागत नाही म्हणून रात्री बीरात्री जर झोपमोड झाली तर पेटी प्रणाम आणि व्यायाम हे खूप मदत करतात

[@ujwalabuwa6076]

माझीही झोप कमी झाली आहे ,आता माझे वय 57 वर्षे आहे.हा व्हिडीओ मी रात्रीच बघते आहे.डॉ. तुमचे बोलणे फारच छान असते,मुद्देसूद असते.आजकाल समाजात जे पश्न भेडसावत आहेत त्यावर चांगला सल्ला द्यायला आपण वरचेवर येत रहा.कुटुंबसंस्था मोडकळीस आली आहे,विवाहाशिवाय रहाणे सुरू आहे,नैतिक मूल्ये ढासळतात आहेत यावर या तुम्ही बोला अशी विनंती आहे.

[@bharatkulawade8977]

माणूस एकटा पडलाकी झोप लागत नाही माझा अनुभव आहे

[@bharatkulawade8977]

@prachiCheda हाय

[@rajanahire706]

खुप छान लेक्चर, सर्व समस्याची माहिती मिळाली.

[@abhijeetdeshpande6720]

खूपच छान सरांचा मराठी कविता, उर्दू शायरी इ.चा अभ्यास अफाट आहे.

[@ManjuRa06k]

हया माहिती ची खुप गरज होती. Video खुप आवडला. खुप खुप छान. Thanks.

[@pratibhapawar8122]

Very nice Thank you

[@gokhalepriya52]

अतिशय उपयुक्त podcast. अनेक प्रश्नांची उत्तरे मिळाली. शंका दूर झाल्या. सर्व MTB team आणि डॉ. मुलमुले यांचे मनापासून धन्यवाद!

[@pravinadongre6411]

खुप छान माहिती दिली 🎉 मन हलके झाले

[@sanjayvaidya9936]

खूप सरळ सोप्प्या भाषेत सरांनी विषय उलगडून दाखवला थँक यू सर. 🪷🙏🪷

[@uttara.kulkarni6790]

खूप छान संवाद होता.यातून झोप स्वप्न शारीरिक मानसिक स्वास्थ्य यावर चर्चा झाली.धन्यवाद.

[@jivanpankar8576]

❤❤😊 1.योग निद्रा करा दररोज. (आर्धा तास) 2.सकाळी उठल्यावर 15 मिनिटे एका ठिकाणी बसून मोठे आणि एकदम दिर्घ श्वास घ्या. स्वतःला एकदम relax करा. 3.अनुलोम विलोम प्राणायाम 10 मिनिट करा. नक्की शांत झोप लागेल.Try करा.

[@subhashdhote2876]

Try karun Pahila. Roj Karto. Kahi Fayda Nahi.

[@mrs.smitaraut5733]

छान व ऊपयोगि माहिती आहे..डॉ.चे व सर्वांचे खूप खूप आभारी आहे..धन्यवाद..👌👌🙏

[@ashwini1005]

अत्यंत उपयुक्त मुलाखत! डॉक्टरांच्या बोलण्याची पध्दत खूपच ओघवती आहे. सोप्या भाषेत कठीण संकल्पना सांगणे हे सगळ्यांना जमत नाही.

[@madhurikarnik1787]

अतिशय माहिती पूर्ण, रोजच्या आयुष्यात उपयोगात आणता येईल अशी माहिती दिलेली आहे. सांगण्याची पद्धत कंटाळा न आणणारी, इंटरेस्टिंग आहे.

[@ghanshyammusale8728]

Nice information . EDUCATION about sleep . Thanks a lot Doctor

[@sunetrapatil5779]

Khupach upyuta mahiti thankyou sir

[@marutilalge2367]

सर तुम्ही सांगत आहात की तीन दिवस झोपल नाही तर वेड लागत तसेच सहा दिवस नाही लागलीत मरतो. हे चुकीचे सांगाल आहात असे सांगून लोकाना घाबरवू नका. कारण मला आठ ते दहा दिवस अजिबात झोप येत नाही. असे तीन वर्षे आहे पण मी पूर्णपणे तंदुरुस्त आहे.

[@deequanimous1181]

Mitra tu kadhi hi maru shaktoss. Shevat chya kahi ichaa rahilya astil tar purn karun ghe. RIP in advance. 🙏 🕯

[@bharatpatil6620]

Manun mla tyana chutya mnavas vatay

[@jayshreewaingankar3204]

mala suddha nidranashyachi savay ahe.

[@sharayumahalle5770]

Bilkul n zopne mhnt ahet te .agdi 5 min hi...he scientific experiment kela gela ahe

[@SV-ce5mk]

मित्र आठ दहा दिवस झोप येत नाही आणि तंदरुस्त आहे म्हणतोयेस. काहीतरी आजार असल ,एखाद्या स्पेशालिस्ट ला भेट लवकर नंतर पाच्छताप करण्या पेक्षा.

[@alkabhamre4112]

खूपच छान माहिती दिली. स्वप्ना बद्दल पण छान माहिती दिलीत.खूप खूप आभारी सर

[@snehatamboli7202]

धन्यवाद .... सर छान माहिती.

[@harshagangan2246]

खूप माहितीपूर्ण. धन्यवाद डॉक्टर..

[@pranallimatakar-qu7os]

Dr.....आपण कीती छान माहिती आणि सुंदर👏👏💐💐🚩🚩विवेचन सादर केला धन्यवाद आणि महान क्रांतिकारी प्रनाम फार chan माहिती दिल्या बदल खूप खूप धन्यवाद 💐💐👏👏❤❤🌻🌻🥀🥀🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

[@prabhakarbhosale6777]

खुप छान माहिती दिली आहे. मी पण या माहितीच्या शोधात होतो. मला पण खूप स्वप्ने पडतात... आपले खुप खुप धन्यवाद...

[@sanjaykadam2596]

चर्चेत विषय घेतला याबद्दल खूप खूप आभार आणि धन्यवाद,सर रोज किती लोक आहेत जे झोप लागणे ची औषधे घेतात, त्यांचेसाठी उपयुक्त माहिती. खूप खूप धन्यवाद.

[@subhashtoshniwal1057]

महाएमटीबी आपण सर्व सामान्यांचा जिव्हाळ्याचा पण जाहीर चर्चेत डावलेला विषय घेतलात त्याबद्दल आपले मनापासून आभार. ह्या आगळ्या विषयावर डाॅ.नंदकुमार मुलमुलेंच शास्त्रोक्त आणी मधाळ भाषेत विश्लेषण अविरत ऐकत रहावत अस वाटत. आपण दोघांच मनापासून आभार आणि पुन्हा नविन विषयावर आपला संवाद व्हावा हि नम्र अपेक्षा .धन्यवाद.

[@popatpanpatil4555]

Really nice information thanks

[@SantoshRajale-qg6hl]

😊😊

[@charudattaswar4936]

डॉक्टरांनी अवघड विषय अत्यंत सोप्या पद्धतीने समजावून सांगितला

[@sandip1225]

खूप उपयुक्त माहिती आणि मार्गदर्शन. 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@sureshkulkarni717]

सुंदर झोप पुराण अनेक गोष्टी शिकायला मिळाल्या .धन्यवाद🙏🌹

[@nirmalashirsath1440]

अतिशय उपयुक्त माहिती... सखोल अभ्यास... धन्यवाद सर 🙏🙏

[@manikbhor9538]

Nice and good infoormation Thanks a lot Doctor

[@laxmankhadse9890]

खुप गहन विषयांवर फारच सुंदर माहिती या माध्यमातून मार्गदर्शन करण्यात आलं आहे.

[@anandkadam4964]

🌹💐❤खूप छान माहिती 🌹💐डॉ. मुलमुले सरा चे धन्यवाद❤

[@makarandnatu4895]

डाॅ मुलमुले आपले आभार..खूप छान विवेचन..

[@DivineFrequencyPednekar]

या सरांना पुन्हा एकदा बोलवा!! मुलाखत खूप छोटी वाटली!!

[@shyamud]

अप्रतिम 🙏

[@chhayadubley]

Thanks a lot. Àll the Best wishes.

[@KodilkarKodilkar]

धन्यवाद

[@shantilaljawale6389]

Very useful. I understand many types of sleep and different angles.

[@Anuradhapinglikar]

Khup chan episode zala, Dr. Mul mule yanche vyakhyan amhala nehmich aaste, Amcha tr farch jivhalyacha vishay hota

[@satishporedi6587]

उत्तम मार्ग दर्शन, आभारी आ है

[@vithaldaswadkar916]

😅 डॉ.आपण झोप येत नाही त्याबाबत फार सुंदर वर्णन केलं आहे.आम्ही निश्चित प्रयत्न करू

[@vijayamainkar2807]

डॉ ़ अतिशय सुंदर विचार ऐकायला मिळाले सगळ्या प्रश्नांची उत्तरे मिळाली धन्यवाद झोपेची मोठी समस्या आहे

[@vaibhavmahajan4249]

नमस्कार सर आपण फारच छान आणि उपयुक्त विषय निवडला आहे.अतिशय सुंदर आणि आवश्यक माहिती दिली आहे... आभार मानावे तेवढे कमीच आहे.... धन्यवाद....

[@gouribagul5936]

छान माहिती दिली आहे. धन्यवाद 🙏🏻

[@kalpanasakpal7969]

खुप. छान.माहिती🎉

[@pashashaikh1421]

Excelent , good lesson to adopt❤

[@arundabholkar4922]

Excellent. I got scared after hearing that eyeballs move around during sleep. It's now seven days I couldn't sleep, doctor!.

[@kailasmali3839]

खूपच छान उडालेली झोप परत जागेवर येण्यासाठी उद्बोधक, मार्गदर्शक,झोपेची चिंता न करण्यासाठी पण ती चिंताच मिटवण्यासाठी मात्र खूपच मदत करणारी, झोपण्याजागी वा बसल्याजागीच तेही अमूल्य(पैश्यात मूल्य करता येणारच नाही अशी पण चकटफूच किंमतीतच म्हणता येईल अशी माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद,आभार.

[@abhimanpawar6619]

V imp information

[@bhimrajkadam2838]

खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद सर

[@jayantkurtadikar9274]

झोप येत नसेल तर पिटी प्राणायाम आणि व्यायाम करणे ही सर्वोत्कृष्ट कृती आहे जयंत गोपाळराव कुतऀडीकर वकील चीखलवाडी कॉर्नर नांदेड

[@ARUNVAIDYA-j1b]

Thanks for giving lot of information s and tips for getting good sleep.

[@meenamore2462]

धन्यवाद डॉक्टर छान विश्लेषण 👍

[@shirkeshivaji8166]

Common subject, very nicely explained sir, thanks

[@manishabhamre8827]

खूप छान आणि सविस्तर माहिती दिली थँक्यू सर

[@bdesai679]

अतिशय उत्कृष्ट

[@rajdande8495]

डॉ.साहेब आपले मनापासून आभार मानते कारण मला झोप या संबंधी अनेक प्रश्न निर्माण झाले त्याचे उत्तर आपल्या विचारातून मिळाले मला पाच तास झोप येते पण रीलॅक्स वाटते मात्र घरी सर्वजन आठदहा तास झोपतात त्यात खुपदा सकाळी स्वप्न विचित्रच कधी खोल पडल्याच तर माझ्याच मृत्यूच त्यामुळे माझ्या मुलाच कस होईल हा विचार यायचा पण स्वप्न सत्य नाही हे कळल

[@chandrashekharjakhalekar1746]

फार छान माहिती मिळाली. आभारी आहे.

[@prafulchonkar2212]

Thank you so much, the most scientific video on insomnia or sleeplessness

[@sushmajoshi4626]

That's true

[@jayantgokhale3249]

फारच युजफुल विवेचन केले आहे

[@MangalaRane-r5g]

🙏👍👍🌷🌹very nice thought

[@anirudhadhok8687]

खुप छान माहिती दिली सर आपले खुप खुप धन्यवाद.

[@wamanbhide4410]

Nice interview and guidance especially for those who have problems of sleep.

[@anujabal4797]

उत्तम माहिती कळली खूप धन्यवाद

[@vijaykumarshetye1480]

खुप अभ्यासु उद्बोधक मुलाखत. धन्यवाद

[@Rita-jk2sc]

Khup cham mahiti dili🙏🙏

[@umagarge6592]

🙏🙏🙏 . Guruji i dhanyawadturant .immediately lag raha hai

[@VandanaLaghve]

अती उत्तम उदाहरणे देऊन सम्झौन्यात आले, आम्ही धन्य झालो

[@santoshrane7958]

Khup khup dhanyawad..

[@shwetalishinde1650]

Khupch Sunder 🙂

[@padmajavaidya9696]

बरोबर छान उपयुक्त माहिती उपाय

[@sunitakamble7787]

खूप छान सर .झोप न येण्यासाठी उत्तम उपाय

[@vidyakhare4371]

खूप छान माहिती मिळाली

[@sonuvarkute-m1p]

खूप छान माहिती आहे. अप्रतिम.

[@anuradhadixit5276]

खूप छान माहिती 😊

[@tulshiramkokane8198]

उत्तम माहिती.

[@chetandighe5481]

खूप छान मुलाखत ❤❤❤

[@MugdhaKulkarni-jk6hs]

Very nice Information

[@kalpanapatil1424]

Thanks khupach Chan mahiti sagitali.

[@sunitabhalerao13]

Khup chaan zopechi vkhya sangitlya prakar zopechi karna thnx to say u & Dr.

[@anitahiralikar1155]

Khup chan mahiti sangitali

[@manikdixit7466]

खूप ऊपयुक्त माहिती.

[@KomalsinghGirase]

Verry good.

[@SunayaShirsavkar-hp3vw]

Khup mahatwchi upyogi chrcha hoti

[@sunitapanse6259]

फार सुंदर, logical आणि सविस्तर माहिती,dr खूप धन्यवाद आणि हा विषय चर्चे साठी घेतली त्यामुळे आयोजक चमू ला धन्यवाद

[@ajaybhasme4067]

बढीया सर खूप छान माहिती दिली

[@mohanshete9170]

खुप छान

[@nandinishejwal9333]

Thanks sir 🙏

[@rameshjoshi9661]

Very extant explanation

[@Magnet-y6p]

Thank you Sir

[@shibupillai6744]

Thanks for this information !

[@madhukarmandave2509]

कमी झोप असूनही माझे आरोग्य चांगले आहे