Fit minute [by Mahidol] Body Weight (1.4)

“เชื่อหรือไม่ แค่ 9 นาทีก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้”มาใช้เวลา 9 นาทีของคุณให้มีค่ากับ Fit Minutes
โปรแกรมออกกำลังกายในตอนนี้คือ Body Weight 1.4 ซึ่งจะมีการเพิ่มน้ำหนักให้ท่าโดยการใช้ เทคนิค “การย้ำ” หรือการทำซ้ำบริเวณกล้ามเนื้อเดิมไปเรื่อยๆ เพื่อเป็นการเน้นให้กล้ามเนื้อ ส่วนนั้น ได้มีการทำงานและแข็งแรงมากขึ้น # Fit Minutes 9 นาที พิสูจน์ใจคุณ ผมทำได้ คุณก็ทำได้
ดาวน์โหลดตารางออกกำลังใน 4 สัปดาห์กับ Fit Minutes bit.ly/29wNxxn
สุขภาพดีสร้างได้ด้วยตัวเอง เพียง 9 นาที Fit & Firm คุณสร้างได้ กับรายการออกกำลังกายแบบต่อเนื่องฝีมือคนไทย Fit Minutes ทาง KZbin : Mahidol Channel
KZbin : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...

[@Chapor28]

เหนื่อยมากๆ

[@สุลีรัตน์รังหอม]

ชอบอ.ต้นอิอิ

[@thiratana11]

ชอบรายการนี้มากๆคะความรู้ทั้งนั้น

[@mlunited1369]

อ.ทั้งสองแข็งแรงสุดๆๆ

[@wararatnakneanim5374]

ชอบ อ.ต้น มากแข็งแรงสุดๆ เน็ตไอดอลหนูเรยในการออกกำลังกาย

[@kpinsri]

รอมานานแล้ว คลิปประเภทที่เอาหลายๆ ท่า มาประกอบเป็นชุดแบบนี้ สิ่งที่อยากให้เพิ่ม คือ อธิบายว่าแต่ละท่าทำเพื่ออะไร (ซึ่งใรคลิปก่อนยังไม่มี) และต้องออกแรงอย่างไรถึงจะถูกต้อง