MAIGRIR ET PERDRE DU VENTRE ? 👀🔥 le coaching perte de poids de Sabrina (épisode 2)

[@5weet5ixteeN]

salut Noémie! Je suis anorexique et mon poids est en chute libre depuis 1 an, je suis pourtant suivie mais j’aimerais bien une vidéo sur le sujet des troubles alimentaires ainsi qu’un rappel de ce que sont des proportions “normales” de nourriture! Car soi je mange rien, soit je mange des proportions astronomiques pour ensuite me faire vomir…. Et j’adore regarder tes vidéos car elles sont très rassurantes sur ce que c’est que de bien manger en restant “sain”.

[@annebeugnet8939]

Le café sans sucre trop difficile, mais je suis passée de 2 a 1 bravo, je mange plus de légumes c est bien, des carottes pour avoir une belle peau et une bonne vue 🙂 plius viande blanche , de poisson et et …… je me suis inscrite au sport lundi , mercredi, jeudi samedi ou dimanche entre 1h et 1h30 par jour alors la balance que chez le médecin , c est moins de soucis , moins de déception. La suite au prochain épisode. Courage à toutes et tous

[@noemienutrition]

Merci pour ton message et bravo pour la balance 👍🏻

[@Angeldania0775]

Bravo à toi ❤

[@jamsun5054]

Je pensais ne jamais y arriver mais j’y suis arrivée ! Je serai aujourd’hui bien incapable de le prendre sucré.

[@cfiszbin]

Elle est trop belle cette Sabrina 😍 c’est super de voir son évolution 🎉

[@noemienutrition]

Merci pour ton message. Ca lui fera plaisir de te lire 😊

[@laurencekrier1487]

Bravo à Sabrina pour ses bonnes réponses ! Tous les super conseils de Noémie commencent à être assimilés, c'est plein de bons sens, j'adore.

[@gaellemeignen1519]

Bravo Sabrina, merci pour tes nouvelles. Continue comme ça 💪 Sinon zéro fautes pour le quizz. Merci Noemie pour ce petit jeu c'était très sympa

[@noemienutrition]

Bravo 👏

[@benedictesantosperez8]

Tout juste 🎉!! A force de te suivre, j.ai toutes les bonnes réponses 😊 Hâte de la prochaine vidéo pour voir l’évolution de Sabrina 😃

[@noemienutrition]

Bravo!

[@pommereauamandine7885]

ça prouve bien que ça fonctionne ;) j'ai bien suivi tes vidéos donc 10/10 aux questions !!!

[@noemienutrition]

Génial !

[@anaelle5956]

Courage à Sabrina dans la suite de son programme. ❤

[@pierrevaloute]

Bonne vidéo comme d'habitude. Courage à Sabrina

[@noemienutrition]

Merci ça fait plaisir 🤗

[@sylasol5962]

Bravo à Sabrina ! J'ai testé le tofu durant le programme Équilibre. J'ai suivi les conseils d'une de tes abonnées en allant plutôt en magasin bio pour que la quantité ne soit pas trop importante si ça ne me plaisait pas. Cuisiné le goût est bon mais la texture vraiment je n'aime pas du tout. Comme les enfants .... Tu vois j'ai goûté, maintenant suis plus obligée 🤣 Merci Noémie, encore une super vidéo, dynamique et enrichissante.

[@noemienutrition]

Merci 🤩

[@laetitiamoutel598]

9 (+3)/10. Super vidéo, j'aime ces formats.❤

[@christianechaigne2112]

Tout bon! Comme quoi les cours de nutrition donnés par le CHU pour diminuer au maximum le risque de cancer sont excellents! 😅😊

[@noemienutrition]

Super !

[@DariaMcKormick]

Youhou, j'ai tout bon - merci Noémie c'est bien en partie grâce à toi ! Bien joué Sabrina, continue comme ça ! Je suis d'accord pour le tofu, j'en ajoute de temps en temps et ça peut être succulent 😋

[@noemienutrition]

Super!!

[@odileminet6514]

Bonne vidéo le chocolat 🍫 étant riche on peut remplacer une tablette de chocolat 🍫 par du chocolat en poudre sans sucre et du lait végétal.. Les bénéfices seront les mêmes que la tablette de 🍫 mais moins calorique

[@mylcreas7887]

Hoooo mais je suis super preneuse de la façon de faire les œufs durs colorés moi 😊😊😊😊😊 Top vidéo comme d'habitude ❤😉

[@Gwenang25]

Moi, une question si on mange pas de viande/poisson comment apporter plus de protéines ??? Merci❤

[@noemienutrition]

Tofu, tempeh, œufs, légumineuses, produits laitiers… beaucoup d’options 😉

[@Gwenang25]

@@noemienutrition oh merci beaucoup! (Pas d'oeufs pour moi : je suis allergique). Mais quelle quantité doit je consommer, peut on manger des legumineuse à tous les repas ?

[@yanangmay6955]

Bravo les filles et bon courage à toi Sabrina 💪🏼

[@patsar5562]

100% juste au test,👍 par contre je suis frustrée de ne pas voir les progrès, les mesures en cm, le poids perdus 😡 j'adore ce genre de vidéo où on suit l'évolution d'une personne et là rien, pas de constat concret, vivement la prochaine

[@noemienutrition]

Il faut patienter. Elle vient de débuter 😜

[@Angeldania0775]

Super sympa cette vidéo 😁 Ludique ❤ bravo à Sabrina 🫶❤️‍🔥

[@noemienutrition]

Merci 😅

[@cleobringues4899]

Bonjour Noémie, en ce moment j’ai un très gros problème. Chaque soir ou du moins 5 par semaine je fait de très grosse crise d’hyperphagie. Je ne sais plus quoi faire. Car après une crise je ne peux plus rien faire et je me dégoute. Je n’arrive donc plus à travailler si à sortir avec des copains. J’ai besoin d’aide si vous avez des conseils

[@carole9609]

C'est difficile, mais le mieux pour ça, c'est vraiment un suivi psychologique. Les nutritionnistes peuvent donner des conseils sur les aliments à privilégier, mais ne sont pas les mieux placés pour apprendre à comprendre et gérer ses émotions. Parce que l'hyperphagie, c'est souvent très lié aux émotions. Bon courage, en tout cas !

[@Mel-tw8ce]

Bonjour,c'est quel programme que suis sabrina s'il vous plaît ?

[@noemienutrition]

Objectif équilibre

[@Mel-tw8ce]

@@noemienutrition je vous remercie pour tout vos bon conseils

[@florencemonneron1994]

7/10 et les dernières sont justes. A savoir que je surveille mon poids depuis toujours avec du mieux, du moins bien (le mieux à 30 ans et là, j'en ai 61 donc moins facile. Je suis décidée à reprendre le sport en salle mais le sport c'est difficile pour moi car j'ai des séquelles à gauche d'un AVC, il y a 12 ans donc même la marche m'est difficile !! Donc, je suis extrèmement sédentaire....et j'en souffre évidemment car je ne travaille plus non plus et que le moral n'est pas toujours au top. Bref, pas facile de tout miser sur l'alimentation, là, j'ai fait un régime très sévère sur 15 jours pour relancer la machine mais je n'ai perdu que 700 gr donc j'ai décidé de reprendre plutôt le rééquilibrage alimentaire pour ne plus être frustrée. Bref, je suis très au fait de tout ce qu'il faut faire ou pas (je ne compte plus le nombre de vidéo que je regarde sur le sujet (peut êtr même un peu trop car du coup, je pense sans cesse à la nourriture !!) Dis moi ce que tu en penses STP. Merci pou tes vidéos et gros bisous

[@sabrinadasilva7377]

Je te souhaite beaucoup de courage, le principal étant de faire les choses pour ta santé avant tout !

[@noemienutrition]

Avec plaisir et prends soin de toi ❤️

[@florencemonneron1994]

@@sabrinadasilva7377 Merci infiniment et merci pour ta sympathie dans cette vidéo et bonne route à toi. gros bisous

[@delphinejaouen1016]

Coucou à vous deux !!! Je regarde régulièrement vos vidéos et je voulais savoir en combien de temps Sabrina a perdu 10 kg ? Bon courage !!!

[@adriennegros1223]

C'est quoi le tofu et le temped

[@emosemonclair5737]

Bravo sabrina pour ton programme ❤

[@christre033]

Tout juste 🎉 🎉🎉

[@noemienutrition]

Merveilleux !

[@ameliecombepine291]

Cc noemie 9 bonnes reponszs pour moi.super pour sabrina

[@noemienutrition]

Ha ha top !

[@justinealcala1192]

Super ludique cette vidéo😊

[@noemienutrition]

Cool c’était le but !

[@marieremond9749]

Cc Noèmie j’ai fait 2fautes la 1 et la 7 🥺🤫😘

[@noemienutrition]

Ha ha c’est très bien !

[@melaniemalek470]

13/13!! Et bonne contination a Sabrina

[@noemienutrition]

Bravo 👏

[@Myrieee]

Sabrina est si jolie 🥰

[@christinatina4022]

Top 12 bonnes réponses 😊

[@noemienutrition]

Au top 👌🏻

[@MsYion]

Très sympa cette vidéo ! Une seule erreur pour moi au quizz ahah 🎉

[@noemienutrition]

La classe!

[@LaCafardeuse]

team tofu ✊✊✊

[@inesalamarenard7238]

13/13, mais honnêtement je mange un lindor par ci par là parce que.. 🤤

[@noemienutrition]

J’aime bien les lindor moi aussi 😉

[@malikaharibo5415]

13🎉🎉🎉🎉

[@leondavid8973]

Bravo Sabrina pour ce quiz 😂

[@noemienutrition]

Et ton score à toi? 😜

[@p0up0un3]

13/13. Trop facile le test :p

[@noemienutrition]

lol 😂

[@gaellebreizh1289]

bRAVO sAbrina

[@sylvieminicotte6952]

Les oeufs sont mauvais pour le cholestérol juste deux par semaine

[@noemienutrition]

Non ce n’est vraiment pas le cas, les recommandations ont évoluées à ce sujet.