Maigrir sans se contrôler - Dr Jean-Philippe Zermati

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Le Docteur Jean-Philippe Zermati, auteur du best seller "Maigrir sans grossir" et plus récemment de "Osez manger", répond à toutes les questions des abonnés de Linecoaching sur notre Webinar sur le sujet du 11/11/20.
#maigrirsansrégime #pertedepoids #TCC

[@christineflorentin3089]

Bonjour Dr Zermati, Je suis désolée pour cette dernière question mais entre le moment où on écrit ses questions et le moment où vous les voyiez et y répondez, il y a un certain temps de latence. J'avais tellement envie d'avoir la réponse à mes questions que je me suis quelque peu emballée !! Et effectivement, vous avez répondu avec précision et je vous en remercie !😊 Christine

[@pascalesimonin1980]

C'est énorme lol !!!!!!!!!!!! J'ai tout compris !!!!!!!!! Reste à pratiquer suffisamment longtemps pour appliquer, mais merci pour ces explications limpides des mécanismes à l'oeuvre !

[@Rosaa-em9ji]

Bravo !!

[@francinetoulemonde6322]

Merci beaucoup pour ce partage. C'est très éclairant.

[@sheneyomi]

Comme d’habitude, très intéressant et tellement innovant... ça fait un bien fou 🙏! Un immense merci 💕.

[@patriciaed-dihi4144]

Merci bcp pour ces lives. 👍❤️

[@divinebassa8064]

Bonjour Docteur Zermati , Pour le cas des sportifs il y a le cas de Dimitri PAYET qui s'est fait charrier sur les réseaux sociaux car il a pris du poids pendant le confinement à cause de soucis personnel ... Et se n'est pas la première fois!

[@delphinedruart3504]

Bonjour j ai de l anemie et trop de cortisol, ce qui influence ma perte de poids presque impossible.......que faire??????merci

[@celineraymond3093]

Le plus compétent incontestablement

[@user-yv6hs2op6g]

Dans un live précédent écouté comment éviter de culpabiliser après avoir satisfait une envie alimentaire vraiment il y a remords atroces du coup il faut se priver.

[@safiatoubalde6593]

Docteur svp j’ ai un poid que je n’ arrive pas diminuer comme je voulais . Quel est le régime que je dois expérimenter ?

[@natacharover9443]

Merciiiii 💖

[@natacharover9443]

Je suis en surpoids mais j ai surtout du ventre , et j ai du mal à le perdte

[@natacharover9443]

Mais quand c est l heure de manger je mange, même si je n ai pas le ventre qui gargouille

[@sophiealexia54]

Bonjour. C est très intéressant. Ceci étant, l hyperphagie est une vraie addiction à la bouffe. Et comme toute addiction, faut la traiter en tant que telle. Un alcoolique, on va lui donner du baclofene. Un hyperphagique, faudrait aussi lui prescrire du baclofene. Lire le livre du psychiatre de Beaurepaire. Cordialement

[@natacharover9443]

Je n'achète pas des choses que je m interdits comme ça je n en mange pas

[@natacharover9443]

Avant il n y avait pas d obesite ou elle était rare pourtant il y a eu des légumes

[@valou6642]

Merci beaucoup.

[@antoineb4407]

😊

[@natacharover9443]

Je prends des antidépresseurs, j ai une hypothyroïdie et je suis menauposée alors est ce que mon poids actuel qui n'a pas changé depuis l alimentation intuitive ou est ce que je peux maigrir ???¿!!!!!

[@myriammazo9113]

C'est quoi la sécurité alimentaire ?

[@zeyk5358]

Je crois que Cnest quand tu peux être certaine que tu auras aussi à manger dans une heure, dans 5 heures, cette nuit, demain, la semaine prochaine etc.

[@974Mailee]

@@zeyk5358 Désolée mais je ne crois pas que ce soit ça, Dr Zermati a bien expliqué, la sécurité alimentaire c'est quand tu es dans un environnement sécurisant pour manger, en ayant pas de mauvaises pensées pendant que tu manges "Holala je vais manger une pizza demain faudra que je fasses du sport pour faire partir tout ça"...Manger en conscience et apprécier ce que tu manges, écouter ses sensations. C'est la sécurité alimentaire.

[@zeyk5358]

@@974Mailee oui tu as tout à fait raison! Je m’en suis rendue compte juste un peu après avoir répondu, en écoutant de plus en plus de conférences du Dr zermati.

[@natacharover9443]

J ai bien compris que ce qui nous rassassie c est le gras et Lefeuvre mais c est pas une fatalité puisque avant l ere industrielle il n y avait pas tous ces obèses

[@natacharover9443]

Oui mais c est trop dur de faire ce régime car les trois conditions si on les fait mal c est foutu moinjcai mangé des frites cet des steaks hachés sans contrôle et jvai pris trois kilos . Moi je n y arrive pas 😐😐😐😐😐🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-tp6qo9gt6c]

Erci de Chypre

[@hala.h6281]

Comment participer a ces webinars?

[@virginie3592]

J'aimerai bien savoir aussi

[@vanessasauger2680]

je pense que les participants aux webinairs sont ceux qui ont souscrit au programme

[@divinebassa8064]

Bonjour Hala Il faut être inscrit au programme line coaching.

[@linecoaching]

Bonjour Hala, Vous trouverez ici toutes les infos relatives à notre programme mais aussi la possibilité de s'y abonner pour participer aux webinars et ainsi poser toutes vos questions à nos experts 😀 ➡️ bit.ly/3iFiC5A

[@natacharover9443]

Leceiner je le mange vers 16 h et je ne mange plus jusqu au réveil vers 6 h ou 7 h du matin

[@athenamartin304]

Dites-moi au fait, vous avez pris combien de kilos ? Sur les photos récentes, on a du mal à vous reconnaître tellement vous avez grossi !

[@natacharover9443]

Je préfère maigrir en me contrôlant, ça ne coûte rien, j ai essayé de manger sans contrôler et jvai pris 3 kilos et tout dans le ventre,🙆‍♀️