Les envies de manger émotionnelles - Dr Jean-Philippe Zermati, expert nutrionniste

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Le Docteur Jean-Philippe Zermati, auteur du best seller "Maigrir sans grossir" et plus récemment de "Osez manger", répond à toutes les questions des abonnés de Linecoaching sur notre Webinar sur le sujet du 27/07/20.
#maigrirsansrégime #pertedepoids #TCC

[@natachamag]

Je trouve enfin une chaîne KZbin (avec celle de l'association Gros) qui nous parle de cette maladie devenue une véritable pandémie. Quand on pense à toutes ces années de luttes contre nous-mêmes, à tous ces régimes, à toutes ces frustrations, à tous ces moments de craquages et de culpabilités... Arfff... Je vous écoute depuis hier, et depuis j'ai enfin eu le "Déclic" que j'attendais ! Merci ! 🙏

[@CelineAzpi]

Il y a une vingtaine d’années l’approche Zermati/Apfeldorfer m’a sauvée de la boulimie et de la dépression qui allait avec… après 20 ans de poids ultra stable à +/- 2kg, sans plus jamais me poser de questions, certains facteurs extérieurs ont à nouveau perturbé un peu mon rapport à la nourriture, et je reviens vers la théorie pour me rafraîchir la mémoire! Je découvre plein de nouvelles ressources comme ces vidéos (merci 😍), mais également que l’approche a un peu évolué et s’est affinée sur certains points - la différence entre satiété et rassasiement, le perfectionnisme… je suis vraiment contente, et très confiante dans le fait que pour moi tout va rentrer dans l’ordre une fois encore, grâce à vous ♥️

[@lorengoza6993]

D'accord avec le jugement sur les diététiciens et les médecins nutritionnistes. En lisant le journal d'une semaine de nourriture où il était flagrant que s'étalaient des compulsions alimentaires, commentaire : "Oh, il faut tout reprendre à zéro" et me dicter mes menus. Je peux faire maigrir qui je veux, je suis presque aussi diététicien qu'eux : le problème, ce sont les compulsions, pas ma supposée ignorance. Incroyable que les quantités et la fréquence ne les aient pas alertés !

[@CelineAzpi]

Exactement 😂! Mon mari est médecin et j’ai quasiment dû sortir le fusil pour qu’il arrête de me faire un cours le métabolisme des glucides quand il me voyait avec un Kinder Bueno dans les mains… j’en sais plus que lui sur la nutrition, mais il est totalement sous-formé sur le comportement alimentaire, dommage. Après il ne comprend pas que je perde plein de poids sans souffrir alors que lui grossit en souffrant 😂

[@petitekakou6627]

Merciiiii vos infos sont tellement explicatives : tout ceci explique cela... ! vous faites lumière là où l'obscurité régnait en maître vos vidéo sont très précieuses ! parole d'une ex obèse (voir encore à mon sens) qui ne parviens pas à perdre ses derniers satanés kilos en trop (en trop car ils font souffrir mon dos) grrrr après sleeve il y a 2 ans 1/2 : -33 kilos mais reprise de 10 récemment (suite à longue immobilisation et autres), ATTENTION : une sleeve ne fait pas tout loin de là, elle est un sacrée coup de baguette magique mais la magie reste dans une bonne alimentation celle qui vous fais du bien à tout points de vue : santé et plaisir bien sur...la maladie OBESITE reste une sacrée m... mais reconnaître qu'on est malade c'est déjà le début de quelque chose de bon de bien, alors Félicitations à nous tous et toutes de le reconnaître, comme vous dites si bien il faut accepter notre poids de forme il n'est pas forcément celui idéalisé, mais c'est bien là le chemin que nous devons parcourir à tout prix pour avoir enfin la paix ce chemin doit être fait avec notre meilheur ami de toujours (transporteur physique , emotionnelle ...) : NOTRE CORPS! lui et nous ne faisons qu'un !

[@sheneyomi]

Vidéo très intéressante 👍! Merci d’apporter un nouveau regard sur la diététique : vous bousculez les idées reçues et ça fait du bien 🤩 !

[@armandblanc4494]

le "gros" plus est que le nouveau diktat " manger quand vous avez faim et arrêter..." est mis à distance en se permettant une nourriture émotionnelle, comme étant naturelle tout en limitant le passage à la compulsion, pour ça MERCI+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

[@sigliet2111]

Merci bcp pour ce très utile webinar !!! Belle journée :)

[@cathymctuchy518]

Persil = riche en fer tres bien absorbé accompagné par la la vit c. Anémiée chronique pendant longtemps jai ressenti la même appétence pour le persil et les produits carnés. Aujourd'hui fer normal, ma conso de persil est redevenue cohérente également.

[@celineraymond3093]

Votre discours est le plus sain , le plus vrai, le seul qui n’offre pas du rêve juste de la quiétude et le retour aux sources….merci vous êtes d’utilité publique

[@marieinfrance7899]

Inscrite au programme depuis le mois de juin....j'y crois.Merci

[@linecoaching]

Et vous avez raison d'y croire ! N'hésitez pas à faire appel aux coachs pour vous accompagner dans cette démarche ;-)

[@tony-qw9um]

très intéressant mais tout l'aspect lié à la gestion de la sécrétion d'insuline,qui a un impact prouvé sur le poids , est complètement ignoré .

[@ferranmaryse9273]

a lage de 28ans on ma retiré une partie de la tyroïde je ne prend pas de traitement mais après cette ablation j'ai pris 10 kg en 2mois et a ma grossesse 30kg en plus et perdu 20 aprés et maintenant a l'âge de 67 ans j'ai repris 15 kg et tous sa sans j'amais avoir fait de régime seulement une rhumatologue ma complètement tromatisé sur se poid du coût j'ai perdu 8 gk en 2 mois et depuis je bloque sur le même poid .

[@kcd7836]

Par contre manger plus tot le soir permet de digérer plus tot et de passer plus d'heures sans manger. Du coup la faim est reelle le matin

[@lauryguillaumat5804]

Bonjour Docteur Zermati. Pensez-vous que les TCA (boulimie, hyperfagie) sont uniquement dues a une cause psychologique ou si elles peuvent être dues à un hypercontrole? Comment savoir si les TCA des patients sont dues a une raison psychologique ou si elles sont dues à un hypercontrole? Une autres question par rapport à la grossesse les médecins nous deconseillent de manger tel ou tel aliment. Y a t il des aliments qu on ne doit vraiment pas manger durant la grossesse selon vous ? Si tel est le cas cela nous oblige à mettre un contrôle involontaire dans notre alimentation du fait de s interdire de manger certains aliments durant cette période. Merci d avance. Laury

[@fleurdeschamps9655]

Le persil est riche en vit c et c'est un complément intéressant pour agir en synergie avec le fer pour le fixer

[@petitekakou6627]

persil riche en potassium et viatmines A je pense comme le doc à une réponse à une carence du coup envie ++++ ou besoin d'un detox interne inconsciente car persil diurétique et bon antioxydant

[@zava4378]

Une cause de l'Addiction au persil: peut etre une carence en calcium car le persil est riche en calcium?

[@celineromary5569]

Merci beaucoup pour ces précisions sur les EME!!!! C'est beaucoup plus clair pour moi... je comprends enfin leur mécanisme et j'espère, du coup, mieux les gérer! Merci pour ce format Webminar beaucoup plus précis que les formats écrits.

[@linecoaching]

Une bonne prise de conscience des EME est un vrai pas dans une meilleure gestion de celle-ci, car elles sont tout à fait normales ! Nous sommes ravis que cela pu participer à votre prise de conscience :-)

[@sigliet2111]

webminar, sorry, lol.