Rupture des ligaments croisés. Que faut -il faire? Conseils kiné

Faut-il se faire opérer après une rupture des ligaments croisés du genou (rupture LCA) ?
Aujourd'hui, je vous explique les différentes étapes du crack sur le terrain à la visite chez votre chirurgien en passant par la rééducation pré opératoire et post opératoire avec votre kiné.
source photo :
bukvarche.com/2017/12/13/%D1%8...

[@hameustere849]

Ne t’excuse pas de la longueur de la vidéo, au contraire c’est top quand c’est bien expliqué !

[@benzaiR75]

Merci beaucoup pour cette vidéo, maintenant j'ai toutes les informations pour prendre une bonne décision. Tu m'as mieux guidé que le medecin :)

[@UnstableTheory]

Je suis actuellement allongé sur mon pieu avec une poche de glace sur le genou en attente du diagnostique la semaine prochaine et je sais pas pourquoi mais cette vidéo me remonte le moral, merci

[@yoannvelinov2747]

Je vous remercie de m’avoir éclairé sur ce sujet car ma vient de ce blessé, super bien expliqué dans les moindres détaille pour des personnes qui ne connaissent pas. Continuez comme ça !

[@ninoubuitre1730]

Merci Major, de prendre le temps de bien expliquer. Bien à toi.

[@albanbaumard2734]

Super vidéo, je me suis rompu les 2 LCA, coup dur pour le jeune Kylian. Je me suis fais opérer par le même chirurgien à plus ou moins 1 an d'écart, et j'ai eu des séances de kine en amont de l'opération, pour la seconde opération, j'ai pu récupérer bien plus rapidement, environ 6 mois contre 8 à la précédente Et la cryothérapie à énormément joué aussi ! Bonne continuation !

[@damiencelle2992]

Merci pour cette vidéo très instructive encore. Je vais raconter mon expérience car elle me parait assez symptomatique de ce que tu dis. J'ai eu 2 opérations suite à des ruptures du LCA au rugby (des Kenneth Jones je crois que ça ne se fait plus trop maintenant). Puis, par la suite 2 autres opérations (kyste sur un LCA, et ménisectomie). 2 à chaque genou. Lors de la dernière opération le chirurgien se rend compte (j'ai 26 ans à cette époque), que le LCA est de nouveau rompu mais le laisse en l'état en me conseillant d'arrêter les sports de pivot. Ce que je fais, je fais désormais du triathlon (et même du trail) sans aucun problème (j'ai été super progressif sur le volume et l'intensité quand même). Mais le muscle (principalement quadriceps, vaste interne) protège parfaitement les articulations. J'ai quand même un léger manque de mobilité sur la flexion (impossible de m'assoir sur les fesses par exemple) mais ça s'arrête là. Même la chondropatie assez avancée ne fait plus de gène.

[@doodyy4847]

Je suis en plein dedans rupture des LCA y'a une semaine j'attends mon rdv IRM et chirurgien on verra bien 🤲 merci pour la vidéo elle est excellente !!!

[@chouquettechouquette7621]

J'ai eu une rupture complète du LCA en mai 2014 mais on m'a opérée seulement en février 2016 alors que je pratiquais le judo en compétition régulièrement pour la simple raison que "je n'avais pas fini ma croissance". C'était une grosse bêtise d'attendre aussi longtemps et je le regrette encore aujourd'hui (grosse perte de niveau, grosses appréhensions, arthrose...) Donc si vous devez vous êtes sportifs et que vous devez vous faire opérer, un conseil n'attendez pas trop pour pouvoir reprendre vos entraînements convenablement par la suite 😊

[@nouriabdelhamid8205]

Bon continuation judokas😊

[@chouquettechouquette7621]

​@@nouriabdelhamid8205Olala je n'avais pas vu ta réponse, désolée Merci beaucoup, vraiment c'est super gentil ❤

[@nouriabdelhamid8205]

@@chouquettechouquette7621 ❤️😊

[@dragstone18]

Je découvre le chaîne et j'en suis ravis, super vidéo 😉

[@beatricemarlic5647]

Opération du ligament croisé (avec un ligament croisé artificiel) dans la trentaine qui n'a pas tenu. À 45 ans, on me proposait une opération qui nécessitait une rééducation de 9 mois. Le chirurgien a vu que j'étais fonctionnelle sans ligament tout en étant très sportive. Je ne fais plus de sport qui nécessite des déplacements latéraux rapides. Mon genou sans ligament et plus stable que le non opéré.

[@ChristopheHABONIMANA-k5x]

@@beatricemarlic5647 Hello Béatrice .que puis je faire? mois aussi j'ai la rupture partielle du ligament antérieur aide moi à trouvé la solution

[@justine7608]

Yeaaaah merci ! Au top :). Qu est ce que c'est apaisant de comprendre ...

[@Maxozer]

Grand merci ! vous m'avez beaucoup aidé a comprendre mon problem ! 🙏

[@maximecremers1151]

Parfaite ta vidéo, super motivante également! Continue comme ça

[@clairesoudieux3225]

Merci pour cette vidéo très claire et instructive (et pour les autres)... Peux-tu faire une vidéo sur les exercices à faire en pré op pour être au top et récupérer plus vite après l'opération, stp ? J'ai rompu mon lca en mi mars 2020 et les séances kiné prévues ont toutes été annulées. Je me débrouille avec ce que je trouve sur le net donc une vidéo sur les exercices types m'aiderait beaucoup... Je revois le chirurgien en mai et demanderai à être opérée (car je suis sportive). Merci beaucoup 😀 et continue tes vidéos qui sont vraiment tops.

[@alexandrecaracatsanis]

reprise de ligamentoplastie (14 ans après la première opération) le 15 mars 2019 - début de la kiné à j+2 - 1 semaine de béquille - autorisation velo d'appartement à M+1, autorisation de reprises de toutes mes activités physiques à M+3 (hors compétition) et là en aout, autorisation de la reprise de la compétition judo suite à un test iso

[@mytitia9225]

Super vidéo!!! merci pour toutes ces explications !!!

[@joaneguittet1166]

Merci Merci Merci exactement les explications font j'avais besoin😍

[@ericmittault9198]

Hello,j'ai découvert tes vidéos en regardant celles de Franck ROPPERS , super !!!

[@CommandoNinja]

je viens de me faire opérer il ya 3 semaines bravo pr ta vidéo tout est correct et clair a 200%

[@CommandoNinja]

@@hayemrachadames347 Oui a toutes les questions. A J+ 23 je ne peux tjours pas bien marcher sans bequilles, normalement il faut les garder 4 ou 5 semaines. oui ca fait mal (mais il ya les antidouleurs et oui les 2 premieres semaines sont dures a passer... )

[@CommandoNinja]

@@hayemrachadames347 sans soucis: @ben_combes

[@selsalasissa9736]

Svp je suis au 20 ème jours après l'accident et il me disent attends jusqu'à le gonflement disparaît pour faire une IRM mais par rapport au 1 er jr y a une grande amélioration ça c disparaît mais il reste un peu si NN je suis avec une attelle depuis le jr esq j'attends encore ou je fais l IRM svp merci de me répondre

[@CommandoNinja]

@@selsalasissa9736 Ne surtout pas immobiliser la jambe avec une atele car tu perdrais tous tes muscles et tu vas mettre tres longtemps a te remettre de l operation, juste une genouillere souple, garder l appui avec des bequilles. Oui 1 mois apres l accident il est temps d aller faire l IRM, si tu peux bouger la jambe et que ce n est pas trop gonflé. Mettre de la glace minimum 4 fois par jour.

[@selsalasissa9736]

Merci infiniment pour ta réponse

[@tomfadeuilhe154]

C’est super bien expliqué merci beaucoup !!

[@souradjsaidou]

J'aime trop vos vidéos

[@leabarranco6963]

Ici rupture ligament croisé (bêtement en sortant de la voiture en fin de grossesse y a 2ans on suppose ) je ne m'en étais pas inquièté jusqu'a octobre 2023 genou qui m'a lâché d'un coup en me levant du lit, irm et la rupture LCA + fissure du ménisque... je ne suis pas sportive mais maman de 2 enfants (c'est sportif) pour mon chirurgien si jeune c'est bête de ne pas faire l'opération mais pendant 2 ans j'ai compenser sans y faire attention sur l'autre jambe... résultat perte musculaire jambe gauche et malgré la kiné que je fait sérieusement + les exercices que je fait à la maison j'ai la sensation de ne rien récupérer avant l'opération qui est dans 3 semaines. De plus j'ai glissé et mon genou m'a relâché grrrrr c'est vraiment embêtant... je pensé au moins que avec la kiné etc il tiendrait au moins jusqu'à l'opération sans encombre je suis dépité...

[@gertrudefuriosa]

Merci beaucoup, je me suis rompu le LCA dans un accident il y a bientôt 2 mois, je dois recontrer un chirurgien dans 10 jours et il faudra prendre la décision de se faire opérer ou non. Tu donnes de belles explications claires et rassurantes. Merci 👍

[@mantasrouart566]

Merci beaucoup pour tes conseils sa aide beaucoup 👍

[@clemalb4504]

Excellente vidéo ! C est clair!

[@annecrespin6726]

Merci pour les explications très claires

[@inesines5950]

Magnifique waw merci beaucoup stp continues à nous aider

[@joequironi2336]

Merci sa donne confiance vu la douleur 2 jour que je suis opérer et plutôt quelqun agile même avec la rupture dure à supporter les nuits sont compliquer

[@MajorMouvement]

ERRATUM le protocole RICE a évolué en protocole PEACE AND LOVE expliqué ici : kzbin.info/www/bejne/g5_TnnqKhZWJopo

[@Coachkine-CK]

Yes ! C'est bien de faire des maj 👏, on va en faire une complète sur le sujet d'ailleurs...😜

[@Soutienauxelephantss]

Magnifique vidéo. ❤merci

[@tresgros4767]

J ai hâte de me faire opérer pour m entraîner à nouveau comme une mule

[@undezed5795]

Super bien expliqué, merci

[@udomeyer4820]

Bon ben on y est ! C'est mon tour ! et Je suis pile au milieu de la catégorie des personne ! Le chirurgien m'a conseillé : d'abord physio bien ciblée (avec exercice à la maison bien sûr), et voir comment ça tient par la suite...J'espère vraiment y arriver sans opération..pouvoir faire une journée de ski, de la rando, natation et vélo..je croise les doigts ! Merci pour cette belle et simple explication de la rupture du LCA !

[@helenep6050]

Suivant l'intensité le problème c'est juste le ski, qui peut se pratiquer avec une atèle....

[@ryuk7581]

J’ai passé 5 ans avec le ligaments pété, j’ai pu faire du ski sans problème. Il faut éviter par contre le foot et le basket à tout prix

[@zanodark5138]

Bravo & merci beaucoup!

[@welidmebarki9056]

Merci Major Mouvement et Bravo aussi.

[@edwyn9850]

Merci pour la vidéo, cependant est ce que tu comptes aborder le sujet des ménisques ?parce que eux aussi peuvent être touchés lors d’un accident suivis d’une LCA

[@mariegomes3295]

Je comprends mieux pourquoi le chirurgien ne veut pas m opérer. En même temps, s il ouvre, c est la prothèse complète, donc groupir. Séances de kine renforcement musculaire pour anticiper. Merci Greg, j avais besoin de ce complément d info.👍

[@patricia051175]

Major j'adore ton look :)

[@nestocanada]

Très clair, merci.

[@charbochwail4434]

Cette blessures ces la merd je ne souhaite a Personnes

[@Izzylamenace]

Grave je me suis fait le 9 juillet et là on est le 14 j’ai encore super mal

[@Izzylamenace]

lyrics musique français ah ouais toi c’est chaud moi j’ai plus mal

[@theoferin5640]

@@Izzylamenace tu as ete opéré ?

[@Izzylamenace]

AATYOXX yo, oui

[@theoferin5640]

@@Izzylamenace il ya pas longtemps alors ^^

[@let5529]

Merci pour la vidéo

[@DixieTony-78]

Salut Major, super vidéo 💪👍 et le ligament postérieur ? Apparemment ça ne touche pas grand monde sauf les poisseux comme moi 😫😅, je me suis arraché l’os d’insertion du ligament postérieur dans un accident de moto, et je n’ai jamais récupéré la flexion totale du genoux, et en plus j’ai un tiroir antérieur et une certaine instabilité, malgré qu’à l’arthroscopie l’antérieur soit indemne.

[@anthonyc5730]

En voyant ta dernière vidéo je me suis rendu compte que je n’avais jamais vu celle là! Je vais parler par expérience. J’ai eu 2 ruptures de ligaments croisés antérieurs en 3 ans sur le même genou ;) Il y a un élément dont tu ne parles pas pour les sportifs amateurs. LA FATIGUE MUSCULAIRE. Je me pète les 2 fois en futsal ! 1 ère fois: j’ai une bonne fréquence de pratique (2x par semaine pour des sessions de 2 heures) Je me pète sur un impact sur l’extérieur du genou alors que je suis sur un crochet intérieur et un pied qui plante dans le sol. =>pas de bol … Je vois un médecin et j’ai les 2 genoux un peu hyperlaxes sur le test du tiroir=>pas d’irm, juste une entorse détectée à la radio=>repos et kiné pour reprendre… bien échauffé et avec la kiné à côté, mes jambes sont bien affûtées. Je reprend petit à petit le futsal et les sensations sont pas mal, normal il me manque un peu d’explosivité. Après plusieurs sessions, j’augmente la fréquence à 2x/semaine et j’ai fini mes séances kiné => 2 mois plus tard je sens que le genou redevient instable et il m’arrive d’avoir de méchantes torsions ou je sens mes ménisques bien douiller. Surtout sur les replis défensifs avec les rotations sur le reculoir. Les copains entendent eux même les bruits de frottement. Bizarrement je n’ai pas de douleur mais des gonflements après session. Bon le résultat c’est d’attendre que ça désenfle pour confirmer la rupture par irm. => go la chirurgie par DIDT! Super chirurgien! Très rassurant et des contrôles réguliers. Il y a mêmes des kinés du sport à la clinique et je commence les exercices le lendemain de l’opération. (De la flexion, de la compression dans des sortes d’attelles réfrigérées) le top mentalement ! Ça donne hâte de commencer la reeduc’ Le chirurgien me dit de poser le pied au sol et à plat dès ma mise debout et ceux tout le temps avec l’appui d’1 seule béquille. Il me dit de ne jamais enlever complètement mon poids de ma jambe pour ne pas perdre la pré éducation (avant chirurgie). Ce conseil m’a permis de garder un peu de muscle et surtout de ne pas avoir d’appréhension pour commencer la post reeduc. J’ai mis 4 mois pour avoir à la fois un volume et une résistance musculaire en kiné. Par sécurité on a attendu les 6 mois avant de vraiment reprendre la course à bonne intensité. A 7 mois j’étais de retour sur les terrains. Au top 2nde rupture du ligament ! 2 ans et demi après. Je fais toujours du futsal mais à un niveau supérieur et parfois 3x/semaine. Je vais aussi à la salle pour faire du cardio et un peu de renfort. Dans une semaine bien chargée au boulot et allant à la salle avant d’aller le soir même au futsal je me prépare bien au vélo et au curl + extension. Je ne prend pas en compte ma fatigue générale et mon âge qui avance et je descend pas les charges… J’arrive au futsal avec les jambes bien chaudes et à bloc. Je commence donc sans appréhension… et sur un geste tout bête, une talonnade, je sens l’ischio qui couine (sur la jambe opérée)… pas grave je vais au gardien, je me repose… Le lendemain au réveil je comprend ma douleur… quasi impossible de lever le talon… Glace, glace, glace Cette blessure là va m’immobiliser beaucoup de temps et la douleur, on s’en souvient… Après plusieurs semaines de repos, je reprend la salle et progressivement le futsal. Et des mois après ! Sur un tout petit choque au mollet et un léger déséquilibre je sens tout de suite que mon ligament repète… Et la suite je la connais bien… Nouvelle chirurgie ! Depuis et malgré mon besoin de sport, j’ai tout calmé… Le futsal c’est fini malheureusement… Du vélo, du tennis, de la course… Morale de l’histoire, le sport doit être encadré par un suivi, que ce soit en club ou par des kiné. Dans le sport on veut toujours se surpasser et on n’a pas forcément soi même les connaissances suffisantes pour bien se préparer, s’entretenir au fur et à mesure du temps.

[@opheliepanel9969]

Bjr, dans quelle clinique es-tu partie pour rester si longtemps ?

[@anthonyc5730]

@@opheliepanel9969je ne suis resté en clinique que 2-3 jours de mémoire. Je ne l’ai pas précisé. Sorry

[@anthonyc5730]

@@opheliepanel9969c’était la clinique Occitanie. Mais ça fait pas mal d’années maintenant. Je ne serais pas étonné que cela ait changé. Pour la deuxième opération je crois que j’étais arrivé le midi, opéré dans la fin d’aprem et sorti le lendemain après midi. Le temps de voir un kiné et le chir après opération. Le plus compliqué honnêtement c’est de trouver un kiné tout de suite après opération qui sache te faire un protocole adapté. Au début c’est du drainage, du froid, de la simple contraction des muscles sans trop de mobilité puis dès que le genou redevient « sec », c’est de la mobilité assisté, des test de douleurs et progressivement du vélo et du renfort musculaire pour enfin arriver à de la proprioception/pliometrie poussée et adaptée à son objectif perso.

[@anthonyc5730]

@@opheliepanel9969 et bien si avec quelques années d’écart Dans sa dernière vidéo Major parle des opérations et techniques différentes pour les sportifs pro et les amateurs. J’ai eu le DIDT la première fois qui a tenu et qui m’a permis de revenir assez vite. 7 mois alors que généralement il faut 1 an. Et une autre technique qui en combine 2 en réalité pour la deuxième opération. Et clairement la seconde a fait une grosse cicatrice sur la face externe mais une sensation de solidité différente aussi. Après l’aspect psychologique sur les rééducations est super important. Si t’es en confiance avec le kiné, que tu comprends les exos et comment ils te serviront même plus tard, c’est déjà top. Pour la deuxième opération je n’avais pas d’appréhension et j’avais hâte de faire la reeduc’

[@opheliepanel9969]

@@anthonyc5730 donc tu es la preuve que 2 ruptures sur le même genou malgré une 1 intervention existe... Pierre Vaultier est partie à Sotchi 2014 pour une or sur Snowboard, avec la même blessure 2mois avant, sans intervention chirurgicale son témoignage... kzbin.info/www/bejne/rnjIn4iJpLmNj7ssi=y6hjl0a6AE7HQnop

[@katesibai5363]

Merci infiniment!

[@auriane.m1148]

Merci pour cette vidéo Major ! Je comprend mieux pourquoi on a dit à mon père qu'on ne voulait pas l'opérer x) En pensant à ça j'ai une petite question : est-ce normal qu'après l'opération une des trois cicatrices soit collée... à première vue à l'os ?

[@Bwanou]

Merci, c'est top !

[@damienlaval3832]

Bonjour je viens de me faire opérer au bout de 1 semaine, je n’ai plus de béquille!

[@sanaesanae4230]

Merci ❤️🙏

[@helenebedon-rouanet8889]

Excellent merci 🙏

[@lachainesanteyoutube]

Parfait 👍🏼

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci poulet 🙏🏼❤️

[@qfgerg5775]

moi je me suis fais les ligaments de chaque coté y a 10 ans (j ai 26 ans) je reves de pouvoir faire du basket en club , j essaye de faire des seance de musculation complete des jambes mais un peu a l aveugle, même avec tout ca en 1 mois de basket et quelques petites opposition j'ai déjà sentis que j'étais limite sur des changements de directions... ce serait top de pouvoir trouver des vidéos de renforcement musculaire pour prévenir ce genre de problème...

[@deberneclement]

Merci infiniment Major pour cette explication. Je viens de me rompre le LCA et je trouve difficile d'avoir des explications claires et complètes. Les copains du club ont parfois des expériences très différentes et ont tous leurs anecdotes ... Je préfère miser sur le rdv chirurgien et j'ai choisi un chirurgien spécialisé dans le genou habitué à la ligamentoplastie.

[@flavienytb325]

Comment ça va depuis ?

[@deberneclement]

@@flavienytb325 6 mois après l'opération je reprends la course, le vélo, quelques exos de shoot 🏀 pour être avec l'équipe. Ce que je retiens c'est que c'est loooooong la rééducation et les chirurgiens ne le disent pas assez. C'est beaucoup dans le mental pour être sérieux tous ces mois à galérer. Au final, je suis très satisfait d'avoir choisi un chirurgien spécialisé qui m'a très bien opéré avec de très jolies cicatrices et surtout je suis suivi par un super kine. C'est le plus important parce qu'il vous suit pendant des mois....

[@dzdzqdzaqd]

Hello je viens de me faire opérer du LCA il y a un peu moins de 3 semaines et j'ai quelques questions 😀 1- Quel âge as tu? 2- Au bout de cb de temps as-tu arrêter les béquilles? 3- Descendu les marches sans gènes ? 4- Quand tu as repris les séances de shoot ta jambe de frappe était celle qui s'est faite opéré ? Personnellement j'ai 28 ans, j'ai arrêté les béquilles au bout de 7 jours et était capable de faire du vélo d'appartement au bout de 9 Là j'ai repris les squats libres et les bulgares sur la jambe opérée et je commence a pouvoir descendre les marches sans quasiment aucune gêne J'essaye d'estimer le temps qu'il me faudra avant de pouvoir refouler le terrain (footeux du dimanche 😁)

[@deberneclement]

@@dzdzqdzaqd Hello 1- 35 ans 2- une semaine 3- Difficile de répondre car j'ai été emmerdé très longtemps par un important flessum 4- Je suis basketteur donc pas comparable. Ce que j'ai appris c'est qu'il est impossible de se comparer aux autres. La rééducation est très longue et mille choses peuvent t'arriver. Perso j'avais repris les séances d'entrainement sans contact en septembre (soit 6 mois après l'opération) mais j'ai vite été stoppé par une double hernie discale qui m'emmerde encore aujourd'hui. Mon kiné a suivi 8 patients après opération du LCA cette année et nous avons tous eu des parcours différents. Chacun nos moments de progressions et nos moments de stagnation voire coup de blues. Les chirurgiens n'insistent jamais assez sur les difficultés rencontrées et sur la part mentale de la rééducation car il faut tenir longtemps sans se motiver. Ne cherche pas à reprendre trop vite, les risques de se blesser à l'autre genou sont forts. Soit à l'écoute d'un praticien de santé en qui tu as confiance et surtout écoute toi toi-même. En tout cas, vu ce que tu fais après 3 semaines tu es très bien parti mais n'oublie pas que c'est une course de fond, pas un sprint ...

[@ellekinesitherapie1967]

😊 intéressant

[@nicolasbernard7701]

Salut Juste pour rajouter un petit truc Il y a aussi la catégorie des genoux stables sans croisés, avec très peu de perte de fonction et de réactions inflammatoires. Des études récentes montrent l absence d arthrose sur des anciennes lésions de croisé ant non opérée. Du coup un des éléments clés pour la prise de décision de l opération ou non même pour un jeune sportif qui pratique des sports pivots est la stabilité du genou. Des études récentes montrent également qu une opération précoce du croisé engendre une arthrose précoce également, la tendance actuelle serait ( pour les genoux stable) traitement conservateur renfor +++ et reprise des activités...puis bilan de stabilité. Pour les genoux instables récupération des amplitudes renfor attendre la fin complète des la période inflammatoire et opération. Par contre j' ai une question je n ai jamais entendu parlé d une opération spéciale sportif de haut niveau,peux tu me donner des infos ou des liens sur cette technique stp. Merci pour toutes tes vidéos qui sont vraiment vraiment top Adishatz

[@CalTaStyle]

+1 abonné, juste pour le concept 😁

[@blogidzz]

Je suis rentrer en école sportive je me suis péter le lca l'interne et me ménisque je me suis fait opérer tout c'est bien passer contrairement à mon frère qui a fait un syndrome des loges post op mais on m'a mis un renfort en plus cela fait 1moisnune semaine je remarche et je suis près qu'à 180° en extention mais en flexion j'ai du mal 😁

[@gerikogeriko157]

Un petit retour d'expérience. Faites vous opérer de vos croisés si vous êtes jeunes. Quelque soit votre activité sportive. J'ai fait l'erreur de me dire que je pourrais me débrouiller sans ligaments. J'avais 18 ans quand je les ai rompu, 26 ans quand je me suis fait opérer et j'ai 48 ans. Je suis sportif amateur. Le problème est que, sans ces ligaments, l'on prend de mauvaises habitudes. Et on se retrouve à boîter, à avoir la hanche opposé qui craque , ainsi que le genou, on a peur d'être bousculer. Les entorses deviennent votre quotidien. L'opération a été une délivrance pour moi. Honnêtement, même à 50 ans je me ferais opérer. Et puis avec le temps vous allez prendre du poids, c'est inévitable, cela n'arrangera rien.

[@sylviemaraj168]

cette vidéo ma vraiment éclairée sur mon choix. Le genoux reste gonflé longtemps? Merci Docteur 😅...

[@emnamida3584]

Vous êtes adorable

[@nicolaschristnze7249]

Génial

[@thomassutton5813]

Salut Greg, je suis kiné cela m'intéresse de savoir de quelles opérations tu parles exactement ? Notamment celle préconisée pour les sportifs de haut niveau plus solide mais plus à risque d'arthrose précoce à long terme ? Un petit biblio la dessus ? Merci.

[@lidiapirasbride732]

Merci Greg pour tous ces détails. Est ce qu'en rééducation preop' on peut utiliser des appareils de stimulation électriques tout public?

[@infloristographe]

merci pour les bonnes explication comme d'habitude !! .. moi j'ai une rupture du plantaris (Suspicion de GCS. Une rupture chez PLANTARIS) je comprends pas trop ce que je dois faire .. avez vous un conseil svp ? merci beaucoup

[@corinnewarmel5455]

Super 👍

[@sevmo9177]

Je regrette l’opération. J’étais plutôt sportive sans ligaments et je ne le suis plus du tout depuis que je me suis fait opéré. Impossible de récupérer.

[@Al_Tasfiya_wa_Al_Tarbiya]

Bonjour , moi j'ai double voir triple rupture ( ligaments croisés ainsi ligament collatéral latéral et tendon patellaire) le tendon patellaire a été reglé lors d'une intervention , il m'en reste les deux autres .. svp une video ou vous nous expliquez ce cas assez rare selon les medecins . merci

[@annelise38c]

Bonsoir et merci pour la vidéo . J’ai à priori une entorse du LCA ( Delon 2 médecins et 1 kiné ). L’irm Ne se fera que 5 semaines après la blessure, soit mi août . Que faire en attendant ? Sachant que je suis très sportive et que si il le faut je le ferai opérer . Mon médecin m’a dit d attendre 15 jours pour travailler le bas et ma kiné 3 semaines . Amies que j’ai commencé à refaire des fentes levées de genoux squat sans charge 48h après ma blessure, avant que je ne les voie , en respectant ´ma douleur’??? Dois je attendre 15 jours/3 semaines ou puis je commencer une rééducation pré-opératoire qui sera au pire fonctionnel si je n’ai pas à être opérée? 😅😅😅 c’est Compliqué . Merci de votre réponse 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mariegalland7033]

Votre squelette chevelu a réussi à prendre mon attention :) par contre, le liquide du genou comment il est produit ?

[@benjaminsouq2565]

3 opérations pour ma part. Tout essayé pour reprendre la bf que je pratiquais a haut niveau. Même l’anglaise maintenant c’est compliqué. C est bien la rupture qui fait le plus mal dans la vie. 😅

[@christophejanssen73]

Non il y a un cran au dessus niveau douleur : la triade malheureuse comme on l appelle. En plus des croisés antérieurs tu rajoutes le ménisque interne et le latéral interne. Pour l avoir subie j avoue que je me souviens encore de mon cri de douleur.

[@benjaminsouq2565]

@@christophejanssen73 c'était dans le sens que une rupture avec une femme te fera jamais aussi mal. La pire rupture de ta vie. Mais effectivement ça doit faire bien mal!!!

[@adilsoncameleondefensesyst1240]

Salut! Superbe la vidéo... je fais des arts martiaux, "self défense adilson" si je souhaite ne pas me faire opérer, quel conséquence peut il y avoir pour moi, physiquement... en à peu prés. Merci.

[@Manu-sd6yl]

Salut. Merci.pourrais th nous montrer quels sont les exercices à faire en pré opératoire. Je te remercie. Merci pour tes vidéos

[@yakermourad1299]

super vidéo , svp avez vous un programme a nous proposer ?? plzzzzzz

[@Jawad.bikhich]

merci

[@vitalcuerpololag.8325]

Merci pour cette vidéo. Je viens de me déboîter le genou hier en trampoline. J’entends bien que ça n’a « pas l’air grv, ni opérable mtnt » mais comment ça se fait que mon genou se dérobe une fois sur 10? Voir 3 fois sur 10? Ça pourrait être plus grv ou bien ça fait parti de ces symptômes?

[@1234myflash]

j'aime la coiffure de ton manequin !!! lolllll

[@dylanregnier9026]

Dylan 16 ans jai eu une ligament croisé enterieur ya 5 mois j'ai eu ma 2e opération + une fissure du minisque

[@gilles3140]

Merci pour cette vidéo. Je suis dans le cas où je cours entre 4a6 fois semaine en trail , je comprenais pas pourquoi j’avais mal au genou très souvent,depuis que je cours depuis 2ans , je viens de faire un irm ménisque fissuré et ligament arraché. Je n’ai pas compris comment j’avais fait pour le blesser comme ça, puis en réfléchissant , j’avais eu un accident de voiture il y a plus de 20 ans et mon genou avait pris chère, J’ai vécu avec mon ligament hs tous ce temps , aujourd’hui il me fait mal à tel point que je puisse pas plier ma jambe à plus de 70% sans avoir mal , du coup me bloque beaucoup pour la course à pied. Si j’ai bien compris je devrais me faire opérer même si j’ai 48 ans ?

[@theoferin5640]

Belle vidéo, je me.suis fait opéré 3 fois du même genou !! LCA 2 fois et menisqie 1 fois :/ mais bon ça reviens avec la patience et le travail !! Je fais une série d'épisode sur ma dernière operation d'il y à 1mois et demi pour les intéressés !! J'essaye d'apporter des réponses à tout le monde :) n'hésitez pas !!

[@dorian.pk1]

Courage courage moi je vais me re faire opérer du genou pour la deuxième fois car la plastie et rompu et peu être le ménisque tff

[@theoferin5640]

@@dorian.pk1 ne te décourage pas si c'est le cas, c'est exactement ce qui m'ai arrivé

[@theoferin5640]

D'ailleurs j'en suis a 8 mois déjà de cette opération et tout vas bien donc patience ;)

[@dorian.pk1]

@@theoferin5640 ouais mercii pour la force je file voir tes vidéo après pour me donner espoir

[@theoferin5640]

@@dorian.pk1 merci, et même si tu veux passer en pv pour en parler dit moi je suis ouvert ;)

[@chanchekim1944]

Pourrais tu faire une vidéo concernant les craquements que l’on pourrait entendre au niveau du genou ? Merci

[@lylymauna5213]

Très bonne video, mais que faire pour muscler son genou si nous avons une rupture du ligament.

[@lachainesanteyoutube]

Alors: on ne se muscle pas le genou, on muscle tout ce qui va le stabiliser (ischio-quadri essentiellement). On vous conseillera toujours de consulter un kiné pour des exercices qui vous seront personnellement adaptés ! 😊💪🏼

Belle vidéo et merci pour les explications. Cependant j'ai une question. Le genou reste gonflé comment de temps environ ?

[@lisa-ldc7500]

Ça dépend

[@Sabrina11023]

Je me le suis péter depuis longtemps. L'opération n'as pas pris, j'ai perdu 2 ménisque en moins. Je refuse une reoperation. Le yoga, la marche et le vélo, me conviennent. J'y vais mollo sur la danse.

[@MultiBegbeg]

Salut pas mal la vidéo mai moi j'ai une douleur sur l extérieur dû genou qui à du mal a guérir que doige faire !? .

[@kawtarbououden6853]

Je me suis opéré en 2006 et c'était très bien passé par contre ces derniers mois je sens un peu de douleur .le médecin m'a expliqué que je doit refaire le opération "instabilité récidivante du genou " qu est ce vous pensez ????

[@mouslihouchabiyorouba7203]

J’ai une question svp. Après combien de temps maximum la douleur peut disparaître complètement après une opération lca?

[@mamemorantasalysarr363]

Bonjour Monsieur moi mon est différent. En fait après une fracture au niveau de la cuisse plus un dérangement de l'os fémur, comment je vais faire pour replier mon genou comme avant ? Merci d'avance vos sont importantes.

[@alphasagno6379]

Salut moi je suis à nouveau abonné je viens de m'abonner à ta chaîne mais moi j'ai aussi le problème de genou j'ai un entorse de genou

[@Ribella2B2]

Juste une question. Doit-on effectuer cette opération dans un temps impartis ?

[@DavidGoubet77590]

Merci pour cette vidéo mais je cherche des infos sur une lésion du LCP suite à une chute en VTT. IRM ce matin et j’attends que l’œdème doit complètement résorbé pour prendre rdv avec un orthopédiste. Merci par avance si vous avez un lien pour une vidéo sur ce sujet

[@zinoubaavicenne6313]

Quelles sont les contraintes pour la montée et la descente des pentes après une rupture du ligament croisé antérieur et sans chirurgie ? J'ai 58 ans , j'ai eu cette lésion et je ne suis pas une sportive ? J'attends votre réponse avec impatience... Merci

[@jeremia1235]

bonjour ,j'ai subi une opération il y' a 20 ans et parfois mon genoux se desaxe créant une petite douleur .est ce que c'est du au fait que je ne fais pas du tout de sport et que mes muscles sont faibles ?

[@domisouris]

Bonjour, j'ai plus de 50 ans et je me suis déchiré le LCA, pas d'opération ms de la kiné ensuite. Là le podologue que je viens de voir me dis que suite à ça m'a posture est complètement de travers dû certainement à 1 réaction du corps pour preserver le genou. En kiné est ce qu'il y a qque chose à faire comme de la posturologie ? Merci d'avance pour votre réponse et merci pour votre travail et toutes vos vidéos

[@sivensword4643]

petite question, j'ai probablement une rupture du ligament antérieur ( probablement parce que je n'ai pas encore fait l'IRM) et ai remarqué qu'en faisant des flexions de genoux (doucement) ça me réduisait la douleur que j'avais au genoux, sauf que tu dis dans ta vidéo qu'il est préférable de garder l'articulation au repos et donc en extension, dois-je donc arrêter les flexions de genoux même si ça me détend ou continuer doucement au fil des jours ? j'ai déjà pris rendez-vous avec le médecin mais dans malheureusement 2 semaine merci

[@lellouchescott3162]

Bonjour, il y a 2 ans j'ai eu une rupture partiel du ligament croisé antérieur,je ne me suis toujours pas fait opéré . Je ne peut toujours pas faire de foot ect.. a ce jours , mais je pars au ski dans 1 semaine . A votre avis je pourrais skier avec une atèle ou ça risque d’être très compliqué ? merci..

[@gilles3140]

Une question sur la réathlétisation . Mon chirurgien m’a dit que j’en avais pas besoin car je fais du sport ( course à pied trail ) je cours 4 a 5 fois semaine plus une sortie vélo , ma question il vaut mieux la faire, car j’ai pas envie d’avoir un problème avec mon ligament croisé? Tu en penses quoi ?

[@julierossion4449]

j'ai une question je me suis rompu les ligaments croisés antérieurs le 13 décembre on sport malheureusement j'ai 13 ans et mon médecin m'a dit que je devais attendre avant de me faire opérer (pour ma croissance) mais je suis très très sportive et avant de me faire opérer il faut que je garde encore mon attelle pendant environ 6 ans mais est-ce que c'est trop risqué de me faire opérer avant ?

[@omercelik8195]

Salut petite question combien de temps après l’opération je peut reprendre la musculation ?

[@bouchrabensaid5440]

🙏👍