Makan Nasi Untuk Kurus!

Antara video saya yang PALING awal dari tahun 2006
Dapat buku terbaru saya - KURUS - Panduan Kurangkan 10kg dalam 6 Minggu di
bit.ly/bukukur...
bit.ly/bukukur...
bit.ly/bukukur...
Ramai yang elak makan nasi semasa ingin kurangkan berat badan.
Tapi salah ke nasi? Boleh ke makan nasi untuk kekalkan atau kurangkan berat badan.

[@zoeyyoung3677]

Tq kelvin ... masa form 4 aku punya berat 100kg ... bila tgk video kelvin ... in 1 year berat aku 66kg ... smpai skrg umr aq 20thun ... still lg maintain ... and inshaAllah akan berterusan

[@suzanamarcellus9897]

Zoiey Young apa rahsia?

[@zoeyyoung3677]

sy just follow ape yang kelvin sarankan ....

[@MUHAMADFAZDLIGAMING]

Zoiey Young berat saya 30 saja

[@kevinzahri78]

tahniah zoiey ... teruskan perjuangan anda.

[@zoeyyoung3677]

Kevin Zahri ... tq

[@mysteriousjane8888]

setuju dgn kevin. first 3 month i try diet atkin.. lost 20kg. starting weight 120kg.. then stop at 100kg. and try to adapt more cara pemakanan seimbang.. ikut petua kevin. now im 88kg. maybe kadar penurunan lambat dr time buat diet atkin but im more happy doing diet seimbang.. haha tp diet atkin teach me how to control my nafsu makan. air kopi,bergula,berkarbonat mmg dah x minum. minum air masak je..kalau teringin just take a quick sip je..hehe

[@toyotarider2515]

skrg tinggal brpe dh berat setelah setahun?

[@hanamasturinahassma5257]

sy xblh diet xmakan nasi..jadi pening2

[@kevinzahri78]

yes you tetap perlukan carbohydrate .. tak kira dari nasi, roti or sumber lain.

[@monemoi8280]

Comtoh kita mkn nsikn . Shri tuh sy mkn 4 kli shri .Mlm sy stop mkn sblum kul 7 .Kn kevin kata mkn nsi klu nk trun brt bdan kene mkn kurng sgegam tngn kn ,mksud ye sgegam tngn tuh bhagi 4 ke ? ke sgegam tngn stiap 4 kli mkn?

[@zaraibrahimchannel5372]

Coach kZ cm.mne nk masuk program jom kurus

[@nasharudinramli4545]

@@monemoi8280 segegam 4kli

[@hirfazerahjamal9328]

yes..sy dulu ambil nasi 2 Kali tambah setiap Kali makan...berat 80kg keatas..skrg gula sy buang...nasi sy ambil sedikit..sayur sy mkn bnyk..now berat sy tinggal 69.90kg..but sy start bulan 3 2019..nasi sy tak pernah skip ambil..

[@jacksonsigoh4408]

cukup menyedarkan saya tentang keperluan nasi . kalau nak diet tu...kena makan nasi juga.

[@memesikumbang8539]

bener nih saya udah hmpir 1 bln diet minggu prtm gak mkn nasi cuma buah yang ada saya pusing..minggu kedua saya mkn nasi hnya di jam 3 sore lebih kurang 4 sdm sudah tu saya cardio 30 menit mkn mlm saya makan buah dan itu ampuh paha rasa bekurang lemaknya begitu juga perut..bole mkn nasi tp sedikit biar kuatkan body supaya tidak pusing..

[@enigma0haliff]

saya belajar, nasi putih ni cepat dihadam dan mudah untuk disimpan sebagai lemak. jadi, kita perlu makan nasi beras perang (wholegrain) sebab ia lambat dihadam dan dapat supply energy kepada badan dalam tempoh yg lebih lama, jadi potensi utk ia disimpan sbgai lemak adalah amat kecil. apa pendapat Mr. Kevin?

[@ahboyahboy2219]

Korang yang kurus kering makan nasi or lauk bergunung buts tak gemok2 bersyukur lah. Mybe belum tibe mase korang jadi gemok. Dulu aku pun kurus slim. Heboh nak gemok. Skali dah gemok heboh nak kurus pulak huhhu. Bersenam lah sbelum lemak jadi tebal. Kalau lemak tepu dah tebal. Terutama di prut belly fat. Diet exercise workout makan minggu, bulan or tahun beb nak hilang kannye. Mula lah gaya hdup sihat. 😊

[@wahidahFW]

Ahboy Ahboy sama2. Sekarang dah tembam susah nk turun balik. Haha

[@ainaelferaysha5193]

ouh

[@azlizah1261]

Thank you kevin atas nasihat tentang pemakanan.semuanya betul apa yg dikatakan oleh cikgu kevin zahri..Hal ini membuatkan saya lebih minat tentang cara pemakanan sehinggakan saya telah menjadi pakar pemakanan di Sandakan sabah bagi pihak remaja..

[@mawarhitam6415]

Yes btul mkn sikit2 la ptg lpr mkn lg sikit. Minum air byk ok je..klu jenis xleh tgok mknan sdp rsa nk mkn 1 periuk tu lupakanlh nk kurus..

[@umifitriyani2697]

agree... saya turun berat badan.. hanya makan nasi saja dan air putih... 6 hari saja,,, saja bisa turun 5 kg... jadi setuju,,,, nasi tidak buat gemuk....

[@windisetyawan2881]

Gmna caranya diet kak? aq juga bingung mau nurunin berat badan 😭😭

[@muhammadnajminajmi4707]

xde rase

[@naimasylum2973]

Aisyah Abqari'ah senang je jogging,banyakan bersenam, minum 3liter air kosong sehari dan makan nasi dengan sengegam tangan..berat saya kurang 1kg setiap hari

[@magicliquidfatburnerburn7993]

NAK KURUS,SIHAT Dan bertenaga setiap hari ??kzbin.info/www/bejne/jnu0m56ia9GVoKs

[@adammassuriya6714]

Naim Asylum berapa kali sehari mkn nasi

[@naniecomel8959]

huhuu ye , nsi bkn msalah yg besar ... sy klau sehari x makan nasi , badan rasa x larat jeaa , x bermaya ...

[@toyotarider2515]

pastu skrg mcm mane..kalau tak masak nasi kesian cik suami tak mkn..huhu

[@ainanafizah8100]

Thanks for th tips abg....dulu saye ingat dgn x mkn nasi saye akan kurus ....sekarang barulah saye tahu yg kite juge memerlukan sumber karbohidrat untuk proses diet...

[@zairawanis8280]

Info berguna.. Nk maintain berat Sengenggam nasi..nk turun berat ambil kurang segenggam nasi..tp tgk jg sumber karbohidrat lain..jika Ada, kurangkn LG yg kurang segenggam tu

[@ahboyahboy2219]

Saye diet dah tiga bulan tak makan nasi. Saye makan telor rebus tomato, salad and exercise. alhamdulillah hasil nye. Lepas tu saye ubah slera makan dngan OAT. Pinggang jadi slim belly fat berkurang. Now saye dah dapat badan yang di idam kan. 12.01.2018 saye baru makan nasi sbesar penumbuk 😂... Btul cakap cik kevin.Smpai bila tak nak makan nasi 😅 METABOLISMA kene mentain. kalau METABOLISMA kurang and menurun tu yang buat perut lapar. Kena jaga kalori lah 👍😊

[@mohdnorzishamisham6090]

Yokkk

[@resepmemasak6811]

saya suka dengan penjelasan tuan.sangat2 mudah2 difahami.terima kasih

[@ahboyahboy2219]

Yang mana bro2 bdan dah berisi prut boroi belly fat tu. Bersenam lah dari skrang. Jngan nanti kemudian menyesal sebab lemak tu dah tebal jadi tepu. Memang makan mase nak krus. Kalau diet, bersenam hangat2 taik ayam, lupa kan je lah. Saye tak makan nasi slama tiga bulan. just makan tlor rebus or OAT.. Bersenam workout macam orang gila. Jngan cpat ptus ase. insyaallah. pasti success

[@tantilove3335]

Senang tengok vedeo awak ,salam from Indonesia

[@shaella1907]

Tq mr.kevin...sy akn amalkn cara yg di sarankn oleh mr kevin...

[@nadiarosli7475]

Tq kelvin..sblm ni berat saya cecah 69kg. Saya sgt bermasalah dekat perut,pinggang & peha. Mesti 3 bhgian tu yg naik dgn jayanya. Skrg saya da capai berat ideal saya 55kg. Saya amalkan diet nasi segenggam/suku. Sblm ni nasi mcm gunung membukit. Lps tu saya kurgkan 1/2. Skrg hanya ambil segenggam nasi shj bersama lauk pauk. Saya akan lebihkan lauk. Setiap hari waktu ptg & sebelum tdo saya akan bt simple workout. 😊

[@lopattike]

try ganti nasi ngan pulut (sticky rice). pulut cepat kenyang dan kalori rendah sikit dari nasi.

[@mrssyiem]

nasi itu penting... jangan langsung x makan nasi.... tapi kawal pengambilan nasi..... jangan lupa exercise n banyakkan makan sayur-sayuran n buah-buahan.........

[@KFury79]

wоrkеd fоr mе! I wоrked just likе I thоught it wоuld. It was еаsу ееnоugh ааand I just wаnt оthers tо knоw whеn sоmеthing wоrks. Chесk оut it оn this blog twitter.com/683c62ee2285c4dc9/status/788632172043366400 Маkааааn Nаааsi Untuk Кurus

[@lifelesskids]

saya pernah cuba hentam makan ikut suka tapi saya tak pernah skip breakfast. tiap hari mesti breakfast pukul 8 pagi. 2 bulan saya amalkan macam ni tanpa workout or jogging saya berjaya turun 11kg. kalau la workout or jogging mesti turun lebih haha

[@cahayamati2282]

kalau pagi berekpest makan apa bro?

[@eitybadrul4487]

mkn jew nasi tp kawal kuantiti..wat ape seksa bdn..kita org melayu xmkn nasi gigil lutut..smpai bile xmkn nasi..rugi la xmkn nasi..aku still mkn nasi tp exercise xtggl..ok jew maintain.. :D

[@mohdsapik9100]

YESZAAA...DAT'S RIGHT....NASIK XSALAH MAKAN.....CUMA YG SALAH CARA PENGAMBILAN SESETENGAH MASYARAKAT KITA YANG TIDAK TAHU KONSEP DIET ITU SENDIRI....MAKAN NASIK TERLEBIH PINGGAN/ BERTAMBAH....AMBIL LAUK YANG BERGORENG2...THEN JADIK MASALAH NYA,,LEBIHAN NUTRIEN YG DIPERLUKAN TIDAK DIGUNAKAN DAN DISIMPAN MNJADI LEMAK AKIBAT MALASNYA BERSENAM....DALAM MASA DIET SAYA DULU MAKAN JUGA NASIK,,TURUN JUGA BERAT 6 KG IN MONTH....BUT KONSISTEN WITH WORKOUT,,KALO DIET UNTUK DAPATKAN BADAN YG SHREDDED UNTUK MASUK COMPETITION TULAH YANG PERLU KITA AVOID SIKIT NASIK ITU OR REDUCE THE INTAKE...BUT ITU UNTUK COMPTTION,,JADIK JNGAN LAH SEKSA DIRI KITA...MAKAN LAH SEPERTI BIASA N TAHU AKAN APA YG KITA SEDANG MAKAN ITU,,,THANX CIKGU ZAHRI...- THIS A GOOD INFO -

[@MdSabri]

tak biasa makan nasi segenggam. biasa makan nasi sepinggang penuh.peluang baik untuk cuba. saya mahu cuba.

[@absamelo1185]

Saye satu hari tk makan nasi or tknk makan nasi en Nanti mk saye marah :')

[@nicksstory2984]

saya follow kevin zahri.... after a year.... bjaya turun lebih 20 kg(24% from my weight).... tp x penah blapa..(makin byk makan ad kot...) ... x perlu korban ap2 mknan( you name it...ice cream, chocolate cake, spaghetti meatball..)... sbb diet is not about didnt eat... its about how to eat... so slalu la brtanya mr kevin, follow twitter, bukak blog kevinzahri, and the best is, buy his e-book....

[@resepicikmahstyle]

saya gantikan nasi dgn mknn lain..so i think dats no problem.

[@farizkipermadhi7712]

Bermanfaat, terima kasih

[@rajaiqa1312]

penah jugak try x mkan nasi sehari tapi esoknya badan rasa lemah je

[@AAFitnessedu]

Raja Iqa boleh ambil nasi . Boleh visit channel saya sis untuk fitness review dan workout 😇

[@mohanhwa]

gw g terlalu paham dngan bahasa nya.tp intin nya gw paham bang.tengkiu......

[@kevinzahri78]

boleh.

[@orangminyaq]

hmm.. ak jenis xpecaye teori kalori nie.. ak lebih suke kaitkan pemakanan dgn hormon. juge stress management, aktiviti fizikal yg efek pada hormon dan keseluruhan sistem tubuh badan.

[@nasaruddinfakhrullah1661]

kurunai sansiro tu teori kau. selamatlah buat channel KZbin

[@misszura4554]

@@nasaruddinfakhrullah1661 kan sbuk je die xnk caya...hormon pmpuan je ade hormon leh pengaruhi berat bdn...laki mana ade

[@raziqrashidvlog8915]

Bro kevin kalo bulan puasa mcm mana pulak ye

[@lenjau2280]

tq... utk tip2 kurangkan lemak

[@alifismail2609]

Salam..??..Pada pandangan saya, ia tidak menjadi masalah untuk makan nasi banyak mana pun as long as kene lakukan aktiviti fizikal. Ini kerana, makanan yang kita makan seharusnya dibakar dan digunakan, dan bukannya untuk disimpan menjadi lemak lebihan dalam badan, terutamanya nasi kerana dari situlah kita mendapat tenaga yang utama untuk menggerakan fungsi tubuh. Saya tidak bersetuju dengan sesetengah pendapat yang menyalahkan dan menyingkirkan nasi dalam kehidupan mereka dan beranggapan nasi adalah penyebab kepada kegemukan. Dalam pada masa yang sama, mereka-mereka yang menyingkirkan nasi telah mengambil makanan lain yang jauh lebih menyumbang kepada kegemukan sebagai contohnya makanan bergoreng dan kuih-muih manis (secara tidak terkawal) yang telah terbukti penyebab kepada kegemukan dan penyakit lain. Nasi merupakan anugerah Illahi yang tidak ternilai kerana dari situlah kita mendapat sumber karbohidrat kompleks yang sangat penting untuk fungsi tubuh. Perbetulkan sekiranya saya salah... akhir kata, "jangan salahkan nasi".

[@orkidorqudea2639]

kadang2 ade je comment yg rupe sengal!

[@zulaikhakhairul2490]

sebelum ni 3 taun sya stop makan nsi .. konon2nya nk kurus lah .. tp hmm turun sekilo dua je .. lpas tngok angka turun skit terus fedup nk diet..diet kehapa hapa dah tpi nsi still x ambil .. baru2 ni mkn nsi blik n outomatik bdan nmpak susut .. ap yg sya perhatikan msa sya x mkn nsi sya rjin nak makan .. esp benda yg mengarut bila dah mkn nasi blik dah x ad nak makn benda yg mengarut2 .. lepasni x mau dah stop makan nasi ..

[@erwndrlne5560]

Nasi diperbuat daripada tepung...kharbohidrat

[@hambaallah-pc5vz]

tq info ny... cukup membuat sy faham

[@nuriffahhidayah6683]

kevin,i mkn nasi seminggu sekali je :) berat turun.i gantikan dgn kentang dan oat :) then buat senaman 2 kali seminggu.

[@haslinahussin8782]

sya adalah murid sekolh tp da mengalami berat badan berlebihan.. jd..boleh tak jelaskan amalan diet yg mcm mne perlu sya jalankan??

[@yuniwahyuni6077]

g tau lah macam susah sngat mau ngurangin berat bdan saye,,, tinggi saye 160 berat badan 67kg saye ingin nuruni berat bdan saye 1kg j susah sngat hmpir putus asa pasrah j yg pnting sehat sudah qlhamdulilah mau trun skur ga trun ya skur

[@dhruvipatel121]

Free oooonline videoo shows that еаt rеal food and still gain reаl weeеeight loоss! Cliсcck here tо wаtсhit now. twitter.com/090ce894833fb437f/status/788632172043366400 Маkan Nаsi Untuk KKКurus

[@Pilsukie010]

sama la.dh kurgkan makan nasi dah,dh byk mnummair ptih,tp nak trun 1 kg pn susah.mayybe metabolisme rndah kot..huhu.untg org yg mudah trun kan..

[@ichaechacomel435]

Nasi ikut segenggam tangan, jgn masuk siku plak.

[@madeelshumin2653]

aku mmg makan kurang dari segenggam. sebab x cukup aku tambah nasi banyak dengan lauk 😂

[@FamousCarla]

It doesnt matter how much rice u eat.. Believe in Calories in VS Calories out. Find ur BMR, dont eat more than ur BMR, otherwise u will gain weight..

[@nooridamanaf5833]

cara2 menurun kn berat badan mcm mna ya adah kah perlu mkn buah2 han

[@convertautogarage9121]

Bang klu pemakanan kita jaga tapi berat badan turun pastu naik balik apabila selepas makan

[@tuanmohamadikramazwantuani7595]

Info yang sangat berguna... Tq bro terbaik

[@shamlix]

jangan salahkan nasik? dah terang2 nasik tu banyak karbohidrat. org tak gemuk boleh le temberang makan nasi kata nak kurus. itu bukan nak kurus, maintain namanya balik2 cakap kurang lagi nasik dlm video ni. kalau betul2 serius nak turun berat, jangan makan nasi sampai berat ideal dulu baru boleh temberang makan nasi. ambik la nutrisi dari benda lsin, mcm nutrition shake. tak mati pun kalau tak makan nasik. org putih ada yg tak pernah makan nasik pun tak mati, lagi sihat ada le

[@hajarme21]

kalau makan nasi beriani ke, tomato ke, nasi minyak ke macam mana pula..?

[@0412natsumi]

die ni kevin zahri la. mula dikenali lepas jdk consultant dlm pemakanan budak2 AF dulu. die pakar pemakanan malaysia.

[@affandimajid]

amat praktikal tq kevin

[@masridahjasni8777]

salam . hi abg kevin . saya pekerja kilang .. dan saya bekerja pada shift malam .. saya cuba untuk mengamalkan diet . saya kurangkan makan nasi . tak amik ais . satu hari sekali sahaja, saya amik nasi setengah senduk saja . selama 3 bulan . tapii . berat saya tak turun . dari 76 . sekarang berat saya semakin bertambahh pada 83 kg 😭😭😭😭 tolong abg kevin . berikan saya tips ....😭😭😭😣😣😣

[@sofiaayana5417]

mkn 2jam sblm tidur ke? mungkin pemakanan yg diambil tak cukup seimbang. protein,serat and air kena minum byk. bykkn bergerak insyaAllah blh. buat exercise bbrp kli sminggu blh turun tuu...

[@razifrazif4482]

Nasi memang kurang. Lauk nya bertambah ke kurang.. Haha. Lauk pun kena kurang jgn lauk byk kuah byk. Takda makna la diet tu. Cuba amal makan nasi jgn ambik kuah lauk byk

[@azizahkhalid7788]

bagus terima kaseh..

[@wanumiezaiton2435]

Tq .👍🏼

[@kama7779]

Ini suda bagus...

[@nuraliyaabdullah2523]

Sy ni 2minggu tk mkn nasi.😂😂 sbab nk diet tapi susah jgk nk turun berat badan 😣 satu minggu tu baru 2kg ja sy turun

[@fifie060991]

lau nasi ganti dengan oat..? pastu tabiat saya suka minum manis.. lau madu tue sy makan 4 sudu sehari.. plus air 3 in 1 tue.. msty minum.. tp tak makan nasi..

[@ikadamia6865]

saya ni secara fizikal kurus tapi kan berat macam tak balance dgn fizikal saya. hmm pelik

[@syedhayden779]

thanks bro...

[@zuraidahzulkifle7528]

Kalau nak kurang mkn nasi segengam ker kalau saya mkn segenggam dua kali sehari boleh

[@misszura4554]

Boleh kan utk maintain berat lau nk kurus kena kurang segengam

[@naemismail5013]

kalau nk tingkatkan berat badan tnpa amik protein/weight gain mcm mna ya??

[@mohdridzwan5643]

assalamualaikum kevin sy nk tanya btl ke toksin menyebabkan kegemukan...kalau toksin ni menyebabkan kegemukan mcm mna nk buang toksin 2...mohon penjelasan dari saudara kevin

[@moonlightsummer6688]

paham?boleh? Haha.. awesome . Baru thu. .

[@titinyuliani3351]

aduhhh abangg .cakep amat ya.. fine saya akan cba diet nya..😊..thank u for sharing

[@abgadab4007]

saya ada hantar soalan kepada encik kevin pada email encik...tp saya masih belum mendapat jawapan.....

[@kunyitkentot]

kalau nak kurus makan nasik 2-3 pinngan memanglah gemukks LOLSS!! thats y la nak salahkan nasik.. nasi sumber karbo for Malaysians so takyah nak berlagak sangat salahkan nasik kau naik berat badan . LOLSS .

[@teknikkurusdietatkins-memb104]

info yang berguna... jgn lebih segenggam nasi :)

[@putrimawar2034]

Gimn.untuk.mrngurangin.ngemil.kk.

[@afiqahzahir1318]

macam mana kalau still makan nasi disebelah tengah hari, tapi bila malam saya makan makanan yg berkuah macam kueh teow ke,bihun ke? ok x diet saya ni? sbb kalau boleh saya nk hadkan sehari sekali saja makan nasi..

[@sarahdania5829]

Saya kalau tak makan sehari nanti sakit kepala dan sakit perut

[@razifrazif4482]

Ye ada orang mcamtu. Tk makan nasi mengeletar

[@TheJimmyazzurri]

hello kevin..i dah sebulan xambil nasi..but gantikan dengan buah n oat..i workout everyday..n i juga ambil fat burner...adakah fat burner itu membantu dlm menurunkan berat badan?

[@aisahghani1609]

Xsempat 5kali, abg2 bahang abih nasi tuh Hahahaha...

[@NurfarahinF]

dear kelvin, diet utk org yg ad gastrik mcm mne ye?? hope dpt video psl ni ye tq..

[@mohdsyahilchannel470]

Assalamualaikum bro kevin nak tanya adakah benar minum ais boleh menggemukkan & boleh tak ais dimasukkan dalam menu diet

[@AAFitnessedu]

mohd syahil boleh bro air ais takde kalori . Boleh visit channel saya untuk fitness dan workout 😇

[@poyboyboy7715]

harap harp berkesan saya nak cubaa duluu ok

[@moochduck]

thanks.. bagus tips ni

[@khaiember8522]

Bagus 👍👍💪💪

[@erynnahussin3665]

👍👍good tips ni

[@gladysisabella5865]

Segemgam tangan anda Besar pasti banyak Nasi tuh aku dah Sebulan Tak Makan Nasi dgn olah raga hanya Turun 4 kilo saja .

[@norhidayah8785]

Kevin minum air lemon 🍋 setiap Hari ape kelebihan dlm bdn ?

[@nyawahari4814]

Sangat rumit sekali saye cube segenggam hahaha 😂

[@arnisembilu6706]

Hhh,,,,

[@artpaint7134]

💞 mksh From Indonesia

[@artyfeelhoneyme]

tak nak nasi tapi makan mash potatoes boleh? juga segenggam ye?

[@dlhr1914]

Kevin..? Kalau gemuk air macam mana ye

[@dddeannnn]

tukar nasi putih ke brown rice :)

[@muhamadfadzlisaree4067]

tq bro

[@manusiawiwi]

Good tips. Thank you :)

[@CippaLord1229]

ok,,, and thx

[@bintangristanti6378]

Great

[@ismisyafiq9523]

Asalam tuan kevin zahri saya nak tanya kalau tuan cakap makan nasi segenggam lps tu blh mkn 2 atau 3 kali seharikan. soalan sya maksud tuan mkn nasi segenggam tu kalau mkn 3 kali sehari kena bahagi 1 genggam tu kepada 3 ke? atau setiap kali makan tu 1 genggam makna nya 3 genggam 😅

[@anuaralf5369]

Ismi Syafiq95 segenggam utk tengahari, segenggam utk malam . Pagi tak kan nak makan nasi kot, makan masa sudah la 😜

[@AAFitnessedu]

Ismi Syafiq95 visit channel fitness saya 😇

[@awsnapdayaviols1357]

nak tanya, klau macam saya ni pengemar sayur,ulam semua. kalau makan sayur je, or ulam je menggemukkan tak? tapi tak makan dengan apa apa. makan sayur je. kobis, kacang boto, tomato? tapi mentah mentah mcm tu je

[@razifrazif4482]

Yela bagus la tu... Badan pun akan kurus mcam kangkung nanti 😁

[@latiflol92]

tapi saya hari hari makan hati, masih boleh turun tk berat badan saya?

[@mawarhitam6415]

Hahah

[@ainunzanuddin2693]

abg ..give ur opinion about diet atkin .. :)

[@mshanglipo2054]

BANYAK CUSTOMER DAH CUBA ANDA BILA? Kami tahu anda nak kurus dengan mudah. Mungkin anda juga pernah cuba macam-macam produk pelangsingan sebelum ini. Mungkin anda dah cuba macam-macam cara nak kuruskan badan Tapi tak berjaya. Anda tahu kenapa? produk yang anda ambil tak sesuai dengan badan anda kurang disiplin dan tak konsisten hanya bersemangat pada 3 hari pertama sahaja produk yang anda ambil menyebabkan anda kerap ke tandas Sebelum anda ragu, kami jawab semua persoalan anda Advance Slim diluluskan oleh KMM dan telah diuji selamat. Tiada kesan sampingan atau pantang larang, hanya cukupkan air masak 3 liter sehari ibu menyusu boleh minum tak perlu susah-susah kerap ke tandas buang air besar Tak perlu diet langsung, makan apa sahaja yang anda mahu Sebab itu kami nak anda pun rasa perubahan ini. Dari berbadan besar kepada badan langsing dan sihat Sekarang anda hanya ada 2 pilihan sahaja percaya dan serius mahu mencuba untuk kurus bersama kami percaya tapi masih berfikir untuk membuat belian Setiap saat anda berfikir, orang lain mula membuat keputusan dan membelinya, mencuba dan berjaya. Anda pula masih terus berfikir. Buat kali terakhir saya bagitahu anda kenapa anda harus dan patut kurus lebih sihat dan cergas tak mudah letih apabila buat aktiviti luar tak perlu risau tentang saiz baju, banyak pilihan hidup lebih seronok, gembira dan yakin pada diri sendiri Pasti anda dah tak sabar nak memiliki dan mencuba ADVANCE SLIM kan? Anggaplah ini percubaan TERAKHIR anda untuk kurus, Selepas ini, kami tak nak dengar orang kutuk anda gemuk lagi. Nak beli Advance Slim sekarang?? p/s: untuk maklumat lebih lanjut boleh ke link kami facebook.com/AnggunCntikMenwan

[@iqiestudios]

Coach, boleh ke mcm ni? Cth, hri ni saya mkn nasi, esk xmkn,luse mkn pastu xmkn.. Boleh ke?

[@hambaallah-pc5vz]

tq... video nya,,,

[@muhdnurhakimi2948]

cikgu saya kata kalau nk kurus kena makan protein