Rahsia Aizat Razak Kurang 125kg Dalam 18 Bulan

Video transformasi dan perjuangan mental & fizikal Aizat Razak mengurangkan 125kg berat badan dari 220kg ke 95kg dalam 18 bulan. Aizat merupakan peserta cabaran Jom Kurus 1Malaysia (JK1M) musim 1 hingga 4 tapi juga dibimbing oleh pebagai jurulatih, family dan rakan seperjuangan.
Jom sertai cabaran 30 hari bersama saya:
bukansoalkurus...
Join our exclusive Kurus Community:
pro.bukansoalk...
Kursus Online: Panduan Kurang 10kg Dalam 6 Minggu:
courses.bukans...
Ingin kempiskan atau kurangkan berat badan, dapat buku terbaru saya, KURUS - Panduan Kurangkan 10kg Dalam 6 Minggu di:
bit.ly/bukukur...
Follow me on social media:
FB - facebook/zahri.kevin
IG - / kevinzahri.com
TW - / kevinzahri.com
TIKTOK - tiktok.com/kev...
WEB - kevinzahri.com

[@isakuhadad]

Dulu saya gemuk, makan tidak dapat control, apa2 saja aku bedal. Satu hari ayah aku meninggal akibat diabetis, aku sedih. Starting that on, aku mengorak langkah untuk berubah dan mula aktif. Sekarang aku kurus

[@realhelmi7313]

well done bro

[@adik_manja]

Isa Kuhadad mcm iklan dlm tv lak

[@wanmaziah9835]

Berat berapa bang ??

[@wanmaziah9835]

Berat berapa bro org Tanya jawab laa susah ke nak jawab Tu taip je pun lol. MCM Aku dulu 68 kg skrg 59kg hasil dari skipping Dan jogging. 9kg turun banyak gak turun target weight 58 kg, 1kg lagi.

[@annesue3874]

Isa Kuhadad tahniah

[@ojanfsr9605]

MasyaAllah, keren banget. Saya jadi termotivasi.Berat saya sekarang 104kg , saya ingin merubah pola makan saya dan berolahraga. Do'akan saya..

[@anisadesi7803]

+Fauzan Shiddiq Rahmandika Amin......................... Semoga Sukses!

[@HakunaMatata009]

Let me guess, tomorrow? :D Just start now, buddy.

[@rohchimtentara614]

gmn sudah turun kan

[@kronikal_insideus]

be strong bro..semangat kena kuat

[@eede3218]

Fauzan Shiddiq Rahmandika bagaimna skrg?

[@jimmysixx7259]

tahukah anda, cara mengurangkankan berat badan yg paling berkesan, yg percuma dan tidak megeluarkan setitik peluh pun, ialah mengikut sunnah nabi, makan hanya apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang. saya turun 10kg dalam masa 3 bulan. susah hanya pada bulan pertama, selepas itu tiada masalah kerana telah menjadi tabiat.

[@faizalizwan9905]

wah betul lh

[@penikmatbola9151]

Jimmy Sixx tapi saya lapar terus gmn dong?

[@syafiqmunab5496]

Intermittent fasting

[@armandpratama6833]

yg betul ituu...mknlah sblm lapar berhenti sblm knyang

[@medawita9877]

Jimmy Sixx benar sekali

[@syfaofficial8253]

1 tahun yang lalu . Saya gemok Di ejek kawan kawan . Dan saya dh tk macam dulu lagi . Saya datang balik dekat vid ni . Saya nak cakap tak ade yang mustahil .never give up

[@dedialfitrah6112]

Berat badan saya 100kg dan saya mulai diet dan ingin olahraga. do'a kan saya supaya sukses ya 🙏😢

[@bahindrinjali1631]

Amen good luck

[@zaf438]

Macam mana sekarang?

[@heriyantocpp4196]

Gmn skrg udh kurus blm

[@muhammadfuatFuat]

Mcm mne sekrng

[@amirulkhir5550]

Gimana dong now

[@thathaarsadi309]

Dari sekian banyak cerita penurunan berat badan yang sudah saya lihat di youtube, ini satu2nya cerita yang buat saya menangis, sekarang berat saya 70kg dgn tinggi badan 158cm, memang benar, menjadi gemuk itu tidak enak, sedih di cemooh dll.. dan dampak dari obesitas lainnya yaitu saya mendeita pcos (ketidakseimbangan hormon) yang membuat saya susah hamil... sekarag saya sedang menjalani diet ketat, doakan saya ya teman2 mudah2an bisa turun berat badan sepert sebelum menikah 55kg..aamiin "anggita-indonesia"

[@intanazura7296]

thatha arsadi saya juga seperti kamu..tggi hnya 158cm tp berat saya 75...sekarang sgt2 runsing serabut dengan berat badan begini.

[@henryhen8749]

thatha arsadi amin

[@ammardan3778]

thatha arsadi InsyaAllah bole....mental kena kuat..

[@Nunu-ph1cq]

Sama kyk aku.

[@annesue3874]

thatha arsadi sy berat skrg 58kg tinggi 145cm shj. Lepas beranak no 6 sy guna iucd utk tidak mahu mengandung lagi. 3thn sambung 3thn lagi. Dulu berat sy baru 45kg-47kg. Apabila mengandung berat jd 58-59kg. Now lepas 4thn tidak beranak berat sy dr 48-49kg naik hingga kini 58kg. Sedih. Kena ikhtiar bg kurus juga. X cantik gemuk

[@muhamadsarpani3643]

Tahniah encik Aizat,semoga tayangan video ini menginspirasi dan memotivasi kaum penderita obesiti di seluruh dunia khususnya bagi bangsa serumpun malaysia dan indonesia .aamiin.

[@AnimalsUniverseNew]

Mr.Aizat saya dari Indonesia, sayang sangat bahagia bisa menemukan video anda, saya sangat termotivasi berkat video dan cerita hidup anda, terimakasih Mr. Aizat

[@jampersonlebo5776]

keren lo bang .....gua jadi lebih semangat berdiet semoga tetap sehat dalam lindungan Allah salam dari INDONESIA

[@annesue3874]

Sundi Feri alhamdulillah

[@suffikamariTV]

Terima kasih Aizat dan Mr Kevin Zahri. satu video yang amat berinspirasi buat saya. berat skrg ialah 172kg dan tinggi 188cm saya juga perlu turun kpd 90-95kg untuk capai berat ideal. Satu cabaran kpd golongan obesiti mcm saya utk maintain healthy food + vigorously senaman. smg saya boleh capai spt Aizat!

[@Syahirfizral]

Mak aiii berat ideal awak 88 kg

[@bambangtri5015]

jadi motivasi nih,, berat saya kini 153 , dan hari ini jumat 15 maret 2019, saya meniatkan untuk menurunkan berat badan saya, tolong suport dan doa nya ya guys, smoga berhasil.Aamiin.

[@muiha6592]

Sudh turun blm skrg bng

[@n0.ahhh_]

berat saya sekarang 150kg++ . doakan saya dapat turunkan berat badan. sebelum ni dah cuba dan berjaya turun 6kg dalam 1bulan tapi saya stress dengan banyak masalah dan berat saya makin lama makin bertambah dan sampai sekarang makin bertambah😌 sekarang saya mahu mencuba untuk menurunkan berat badan dan doakan saya supaya dapat menurunkan berat badan saya😌

[@muhammadkhairullah2349]

Lest go men

[@rahmadjaya9561]

Saya sedang menjalankan program diet berat badan saya sebelum bulan ramadhan 2020 132kg alhamdulillah stelah jaga pola makan dan olahraga 3x dlam seminggu skrang berat badan saya turun 113kg . Doakan saya teman" 🙏semoga berhasil mncapai target 80kg 🙂 ttap semangat sobat diet 💪🤜

[@Winkinify]

salute perjuangannya Aizat, keren. salam dari Indonesia

[@nurulainishafie]

Very inspirational! Tahniah Aizat sebab mental kuat! /clap /clap

[@rizkiindawati634]

Sekarang jadi handsome

[@samroom276]

you are a true warrior, love from indonesia.

[@orangsimunjan]

ko mmg tbaik Aizat. dulu aku pernah naik dari 65kg pergi 100kg. Bila tertengok crita biggest losser baru sedar diri mcm belon. seram pula dgr risk pasal org obes. lepas tu start senam dari 100 drop ke 83.1kg dlm 5 bulan (mungkin less dari tempoh tu). lepas tu aku kena plateau (aku baru sedar pasal ni skrg sbb tertengok video Kevin tadi). berat aku lekat kat 83.1 kg aje dan tak mau turun2. aku give up n rest balik tpi last2 lanjur tak senam mcm dulu. lepas tu naik pergi 88kg. aku rasa mcm mau 2 tahun aku berhenti senam. Skrg ni aku dh start fight balik. hampir dua minggu dah aku journey. Minggu lepas berat aku ni dari 88.4kg dan skrg masa aku tengah taip ni dh turun 86.3kg. Pagi esok tak tahu berapa. Tapi menonton video kevin n kisah u ni byk bgi inspirasi n knowledge kat aku. baru aku sedar hilang 0.5kg ke 1kg mmg dianggap cukup bagus. lega dengar. sasaran aku skrg nak drop ke 74kg. Kalau dulu aku dapat drop dari 100kg ke 83kg, tak patut 88kg aku tak dpt pergi 74kg kan? Thanks a lot utk kevin zahri kerana posting video mcm ni. aku dh subscribed skrg. My height is 170cm. umur 38. Stamina tak sehebat dulu dh nak jogging. so skrg nak cuba recovery balik. - Taktikal yg aku guna skrg baru fast walk 10,000 langkah ke 12,000 langkah sehari. - kurang pengambilan makanan high calories. Just target kalori utk tenaga sendiri aja. Bukan aku keja kebun pun haha. - minum black coffee dan terus senam.

[@leenarioleeno2855]

Apa progress skrg?

[@amirnadzriamir269]

I would like to give a big hand for you... so inspiring, its really a big motivation... thank you for the video... I am ready for Jom Kurus 1Malaysia season 5!!

[@kevinzahri78]

Amir Nadzri Amir looking fwd to meeting you there nanti.

[@ewinter9021]

+Kevin Zahri I didnt understand the video, but I understood the message. You are a strong willed man, and you worked hard. Congratulations on completing the journey ;)

[@nabilaizzaty2162]

+Kevin Zahri ada season 6 tak?

[@fikrihmzh5740]

Amir Nadzri Amir

[@magicliquidfatburnerburn7993]

NAK KURUS,SIHAT Dan bertenaga setiap hari ??kzbin.info/www/bejne/jnu0m56ia9GVoKs

[@septabagas3747]

Saya selalu terinspirasi setelah melihat video ini, dan hampir 1minggu ini saya melakukan diet ketat karena saya sadar, di hari tua sangat berbahaya kalau sy hidup seperti kemarin2. Thanks aizat, u are my inspiration

[@foreverbuddy1924]

saya takde mentaliti dan motivasi yang kuat seperti saudara aizat.. keadaan saya sekarang dan berat lebih kurang sama dengan saudara aizat.. tapi saya tidak yakin yang saya dapt melakukan sepertimana saudara aizat lakukan.. kekuatan mental dan semangat sebegitu tidak ada dalam diri saya..

[@ammardan3778]

forever buddy InsyaAllah bole...sbb diri kita ja yg dpt mengubah diri kita

[@realhelmi7313]

go for who ever are u! u can do it !!! fighting!

[@naniecomel8959]

best dpt live at fb aizat razak ni ... dia jawab soalan pun terbaik aihhh ... inspire utk turunkan berat badan huhuu

[@wasabiiiv3446]

inspirasi, semangat, tujuan, usaha yg membuatkan aizat berubah . congrats

[@15TEEN]

tahun 2006 berat aku 155kg dalam masa 7 bulan berat aku turun jadi 90kg.. xde sapa nak amik buat video inspirasi..

[@aliefofficial971]

Hhahaha

[@mohamadaiman7619]

Kau buat video ltk kt youtube

[@aini280]

😂😂

[@mayanuamoorea8080]

Kenapa saya menangis ya melihat perjuangan ini😢

[@nafsiahbongsu1910]

maya NU AMOOREA kerana kita manusia..mudah emosi

[@gpk3003]

Ada 2 sebab ; No1. jiwa awak jiwa org gemuk... No2. awak nak berkenalan dgn saya.. awak nak bg sy nombor fon awak... silakan, sy terima 😘

[@sangkuriang4505]

sumpahh setelahh saya nonton vidio ini saya terinspirasi buat hidup sehat .. terharu banget 😢😢

[@tomisatria9591]

Iya

[@aizulhilmi828]

bro kau buat aq rasa bersemangat bila tgk vid kau, aq dh start naik badan skng berat aq 83 kg actually aq dh berputus asa tpi lps tgk vid kau , kau berjaya dri 200+ kg trn lbih dri apa yg aq sangka, thanks broo kau buat aq sedar yg aq masih belom terlambat much love for you!! AUTO SUBSCRIBE!!!

[@aisstasik3677]

mantap perjuangan emg tidak menghianati hasil terimakasih motivasinya

[@harryrihi5817]

sya termotivasi dengan video ini karena badan saya juga besar

[@muhammadagung4543]

Luar biasa!!! Saya sangat termotivasi...sangat terlihat jelas tubuh saya terkena gejala/dampak dari obesitas,saya juga sangat jarang berolahraga,begitu juga dengan pola makan saya yang tidak beraturan...melihat video ini benar2 memotivasi saya,selagi belum parah,akan saya ikuti langkah-langkah video ini...mudah-mudahan saya bisa seperti anda bang aizat...

[@farizalghazali5711]

sangat bagus video ini Encik Aizat, video ini semoga menjadi satu aspirasi kepada rakan-rakan di luar sana untuk menguruskan badan mereka.

[@ilhamprasetya371]

Video ini inspirasi sekali.. semangat pejuang diet

[@ummikusyg5304]

byk kenangan di qym dgn kekasih yg telah tiada hampir 30 thn mlupakan krn shbt tadi pergi juga dan tabah kan diri krn shbt trsyg.. mcm mana nak bdn jadi 25 kg blk dgn 156 ke tinggi.. skrg 78 doakan ia... love u tengku zul.. in memorial my love.. al fatihah..💪💪💪✌✌✌✌

[@ahmadnrrz]

video ini sangar bermotivasi banget buat saya... dan semoga di hari ke depan berat saya akan turun dan hidup menjadi sehat seperti dia, berat saya sekarang 93kg... 😢😢🙏

[@yuzuarigayo5898]

Ahmad Nur Azizul Hakim sekarang dah turun ?

[@pipisipit]

Jangan menyerah, sy dari 95kg, skrg 76kg. Sy ga makan karbohidrat & gula. Tp sy makan protein hewani & sayuran spt wortel & buncis. Olahraga sepeda statis minimal 1 jam sehari. Bisa kok. Sy msh ada PR 25kg lagi. Tetap semangat

[@undank100]

wow... luar biasa... selamat buat saudara aizat...

[@hinatasaja3595]

Berat ku saat ini 103kg...bismillah dengan niat yg tulus saya akan merubah

[@badaisembuang1489]

sangat sangat menginspirasi cerita bang kevin zahri , .....

[@aqilahhrahim3761]

Betul nak kurus bukan senang tapi sebab skrg berat sy 113kg suka makan manis. Akak sy nurse dia selalu nasihat suruh kuruskan badan sebab dia ramai dpt pesakit yg berat terlebih sampai xmampu nak pergi nk pegi tandas kene 5org nurse papah tu pon termengah mengah. Ni pon baru seminggu sy buat exercise tp sy enjoy xstress klu blh xnak stress tgok berat xturun inci xturun yg penting sy nk keluarkan peluh tu jekk... Sebab ramai ckp slow2 pon xpe xpayah rushing janji result gempak. Wish luck korang...💪🏻💪🏻

[@gamerindonesia9817]

sangat membantu dan saya jadi ingin berolahraga

[@norhafizahsamsudin2849]

tahniah.. aizat. sy teruja dengan perubahan anda, buat sy jd semangat untuk turunkan berat badan dengan lebih sihat...

[@jacklyelewsin6594]

Sya Dari 120kg sekarang 88kg rasa selesa sangat bila badan kita Di bawah 100kg ..dulu waktu 120kg paki stokit pun semput paki kasut pun semput.. apa tah lagi bila nak bejalan atau buat activity .. masuk tandas tengo cermin leher pun dah tak da lemak menutupi semua .. leher Dan bahu sama rata.. muka bulat seperti bola...hingah satu saat tu ada kawn tegur dia cakp buat betul betul kita sakit hati... masa tu kita pos gambar lama Kat fb and dia comen la kata situ .... WOWWW AKU INGATKAM DRAM MINYAK 200 liter tadi ... saat sya terbaca comen dia tu buat kan ada sesuatu yang menegur sya tentang kaadaan sya yang selama ini sya angap betul betul selesa.. Rupanya selama ini apa yang sya angap tentang diri sya adalah sya tetap oky namapk masih hebat.. tidak pernah pun seorang kawn menegur sya dengan sedemikian Rupa...malahan sewaktu badan saya berat 120kg sya masih perasaan yang sya ni tidk gemok..hingah la pada masa itu apa bila kawan ini terlalu jujur dengan sya menegur sya megatakan DARAM 200 liter seolah Olah ada satu anak panah yang sangat berbisa... bisa itu bercampur dengan hati yang malu tapi pada masa itu ada satu semangat yang berapi membakr hati Dan jiwa ini supaya nekad Dan cukup la berada Di zon selesa tiba masa untuk buka lambaran baru .. cukup untuk dipersendakn cukup la jadi bahan ejekn cukup Dan cukup Dan cukup bagi semuanya untuk badan 120kg... dan pada tangal 7/10/2019 langkah pertama yang saya ambil iyalah mendaftarkan diri Di gym.. hingah la saat ini saya masih meneruskan aktivit senamam sya 5hari semingu 2jam sehari workout gila gila sampi baju basah oleh peluh ... Dan sekarng sya berjaya mencecah 88.3kg Dan misi mencecah 74kg.... semoga kawn kawn di luar sana yang masi Di atas 100kg tu .. paki kasut anda takadkan dalam hati AKU MAU SEHAT... AKU MAU SEHAT AKU MAUU SEHATTT... rasakan kesangsaraan dalam diri kita untuk tujuan kesihatan jangan jadikan diri kita Malas dalam menjaga kesihatan... saya harap anda juga mampu lakukan!!!! Jika ingin lihat perubahan sya Dan gambar gambar Di Facebook jacklye lewsin FB Insta jacklye lewsin

[@SuperPapahelmi]

MasyaAllah...luar biasa. You are motivating me. Berat badan saya sekarang 135 kg. Saya akan berusaha juga. Terima kasih dan salam hormat dr saya di Indonesia

[@rahayua5250]

syabas!!!saya akan cuba...seperti anda...

[@raziz7770]

Rahayu A dah kurus ke belum? Dah 3 tahun dah ni

[@bangdchannel]

Cam mane hasilnya? Dah 4 tahun ni

[@IrfanR83]

Cool story telling...absolutely motivating...! Keep doing the right thing Aizat...! do stay fit n healthy...

[@omennuansa1984]

tidak ada hal yg mustahil klo ada niat dan kemauan...bravo bro...from indonesia

[@dedipoetrajava8482]

Setiap saya mulai diet dan gagal,saya selalu menonton kembali video ini..semoga berhasil..

[@raflibesa]

mantap bro. terimakasih untuk inspirasinya.

[@lolasodunke3967]

This was so inspiring. thank you

[@ibsilianoputra6048]

Alhamdulillah dengan adanya video ini memotivasi saya untuk hidup lebih sehat, terimkaasih abanb

[@oktapratama1970]

Saya dari indonesia , bang saya sangat ter inpirasiii kisah abang sangat mengenena di hati sama bang saya dulu 100kg Allhamdulillah sekarang 73,5 kg

[@kevinzahri78]

semoga berjaya.

[@davarabhani3529]

Makasih bang sya dari indonesia udah terinspirasi untuk diet mudah2han saya bisa kurus sprti abang amin ya allah😊

[@agungnoviyansyah9813]

pertanyaan yang sama yang diutarakan oleh ibuku . :D

[@jayfadz_camm7442]

Tahniah. Harap saya dapat berubah suatu hari nantii🤲

[@martinaritonang6222]

Abang menjadi motivasi saya untuk kurus doakan kami semua ya bang agar bisa seperti abang memiliki mental yang kuat😊😊😊

[@hanalalala7576]

Im crying watching this. I know how hard it is to lose weight, and he did it

[@sukatnokatnos126]

saya dari indonesia bgmn cra mau ikut program ni...

[@syedputra8340]

Syabas! U set a very good example for everyone who wish to remain in good shape.

[@ndorohoki7103]

Perjuangan yg sangat luar biasa. 👍👍

[@ddifferent21]

you are looking good . keep it up !

[@fheryirawan6105]

i from indonesia .. i like frogram

[@GunturTerios]

lebih termotivasi setelah meliat video abang ini, berat badan saya awal Juli 103 kg, setelah dokter kasih warning sy termotivasi utk menurunkan berat badan... saat ini tgl 20 Agustus berat badan sy sudah turun menjadi 89 Kg dengan target 70 Kg... masih berusaha menurunkan 19 Kg lagi.... sy semakin termotivasi....

[@maksaya629]

Guntur Torres bagaimana caranya

[@marcoferdinand7605]

This is so inspiring!

[@dedipoetrajava1916]

Sangat luar biasa menginspirasi,saya mulai besok akan diet semoga konsisten dan berhasil amin

[@wanbakri4740]

Jgn esk skg jg mula 💪💪💪💪

[@ekakartika6485]

I Hope In Indonesia Will Be No Place Like This Event That Saved The People Obesity...

[@shafishams7929]

why ?

[@tonibennington6653]

Saya berat 107kg nak diet buang 57kg doakan saja berjaya 💪 Awk 220kg pun boleh jadi 95kg nak jadi mcm awk 🙏

[@cinarsinan]

MashaAllah brother greetings from Turkey. I hope I can lose weight like you

[@dphadif2092]

woww amazing,,, 4 thumb up for you and instructor...

[@ohhsheila6798]

terbakar dan membara semangat sy, doakan sy dapat berat 51-55kg. hehe

[@fatimahzhyfa6586]

masyaaAllah..semoga sy juga bisa..🙋termotivasi

[@tentarafarm5507]

Semangat untuk diri saya

[@nennakirana]

inspiring banget..

[@putrisiskazaika1521]

MasyaAllah perjuangan dan tekad mu,,, Semoga saya bisa Aamiin

[@nurinafrinabintishamsul7523]

His surrounding is really supportive! Thumbs up!!!

[@NotPayusss.12]

Alhamdulillah sungguh mengujakan n memberi inspirasi

[@azuannordin9467]

Tahniah aizat .....doakan saya kurus targert man 67 kg.....

[@xxanime_daisukixx303]

Dia telah memberikan saya motivasi untuk jangan mengalah

[@MrTopexz]

You are inspiring bro!!

[@samesabel2776]

Aizat.Bravo! You're an inspiration and great motivation to others. Semoga tuhan restu anda atas kejayaan especially you did it for mom .Youre result total dedication for your loving mom

[@fuadicollection]

Happy when I can see ppl success loss weight.. But me, 2018 I did keto diet, n 2019 I carbo eaten 😭😭😭 It's really not easy for discipline😓

[@akusmart3322]

Aku nak kurus juga.tapi baru turun 11 kg dah makan banyak.Dulu 75 kg sekarang 65 kg

[@bebekgoreng8607]

kereen broow maju terus.. from Indonesia

[@musikfootballchannelyeah4998]

Pengen punya temen yang bisa ngajak olahraga biar aku kurus😭

[@rohimdinoz507]

saya sangat terinspirasi..nice bang..

[@innaazlina7140]

Macam mana mahu diet untuk turun berat badan saya sebelum masuk tahun2020

[@hambaallah-pc5vz]

kevin zahriii

[@fatihahseth9437]

Handsome sangat orangnye bila dah kurus.

[@chairulkamal5234]

Dulu aku gemok betol,sekarang udah kurus

[@lulukfaridasutrisno2082]

Luar biasa

[@bbyhani4467]

memang sakit sangat bila baru nak mula...sakit sangat terutama dengn kaki....tapi dengn azam yg kuat,,,,insyallah

[@oktad.susanto1341]

Keren ...from indonesia

[@zulkarlahmad2304]

Ak dulu 120kg...ak diet kaw2 punya xsentuh minyak dan gula pandang pon tak! pg ku jogging 2jam ptg Ku jogging 2jam... alhamdulilah berat susut sehingga 60kg-58kg.. now akibat ak tinggal activity harian tu naik skit la skrg 80kg... serious berat berlebihan mmng x cool, bg la peluang sekali dalam hidup lihat diri sendiri hencem(dimata kau je la) hahaha... keep going mana2 yg nk diet tu...

[@portgasdprase4422]

Aku 121kg... Pngen lah bisa kecil lagi kaya dulu.... Doakan saya berhasil kawan

[@jeanyves8998]

so inspiring :)

[@danialmogan5075]

very good aizat keep it up very happy to see you

[@dedipoetrajava8482]

benar2 sangat menginspirasi,salut buat anda bang..

[@jack46476]

terbaik bro aizat...idol..hrp dapat semangat seperti bro izat..

[@Athikan]

Saya mulai niat menurunkan berat badan juga setelah ditegur mama, saya juga takut klo nanti sampai sakit malah merepotkan keluarga.

[@anahmizi9449]

Teringin nak join jk1m.. tp masa xmengizinkan.. nak kurangkan 20kg untuk dapat berat ideal 😩

[@nilsatisnisioptimum4872]

Mantap bro, saya jadi semangat diet. Salam dari indonesia

[@legendapratama5651]

good motivation. thanks