NOGE #2 LEG PRESS & LEG EXTENSION | ČUČANJ 190KG | MAKSIM TRZIN

[@milan4840]

Kod ovog momka mi se svidja to sto kao vecina bodibildera ne glumi namrstenog bildera, uobrazenost, nego je uvjek pozitivan, komunikativan i nasmijan, to cijenim, tako da ajmo svi lajk i subskrajb!

[@dariobunjacki9277]

Tako je bravo! 👏🏼👏🏼. Potpisujem svaku riječ.

[@maksimtrzin]

Ovakvi komentari znače mnogo! Hvala puno 🙏🏻

[@markonikolic364]

Po nozi 50kila misica. Svaka cast za takve noge 💪

[@maksimtrzin]

To je to haha Zahvaljujem 💪🏻

[@lukalukas276]

Jedan od retkih koji opravdava ono "Noge su pola tela" 😁🔝💪 Svaka cast, Maks 👍

[@maksimtrzin]

Bukvalno 😄💪🏻 Hvala!

[@lukalukas276]

@@maksimtrzin Nema na cemu 😊😁

[@DARKTVISS]

Makso, Snimi 3 video za lozu i glut i listove. Super ti je materijal, produzi ovako da snimas.

[@maksimtrzin]

Tako nešto je u planu Idemo deo po deo 👊🏻 Hvala lepo, drago mi je 💪🏻

[@klonjko]

Zestoki pozitivac ..vedris Maxime. Svaka cast

[@maksimtrzin]

Hvala lepo! Trudim se biti veseo i na Leg Day haha 😆

[@nx7249]

Pozdrav! Samo da kazem da su klipovi ekstra. Zracis pozitivom! Odgledao sam apsolutno svaki sa uzivanjem. Samo nastavi sa sadrzajem😁👏🏽💪🏽💪🏽

[@maksimtrzin]

Hvala na komentaru 🙏🏻 Drago mi je 😀

[@chatnik78]

Svaka čast druze. Neverovatne noge i neverovatno si pozitivan lik 👍💪

[@antoniodukic3505]

Prepozitivan lik,svaka čast,pozdrav iz Rijeke!

[@maksimtrzin]

Hvala lepo! Pozdrav za Rijeku 💪🏻

[@dariobunjacki9277]

Prvi 🤣💪🏼. Legendo jedva se ceka da izbacis nesto haha da je svaki dan barem tako. 😉

[@maksimtrzin]

Svaka čast 😁👊🏻 Za sada samo ovaj tempo mogu da izdržim 😄 Možda u budućnosti bude i češće 💪🏻

[@milanjeremic7131]

Pozdrav za Maksima, 👍💪

[@maksimtrzin]

Pozdrav 👋🏻💪🏻

[@tibor156]

Brutalne noge Max 🏋‍♂️

[@maksimtrzin]

Radimo pun gas 💪🏻 Hvala!

[@no-name-83-dd]

Daleko sam po svom znanju od tebe, i jos dalje po rezultatima iako treniram duze ali jednu sugestiju moram da iznezem, nesto sto nije direktno vezano za trening ali jeste za ovo snimanje klipova. Ne znam za druge ali meni je nekako svaki put zaparalo usi kada kazes (a kazes vise puta u svakom klipu) da to nije sprava na kojoj treniras, da to nije sipka kojom radis itd, itd... OK, kapiram da ne treniras u teretani u kojoj snimas i da je ova u kojoj snimas platila da bas u njoj snimas i reklamiras je ali kada tako pricas to bas i nije neka reklama 🤷‍♂️ A ako te nisu platili, pa druze snimaj tamo gde zaista i treniras, tamo gde se osecas lepo i gde si navikao pa makar bila to neka teretana old school iz podruma 🤣 Inace svaka cast na klipovima, detaljni su...posto sam iscrpeo svoje metode nedavno sam krejuo da gledam razne klipove kako bi pokupio koju foru i tvoji klipovi mi se dopadaju, samo napred

[@maksimtrzin]

Imaš pravo Kada sam pogledao video pre postavljanja nije mi se dopalo to ali sam ipak ostavio Da obrazložim samo Ne plaća me teretana da snimam u njoj i da je reklamiram, treniram inače u njoj ali sam takođe i u još jednoj manjoj i manje prometnoj teretani kada želim da se "izolujem" Igrom slučaja potrefilo se da sam noge radio u nazad par nedelja u toj drugoj teretani u malo drugačijim uslovima. Rezmisljao sam snimiti ovaj trening tamo ali nije pogodna za snimanje jer je mala i smetao bih ljudima okolo Kukao sam malo jer mi nije išlo, neću više jer nije lepo za slušanje 😅🤣 Imam u planu da snimim teretanu gde sam trenirao godinama dok se nisam preselio u NS baš da pokažem u kakvim uslovima sam trenirao 8 godina 🙂 Hvala na komentaru i drago mi je što ti se dopadaju klipovi 💪🏻🙌🏻

[@SuperUkili]

Odlican video Maksime hvala na pojasnjenjima i za tips. Moze pitanje, ako mozes kratak odgovor i eventualno kratko pojasnjenje...ekstenzije pre ili posle cucnja ?

[@maksimtrzin]

Drago mi je da pomaže 🙌🏻 Može i jedna i druga opcija Lično više preferiram extenziju posle čučnja tj kao poslednju vežbu za kvadriceps i malo više ponavljanja Ali radim obavezno ekstenziju pre čučnja ali samo kao zagrevanje na nekih 70%, to uvek Dobra je vežba za zagrevanje kolena u kombinaciji za leg curl-om

[@ognjenkunarac7203]

Super video, obozavam da te gledam, koliko vjezbi radis za noge po treningu ?

[@maksimtrzin]

Hvala mnogo! Trenutno 6 vežbi

[@mladenradenovic721]

Max Pain😁

[@maksimtrzin]

To je to 😄

[@djordjesavin223]

Maxo snimi klip kad koristimo pojas

[@anbyte]

Ovo se cekalo! :D Prijedlog za pjesmu "The Plot In You - Feel Nothing" ,puca adrenalin;D Takođe Maks koji ti je trenutno trening split,je l imas akcenat na neku misicnu grupu (tipa da ti zaostaje pa si split prema tome radio)?

[@maksimtrzin]

Dobra pesma, poslušao sada 🤘🏻 Ubacujem Volumen za leđa mi je malo veći pa ih češće radim i skoro sam ubacio dan za ruke Voleo bih videti pomak na leđima pošto su mišićna partija koju treba znati trenirati (pogotovo ako genetski nisi baš predodređen) Imaš inače kod mene na instagramu split u poslednjem update-u

[@mirzethasic4514]

Kako opteretiti vastus lateralis nemogu dobiti upalu tog misica i u kom polozaju treba podesiti noge da ima taj pump pozzz

[@kirakira93]

Zašto ne nosiš pojas? Je l' može neki deo nekog klipa da bude o pojasu?

[@nikola5805]

Jel radis poseban trening za zadnju lozu ili je cucanj dovoljan za to?

[@maksimtrzin]

Trenutni radim posle čučnja i ostalih vežbi za kvadriceps 2 vežbe izolacione za zadnju ložu Znao sam neretko raditi i zadnju ložu pre kvadricepsa (s obzirom da su mi kvadovi napredniji) a i da osvojim partije u 2 odvojena treninga

[@yutubet]

Ja nakon serije čučnja ne mogu da progovorim 2 minuta i hvatam dah da dođem sebi,slabo radim noge zbog kičme i diskushernije...

[@balkanboy5973]

a peskir na spravi ? pozdrav

[@maksimtrzin]

Pogledaj do kraja video 😄

[@matapavlov4824]

Pozdrav Maxime usled nedostatka vremena zbog posla idem trenutno 3xnedeljno u teretanu radio sam noge odvojeno a sad moram da ih spojim sa ramenima posto radim klasican split Grudi triceps ledja bic ramena noge Sta mislis o tom splitu?

[@maksimtrzin]

U tom slučaju push/pull/legs bih odabrao Ramena i noge čujem da i dan danas neki ljudi zajedno rade a nema baš nekog smisla kombinacija

[@medicalx8238]

Linkin park - Faint ide 200x10 bez problema

[@maksimtrzin]

Old school 😎💪🏻

[@MitaPowerlifting]

lepe butke

[@maksimtrzin]

Prevalio tereta preko njih 😁💪🏻

[@darkodjeric2735]

Imas noge naopako kvadricepsi ko kuca!😀

[@maksimtrzin]

Skoro haha