Maladies auto-immunes : les aliments qui aggravent

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10 % de la population mondiale est atteinte de maladies auto-immunes (Hashimoto, Basedow, Vitiligo, Polyarthrite rhumatoïde, Diabète de type 1, Psoriasis, Lupus, maladie cœliaque...) dont 80% sont des femmes.
Les raisons pour lesquelles le système immunitaire finit par se retourner contre nous, commencent à être mises au jour, l'une d'entre elles, est la perméabilité intestinale, en lien avec notre alimentation et notre mode de vie. Ici je vous montre les aliments qui vont favoriser cet "intestin passoire" et accroitre les symptômes.
Bien sur les conseils donnés aujourd'hui sont pleinement destinés aux personnes souffrant d'affections auto-immunes, ils ne sont pas destinés à la population générales ;)
Tu as des questions? N'hésites pas à les poser en commentaires, j'y répondrai avec plaisir :)
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[@orchidee9442]

Bonjour, merci pour ces précisions 😊 Cela exclut malheureusement bcp d'aliments 😔. Pourriez vous nous donner à l'inverse, les aliments autorisés et/ou à privilégier ainsi que des compléments alimentaires modulateurs de l'immunité 😉

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour, merci pour votre commentaire :) vous avez raison il y a beaucoup d'aliments qui peuvent accroitre l'auto-immunité, je fais moi aussi partie des personnes qui cherchent à inverser ce processus, je sais combien c'est compliqué ;) C'est d'accord je vais vous préparer un petit contenu avec ce qu'il faut mettre au programme dans les prochaines semaines :)

[@orchidee9442]

@@ShirleyDalmasso merci pour votre réactivité et votre aide. Les maladies auto-immunes explosent et la médecine allopathique est peu formée sur la nutrition alors que c'est la clef de la santé 😊

[@ShirleyDalmasso]

@@orchidee9442 Tout à fait d'accord ;)

[@evelyneeve8115]

Bonjour J aimerai le même contenu de ce qu on peut manger cdlt

[@ShirleyDalmasso]

@@evelyneeve8115 bonjour excusez moi je viens de voir votre commentaire ! Voici le lien de la vidéo de quoi mettre au programme 😉 kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=_5Z37cUNTiJAW3ym

[@miguelfernandesdesousa9600]

Merci pour la vidéo. Très très intéressante. C'est un conseil maladie auto-immune du pancréas. Ma femme à peine 40 ans. Très compliqué actuellement de crise en moins d'un an et demi deux lettres. Ce serait le bienvenu. Merci à vous, bonne continuation

[@pierricklacombe9159]

Bonjour, merci pour tout ces conseils. Il ne reste plus grand chose à manger.

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour, oui c'est l'effet que ça peut faire 😉 mais on trouve plein de choses pour remplacer et peut-être faites vous partie des chanceux qui pourront réintroduire certaines catégories d'aliments sans problèmes 😊

[@vivi530]

Bonjour Shirley, merci 🙏pour ce contenu très intéressant ♥️

[@ShirleyDalmasso]

Merci pour votre retour 😉

[@esno6781]

Merci madame

[@bekybobo8263]

Waoouh bravo madame merci beaucoup pour ce partage de connaissances. Votre vidéo est claire et très bien expliquée.

[@ShirleyDalmasso]

Merci beaucoup 😊

[@mediatricelubonzi4408]

Merci pour vos conseils par rapport à l'alimentation d'un sujet atteint de la maladie auto immune. Parle-nous de la maladie auto immune et la grossesse.

[@ShirleyDalmasso]

Merci 😊 je le note je ferai une vidéo sur l'auto immunité et la grossesse 😉

[@user-wq2dg2ei6l]

Une vidéo sur le Immunophenotypage 🙏🙏

[@ShirleyDalmasso]

C'est noté 😉

[@agnesmadeleine6893]

Une video sur les aliments recommandés aurait éte plus courte...

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour, elle existe aussi 😉 kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=DJmXHkk2hX2F5iQo

[@josepomares1491]

Je suis contente d'être tombé sur votre vidéo, je suis intéressée par les aliments qui ne pénalisent pas les maladies auto immunes, on m'a diagnostiqué un lupus et je suis très souvent avec des ballonnements, merci de votre réponse, cordialement

[@ShirleyDalmasso]

Merci de votre commentaire :), je me permets de vous donner le lien d'une autre vidéo que j'ai faite, sur quels aliments mettre au programme quand on a une maladie auto-immune : kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=_5Z37cUNTiJAW3ym

[@esno6781]

Je m'abonne je like

[@ShirleyDalmasso]

Merci 😊

[@nagme6485]

❤

[@gabriellehartje1775]

Excellente vidéo, pourriez expliquer que manger en cas de polyarthrite rhumatoïde, que j’ai depuis 10 ans , je fait le régime Seignalet et je me porte bien , sans aucun médicament !

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour Gabrielle, quel super exemple! Merci de partager votre expérience ;) vous êtes bien la preuve qu'en faisant attention à son assiette, on obtient des résultats spectaculaires, je ne manquerai pas de mentionner la polyarthrite dans mes prochains contenu sur le sujet ;)

[@berenicenzang7451]

Bjr. Au bout de combien de temps avez vous eu des résultats ?

[@louisesabourin9572]

Pour ma part , les causes sont beaucoup plus à cause du stress que des intestins .

[@ShirleyDalmasso]

Vous avez raison, c'est la clef de voute, et c'est ensuite lui le stress chronique, qui va déstabiliser la fonction intestinale et nous rendre sur réactif à des familles d'aliments

[@magaliethomas5521]

Bonsoir, que faut-il manger svp merci bonne soirée 🎉

[@ShirleyDalmasso]

Bonsoir j'ai fait un petit contenu sur le sujet, j'espère que cela vous aidera 😉 kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=97r473usYgFnYOhX

[@ericlahaye7295]

Helo !!! Du coup on mange plus rien ??🙏🙏🙏

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour Eric, c'est vrai que quand on se rend compte de tout ce qu'il va falloir mettre de coté, cela peut être légèrement anxiogène! Il faut vraiment vous dire que tout cela est temporaire (quelques mois), et que le but c'est de retrouver une vie et une alimentation, les plus "normales" possible après ;) si cela peut vous aider j'ai également fait une vidéo sur les aliments à mettre au programme: kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0

[@houpshoups7987]

@@ShirleyDalmasso merci je vais écouter cette vidéo sur aliments ! car j'ai une ppr depuis un an suite virus et infection dentaire en même temps. quelle galère ces maladies auto immune. je m'attendais pas a vivre autant de complication pathologie et traitements. en tout cas Merci a vous

[@jococa52]

Pouvais vous me renseigner car j'ai une maladie auto-immune avec du psoriasis et une forte monter d'anticorps merci

[@ShirleyDalmasso]

Oui bien sûr quelle est votre question ?

[@nasflix7913]

Bonjour et merci pour votre travail, si j'ai bien compris nous devrions être frugivore pendant quelques mois ? Ou plutôt pensez-vous que le frugivorisme est une bonne alternatif ? En précision j'ai une T Hashimoto

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour , les fruits sont un indispensable, mais ils ne se suffiraient pas à eux même, la thyroïde à besoin de tyrosine pour fonctionner correctement, et elle ne se synthétise que grâce aux protéines ( préférentiellement animale dans les mai). Les légumes ont aussi un grand rôle à jouer ( en dehors des solanacees). Je souffre de la même chose que vous 😉 j'imagine que vous savez l'effet assez délétère du gluten sur Hashimoto 😉

[@nasflix7913]

Merci pour vos réponses. oui à mon niveau je constate que le gluten engendre plus de fatigue. En tout cas je vais essayer le régime que vous recommandez

[@tds168]

Je souffre du syndrome de la vessie douloureuse, anciennement cystite intersticielle. Ma pathologies fait elle partie des 80 maladies listées.

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour ce syndrome a été envisagé dans les maladies auto immunes, mais en fait cela dépend des patients. Est-ce que l'on retrouve chez vous des auto anticorps dirigés contre la vessie ? Si c'est le cas vous entrez dans le cadre de l'auto immunité, sinon dans celui des maladies inflammatoires chroniques 😊

[@tds168]

@@ShirleyDalmasso Je n'en ai aucune idée. Tout ce que je sais c'est que j'ai un ulcère de Hunner au niveau de la paroi interne de la vessie (compte rendu de cystoscopie). Au niveau de l'analyse urinaire des lymphocytes qui crèvent le plafond mais pas de germes évidemment. Une galère au quotidien, j'ai appris à mieux gérer les douleurs par le biais de l'alimentation mais les mictions me compliquent bien la vie, il faut que je puisse disposer d'un endroit où me soulager. Aucune des solutions proposées par l'urologue ne fonctionnent. VESICARE ou TOVIAZ ne réduisent pas les envies d'uriner.

[@danielehertzog3825]

Enfin des explications claires et précises. Merci beaucoup.

[@ShirleyDalmasso]

Je comprends la difficulté du quotidien, c'est un symptôme envahissant. SI vous arrivez à moduler la douleur grâce à votre alimentation et à votre mode de vie, c'est que vous parvenez à avoir un effet sur votre inflammation, je vous encourage à continuer dans ce sens ;)@@tds168

[@ShirleyDalmasso]

Merci ;)@@danielehertzog3825

[@daniellekominowski3206]

Bonjour! Ciel on ne peut plus rien manger😂

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour Danielle, je sais c'est un peu l'impression que ça fait ( pour l'avoir expérimenté 😉) mais ce n'est que pour un temps donné, 1 mois c'est déjà très bien 😊

[@tatamimi8075]

Kes qu il reste à manger ? L

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour, je sais que ça paraît restrictif, mais voyez ça comme temporaire, histoire de voir dans ces catégories d'aliments ce qui vous fait du bien et ce qui vous fait du mal 😉 J'ai fait une vidéo sur les aliments que vous pouvez mettre au programme, si jamais cela vous intéresse 😉: kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=SKOvaSAKo0oaxth6

[@jococa52]

Quelle produit peut améliorer le psoriasis

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour, il n'y a pas à ma connaissance de produit externe miracle, certains en pharmacie peuvent réduire les démangeaisons, type Ducray. Le psoriasis c'est un renouvellement excessif des cellules de la peau, ce qui la rend sèche et sensible. Il faut idéalement toujours avoir le cuir chevelu hydraté et éviter les shampooings qui contiennent des sulfates( trop decapant). La solution du psoriasis est souvent à l'intérieur 😉 ( gestion du stress, oméga 3, perméabilité intestinale...)

[@ShirleyDalmasso]

Quelques huiles essentielles peuvent aussi être utiles😉 ( si vous ne présentez pas de contre indication), comme la lavande, la gaulthérie...), le miel semble aussi avoir des propriétés intéressantes 😊

[@jococa52]

Merci beaucoup

[@cannelle7836]

Vous auriez plutôt dû faire une vidéo sur les aliments autorisés car visiblement nous ne pouvons plus rien manger.

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour j'en ai fait une 😉 voici le lien : kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=_5Z37cUNTiJAW3ym

[@aidan9514]

J ai un lupus et un SAPL donc sous anticoagulant alors ça voudrait dire que je ne peux plus manger ni légumes verts ni ceux ci ça fait beaucoup .

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour oui je suis d'accord avec vous, nous avons tous nos particularités individuelles. Si vous arrivez déjà à limiter le reste ( gluten, produits laitiers...) c'est déjà très bien 😉

[@user-dk4es9yv4k]

comme moi.Alors qu'on m'a dit beaucoup de légumes et oméga poissons, crustacés

[@aidan9514]

@@user-dk4es9yv4k depuis je connais mieux ma maladie . J’ai arrêté de voir et lire n’importe quoi ! Depuis je mange tout ! Manger équilibré et sainement , plats préparés maison . Beaucoup légumes et fruits , poissons surtout les poissons sardine et saumon. Graines et légumineuses . Éviter produits frits et manger peu viande rouge . Pas de sucre pas de soda pas de viennoiseries . Peu de sel . Fruits secs une poignée amende par jour . Et je mange de la ricotta et un Danone nature , je mange du pain le matin du blé complet au céréales ou seigle . Mon cholestérol et poids a diminué . Je fais exercice physique régulièrement natation et marche . J’ai arrêté les corticoïdes et j’ai moin inflammation moin de douleur

[@mickaeldiaz107]

Il ne reste plus grand chose à manger ! Est-ce que le fait de faire du jeune ou jeune intermittent peut améliorer les choses ?

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour il faut voir cette période d'éviction comme temporaire ( entre 1 et 3 mois), suivie de réintroduction progressive par catégories 😉. Le jeune intermittent est interessant il permet de réduire les marqueurs de l'inflammation. Les jeunes plus long seraient selon les études, plus problématiques, car ils provoqueraient une réponse immunitaire excessive lorsqu'on se remet à manger 😊

[@sylvainhyais8166]

Très bien expliqué, très pédagogique. Je suis en parfaite santé à l'exception d'un psoriasis très localisé ( paume de main surtout )sans doute d'origine génétique ( père sujet à zona) Le souci c'est que je mange tous ces produits sains avec lectines,et des œufs. Mais je crois que les bénéfices de ces aliments sont ,pour ce qui me concerne, nettement supérieurs aux inconvénients. Tremper les légumineuses et autres riz permet ,paraît il, d'altérer les effets des lectines. Vous êtes d'accord ? Concernant les laitages ,je consomme du bio au lait cru ,vaches nourries à l'herbe ,donc beaucoup moins d'oméga 6 que dans le conventionnel et donc bien moins inflammatoire. Merci pour votre vidéo

[@ShirleyDalmasso]

Vous avez tout à fait raison, dans votre cas on ne retiendra que les bénéfices 😉 rien ne justifie que vous vous priviez de ces aliments. Les lectines diminuent effectivement drastiquement avec trempage ( min 12h), avec la germination et les cuissons longues dans l'eau bouillante 😉

[@chantaljoly4046]

Dites nous plutot que manger car là c est compliqué quand meme merci

[@ShirleyDalmasso]

Bonjour j'ai fait un contenu sur le sujet 😉 : kzbin.info/www/bejne/q2WlaWWZo7Ghfs0si=oQGoZrNzrZgexgzw

[@user-hk2cd2iz4x]

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