🔴MALAM MINGGU SEHAT: Atur Pola Makan atau Diet? Mana yang Lebih Tepat?

[@BAPMUKJAHTV]

Dokternya ceria bgt

[@mamaririh4915]

Lugas dan tegas gampang dipahami, suka penjelasan dr.Tan

[@rachelanggunnita446]

Trimah kasih dr. Tan shot yen sangat termotivasi moga sehat selalu sukses dalam karier. God bless you salam sehat dari siantar sumut.

[@4571chan]

Ga sreg sama diet goldar dan diet2 lainnya. Alhamdulillah dapet ilmu melalui dr Tan...makasih dok

[@Bibiwww22]

Thankyouu dokter . Suka banget sama penjelasannya

[@mamah6691]

Dok...saya seneng sekali.... Dengan penjelasan2 tentang kesehatan,Dok...saya mau tanya,bagaimana menu orang diabet umur 30 taun padahal enga meroko Mksh....banyak Dok.

[@kakmeynamaku]

Terima kasih dokter penjelasan nya bermanfaat sekali menambah ilmu baru seputar kesehatan 🙏

[@endangwahjuningsih6180]

Terima kasih dok ,semoga bermanfaat.

[@resepinbunar]

Dokternya heboh banget kaya mamah dedeh

[@tripandstory5857]

selalu suka dengerin Doctor Tan..terima kasih Doc buat edukasinya

[@hasniasni4012]

Trimaksih dokter Tan, penjelasan nya,,,saya suka skli mendengrnya dok🙏🙏🙏🥰

[@LOKAJAYA9]

dr tan kalo jd mentri kesehatan cocok ni.

[@ankbsa4229]

Ini sangat ber manfaat

[@enywilda5332]

Terimakasih dr pencerahannya🙏🙏

[@curiouslife1753]

Makasih Infonya 🙏🏻

[@aryapranata5934]

Koko tenan ho

[@ibunyanamichanel7135]

Tercerahkan sekali dok..

[@sudartiwiwibowo6674]

Alkmdlh bisa lihat doktr tan,suka bgt cara mnjlaskany sgt jlas dn gamblang,mudah diphami skali ,sht sllu doktr tan,smg sllu dlm lndgany alloh swt,amin 🙏🙏🙏🙏❤️❤️👍🏾👍🏾👍🏾

[@rofibontot4764]

Alhamdulillah dpt resep makanan utk sehat,tkh byk Dr Tan...smg jd amal jariah panjenengan.Aamiin

[@bribasidabariba7736]

Betul dr tan

[@srykausalita8591]

Trimakasih dr Tan 🙏🏻🙏🏻

[@annajuliettasitompul6393]

dr Tan saya pengen agar diberikan jadwal utk mkn seminggu dan menu yg hrs dikomsusi.. Dan cara pengolahannya.. Thank sebelumnya dok🙏

[@mamasayang5977]

Dokter saja ini dia betes, minum obat dia betes setap hari, sama suntik insulin jam 8 malam buang air besar susah, bab, seperti tahi kambing, mau makan apa, dok baru bab lancar,

[@yunhalidahhanoum8534]

Terimakasih pencerahannya🙏🙏

[@happysimatupang4217]

Dokter nya saja Obese 😃Semangat dokter Tan, Selamat ber diet juga

[@herysantoso2648]

Tank ilmu nya dr tan n tribun

[@engelinasutejo6899]

Thanks , doc

[@PegiatGiziKomunitas]

Jelas banget... Terima kasih dr. Tan

[@arsenmikha1892]

Dr Tan ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ sukaaaaa bgt cara menjelaskan.

[@muntati8793]

Halo dok Ter Tan sy sering batuk udah berobat tapi belum kunjung baik mohon solusi nya

[@nomchannel6048]

Thanks Dr Tan!! please save indonesian dengan pencerahannya

[@JohnyMike-ik4vc]

dr Tan cantik sekali 🙏🤭

[@endangsusilowati5237]

Makasih dok,penjelasan tentang kesehatan . Smoga berguna kita smua . 👍👍🙏

[@sudartiwiwibowo6674]

Dokter tan lucu jg kalau mberi wawasan seneng nada bicaranya empuk kayak orang jawa 🙏🙏🙏🙏

[@sugit_hakiki]

Jgn makan spt kuli kapal,sy stop nasi bodi ttp stabil,ganti nasi sy makan selada keriting atau brokoli,stop gorengan atau maksimal 2x/bulan itupun 1 potong sj 1x/hari..stop gula ambil rasa manis dr buah"an..

[@khotibulfajarimani3466]

Ytb official dr Tan apa ya

[@meilamahbub550]

Hidup sehat sangat penting bonusnya langsing

[@suwignyosamban9890]

Sy tertarik membahas polamakan Sy mau tanya, sdh hampir 5 thn kena diabet tp gula darah sy kok naik turun kadang 140 kadang 200 lebih Yg sy tanyakam pola makan yg cocok unt sy pola makan yg benar bagaiman Mksh

[@vanillaaffogato9985]

Emang harus belajar ilmu gizi mnurut gue penting bgt, pernah sakit nginep di RS 2 minggu lebih, dan aku gk tambah gendut sama sekali padahal makannya juga gk dikit tetep kenyang, 3 kali sehari, bahkan pengen bilang ke perawat makannya 2 kali aja 😂, dan itu masih minum teh dll dan buah pastinya. Dan yg jelas kan gk banyak gerak, itu bb gk naek, badan tetep aja bentukannya gitu. Pas rawat jalan, makan dirumah, nah ituu, bb langsung merokett 😄

[@putrigunung6665]

itu kan mbaknya lagi sakit, jd makanan yg masuk di gunakan utk penyembuhan kali,jadi gk ada sisa utk buat lemak,,hehehe,,iya gk sih

[@safitrihandayani7129]

dr Tan smart🙏🙏

[@sripudjaningsih8989]

Dok, diet yg gmn untuk lansia 60-70 thn yg obesitas .

[@suryaromauli925]

Terima kasih penjelasannya Dokter Tan, sangat jelas dipahami. Smg saya bisa menjalaninya dgn baik. GBU Dokter Tan 🙏🙏🙏

[@rositamarlina1197]

08

[@dwikapurwaningsih1193]

Untuk yang penyintas auto imun gimana ya?kacang2an untuk yang OA kan tidak dianjurkan, ada kah gantinya ?

[@sripudjaningsih8989]

Dr.Tan praktek di mana/rs mana ? Har/Jam brp

[@adixpedungan742]

maaf dok. Sebelum nya 🙏🏻 Seperti yg dokter bilang tadi apakah boleh ia nasi di ganti dengan lontong ? Kan lontong terbuat dari beras juga dok . Terimakasih dok

[@nanotarsono660]

Dok Saya mau bertanya. Bagaimana menurut Dokter tentang diet kenyang ala Dewi Huges? Trimakasih.

[@sukatmosukatmo8970]

Assalamualaikum

[@lulukfaridasutrisno3816]

Sehat selalu Dr. Tan Shot Yen

[@huriah217]

Keren

[@agungmahariyadi4481]

mantap.....

[@dwirahayurahmawati6753]

Sehat selalu bu tan🤲🏻🤲🏻😃

[@srykausalita8591]

Dok saya berusia 56 apa yg makanan yg pantas dan cocok utk usia seperti saya Trimakasih ya dk

[@edisetyahermanto9694]

Sip

[@hennytunggal8387]

Bgmn dengan yg dimaksud dgn internitten fasting? mohon penjelasannya dok.

[@vincentiajo6919]

Bagaimana dengan ikan yg hidup di perairan yg tercemar. Apakah juga masih ada manfaatnya?

[@elsyerangkang4366]

Jantung saya sring dbar sdh bbrp bln ini sdh priksa dktr katanya krn maag obat maag ttap saya minum cuma kl sy sakit kpala doktr +kan makan obat p.setamol soalnya kl shari 2x mkn obat p setamol brsama obat maag maka sakit bagian blakang tulang rusuk bagian kiri sering juga di kanan saya kuatir dg obat2 itu krn dulu saya pernah sakit lever yg berat bgmn solusinya smntara saya lgi lgi banyak pkrjaan + masalah kluarga , tks mhn ptunjuk tkyu

[@LizA-mg1qu]

Dok tan praktek di rmh skt mn blh sy tau,biar sy bs konsultasi dgn dktr,praktek jam brp pg smpe sore jam brp? Mksh,mhn di jwb

[@marianasetiawan6073]

Dokter bagaimana cara menurunkan berat badan.

[@inaaja3399]

jg makan nasi ,makanan manis &gorengan .sarapan makan oat meal & susu fresh milk ,siang & malam makan sayur yg banyak & lauknya dikit ,ngemilnya buah2an .Itu pengalaman saya 1bulan bs turun 15kg

[@putrialfarini]

❤️❤️❤️

[@setyawati7481]

assalam wrwb. mf dok .saya sudah mengurangi polah makan dok tapi kok enggak turun turun .berat badannya .padahal saya sudah obesitas tolong di jelaskan dok

[@gugamakmurshop8156]

Opor pakai minyak buat goreng bumbunya di awal ga sih?

[@deviresna3790]

Tabungan dana abadi 😅😅😅

[@hajahmudrikah5490]

Dr pola makan yg bagus untuk penderita diabetes itu seperti apa Buah apa yg aman buat diabetes

[@setyawati7481]

mf diyet saya kok enggak.perna berhasil ya dok padahal saya sudah obesitas

[@endangsrihastuti2630]

Gmn cara diet utk hipertensi

[@ranya3147]

Apa diet yg cocok untuk penderita batu ginjal

[@mahekaputri6405]

Dok saya pcos dan sedang promil di suruh diet keto untuk menurunkan berat badan . Gimana ya dok , apakah diet keto ini baik untuk program saya

[@sabila0215]

kl saya jg dl gtu mba ikut diet keto, tp emg bukan saran dokter dan tdk ada mslh dengn badan, jd ky cm emg pengen diet aja krna bdan udh kegemukan..kl diet keto itu kn mengurangi karbo dan tinggi protein.sedangkan protein itu bs membuat rahim subur..sy jg waktu promil anak ke 3 emg sedang diet keto mba

[@nurlinaaida3397]

Check

[@christinaaritonang5993]

Pagi dok UK Mkn utk org diabet mel brp

[@dewimega7252]

klo yang terkenal dengan jus detoks itu bole atau ga sih sbnrnya?

[@srihayati9530]

Maap dok klo yg diapert apa aja yg harus di makan . Saya mohon solusi nya . .. sarapan nya apa .. makan siang apa .... Makan MLM nya apa ....

[@mbaknana929]

Dok boleh GK minum susu kambing etawa ..mohon penjelasan nya 🙏🙏

[@yodiompongchanel5814]

Jgn

[@sugit_hakiki]

Jgn minum susu..

[@syarifkatili4458]

Membahas keto ya dengan ahli keto lah....banyak dokter yang juga sangat paham dengan keto....

[@haryati6976]

Diet untuk orang yg mempunyai riwayat asam lambung

[@analia7800]

udah di jelasin secara detail kak di buku i hate dietnya bener2 bagus aku aja bisa turun loh bb nya!! bukunya se efektif itu😍semoga cepet turun jg ya kak

[@Lasardo_Family]

Bingung juga dengar keterangan dokter ini. Katanya kalau sehat tdk ada diet, tapi dia menjelek2an gorengan dan menganjurkan untuk dijauhi. Itu namanya ya sama juga dengan diet.

[@jajajajaj4898]

Bu dokter aku pengin gemuk sehat karna pekerja berat makasih

[@christinaaritonang5993]

Dokter saya diponis saki y ada lambung d pankreas cara mrnybkanya bgm dok

[@sulianidita7447]

Np0

[@ninisuratman7956]

na tq q ..

[@lindaaswati3720]

Assalamualaikum Dok,saya pernah membaca artikel,kalau orang golongan darah B,dilarang memakan tomat,ayam wortel,karna darahnya akan membeku.apakah itu benar dok?

[@sugit_hakiki]

Ngawur tuh..tomat bagus bt darah,jantung krn bt antioksidan,wortel bagus..semua sayur"an bagus,hindarin daging merah,bnyk makan ayam atau ikan,stop nasi & garam krn kl stop nasi ganti dgn brokoli,selada keriting,makanan yg berkuah,makan seblm laper berhenti sblm kenyang,jgn makan spt kuli kapal..

[@margarethasuharni6876]

Acara ini setiap hari apa dan pk brp?

[@sugit_hakiki]

Dulu ada di indosiar atau metrotv kl tdk salah

[@srihartini1030]

Kalau GMO tdk baik untuk kesehatan jangka panjang kenapa g dilarang dok

[@abrahamchandra2966]

Yg paling membagongkan adalah diet golongan darah yg basicnya diambil dr jaman dahulu. what the.. katanya golongan darah A makannya sayuran karena basicnya petani. Golongan darah o, makan daging karena jaman dulu basicnya pemburu.. pertanyaan saya, kan diet golongan darah diambil dr cara nenek moyang kita melakukan pekerjaan apakah dia bertani atau berburu, masalahnya, memang jaman dahulu jaman2 nenek moyang, teknologi medis sudah begitu canggih sehingga mereka tau golongan darahnya apa??

[@elgaviona548]

Aq juga baru tw kata tmenku kalau golongan darah O butuh makan makanan berdaging entah itu daging sapi, ayam atau ikan katanya kalau gk makan daging jadi lemas...emang bener kyk gitu yhaaa🤔🤔🤔

[@angelandthekids6810]

Dokter tan.. mo tny nih, buah yg bagus utk diet di usia 50th apa aja? Mksih sblm nya

[@adi-ps4uq]

Pisang tanpa campuran apa pun No smothies

[@denysiregar2315]

Jambu kristal

[@adi-ps4uq]

DIET ITU HANYA UNTUK PENYAKITAN....MAKAN YG BENER NGK PERLU DIET

[@lauamy8024]

@@adi-ps4uq salah! Klu kelebihan berat badan perlu diet

[@adi-ps4uq]

@@lauamy8024 diet buat sakit sehat ngapain diet Anda muslim kan ada puasa... parah bet pemikiran anda

[@banditwnt2263]

Ngomong apa sih dok...anda coba koordinasi sama dokter penyakit dalam dan jantung untuk dikonsulkan ke dokter gizi...terutama yg pasien dengan kelebihan berat badan ..terutama yg berobat pake bpjs...selama ini ga ada kan ??? Selama ini orang kena phk ga bisa makan baik baik aja...omongan anda yang anda omongin bisa didapat dari buku atau literatur di internet

[@bukitberbunga3981]

Kl saya ikut diet ketofit. Masih mkn karbo 5 % smp 10% Protein 15 % Lemak 75% Tapi sy deabetes t 2 dok.. dan guladrh sy turun normal sdh 1 thn ini.. gmn dok apa kah bahaya itu dlm jngka lama ?

[@laelaaspuri6760]

Itu kan sdh dibahas di atas ,,,

[@handrica7128]

Bahaya diet keto itu lg

[@BongBong-ru9tg]

dokter obesitas y?

[@susiwidiawati2772]

❤️

[@ciavinsia2276]

Sebenarnya org diet itu blh makan nasi merah gk ya dok?lalu saya prnh lakukan pemeriksaan nutrigenomic lalu di hasil tsb di sarankan saya bisa mengikuti pola diet mediterania ..klo saya prnh baca diet mediterania itu memperbanyak saturated ,nah itu gmn y dok ?

[@adi-ps4uq]

Makan terpola dan tidak bny diolah ANDAI ANDA JAJAN PILIH YG SEDIKIT PENGOLAHAN....KAREDO MISALNYA

[@faizatululfa1720]

X