перший практичний крок любові до себе

1. дитяча фотографія на дзеркалі
2. список того, чого ти найбільше хотіла чи хотів від батьків в дитинстві
3. скільки ще та дитина має пережити, поки заслужить на любов від тебе?
інст: alla.malkin?igs...

[@user-zf7sg8mm6g]

Як це комфортно проводити час разом з вами 🥹

[@oksanabondarenko3941]

Як мені стало легше жити з собою: 1) стала більш доброю до інших, терпимішою, більше віддаю і не чекаю нічого взамін 2) самодисципліна (починаєш поважати себе, коли все ж таки пішов у той зал, помив посуд, чи зробив щось тут і зараз, на відкладаючи на потім) 3) зміна звичок (я кинула курити, на разі місяць як, і це теж дуже допомагає в розумінні, що я дбаю про себе, про здоров'я і від мене не смердить) 4) зайнялася справою, постійно зайнятий вільний час творчістю, що знаходить відгук в інших людей. Які тобі дякують і дарують енергію. 5) разом зі зміною звичок все ж таки виробляю в собі навик наносити собі макіяж частіше, щодня наносити доглядову косметику, вдягаю одяг, щоб я себе почувала класною. А не просто те, що перше попалося як це було завжди в мене. Все. Почала відчувати себе щасливою людиною

[@sofiiaakhtyrska8965]

Коли Алла сказала про жіночу енергію я аж злякалася😅 дякую за нове відео, ви неперевершена❤

[@malkin_up]

ну я ж бандіт, щоб вас лякать)))

[@dianatrishchuk9911]

аналогічно)))

[@ColorfuD]

Пхпхехех я теж очманіла на цьому моменті 😨

[@aronskaya]

«Твоя задача - бути тим дорослим, якого ти шукала» ❤

[@user-jy1qm2jn4r]

Давно не бачила в ютубі такої сильної, мудрої, гарної, як зовнішньо, так і внутрішньо жінки. Алло, Ви справді надихаєте. Дякую Вам

[@jannymart3108]

Алла, я ждала вас всю жизнь😄 Ніхто в світі не говорив мені стільки простих речей про відношення до себе. Про повагу, любов і захист. Дякую, Дякую, Дякую!!!

[@malkin_up]

Дякую!

[@user-dk1ml7di5l]

Думка про те, що я маю стати для себе «комфортним дорослим» наштовхнула на аналогію з історією попелюшки. Ми всі перетворились на неприємних сестер і мачуху замість того, щоб стати феєю-хрещеною🥲 Алла, дякую за відео, дуже надихаєте!

[@malkin_up]

дуже гарне порівняння!

[@user-yd4zs6tn5v]

Влучно!

[@viktosha_n25]

Аллочка - рятує менталочку! Дякую Вам за ще одне чудове відео, за слова, які мені так потрібні. Зараз я якраз переживаю дуже тяжкий період, у мене великі проблеми із самооцінкою та прийняттям себе, у деякі моменти можу тупо ненавидіти себе усім своїм нутром. До психолога поки нема можливості ходити, тож я дуже рада, що Ви є і завдяки Вашим порадам намагатимусь робити себе краще.

[@SpectrumDK]

є одно пояснення, почув в одному психологічному товаристві. нас ніхто не вчил любити себе, і коли тобі кажуть, полюби собі - ти такий, а як? тому стань собі другом. ну типу як би ти ставився до свого друга в якоїсь ситуації....щоб ті робив для нього. то роби так для себе як для друга. це таки типу в додаток до того що каже Алла в відосі

[@user-uf5cj4rx1l]

Алла, не жінка - Богиня! Дякую за те, що транслюєте це людям. Я - психологиня і оці всі срані критикуючі голоси, на жаль, інтроєкти (записи відношення до нас других людей) Критикуючої батьківської фігури. А наша задача сама така як Ви кажете - захищати і підтримувати свою внутрішню дитину, чути її потреби та бажання + взращувати Турботливу батьківську фігуру, що буде до себе ставитися з любов‘ю та не слухати Критикуючу, припиняти лінчувати себе. ДЯКУЮ!

[@malkin_up]

Дякую вам!

[@m.l.3059]

Дякую тобі, це дуже важливо. Я після 14 років ввела собі правило: не спілкуватися з некомфортними людьми. Зараз мені 22 і в мене дві подруги, які не роблять нічого з того що знецінює мене. Абстрагуюсь від людей, які проявляють неповагу, і не вважаю що я маю поважати тих , хто цього не заслуговує. Роблю все , прислухаючись до себе)

[@yuliiababinets]

Слухаю спогади і приклади про дитинство і аж сльози навертаються, настільки я впізнаю себе в усьому цьому😢

[@OlgaHaievska]

Алла, яка ви чудова! Я і плакала трохи і реготала вголос. Дякую вам.

[@violettatsupa8578]

Коли почула «Малишка - це для тебе» то просто розплакалась, не очікувала від себе такої реакції…

[@viktoriariabko8]

Аналогічно 💔

[@marynamazur2920]

я так захоплююсь тобою !! сидіти ввечері і дивитись твої відео.. ніякими словами не описати, як це відчувається. дякую за твою роботу, за кожне відео, яким ти просто витягуєш людей з лайна. це надзвичайно !!😭💓

[@user-sg3jj9oy4z]

Довела мене до сліз!!! 😔 я довела себе до такого … 😮і я завдяки Вашому відео і Вашій роботі допоможу собі, підтримаю себе і знайду на це все сили ❤️❤️

[@antuanellaadamkevych3820]

І нехай тепер не кажуть, що зуби мудрості не пов'язані з мудрістю))) хай подивляться на вас❤️

[@user-zl3xj7sd6w]

Слухала вашу історію я згадувала свою😢. Багато спільного. Хочу поділитись своїм досвідом і застереженнями можливо це когось врятує. Перша моя помилка це толерування аб'юзу під приводом "онажемать". Людоньки, тікайте якнайшвидше тому що це може закінчитися дуже сумно - важкою хворобою і навіть інвалідністю. Не можна чекати що вона(він якщо батько чи чоловік) зміняться. Такі не змінюються і ваше тіло завжди реагуватиме на погане ставлення. Друге - про самій собі стати підтримкою. Дещо в мене вийшло - набагато менше себе сварити. Але стосовно сили не виходить. Тому що мати заклала переконання що я немічна і нічого не можу. Тому захисту від неї просила у інших, могутніших сил. Ще можу сказати, що ця істота яка лає тебе у вашій голові це певне енергетичне утворення схоже на чорну хмару над головою чи щось накшталт того, що ви сказали, воно може викликати страхи або снитися в неприємних снах. І перше, це увага, тобто якщо ви помітите цього паразита є шанс з цим справитися. Я довгий час його не сприймала тому страждала від страхів, тривоги. До того моменту поки(за порадою психологів) я не спробувала знайти це відчуття в тілі і виявила, що воно не в тілі, а поза ним біля. Ото був шок і відкриття і факт моєї уваги просто знищив цей страх. Тому, бережіть себе і свій час щоб кількість нещасних років не перейшла в погану якість яку важко виправити. Дякую❤

[@user-iq3il5hw7i]

Що до цієї практики з дитячою фотографією, я навіть в думках не можу дозволити собі сказати своїй маленькій версії, що ти гірша за інших, що ти недостойна любові і т.д, хочеться сказати лише ти достойна всього самого найкращого. Дійсно хороша практика)

[@malkin_up]

Отож, я казала це не так просто

[@user-sk1uj5gl6m]

Аж мурашки по шкірі від слів про маленьку мене. Дякую Вам ❤

[@darinka7741]

Алла, прийшла до вас з тік току . Ваша щирість та "живі" дублі просто чудові, справді цікавіше дивитись людину, яка відкривається аудиторії. Бажаю успіху на ютубі та в реальному житті!

[@iu4079]

Алла, ви супер! Ви краще за сто мільйонів психотерапевтів! Як же вчасно мені прийшла рекомендація на ваші відео в ютюб! Ви богіня!❤❤❤

[@user-nk5ms5cm9b]

дякую Алла, шо викладаєш це коли я роблю наймонотоннішу роботу у світі по пʼятницях і мені є шо слухати!!❤

[@user-sj4nr4gf3d]

Дуже тригерить про ці голоси в голові, які зажди повторюють ці слова.. ви так чітко це передали, аж мурашки по шкірі. Дякую❤

[@user-xb6qb3eq3v]

Скільки я чула різних порад, лайфхаків, досвідчених психологів, АЛЕ саме ваш приклад - в саме серденько 🫶🏼 Дивилась це відео поки збиралась їхати по справах і зрозуміла, що по цих своїх справах я поїду на машині. Сама! Це важливе уточнення. Бо до цього я їздила тільки з чоловіком, а коли мені кудись потрібно, то сідала на метро і перлась. Саме ви мені пояснили як підтримати себе, як не боятись і як діяти. Бо хто в нас повірить як не ми❤ Дякую вам, Алло.

[@malkin_up]

Ви молодець!

[@izhachokeshme3572]

У мене просто очі відкрились 🫣 Я реально поводжу себе з собою так, як колись мої батьки 🥺 Алла, дякую вам, це так просто і так сильно в одночасно 💔 Однозначно буду працювати над зміною мислення про себе. Пішла шукати свою дитячу фотку 🥹

[@altarielll]

Ваші відео - скарб. Дивлюся із задоволенням, а найголовніше, що знаходжу для себе багато нового❤️

[@malashvili]

Алла, неймовірне відео, яке 100% хочеться передивлятись і фіксувати. на моменті думок про "як ви будете себе критикувати, коли ви повісите своє фото". Дякую вам за це відео, і за ще раз підтримку в словах "Що в нас самих достатньо всього, аби підтримати, надихнути, турбуватись і захищати свою маленьку дитину". Місцями завдяки терапії, вже бачу зсуви і роботу над собою, бо правда через декілька разів ти починаєш змінювати свою думку про себе, ти вчишся розставляти кордони і взагалі їх бачити, і фікусувати. Пішла вішати фотографію біля люстерка і вчитись більше любити, поважати і приймати свою дитинку. Алла, дякую вам за вашу працю і за те, що ви робите. Це безцінно. Низький уклін💙💛

[@user-ev1bi3bm3g]

Стало легше, я поплакала і нарешті відчула в собі сили 💕💕💕💕

[@user-vr7tx1mx5m]

Боже, слухаю про цю нещасну маленьку дівчинку, яка стільки пережила і плачу, бо бачу себе в оточенні страшного булінгу від однокласників та вчителів 😢 які ми сильні, що витримали це все і вижили!❤

[@user-vi5wl3cv9s]

Так приємно вас слухати 😊 Тут реально речі про які варто задуматись. Дякую вам за такі важливі слова🥰

[@annvdovychenko3199]

Десь колись чула таку фразу: "якщо тобі чогось не вистачає, то тобі варто стати джерелом того, чого тобі не вистачає". Це до того, чого хотілося від інших в дитинстві. У мене так, що прям зараз не вистачає всього того, чого хотілося в дитинстві. Тож вихід - дати собі це все) Алла, ВЕЛИКЕ ВАМ ДЯКУЮ за це відео. Подивилась на одному диханні. Ви чарівна і почуття гумору що треба. Це те відео, яке просто собі занотовуєш. А далі - робота над собою на найближчі півроку ❤😊

[@user-jg5iw8fw3l]

Треба квіти оновити)) 🥀 Дякую за відео. Не одраразово чула, що треба полюбити себе, але як то зробити? А треба просто почати і робити кожен день. Кожен день.і ще мені подобається фраза - "Я собі не ворог, а друг!"

[@ledmer_remdel]

У зів'ялих квітах є своя особлива естетика. Цікаві фото можна зробити.

[@svitlanakucheriava7747]

Ваш канал - це скарб ✨ Дуже дякую Вам за такий чудовий контент ❣️❣️❣️

[@v.bashniak_]

Алла, безмежно вдячна вам за вашу працю і ці корисні, чудові відео! Ви найкраща, дякую! 💗🤗

[@algorastins2367]

Алло - дякую ❤. Дуже глибоко і в той же час просто😉. Виявляється все, що нам треба поряд - це ми самі і все в наших руках👍🙏

[@user-nk6gf3dh9u]

Боже люблю тебе за ці думки, позицію, справу і тебе таку яка ти є, обіймаю і цьомаю

[@hs.dariia]

Практика з фотографією - до сліз!!!! Але як корисно, дякую ❤️

[@irinaqin6783]

Алла я вам дуже вдячна , навіть плакала . Ви так влучно нагадали мені що я почувала коли я була маленька і те що маю робити зараз для неї. Безмежне дякую ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@darimarr]

дуже важливе та надихаюче відео,подивилась на одному подиху дякую, що відкриваєтесь нам та ділитесь особистим❤

[@ilonademchyshyna4462]

Алло, дякую Вам за Вашу роботу, за те що доносите до людей свій досвід і практичні способи почати жити краще! Я спочатку бачила Вас у тік-тоці, потім знайшла Вас тут. Вже майже всі відео передивилась і спіймала багато інсайтів. Саме про дитинство і батьків - дуже відгукується тема. Ніколи не було підтримки від батьків, в мене не вірили і всі мої досягнення завжди знецінювали що б я не робила. В дитинстві, що батьки піклувалися про мене в тому плані, що одяг, їсти було що, але морально я наче зростала одна. Чула лише, що я роблю не так і як треба робити. Тепер живу з чоловіком, який взагалі не цікавиться мною і діла до мене немає, користується лише тим що прибрала, їсти приготувала і дала.

[@yasohka.aaaa06]

Алла, Ви неймовірна дуже розумна і мудра жінка. Я Вами захоплюся!!! Дякую за корисні поради та за енергію❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰😍😍😍

[@p1kxiel820]

дякую вам за таке надихаюче відео. дійсно є над чим подумати, покопатися трішки в своєму дитинстві, звернути увагу на ставлення до самої себе. хоч мені лише 16, але я вже забуваю свою маленьку «я». дякую вам на нові думки та ідеї. дякую, Алло🩷

[@tannyxq5579]

В Ютуб захожу тільки заради Вас.

[@viktotiri.k.s]

Я теж...

[@Viki_unicorn]

І я

[@user-dr9ic4hf1y]

Замість такого фото себе маленької я буквально вчора зранку (перед прослуховуванням цього Вашого відео вчора ввечері) знайшла та одягнула браслет із бісеру, який зробила я маленька, (як виявилося) собі дорослій... тепер можу підтримувати себе не лише, коли дивлюсь на фото, прикріплене в ванній, а в будь-який важкий момент на протязі дня можу глянути на той браслетик і звернутися до себе маленької з добрими та теплими словами підтримки 🤗💕 беріть на замітку 😉 оберіг із дитинства працює покручє фотки)) а разом - то взагалі 🔥💫 дякую за Вашу роботу та бажання і сили ділитися своїм досвідом з нами 🤗❤❤❤

[@alinakryzhanovska9877]

Шість років в психотерапії та безліч відео і книжок по психології не поставили мої мізки так на місце як це відео! Це переломний момент в моєму житті! Дякую Вам за те що ділитися своїм досвідом! Дуже класно що Ви така справжня та відверта! Сидиш та ніби слухаєш подружку яка навпроти тебе сидить.

[@les_jardins_en_fleur]

Алло, ви супер крута! Яка радість, що я вас знайшла. І хоч ніби сама вже все знаю в теорії, із практикою завжди проблеми. Але слухаєш вас і надихаєшся на дії. Дякую!

[@user-qc6cj6my8x]

Відкликається кожне ваше слово, начебто ми прожили з вами одне і те ж саме життя😄 Дякую за ваші відео, які дуже допомагають💘 Ви дуже розумна та щира дівчина, від всього серця бажаю вам щастя і успіху!

[@user-ir2lv3dw1o]

Я починала дивитись канал через те, що мені дуже подобався стиль і мова Алли. Я була переконана, що я загалом знаю всі ці принципи, бо я вже давно у психотерапії і так далі. Але. Після цього відео мені відкрились очі на дуже багато того, що я не бачила. Дякую безмежно ❤

[@Daryna_andreevna]

Дякую,коли ви казали за те ,в чому ця маленька дитина була вина,що до неї так ставилися.Я почала ридати.Я такої мудрості ще не чула😊

[@cynthia_lake]

спасибі вам велике за то, шо ви є такою цілющою, живою і прекрасною. в мене зараз повна розруха. ви своїми словами допомагаєте мені спинатись на ноги.

[@tinasteys]

Алла, це дуже комфортно!!! Так чудово і корисно проводити час дуже круто! Головне поради зі всіх відосів і тік токів зразу використовуються в житті) Хотілось би ще послухати відос в ютубі на тему спілкування, друзів, комунікацій, як входити в стосунки😅 Я звісно розумію ті поради про впевненість і просто пішла і говориш, но можна пападробнєй аххсхас😂

[@sonyamayboroda8681]

Ця інформація - просто скарб. Дуже дякую тобі ❤

[@vita.tartachna]

Дуже дякую за це відео. Так просто і доступно розповіла. Навіть набагато краще чим якісь психологи розповідають😍🫶🌸

[@user-kd4pw5bh2w]

Дякую вам безмежно за це відео❤ Слухаю і кожне слово наче про мене в дитинстві… Дякую за те, що ділитися таким особистим і підказуєте практики щоб полегшити свій стан😊 Тішуся, що знайшла вас на ютубі❤

[@lisawolf46]

До кінця відео аж розплакалася, дякую за такі вчасні слова ❤️❤️❤️ Наряд розкішний 😍😍😍

[@wrlllxs]

дякую за ваші відео. вони дуже допомагають у розумінні та прийнятті власних емоцій🤸🏽‍♀️.

[@user-ig3lc5ef7y]

ваші відео ці найкраще що було. навіть не уявляєте як вони допомагають мені йти далі і ставати емоційно сильнішою. фактично кожне ваше відео заставляє глибоко замислитись. дякую, що продовжуєш вести свої соц мережі

[@julin8838]

Це ну дуже гарне відео! Прошу вас, зробіть таких ще декілька. Коли тобі погано через інших, таке слухати краще ліків у мільйон разів! Я б послухала усе те саме, але з іншими прикладами. Мені сподобалося, що ви сказали про розуміння причин, зразу згадала як воно було у дитинстві. Очікування від інших моментально здалися мені дуже пустими та марними, якщо я сама повинна давати собі усе, що я хочу, що мені потрібно, а люди навкруги мають лише зберігати це тепло, а не створювати замість мене. Люблю ваші матюки також))

[@user-bk1bt8tg8x]

Слухаю і сльози на очах...😢 Дякую Вам за це відео. Дуже мудро.

[@katekushnerova3989]

Алла, ваші відео потрібно дивитися з блокнотом і ручкою. Дякую, що ділитись досвідом❤

[@user-ry7up9kt6s]

Алла, Ви рятуєте мою душу ✨ Ви та дівчина, яка спершу мене дико дратувала, а потім якось непомітно стала ліпшою подругою, яка почала змінювати моє життя на краще 🤍 посилаю промінці обожнювання 🥰

[@ksela0890]

аж сльози навертаються на очі дякую за це відео і твою щирість ❤

[@user-rh8kv2mi6n]

Дякую Вам, Алло, за це відео. Я слухала ніби історію з мого щоденника дитинства з тими самими емоціями та ситуаціями. Але тепер я бачу те "світло в кінці тонелю". Дякую!

[@ViraZharova]

ви маєте неймовірну чудову енергетику!❤ваші слова відгукуються в моїй душі дякую вам за вас, і за те, що ви робите

[@user-yb5oj6uk9e]

Яке затишне відео...і все так відгукується, аж трохи сльози пішли , хоча я підліток... Є над чим розмислити , і що почати , дякуємо Алло вам за ваше відео , за ваші рекомендації , і що поділилися досвідом, хотілося би вас обійняти...❤️

[@wikkiwins1611]

Обожнюю Вас!!! Це як сеанс в психолога тільки краще🤩🤩🤩

[@azula_ua]

Ось на 13:00 я почала плакати, бо ваше дитинство дуже схоже на моє. Я думала що 1 щось таке переживала в дитинстві, але ні😭💗

[@malkin_up]

багато хто з нас, на жаль (

[@marynazhylina1457]

Дякую, такий крутий метод з фотографією.

[@Nata.sha.]

Так, в кожного є те, що болить! Дякую що вправляєте нам мізки❤

[@yakymets_]

Дякую Вам, Алло! Це саме ті слова, які мені були потрібні все свідоме життя і які я НАРЕШТІ готова почути, ппереосмислити, повірити і прийняти. Дякую Вам велике за те, що Ви робите і транслюєте🫶🏻

[@mezhensky_made]

Алла, ти чудова! Дякую за такі актуальні теми 🥹🙏🏼 З приводу булінгу - я також була цією жертвою. Але мені трошки більше пощастило, бо поруч завжди була моя сімʼя. Брат молодший навіть морду бив моїм кривдникам… а та дівчинка, яка все це організувала, через рік пішла зі школи, бо ця карма спіткала її. І я так хочу зараз обняти всіх тих дітей, які так само страждали і сказати «ти не один такий, все добре, я поруч, ти чудова(ий), ми тебе любимо.» саме ці слова я тоді чула від мами і вони мене врятували. І так, в нас в школі так само була кінчена система, всі робили вигляд, що нічого не відбувається. Мама ходила до школи, балакала з вчителями, а вони тільки розводили плечима. Мені пропонували перейти до іншої школи, але я принципово хотіла там залишитись і довести свою правоту. До речі. Ця ситуація і дала мені можливість стати самостійною. Я все робила сама і це такий плюс, аніж надіятись і чекати когось. Всім добра ❤

[@user-vu8we4xd6w]

Дякую за нове відео, ти найкращя !!!❤

[@jenittapedro9453]

Дякую за те що ви робите, дуже цінно ❤

[@olgakalashnyk212]

Я ридаю. Я дивилася найрізноманітніші відео про психологію і травми більше 4 років, але так сильно накрило мене саме зараз від цієї теми і твого випуску. Я навіть ще не додивилася до кінця, але вже відчула ахуєнну точку зросту. Дякую тобі, що публікуєш це ♥️♥️♥️♥️

[@olgakalashnyk212]

Варто зауважити ще, що мені 32 роки, я людина, яка комфортно себе відчуває в цьому житті і «состоялась», але ця %^йня із вічним підсвідомим пошуком тих, хто на моєму боці і ні - нікуди не ділася. Ба більше, мені йе розй%бувало дуже багато всього в житті

[@olgakalashnyk212]

Особливо про «накидцвалися всі», тут ридаю взагалі вголос

[@malkin_up]

я хочу тебе обійняти! плакати це нормально, я так само спочатку дуже плакала від усвідомлення цього всього, а потім почались зміни. ти на правильному шляху ❤

[@user-bp2wz4nj2h]

Одне з тих відео, яке дозволило мені зрозуміти себе ще краще Дякую Вам за те, що завели канал і ділитися своїми думками і своєю точкою зору ❤

[@user-dn7hy9iz3r]

0:00 - вступ 1:20 - прікол про зуби мудрості 5:12 - засудження та критикування себе , 6:53 - що робити з цим (1крок) 9:27 - з чого починається" любов для себе" 12:20 - про дитинство,сім"ю 18:00 - "ти продовжуєш до себе ставитися так само,як до тебе ставилися в дитинстві" 20:45 - подумайте про це 24:07 - "подивіться на себе. як на дитину" 25:33 - 2 крок 27:30 - токсичне оточення 28:20 - як змінити мислення в кращу сторону 29:40 - булінг 32:20 - побиття в дитинстві 34:41 - засудження інших, відстоювання особистих кордонів 36:26 - "я не хочу щось робити,бо мені страшно" 37:20 - "будьте з собою за одно" (найголовніший крок) 39:12 - висновок

[@user-jm3pl8jr6c]

Таке щире відео, дуже дякую Алла ❤

[@oksanavictorivna7809]

Як в душу ❤Алло, дякую вам за вас ❤абсолютно все відгукується, я молю вас ділитися такими речами, бо так приємно коли розумієш що ти не одна. Дуже потрібна інфа яку періодично треба передивлятися. Техніку з дитячою фотографією дуже люблю. Дитинство нажаль було майже таким самим( Дякую, що відкриваєтесь та ділитесь особистим❤

[@user-fu3kk3jl6i]

Господи, ця жінка - прекрасна. Всі ці 40 хвилин дивишся на одному подиху ❤ дякую, Вам, за вашу працю

[@calmtoascends]

щиро дякую за це відео 🙏🏻 ви неймовірна ❤

[@user-eg2cx3wz7v]

В мене пішли сльози на моменті з дитиною внутрішньої ,це дуже боляче коли ти згадушь що було в дитинстві .Дякую за відео які ви знімаєте .Я давно шукала саме таку людину 😍😍 Я практику з фото себе в дитинстві ,дійсно дуже працює !

[@user-zd6ur8eg2h]

Щиро дякую Вам за такі слова!🥹🥹🥹❤️ Ваші відео- відкривають очі … Щоразу чую ті важливі слова… Вони так необхідні нам всім і так важливо нарешті зрозуміти цю всю істинну… Дякую, що надихаєте! 🥹🥹🥹❤️❤️❤️🤗🤗🤗

[@knizkhkovistuchki_]

Дуже дякую вам, відео просто чудове❤

[@veronikaprutyk9373]

Щиро дякую за відео! Було дуже комфортно з Вами❤️

[@user-gl4il5lx5w]

При думці, що повішаю фото себе маленької і буду дивитись на нього і картати цю малечу, почала плакати ❤️‍🩹 дякую, Алло ❤️‍🩹

[@lera_botezatu_]

Дякую,Алла ,вам за цю роботу ,за корисні відео!Ви чудова

[@marishasbitneva2671]

дуже інформативне відео! Велике дякую за ваші поради!🥰

[@user-rj4pi2ji4w]

Ви така щира та відкрита дякую вам!)💗💗💗

[@iuliaberinde4569]

Дякую❤️ Ця інформація була дуже потрібно для мене!

[@kometa_anna]

Алла, ти топчік!! Дякую за відео і гарний настрій😊😊😊

[@oksanavevbz3781]

Я безмежно рада, що знайшла твій канал! Дякую за відео!!!❤

[@morozyvoo]

Як же я вам вдячна за це відео, воно заставило мене замислитись ❤

[@r1sshka]

Дуже важливе та цікаве відео. Дякую!❤

[@user-cc2ot4nf2r]

Ви прямо в серце заглянули, дуже цінна інформація, дякую вам ❤

[@user-vu8we4xd6w]

Дякую за рекомендовані подкасти, сьогодні слухала « Шева, Леся і Франко» дуже сподобалося 💋

[@user-py1ce2kk2w]

Дякую за ці слова , дякую за твій канал. Мені це вкрай потрібно і корисно❤️‍🩹🤍

[@user-vb2kz2um2p]

найкраще відео, яке я дивилась💔 ДЯКУЮ!🫶🏻

[@kseniabaranova5564]

Неймовірно дякую Алла за це бомбезне відео!!! Як завжди вогонь 🔥🔥🔥. Дуже дуже корисне❤❤❤❤❤

[@user-ly4ff5ze3c]

Дякую тобі за ці відео, за твої думки і досвід. Це справді допомагає ставати собою і бачити в собі найкраще❤