COXINHA DE AVEIA - fácil e saudável {sem fritura}

Faz tempo que não tem coxinha por aqui não é mesmo?
Então trouxe esta receita super fácil e saudável de COXINHA DE AVEIA sem fritura, pois é feita no forno ou também pode usar a airfryer..
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♥ INGREDIENTES:
1/2 xícara de leite desnatado (ou caldo de legumes ou carne)
1 colher (sp) manteiga (temperatura ambiente)
sal a gosto
1 xícara 100g - farinha de aveia
RECHEIO:
Frango desfiado e temperado.
Pode colocar queijo ou requeijão junto fica delicioso.
Ou outro recheio de sua preferência
Para empanar:
Psyllium ou farinha de linhaça (ou aveia mas fica branquinha)
1 gema + 1 colher (sp) água
PREPARO:
Em uma panela coloque o leite, a manteiga, sal e a farinha de aveia, misture bem. Leve ao fogo baixo até engrossar, deixe cozinhar bem para não ficar cru. Tire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Unte as mãos com azeite e modele as coxinhas, não deixe muito grossa.
Coloque o recheio e passe no ovo depois no Psyllium.
Coloque em uma forno e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até ficarem levemente dourados.
Pode ser feito na Airfryer também.
RENDE: de 5 a 6 coxinhas
CONSERVAR: consumir no mesmo dia
OBS: ela não fica como a tradicional com certeza, mas fica saborosa e saudável.
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#coxinha #aveia #receitadecoxinha

[@julianalima5106]

Acabei de fazer, substitui o leite pelo caldo do frango e a manteiga pelo azeite. Ficou maravilhoso. Super rápido e prático. Vale a pena pessoal 😍😍😍😍

[@lilianemellolopes689]

Ela não falou em qual farinha foi empanadas, gostarei de saber

[@thatyanesouza5226]

@@lilianemellolopes689 farinha de linhaça

[@amandanegociosonline]

Vou testar assim.

[@matheussouzaafonso.9469]

O caldo do frango é mesmo que você estiver comendo a pele do frango que é a parte mais infectada.

[@ismaelbento3449]

Quatas coxinha rende com um quilo de farinha de aveia

[@Flaviayes]

Dica para ficar mais coradinha: misture um pouco de páprica na farinha de empanar

[@pereira.nanne6791]

Ótima dica! Tbm pode usar farinha de linhaça, será?

[@franciane232]

Será que um pouco de colorau em pó também pode?

[@Flaviayes]

@@franciane232 da sim

[@andreaorgelio]

E se quiser mais crocante, pode adicionar queijo ralado, pra quem não tem problemas com a lactose.

[@estrelaguia2286]

Obrigada, linda!

[@samantaportugal322]

Uma dica: temperar a farinha de linhaça com um pouquinho de sal e ervas finas. Pode pôr açafrão tbm.

[@marques8137]

1:28 vocês podem também dar outros formatos a essa massa, além da coxinha: Risoles (basta dar um formato de pastel meia lua - corte a massa com a boca de um copo ou xícara, recheie a gosto e forme uma meia lua, igual um pastel); Bolinha redonda tipo bolinha de queijo - (faça um pastelzinho igual a descrição acima e tire todo o ar para não estourar. Aí, faça uma bolinha); Bolinho de 2 pontas- tipo bolinho de carne ou formato kibe (pegue uma porção grande, recheie e modelei como a coxinha, mas façam 2 pontinhas); Enroladinho cilíndrico tipo "enroladinho de salsicha ou de queijo" Bolinho de novo - enrole um novo cozido com essa massa. Algumas dessas ideias, vi num boteco, no almoço do trabalho.

[@mariaceliamatos7149]

Legal 🙏🥰

[@AnaSilva-jn9yh]

Simplesmente ótima essa receita de coxinha! Parabéns vc merece todos os likes! Deus te abençoe 🙌

[@carmensilvavera6990]

Eu amo suas receitas pois vc usa ingredientes acessíveis e baratos..... uso muito farinha de aveia😀. Seus vídeos são bastante práticos, sem enrolação. Parabéns. Deus continue te abençoando. Abraço

[@biocruz9005]

Meu pai amado me indicaram esse canal e disseram que eu não ia me arrepender , e não é que é verdade 😍 eu amei essa receita, eu agradeço de coração, só quem é diabético sabe quanto é contagiante quando encontramos algo que não podíamos mais comer mais através de receitas assim podemos tentar.

[@biancasantos217]

Eu não tenho palavras pra agradecer esse vídeo!!! Eu AMO coxinha. E estava me privando de comer. Mas essa opção saudável vou fazer com certeza!!!

[@laravictoria8826]

Uma delícia assim podemos comer sem culpa amo coxinha

[@karinaoliveira2189]

Gente, FAÇAM, é maravilhoso! Vale muito a pena

[@mariaeduardahingst8440]

Fiz agora e deu super certo! Amei a receita, ficou uma delícia!!

[@irisvaniasilva4762]

serio? vou tentar

[@roksanegarcia9056]

Vou testar no fim de semana então.

[@mariaeduardahingst8440]

@@irisvaniasilva4762 sim!! Coloquei Chia na massa tbm

[@pereira.nanne6791]

Que bom saber, tbm farei essa semana então.

[@roksanegarcia9056]

@@mariaeduardahingst8440 coloco chia em td

[@zenyintza]

Nao vejo a hora de testar essa receita

[@marlenefigueiredodafonseca7591]

Amei, era essa receita que eu estava querendo, agora vou fazer para experimentar.

[@ReceitasdaRanni]

Humm! Deve ficar um máximo a massa dessa coxinha.

[@luacris_]

Vim pelo título tb! 😹 Espero conseguir fazer uma versão vegana dessa receita, especialmente substituindo por leite vegetal, parece muito boa! 👏🏻👏🏻🙏🏻❤️

[@pereira.nanne6791]

Oi, Tbm diz que pode ser um caldo de legumes no lugar do leite, igual a tradicional, mas não aqueles cubos de caldo prontos, fazer um caldo saboroso e nutritivo mesmo.😉🌻

[@engordeieagora683]

kzbin.info/www/bejne/gpvVZZR3Z713bJo

[@viana7515]

Procurei varias receitas e só achei essa, cou testar agora pra fazer coxinha de camarão

[@SaboresdaAline]

Muito legal... 😊😊 muito criativa suas receitas. Eu adoro

[@andreiadossantos8797]

Gostaria de saber se dá pra congelar e quanto tempo posso utilizar gratidão amei a receita eu quero acrescentar nos meus salgados ❤ gratidão

[@rubeniaferreiradearruda1524]

Gostei da receita,as eu faria com o caldo do frango que foi cozido pra recheio

[@daniellylopes9201]

Vou testar ainda essa semana! Parece uma delícia!

[@fransilva21]

Que delícia,vou fazer com certeza, muito obrigada 🤗🤗😋

[@celisemelk8024]

Oba, obrigada!!!Como não como carne, farei com atum, ou palmito, ou ricota com brócolis!!! Se fizer doce, da pra fazer com recheio de beijinho, e talvez até com cobertura de chocolate!!!

[@marcossabinogloria3440]

Show de bola a receita parabéns mãe saudável

[@marlenesilveira4345]

Não tô recebendo mais notificaçoes 😪Não posso ficar de Fora . Amo❤

[@ViniciusSepol]

Eu nem cozinho, mas vejo seus vídeos pela sensação boa que me trás

[@graciellenfreitas7693]

Ótima receita😍😍muito prático e fácil😋😋 Só falta comprar alguns ingredientes😅

[@alandamatos749]

Empanei com aveia flocos finos pq era a única q tinha aqui, ficou bom mas não tão gostoso, tentarei com a farinha de linhaça mesmo. Obrigada pela receita ❤

[@rosaneferreiradonascimento3608]

Sensacional vou testar pra ver como fica será que dá pra modelar nas formas de coxinha incrementar com um queijo muçarela light

[@pereira.nanne6791]

Humm, certeza que dá pra incrementar, inventar, só que aumentam as calorias e gordura no caso, mas em qtde pequena e de vez em quando, né... rsrs😁😋

[@marques8137]

2:03 pode rechear com queijo ou ricota; ovo cozido; carne moída ou carne desfiada (músculo); ou mesmo pernil, filé de merluza, coxa ou peito do peru cozido e desfiado (não aquele peito de peru fatiado ou o blanquet de perú, pois são ultraprocessados), atum, sardinha (não os enlatados, mas peixes cozidos e desfiados - para se "adequar" a proposta desse canal).

[@pereira.nanne6791]

Os enlatados Eu deixo escorrer, se necessário vai na água tbm, mas não deixo de consumir até pq nem sempre tem acesso aos "peixes naturais", e outros recheios sempre bem-vindos, dá-lhe imaginação, galera

[@marques8137]

@@pereira.nanne6791 é verdade !! Os peixes "naturais" são caros !! R$ 30,00 (trinta reais) o quilo, dependendo da espécie !!

[@pereira.nanne6791]

@@marques8137 bem isso!

[@cristinaguedes6557]

Amei😍😍😍😍😍 muito saudável.

[@emilialopes8451]

Obrigada pela receita. Fiz e ficou uma delícia!

[@leilafortunato8553]

Que maravilha Parabéns Que Deus abençoe essa receita e incrivellllllll

[@rique23game53]

Adorei a dica super legal e saudável parabenz

[@ubiratan7901]

Gostei muito fácil e Saudável 👍👍👍

[@teresinhaluciabarrosmilhom8894]

Muito boas suas receitas

[@cinthialisboadf]

Que interessante usar o psyllium na finalização

[@jessicaalves4248]

Nossa deu água na boca🍽😋👏👏👏⚘⚘⚘

[@taniavicente6825]

Nossa estou curiosa como fica essa coxinha. Obrigado boa noite.

[@nacozinhacomjoicerodrigues6533]

Hummmm que delícia ja deu agua na boca! Parabéns pelo vídeo!

[@heitormessias7967]

Eu amooooooo essas receitas 👏🏻👏🏻👏🏻

[@fatimabatista2923]

Parabéns receita maravilhosa

[@solangemadeira7953]

Oh delícia de receitas 😊

[@mariaceliamatos7149]

Vc é incrível 🙏obrigada

[@andreiaap7306]

Gente, ja qro. To doida pra comer coxinha, mas nao posso com gluten. Essa vai dae pra matar a vontade. Obrigada

[@marlenesilvamarques7625]

Tem o óptimo aspecto! Obrigada pela dica. :-)

[@nilceferreiradearaujosilva5986]

Quê delícia de receitinha. Muito obrigada. ✌💝💝💕💖💖😊💟💞💞🎊🎊💞💞💞😘😘😘😘

[@lagioconda4534]

Quanta criatividade!!👏🌹

[@ronaldobs435]

Isso sim é uma coxinha de qualidade 😋😋😋👏👏👏

[@louasantos]

Amei vou fazer no meu aniversário. Obg

[@soniamonteiromacedo4296]

Já vou chegando e dando like e salvando!... 😉😁👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏Será que ficaria bom com leite de côco!? Não posso com leite de origem animal. Vou tentar... Conto pra você (s)...

[@flaviabarros3202]

As receitas são ótimas❤😘👏👏

[@heitormessias7967]

Melhor canal de receitas 👏🏻

[@andreiafileme7596]

Adorei a receitinha

[@socorroportela9430]

Perfeito!!

[@VanessaRabelo100]

Essa receita e TOP

[@artespinturaanaestrela2607]

Receita linda

[@felipejin_]

Usei cúrcuma/açafrão na gema e empanei com aveia, ficou amarelinha ❤️

[@louisearaujo879]

Olá que receita maravilhosa. Posso congelar ? E quantos dias de validade ?

[@carolinemalanowski543]

Incrível!!!!!

[@renataleite2975]

Se superou nessa.. nunca imaginei, vou testar rs

[@linacelia6310]

❤️🔥🙏 que bom eu agradeço muito !!!

[@marcianoleto135]

Adoro suas receitas! Posso usar leite zero lactose ?

[@pereira.nanne6791]

Claro, substitua amiga. Diz tbm na legenda do vídeo que pode ser um caldo de carne ou de legumes (não aos cubos industrializados) e pretendo testar das 2 formas. 🙌

[@malunader1284]

Maravilhosaaaaa👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@fabianinha3319]

Hum parece bom,da pra fazer com leite vegetal???, tenho intolerância ao leite lactose!!!

[@andreaorgelio]

Creio que sim. No início, ela escreve leite ou caldo de carne. Acho que não fará diferença, não.

[@marlenesilveira4345]

Vou Fazer

[@denisevoltolini607]

Amei!

[@lucianevieiralu2384]

Maravilhoso

[@raquelguia629]

Q show! 👏👏👏

[@renatagratta]

Adorei a receita vou fazer com certeza heehe

[@Mambanegra2024]

Ameiii, estou entrando no pescetarianismo. Será que fica bom o recheio com purê de batata?

[@katia123468]

Gostaria de saber se pode congelar? Obrigada.

[@aparecidasantos1953]

Amei

[@rosilenesoarespaiva1214]

Olá, outra tipo de farelo de aveia dará certo??🤗😍

[@julianareis3433]

Tem a farinha de aveia e o farelo, vc vai usar a farinha!!😘

[@sandrapolliane]

Obrigada por atender meu pedido.

[@zenyintza]

Parece deliciosa

[@maristelaguedes7843]

Amei 😍

[@gleicienealbuquerque237]

Vou fazer hoje .Vou usar farelo de aveia p empanar, sera se dar certo ??

[@patriciarodrigues6156]

Posso empanar com farelo de aveia? Será que dá certo??? 🤔

[@milinha2802]

Posso trocar a farinha de aveia por outra farinha lowcarbo, como amêndoa ,coco....

[@edna7154]

Eu já fiz essa receita, ficou boa. O problema é o gosto da massa, a aveia deixa seca e gosto enjoado. Ouvi de outro nutri ue a melhor farinha é a de linhaça(feita na hora do preparo)🤔 vou experimentar...

[@pereira.nanne6791]

Pode misturar as 2 para ter a consistência

[@steele1994]

vou empanar com flocos de milho 😋

[@laizaandrade5308]

Pode fazer, rechear e congelar?

[@thaisfernanda9084]

Posso usar a aveia em flocos finas no lugar da farinha de aveia ??

[@mariosoares8759]

Ao invés de manteiga posso usar oleo vegetal?? Ex: oleo de girassol??

[@alessandrabonfietti5936]

Se pudesse daria 1000 likes!

[@muzacarmovieira3558]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@soniaduarterj4168]

Ótimo a massa é 10 mas mas para as coxinhas não ficarem tão brancas pode ser passada na gema do ovo e na massa colocar um pouquinho de açafrão porque é saudável e dá cor na massa😅😅

[@gilmarbartasson2608]

Boa tarde, pode congelar????

[@patriciamariadossantos833]

💯

[@styoutube703]

❤

[@normasuelimarques9957]

Muito bom, mas pique tem de consumir no mesmo dia? Gratidão 🙏🏼

[@TESSTTA]

Eu também queria saber...

[@louisearaujo879]

Ia pode congelar? E validade ?

[@roberthynha84]

Pode por na Air frayer? Parabéns pelo canal!

[@pereira.nanne6791]

No vídeo/descrição diz que sim

[@roberthynha84]

@@pereira.nanne6791 obrigada!

[@lucim999]

Posso fazer e congelar,para comer ou revender depois?

[@carolinedesouzamedeiros2303]

É possível comer bem e ser saudável

[@carmenbarbosa8012]

Dá pra fritar?

[@limeudoneto165]

Posso trocar o leite pelo iorgut?

[@JessicaMilena]

Pode congelar ?

[@deboralopes4442]

Pode substituir a manteiga por óleo de coco?

[@user-tw5do1el8z]

Minha querida! Desculpe em ser chata amo muito seu canal mas vou fazer uma observação, por genetileza tire o esmalte das unhas pra fazer os alimentos, caso contrário pode descascar e cair nos alimentos. Só uma observação ok. Um grande abraço.

[@fannaticofc4637]

Pode congelador?