@sidratulmuntaha3025 Ай бұрын
Summary : 1. Avoid multi tasking. 2. Take 15 sec break between tasks. 3. Focus on 5 senses if feeling lost in thoughts. 4. Write down tomorrows priorities. 5. Practice 424 Breathing Method -20 times in morning and evening.
@Mugdho_Mon Ай бұрын
ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কথাগুলো শুনতে অসুবিধা হচ্ছিল। দয়াকরে ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক দিবেন না।
@nsa1661 Ай бұрын
এই ভিডিও দেখতে দেখতে কতবার অন্য চিন্তায় চলে গিয়েছি।
@mdsazalbepari160 Ай бұрын
খুব ভালো একটা আলোচনা
@mubasherahasmi8331 Ай бұрын
জাজাকাল্লাহ খাইরান 🌼
@minnotalimounna5795 Ай бұрын
চমৎকার পরমার্শ আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
@goutam4585 Ай бұрын
অনেক সুন্দর করে অসাধারন কিছু পরামর্শ দিয়েছেন, স্যার। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
@user-qg6rh4zw4n Ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য 👍
@muhammadali2291 Ай бұрын
ধ্যান ও প্রাণায়াম অভ্যাস মনোযোগ বাড়ানোর সবথেকে ভালো পন্থা।
@golammorshedijaj1785 Ай бұрын
thank you...❤
@user-jd5gv7di5t Ай бұрын
❤ জাযাকাল্লাহু খাইরান
@sabbirahmed9816 Ай бұрын
Dear doctor. Assalamualikum. Your talk with deep research and over coming depression book help me a lot. Thank you for cognitive behaviour therapy.
@Quraner_Alo26 Ай бұрын
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
@mubarakhossain2935 Ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ♥️
@mustaquenawaz06 Ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤😊
@meem9069 Ай бұрын
Thanks for this informative video. It will be very helpful for everyone .I was looking for such kind of informations.
@sabbirahmedsumon1023 Ай бұрын
নাস্তা খাইতে খাইতে ভিডিওটা অন করেছি। মনে রাখব ইনশাআল্লাহ।
@farhanhossain6585 Ай бұрын
Usss
@MdSakibZaman Ай бұрын
ধন্যবাদ!🎉
@mostafijurrahman6169 Ай бұрын
ভালো কিছু তথ্য, ভালো লাগলো
@sowrovtalukdar8228 Ай бұрын
Onek informative ❤
@MdAlamin-yd3xz Ай бұрын
সুন্দর আলোচনা
@mdsoaibhasan4158 Ай бұрын
Best❤❤
@HABITOFWIN Ай бұрын
Marshall
@sheturahman4704 Ай бұрын
Background music er jonno kotha guluty monojog dity parlam na
@Quraner_Alo26 Ай бұрын
❤❤❤
@Mujahids_Study Ай бұрын
কে কে ড. কুসল কে পছন্দ করেন? ☺️❤️🩹
@Super-fp5bj Ай бұрын
Good
@JuwelRana-tz4tx Ай бұрын
😍
@probirdas8037 Ай бұрын
❤
@newtonmazumder2540 Ай бұрын
ডাউনলোড করার অপশন দিন
@TRManik-eu2kr 7 күн бұрын
আমি কোন কাজে মন বসাতে পারি না
@mustaquenawaz06 Ай бұрын
🎉❤
@aindrilachakraborty9742 Ай бұрын
Narsistic husband thakle ki ki upay korte hobe
@Hiar2k Ай бұрын
🎉😊
@ibrahimthecoder Ай бұрын
Background sound so bad
@bannakhandokar3251 Ай бұрын
Apnak singer Topur moto dekhte lagse.
@pushparaj540 Ай бұрын
biye kre felen singer topu mone kre 😂
@bannakhandokar3251 Ай бұрын
@@pushparaj540 hahahah r a nah.biar laigga koisi naki?! Mon eto nogra kno apnar?!
@RozanaAfri Ай бұрын
ব্রেনে ময়লা জমে গেলে কিছু মনে রাখতে পারি না, খেয়ালটা পুরোপুরি অন্যদিকে চলে যায়।
@syedalam5973 Ай бұрын
Main tinta jinis bolen na, main tinta kaz + knowledge, skill, attitude
@nayeemshouvon Ай бұрын
❤
@borshamakeover Ай бұрын
❤❤❤
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН
Kebria RJ
Рет қаралды 194 М.