টানা ৫ ঘণ্টা মনোযোগ দিয়ে পড়াশুনা বা কাজ করার উপায়।

[@imranahmed1032]

একমাত্র আপনার ভিডিও দেখেই আমি সত্যিকার অর্থে উপকার পাই ও ভালো লাগে কারণ, আপনার ভিডিও গবেষণালদ্ধ ও অভিজ্ঞতা থেকে তৈরী করেন। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা ভাইয়া। জাজাকাল্লাহ খাইরান।

[@drshawonbd]

Thank you so much for your love and support.

[@AbdullahAlNoman-k2z]

আমি ফ্লো স্টেট সম্পর্কে অনেক আগে থেকে অবগত, এবং প্রায়ই ফ্লো স্টেট এ যেতে পারি এবং টানা ৮-১০ ঘন্টা পড়তে পারি, আলহামদুলিল্লাহ।

[@WatsonGetsMe]

jawar aage apnar cue ki thake kindly inform me \

[@MdMehedi-l7q8h]

ভাই আপনার নাম কী

[@mostafizurrahman6247]

থ্যাংক ইউ বস । গত ৩ বছর ধরে খুজে আযকের ভিডিও দেখে একটা সঠিক সমাধান পেলাম ।

[@NakibAbrar]

0:48 - TWO MAIN PROBLEM 0:54 - PRICRASTINATION 1:04 - FAILURE TO KEEP THE MOMENTUM 1:22 - JUST DO IT 2:50 - PROCRASTINATION MONKEY 3:27 - POMODORO TECHNIQUE 4:48 - LET IT GO 5:20 - FLOW STATE 8:26 - NEURO-PHYSIOLOGY 9:00 - DOPAMIN 9:53 - TRAIN YOUR BRAIN (FLOW STATE IS THE REWARD)

[@Raiad9]

Thanks a lot bro

[@shiumnajmunnahar1915]

😊

[@shiumnajmunnahar1915]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Nazmul0172]

Vai kmne 9:48 anen

[@sakibism]

গতানুগতিক ফোকাস করার ভিডিও এর বাইরে গিয়ে রিয়েল লাইফে যেমনটা হয় এইটাই বললেন। Keep up the great work❤

[@asrafiislamadiba4733]

আমি এইটা অনেক দিন থেকেই করতাম আলহামদুলিল্লাহ এখন একটানা ৪.৫-৫ ঘন্টা টানা কাজ করতে কোনো রকম কষ্ট হয় না মাঝে মধ্যে হলেও আমি আমাকে শুধু টেবিলে বসাই রাখি কিছুক্ষন পর দেখা যায় কাজটা আবার করি

[@kobirulislam4973]

❤❤❤

[@riazurrahman1547]

Oqq 91aw❤❤qollpkq2jpaaaqqw8iio❤o1yl4wa5@o28LLA2ZAA0AWL9Q2K8QQAQ1WQ​@@kobirulislam4973❤q12

[@majharulhoque8549]

❤

[@ProgrammerAsif]

A short break can ruin the flow state of our long term education system. Thank you, sir. You have opened my eyes again.!!!

[@shutopadrik9523]

আপনার এ ভিডিওর বক্তব্য আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো &টু দা পয়েন্ট হয়েছে অন্য অনেক গুলির চেয়ে। ধন্যবাদ আপনাকে।

[@shohelnetworld811]

"পানি পান করার কিছু সুন্নাহ- ১.বিসমিল্লাহ বলা। ২.পানি দেখে খাওয়া। ৩.বসে খাওয়া। ৪.ডান হাতে খাওয়া। ৫.তিন শ্বাসে খাওয়া। ৬.শেষে আলহামদুল্লিাহ বলা। ভাই বোন -সকলে আমল করি এবং অন্যদের মাঝে শেয়ার করি। বরকত পাবেন ইনশাঅল্লাহ।

[@MrandMrsSalehin]

Nmj a gechile aj vhaiya?

[@rowan785]

​@@MrandMrsSalehin🤣🤣

[@MrandMrsSalehin]

@nextgenreels-m7c ok brother I understand in your word But a sob polapan comment a eshe agulo kore but Nmj pore nh Tahole ader ki bolben? Akhon Kar polapan Der je kono way te ader viral hoite hobe Oder cinta vabna a tai

[@SamiraReza-dv9fq]

অবশেষে কেউ Pomodro technique এর ভুল টা বললো। আমি অনেক ট্রাই করেছি অনেক বেশি কিন্তু এতে কাজ হয় না। যেই ভিডিও দেখি সবাই খালি এটার কথা বলে। আসলে Pomodro technique তাদের জন্যই কাজ করবে যারা Already অনেক বেশি ফ্লো স্টেট এ আছে।

[@haquetarif]

But pomodoro helps me to get into flow

[@Minhajur_Rahman]

একদম বাস্তবসম্মত আলোচনা। কিন্তু আমরা সকলেই চাই একদম গভীর মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পৌঁছতে। এখন সেরকম ফিলিংস আসতে হলে দুই তিন চার ঘন্টা সময় লাগতে পারে। কিন্তু মেডিকেল স্টাডি অনুযায়ী আমরা জানি এক জায়গায় একটানা এত সময় বসে থাকা ঠিক না। এখন এই দুইটার মধ্যে সমন্বয়ে কেমন করে আনা সম্ভব?

[@mdridoymondal5335]

অনেক সুন্দর একটি আলোচোনা ছিল স্যার। আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন এবং পুরোপুরি দ্বীন মতো চলার তাওফিক দান করুন আমীন।

[@arnoldmizanur]

😂ল্যাওড়া

[@AbdurRahman-pt4sh]

جَزَاكَ ٱللَّٰهُ خَيْرًا‎‎ জাযাকাল্লাহু খায়রন অর্থঃ- "আল্লাহ আপনাকে প্রতিদান দিক"। মাশাআল্লাহ, ভালো পরামর্শ দিয়েছেন।

[@shahriarhassan8238]

Sir, since childhood, I have searched for a source of "proper entertainment" during study breaks. Watching your video a few days ago, I got my answer: we do not need that "proper entertainment" at all. Now, being a final-year engineering student I understand the importance of long study hours. I can't thank you enough. I'm so grateful, sir!

[@drshawonbd]

I am happy reading your comment. The pleasure is mine.

[@abdullahalamin4798]

Could you give me the video link?

[@shohelnetworld811]

"পানি পান করার কিছু সুন্নাহ- ১.বিসমিল্লাহ বলা। ২.পানি দেখে খাওয়া। ৩.বসে খাওয়া। ৪.ডান হাতে খাওয়া। ৫.তিন শ্বাসে খাওয়া। ৬.শেষে আলহামদুল্লিাহ বলা। ভাই বোন -সকলে আমল করি এবং অন্যদের মাঝে শেয়ার করি। বরকত পাবেন ইনশাঅল্লাহ।

[@soumya8268]

Same brother ❤

[@SusmitaSantra-g4e]

এই প্রথম আমার মনের মতো একটা ভিডিও পেলাম,,,, অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার,,,, সাবস্ক্রাইব করে রাখলাম

[@jubairislamsiam5141]

খুবই ভালো ছিল। কারন বিভিন্ন মনোবিজ্ঞানীরা ২৫/৩০ মিনিটের থিউরি দেন ওতে কাজ হয় না

[@DesignDesigns]

kotha thekey paicen? 90 minutes holo optimum break point because of circadian rhythm of the body. Jey 'monobiggani' 25/30 minutes er kotha bolen, shey latest science janayna.

[@ritamkundu7267]

Please ei topic er opor aro video korun.. khub valo laglo...fully agreed.

[@DeblinaBanerjeeOfficial]

খুবই ফলদায়ক আলোচনা। অশেষ উপকৃত হলাম। নমস্কার নেবেন। 🙏😊

[@MdMaruf-dl8dm]

Ekdom sothik somoy a effective ekta video pelam . Thank you sir ❤

[@rahmanahmed4083]

স্যার আমি আপনার ভিডিও দেখতে দেখতেও মনোযোগ হারিয়ে ফেলছি জীবন একেবারে শেষ পর্যায়ে চলে আসছে অথচ বয়স মাত্র ১৮। জানিনা আমার কমেন্ট এতো দিন পরও আপনার চোখে পরবে কি না,দোয়া করবেন স্যার

[@ProgrammerAsif]

be focused brother. akhn apnar obostha kmn?

[@faisalmahmud6289]

You're just uploading the exact content we need!💕

[@drshawonbd]

I am glad that you are finding them useful

[@shohelnetworld811]

পানি পান করার সুন্নাত সমূহ ১. পানির পেয়ালা ডান হাত দিয়ে ধরা। (মুসলিম, হাদীস নং- ২০২০) ২. বসে পান করা, বসতে অসুবিধা না হলে দাঁড়িয়ে পান না করা। (মুসলিম, হাদীস নং- ২০২৪) ৩. বিসমিল্লাহ বলে পান করা এবং পান করে আলহামদুলিল্লাহ বলা। তাবরানী আওসাতা, হাদীস নং- ৬৪৫২) ৪. কমপক্ষে তিন শ্বাসে পান করা এবং শ্বাস ছাড়ার সময় পানির পাত্র মুখ হতে সরিয়ে নেয়া। (বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬৩১) ৫. পাত্রের ভাঙ্গা দিক দিয়ে পান না করা। (আবু দাউদ, হাদীস নং- ৩৭২২) ৬. পাত্র যদি এমন হয়, যার ভিতর নজরে আসে না, সেটার মুখে মুখ লাগিয়ে পান না করা। কারণ, তাতে কোন বিষাক্ত প্রাণী ক্ষতি সাধন করতে পারে। (বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬২৬) ৭. পানি পান করার পর এই দু‘আ পড়া : اَ لْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ سَقَانَا مَاءً عَذْبًا فُرَا تًا بِرَحْمَتِه وَلَمْ يَجْعَلْهٗ مِلْحًا اُجَاجًا بِذُنُوْبِنَا ৮. পানীয় দ্রব্য পান করে কাউকে দিতে হলে ডান দিকের ব্যক্তিকে আগে দেয়া এবং এই ধারাবাহিকতা অনুযায়ীই শেষ করা। (বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬১৯) ৯. উযু করার পর যে পাত্রে হাত দিয়ে পানি নেয়া হয়, সে পাত্রের অবশিষ্ট পানি কিবলামুখী হয়ে দাঁড়িয়ে পান করা। এতে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি হতে আরোগ্য লাভ হয়। (শামী, ১ : ১২৯/ বুখারী শরীফ, হাদীস নং- ৫৬১৬) ১০. দুধ পান করার পূর্বে এই দু‘আ পড়া : اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْهِ وَزِدْنَا مِنْهُ. (আবু দাউদ, হাদীস নং- ৩৭৩০) দুধ ব্যতীত অন্য কোন পানীয় দ্রব্য হলে وَزِدْنَا এর পরে خَيْرًا বৃদ্ধি করা। (আমালুল ইয়াওমি ওয়াল্লাইলাহ, ১২৭) ১১. যে ব্যক্তি পান করাবে তার সর্বশেষে পান করা। (মুসলিম, হাদীস নং- ৬৮১) ১২. যমযমের পানি কিবলামুখী হয়ে এ দু‘আ পড়ে পান করা : اَللّٰهُمَّ اِنِّيْ اَسْئَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَّرِزْقًا وَّاسِعًا وَّشِفَاءً مِّنْ كُلِّ دَاءٍ. (মুসান্নাফে আব্দুর রাজ্জাক, হাদীস নং- ৯১১২/ সুনানে দারাকুতনী, হাদীস নং- ২৭১২)

[@FarinTasnuva-bx2ty]

ami ekjon admission candidate ,,, inter life theke ami apnar video dekhi.....apnar video gulo onk helpful ..amar exam ekhono shuru hoini ami hsc24 batch ...amar onk family problems ar kichu aponjonder demotivation plus karo karo high expectations er karone ami onk depressed ,ekjon subscriber hishebe apnar kache amar request admission candidate der nie video banan..kibhbe smartly ,,strategically r full focused theke porashuna korbo? porashunar consistency dhore rakhar upai egula nie ekta video banale onk upokrito hotam ,,ami jani hoito yt search korle emon onk video ami pete pari ,kintu apnar bola kotha gulai motivation beshi paoa jai r apnar logically explanation gula onk helpful,,,dhonnobad

[@AnikaAirin-z4g]

খুব সুন্দর বলেছেন স্যার। আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেষ্টা করব

[@mizanur_rahman100]

মনোযোগ সহকারে শুনলাম পুরো ভিডিওটা ❤ নতুন কিছু শিখলাম।

[@luckyhossain6246]

আমি নিজের ওপরে নিজেই বিরক্ত😢।আমি এইসব প্রবলেমে ভুগছি।আমার দ্বারা পড়াটা শুরু করাই হয় না।মনোযোগ সহজে আসে না। আবার যদি মনোযোগের সহিত পড়াশুনা করি তো 1সপ্তাহ বা 15দিন এর বেশি ধরেই রাখতে পারি না।😢

[@mif_0_7]

Shob social media uninstall kore den, gaan shuna movie dekha shob Baad den, shob mojar kaaj Baad diye den, shudhu lekhaporar shathe shomoy katano Shuru Koren, dekhben aste aste nijer upor control ashtese

[@alishaenterpraise]

সেইম প্রব্লেম আমারও

[@sagorsabbir2001]

​@@mif_0_7❤❤

[@JaraIfrat]

❤❤❤Amio break chara porte chai. Marattok helpful vedio

[@rahimahmed4102]

আমি এক জায়গায় মনোযোগ ধরে রাখতে পারি না। আপনার ভিডিওটি দেখেছি তিনবারে 🥲

[@drothichowdhury4752]

জেনে ভাল লাগল যে আমার থেকে খারাপ অবস্থায় কেউ আছে!! 😬

[@rajonnoraju1144]

ধন্যবাদ। দিকনির্দেশনাগুলো দারুণ লেগেছে❤। আশা করি ওয়ার্ক আউট করতে পারব।

[@shariyarshajid]

Thanks a lot. I will surely try to use these techniques. Please upload more similar videos.

[@Luminary39]

This video just changed my perspective… I would say this is the best video I ever watched on productivity

[@AshrafRizvi]

In sha allah, ekta bhalo output ante parbo, dowa korben sir!

[@mantashamohoa1972]

Apnar onk kotha amr type er sthei milee gelo sir❤

[@Mehedihasan-s3c1z]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার। এভাবে যে সবকিছু নিজের ভিতরে নিজেকে ট্রেন্ড করা যায় সেটা শিখিয়ে দেওয়ার জন্য।

[@historyoftheempire464]

আপনার কথাগুলি অনেক বেশী বাস্তব সম্মত। অনলাইনে যত রকমের টেকনিক আছে সবগুলিই কার্যকর নয় আমার কাছে মনে হত তা আপনার কথায় ক্লিয়ার হল আরও ভাল ভাবে।

[@arfinchowdhuryarif]

Great explaination. Thanks for share

[@fallorfly]

1. Just start doing it( without grand prep) 2. Try to study without seeing the time (go on flow state) 3. Take break after intense focus (on break time DO NOT USE PHONE or anything which distract you.. NEVER) 4. repeat it until you finish your all topics 5. Train your brain that your proper work/study time is= your reward

[@raisa.nishat]

Pomodoro technic doesn't work for me as well. I thought it was only my problem.😂 Thanks for the reality check. ✅

[@abdurrahmansiddik885]

চমৎকার,এবং কার্যকরী পরামর্শ। ধন্যবাদ

[@AbuJubaer]

Thanks Dr. Shawon for sharing the informative and encouraging videos like this. Usually people who have achievement like you rarely share information like you, it also inspire us that "No matter how much you achieve in life there are still places for improvement" on a side note I am also productivity nerd like you. Keep sharing!

[@shamsarham3905]

Loved your content . Every point was logical and practical based . Presentation and points were amazing.

[@aynulislamshakib859]

Hello Bhai, how’s it going? Suddenly, KZbin suggested your video, and it turned out to be super helpful. Every time I visit Oxford, I remember you. Any plans to visit the UK soon?

[@fallorfly]

Please do summary at the end of the video. It works another level. Overall so good thanks ❤️

[@tusharsadaf515]

Thank you so much, Dr. Shawon! Your video has been incredibly helpful and informative. I appreciate the time and effort you put into creating this content. Keep up the great work! #gratitude

[@samiraslifeline]

বাহ্ কথাগুলো চমৎকার লাগলো ভাই ❤

[@al24953]

Thank you mate for sharing your experiences and technics how to focus on study and avoid the distraction to be focused for longer. I am now able applying your mentioned technics in my study plans. But I will desperately request you to share "How to train our Brain and control our emotions whilst any study or research or deep learning." I have been following your channel since couple of weeks i guess, and the video contents have been motivating and mentoring me tremendously specially in my study and priority settings. Anyway. I wish you Luck and thanks for motivating us.

[@AhasanulTahsin]

Thank you so much. This video is helpful. I tried so many time to follow promodoro technique because most of the KZbin lecturer suggest to follow that promodoro. But it never give the satisfaction out of study. If took break then can't go to the same state at all. I had to start from the start just to stay focused and that takes too much time then came other break. So your video is helpful for me.

[@rafiahmed6439]

অনেক অনেক ধন্যবাদ,স্যার।আমি একজন ইঞ্জিনিয়ারিং স্টুডেন্ট।অনেক আগে থেকেই এইগুলো অটোমেটিক্যালি ফলো করতাম বাট এখন সেটা কমে গিয়েছে।আপনার ভিডিও দেখে রিবুস্ট হলাম।

[@HasibHasan-s4u]

Assalamualaikum sir...onek valo laglo.....❤❤❤❤apnar jonno doa kori...

[@khalidsaifullah5607]

Thank You sir. It’s was nice content. It will be helping me for my study and work.

[@rahmannakib9365]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার♥ খুব বড় উপকার করলেন আপনি। অনেক দিন থেকে পোমোডোরো টেকনিক ব্যবহার করে পড়াশুনা করতেছি , আপনি যে রিওয়ার্ড এর কথা বললেন সেটা পোমোডোরো টেকনিকে কখনই পাই নাই।

[@Nuzhat--eshu]

Thanks i'll try all of these techniques 🤝

[@ghotonaprobaha5485]

1. Just do it 2. Flow state

[@mountaintoocean1898]

This video is really helpful. Thanks for sharing.

[@arafatislam3056]

Alhamdulillah Regularly I'm study 12/13 Hour

[@imtehanulbariaiman9725]

How brother?😢

[@nrm7575]

How?

[@arafatislam3056]

@@imtehanulbariaiman9725 ১.নিয়মিত ৫ ওয়াক্ত নামাজ যা ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। ২.রাত ১২ পূর্বে ঘুমানোর অভ্যাস এবং সকাল ৫ টার পূর্বে ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করি। ৩.আগামীকাল কি পড়বো তা একটি আলাদা ডায়রিতে লিখে রাখি এবং যে টপিক পড়া শেষ হয় ঐটা টিকমার্ক দেয়। ৪.পড়ার সময় মনে করি যে কাল আমার পরিক্ষা। ৫. পরিশেষে সবসময় আল্লাহর কাছে সাহায্য চাই।

[@Sara_alo214]

Alhamdulillah ty so much sir amar shamne ssc exam so it's very helpful for me😊

[@anikkhadem4058]

পুরো ১১ মিনিটের ভিডিও দেখার ধৈর্য্য নাই আামার পাঁচ ঘন্টা কিভাবে কাজ করবো।

[@WatsonGetsMe]

@anikkhadem4058 facebook, insta, youtube reels dekha bondho koren.... app gulu uninstall kore den... music chere den.... agami 3 din egulu touch kora jabe na .... likhar somoy kaan e headphone diye lomba kono surah chere diben... that'll help Insha-Allah

[@WatsonGetsMe]

facebook, insta, youtube reels dekha bondho koren.... app gulu uninstall kore den... music chere den.... agami 3 din egulu touch kora jabe na .... likhar somoy kaan e headphone diye lomba kono surah chere diben... that'll help Insha-Allah

[@asheqarf3339]

Same

[@tusar_saha]

Right Thinking ❤

[@shantomitra1809]

স্যার, এত সুন্দরভাবে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ।

[@suryakhatun-zg1ro]

খুব ভাল ভিডিও

[@jharnaalam5782]

I am really grateful to you. It's a very effective video.

[@thakuraditi5]

Ekdom thik...just 30 min por por 5 minutes break Nile moteo kaj hoyna, ektana Porte hoy.....

[@ashiqurrahman2687]

একটা ক্রিকেট দল ১৯ বছর বয়সি। প্রথমে ২৫ ওভার পর্যন্ত মনসংযোগ থাকে তারপর হাতিয়ে ফেলে,কিভাবে ৫০ ওভার পর্যন্ত মনসংযোগ ধরে রাখা যায়?

[@engineeringdecrypted9052]

Thanks for shearing your valuable thoughts 🙂, delicate perspective.

[@AliHasan-xu6xq]

It's an amazing tips Thank you so much

[@ronymodak338]

স্যার, আমি একজন স্নাতকোত্তর শিক্ষার্থী। আপনার ভিডিও দেখে উপকৃত হলাম । একটি পরামর্শ চাইছি আপনার কাছ থেকে, আমি চেয়ারে বসে একটানা ঘন্টাখানেক পড়ার পর পিঠে ব্যাথা অনুভব করি । তার ফলে আমি কিছুক্ষন বিশ্রাম নেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করি, কিন্তু সেই বিশ্রাম শেষ হতে হতে আরও ঘন্টাখানেক সময় ব্যয় হয়ে যায়। এই সমস্যা থেকে বের হতে আমি কী করতে পারি ? অনুগ্রহ করে জানাবেন, ধন্যবাদ

[@asfatuddinrahat6146]

Thank you for sharing this valuable content

[@Karimerous-k7r]

Finally, someone talked about the truth of promodor technique. I never was satisfied with that technique. It just breaks the flow and distracts you. This is nothing else. Promodoro is overrated. If you want to enter into Deep Work you have to constantly study. Promodoro will not help. But yes we have to take a break surely.

[@tanvirraj]

Thanks for making this video, i know making+editing+uploading video takes tremendous effort. Thanks for your Effort. This video is very much helpful.

[@majharulhoque8549]

Sir,Sob e valo laglo alhamdulillah,but tao akta subjects too Na onek Rokum subjects Tahole akta ke kirokum Time deoya dorkar....apni Jeta akta application er nam already bolechen jeta holo pomodoro technique... Subjects tahole subjects wise timing er bapare apnar ki Rokum montobbo.....???

[@md.ebrahimsarker7446]

You are right.

[@maruf.ahammad]

Good content. I think this video can minimize to 5-6 minute.

[@MdSorojmia-j3x]

First point ta darun

[@ashiksalehin]

দারুণ ইনফরমেটিভ ভিডিও!

[@alaminsarker4558]

IELTS preparations niye ekta video korle valo hoto

[@paro402]

Khub sundor bhabe guide korlen..

[@ranpqo]

Some talk which is *really* helpful. Thanks Sir

[@fuadasifalahsan4668]

thanks for such an info.carry on sir.

[@debasishpaul7260]

great and useful video. Thanks a lot Vaiya

[@habegum]

I agree, and I got some positive results.

[@SayedSudipMotv-tm5vt]

অনেক কিছু জানলাম। ধন্যবাদ আপনাকে।

[@xaashlee6374]

It is working for me. Thank you sir

[@Md.IsmailHossain-z1s]

ধন্যবাদ স্যার সুন্দার পরামশ দেওয়ার জন্য ।

[@mahbubju]

অনেক উপকৃত হলাম। জাজাকাল্লাহ।

[@tanzimibthesam5861]

Nice But its tough to maintain the flow in office environment. At home you can follow the technique

[@MdJahangirAlom_bd]

Gd advice

[@Neghat-e3v]

I think love for the work is most important thing

[@aynurnaharlucky8375]

What a helpful content ! Thank you so much.

[@haydarahammed561]

Very valuable information for our valuable time to use it properly ❤️ thanks ❤

[@alittlesomething1323]

Thank.for you great guideline

[@shadmankhan8930]

thank you soo much sir nijere train korar notun way pailam

[@tapestrygirl980]

This is now my favourite channel

[@tarekmia3253]

নিজের ক্ষেত্রে দেখলাম আমি ফ্লো স্টেইটে চলে গেলে তখন পড়ার সময়টা শেষ করে ঘুমাতে গেলে আর ঘুমাতেও পারি না৷ তখন ব্রেইন যেন ব্রেকফেল করা গাড়ির মত চলতেই থাকতে চায়৷ ফলে ঘুমের সময়ে ঘুম আসে না৷ এটার সমাধান কী?

[@chyafrin]

ঘুমের দেশে যেতে, কোন, সমশ্য নেই, সব কিছুই, ইচ্ছার উপর, নির্ভরশীল,

[@ShiblyHaque-b4o]

i can relate this in my study, thanks a lot

[@juhanajannah3702]

Great content! Really appreciate it!

[@asifjawad2028]

Most valuable video me right now.Thanks Sir.

[@MousumiSanyal-qk1ml]

Bhaiya thank you soo much From India

[@Neharika-Nur]

Very effective video for staying away from procrastination

[@UTPALKUMARSAHA-o9c]

Positive idea , thanks.

[@ummekulsum4825]

খুব ভাল লাগলো, স্যার।

[@najminmoni2338]

ধন্যবাদ,❤️🥰❤️