Manfaat Vitamin B, sebuah rekapitulasi

Apa manfaat dari Vitamin B?
Dan dari makan apa saja sumber Vitamin ini bisa didapatkan?
Vitamin B adalah termasuk mikronutrien esensial, di butuhkan untuk pertahanan tubuh kita dan dalam jumlah yang sangat sedikit, tetapi kita tidak bisa memproduksinya sendiri
Vitamni B adalah Vitamin yang larut dalam air
Vitamin B1 bentuk aktifnya adalah Thiamine
Vitamin B2 bentuk aktifnya adalah Riboflavin
Vitamin B3 bentuk aktifnya adalah Niacin (nicotinic acid)
Vitamin B3 bentuk aktifnya adalah Nicotinamide
Vitamin B3 bentuk aktifnya adalah Nicotinamide riboside
Vitamin B5 bentuk aktifnya adalah Pantothenic acid
Vitamin B6 bentuk aktifnya adalah Pyridoxine, Pyridoxal, Pyridoxamine
Vitamin B7 bentuk aktifnya adalah Biotin
Vitamin B9 bentuk aktifnya adalah Folate
Vitamin B12 bentuk aktifnya adalah Cobalamins

[@hassantalib9521]

👍👍🧡🧡

[@meikompilasi]

Terima Kasih

[@GMYAmazing]

bermanfaat kaka utk ilmunya

[@meikompilasi]

Terima Kasih

[@azizamri9542]

جميل

[@meikompilasi]

Terima Kasih

[@BENGKMORSAKTI]

Makasi imfox 👍👍👍❤

[@meikompilasi]

Terima Kasih