Manger sans viande ni gluten : 1 semaine dans mon assiette J-2 et 3

De re pour la suite de ma routine alimentaire, j'espère que cela vous donnera de nouvelles idées, la cuisine est devenue un endroit dans lequel je laisse libre cours à mon imagination et parfois sa donne de bons résultats :)
Je mange au grès de mes envies et en fonction du temps dont je dispose mais je fais un sorte, que mon alimentation reste au mieux équilibrée
Les poudres utilisées :
- Curcuma
- Ortie
Suplémentation :
- Vitamine C
- Q10
- Gluthamine
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[@aichag.ndiaye8148]

Coucou Nyny, petite astuce pour nettoyer tes légumes non bio sans nuire à leur qualité... tu les plonges 15mn dans de l'eau avec du bicarbonate de soude (1 cuillère à café (5 g) par litre d’eau de lavage) et ensuite ensuite tu les rinces à l'eau claire

[@NazaireC]

Trop bien la vidéo, très motivant pour améliorer notre alimentation et consommer nos produits locaux autrement. Je suivrai sûrement toute la semaine. Le madère est souvent confondu avec l'igname

[@Isa-qp3wq]

Je me lasse pas de voir et de revoir cette vidéo ! Une nouvelle série de ce type su possible serait sympa ...

[@linettemabouya1185]

Les haricots tu peux les mettre à tremper la veille cela réduit largement le temps de cuisson it's very good.👍👅

[@Otelareniyon]

Et aussi les faires cuire dans une cocotte minute, cela réduit la cuisson du plat

[@hailezinsou-mesbesoins5805]

Keep it up tu fait un travail extrat et excellent! jte donne 2 ptit tips: Fait germer tes haricots (rouge blanc lentilles etc) ils seront beaucoup plus digeste et sympa a manger Essaie de rajouter du vert dans tes jus de fruit (concombre, ortie, epinard, celeri, persil etc) ce sera riche en micro nutriments et aussi bon Plis fos ;)

[@beebioty]

cooool merci pour l'info! :)

[@munezeromarthe1089]

svp la marque de votre juice extractor

[@amantstella4362]

Merci pour cette petite recette qui donne très envie. Je te conseil de regarder le reportage qui est en ce moment sur France 2 je crois que sa s'appelle "ce qui se passe dans notre ventre" c'est sur la nutrition. Tu ne seras pas déçue. J'y est pensé quand je t'ai vu mixé tt tes fruits, et des idées reçues qu'on s'est fait des fruits. J'aime beaucoup ce type de vidéo et d'ailleurs j'ai découvert la chaîne de selon Raphaël qui propose des recettes et sauce "healthy" auxquels je n'aurais jamais pensé.

[@Anne-laure09]

C’est bien d’ajouter le curcuma dans l’assiette, il est thermosensible il perd ses bénéfices en le mettant dans la casserole encore sur le feu c’est dommage. Et pour augmenter son pouvoir d’absorption le mettre avec du poivre noir (toujours dans l’assiette et non sur le feu)

[@elowolfie4727]

Coucou j'ai adoré ta vidéo, surtout quand tu parles des aliments avec des propriétés comme le curcuma ou le "coeur" de l'ananas. Est ce que tu pourrais faire une vidéo à ce sujet? Ça m'intéresse beaucoup perso.

[@palamedegerty2277]

J'aime bcp la façon tu présentes et dresses ton assiette, ça donne envie. Je m'y mets de ce pas. Merci bcp. Je ne vais pas rater une vidéo.

[@fsvl3390]

Bonjour Nyny, Toujours au top tes vidéos. Merci beaucoup continues comme ça. Beaucoup de bénédictions pour toi. Kissou

[@k.m2448]

au top ta vidéos qui est comme d'habitude, Très instructive ! merci ❤

[@delialynsia]

Super Ça à l'air appétissant et goûteux Repas riche et gourmand J'adore

[@mezjulia3523]

1 semaine dans mon assiette j ai vu que 2 vidéos disponibles c'est dmg car c'est super intéressant

[@belrondenoire7455]

Coucou Nyny, merci bcp. Ça me motive bcp

[@fayzatisoidri210]

Mmmm Yam Yam ça donne vraiment envie de manger. 👏

[@bettyseverin2691]

Super de nous permettre de voir ton équilibrage alimentaire. Tu a acheté où ta canette?.Merci pour tout et d'être toi

[@fatimatoure6165]

coucou Nyny, ils ont l'air super bon tes plats végétariens sans gluten et sans lactose. De plus, tu as bien raison de te faire de belles assiettes car cela donne réellement envie de se mettre à table. Bonne appétit bien sûr 😉😍😍😍

[@yvelpaillette9938]

Niveau cuisson, j'opte pour celle des haricots ans une cocotte minute demeure plus rapidement les légumes à la vapeur ou en papillote puis saisi dans le wok.

[@alexandraruiz7919]

Coucou ! Super! Évite à tout prix l’eau du robinet en Guadeloupe.

[@100drapsful]

Super vidéo! Ce serait bien une vidéo sur les compléments vitaminés. Les médecins ne nous en disent pas bocou sur ça. J aimerais bien commencer par les tiens mais j aimerais connaître la fréquence etc. Je me sens souvent faible migraine etc mes les bilans ne ressortent rien. Merci

[@chivegrene7404]

Bon ben ça donne envie de cuisiner 😉

[@mademoiselled1654]

Je ne savais pas que la poudre d'ortie se mangeait, c'est bon à savoir, merci pour l'information

[@magaliemadeleine821]

Bonjour. D'ailleurs au niveau du goût, c'est prononcé?

[@miladytitide7778]

j'y suis allée aujourd'hui à l'épicerie en vrac !!! j'ai pris la purée de cajou!

[@estellelmb793]

Tu ne bois pas de l’eau en bouteille ? Apparemment l’eau du robinet en Guadeloupe n’est pas bonne

[@francescatraore6147]

Cc j'apprends des nouvelles recettes merci

[@deshterrasson1876]

Bonjour, merci pour cette vidéo, j'attends la suite impatiemment, si vous pouvez faire une vidéo avec le cœur ananas pour les fibrome,

[@miladytitide7778]

vous n'avez pas mis de sel ou j'ai mal vu?

[@kristellebeauboeuf3917]

je crois sue le bouillon végétal en contient. hier j ai fait la remarque

[@mig9726]

Elle met du bouillon végétal. C est salé

[@dianavgn1452]

Non elle n'a pas rajouté de sel car le bouillon est déjà salé

[@100drapsful]

Les haricots se prononce les Aricots c est un détail mais qui m a fait sourire car quand j étais petite on me corrigeait tout le temps 😃 bref dis moi est ce que les haricots rouges représente les protéines dans cette assiette? Car je constate que tu as fait attention aux féculents et légumes.

[@Shakashanti971]

Merci pour la vidéo

[@maitebrouta1498]

Je crois que tes ignames sont des maderes.

[@miladytitide7778]

exacte!!!

[@zzzzzzzzzzzzfe]

Miami!!! Je vais tester c'est sur !!!

[@maitebrouta1498]

@mike hammer c'est ça!

[@aureliepamphile6207]

Coucou nyny!tres bonne viddo que g regardé avec plaisir c bon repas kreole en nous que j'aime beaucoup!😊👍J 'aimerais savoir où tu as acheté l'infusion nepetifola,le bouillon vegetal?J 'attends ta reponse!Merci pour ces😍 tres bonne recettes😊Bisous!😍😘😘

[@kristellebeauboeuf3917]

c est drole comme les vidéos des youtubeurs occidentaux sont toujours si belles avec les produits souvent gmo qui sont d une beauté parfaite. Tes produits ont l air vrai et organiques avec leurs imperfections 😍

[@JaneDoane]

Elle n'est pas en occident

[@sylvanise6515]

comentaire inutil: j'ai la même canette :D

[@jiminiganatacha]

Bonsoir, svp ou trouver le lien pour les produits makup que tu conseille j'ai cherché en vain davance merci pour le retour

[@kakosikre9536]

Coucou du coup on a jamais eu la suite de la semaine 😂

[@sonnylafleura2521]

S il te plait le nom de ton extrateur

[@miladytitide7778]

second comment !!!!!!! chut! je note

[@deshterrasson1876]

Peu tu écrire,, ta recette sur la barre d'info, pour pouvoir acheter les mêmes aliments que toi, please merci

[@caprice6563]

A la cuisson j'ai bien vue que c'était de la dachine et pas de l'igname

[@souriesourie6987]

👍👍

[@mimijoli9373]

👍🏾

[@foryou3742]

😍😍😍😍😍