UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS (Shoulder-forearms-chest-triceps-back-biceps)

Рет қаралды 218,344

مهووس عضلات /كمال الأجسام

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@totoy33 3 ай бұрын

와우 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

@blessNufiametor Ай бұрын

Wow thanks very powerful

@maniac_muscle Ай бұрын

You are so welcome

@Naturesoundtv2 4 ай бұрын

best 🥰🥰🥰

@davissebetka500 3 ай бұрын

Fantastic routine. Making incredible gains already in muscle mass in just a day over a week

@maniac_muscle 3 ай бұрын

Keep it up

@محمدالبصراوي-ر9ذ 4 ай бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد ❤❤

@cecilianojr 4 ай бұрын

Thank you for giving good tips….

@maniac_muscle 4 ай бұрын

So nice of you

@محمدالبصراوي-ر9ذ 4 ай бұрын

حبيبي يابطل بالتوفيق ❤

@maniac_muscle 4 ай бұрын

الله يحفضك يا غالي منورنا دائما بوجودك

@elsonalmeida635 4 ай бұрын

Gostei vou fazer.

@maniac_muscle 4 ай бұрын

🤝

@albertohdez-p2f 4 ай бұрын

Que buena rutina, gracias

@maniac_muscle 4 ай бұрын

🙏🤝

@AbbasiMohamed-e5e 4 ай бұрын

Good job

@maniac_muscle 4 ай бұрын

Thanks

@Sihawukelwe 4 ай бұрын

Thanks, buddy.

@maniac_muscle 4 ай бұрын

No worries!

@Mit-s7y 4 ай бұрын

Thanks

@maniac_muscle 4 ай бұрын

Welcome

@tomasmaldini1585 3 ай бұрын

1:22 - 1:40 Exercise for shoulders and dancing legs😂

@OrzuNazarov-p1b 4 ай бұрын

☝🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@moneryosef5866 4 ай бұрын

👍🏻👍🏻💚💚

@maniac_muscle 4 ай бұрын

Thank you

@deshaefromarounthawayricha7324 4 ай бұрын

Thank you for the tips

@maniac_muscle 4 ай бұрын

You bet!

@deshaefromarounthawayricha7324 4 ай бұрын

@@maniac_muscle cool

@khaledAllahham-s3j 4 ай бұрын

شكراً كبتن على كل ما تقدمه ،لكن في ما يتعلق بهذه الحلقة تمرين الجزء العلوي من الجسم يتم عمل كل هذه المقاطع في وقت واحد أرجو الاجابه مع الشكر الجزيل ولك كل الاحترام.

@deshaefromarounthawayricha7324 4 ай бұрын

@@khaledAllahham-s3j cool

@maniac_muscle 4 ай бұрын

@@khaledAllahham-s3j سلام عليكم اخي الكريم اذا كنت راح تتمرن كل يوم منطقة من احسن انك تتمرنهم كلهم اما اذا كنت راح تتمرن جزء علو كلو في يوم واحد تقدر تكتفي بس ببعض تمارين وستهداف كل منطقة في جزء