ตั้งเป้าสุขภาพแบบ Small Wins รับปี 2025 พร้อมอัปเดตเทรนด์สุขภาพที่น่าสนใจ

ตั้งเป้าสุขภาพแบบ Small Wins รับปี 2025 พร้อมอัปเดตเทรนด์สุขภาพที่น่าสนใจ | บุพการีที่เคารพ 33

Рет қаралды 18,653

Күн бұрын

Пікірлер

@suneephanprasitthikit7880 3 күн бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ทั้งสองท่าน สำหรับการดูแลในปีหน้าไป ขอให้รายการนี้ อยู่กับผู้ชม ผู้ฟัง ไปนานๆค่ะ..จริงค่ะ ตั้งเป้าหมาย และเวลา ที่มีพอเหมาะกับแต่ละวัย ขอให้สุขภาพแข็งแรงกันทุกๆท่านค่ะ

@มานวิชญ์วัชราธร 3 күн бұрын

ขอบคุณEp.นี้มากๆเลยครับ ตั้งเป้าหมายให้เราแข็งแรงขึ้นปรับเรื่องอาหารแต่ล่ะวันที่เอาเข้าปาก เราไม่ได้เรื่องเยอะแต่ต้องระวังอาหารอะไรที่ทานแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ จิบน้ำให้มากขึ้นในรอบวันจะค่อยๆจิบน้ำให้ได้3-4ลิตร เดินขยับร่างกายให้ได้ จะให้ได้10,000ก้าว เราแข็งแรงเราดูแลคนในครอบครัวได้จะไม่ยอมนอนเป็นผักให้พ่อแม่ลูกเมียเช็ดขี้เช็ดเยี่ยวเรา ต้องรักตัวเองให้มากขึ้นไม่ตามใจตัวเองเกินเป็นกำลังใจทุกท่านนะครับ

@rujikarntannukoolthananan7347 5 күн бұрын

สวัสดีคุณพิศาล อังคินันท์และคุณหมอนัทค่ะ..ขอบคุณสาระความรู้ดีๆ ต่อสุขภาพที่แข็งแรงเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีความสุขในปี2568 ค่ะ..🙏👍👍👍👍👍

@kanjanab.9498 5 күн бұрын

ขออนุญาตแก้นิดนึง พิธีกรคือคุณ ประสาน อิงคนันท์ ค่ะ

@sununtasanongdech653 3 сағат бұрын

ขอบคุณๆประสานและทีมงาน แต่ละep.ได้ความรู้ แง่คิดมากมายเลยค่ะ(ตามมา ตต.อยู่ทีวีบูรพา)❤❤❤❤❤

@ดาริกาธารบัวสวรรค์ 2 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลที่อาจารย์หมออธิบายเป็นประโยชน์มาก

@premshanapaa7114 3 күн бұрын

ติดตามทั้งสองท่านค่ะ😊❤🙏

@kanomkitchen3348 5 күн бұрын

วันนี้ คุณหมอนัท ใส่เสื้อสีสวย เย็นตา เย็นใจ จังคะ😀 ใช่เลยคะ เราไม่ได้ใส่ใจ แบบจริงจัง เพราะด้วยความไม่เข้าใจ พอเป็นแล้วรักษายาก ถึงจะดูแลตัวเองแล้ว ก็ไม่ประสบความสำเร็จ เพราะร่างกายเราเสื่อมลงทุกวัน ป้าเอง มี NCD มาหลายปี หมอบอกต้องกินยาไปตลอดชีวิต ตอนนั้น โกรธ แค้นหมอมาก เพราะไม่เชื่อ ณ วันนี้ ไม่เลิกยาไม่ว่า มี"เพิ่ม mg" ของยา ตามมาอีกหนะซิ😅