Manque de Vitamine D | 7 Signes qui indiquent une déficience

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Manque de Vitamine D | 7 Signes qui indiquent une déficience
Comment savoir si vous êtes en manque de Vitamines D ? Vous devez écouter votre corps et apprendre à reconnaître certains symptômes qui vous signalent que vous n'êtes pas en assez bonne santé. Dans cette vidéo je vous indique 7 signes importants qui peuvent vous alerter sur le fait de ne pas recevoir suffisamment de vitamine D3.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
01:08 UNE FAIBLE IMMUNITÉ
01:42 DES DOULEURS, UN TERRAIN INFLAMMATOIRE
02:29 DÉPRIME, BAISSE DE MOTIVATION
03:05 FATIGUE ET BAISSE DE VITALITÉ
03:39 PRISE DE POIDS ET DE MASSE GRASSE
04:50 UNE DIMINUTION DE LA MASSE MUSCULAIRE
05:27 PEAU ET CHEVEUX SECS, VIEILLISSEMENT
05:49 QUE FAIRE ?
06:55 Conclusion
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#Carence_en_vitamine_D #VitamineD #Vitamined3 #Carence

[@carolinezajac8563]

Bonjour, après des années de mal être à cause d’une hypothyroïdie et des heures de recherche. J’ai suivi vos précieux conseils et je tenais à vous dire une GRAND MERCI 🙏🏼. Grâce à vous, ce taux de thyroïde remonte 😃 mille MERCI. Bonne soirée à vous. Caroline

[@pierre-alainbuchs9266]

Merci pour cette vidéo les douleurs, la fatigue et le moral en bas me concernent. Déjà si le ciel est gris me déprime du fait de ne pas voir le soleil

[@myleneesprit7106]

Merci beaucoup pour toute vos précisions, je suis vraiment très concernée , mais j'ignorais comment et pourquoi mon corps et mon moral réagissait comme ça. De plus, j' ai des prescriptions tout les mois pour des ampoules, mais la vit D synthétique ne m'inspirait pas. Et être toujours en ras de marée dépressive, c'est extrêmement difficile de prendre soin de soi. Merci infiniment pour toutes ces informations. 🙏🏻🫂🍀

[@pirouette5050]

comme vous dites, en dessous de 30, le lab trouve celà ok. Je verrai bien ce qu'en dit mon médecin chinois. J'ai fait pourtant une importante cure de Vit D juste avant et ce pendant plus de 3 mois. Je viens de rajouter l'huile de foie de morue, çà fait un baille. vos videos sont extras, précises. Vous connaissez votre sujet. Tous les médecins devraient en prendre de la graine. Contente de m'etre abonnée à votre chaine tres riche.

[@lm7615]

💥☀🌞🌞☀☀☀🌞🌞☀☀☀☀🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 bonjour mlle Florence... et bien voila ...j'ai eu ma dose de vitamine D... juste en te regardant ...tu rayonne ..tu es un jolie petit soleil ... et bien sur merci pour tes conseils... Laurent.M

[@medhaddou4095]

je suis content de votre réponse,je ne pourrai jamais vous remmercier assez.vous êtes vraiment sympathique.

[@yolandebrega-nv4nl]

Vraiment très cohérente dans ses explications merci encore vos sauvez l humanité pour des gens qui qui prennent au sérieux leur Corp leur santé

[@soufienetchantchane2839]

Merci Florence pour cette belle vidéo ceci est très bénéfique ici au Québec ou l’hiver est long et rude . Vous avez beaucoup de connaissances que vous partager merci infiniment.

[@feridghaleb9824]

Vous êtes pleine d'énergie positive Un salut de Tunisie

[@user-wv2rq2gx8d]

j ai passe directement au soleil ala suite que. Jai vu votre video cest eccelent resulat je suis traite en un clein doeil et meme moral 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 top vraiment merci bon courage

[@belkacembouchemal8689]

Merci Florence pour cette belle vidéo

[@sisiword7391]

Merci pour vos conseils dans toutes vos Vidéos ☀️😁

[@sanaasa6587]

Excellente vidéo merci ✨

[@magaliethomas5521]

Très belle vidéo merci et bien expliquer et très contente, au moins vous répondez aux commentaires bravo ,demain je m occupe de mon taux de v D merci encore de ces précieux conseils 👍🏾👏❤

[@zourazoura3139]

Merci pour ttes ces informations.

[@annemarie8704]

Coucou Florence merci pour tous ces messages bonne journée à toi pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️🙏🙏

[@martinewagret3292]

Bonjour merci de votre vidéo

[@rodriguedaniel7912]

Cc❤❤❤!! Merci merci infiniment FLORENCE..pour vos sages et riches conseiles tes magnifiques...courage Godblessed❤😊

[@padmaneekauroo3618]

Bonjour merci à vous... J'aime beaucoup...belle vidéo...

[@nachida8794]

Merci à vous 🤗

[@mercedesgimenez4177]

Les signes que vous dite je l'ai est merci vous m'avez aidé

[@mayamfifi3273]

Merci beaucoup pour vos conseils très intéressant 👍👍👍

[@odilejacquin666]

bonjour et merci pour votre vidéo.

[@chabha-eu2nv]

Merci beaucoup pour votre aide

[@aboubakartraore2353]

Thanks again 🇺🇸

[@brizianedally55]

Merci pour ce commentaire c'est très intéressant j'ai une carence en vit d mon médecin m'a prescrit je vais en prendre dans mon alimentation merci encore

[@naomihubinon5588]

🤩 Comme à votre habitude, claire, précise, efficace! MERCI 🙌🏼

[@petiteetoile9455]

Bonjour je suis En plein dedans...54 ans Douleurs du corps .. Moral en baisse .. Fatigue .. Plus de thyroide et végétarienne Donc complèment alimentaire d3 Depuis peu ...2 gouttes par jour Je commence à me sentir mieux ... Merci pour vos conseils...😊

[@francoisetreizel8069]

Hier j' ai été voir mon médecin traitant et qui m a dit d arrêter la vitamine d ors pis je m exposé pas au soleil donc d après ce que je comprends a ce moment là je dois la continué j en prend 4gouttes par jour

[@user-bj6ck2hl9p]

Merci beaucoup pour ces informations

[@jiboo6850]

vous êtes belle! 😍 vous semblez avoir la forme! c'est beau. pas de manque de vitamine D pour vous. 😄

[@embellirsasante]

c'est très gentil ! merci

[@josianefrias9944]

Je confirme très belle et toujours souriante une intonation de voix qui donne très envie de vous ecoute❤❤❤❤😅😅

[@khaledsaddem3169]

Lorsqu'une naturo est rayonnante...Elle peut se donner en exemple....

[@robrol8365]

Peut-être, mais un peu trop près de la caméra.

[@ronebarry9036]

​@@embellirsasantej'ai mes canines supérieures qui se cassent petit à petit

[@magali5442]

Merci pour cette vidéo. Oui je prends de la vitamine D 🌸

[@habibafrt7456]

Ok j’ai la réponse dans la vidéo ! Merci

[@youtubechanty]

Merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾

[@christinelenoir]

Merci pour ces Infos super intéressantes. Je suis actuellement en carence de fer et de vitamine D et je me retrouve très bien dans les deux vidéos sur ces sujets.

[@mrzero8259]

شكرا على هذه المعلومات و اظن ان هناك علامة اخرى هي تساقط الشعر حسب بعض الأطباء. و السلام

[@Hey-tb3fv]

Super vidéo bien dans le format aussi

[@fatmadm2245]

Nouvelle chez-vous,vous vidéos me plaisent bcp elles sont très instructives

[@faridasam1640]

Pour bien synthétiser la vit D par la peau encore faut il manger de bonnes graisses ( beurre huile d’olive ainsi que des omégas 3 )

[@francesca944]

Merci beaucoup pour votre vidéo 😊❤on m'a conseillé la vitamine D en forme liquide associée au zinc pour en faciliter l'absorption .On m'a aussi dit que l'absorption des rayons se faisait le mieux à l'intérieur des avant bras...N'y connaissant rien je suis à la lettre ces conseils et...ça me va bien !Merveilleuse journée, vous êtes rayonnante !🌞🌞

[@nouramejri8288]

La vitamine d3 ne fonctionne qu'avec le k2 pas avec le zinc

[@smaintouil9905]

Bonjour et merci pour vos aimables informations sur le sujet. Les personnes notamment âgées en profiterons, elles qui synthétisent moins bien cette vitamine même si elles prennent le soin de s’exposer aux rayons du Soleil.

[@mouradsama740]

J'ai remarqué un autre signe depuis que j'ai repéré ma carence c'est les caries dentaires. J'habite dans un endroit ou je ne vois pas beaucoup le soleil. De plus sans pass j'ai pas pu voyager au soleil depuis 2 ans. J'ai a peine commencé à me complémenter avec la vitamine k2 également.

[@ahmedgh9055]

Merci Florence I am taking your advice iam taking vitamin D now now thanks from A.G.Hossen Mauritius

[@behzadyavari6968]

Vous êtes une petite génie.

[@zohirrachid1]

Merci beaucoup

[@manangoubellemercia4063]

Bonjour, je vous ai decouvert par hasard et j'en suis bien ravie. Effectivement, je fais partie de ses gens qui stop la prise de vitamines D en été 😂, et j'avais remarqué malgrés l'exposition au soleil mes cheveux ont plus grande chute par rapport en hiver. Merci beaucoup pour vos conseils.❤

[@embellirsasante]

Bienvenue ! :)

[@reginaregina3660]

Merci pour cette vidéo pleine d'infos qui vont sûrement m'aider à régler mon problème 👍⚘

[@anabelehn3370]

Merci pour ta Vidéo toujours aussi claire! De mon côté je suis les recommandations du Dr Resimont. Je régule ma prise suivant le jour, les circonstances le besoin l’ensoleillement le stress la nutrition. Beaucoup de paramètres à prendre en compte. Mais je corrige cette carence depuis 4mois maintenant environ et je suis à peine à 55. En tout cas, un indispensable pour pallier à une ancienne hypocholesterolemie, terrain dépressif, hypothyroïdie certaine. Je suis moi même nouvelle Naturopathe j’adore tes vidéos et j’aime écouter tes conseils depuis bien avant ma reconversion, qui m’affirment mes idées où me font interroger sur de nouvelles pistes à approfondir. Merci beaucoup pour tes vidéos. En espérant un de ces 4 te rencontrer lors d’une formation avec toi ou autre échange.

[@embellirsasante]

Avec plaisir !

[@tsyvR]

@@embellirsasante Bonjour. Merci pour votre vidéo. Les femmes enceintes peuvent-elles prendre de la VitD ? Quel type ? Quelle posologie ? Merci.

[@HH-qw1ks]

Vous êtes adorable et vous expliquez fort bien . ❤️

[@user-xl1ng4om8u]

Merci infiniment, j ai une fille qui est sous la vitamine d , excellente vidéo.

[@AhmedAhmed-vq3ks]

Merci

[@gerardine3063]

C’est rare, vous allez directement au but, je m’abonne ,👍

[@najwanajwa2732]

C vraie c plus agréable

[@VL2599]

Je viens de commencer une cure, j' ai été malade pendant plus d'un mois avant et pendant les fêtes 😟 je suis encore fatiguée et à chaque pds que je fais c'est systématiquement bas mais comme vous le dites pas assez bas pour s'en préoccuper d'après le docteur 😉

[@IhebIheb-oz3fj]

tu es top tes connaissances+ tes beaux yeux

[@akramzmirli8181]

Bravo

[@mohamedsegueni223]

merci florence . gros bisou d alger

[@elusabethgrima4076]

Merci pour tous ces conseils. Dommage que vous êtes loin je serais venu vous voir. J ai manqué de vitamine D, j avais 0,1 et il en fallait 30. On m a donné 8 pipettes à prendre 1 par semaine , j allais beaucoup mieux après.

[@maryvonneamsellem5544]

Vous m éclairée énormément j'ai actuellement 30

[@veroniquerousseau7159]

Cela fais la 3 ème année que je prend de huile de foie de morue dés l automne Je ne suis pas tombée malade depuis a part un petit rhume : propolis et HE Merci pour vos vidéos

[@aminachaouki1109]

Merci beaucoup pour vous conseils justement j ai un mangue de la vitamine D 💖

[@drissdmagh7984]

bonjour Mme Florence j'ai eu la chance et le privilège de recevoir avec l'amabilite,la douceur et la joie que vous procurez une réponse de votre part,à une question que je vous avais posé,mais une fausse manœuvre sur le clavier me l'a faite disparaitre

[@corin6641]

Merci pour ces explications, suis en carence, je vais reprendre ma vitamine D en goutte

[@marie-reneebogeard7132]

Bonjour , merci pour ces infos très intéressantes . J’ai 77ans , je prend un comprimé tous les jours depuis une année . ( Orfito ) Vitamine D3 et zinc . Est ce bien ? Merci si vous pouvez me confirmer …bien ou mal … merci de votre bienveillance , bonne journée . À bientôt .

[@roxan110]

Les hautes doses de vitamine D3, 10 000, 20 000, 50 000 UI commencent à faire parler d'elles (plusieurs livres à ce sujet) avec des résultats parait-il étonnants. Elles sont couplées à de la vitamine K2, pour éviter des problèmes de calcium trop élevé dans le sang. Comme les hautes doses de vitamine C (chères à Linus Pauling), elles ne semblent pas toxiques, contrairement à ce que la science médicale a toujours affirmé. Pour le moment c'est un sujet nouveau.

[@piratehbs5079]

Cf le protocole de coimbra pour approfondir votre remarque 😋

[@CHABOURINEMuriel]

Bonjour votre vidéo est fort intéressante, je suis aussi en chute libre de vitamine D 18 ng/ml j'ai un gros problème d’œils secs qui me brulent depuis mon opération de la cataracte il y a un an du coup (malgrés des goutttes pour les yeux) je vois flou de loin par moment surtout en étant à l'extérieur .... je vais donc tenter avec mon médecin de remonter mon taux de vitamine D car j'ai également beaucoup de fatigue et des douleurs musculaires en permanence

[@christellejenet9749]

Merci pour cette vidéo. Taux de 46 pour la vitamine D. Pour être à un taux optimal, il faudrait donc que je l augmente encore un peu. Belle journée 🙏

[@embellirsasante]

oui encore un peu, 60 à 80, pas plus :) belle journée

[@marielouisechamberlin6412]

....et dire que le médecin n'a pas voulu m'en donner et qu'il me disait que je souffrais de stress...et m'a donné des anti dépresseurs...que je n'ai pas pris car remède pire que le mal..... Je m'en sors en ce moment avec les conseils des naturopathes. Merci à tous. Suite à l'analyse de sang que j'ai faite de mon propre chef...j'étais à 30...... Mon moral revient et je n'ai plus mal au ventre avec aussi le gel d'aloé véra.

[@annabelly8678]

J'en prends régulièrement mais au dernier analyse je suis en carence ! Effectivement je suis sujette aux signes communiqués dans la vidéo: fatigue, douleurs inflammatoires, déprime, je tombe souvent malade .... Maintenant je comprends mieux. J'ai doublé la dose depuis qlq jours, j'attends de voir. Merciii pour l'info 🙏🌹

[@embellirsasante]

Et à suivre bientôt une vidéo sur la carence en vitamine À, sans qui la vitamine D n’est rien!

[@annabelly8678]

@@embellirsasante Ok merciiii 🌹

[@nellynakache5166]

N'y a-t-il pas de risque de surdosage?

[@maryameajdigue6830]

@@embellirsasante xxl sa

[@ChariteseGassant]

​@@annabelly8678h😢v 7 😢

[@benamarhaoues8187]

Bonjour, Merci pour la vidéo,je suis parmi ces gens qui ont un carence en vitamine D et que dois je faire pour me traiter et est ce que l exposition au soleil ⛅ c est bon et merci encore une autre fois

[@danielledesnyder4469]

J ai une maladie immune donc je manque souvent de vitamine d j ai apprécié votre vidéo merci

[@piratehbs5079]

Bonjour, je vous invite à vous renseignez sur le protocole de coimbra. Je vous souhaite la guérison.

[@imaneaghamm441]

Bsr madame ravi de faire votre connaissance que faire pour une carence en vitamine D avec apparence des 7 signes que vs avez évoqué.

[@embellirsasante]

bonjour, justement je donne tous les conseils dans la vidéo ;)

[@bertrandmagali781]

Merci pour cette vidéo. Ilyès Baghli spécialiste en médecine orthomoléculaire parle d'un taux minimum plus élevé: pas en dessous de 80. Il propose aussi une méthode de calcul de ses besoins exacts. J'ai suivi ses conseils et j'ai relevé de manière spectaculaire mon taux de vit D.

[@MiMi-lg3cs]

Bonjour , svp pourriez vous mettre en commentaire le lien pour que je puisse visionner ses vidéos car je suis carencée aussi . Merci

[@bertrandmagali781]

@@MiMi-lg3cs Bonjour, en fait il n'y a pas de video. J'ai participé à un atelier avec lui qui était invité par Jeremie Mercier dans son Club santé ( club sur abonnement ou on peut acheter juste cet atelier pour 24 euros. Ilyes est très costaud sur le sujet).

[@elisabethdossantos128]

C'est un véritable problème pour moi. A l'époque où le dosage était remboursé, j'avais fréquemment un taux inférieur à 10. Je souffre de tendinite multiple, j'ai déjà eu une rupture du tendon d'Achille simplement en recevant un coup accidentel dessus. Je souffre également d'un diabète de type 2. Carence également en fer. Nous avons tous dans la famille ces mêmes problématiques

[@porteghislaine2940]

Comme vous ..faut faire avec bon courage .

[@zahidataleb7577]

Je suis une formation en médecine orthomoléculaire, je peux vous assurer qu'à 10ng/ ml vous êtes en carence. C'est ce qu'on appelle un taux effondré où vous ne pouvez prétendre à la bonne santé. Il vous faut un taux compris entre 80 à 100 ng/ ml. Pour cela 1 ampoule de vit D à 200000ui par j pdt 6 jours consécutifs le matin à jeûn prise avec un corps gras,de l'huile d'olive de préférence. Tj associer à la prise de vitD du magnésium et de la vit B6. Faire un taux de vit D après 15 j à compter de la fin du traitement. J'ai moi même fait cette cure 2 fois déjà,et j'en ressens les bienfaits

[@MELM-ey8sy]

@@zahidataleb7577vous avez déjà eu un taux à 10ng/l ? Au bout de combien de temps avez vous senti une amélioration après prise de traitement ?

[@zahidataleb7577]

​@@MELM-ey8syBonjour Mon taux le plus bas était autour de ,30ng, mais mon thérapeute , actuellement président de l'ISOM juge que c'est un taux insuffisant quoiqu'en disent les autres médecins et thérapeutes. Pour ma part le bien être se fait ressentir dès la première semaine de la prise de la vitamine D. Je fais depuis ma cure sans faire au préalable de dosage de vit D .

[@maritelecomte4341]

Merci bcp pour cette vidéo dont les explications sont très clair. J'ai eu tous ces symptômes et j'ai dû prendre de la vitamine D et du fer. Après 6 mois où j'ai pris une ampoule de Vit D, je me retrouve à nouveau avec la totalité des symptômes. Je recommence donc à ce jour à nouveau un traitement Vit D...car les symptômes sont insupportables. Encore merci pour vos explications si claires. Cdt

[@ptijbuzz]

Les doses quotidiennes sont nettement plus efficaces que celles prises une fois par mois ou autres ... Le gras saturé ( cholestérol ) est capital pour la synthèse de vit d (avec exposition au soleil) ,ainsi que toutes vos hormones ... De vrais bons oeufs sont une manière simple et agréable d'en fournir . Cette histoire de bon et mauvais cholestérol est totalement fallacieuse .

[@msun1428]

4ok super infos meme si dernierement j ai vue un reportage sir les vitamines qui ne serait qu une pure inventions pour vendre des produits car se mots et vertue aurez ete creer par hasard ... donc nos croyances viennent d apprentissage et de fais de societe. Apres s esz logiwue d aller au soleil....qu en pensez vous

[@medfec2]

Bonjour, j'ai à peu près les mêmes problèmes dont vous parlez dans votre vidéo. Les médecins me font souvent une ordonnance pour des ampoules de Vitamine D. Et j'ai une forte tendance à rester chez moi, la plupart du temps.

[@daniecollignon1304]

Bonjour Florence, J'apprécie beaucoup cette vidéo car, effectivement, le médecin ne prescrit pas la recherche, donc, je présente quelques signes et je vais aller au labo prochainement tester cela. Que conseillez vous pour se supplémenter et à quelle fréquence. Merci beaucoup et bonne journée.

[@embellirsasante]

bonjour merci. vous avez toutes les réponses dan ma vidéo et l'article correspondant, voir dans la description :)

[@user-yv1ix4vd8o]

Merci et la vit D3

[@OuranousPolis]

Bonjour, merci pour cette vidéo très instructive ainsi que votre sympathie. Depuis de nombreux mois, je ressens une fatigue intense, des douleurs à plusieurs endroits du corps, un brouillard cérébral et des vertiges. Mon neurologue que je revois dans quelques mois, m'a prescrit un dosage de la vitamine D. Il s'avère que le résultat de mon dosage est de : 18 g/ml. Or je mange soit du poisson ( 2 poissons gras par semaine), pas de viande, des œufs, et je mange équilibré. Certes j'habite dans le nord de la France mais, je profite du soleil dés qu'il y en a, 😅. Je vais voir mon médecin ces jours-ci pour qu'il me prescrive des ampoules mais selon vous que pourrais-je changer à mon quotidien pour améliorer un peu plus mon apport en vitamines D ? Merci pour votre réponse

[@hmedi24mlk]

Bonjour ! J’ai repéré des carences en faisant une prise de sang et j’ai 15ng/ml et j’espère qu’en me supplément ça règlera ma fatigue, migraine, et soucis d’immunité ! Je vais bien sûr voir mon médecin dès que possible pour avoir son avis ! Merci pour cette vidéo

[@zahidataleb7577]

Votre taux est effondré. Il vous faut le réhausser par une prise de vitD , magnésium et vit B6

[@MELM-ey8sy]

Avez-vous pu augmenter votre taux ?

[@sabinemarkiwicz6360]

Bonjour, j'ai une forte carence en vit d et effectivement j'ai tous les symptômes que vous décrivez. J'aimerais savoir si je vais perdre le poids que j'ai pris quand la vitamine fera effet svp ? En attendant une réponse de votre part je vous dis MERCI

[@user-kb5ru5ex6y]

Bonjour,vous avez de beaux yeux bleus 😀comme moi ☺️vos contenus sont intéressant 👍🏻👍🏻🙏🏻

[@lepagepatriciabrillault4833]

Je les ai toutes !!!! 😧

[@salasaksal3512]

Vous êtes très belle

[@florencevalez4327]

Merci pour tous vos conseils ! J'ai essayé d'en prendre mais je ne la supporte pas. Effet boost trop puissant... Je suis énervée, le cœur qui donne des coups, et ça m'empêche de dormir. Alors que faire ?

[@janieb1439]

Merci beaucoup pour cette éclairage, depuis quelques temps j'oubliais d'en prendre et comme par hasard j'ai eu très très mal au dos sans vraiment faire le rapprochement. Depuis 15 jours j'en prends assez régulièrement et effectivement je commence à avoir moins mal ! Et paf votre vidéo vient confirmer cela ! Par contre les gouttes que l'on trouve en pharmacie apparemment ce n'est pas terrible, je préfère en prendre dans des capsules huileuses de certaines marques diététiques. Qu'en pensez-vous? Et aussi quels sont les vidéos ou vous parlez des maladies auto-immunes s'il vous plaît! En tout cas merci vos conseils sont très précieux. Je vais essayer de vous écouter beaucoup plus régulièrement

[@embellirsasante]

Pour le choix de la vitamine D c’est surtout le dosage qui importe, et pour cela j’en parle dans la vidéo. 😊 quant aux vidéos sur les maladies auto-immunes je vous laisse chercher sur ma chaîne grâce a la loupe KZbin. 😉

[@benaddamalika7513]

Ma carence en vita d m a mene a des limites extremes avant que je ne m en compte c EST un probleme beaucoup plus serious qu on ne peut se l imaginer alors faire dose salt vita d mercir vous

[@ahmedzerktouni301]

Vs êtes belle 😘

[@jeannettegounou3803]

BOnjour ,merci bien Avons écouter, je pense que je suis carencé en vitamine D Je suis acfrigoré et il y de cela bientôt 2 ans j'ai fait une paralysie faciale ,ma récupération n'est pas encore à 100/100 Je vais me complémenter e vitamine D des demain J'ai 48 ans et vie qu Cameroun

[@embellirsasante]

bonjour, n'hésitez pas à faire doser dans le sang votre vitamine D totale pour voir où vous en êtes. en micronutrition nous visons le haut de la valeur de référence. bien à vous

[@czzczz1987]

Vous êtes vraiment formidable merci énormément pour vos informations je prends une cure de vit d(25000unit)chaque 2 semaine après la première prise j'ai fait un bilan j'ai trouvé 31 mon médecin m'as conseillé de continuer le traitement or le problème c'est que chaque fois je prends une empoule je sens des douleurs au niveau de mes jambes qui durent quelques jours pouvez-vous m'aider à savoir pourquoi svp ?

[@embellirsasante]

Bonjour ce qu’il est préférable de prendre ce sont des doses physiologiques chaque jour (4000UI) plutôt que de grosses doses comme les votres tous les 15 jours. Cela sera bien plus efficace pour monter et stabiliser le taux et plus inoffensif

[@mirab6928]

Bonjour Florence, merci beaucoup pour toutes ces informations. Y a t-il un moment particulier de la journée où la prise de cette vitamine est plus indiquée svp? Une association avec une autre vitamine?

[@embellirsasante]

Le soir est l’idéal pour la prendre. Pour qu’elle se fixe sur les récepteurs on a besoin de vitamine À. Bonne journée

[@mirab6928]

@@embellirsasante C'est bien noté, un grand merci à vous 😊

[@helenecohen3612]

Bonjour, je viens de m'abonner à votre site. Une question pour un senior de 82 ans qui a un début d'azeimeur qui déprime de se voir diminuer physiquement et moralement avec crise d'angoisses je peux lui donner de la vitamine D ?

[@embellirsasante]

bonjour, bien sûr! les senior manquent cruellement de vitamine D et en ont pourtant bien besoin. en revanche faites attention aux dosages, le mieux est de faire une prise de sang au début et une autre 3 puis 6 mois après, viser un taux autour de 70 ng/ml. bonne continuation

[@rrrr2355]

Salut Florence Super toutes les informations que tu nous donnes mais quelle est la quantité à prendre quand on arrive à moins de 30 unités de vit D dans le sang. Je n'ai aucune maladie. Juste carence en vit d. Merci beaucoup si vous me répondez.

[@embellirsasante]

Bonjour il faut aller voir toutes les infos sur mon article « vitamine D fée de santé » !

[@francoisetripon6590]

Bjr quel vitamine d merci en goutte ou gélules foie de morue merci

[@user-vh2im3in5n]

Je prends 50 000 UI une fois par semaine et je complémente avec 5 000 UI les 6 autres jours ce qui fait 80 000 UI par semaine et ça d'octobre à fin avril. Les autres mois, j'arrête cette complémentation et je vais au soleil, sans crème solaire sachant que la Vitamine D3 permet d'avoir une meilleure protection vis-à-vis du soleil ... J'ai la peau plutôt mate certes, mais en procédant ainsi, je n'ai pas de soucis avec les coups de soleil ...

[@Melieess]

Jr suis en carence vitamine D j ai pris une ampoule par mois Sur 3 mois en dec janv fevr et ma vitamine D a baisser suite a ça je me suis rendu en pharmacie J ai acheté des gelules huile de foi de morue mais je ne me sens pas la pêche je suis tres fatiguee. Jai que 34 ans ..

[@melaniedecarvalho5473]

Bonjour Je depuis quelques annee je suis et obesite +++ j’ai pris +50 kg en 6 ans Au debut je ne men preocupais pas puis j’ai penser au stress Et mtn j’aimerais perdre mon poids j’ai demande a mon medecin et j’ai une énorme carrence en vitamine D( 13) A savoir que je fais attention a l’alimentation j’essaye plusieurs regimes rien ne fonctionne

[@lesmotsbleusdauroreh4369]

Moi j ai presque tous les symptômes.

[@harmoniedutemps]

J'étais à 12 dernièrement ! Mon médecin m'a dit que ça n'était pas "si mauvais" J'ai halluciné... Je prends des ampoules et effectivement, j'ai consulté ma naturopathe qui m'a conseillé des gouttes au quotidien... Je referai faire un dosage en septembre pour voir où jen suis. Merci Florence 🌸😘🙂

[@josiane4653]

Mercimoi j ai une carence en vitamied je suis tres fatiguesj ais pris du poid que faire de plus merci de me repondre

[@marie-francerussiaux7379]

Je prends de la vit d. Depuis un certain temps déjà j'ai du mal à dormir y a t'il des compléments que je pourrais prendre pour améliorer cela. J'avais pris du sélénium et du zing j'avais l'impression que c'était mieux pensez vous que ça n'a rien a voir

[@helenea7693]

Bonjour, j'ai tous les signes que vous évoquez à l'exception de la perte musculaire et mon dosage en 25 OH D3 est de 60 ng/ml. Je prends 8000ui D3K2/j.

[@embellirsasante]

Parfois le taux est bon mais les récepteurs sont inactifs par manque de vitamine À. Une petite cure de 3 mois d’huile de foie de morue vous ferait peut être du bien. 😉

[@helenea7693]

@@embellirsasante merci pour votre retour. C'était également une des pistes que j'avais envisagée.