Manque de vitamine B12 | Les signes et les solutions pour y remédier

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Manque de vitamine B12 | Les es et les solutions pour y remédier
Les bienfaits et rôles de la vitamine B12 sont nombreux pour notre corps, c'est pourquoi les signes de manque sont nombreux( comme de la fatigue ou de l' anémie… ) Les causes d'une carence en vitamines sont souvent alimentaires, pour cela que je vous parle des aliments riches en vitamine B12 dans cette vidéo.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
02:05 sphère neuro-psychique
02:34 sphère cérébrale
02:49 Fonction thyroïdienne
03:23 Synthèse de l’hémoglobine
03:43 Vieillissement du cheveu
03:57 Sommeil
04:18 Équilibre hormonal
04:30 Équilibre nerveux
04:59 Détoxication hépatique
05:22 Dégradation de l’histamine
05:45 Régulation de l’homocystéine via la méthylation
06:56 Qu’est ce que la méthylation
07:11 Qui est carencé en B12 ?
08:56 Aliments riches en vitamine B12
09:40 Quel complément ?
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#vitamineB12 #naturopatheyoutube #cobalamine

[@jacquesmarsan9730]

Un gros merci, présentation claire pour les personnes âgées. Mon épouse et moi sommes végétariens depuis 55 ans, pour ma part, j'ai supprimé les produits laitiers. Je me porte bien, pas de maux de tête, ni d'estomac, pas de dérangements intestinals, pas de douleur articulaire malgré mes 82 ans. Merci à la Vie. Bonne continuité sur tous les plans.

[@arllem49]

0:45 0:53

[@user-er7ek6zu5e]

Florence, fleuron du charme et l'art romains...Votre beauté en dit autant....Merci infiniment, votre exposé est tellement nourrissant...

[@bernarddurand6742]

Merci chère Florence, toujours intéressant de vous suivre. Vous êtes très pédagogue.

[@Larabica]

Top votre chaîne , ça fais enfin plaisir que de plus en plus de mode ne culpabilise pas les gens quand il ont un soucis auquel ils ne faisaient rien d’autre que de le subir

[@jpaca5081]

GRAND MERCI Florence pour cette vidéo sur la vitamine B12, étant végétarienne effectivement, il y a sûrement carences vu les symptômes. Donc grâce à vos précieux conseils, ça devrait s'arranger 👍👏🍀💚

[@Elgriffon57]

Merci mademoiselle: une présentation tres utile , concise et conviviale! Bravo

[@dolorespardo2650]

Vos explications sont très claires. Vous êtes formidable. Merci

[@dahbiachergui639]

Merci Florence pour toute l’explication

[@katiaY2325]

Félicitations Madame, voilà....là..., c'est complet et bien expliqué, super boulot .merci 😊👍🌸🌹🏵

[@dorafoti3188]

Bonsoir Florence , merci beaucoup pour les informations

[@medhaddou4095]

merci FLORENCE. pour vos réponses vous êtes un ange.

[@mariereinethebault9575]

Merci bcp pour ces conseils.

[@tirataymartine585]

Vos vidéos sont intéressantes car expliquées avec simplicité .je suis fan . Merci

[@manuelabrancaleoni7847]

Vous êtes formidable ! Merci

[@banbourguignon9888]

Très instructif, j'adore votre chaine !

[@helenadias2203]

Merci beaucoup Florence...

[@nachida8794]

Merci Florence pour cette vidéo captivante🌹 Vivement une supplémentation en B12

[@byness4974]

Superbe vidéo !! Merci de tout ❤!!!

[@mebarkabelhaddad2200]

Je vous remercie pour toutes ses explications.

[@sypphil17]

Merci ! Très utile. Je vous remercie de ces conseils.

[@aimeehounsounou3798]

Ma belle 😍 merci pour tes conseils,force à toi 🙏🌷🌺🌺

[@safiajouiria6789]

Grand merci ! Clair et précis..

[@tassaditsaadi7685]

bravo madame merci pour votre précieuse information

[@annettefrenette6844]

Excellente émission, Merci X

[@kloe.littlesparks]

Merci pour votre vidéo, j'ai trouvé les réponses à mes questions... et effectivement j'ai une carence et les symptômes qui vont avec !

[@mouradsama740]

Encore une vidéo agréable à écouter et à regarder.

[@lotfiguennoun3876]

Merci Florence

[@abdelmajidhajjaji5599]

Grand Merci 🙏

[@adelalitaher2399]

Bonjour Florence Merci pour ce vidio intèressant

[@drissdmagh7984]

bonjour Mme Florence c'est toujours un plaisir de voir et revoir vos vidéos qui va sans dire,très intéressantes, a la limite très passionnantes de par la façon avec laquelle vous expliquez et développez le sujet;plus vous parlez,plus on a envie de vous écouter,en dehors du contexte médical,plus vous parlez et expliquez,plus on a envie de vous entendre

[@tirataymartine585]

Entière d’accord vidéos intéressantes et captivantes

[@belkacembouchemal8689]

Bonsoir Florence merci

[@MissNell]

Merci infiniment pour toutes vos vidéos 👍🏼 vous expliquer de façon très claire 😊

[@CaroleBeauchamp]

Oui j'ai une carence en vitamine B12 qui a été découverte l'année dernière après des examens qui ont mis à jour la maladie de Biermer, une maladie auto-immune qui génère une gastrite chronique et qui empêche l'assimilation de la B12. Du coup, j'ai une supplémentation régulière et à bientôt de B12 par injection.

[@NourB7]

Merci pour vos conseils.

[@Myriame-xx6mf]

Très interessant.Merci

[@pingo4455]

Merci 🙏 à vous ✨

[@chantalvignal1258]

Bonjour et merci

[@user-nb6gi6pr2b]

Une lecon tres claire bravo🌹🐋🌹🌹🌹🌹🌹

[@EmiliaDossantos-wi6jc]

Très bonne émission. Merci

[@nasrajonathan3036]

Merci!

[@maevaab7608]

Merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻👍❤️

[@taharamghar8976]

Merci Florence toujours excellente et pertinente

[@ilhammeziane9941]

❤❤

[@ouanasabdelmadjid9903]

Merci bcp pour les conseilles

[@user-ml2jl7sq2z]

Merci pour ce sujet utile et importent.,Bravo.❤

[@najlagamal6834]

Merci beaucoup ❤️❤️

[@chachablacky8343]

Top vidéo qui tombe à pic avant mon rdv médical 👍

[@user-xu7po1vl3f]

Bjr ! Merci pour ces informations et ces conseils à suivre pour garder notre santé en bon état.

[@annickcanival5909]

MERCI FLORENCE

[@hayetbouhalla1706]

Merci pour les conseils

[@cherifmessaadia3595]

Excellente présentation de vidéo trés instruictive dans le cadre de déficits de cette de vitamine B12 dans le corps merci beaucoup Florence pour cette présentation explicative. Félicitations pour ce travail formidable en ces moments difficiles de chaleur.💐

[@ReoAard]

Merci

[@JsjsBejz-nq9iu]

Bravo❤

[@tiigjgfiitirigg4555]

Merci Florence pour cette vidéo. D'Alger

[@fatnabelfkira908]

Bonjour madame j ai tout ses signes merci pour vedios ce sont bien expliquer 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@behzadyavari6968]

Merci c'était plutôt pas mal.

[@user-bj6ck2hl9p]

Merci infiniment pour les conseils ❤❤

[@sarapiresferreira8730]

Bonjour, merci beaucoup pour l’excellente information transmise dans cette vidéo Je voudrais connaître le rôle du facteur intrinsèque pour le bon équilibre de la vitamine b12 dans l’organisme 🙏🏼

[@josephgraziano1553]

Merci ❤

[@soguerin9006]

Commande passée chez copmed. Merci pour vos connaissances

[@nacerarabi8121]

❤ Merci beaucoup pour ton savoir faire

[@bessamrayan3091]

Merci docteur de vos précieux conseil et d'expliquer correctement Merci beaucoup 🇩🇿

[@embellirsasante]

Bonjour merci ☺️ mais,‘précision importante, je ne suis pas docteur. Je suis naturopathe. ☺️

[@giannakarmann8634]

Merci beaucoup pour vos Conseils, qui me concerne J'ai une carence en B 12.. Bonne journée à vous..

[@delignesophie2498]

Merc pour cette vidéo. i A part la fatigue, j'ai tous les symptômes . J'ai aussi depuis qq temps, une hypersudation quii m'intrigue . Pourtant rien de cardiaque, et encore moins, la ménopause. Merci de m'orienter. Je m'abonne

[@fehdabdelaziz1183]

Florence toujours très belle et compétente dans votre intervention

[@waddingtondanie]

J'ai partagé merci a vous

[@embellirsasante]

Merci à vous !

[@omarhatmi672]

MERCI BEAUCOUP MADAME,VOUS M'AVEZ ÉCLAIRÉ,OUI POUR LA B12, AU LIEU DES CORTICOIDES...

[@sab9274]

Bonsoir je suis tombé sur votre vidéo et cela me concerne. Car je suis tombée en anémie sévère il y a deux ans avec une perte de vitamine B12 et fer et après plusieurs recherches on m'a diagnostiqué la maladie de biermer. ( J'ai également une hypothyroïdie depuis 12 ans)

[@doum242]

Bonjour Mme Ortolan, Je découvre vos vidéos plus qu'enrichissantes, merci pour ces informations précieuses! Fin juillet on m'a découvert une forte carence en B12 (et B9) , végétarienne depuis 5 ans, J'ai eu pas mal de symptômes: Crises angoisse, limite tétanie (selon la cardiologue), fasciculation, crampes, palpitations diverses, réveils nocturnes, réveils avec tachycardie, cauchemars, sommeil long et non réparateur, difficultés à m'endormir malgré la fatigue, moral qui chute en quelque minutes, engourdissements et picotements mains et pieds, sensation de vertige dès que je suis en mouvement, ( un épisode de tangage comme si j'étais en état d'ébriété) , acouphènes, sensation d'être déconnectée de la réalité d'être dans le "coton", mauvaise digestion avec tachycardie après repas surtout premier repas de la journée, j'ai dû diminuer les sucre car tachycardie, angoisse à l'effort, palpitations parfois aux changements de position, peau sèche acné, perte de masse de cheveux, sensation de souffle court parfois, ... . Je me supplémente depuis aout 22 avec Vista B12 1000ug, je vois des améliorations, beaucoup de symptômes en moins mais d'autres restent je ne me sens pas encore revivre je suppose que cela a un grand rôle dans mon état de burn out. Je remange du poisson tous les jours, et parfois du poulet, œufs... . Savez- vous combien de temps faut-il pour que l'ensemble de ces symptômes disparaissent? Vista 12 qui comprend 3 formes de B12 est il assez adapté selon vous pour regarnir le capital? Merci pour vos éclaircissements. Bonne journée.

[@najatchaabane2081]

Bonjouir Laure Est ce que vous aviez des douleurs dans vos trapèzes type noeuds douloureux et des céphalées lié à votre carence de vitamine B12 svp? J'ai actuellement des céphalées , acouphènes chroniques a droite , noeuds dans le dos , vision floue . Merci pour votre réponse

[@mlia5378]

​@@najatchaabane2081je crois que tes symptômes peuvent être liés à une carence en fer, mon conseil demande à ton médecin une prise de sang pour vérifier fer vitamine D et B12, bon courage 😊

[@berthefaleme766]

​@@mlia53789:48

[@pachecomendoza2169]

Merci florence!!!! Pour les explications, e a la prochaine 😘

[@jo-ca9180]

Bonsoir Florence Que pensez vous de complément alimentaire type berroca ? Merci pour votre réponse ☀️🙏😀

[@nannoue3071]

Bonjour et merci pour cette vidéo. J’ai un début de carence en vitamine B12 certainement lié à un taux élevé d’acide urique avec une hta. Je retrouve en effet les symptômes décrits picotements, perte de mémoire et de concentration.

[@giselebourgeois1672]

Certaine pr perte de mémoire svp ? Merci beaucoup 😘😘😘

[@ninarita1073]

Tout simplement merci pour cette vidéo très intéressante

[@zinasaoudi2997]

Amie merci bien

[@abdelhamidtparis8075]

Wawwwww trop belle

[@mathispellet8702]

Salut, peut-on ressentir des "décharges électriques" dans les mains/pieds en cas de carence ?

[@djamiss5061]

Vous venez de répondre répondre beaucoup de mes questions, je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait et effectivement j'ai ABSOLUMENT TOUT les symptômes de déficit en vitamine b12,je le savais pour le fer mais là c'est inquiétant. Je vais commencer une cure car je n'ai que 33 ans et j'ai l'impression d'avoir le cerveau et l'énergie d'une personne âgée,sans compter le moral,la motivation inexistante et l'accélération de mes cheveux blancs . j'espère que cela peut se régler, histoire que ma vie soit moins pénible .en tout cas merci

[@madoffbernard2735]

Alors ça a marcher votre cure? Vous allez mieux?

[@amelyssangnier7302]

Faites une prise de sang pour être sûr ?

[@karinedohm9113]

Je vous comprends, c'est compliqué. J'ai 48 ans et ma mère et ma belle mère ont plus d'énergie que moi malgré leurs problèmes de santé. J'espère que vous allez mieux. Bon courage !

[@djamilahmidi8795]

Tu es mignonne tu crains rien toi

[@DanielPerez-zn5sf]

Les .neuropaties diabétiques peuvent-elles êtres amélioré avec la b12 merci d'avance

[@annientsobe3824]

Merci beaucoup j'en souffre énormément . J'avais déjà fait une cure je crois qu'il faut encore le refaire car je le suis reconnue dans tous les symptômes que vous avez cités.

[@roselynekupis7038]

Je suis carencée en vit B12 depuis déjà 3 ans! Je me supplemente chaque jour. On a découvert le pot aux roses parceque j'avais tous les symptômes que vous enoncez. Mais j'ai trainer pendant 1 an avant que mon médecin ne pense A faire un dosage de B12. Depuis j'ai des fourmillements dans les pieds et les mains qui ne passent plus!!

[@lorettemorel2661]

vous vous supplémentez avec quoi ?

[@danielpinard7482]

Je vous trouve très très belle et en santé aussi par votre regard

[@sylviebadouard8285]

Bonjour, quel dosage correcte pour une femme et que l'âge change au niveau du dosage.. Merci beaucoup bon week-end à vous. Sylvie 🌈

[@medhaddou4095]

merci FLORENCE d'avoir daigné répondre à mes préocupations. vous m'avez demandé si j'ai consulté un médecin,eh bien oui je me suis fait osculté par un médecin renommé lequel m'a prescrit un traitement de 3 mois qui s'est avéré vain alors le médecin m'a recommandé d'aller voir un neurologue car il s'agit probablementd'un cas neurologique me dit-il.mais je me suis résigné en préférant de m'acclimater avec ces engourdissements des pieds.

[@AndreCaronCaron]

Mon expérience date de quelques mois alors que je n’allais pas bien et j’ai devancé mon bilan annuel d’un mois pour m’assurer ce qui n’allait pas. Malgré des résultats du sang satisfaisants je continuais à avoir des problèmes, fatigue, étourdissements, légers tremblements. Je retourne chez mon médecin et je lui demande l’intervention d’un neurologue qui, en regardant mon dossier sur informatique, me prescrit la B12, rien d’autre. J’avoue avoir retrouvé une qualité de vie que mon âge m’autorise encore, 75 ans. Je n’ai pas saisi que les prises de sang n’ont pas alerté mon médecin. L’hiver je prenais déjà la vitamine D, maintenant je m’habitue à ma dose quotidienne avec la vitamine B12. Quant à ma consommation de viandes elle était d'environ 20 à 30% ce qui me semble plutôt correct.

[@schero5862]

J ai fait une sleeve je n arrive pas a sortir de la dépression malgré la prise de 2 antidépresseurs et un anxyolitisue mais jamais dose la B 12 merci très bonne intervention

[@fabricekb4609]

Bonjour Florence. C bien. J'ai appris des choses car comme j'ai fait un bypass gastrique, la b12 est importante pour moi . Des fois j'oublie totalement de la prendre et j'ai compris en t'ecoutant quelques troubles qui m'arrivent. Merci

[@paulettewanin8849]

Merci pour toutes vos informations ,je suis diabétique et je prend des comprimes de METFOMINE depuis 15 ans , j'ai lu un article récemment qui disais que METFORMINE détruit la vit.b12 , j'ai reconnue beaucoup de symptômes que vous avez décrit j'en discuterait avec mon medecin prochainement encore merci

[@dalilaboudou8349]

Exactement. Ça aussi fait partie des causes.

[@francoisbolle3739]

Amis végan, on ne vous oublie pas : la vitamine B12 est présente dans certains légumes verts, certaines levures, les algues, le miso, céréales de petit-déjeuner (type flocon de maïs) le soja fermenté et quelques champignons (shiitak

[@embellirsasante]

Justement, il n’y a pas d’aliment vegan qui continue de la vitamine B12. Il faut se complémenter !!

[@carolepominville7311]

Bonjour Florence. Mon iridologue m'a dit que j'avais un peu d'anémie de b12, mais à chaque fois que j'ai essayé d'en prendre et ça de toute les compositions possible : chélaté, facteur intrinsèque, complexe de vit b liquide etc, eh bien à chaque fois c'est la même chose qui se produit. J'ai une montée d'oestrogenes, je le sais car au bout d'un moment j'ai mal au sein et je n'ai jamais ça en temps normal. La dernière fois que j'ai essayé, c'est des boutons d'acné qui sont apparu et ce même si je suis ménopausée. J'ai essayé de trouver la cause, mais en vain ! Auriez-vous une idée ? Merci beaucoup 🙂

[@layladarri7827]

Bonjour, Merci pour toutes vos explications claires et précises. J ai un bilan sanguin récemment ma B12 est à plus de 600 cela vous semble correcte ? Merci Cordialement. Layla

[@mamanpoule4999]

Bonjour, petite question, on peut prendre le fer et la vitamine B12 ensemble ? Anémie confirmée, on m'a prescrit: Fer- Acide folique- Vitamine D J'ai acheté Solgar fer et Solgar Vitamine B12, du coup, je voudrais savoir si je peut les prendre ensemble, ou dois-je le faire séparément ? Merci d'avance pour votre réponse et merci pour vos vidéos très intéressantes et pleines d'informations qui valent de l'Or!!☺️

[@LiletteMarday]

Bonjour merci pour tous ses info sur LA b 12 engourdissements des 2 pieds peut etres une Clarence en b 12. Merci de me repondre je vous regarde depuis🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺

[@medhaddou4095]

svp.Florence,j'attends toujours votre réponse au sujet des engourdissements et fourmillements aux niveaux des jambes et des brûlures de la plante des pieds acompagnées de lésions aux alentours des chevilles. merci d'avance.

[@123Soleil57]

Vous devez consulter un angiologue et demander à votre généraliste une ordonnance pour un doppler des jambes.

[@AdelineDormevil]

Je suis Aseline une Haïtienne je suis gravement malade d une vitamine B12 j ai une forte trouble grosse tète vire foumillement trouble nerveuse maux de tète enfin merci Beaucoup Docteur

[@embellirsasante]

Bonjour il faut aller demander cela à votre médecin, pour ma part je ne suis pas médecin et il est impossible d’avoir un avis sérieux sur votre situation via un simple commentaire. Merci de votre compréhension 🙏🏻

[@Rose-ik9me]

Bonjour Florence. Merci pour ta vidéo toujours agréable à écouter. Merci aussi pour ta bonne humeur et ta façon simple de présenter tes vidéos compréhensibles à bon nombre de personnes. Dis moi tu parlais de problème d'estomac notamment lhypochlorydrie . Vois tu j'ai une gastrite chronique antro fundique je n'arrive déjà pas à bien manger et gncore moins à prendre des cachets sous forme de comprimé ou gélule tellement cela me fait mal. Mon médecin ne veut pas me doser les vitamines quelqu'elles soient . Alors comment du moins fous quelle autre forme pourrais-je prendre ce complément ? Merci d'avance pour ta réponse. Continue comme ça c'est très enrichissant et pertinent. Excellente journée à toi ainsi qu'à tes proches. Cordialement. 💕

[@odette8003]

Bonjour Rose, mon médecin m’a prescrit de la B12 Methylcobalamine en pulvérisation sublinguale, flacon de 20ml. Après fin du flacon contrôle sanguin et taux b12 bien amélioré.

[@Rose-ik9me]

@@odette8003 bonsoir Odette. Merci bien pour votre message. 💕

[@godierjean-francois9542]

Bonjour et merci pour cette vidéo ... Me concernant j'ai des vertiges, une mauvaise mémoire , fatigue et perte de controle à la marche ... Je prends pourtant soin de moi mais ai zappé la vitamine B12. Je vais y remédier ... Merci ...

[@pascaleboistel360]

Peut-on être surdosé en B12? Merci j’adore vos vidéos

[@andrebellouch1641]

Bonjour toujour aussi belle demoiselle bisous beauté

[@patricechiarello3296]

Bj flrorence je suis a480 taux b12 je suis beaucoup fatigué grosse douleurs muscle trapeze cervicale trouble équilibre et d'échanges électriques le milieu médical est incapable de me soigner il vienne de me donner du gabapentine et du cimbaltat qu en pensez vous je vous remercie par avance pour votre reponse.

[@ceciliaazagoury137]

Ma carence en B12 était dû à un helicobacter dans l'estomac . J'ai eu un traitement et j'ai pris des vitamines mais on m'a dit que ça pouvait revenir . Comment faire pour l'éviter ?

[@moshotoku]

Quel est le taux en grame par jour à ingurgité ? J'ai un pot de b12 sur lequel il y'a noté 500 Ug. Est ce qu'il y'a des aliments qui interférent sur l'assimilation ?

[@patchouli5315]

Merci pour cette excellente présentation, tout est bien clair. J'ai juste une question chère madame, je sens que je suis carencé en B12 et d'autre vitamines certainement car je me sens fatigué tout le temps. Je ne mange pas de viande, ni laitage, ni le sucré, pas friture, par contre je mange une fois par semaine du poisson, et beaucoup de légumes. Y a t-il une défaillance dans mon alimentation ?? Bien cordialement