Марафонская подготовка для начинающих

  Рет қаралды 94,684

SkiRun Ru

SkiRun Ru

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@oldmonk8746
@oldmonk8746 6 жыл бұрын
Взял за основу для подготовки к марафону. Спасибо !
@876dima
@876dima 6 жыл бұрын
Правильно , главное без фанатизма .
Тест Конкони. Часть 1
6:49
Тест Конкони. Часть 1
SkiRun Ru
Рет қаралды 70 М.
Исправление ошибок техники бега
7:46
Исправление ошибок техники бега
SkiRun Ru
Рет қаралды 202 М.
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts
00:20
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts
Иван Абрамов
Рет қаралды 9 МЛН
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
00:16
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
M档案
Рет қаралды 26 МЛН
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн
00:38
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн
Ной Анимация
Рет қаралды 1,3 МЛН
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 766 М.
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪
12:27
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪
Simple Run RU
Рет қаралды 80 М.
Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки
16:47
Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки
Спорт.Еда.и Ерунда
Рет қаралды 66 М.
Личный Рекорд на 3000 метров? "Счастливый Забег" в Перми
10:51
Личный Рекорд на 3000 метров? "Счастливый Забег" в Перми
Дмитрий Ильиных
Рет қаралды 1,4 М.
KILIAN JORNET. Тренировочный план и советы от лучшего трейлранера в мире!
17:26
KILIAN JORNET. Тренировочный план и советы от лучшего трейлранера в мире!
ЛетсРан.
Рет қаралды 15 М.
Пульсовые зоны у начинающих бегунов. Высокий пульс - это опасно?
1:01:16
Пульсовые зоны у начинающих бегунов. Высокий пульс - это опасно?
ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор
Рет қаралды 12 М.
Аэробный и анаэробный бег
3:35
Аэробный и анаэробный бег
SkiRun Ru
Рет қаралды 116 М.
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя
9:29
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя
Guitardo — Уроки фортепиано
Рет қаралды 951 М.
Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали
21:03
Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали
Антон Алексеев
Рет қаралды 644 М.
Как жить полной жизнью? Лекция Стэнфордского университета. Грэм Уивер 2024 год
33:29
Как жить полной жизнью? Лекция Стэнфордского университета. Грэм Уивер 2024 год
FinanceGramm
Рет қаралды 549 М.
Базовые принципы длинного бега
16:05
Базовые принципы длинного бега
Спорт-Марафон
Рет қаралды 105 М.
Красивые бой бокс 🥊 #shorts #video #boxing #new
0:47
Красивые бой бокс 🥊 #shorts #video #boxing #new
Mrqobill
Рет қаралды 6 МЛН
Rare Neymar Moments 😍
0:30
Rare Neymar Moments 😍
MScompsHD
Рет қаралды 6 МЛН
Самый быстрый НОКАУТ в ИСТОРИИ бокса. Даже Тайсон на ТАКОЕ не способен #shorts
1:00
Самый быстрый НОКАУТ в ИСТОРИИ бокса. Даже Тайсон на ТАКОЕ не способен #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 2,1 МЛН
Я доверяю своему сыны, а вы ? А брату доверяете ?😂 #лыжники #skiing #лыжныегонки #футбол #спорт
0:27
Я доверяю своему сыны, а вы ? А брату доверяете ?😂 #лыжники #skiing #лыжныегонки #футбол #спорт
Лыжные гонки | Lizzerin
Рет қаралды 10 МЛН
Ice Spray Level 1-100 💨😱
0:32
Ice Spray Level 1-100 💨😱
Everest
Рет қаралды 59 МЛН
Я доверяю своему сыны, а вы ? А брату доверяете ?😂 #лыжники #skiing #лыжныегонки #футбол #спорт
0:27
Я доверяю своему сыны, а вы ? А брату доверяете ?😂 #лыжники #skiing #лыжныегонки #футбол #спорт
Лыжные гонки | Lizzerin
Рет қаралды 10 МЛН
МАЙК ТАЙСОН - ДЖЕЙК ПОЛ Обзор и СЛОВА ПОСЛЕ БОЯ
4:00
МАЙК ТАЙСОН - ДЖЕЙК ПОЛ Обзор и СЛОВА ПОСЛЕ БОЯ
KrassboX
Рет қаралды 279 М.