-10kg은 순삭! 초보러너라면 장마철 실내 유산소는 이렇게 해보세요

[@maranic_tv]

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[@jinafflee3564]

@@maranic_tv 요고 싸인은 못받는건가요?ㅎ

[@maranic_tv]

@@jinafflee3564오시면 사인 해 드려야죠 ㅎ

[@이용훈-k8r]

저도 이렇게 체계적으로 가르쳐 주시는 선생님이 계시면 좋겠어요.ㅎ 감독님 참 좋으신분 같으세요

[@박경식-g7p]

너무 좋으긴 분이에용 ㅎㅎ ❤

[@sunjinhoist]

경식씨랑 권은주 감독님 운동하는 모습... 개그콘서트 보다 더 재밉고 좋아요. 경식씨 대단합니다. 즐거운 런~~~하세요. 화이팅! 응원합니다.

[@이종원-v7p]

경식님 늘 응원합니다. 저를 보는거 같네요~^^ 저도 108kg 부터 시작해서 드디어 86kg까지 왔습니다. 꼭 같이 노력해서 목표 몸무게 꼭 달성하시죠~~^^ 감독님 1:1 정감가는 레슨은 너무너무 부럽네요~ 화이팅입니다.

[@민윤연]

완전 코미디물 같애요 경식님시리즈물로 제작ㄱㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋ 감독님과 케미도좋구요 ㅎㅎㅎ

[@박경식-g7p]

하하 감사합니당 풀코스 완주때까지 쭈욱 가볼게용 ㅎ

[@수하-n8w]

경식님 살아있죠!? ㅋ 도망가면 안되요~ 끝까지 파이팅! 울 감동님과 캐미 👍👍👍

[@박경식-g7p]

저 도망은 안하겠습니당 ㅎㅎ 끝까지 힘내서 해볼게용 감사해요 ㅎ

[@0_RAY_0o]

보통 러닝유튜버분들 보면 대부분 경력이 되시는 분들 내용이 대부분이라 초보자 입장에서 너무 공감가는것도 많고 재미 있어요^^ 권감독님 경식님 올레님 다음편도 기대하겠습니다.!!

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 저도 매번 배우면서 조금씩 성장하네요 ㅎㅎ^^

[@김챠닝]

감독님이랑 경식님 티키타카 너무 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 많이 웃고 갑니다🙂

[@박경식-g7p]

감사해용 ㅎ 너무 좋게 봐주시는 감독님 덕분에 즐겁게 훈련하고 있습니당

[@훌리아]

보는 재미가 엄청납니다!!!! 웃음과 깨달음을 주는 경식님의 마라토너 도전기! 응원합니다! :)

[@박경식-g7p]

감사해요~ 끝까지 해볼게용 ㅎ

[@jamsugyo5406]

경식님~~꼭!!살아남아 성공 하시길 기원하며 다음화를 기대하고 기다리고 있을게용~~감독님~~경식님 살살 다루어 주셔요^^ 화이팅!!^^

[@박경식-g7p]

이야~~ 너무 감사한 말씀이세용 ㅎㅎ 살살 플리즈 ㅎ

[@이홍식-s1d]

ㅎㅎㅎ 많이 웃게 됩니다. 이거 분명히 다큔데..

[@박경식-g7p]

넹 저에겐 다큐에용 ㅎㅎ 즐거운 다큐

[@Verde-v5r]

"뛰는 건 6km"에서 육성으로 뿜었다가(전 걷는 게 6.2km) 이번 달 마일리지 10km에서 움찔하고(현재 8.2km) 하프 완주하신 분이란 사실에 숙연해지집니다. (가을에 10km 완주 목표) 죄송합니다. 주제 모르고 감히 웃었어요. 유머감각까지 뛰어난 러닝선배 경식님 존경합니다😢

[@박경식-g7p]

앗 아닙니당 ㅎㅎ 저도 이제 러너가 되어가고 있어요 ㅎㅎ 같이 차분히 해봐용 ㅎㅎ 아자아자!

[@yulllee1068]

시트콤 시작했다아아아아ㅏㅏ재밋다아아아아😂

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 유익함도 잘 찾아볼게유

[@이이광일-y5i]

ㅋㅋㅋㅋ이거 왜 재밌지ㅋㅋ 경식님,감독님 꽁트보는줄 ㅋㅋ

[@박경식-g7p]

호호 감독님이 너무 잘 받아주셔용 ㅎㅎ

[@잔걸음]

티키타카 넘 즐겁습니다👍

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ 감독님이 너무 잘 받아주셔요 ㅎ

[@shuniversal]

권은주 감독님 실제로는 엄청나게 천사이십니당 사진 찍어주실때도 엄청 환하게 잘 웃어주심 : )

[@박경식-g7p]

천사이십니당~ 제가 너무 말이 많아서 살짝 울컥 하실뿐이에용 ㅎ

[@차정식-j4i]

귀염둥이 경식씨 파이팅~

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 아자아자!

[@wongyeongyu2527]

경식씨 개그감이 넘 좋습니다.

[@박경식-g7p]

아닙니당 전 그냥 최선을 다할뿐이에용^^

[@쿠보-r1e]

두 분이 운동하는 것만 찍어도 컨텐츠 확보 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

네넹 올레형님에 편집실력으로 ㅎㅎ 예능이 되었어요 ㅎ

[@쿠보-r1e]

@@박경식-g7p 그럼요!! 편집, 기획 능력이 뛰어나시니 이런 영상도 탄생한다고 생각합니다 ㅎㅎ 경식님도 행복 러닝하세요 ㅋㅋ 많이 핸썸해지셨네요

[@장민욱-z4j]

아 너무 재밌어여 계속 해주세요 권 감독님 짱 입니다 진짜 저런분 옆에서 배우고싶은데 부럽습니다 전 술 담배도 안하는데 진짜 씨트콤보다 재밌고 권감독님 지식도 흡수하고싶습니다

[@박경식-g7p]

저도 너무 감사한 기회라 최선을 다하고 있습니당 ㅠㅠ 근데 술을 멈춰야 하는뎅 ㅠㅠ 흑흑

[@김동주-j9z9d]

아 이거 너무 잼있다 한번씩 올레님 웃음 터지는 소리도 너무 좋고 ㅋㅋㅋㅋ 경식님 화이팅 감독님 화이팅

[@hahyungyul1]

경식님 가정의 화목이 늘 함께하겠네요 러닝 마라톤 하면은 살 쭉쭉 빠집니다 파이팅!!

[@박경식-g7p]

네넹 열심히 차분히 해볼게용 ^^

[@Ksg-g7q]

뒤에서 계속 웃는 올레님.....아....보는 저도 정말 재미있네요 경식씨 너무 귀여우시고....ㅋㅋ

[@박경식-g7p]

올레 형님이 너무 행복해하셔서 저도 행복(?)하네용^^

[@감각마녀]

웃다가 끝나네요 다음화 기대 기대

[@tv-dw1cl]

너무 재밌습니다!! 경식님 화이팅!

[@박경식-g7p]

감사합니당 화이팅!

[@삼돌이-x2p]

화이팅입니다.경식님..저도23년97키로에서 현75키로 첨에 2달은 걷는것도 힘들었는데..현재10키로 안쉬고 뛸수잇습니다~~할수있습니다...당뇨오기전에 건강잘챙기세요^^

[@김영훈-w5g9z]

이분진짜 완전 현실남자 ㅋ

[@robotclub0519]

경식님 예능감에 올레님 편집 쵝오에요!! 업로드 엄청 기다렸어요 ㅋㅋ

[@박경식-g7p]

맞아용~ 올레 형님 편집으로 ㅎ 재미가 배가 되었어요 ㅎㅎ 열심히 할게요 ㅎ

[@러너막시]

티키타카~ ㅎㅎㅎ 감독님도 잼나고 경식님도 잼나고~~ 앞으로도 말 안듣는? 제자와 유쾌한 감독님의 이야기 기대합니다. ㅎㅎㅎ

[@duckpeanut]

두 분 케미가 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 경식님도 이제 감독님 슬슬 긁는데 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

긁는게 아니라 살기위해 노력중입니당 ㅎㅎㅎ^^;;

[@duckpeanut]

@@박경식-g7p 경식님 진짜 너무 재밌어요 화이팅 화이팅!!!!

[@hare_and__tortoise]

올레님 이번편도 아주 재미있게 봣습니다 🙏 보는내내 미소가 끊이질않네요 😊 감사합니다! 감독님 경식님 고맙습니다 ❤

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ 응원해주시는 힘을 잘 모아서 열심히 해보겠습니당

[@hare_and__tortoise]

경식님 혹시 풀코스 신청해두신 대회있으신가요 ?​@@박경식-g7p

[@yesolfafa9541]

감독님 올레님 경식님 화이팅 하세요 늘 잘 보고 있습니다. 선한 영향력 그리고 저의 러닝 동반자라 생각하고 있습니다.

[@박경식-g7p]

네넹 감사합니당 ㅎㅎ저도 동반자가 되도록 노력할게요 ㅎ

[@쌍무파덜]

감독님 저도 껴주세요~ 저 완전 잘할 자신있는데 ~~말도 잘듣습니다 ❤

[@이지현-j9r9i]

한편의 코미디를 보는듯 합니다. 경식씨 화이팅!

[@running2themoon]

역시 기대를 넘어서는 재미! 경식님 정말 재미있고 즐겁게(?) 러닝하시는 모습 최고에요. 웃음소리와 편집으로 열일하시는 올레님도 최고! :)

[@박경식-g7p]

재밌게 하고 있습니당 ㅎㅎ 한계를 조금씩 높이는게 힘들긴 하지만요! 아자아자!

[@얼라리뽕]

제가 경식님 보다 15키로 더나가는데 저번주부터 걷기 시작했네요 같이 힘내 봅시다

[@BK_BLog]

아뉘~!! 훈련이 이렇게 재밌어서 될 일 입니까~!!!! ㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

흑흑 근데 그렇다고 안힘들지 않아여 ㅎㅎ

[@chollangchollang]

경식님 힘내요. 😂느~므 재미있어요.

[@박경식-g7p]

재밌게 하고 있어용^^

[@JasonYu-h4q]

감독님 너무 좋아요^^/

[@박경식-g7p]

저도 너무 좋아요!

[@강운학-l1e]

경식님, 응원합니다 🎉🎉🎉

[@박경식-g7p]

감사해용 ㅎ 열심히 고고 할게요 ㅎ

[@누피누피87]

경식님 너무 귀여우세요 ㅎㅎ 항상 응원합니다 ㅎㅎ 저도 트레드밀 뛰러 가야겠네요 ㅎㅎ

[@박경식-g7p]

너무 좋으신 생각이셔요 ㅎㅎ 같이 뛰시죵 ㅎ

[@Yonina58]

경식님 러너극장은 꼭 시청합니다!!! 퐈이팅!!!

[@박경식-g7p]

너무 감사해용 ㅎ 저도 열심히 해볼게용 ㅎ

[@복뎅이-q4i]

두분케미가🤭🤭 경식님 응원합니다🙌🙌

[@박경식-g7p]

감사해용~ 차분히 열심히 할게요!

[@헐크파파]

무슨예능 보는것같아요~~잼있어요~~~경식씨 화이팅!!!!

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ 열심히 하고 있어요

[@헐크파파]

@@박경식-g7p 덕분에 저도 자극받고 요즘 열심히 하고있어요~~~

[@맹구아빠-y1y]

경식님 유머감각이 넘흐 좋음!!

[@박경식-g7p]

감사합니당~ 더 재밌게 해볼게요

[@ssKKIILLzz6745]

이 컨텐츠 너무 좋아요 ㅋㅋ

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 최고의 찬사에용 ㅎ

[@eun8948]

하하하😂 저의 첫 운동할때 모습 보는것 같아 넘 공감되고 넘 우껴요~넘 많이 웃으면 안되는데..그래도 화이팅 입니다~!

[@최현숙-c5e]

12분 순삭 너~~~~~~~~무 잼있어요 ㅎㅎㅎ

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 열심히해서 더욱 재밌도록 할게용 ㅎ

[@leo.mom0113]

감동님과 경식님의 케미가 너무 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ 이거 너무 재밌네요 🤣🤣🤣🤣

[@박경식-g7p]

감사합니당 감독님이 너무 잘해주셔서 ㅎ 즐겁게 운동할수 있네요 ㅎ

[@조나단윅-z5q]

응원합니다!! 저도 열심히 걷뛰하면서 체중감량중입니다...

[@김효준-i8d]

멋지네요 👍

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ^^

[@josh_174]

작년에 93키로로 제마 완주했는데, 헤비러너도 할 수 있습니다! 응원해요

[@박경식-g7p]

앗 풀코스 선배님이시군요 ㅎㅎ 아자아자! 꼭 해낼게요

[@seunghyeonmoon8274]

예상외로 재미집니다.😂😂😂

[@박경식-g7p]

예상만큼 재밌기위해서 더 노력할게요~^^

[@mjajvideo]

경식님, 화이팅!!

[@박경식-g7p]

감사합니당❤

[@3resolve-3day85]

속도올리실때 웃참실패했네요:) 다음화도 예고편보니 기대됩니닷:)

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 다음편이 더 힘들었어용 ㅎ

[@magicrun]

감정이입을 팍팍해서 봤습니다. ㅎㅎ 좋다~ 재밌따~~~!!!

[@박경식-g7p]

너무 감사해요! ^^ 기분이 더 좋네용

[@bro-H23]

비슷한 체형이고 주력도 비슷해서 재밌게 시청중입니다 😊

[@박경식-g7p]

우와 방갑습니당 ㅎ 같이 차분히 해봐요 ㅎ

[@Veryreally]

감독님과 1대1 레슨이라니...😂 저두 잔소리 듣고싶네요

[@박경식-g7p]

너무 감사한 기회죵 ㅎㅎ 너무 재밌게 하고 있습니당

[@hanabi-wq2wo]

말하는데 속도 올리는모습 티키타카 넘 웃겨요~~😊

[@박경식-g7p]

저에겐 공포의 순간이었습니당 ㅎㅎ

[@user-yl2qm7su7k]

고도비만 초보자들을 위한 잔소리 해주시고 격려해주시고 수시로 자세 교정 해주시고 시간30분~1시간 인터벌영상있었으면 좋겠다요. 옆에서 코치해주시는것처럼...그럼 그거들어가며....뛸텐데...혼자 하려니 의지가 너무 약하네요

[@jinnychoo1517]

경식님 화이팅!! ㅋㅋㅋㅋ😊

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 매번 기대(?)되는 훈련이에용

[@yechapapa]

경식님 바프찍으실듯! 복근까지 가즈아!!!

[@battleangel49]

경식님 힘내세요 저도 런린이 올해 제마 도전합니다. 이번달 마일리지 200km 가봅시다~

[@박경식-g7p]

앗 대단하십니당 ㅎㅎ 200키로 뛰시고 계신거죠? ㅠㅠ 전 150도 무서운뎅 ㅎ

[@cyberrokmc]

감독님 잘만나셔서 이번엔 꼭성공할거같아요 😂

[@최기석-z6o]

올레님 달리고 싶은데 금연이 잘안되요 노하우부탁드립니다. 글고 저는 담배 피고있지만 매일 8Km~10Km걷고 뛰고 있어요 뛰다보면 금연 되겠지요

[@yuongbae]

ㅋㅋㅋ 너무 웃겨서 웃음이 계속 나오네요~ 그래도 전설이신 권은주 감독님하고 1:1 트레이닝 너무 부럽습니다😆 경식님 항상 응원드립니다. 파이팅🔥👍👍👍🏃‍♂️

[@박경식-g7p]

네넹 너무 감사한 기회라서 열심히 해보고 있어용 ㅎㅎ 아자아자!

[@yuongbae]

@@박경식-g7p 화이팅입니다^^~ 부상 조심하시구여 즐거운 하루 되세요^^~

[@andrewkim3359]

경식님 파이팅!

[@박경식-g7p]

감사합니당 힘내볼게용~

[@고승민-h3f]

경식씨 힘내세요. 저도 79kg가 목표입니다. 전국에 헤비러너 힘내세요

[@박경식-g7p]

와우 같은 목표를 위해 함께해용!^^

[@고승민-h3f]

@@박경식-g7p 풀코스대회 같이 가입시다 ㅎㅎㅎ

[@고승민-h3f]

@@박경식-g7p 서울가면 꼭 뵙고 싶습니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@jinafflee3564]

대단하세요. 저는 105kg 시작 이제 99대.😊뛰는게 8분 때로 뛰어도 심박이 150나오드라구요. ㅎ 화이팅입니다.

[@박경식-g7p]

저도 아직 150이 넘어요~^^ 심박수가 쉬이 내려가지 않네요 ㅎㅎ 같이 화이팅해용

[@kinggats4561]

러닝 시트콤!! '경식아, 달리자!!'

[@박경식-g7p]

ㅎㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사해용~^^

[@TV-bb2nk]

경식님 화이팅입니다^^ 할쑤있다~~~

[@박경식-g7p]

감사합니당 아자아자!

[@mbbcyd]

할 수 있다! 경식님!

[@박경식-g7p]

아자아자 힘내볼게요!

[@yjhyaho]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 컨텐츠 너무 재밌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

너무 감사한 말씀이세요 ㅎㅎ ^^

[@superbbo]

초보끼리 공감되니까 웃기네요ㅋ 109k에서 현재 90k까지~ 대단합니다 👍 목표하시는 79?까지 화이팅^^ 🙌

[@오미영-y2k]

잼있어요...ㅎ경식님 어떻게 변할지 진짜궁금ㅎ

[@권병준-f6d]

인피니터 런 4 vs 페가수스 41 비교영상 좀 찍어주세요

[@nhlee7055]

개꿀잼😂 나의 일주일 활력소엔돌핀!

[@박경식-g7p]

우와 너무 감사한 말씀이세용~

[@굿모닝-j3w]

경식님은 79 저는 69 가 목표 입니다 꿈이 이루어 지는 그날까지 ㄱㄱㄱ!!! 오늘도 즐런 하세요~~~😊

[@sunny-bd9sb]

이러다 스타되겠네요ㅎㅎ

[@박경식-g7p]

ㅠㅠ 스타는 아니고용~ 무섭습니당

[@성스타의유튜브]

권감독님도 너무 웃기심 ㅋㅋ

[@박경식-g7p]

훈련을 더 즐겁게 만들어주셔용 ㅎ

[@ckim1693]

경식님 캐릭터 너무 좋와~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@킹킹킹킹킹킹킹킹]

두분 캐미가 왜케 웃긴가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

재밌게 봐주셔서 감사해용 ㅎ

[@달빛조-y3c]

34초전은 못참지❤

[@박경식-g7p]

너무 감사해용~^^

[@k1149912]

와 경식님 매력 있으시네~ 지난번 쉑쉑버거로 빵 터뜨리시더니 이번엔 "따운펌" 으로 저를 졸도시켜 주시네요. 저도 102kg에서 82kg 으로 2년 동안 감량한 사람으로 경식님의 의지를 열정적으로 응원합니다. 지금은 느리게 빠지는 체중이 원망스럽고 러닝이 고되게 느껴지시겠지만, 그 힘든 시간들도 나의 긴 인생에서는 점하나 정도의 찰라의 순간이라는걸 생각하시면 좋을듯 합니다. 끝까지 응원 하겠습니다 ~

[@박경식-g7p]

너무 감사한 말씀이세요~ 대단하십니당~ 저도 말씀처럼 힘든건 인생의 찰라로 생각하고 잘 이겨내볼게요 ㅎㅎ

[@hyunseokkim4637]

인간극장 -경식님-

[@박경식-g7p]

흐흐 그런거 같아요 ㅎ

[@misoappa]

개그 스케치코미디를 보는 것 같네요. 가끔 이런 것보면서 환기시키는 게 재미있습니다

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ 편집으로 더 재밌어지네요 ㅎㅎ

[@drinkboy76]

요즘 어떤 예능프로보다 재밌는 경식님과 감동님 케미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

좋게 봐주셔서 감사해요 ㅎㅎ 아 더 힘내보겠습니당 ㅎ

[@성훈정-z9x]

ㅋㅋㅋ 경식님 예능감이 있어!

[@sophiekim1161]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ😂😂😂😂 화이팅!

[@박경식-g7p]

화이팅!!❤

[@spr1ngday.]

두 분 진짜 너무 웃겨요~~ㅋㅋ

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎㅎ 아자아자!

[@웅꺄로롱]

저랑 비슷하시네용 94k인데 열심히 하고 있습니다. 화이팅 하세요.

[@박경식-g7p]

우와 우리 같이 잘 도전해봐용~

[@웅꺄로롱]

​@@박경식-g7p 할 수 있 습 니 다.

[@NicholasHPark]

재밌네요. :-)

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ^^

[@tunakimchisoup]

진짜 너무 부럽다 죽더라도 감독님한테 일대일 코칭 받아보고싶다 ㅋㅋ

[@IGLOO-n2z]

경식님 배우 류승룡님 조금 닮은 느낌이 ~~ 🏃‍♂️🏃‍♂️파이팅 입니다 💦

[@박경식-g7p]

앗 감사합니당 간혹 들었지만 너무 좋네용 ㅎ

[@hyungsoklee]

러닝 예능인데요 ㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

감사합니당 러닝 예능 좋네용

[@powers2024]

맥주먹고 런닝하면... 안좋은걸까요????

[@lionkim5413]

마라닉스 싱글렛 블랙이 라지 이상은 전부 품절이던데 재입고 계획이 있나요? 있다면 언제쯤 입고될까요??

[@maranic_tv]

당분간 재입고 계획은 없어요 ㅠ

[@미라클러닝]

경식이님 ㅎㅎ 부산에서 뵙겠네요 ^^ 마라닉님 영상으로 늘 도전받고 힘을 얻고 있습니다 초보 달리기 유튜버로써 롤모델이라 할까요

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ 저도 초보이니 같이 도전해보시죵 ㅎㅎ 아자아자!^^

[@미라클러닝]

@@박경식-g7p 늘 마음으로 응원하고 있습니다 행복하시고 건강한 삶 아자아자 ! 하프마라톤 하신거도 추카드려요 마나닉님보다 경식님이 더 유명해지신듯요 ^^

[@박경식-g7p]

@@미라클러닝 ㅎㅎ 너무 감사한 말씀이셔요 ㅎㅎ 저도 마라닉티비 일원이죵 ㅎㅎ 힘내볼게용

[@kyb1850]

두분 케마가~~ㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

감사합니당 ㅎ 감독님이 저를 많이 이해해주셔용

[@Hooney300]

마라닉 시트콤인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박경식-g7p]

그렇게 생각해주시면 너무 감사해요 ㅎㅎ