TÄGLICHE YOGA ROUTINE - Werde fit, schmerzfrei & beweglich! (Anfänger geeignet)

[@JonathanStrauch]

Hi Marcel, danke für die Routine. Ich komme vom Kraftsport, war krank und dachte mir, "Kein Schwitzen, zum Reinkommen, heute ein bisschen Yoga". Ich schwitze. Danke dir, mach weiter so!

[@AnitavonderForst]

Marcel macht es wirklich alltagstauglich, jeder bringt es anders rueber, mir gefaellts.

[@mademoiselleinconnue7708]

Bei deinem "runter geht immer" musste ich sehr lachen 😂 vielen vielen Dank für deine entspannte, nicht leistungsbezogene Art!

[@anjahaug1523]

Super Routinen und mega effektiv. Hab deine Flows heute zum erstem Mal ausprobiert. Ich bleib dabei. Abo läuft. 1000 Dank 😊

[@Michael-lx8eq]

Wie angekündigt… die 2. Woche durchgezogen.. so langsam wird es besser.. 😊

[@rustef7973]

Nach langer Zeit habe ich mich entschlossen wieder mit Yoga anzufangen. Mein Lob, du machst das perfekt für Anfänger wie mich, ich bleibe motiviert weiter zumachen. Danke 🙏🏻

[@corneliaschug7067]

Hallo Marcel,dass ist eine tolle Yoga Einheit. Bin ja schon über 60 ,aber ich bleibe dran und dann wird es immer besser. Hat heute schon ganz gut geklappt. Vielen lieben Dank dafür

[@galkagalla8125]

Danke für deine Videos Marcel und deine Podcasts! Es macht echt Spaß mit dir Yoga zu machen!

[@sarita5100]

Super wunderbar dass immer mehr Männer auf die Matte finden. Mir gefällt deine Abfolge, dein Tempo und natürlich sind die Varianten Erwähnungen ganz, und das Lockerungserlauben genauso wichtig wie vor allem das Shavasana am Schluss….Weiterhin viel Erfolg und mögen noch viele Männer den Weg auf die Matte finden, das Gleiche gilt natürlich auch für die Frauen, das sind Schritte in den Weltfrieden, doch den eigenen zu finden ist ja schon eine Lebensaufgabe! - 🙏🕊❤️⛲️🌍🌏🌎🧘‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏾🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🐌🌈🥗♥️

[@HeidEngel878]

Lieber Marcel! So eine tolle Routine! Vielen Dank!❤ Hab dich heute erst gefunden und sofort abonniert! 🎉😊 Du bist unglaublich sympathisch!😇

[@ineswade4019]

Coole Tipps ab 8er Minute für mich! Die verschiedenen Abwandlungen sind genial DANKE!!!

[@SebastianReick]

Tolle Einheit, sehr abwechslungsreich

[@alex66773]

Dankeschön! Schon wieder ein Superstart in den Tag! Wünsche dir auch einen geilen Tag!

[@Michael-lx8eq]

1. Tag im neuen Jahr. Nach langer Zeit ohne Yoga war das eine echte Herausforderung… Bis morgen 😅

[@lydiabenck-simon9928]

Hi, jetzt erst entdeckt auf der Suche nach passenden Videos.... werde ich morgen mal probieren, mal gucken, ob ich das mit meinen Knieproblemen schaffe.., freue mich 😊

[@monikadreier4235]

Was für ein erfrischender Mix begleitet uns da in den Tag. Vielen Dank!

[@gabrielekoller4561]

Eine schöne Yogaroutine, hat mir sehr gut getan, vielen Dank 🙏, ich komme wieder 😉

[@FARBERWEGful]

Super yoga routine! Danke marcel

[@nicoleglaser9113]

Das war toll!!! Auch wenn ich den Hintern null hochbekommen habe am Schluss :)) ...ich bleib dran!

[@klausp.4978]

Einer der passendsten Videos für mich die ich je bei KZbin gefunden habe, Danke Danke Danke!!!🙏🙏🙏

[@nadineplaster3384]

Was für ein toller Start ins neue Jahr. Danke lieber Marcel. Ich wünsche deiner Freundin, euren beiden Wauzis und dir ein super Jahr. Danke für dein Sein und das du dein Licht mit uns teilst ❤

[@sabs7088]

Hallo Marcel, eins meiner liebsten Videos von Dir. Super cool :) vielen lieben Dank.

[@Kridono1]

Vielen Dank für das Video, ich plage mich zwar sehr, da ich durch eine Hüftarthrose und - impingement eingeschränkt bin, möchte diese Routine aber regelmäßig durchführen und bin schon gespannt wie es sich auf meine Beweglichkeit auswirkt. Alles Gute für 2024!

[@edik.1448]

Hallo Marcel, vielen Dank❤ Ich begleite Dich seit 2 Jahren und es macht immer wieder Spaß. Liebe Grüße aus Stuttgart und ein tolles neues 2024

[@Michael-lx8eq]

5. Tag So langsam kommt die Routine.. 😊

[@kurtschoeppl7086]

Lieber Marcel, ich wünsche dir ein gutes und vor allem GESUNDES 2024. Liebe Grüße aus Krimml

[@heidireiter4415]

Sehr coole Videos und du hast echt eine super Ausstrahlung tks

[@elizabethiceblue]

Klasse Marcel, i bin jetzt Dei Fan😇

[@Jack-di3qb]

Was ein Spaß am Silvestermorgen 😇

[@nicolegrunker807]

Wow diese Einheit hat mich an meine Grenzen gebracht... Vielen Dank und das weltschönste neue Jahr ever für dich und deine Lieben 🎉🍀💚

[@thehitchhikingteacher9131]

Ich freu mich über Abwechslung , für mich persönlich passt diese einheit total! Danke dir. Ich fühl mich jetzt nach der einheit kraftvoll 😊😊😊

[@heikejezewski2015]

Hallo Marcel, hat mir auch als Frau sehr gut gefallen, was mir allerdings am Ende gefehlt hat, war shavasana! Ist doch ein wesentlicher Teil (wenn nicht DER Wesentliche) des Yoga! 😉 LG Heike

[@sigrunlangguth8495]

Ein wunderbarer Auftakt für den neuen Tag,danke lieber Marcel ,liebe Grüße von Siggi

[@jonasgiovanni1794]

Danke Marcel!

[@angelika9694]

Wünsche dir einen gesundes neues Jahr und vielen Dank für Deine Arbeit. Es war ein guter Start ins neue Jahr, danke.

[@N1nj0]

Super vielen Dank

[@sabinaharig-nigge696]

Love it❤werde laaaangsam etwas besser😅

[@GabriellaSebökneSzabo]

Lieber Marcel, Vielen Dank für die Übungen. Sie tun mir gut🙂

[@SummeParty40]

Coole Videos Danke Marcel ❤

[@sreichert100]

Danke!

[@MarcelClementi]

Danke dir’

[@ManKenntIhn-qs8dt]

Ich bin auf deine Videos gestoßen und endlich mal was für anfänger gefunden, wobei viele dinge auch noch schwer für mich sind Ich bin jetzt 41 durch kraftsport und Fußball bin ich wirklich ein sehr sehr unbeweglicher mensch, meine frage ist, ist es mit 41 noch möglich halbwegs beweglich zu werden oder ist das eher hoffnungslos

[@MarcelClementi]

Natürlich!! Einfach dran bleiben! Jeden Tag 20 Minuten Dehnen und dann schauen wir in 6 Monaten was passiert ist 😃✌🏻

[@swehrle7058]

Perfektes Training. Danke 🙏🏻🧚‍♀️

[@monamantona1789]

Dankeschön Marcel und ein sensationell gutes Jahr 2024 🎉

[@Michael-lx8eq]

3. Tag.. war schon etwas Wille notwendig 😮.. aber geschafft 😅

[@stefaniedincer9287]

Danke für deine Yoga Einheit ❤

[@Anja_47]

Danke dir. Diese Routine tut mir so gut am Abend. 😊

[@marions.2762]

Vielen Dank lieber Marcel !

[@marionnagora9133]

Lieber Marcel alles Gute für Dich im neuen Jahr 🎉,bin erst vor kurzem auf Deinen Kanal gestoßen und es macht großen Spaß mit dir zu üben.❤ Liebe Grüße von Marion aus dem schönen Sachsen ❤

[@carolinakazaq1611]

Super 🎉🎉🎉🎉

[@iwankamuller832]

Frohes neues Jahr! Danke kommt genau richtig! 👍🧘‍♀️

[@katrinscholz5375]

Danke für dieses Video, lieber Marcel. Dir und deiner Familie ein tolles und aufregendes neues Jahr 🍀🥰

[@susannestern775]

Mega schön❤

[@Michael-lx8eq]

7. Tag tatsächlich 1 Woche am Stück durchgehalten 😮.. mal sehen ob ich das eine weitere Woxhe schaffe. Also bis nächsten Freitag😊

[@Michael-lx8eq]

4. Tag.. Gleichgewicht auf den beiden Seiten sehr unterschiedlich…🙄 Danke Marcel… es geht weiter morgen

[@Michael-lx8eq]

6. Tag.. trotz viel Arbeit … dranbleiben ist alles 😅

[@jankruse229]

wie oft die woche wäre für yoga-neulinge empfeglenswert?

[@tatjanaedelsbacher9181]

Tolles Video! Aber eine Frage, was macht man bei empfindlichen Handgelenken? Bei Überanstrengung entsteht ein Ganglion. Lieben Gruß 😊

[@MarcelClementi]

Liebe Tatjana, du kannst versuchen dich auf den Fäusten abzustützen. Ich hatte leider auch 1 Jahr lang Probleme nach einer Sportverletzung. Yoga auf den Fäusten ging trotzdem für mich. Alles Gute!

[@tatjanaedelsbacher9181]

@@MarcelClementi oh super, ich danke dir. Deine Videos sind ganz toll, die möchte ich nach und nach verfolgen und mitmachen. Alles Liebe für das neue Jahr für dich 🙏😊

[@tatjana5972]

Hallo, danke! Aber wie kann ich mich hinsetzen, wenn ich Hüftenschmerzen habe?

[@tinasaller4302]

Zuerst auf ein Kissen setzen

[@Michaela-iq2fc]

❤😊

[@saschaskwortz9483]

A bisl Marcel Clementi 😅

[@SHEandHER007]

Hallo Marcel, ich mache schon lange Yoga, würde mich aber nicht als Profi bezeichnen, da ich es seit ung 10 Jahren nicht mehr so routiniert durchziehe. Und vor geraumer Zeit bin ich auf deinen Kanal gestoßen, da ich eine andere gute deutsche alternative für Yoga hier bei KZbin suche..ich finde deine Asanas auch wirklich gut…habe einige Videos auch schon durchgezappt.. nun aber zu meiner Frage an dich, hast du evtl Videos, mit Trainingseinheiten, die mehr „flowen“? Denn deine Erklärungen während der videos sind zwar wirklich gut und sicher gut gemeint…aber sie wirken dadurch immer so, als wenn sie für frische Abonnenten gemacht sind oder für Yoga Neulinge. Ich möchte es nicht als Kritik äußern…aber die Einheit fühlt sich für mich dadurch nicht fließend an und ist sehr langatmig dadurch.

[@MarcelClementi]

Hey! Genau, dieses Video ist wirklich für komplette Yoga Neulinge. Ich habe auch Yoga für Fortgeschrittene. Probier das gerne mal aus 😊

[@Bibiniho]

👍🏼

[@Michael-lx8eq]

2. Tag… ich halte durch… Gleichgewichtsübungen fallen schwer..

[@ANau-r9q]

Schön erklärt...Anfängertauglich nennt es nur, wer es kann. Und ja, es mag Menschen geben, die sich Anfänger nennen und es können, aber es gibt halt auch welche, die da noch lang nicht sind...naja...der Weg ist das Ziel🤷🏽

[@ElliPirelli-g4w]

Den Schwebeschneidersitz schaffe ich nicht. 😢

[@SusannaKeller-m8k]

Nach diesen Übungen kann ich vermutlich nicht mehr gehen!

[@bombasticel3622]

Bei der letzten Übung hats mir die Trizeps zerrisse 🤕

[@ursulapawliczek1018]

😂 der Abschluß ist gut - ich stelle fest, daß meine Arme zu kurz sind ....

[@nd5790]

Sorry das ist keine schöne Yogastunde.

[@schuelasschwesta]

Ich mach die persönlich sehr gern ☺️ gibt ja viele verschiedene Arten Yoga zu unterrichten. Zum Glück, kann man sich die Arten bei dieser reichen kostenlosen Vielfalt aussuchen ❤😊

[@heidireiter4415]

Danke!

[@GünterSchwarz-q1z]

Danke 😊

[@TheRobin-ex6ui]

Danke!