Merci!!!! Enfin un entraînement qui me convient!!! plaisir, effort, et pas de douleur !!! J'en ai pleuré tellement ça m'a fait du bien.
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Oh wow merci pour ce beau commentaire! Tellement important de pouvoir bouger et nous sommes bien heureux de pouvoir vous aider dans votre mise en forme 🙏❤
@helenedagenais88552 жыл бұрын
@@MOVE50PLUS aujourd'hui j'ai ajouté le bloc-bras..loll un peu plus difficile, je vais m'ajuster. Merci encore 🤗😊
@francelandry31872 жыл бұрын
Quelle beau vidéo le 2 km a passer très vide très bien structuré et en plus de la marche on fait étirement équilibre et synchronisation des gestes bravo on est prêt pour le 3 km s'il a lieu ! Merci
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Oui possiblement un 3km à venir ;)
@nomismarc2 жыл бұрын
Bonjour les dames voici nos 2 animatrices qui nous amènent en balade sur 2 km. bien vu la marche en appartement. et les mouvements sont superbes. Merci à vous. A la prochaine. Marc
@rouxfrancoise252 Жыл бұрын
Un grand merci , j'ai commencé par la marche de 10 mn, et maintenant la marche 2 km , au début c'était dur , maintenant un vrai plaisir , j'attends de faire celle de 3 km et encore merci pour vos vidéos
@MOVE50PLUS Жыл бұрын
Génial !
@roselenemanigat Жыл бұрын
Formidable Mesdames! J,ai beaucoup aime et très apprécie❤ Merci!
@francinepaquin52752 жыл бұрын
Merci de nous permettre de faire cet exercice assis. De plus, quand ma cheville ira mieux, je pourrai alterner assis et debout. Fantastique! Bonne année à vous mesdames et au groupe.
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@coize38042 жыл бұрын
Bonne santé à vous M Noëlle pour 2022 ! Et plein de vidéos comme celle ci. ☀️😘
@chantalvincent5776 ай бұрын
Merci beaucoup, un exercice que j’aime !! 2km c’est bien pour commencer 😊
@dodiemagnan7683 Жыл бұрын
super je vous suis depuis plusieurs jours et j'apprécie beaucoup tout ces exercices merci
@cyrilrocaniere6023 Жыл бұрын
Merci beaucoup vraiment sympa comme entraînement que je fais souvent à domicile
@pascalepenot8302 Жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est génial cette séance de sport à faire à l'intérieur
@michellef37292 жыл бұрын
Bonjour, super après les fêtes de faire cette seance👍
@jocelynelaliberte32452 жыл бұрын
j'ai adoré ,vraiment bien.MERCI é
@sylvieboucher84532 жыл бұрын
bravo pour ce 2km! J'ai bien aimé, bien équilibré et j'ai déjà hâte au 3km!
@jocelynestoffel2276 Жыл бұрын
Ouaouhh voilà une vidéo qui me convient très bien : le temps de retrouver mes jambes … c’est parfait : merci
@ginetterenaud96932 жыл бұрын
WoW! J’adore! Je marche à tous les jours par contre ici au Saguenay l’hiver est arrivé depuis un bout, donc pas toujours évidé de marcher à -20 degrés et trottoirs pas déneigés, donc ce fut pour moi une belle découverte votre capsule de 2 km. Donc plus d’excuses, je fait mon 2 km avec vous…..merci encore c’est tellement apprécié!😊
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Génial !
@enavant582 жыл бұрын
Super pour les journées où on ne peut pas bouger ou pour se mettre en forme avant de commencer car on s'arrête quand on veut. Merci !
@catherinelemarie752711 ай бұрын
merci pour ce parcours de marche , chez moi il fait juste trop chaud pour sortir, donc je fais la séance avec vous!
@estellem0ns0rez19 Жыл бұрын
Je viens de m'abonner je vous trouve super avec de bons gestes que j'ai commencer par le 1klm suivit du 2klm le matin et le soir avant de me coucher termine avec 2klm cela me va tres bien.merci a vous et demain le 3klm.
@siddiquechattun77592 ай бұрын
Merci enormement.
@emmanuellelebegue44309 ай бұрын
je vous découvre et...merci infiniment 🙏
@veravera-ck5kr6 ай бұрын
Bravo et merci, j’ai bien chaud maintenant 😊.
@cedchrikyaubry5755 Жыл бұрын
Un vrai bonheur cette séance. J’ai fait 2.620 kms.
@sylviegamelin50312 жыл бұрын
J'ai beaucoup aimé. À moins 37, disons que je préfère m'activer à l'intérieur avec vous. Et go pour un trois km, je suis partante!
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Génial !
@maryammaryam6627 Жыл бұрын
Merci beaucoup. J'ai beaucoup aimé.
@olympeathena2 жыл бұрын
Bonjour et merci pour cette séance adaptée à tous les âges (j'ai 39 ans et vu le temps dehors la marche active chez soi est une bénédiction!). J'ai fais 1km 73 (podomètre) et j'ai commencé par la vidéo d'1 km! J'espère qu'il y aura de nouvelles séances de ce type, c'est top et je m'abonne🤗
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
On y travail ! Merci beaucoup 😊
@olympeathena2 жыл бұрын
@@MOVE50PLUS super merci à vous 🥰
@CARBONARAAA7 ай бұрын
Merci ☀️
@dianethibault36222 жыл бұрын
J'adore. Merci
@grossetangelina6176 Жыл бұрын
Merci mon coach je pratique 2 seance par semaine
@lchateauvert29912 жыл бұрын
Fantastique! Merci beaucoup!
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@isadc78 Жыл бұрын
👍merci pour cette séance 🙏
@patrickcouture14152 жыл бұрын
UN ÉNORME merci pour avoir pensé à l'option sur chaise WOW ET MERCI BEAUCOUP!!!!!!!!!
@fg78732 жыл бұрын
Merci pour ce 2 km bien utile quand la météo est maussade. On peut le faire à notre rythme, bien évidemment, mais je fais la suggestion de 1 km et d'un 2 km plus cardio et dynamiques avec Annick. Ce serait super sympathique et sûrement apprécié.
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Très bonne idée !
@louisesylvestre2982 жыл бұрын
Oh que j ai aimé ce 2 klm…après avoir testé le 1 klm…super bien fait!et ça fait 5 fois que je le marché, et pas encore tannée!a quand un 3 klm?.l’hiver c est tellement bienvenu!bravo à votre équipe et à MMe Fontaine
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Oui bientôt un 3km ;)
@isadc782 жыл бұрын
merci !
@pattyboitel70382 жыл бұрын
bonjour merci beaucoup j ai adoré 😉
@mamouzettefrimousse48855 ай бұрын
J'y crois pas, j'y suis arrivée, merci beaucoup
@MOVE50PLUS5 ай бұрын
Yeah ! Bravo 🙌
@martinecarpentier7679 Жыл бұрын
SUPER !!!! Merci
@keltoumberrani74112 жыл бұрын
Bonjour j’attends tjs le 3 km de marche merci bcp .
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Devrait sortir lundi prochain :)
@mariannelh28237 ай бұрын
Merci, quel bel accent…
@sylvainchantemesse58569 ай бұрын
Merci
@angeladevincenzo72982 жыл бұрын
super
@isadc782 жыл бұрын
Merci 🙏 un petit cours de danse la prochaine fois ?.. vous avez des séances de danse ? 🙂👍
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Quelques séances sont un peu plus dansé voici ce que je vous propose : kzbin.info/www/bejne/faWvdGeVbcdqndU kzbin.info/www/bejne/oX66gJaZmriah68 kzbin.info/www/bejne/epfKiH9ng51_rJY
@keltoumberrani74112 жыл бұрын
Merci bcp j’attends la marche de 3 km .
@MOVE50PLUS2 жыл бұрын
Très bientôt... On y travail ;)
@isadc78 Жыл бұрын
🙏
@francoisecavelier53013 ай бұрын
Merci !
@hanansayah710310 ай бұрын
❤❤❤
@michelinejarry8692 жыл бұрын
Oui un 3 km 👍
@vivianeguay35339 ай бұрын
bonjour est ce normal de me sentir racker le lendemain
@MOVE50PLUS8 ай бұрын
Oui c'est normal, si vous sentez des courbatures c'est que vous avez dépassé un peu votre charge habituelle mais ce n'est pas un problème sauf s'il y a des douleurs ou si c'est trop intense. Dans ce cas il faudrait y aller plus doux ou avec une séance plus courte comme la séance de 1km.
@eozizjeehpaiejzlsishzv572 Жыл бұрын
Quelle est la différence avec le fait de faire les 100 pas ?
@MOVE50PLUS11 ай бұрын
Peu importe les moyens utilisés le but est de bouger et la marche est un bon exercice :)