La inflamación es un asesino silencioso. - Nathaly Marcus con Marco Antonio Regil

CAMBIA TU MENTALIDAD Y LOGRA MEJORES HÁBITOS QUE TE AYUDEN A ALCANZAR TUS METAS; DESCUBRE CÓMO EN MI CLASE GRATIS: marcoantonioregil.com/mente-yt
Vivir inflamado no es normal, y la inflamación se puede convertir en un asesino silencioso que se roba nuestra salud y nuestros sueños. Esta semana platicamos con la nutrióloga @NathalyMarcusOficial, quien ha ayudado a miles de personas a lograr un estilo de vida antiinflamatorio.
¿Qué puedes aprender?
-Por qué la inflamación crónica es imán para otras enfermedades.
-Qué alimentos te ayudan a tener una dieta inflamatoria
-Por qué el ayuno intermitente puede sanar tu cuerpo
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Marco Antonio Regil
Desarrollo personal
Nathaly Marcus
Dieta anti inflamatoria
La inflamación es un asesino silencioso.
Dieta basada en plantas
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Malestar estomacal

[@azucarcanela3385]

Yo fui diagnosticada con Artritis reumatoide y Fibromialgia el año pasado en septiembre. Por recomendación de mi doctor hice todo lo que me dijo y dejé de consumir trigo, azúcar, muy de vez en cuando consumo una carne roja y un pastel o pan. Como muchas verduras, frutas, quinoa, legumbres y empecé a practicar meditación, yoga, natación, tomo vitaminas Q10, Omega 3, Zinc, Potasio, Magnesio, Rhodiola Rosea. Tuve problemas de gastritis y colitis y ya no tengo. Y milagrosamente hoy después de 9 meses de ser diagnosticada de esas dos enfermedades crónicas -artritis reumatoide y Fibromialgia -, ya solo tengo como 10% de los síntomas! Ya no tomo tratamiento para la artritis. Pero se necesita mucha voluntad y respetar la alimentación.

[@janetvilchis682]

Como sigues? A Mi mamá hace dos años la diagnosticaron con esas dos enfermedades y no se puede recuperar, ¿te sirvió la dieta qué hiciste ? Cómo sigues con tu enfermedad?

[@azucarcanela3385]

@@janetvilchis682 Te puedo decir que ahora después de 4 meses de escribir lo de arriba, ya no tengo casi ningún síntoma, solo aveces cuando tengo emociones fuertes -estoy pasando por un divorcio- me vienen síntomas como si me fuera a dar gripe pero pasa después de 2 o 3 días, fuera de eso todo mi cuerpo bien. Y también cuando eso me pasa, voy a un balneario a nadar después me meto al vapor un rato, regreso a nadar y otra vez al vapor, y así como por unas 3 horas y si hago esto se me cortan en el mismo día estos síntomas. Eso lo descubrí porque iba yo con mis hijos a los balnearios y como ya son adolescentes ellos andan con sus amigos y yo pues no sabía cómo entretenerme, pero una vez que yo estaba muy mal, hice eso y me sentí muy bien después. Parece que es muy bueno el cambio de temperaturas de frío -la alberca- y caliente -la cabina de vapor-. Estoy físicamente muy bien, sigo mi dieta, sigo con mis vitaminas, sigo con mis prácticas de yoga y meditación y soy muy afortunada de estar sana. Ya estoy trabajando 8 horas diarias como chef y es fuerte el trabajo y puedo hacerlo sin problemas. Fue mucho esfuerzo, voluntad y no mucho dinero pero si un poco. Mi dieta que sigo es de una Nutricionista española, se puede encontrar en internet, Elisa Blazquez y el título de un vídeo muy bueno es me parece medicina antiedad, y puede darte consulta por zoom. Tome un complejo vitamínico de un laboratorio austriaco que me recetó mi doctor naturologo alemán y me ayudo muchisimo, es como si me quito el fuerte dolor de las articulaciones y los músculos se llama MSM de Biogena y todas mis vitaminas son de este laboratorio y las compro en Alemania. También estuve en tratamiento con una Reumatologa de la CDMX muy buena Fedra Irazoque, y ella me inyectó desinflamatorios muy potentes una vez al mes por 3 meses. Ella me dio un tratamiento de metrotexate y plaque up diariamente pero yo me negué a tomar ese tratamiento porque se que a largo tiempo el metrotexate afecta el hígado. Y el plaquenil me causo alergia así que no lo tome. También tome otras vitaminas que me recetó mi Infectologo el Dr Francisco Moreno del hospital ABC CDMX, quien fue quien me diagnosticó Fibromialgia. Y me recetó DHEA de Finest Nutrition 1 cápsula diaria y es un producto natural., pero lo puedes comprar solo en USA. Hasta ahora solo he tomado productos naturales con excepción de los antiinflamatorios que me inyecto la Reumatologa. Las demás vitaminas que tomo son de BIOGENA un laboratorio austriaco, son naturales, de excelente calidad. Este laboratorio vende sus productos en varios países, puedes checar si en tu país hay. Te mando saludos y espero que tu mami mejore, la dieta hace una gran diferencia.

[@yesidperezmunoz7649]

Todo depende del balance del sistema nervioso

[@flopereira954]

Con las frutas dulces sólo echamos glucosa a nuestro cuerpo. Procura que sean frutas cítricas...kiwi, uvas y manzanas verdes, fresas, arándanos, guayabas, naranjas completas (no sólo el jugo,) piña, tomate, duraznos etc.

[@mariamercedes5490]

Felicitaciones

[@melvibanosbanos3547]

Yo tengo un tío que en julio cumple 92 años. Camina como si tuviera 60, está perfectamente lucido. Hace unos meses le quitaron una hernia, el médico se quedó sorprendido, no tiene problemas de azúcar, no es hipertenso en pocas palabras es la salud andando. Cabe mencionar que el siempre a vivido en el pueblo y su consumo de carne es escaso y las verduras que come son hojas que haya se dan de temporada. Cada vez que lo veo se me cae la baba

[@mariadelaluzhuertasanchez6720]

Gracias, me encanto muy buena informasion.

[@blancacolibri5671]

Que afortunado tu Tío de llegar a esa edad.

[@melvibanosbanos3547]

@@blancacolibri5671 si, sobre todo con tanta salud y valiendo se por si mismo

[@angelicalechuga2991]

Mi abuelito también era de pueblo y el comía mucha carne, el era ganadero así que la carne abundaba pero también le entraba a las verduras ya que también tenía un invernadero y sembraba varias cosas solo para su consumo personal, incluso jitomate tomate chiles, y también tenía maguey, porque también vendía pulque y vivió 99 bueno murió un día antes de cumplir los 100, entonces no se que la carne no hace daño, ahí queda demostrado, lo que si que el abuelo se levantaba a las 4:30 ya que a esa hora sonaba el cuetón que era el despertador del pueblo, y tenía una vida muy activa y podría decir más pero nunca terminaría, abuelito🥺🥺 como te extraño

[@blancacolibri5671]

@@angelicalechuga2991 En un pueblito todo los alimentos son más saludables, hasta los animales que se consumen. Creo que alguna vez leí o vi un video que al ser humano le hace daño la carne estresada, mi sentido común me dice que eso es correcto; realmente no sabemos como fueron tratados los animales que consumimos. Los animales que son criados en pastizales, al aire libre, bien alimentados creo que ese tipo de carne tiene un nombre en especial y es mas cara. Por eso a tu abuelito no le hacía daño esa carne porque el mismo los alimentaba y no estaban estresados. Es mi hipótesis, además de una vida menos estresada, frutas y verduras organicas y respirando aire puro.

[@elizabethcardenas8606]

Su voz se parece como de Paola Herrera. Sus voces es bellísima, y mil gracias ustedes y Frank Suarez y Louise Hays qué confirma la raiz de nuestra problemas!

[@berthacervantes8530]

CUANDO UNO CAMINA SOBRE LA TIERRA AYUDA A REDUCIR LA INFLAMACIÓN DEL CUERPO mejora procesos de dolor y ayuda a reconciliar el sueño mi hijo y yo lo hacíamos todos los dias en el tiempo de la pandemia caminábamos descalzos por una hora antes de dormir 2020 y nos ayudo mucho para la ansiedad que tuvimos ❤

[@pattydiaz7994]

Gracias por su información, gracias a ello y a ustedes corroboro los cambios q estoy obteniendo. Soy una persona desauceada desde hace 6 años después de q porto el síndrome Steven Jhonson y al no obtener ayuda médica, inicié cambios en mi alimentación, la verdad no esperaba grandes resultados pero hoy día puedo ya caminar, hacer un poco de ejercicio y sobre todo, jugar con mis nietos. Gracias por su tiempo e infomación, mil bendiciones 🙏

[@marthavalerio4760]

Disculpe y cuál es esa enfermedad o qué síntomas tiene? Perdón por preguntar pero es que jamás había escuchado ni leído esa enfermedad, gracias

[@silviagomez1870]

Que gusto me da, adelante usted puede aún más, con la ayuda del creador.

[@tardesolymar6512]

@@marthavalerio4760 El Sindrome de Steven Johnson es un trastorno poco común de la piel y membranas mucosas, que comienza con síntomas similares a los de la gripe, suele ser una reacción al medicamento, que comienza con síntomas similares a los de la gripe, seguido un salpullido doloroso, ampollas en la piel y membranas de la mucosa y la boca. Oremos por el señor que está con este extraño padecimiento. Bendiciones.

[@hildauramurillo9845]

Le felicito y siga adelante 👍

[@pattydiaz7994]

Buenas noches a todos, mil gracias por sus comentarios. Mejor la descripción no habría yo podido hacerlo. En mi caso fueron afectados algunos de mis órganos internos ya q la falta de conocimiento del síndrome no obtuve atención apropiada. Gracias al Creador y la atención médica, se pudo detener, dejándome secuelas. Gracias por sus oraciones

[@belindavaldivia8781]

Mi abuelo vivió 105 años llevando una vida comiendo las verduras del pueblo y carne cuando se podía. Murió por la edad sin padecer diabetes o hipertension.

[@lopedaja54]

Yo vivía infalmada y con gases tooodooo el tiempo!! El 28 de nov 22 decidí hacer el ayuno intermitente y desde hai santo remedio la inflamación y gases desapareció, primero empeze a dar mi última a las 5:00 PM pero ha habido ocasiones en qué he dejado de comer desde las 3:00 PM y me siento bien tomo agua a veces tés durante mi ayuno, Y ESO GRACIAS A TI MARCO QUE INVITASTE A UN SEÑOR QUE ES ESPECIALISTA EN AYUNO INTERMITENTE Y ME ANIME, YA LLEVO VARIOS DIAS Y LO BUENO QUE NO ME DA HAMBRE DUERMO BIEN, ANTES PADECIA DE INSOMNIO HAORA A LAS 10:00 PM YA TENGO SUEÑO, ESTOY MUY CONTENTA CON MI NUEVO ESTILO DE VIDA, ESPERO QUE ADELGAZEN UNOS KILITOS QUE ME SOBRAN (PESO 77 MIDO 1,61 CM, SOY TALLA 13)

[@rosyleon8914]

Hola, me podrás compartir a qué invitado te refieres o como se llama el título de ese podcast? Saludos.

[@nancyotero7686]

@Rosy Leon El podcast se llama "Ayuno intermitente"

[@rosyleon8914]

@@nancyotero7686 Muchas gracias!!

[@yadira3050]

Cómo rompe su ayuno??

[@rosyleon8914]

@@yadira3050 Yo aún no he hecho ayuno, aún no empiezo a hacerlos y no tengo idea de cómo romper el ayuno.

[@benditavanidad377]

Este podcast juro van más de 4 veces que lo escucho, lo amé. Muchas gracias Marco, excelente invitada

[@entremujeres7414]

igual yo, vale la pena tomar apuntes

[@darquetasweet9247]

Ella es muy reconocida en México y es buenísima

[@maryleo73]

Mijo, usted sin saberlo me anda salvando la vida... Muchas gracias por este podcast!

[@carmensifuentes2359]

Hola Marco! Si puedes invitar a un especialista en alimentación para un niño con autismo

[@ma.lourdesdelamoramacias6656]

Muy interesante podcast Marco, yo a mis 82 años estoy aprendiendo a comer mejor y compartiendo con mi familia, gracias por tan buena información, saludos y bendiciones desde Guerrero

[@marcoantonioregiltv]

¡Excelente María! Nunca es tarde para brindarle a nuestro cuerpo una mejor alimentación y cuidado. Bendiciones y abrazos hasta Guerrero.🙏🏻🤗

[@alfredoherreradiaz1772]

Gracias por este interesante tema. Saludos. DLB.

[@soniaramireziza2583]

Me agradó mucho toda esta información tan interesante y cierta. Saludos, Marco Antonio, muchas gracias por este podcast que me ilustra.

[@jesusestrada9598]

Dudo de sus 82 años por manejar la tecnología y enviar comentarios

[@miriamvalladared7451]

Muyyyt muycagradecida a Ambios tu su yiempo e informacion bendiciones

[@senaidavelasquez9854]

Excelente día, un saludo desde Colombia, me encanta como los dos se respetan el turno de hablar, no se interrumpen y hay una comunicación interactiva y de retroalimentación, los dos se conectan también, me encantan 🇨🇴😗

[@mariacantoran5930]

Que hermoso video mmuchas dudas muy buenas es una bendicion de Dios encontrar este video felicidades a los 2 Dios me los bendiga hoy y siempre desde Morelos Mexicoĺ❤

[@elizabethcardenas8606]

Asi exactamente lo dijo Louise Hays con su libro azul de qué emociona cuales son la raiz de nuestro problemas mentales negativas y causa emocionales negativas qué causa qué se enferma y después le cause enfermedades. Y la alimentación es exactamente lo qué confirmo Frank Suarez de sus consejos y clases d entender porqué no podemos solucionar nuestra problemas de salud. Me encanta esté tipo de confirmaciónes de personas qué investiguen profundamente la raiz de nuestra problemas de vida y salud. Mil gracias a los dos!

[@luzofelia3430]

Yo me quite harinas y azúcar y educorantes, y recuperé mi peso, cambie arroz por quinoa, y mucha verdura y poca fruta, mucha agua, tengo 20 años que no consumo carnes, y me siento súper bien!!!

[@MonicaGarcia-wt5sl]

La gente insiste en satanizar las frutas 🤦🏻‍♀️. La naturaleza no se equivoca, consuman también las frutas.

[@blancaacevedonanni4251]

Que comida es recomendable haber si pueden decir hrscisd

[@marthavelazquez454]

Felicidades no me veo sin comer carne, pollito, pescado etc etc.

[@anaisabelrasgadocruz5982]

Y si no consumes carne entonces eres vegana? Que desayunas comes y cenas. Típ please

[@celiatorres4712]

Cómo suples la proteína?

[@aspasiamonet6676]

Mi padre tiene 73 años, lo admiro mucho por su disciplina, come casi puros vegetales, poca fruta, hace ejercicio diario y yoga, sigue trabajando y es muy sabio. Para mi un ejemplo viviente de lo que debo hacer para gozar de buena salud.

[@ivanmoran1094]

Un abrazo para tu padre

[@darleysivernaza3640]

Gracias!! Excelente! Excelente! 🙏

[@marisolorn.1551]

Apenas llevo 11 minutos viéndolo y estoy impactada de lo bien que explica la nutrióloga 😲🤯 me encanta ver gente que se ve que sabe excelente sobre el tema y le apasiona y sobre todo usa lenguaje simple para que entendamos bien!! Agradezco enormemente éste programa, bendiciones y mi agradecimiento a ambos!! 🙏

[@amadafabian4935]

Gracias por la información dela doctora muy bonita explicación gracias marco

[@lettyalvarado8181]

Nathali Marcus dijo que tenemos un Apetito Corrompido y me recordé que leí un librito llamado Régimen Alimenticio y alli lo nombra la Escritora Elena G. White lo llama Apetito Pervertido y eso lo escribió hace más de 100 años y hoy todo lo que ella escribio entonces ahora Nathalie lo dice aqui en este programa. FELICIDADES POR SU PROGRAMA.

[@kuytdaf]

Justamente ! Ya lo decía que por el tema de falta de temperancia y domino propio se han corrompido nuestras papilas gustativas

[@mildrevelasco9368]

Hace algunos dias encontré unos potcast de esta doctora y me parese maravilloso escucharla , en lo personal tengo 50 años y estoy en etapa de manopaucia , y por lo tanto huesos frajiles , me interesa muchisimo la salud y hace algun tiempo estoy cambiando mi forma de comer , pero sin duda es mejor comer con la información de esta nutrióloga que en lo personal me párese maravilloso escuchar sus consejos , es la primera vez que la escucho y el tema pasado antes de este en el mismo dia , y me encantaria aprender mas de todo lo que es un cambio radical en mi alimentación para mi salud integral ❤ saludos Marco y Dontira Nathaly gracias por tan maravillosos consejos muy practicos , bendecida tarde y marco , tan real como dices que le hechamos la culpa a Dios de mi estado de salud , pero somos culpables por vivir enfermos

[@emmalomeli1773]

Me encanta los amo a los 2 ❤❤❤❤

[@FragmentosEncantados]

Lo más importante que dijo, que ella NO COMÉ CARNE desde los 11 años, y miren no se ha muerto de hambre. Estuvo buenísimo el Podcast Marquito, muchas gracias por traernos temas importantes.

[@yolandajimenezgaona874]

Buena información muchas gracias desde Perú 👍

[@soyjhoncabrera]

Pero en otras entrevistas ha dicho que si come pescados como la sardinas

[@karlavanegarcia]

MA-RA-VÍ-LLO-SO!!!!! Esto lo debería ver todo ser en esta tierra!!!!! Pónganle subtítulos en inglés ! Para que llegue a todo el mundo ! Que bonito muchas gracias ! Empiezo a compartir ! 🙏🏼🙌🏼❤️ Yo soy vegana hace 9 años y soy muy feliz 🥰

[@gloriachiquito947]

P

[@luisgabriellararivera5687]

Muy buena idea

[@jerrynan4127]

En Mandarín por favor....

[@rosssoe4411]

Karla yo tengo 51 años y estoy pensando en empezar una dieta antiinflamatoria ya que me diagnosticaron con artritis reumática. Pero no se ni cómo empezar. Porque me encanta la carne de pollo. 😢

[@za195]

Cierto Gracias Marco por tu sencillez . Invitados de lujo 👍

[@juanventura9526]

Me encantó, gracias!

[@damarisramos5816]

Me encantan todos los programas qué haces.

[@monicavelasco5005]

Gracias 🙏 marco por tratar estos temas tan importantes para crear conciencia de la manera que alimentamos esta maravillosa máquina que se llama cuerpo . Saludos para ti 🇺🇸

[@adrianaescobar3087]

Marco adorado : Estoy tan agradecida con Dios porque existe tu podcast con el cual he aprendido ufffff! mil cosas. Este episodio en particular fue un tesoro en información y voy a usarlo de pretexto para dejar el azúcar. Quería contártelo para hacerte mi cómplice en este nuevo reto que hoy decido ponerme gracias a ti y a Nat. Te quiero mucho ser humano precioso.

[@rt.tremartrade4152]

Gracias Nataly. Ha sido la mejor conferencia sobre inflamación que he visto nunca. Gracias gracias gracias. Brillante y clara Román desde Barcelona España

[@marthaguerramorales2365]

Claro que sí , aprendo mucho , bendiciones

[@guadalupesanchez6796]

Me encantó este tema, aprendí mucho y voy a poner en práctica sus consejos. 😘😘😘

[@blancachavez4018]

Que bárbara que mujer me mantuvo atenta de principio a fin ,habla súper concisa de cada cosa y aprendí muchisimo!!!! Habla rápido pero muy entendible .... Mil gracias por la información 👍🙂

[@emilianomoralesrodriguez2214]

Muy interesante nunca es tarde para cambiar nuestros hábitos alimenticios

[@reyessegredo6435]

Hola es mi primera ves que me comunico con usted espero sean muchas veces

[@gabrielajordan4822]

👏👏👏 gracias gracias gracias Marco por qué de verdad que cada que escucho un podcast aprendo mucho 🙏🙌

[@olaura688]

Amo estos temas 💘💘💘

[@yadiranavarro3056]

Todo me gustó muy buen programa

[@user-bs7vj4ll4e]

Marcos me encantan todos los temas que traes he aprendido muchísimo con ustedes!

[@romyod1595]

Es real, lo de la resistencia a los antibióticos. Yo soy enfermera y en mi hospital usan una gran cantidad de antibióticos de 4a y 5a generación (superantibioticos), pero aun así los pacientes están muriendo ,porque las infecciones no ceden. Es muy triste ver que todos los esfuerzos que hacemos por salvarlos y combatir las enfermedades sin éxito 😢

[@rosygarcia7572]

Gracias Marco, aprendí muchísimo, y como dices nunca es tarde para empezar , te amooooo ❤️❤️❤️❤️

[@yulyquispe9082]

Excelente información ahora a aplicarla y compartir❤

[@raquelmoreno6491]

Woooow muchas Gracias, Gracias, Gracias por esta gran información, es oro!!!!

[@sandrasalazar2528]

me encanta estos programas se aprende tanto .y amo la risa de marco antonio 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@nutriusamexinforma861]

También te desinforma si no tienes conocimiento profundo de lo que te dicen y afirman no son expertos en metabolismo y no toman en cuenta algo muy IMPORTANTE ..LA CUESTION ECONOMICA ...MUCHA GENTE TIENE UNA DESNUTRICION TREMENDA ...Y OJO NO ESTOY DICIENDO NI AFIRMO DINERO IGUAL A BUENA NUTRICION Y HABITOS ...PERO LA REALIDAD DE LAS PERSONAS ES MUY DIFERENTE

[@lisethbarreracarrillo]

Definitivamente este Podcast es un Tesoro ❤ Muchas gracias por compartir tanta información significativa😌 te envio un abrazo grande desde Colombia ❤

[@user-ev7sw7rp5x]

Me encantó muchas gracias bendiciones ❤❤❤

[@PatriciaBejarano-uh1ot]

WOW!!! CLASE MAGISTRAL GRACIAS POR LA INFORMACION.🤩

[@anatellez8559]

Me encantó este podcast!!! Motivador e inspirador para cambiar nuestro estilo de vida y lograr una salud plena. Mil gracias a ti Marco por traer este excelente tema y a Nathaly por darnos tanto hoy! ♥️♥️

[@sandracazares9655]

Maravilloso programa..!! Felicidades a Marco Antonio y a la Dra. Nathaly Marcus, por fortalecer nuestros conocimientos, para una vida saludable.. Enhorabuena..!!👍👏🌟

[@vicolovmariana7019]

Mil gracias ❤❤❤maravillosos los dos....

[@PEPITOSGAMERYCHIA]

Santo Dios! Buenísimo gracias!

[@patriciacabral8267]

Qué gran entrevista; hago muchas cosas que ella recomienda pero no todas así que manos a la obra. Compartiré este video porque tengo amistades y familiares que necesitan escuchar y aprender. Gracias Nathaly y Marco!

[@araceliuriasbeaven7663]

A ponerlo en práctica, gracias por hablar de antibióticos y como encontrar la forma de ir transformarnos en lo que se pueda el cuerpo.

[@mariawatrach]

Muchas gracias por todo lo bueno que estoy aprendiendo gracias👍👍👍👍👍

[@user-gg7ow9hq6h]

Buenisimo que profecionales excelentes un regalo valiosicimo❤

[@mildredanzueto4122]

Mi hijo se murio de 28 años por tanto descuidó en la alimentación nunca tomaba agua y yego ha pesar 330 libras con 28 años y derrepente le dio un ataque al corazón pero el creía q por ser joven nunca le iva ha pasar nada pero se murio mi muchacho por no escuchar ah mamá y ahora quien sufre soy yo por la pérdida de el ::;; cuidemos con bebidas verdes Dios les bendiga desde meryland

[@aliciasalgado1769]

Q pena lo siento, q una persona tan jóven falleció x no cuidar su salud!

[@adelavasquez509]

Lo siento mucho ❤yo tengo casi 60 y gracias a Dios ningún problema ni medicamento ❤ pero eso si enamorada de todo lo natural nada enlatado ni muchas harinas ni muchas grasas la verdad tengo mucha fuerza de voluntad amo mi buena salud ❤saludos desde Texas y hay que cuidarse todos por favor ❤🎉❤

[@ragnarlothbrok4306]

Hola siento mucho lo de su hijo Yo tengo 29 años siempre he sido gordita peso actualmente 120 kilos y en mis analis de sangre venía qué estaba propensa a el mismo destino qué su muchacho, ya he tomado acción espero no sea demaciado tarde Dios le de consuelo 😞❤️

[@amandamorales7768]

Que lastima amiga. Si es bueno cuidar la salud

[@patriciajaratorres7610]

Te envio un gran abrazo...lamento tu pérdida. ..no puedo imaginar tu pena, pero si crees en Jehová , cree, lo veras otra vez y estará Sano..y será maravilloso.

[@vicenciabonilla5799]

Marco soy tu fan pero ya no veo tele y te perdí me da mucho gusto volverte a ver escuchar me parece super genial de lo que a lo Nata y suss consejos muchas gracias Dios los bendiga a los dos

[@karenbarbosa7548]

Gracias gracias gracias mucho material para sanar

[@user-bs7vj4ll4e]

Me encantó la información muy educativa, e interesante . Dios los bendiga! Saludos!

[@natividadramirez4420]

Muchas Gracias ❣️💕Yo aquí muy aplicada poniendo atención muy interesante el tema

[@donnareed4452]

Marco Antonio, Excelente Nutrióloga!

[@luzdiaz6747]

Que maravilla!! gracias por compartir su conocimiento 🙏🌈 saludos desde Bogotá 🇨🇴

[@user-gg7ow9hq6h]

Gracias❤

[@ivonneayala6998]

Este capitulo es un salva vidas ! Excelente guia para iniciar un camino con mayor calidad de vida!

[@anitamaria1555]

Hola marco Antonio 😊 primera vez que veo tus videos ,genial ,super y en especial las preguntas muy directas un lenguaje sencillo abrazos 🤗 y muchoooos cariñosos 😗⚘💐👍👍👍👍🇨🇱

[@antonelafitlife6822]

Gracias,por ayudarnos a comprender y saber más sobre cómo cuidarnos.Interesante lo de los probióticos y no más antibióticos, gracias, bendiciones 🙏😘

[@victoriaenriquez130]

Nataly marcos mi frak suarea excelentísimos y todos los k nos educan gracias gracia mill

[@erikarodriguezverastegui5980]

Hola Marco que buen podcast !!! lo venia escuchando en el auto y tuve que volver a entrar por esta via para tomar nota y que clara y especifica es Nathaly, muchas felicidades a los dos o jala la entreviste mas seguido!!! Me encantan tus podcast!!! muchas muchas felicidades!!

[@dianaaponte5756]

Amo a Marco Antonio y su risa, es hermoso eschucharlo y hace una pareja genial con Nathalie, que información tan valiosa! Mil gracias 🥰

[@gladysponce7424]

Genial todo

[@mariaagustin2745]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️me encanta

[@MarthaGarcia-ts1kx]

Hola Marcos este Podcast estuvo muy informativo, 🙏🏼por la información lo voy a volver a mirar para tomar notas. Este es mi segundo podcast que miro y me gusta mucho como disfrutas tus entrevistas ya a suscribí para recibirá,estas cuando tengas nuevo material 🙏🏼🥰

[@luzmarie]

Todo me fue de utilidad, me apasionan los temas de nutrición, bienestar, felicidad = calidad de vida. Me encantan los dos, podría escuchar a Nathaly por horas es muy interesante todo el conocimiento que comparte.

[@candyblanca82]

Aprendí mucho de este podcast. Muchas gracias 🙏🏼

[@AlejandraArreola-qp7ks]

Muchísimas gracias por tan buena información! Me encantó la información de los pre y probióticos. De nuevo gracias y bendiciones 🙏🏼🫶🏼

[@haydee4821]

Marco felicidades por tener un programa con excelente contenido, gracias por tocar temas interesantes y gracias por invitar a Nathaly, se nota súper preparada y profesional, hasta me motivo a cuidar más mi alimentación. 😀

[@maribelchavarin491]

Felicidades por tu excelente programa y la invitada de lujo que tuviste aprendí muchísimo en este programa ojalá la sigas invitando dios los bendiga 🙏 y los proteja

[@mariaalexandraday8607]

Wao. Gracias a ambos por el querer compartir tanta sabiduría, por el buen animo, por el tiempo que tomaron de sus actividades para lograr un programa asi. Se aprecia ampliamente! Saluuuud

[@dannaalvarado7581]

Wow!! Simplemente gracias por este conocimiento que nos brindan

[@claudiagonzalez7450]

Seria muy buena idea un programa entero en las comida saludable y presentar dietas para cada día, ya que muchos quienes queremos comer saludable no sabemos por donde empezar

[@darquetasweet9247]

Jajsja, mejor saca una consulta con Nataly, tampoco t van a regalar todo su conocimiento

[@silviasoloriovazquez175]

Es impresionante como el intestino siempre nos avisa que algo función amal en el cuerpo. Tenemos que estar alerta a todos esos signos que nos piden un cambio en habitos alimenticios. Fue muy interesante este podcast

[@marauriarte570]

Excelente podcast, muchas gracias a ambos por compartir 🙏

[@margaritamonreal1741]

Muy valiosa información mucho q aprender me encanta gracias 😊 Dios les bendiga grandemente ❤

[@mariaguadalupereyes951]

Infinitas gracias Marco Antonio!! Dios te bendiga y guarde de todo peligro!!🙏🙏🙏 Gracias por compartir tu formación y tu sabiduría. Gracias por todos tus invitados. Dios, los bendiga!🙏🙏🙏

[@cristinadiaz5763]

Fabulosa Nathaly. Ya empecé a seguirla. Se nota cuando alguien sabe de lo que habla. Mucha información, muchos buenos consejos. Qué buenos programas Marco. No entiendo porqué no pasan en televisa o tv azteca en lugar de programas anarillistas y arreglados o películas dd hace 50 años. Ésto es valiosisimo!! Les conviene que la gente cuide su salud y no inunde el seguro social... gracias!!

[@beatrizsuarez424]

Excelente idea. Me encantó.

[@evangelinagonzalez707]

Gracias me encanta escuchar a la Dra Marcus.❤

[@conchitapj3084]

Gracias, gracias, gracias. Infinitas bendiciones, con toda la información que dieron aclare muchas dudas y ahora entiendo la importancia de mejorar mis hábitos alimenticios para mejorar mi salud. Gracias por ejercer su misión de vida!!!!

[@marlensanchez1921]

Me encantó! Información que definitivamente tiene que estar en las familias, en las aulas, en las tienditas escolares, en el curriculum de todo servidor público y no público. Toda preparación profesional, considero, debería tener, entre otras asignaturas, la de nutrición como obligatoria, urgente es migrar a hábitos más saludables. Gracias Mil B E N D I C I O N E S !

[@marisocialp.1]

Excelente ami si me gustan estos tema de cuidados de salud y me cuido mucho

[@susiostosrios2147]

Lindo mensaje gracias!!! Por ayudar a mucha gente😊

[@marisolsanchez3937]

Gracias x compartir tus experiencias y conocimiento

[@wkcmvfls]

Gracias x compartir. Sólo precisar que lo mas alcalinizante que hay para el organismo son los pensamientos y la mejor forma de hacerlo cientificamente comprobada es orando ( como en antaño los abuelis, rezando El S. Rosario, llendo a S. Misa) el beneficio de hacerlo diario no sólo es inmediato para el cuerpo, incluye la salud espiritual.

[@betina686]

Me quedo con el aprendizaje de las 5R...genial forma de resumir el cambio definitivo. Gracias 🌷

[@user-ze6pf9hq1i]

Excelente infirmacion ,Marco y Nathaly, gracias, gracias 😊

[@ameliaduarte1815]

Muchas gracias a ustedes cómo profesionales en advertir como comer sano bendiciones🙏🙏

[@mariateresavillafan6760]

Hola amigos, el ayuno es una práctica y remedio para todos nuestros males del cuerpo y el alma. Los invito a que dejemos a Jesús ayunar en cada uno de nosotros. Este cuerpo lo debemos de cuidar porque es templó del Espíritu Santo al igual que el Alma pues va a la eternidad. Las sagradas escrituras es el libro sagrado que todos deberíamos leer y vivir. Ayuno, oración y caridad. Bendiciones amigos 😄💪🥰

[@isabelpavon6788]

AMEN

[@patriciamoralesreyes6309]

Maravilla de programa!!! Felicidades Marco Antonio Regil y tú invitada!!

[@minervamanzano596]

Gracias Marco, me encanto el tema de la alimentación saludable,hay que cuidar lo que uno. c ome.. También hacer ejercisios y velar las emociones 🤗🙏

[@doraflores9667]

Nataly te admiro lluvia de bendiciones

[@edithgaragundopalomino7699]

A mi en particular me gustó mucho el buen carácter de los dos.

[@arinava9646]

Que para de personas tan espectaculares, su información muy completa, mil, mil gracias 😊

[@lucecita16zarate37]

Gracias eternas por la información !!Clara y precisa que cambia nuestras vidas ❤

[@MultiChuntarostyle]

Me encantó! Lo escuché en podcast y ahora aquí, ha tomar nota y aplicarlo👍🏾 gracias, saludos desde Italia 🇮🇹