Los PELIGROS de la LECHE y sus DERIVADOS - Dra. Marcela Sandoval, Chef Jorge y Marco Antonio Regil

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Crecimos creyendo que tomar leche y comer queso o crema es saludable. Sin embargo, los lácteos están asociados a varias enfermedades y deficiencias nutricionales que afectan a niños y adultos. Para hablar del riesgo de consumir leche y sus derivados, regresa al podcast la Dra. Marcela Sandoval, acompañada con el Chef Jorge Gómez Matuk.
¿Qué puedes aprender?
Por qué el consumo de lácteos no es recomendable
Cuáles son las enfermedades que pueden ser causadas por la leche y sus derivados
Cómo puedes sustituir los lácteos, sin perder el sabor y los nutrientes
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Referencias:
CALCIO Y PRÓSTATA:
1. Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci E.
Dairy products, calcium, and prostate cancer risk in the Physicians’ Health
Study. Am J Clin Nutr. 2001;74:549-554. doi: 10.1093/ajcn/74.4.54
2. Tseng M, Breslow RA, Graubard BI, Ziegler RG. Dairy, calcium and vitamin
D intakes and prostate cancer risk in the National Health and Nutrition
Examination Epidemiologic Follow-up Study cohort.
Am J Clin Nutr. 2005;81:1147-1154. doi: 10.1093/ajcn/81.5.1147
3. Allen NE, Key TJ, Appleby PN, Travis RC, Roddam AW, Tjønneland A, Johnsen NF, Overvad K, Linseisen J, Rohrmann S, Boeing H, Pischon T, Bueno-de-Mesquita HB, Kiemeney L, Tagliabue G, Palli D, Vineis P, Tumino R, Trichopoulou A, Kassapa C, Trichopoulos D, Ardanaz E, Larrañaga N, Tormo MJ, González CA, Quirós JR, Sánchez MJ, Bingham S, Khaw KT, Manjer J, Berglund G, Stattin P, Hallmans G, Slimani N, Ferrari P, Rinaldi S, Riboli E. Animal foods, protein, calcium and prostate cancer risk: the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition. Br J Cancer. 2008 May 6;98(9):1574-81. doi: 10.1038/sj.bjc.6604331. Epub 2008 Apr 1. PMID: 18382426; PMCID: PMC2391107.
4. Aune D, Navarro Rosenblatt DA, Chan DS, Vieira AR, Vieira R, Greenwood DC, Vatten LJ, Norat T. Dairy products, calcium, and prostate cancer risk: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Am J Clin Nutr. 2015 Jan;101(1):87-117. doi: 10.3945/ajcn.113.067157. Epub 2014 Nov 19. PMID: 25527754.
QUÉ PASA SI BAJAS GRASA A LA LECHE (niños que consumían skim milk o leche al 1%, comparados con aquellos que consumían leche entera, tenían el mismo riesgo de ser obesos):
Scharf RJ, Demmer RT, DeBoer MD. Longitudinal evaluation of milk type consumed and weight status in preschoolers. Arch Dis Child. 2013;98:335-340. doi: 10.1136/archdischild-2012-302941
OVARIO Y CÁNCER:
1. Kushi LH, Mink PJ, Folsom AR, et al. Prospective study of diet and ovarian cancer. Am J Epidemiol. 1999;149:21-31. doi: 10.1093/oxfordjournals.aje.a009723
2. Qin B, Moorman PG, Alberg AJ, et al. Dairy, calcium, vitamin D and ovarian cancer risk in African American Women. Br J Cancer. 2016;115:1122-1130. doi: 10.1038/bjc.2016.289
*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.
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Marco Antonio Regil
Dr. Marcela Sandoval
Chef Jorge Gómez Matuk
Los peligros de la leche y sus derivados
Nos mienten sobre la leche
Leche industrializada
Leche bronca
Leche pasteurizada
Veneno alimenticio
Leche de vaca
Lacteos
Desventajas de la leche
La leche es mala
Enfermedades
Cáncer de ovario
Cáncer de prostata
Relación de la leche y el cáncer
Enfermedades de la infancia
Cómo sustituir los lácteos
Desarrollo personal
Aprendamos juntos

[@JenBahena95]

Amo que estes usando tu platforma para informar sobre temas tan importantes, interesantes, y educativos. Te apoyo desde 100 Mexicanos dijieron, y te seguire apoyando eres un ser humano bien chingon. Gracias por informar a los demas, y abrirles los ojos. 🤍 Un abrazote y bendiciones desde Chicago IL 💫

[@marcoantonioregiltv]

¡Qué linda Jenni! Muchísimas gracias ustedes me motivan con sus palabras, apoyo y cariño a seguir compartiendo tantas cosas de valor para nuestra salud. Te mando abrazos con cariño hasta Chicago. 🤗

[@Maria.Teresa64]

Wow Marco! Estoy impactada con toda esta información yo e tomado leche toda mi vida, tengo una hija que ya me había dicho que dejara la leche y después de ver esta entrevista por supuesto que lo haré, gracias por tan importante información, bendiciones ❤

[@marialoera356]

Amo tus presentaciones de información sobre salud, uno que otro chistecito😂❤. Soy una mujer de la tercera edad, siempre que te miraba en 100 Mexicanos dijeron. Te miré con cara de doitor" no lo eres pero informas salud. Muchas bendiciones.

[@marialoera356]

Yo le digo a mi hija que no le de leche a la niña de cuatro años.😢pero en ocasiones no nos escuchan también le digo que no consuman elementos precocinados, porque no son alimentos ni que contengan carregenina.

[@marialoera356]

Fabiola Ibarra pues somos libres , usted usela !! No hay problema para aquellos que no la usamos.

[@elliehamaro]

Super programa! Por un poco más de 10 años mi pequeña familia y yo hicimos ese cambio gradualmente de lácteos y escuchar que estamos en lo correcto! Me hace sentir súper bien aunque este estilo de alimentación a causado la crítica de familia y amigos… pero aún así sigo en el enfoque de alimentarse con consistencia.

[@Cecilia0087]

En mi familia somos once mujeres , la mayor tiene 79 años, gracias a Dios estamos todas vivas y reuniéndonos cada mes para hacer comidas por que nos encanta compartir, bailar y hacer guachafita, todas muy sanas gracias a Dios Nos criaron a punta de leche de vaca, directamente ordeñaban la vaca nuestra lechera, recuerdo que nuestra abuela nos la HERVÍA y bebíamos leche igual que terneras,todas en mi familia somos leche adictas y somos muy sanas a nuestra edad gracias a Dios, somos felices

[@arantza6657]

Por supuesto, de siempre la leche ha sido un alimento muy importante para la humanidad, las tonterias que he oido en esta entrevista son alucinantes.

[@gvl120]

Totalmente de acuerdo. A mi familia fue lo mismo tú eres leche de vaca por supuesto. A ver, mi lógica es que si no podamos tomar leche porque no somos terneros, entonces por qué comemos la carne de los animen vez de carne humana. Parece que mientras más investigan más se confunden.

[@Laesferadeluz]

Hola yo lo sabía de hace tiempo que la leche de baca no es buena para las personas

[@Laesferadeluz]

Esta investigado que no es buena para los humanos nos enferma pero a los que mandan les da igual que nos enfermeros

[@martharodriguezdiaz4550]

Gracias marco estos son los programas que nos ayudan a cuidar la salud, y NO tragar entero con todo lo que nos ofrecen y nos mata literal😢

[@ruthhernandez1645]

Marco Antonio regil Le agradezco a Dios por todos esos temas que Ud está informando Dios lo bendiga yo soy vegetariana pero no como huevo ni leche de animal pero mi familia no creen en esa dieta ellos son carnívoros pero ahora les estoy compartiendo sus temas en la Biblia Dios habla de este mismo tema en génesis 1:29 y salmos 104:14 génesis 9:4 -5 ke Dios lo siga dirigiendo y dando más sabiduría

[@rosauramorenoloredo7421]

En el Génesis y los Salmos , Dios dice que consumas leches Vegetales ??? Y en la Biblia nunca dice que seas Vegetariana ,

[@maritza4]

Has ganado una nueva suscriptora Regil me parece excelentísimo tu programa le doy gracias a Dios 🙏 por que existe KZbin porque a través de esta plataforma estamos comprendido tantas cosas que nos dañan nuestra salud y nos llevan a tener esas enfermedades crónicas que aparentemente TODA LA VIDA ESTAREMOS CON MEDICAMENTOS pero ustedes tú Regil y tus excelenticimos invitados son esos seres de luz esa mano que se extiende para sacarnos de ese pantano donde se nos dice medicamente TODA LA VIDA ESTARAS TOMANDO TU PASTILLA en mi caso para la hipertensión yo espero Marco aquí en tu programa encontrar esa mano amiga que me quite de estar tomando esa pastilla que se que me ocasionará otros problemas pero que no se como hacerlo y aquí espero encontrar esa luz divina que me ayude a hacerlo Dios te bendiga siempre Marco ❤

[@liberator9248]

Manden esa leche para africa

[@marcoantonioregiltv]

¡Muchas gracias Maritza! Me alegra saber que disfrutan aprendiendo junto conmigo todos estos temas tan importantes sobre salud y bienestar. Te mando abrazos con cariño y te invito a seguir aprendiendo juntos todos los domingos en un nuevo episodio. 🤗

[@lasaventurasdedasha4506]

Para su hipertension pruebe con semilla de moringa... muy muy recomendable 👍

[@nilufertorres101]

Muchas felicidades Marco. Te sacaste un 100!! Con éste tema. Gracias gracias gracias.

[@dimplez777]

Wow Marco Antonio Mil pero mil gracias a Dios por tu vida y toda la ayuda que nos brindas ojalá mucha más gente pudiera escuchar tus podcast y este wow como todos los que eh escuchado siempre aprendiendo y enamorada más de las verduras y como amante de los animales are mi gran esfuerzo de cocinarles a mis familiares mas verduras y ir dejando la carne y lactosa todo sea por esos animalitos que solo somos parte del maltrato a ellos 😢😢😢 por favor gente seamos mas humanos y dejemos de ser parte del maltrato animal !!!

[@patricialara9068]

Excelente tema!! Gracias por compartir sus conocimientos!! Y ojalá además de pensar en nuestra salud pensemos en tanto maltrato animal!!

[@Depasopor3D]

Maravillosos programas y me pregunto, donde estaba yo que no veo la TV hace años solo lo que elijo yo de mi interés en redes y no te había encontrado? Gracias! Tanto cúmulo de programas que los veo todos poco a poco. Este tema es de mi opinión por igual y me alegro se hable del tema sin control de nadie. Bendiciones.

[@CyberLatinos-vv3pl]

ME ENCANTAN TUS POTCAST Y ME SURGIO UNA DUDA: SI LA LECHE ES MALA EL KEFIR DE LECHE DONDE QUEDA PORQUE NATALY MARCUS LO RECOMOENDA..OJALA PUDIERAS PREGUNTARLE A LOS EXPERTOS

[@marloncarvajal7879]

Nathaly dice que después de 48 horas de tener los probióticos en la leche, desaparece la lactosa.. a cambio produce ácido láctico que si es asimilable por nosotros.

[@gabyrazo8081]

Es tan EDIFICANTE ver y escuchar tus audios y ver que más personas se están cuidando ... Deje el azúcar casi en su totalidad, los embutidos y ahora va la leche ... Gracias a Dios que existen personas como tú querido Marco ... Bendiciones a todos

[@victoriamondragon9758]

Hola! Desde que dejaste de consumir azúcar has bajado de peso? Yo no quisiera bajar

[@marcelaperez1140]

Que gracioso que lo tenga que hacer porque lo dice una persona externa a tu círculo y sea una "verdad" lo que dicen.

[@adrianar504]

"Es más sexy salirse a trabajar que quedarse con sus hijos" este comentario me parece ofensivo, de gente privilegiada 😢

[@marisolvazquez8093]

No se como se le ocurrió decir esto, salir a trabajar es una necesidad

[@_chispita]

Marco se podrá que después hablen del consumo excesivo de Sodio y de productos con mucha grasa por favor ❤

[@zoombiebonie1982]

Soy feliz cada vez que veo estos podcast relacionados con la nutrición

[@gabrielmunoz3572]

Ame este podcast y más las recetas del Chef Jorge, soy una adicta al queso y sus recetas me ayudarán mucho. Mil gracias por compartirlas 🫶

[@guadalupemarquez7830]

Muchas gracias Marco por esta información, me habría gustado saber esto antes cuando tuve mis hijos.

[@rosieraymat5449]

Me gusta mucho esta directa, yo llevo alrededor de 10 años sin tomar leche de origen animal , yo tomo leche de almendras con cafe orgánico azúcar, o smoothies de frutos del bosque endulzado con stevia natural , es imposible que alguien diga no dejo la leche para es mi desayuno con el cafe o mis batido, uno puede acostumbrarse a todo sobre todo si es bueno para tu salud

[@arantza6657]

Las almendras no dan leche , es una bebida sin mas, pero leche no es.

[@YaznaSamantha]

Eso que consumes no posee nutrientes, salvo por los berries.

[@catalinamorales4253]

Ouch! Gracias por hacer conciencia y dar ideas de que podemos comer con productos saludable! Muchas recetas porfa!

[@rosauraguzman1170]

Caramba no me gustaba la leche de niña y decían que te ayudaba a tu desarrollo y ahora que me gusta dicen que afecta propiciando enfermedades, rayoooooos,excelente día. Felicidades Marco eres un gran comunicador, Dios te colme de bendiciones .

[@angelapatricia8660]

Me puso a pensar 👍que buena información 👏🙏

[@lindsayaldana-ve3mg]

Wow 🤩 Exelente enseñanza!!! Muchas Gracias por ayudarnos a aprender a cuidarnos. Gracias por el dato del taller veganico 🌱

[@adrianamartinez4831]

Hola marco me encantan tus podcats muy informativos y muy buenos invitados nos hacen ver cosas q ya sabíamos pero no lo aviamos aplicado ya me estoy educando a mi cerebro y a mi boca excelente

[@monelialoha]

Excelente episodio! Gracias a los tres por compartir sus conocimientos!

[@luluandrade9050]

Me diagnosticaron osteosperosis tipo 3 y me recomendó el medico tomar una taza de yogurt con manzana y nueces y después de un tiempo desyunando y cenando eso me hicieron un examen y casi tengo desaparecido la osteosperosis

[@rosauramorenoloredo7421]

Entonces si la leche y sus derivados te curaron no hay más que decir , esta Doctora habla y habla , pero las experiencias de vida son la evidencia , mi hermana 67 años con osteoporosis en columna , el Dr. le recetó tres vasos de leche al dia por un año y recuperó tejido oseo ,

[@YaznaSamantha]

Porque nuestro organismo necesita de los lacteos. Nuestros anteasapados y gente de campo era lo que mas consumian y vivieron mucho mas que la gente de hoy.

[@jazvz1609]

Marco, soy fan tuya desde que era una niña y te veía en la TV. Me encanta ahora seguirte cada semana sin falta en cada podcast, sobre todo porque siento que comparto contigo, como muchos de mi generación, un deseo de cambio y mejora como individuos, como miembros de la sociedad y del mundo. Gracias por darnos tus experiencias y tu bella energía en cada episodio y por siempre tocar temas tan importantes, para ayudarnos a crecer y avanzar en este camino de evolución y conciencia. Te mando mucho amor y un abrazo, desde Ciudad Juárez.

[@marisolmagana8319]

Hola me encanta el contenido! Gracias por ayudarnos a mejorar nuestro estilo de vida.

[@emmaesco1664]

Agradecida con Marco por traer a tantas personas concsientes que realmente ejercen su profesión muchas gracias a todos, bendiciones❤❤❤❤❤❤❤

[@Yvonneawakening]

Gracias por esta información, pocos se atreven a desafiar a estás industrias tan poderosas, Adelante con estos valiosos contenidos

[@luzadrianarueda5014]

Súper!! Mil gracias Marco Antonio Regil por tan maravilloso pódcast!! Ahora si no mas lácteos. Dios te bendiga a ti y a los invitados. 💯💖🙏🙏

[@josesalas2549]

Me encanta tu podcast Marco Antonio siempre ha sido de gran ayuda para mi , que dios te siga llenando de sabiduría para seguir aprendiendo por nuestra salud mental , física y espiritual 🙏💪.

[@leticiagonzalez8163]

Gran entrevista Marco, hay que seguir aprendiendo a mejorar nuestro estilo de vida, felicidades y gracias por compartir saludos 😃👌👍🙏

[@lic.celiaalcala1799]

Que bueno que haya gente como marco 🎉❤ me gusta mucho su contenido

[@MM-lz6rv]

Marco Antonio . Yo también te apoyo y reenvío tus episodios . Gracias por tan valiosa información. Aprendo de lo que nos compartes. Dios te de sabiduría y bendiciones. Maria. Hollister Ca.

[@sandraruelas3739]

Muy interesante toda la información, muchas gracias🙏

[@veronicaguerrero4752]

Me encantan estos programas que aportan mucho a la sociedad, te felicito Marco Antonio Regil por tu labor de transmitir sin patrocinios, a los colaboradores e invitados de lujo, Dios los bendiga y en verdad gracias.

[@marcovizcarra5083]

Marco, cuando vuelvas a Monterrey invita a Donnato de la O, esta bastante interesante todo lo que habla este señor. Saludos desde Mexicali.

[@amandahernandez8979]

Hola Marco, me gusta mucho el contenido de tu potcast. En verdad te felicito y agradezco por brindarnos toda esta información tan valiosa. Sería muy interesante que se pudiera realizar un episodio sobre la lactancia materna vs leche de fórmula para mostrar la importancia para el desarrollo del bebé y beneficios a la mamá. De igual forma uno muy padre sería la importancia de llevar una alimentación saludable antes, durante y después del embarazo. 😊 Saludos!!

[@noorgutierrez5899]

Genial, mis felicitaciones. Abramos la mente y el corazón

[@FuueraDeCUBO]

me encanto hace mucho que tenia ese conflicto por que investigaba y eran muchas cosas contradictorias y asta ahora con este video ya pude resolver mis dudas GRACIAS😍😍🥰🥰

[@Iwannabehappy585]

A eso hay que agregarle que actualmente casi todo lo que consumimos está contaminado y son organismos modificados genéticamente. Si realmente queremos consumir algo sano y natural, una opción sería cosechar nuestras propias frutas y verduras. O por lo menos tener un huerto, pero realmente siento que no toda la gente podría hacerlo, y comprar productos organicos es muy caro. Aquí los más beneficiados son los de las farmacias, supermercados, industria cárnica y láctea.

[@carolinapinopaez2898]

Excelente programa y más cuando en este tiempo hay niños con problemas de Colón por la mala alimentación muy buena la explicación de la doctora y espectacular lo del restaurante vegano

[@mairynayled]

Sería interesante que hablen también del yogurt ya que en muchos artículos científicos se dice que es bueno para la salud, sin embargo, me quedo con la duda ya que este contiene leche. Gracias Marco me encanto el vídeo.❤

[@adrienzurita5649]

Lo dicen por los probióticos, pero no es bueno el yogurt si viene de la leche, puedes tomar probióticos como suplemento o en búlgaros y así no consumes leche y sus derivados

[@marjorierodriguez4599]

Saludos desde CR! Excelente ese es un sueño que esperaría se realizara en mi país; restaurantes con alimentos de ese calibre. Gracias por el conocimiento y por ese gran paso de parte del chef vegano!

[@consuelochavez9522]

Hola Marco Antonio me encantan tus programas y me encantarían obtener las comidas Veganas gracias un gran saludo desde California

[@lorenalopez0609]

Wow!!! estoy realmente sorprendida de escuchar todo esto. Muchas gracias por esta información Nunca es tarde para empezar y hoy es un buen día Gracias gracias gracias

[@favargas.8885]

Una doctora de medicina natural me dijo hace 15 año que la cura para los problemas de la piel era dejar los lácteos y asi fue al menos para mi funciono, jamas volví a sufrir igual después de dejarlos. Muy buena información.

[@jesusespinosa3039]

Así es, a mí igual me comento una Dermatóloga y lo deje de comer. Me funcionó, sigo sin lácteos.

[@adrianahermoso749]

Mi hijo se curó de asma grave suspendiendo leche, trigo y azúcar

[@lucreciaolivero7216]

Bendiciones, favor decirme qué comer, fuera de los lácteos y los embutidos, tengo 68 años comiendo éso y aún estoy viva y no me gusta comer lo mismo todos los días 😢, Lucrecia Olivero desde República Dominicana, responder por favor, no quiero que me maten antes de tiempo, aunque tengo varias conmovilidades: gastritis hernia hiatal, sinusitis, hipertensión arterial, osteoartrosis, divertículos en el colon y los médicos dicen que todo es fruto de la edad, qué hacer para revertir 😢😮😢😮

[@maricelalopez9618]

Hola Marcos!! Muchas gracias por el interés que pones para sacarnos un poco de la ignorancia… tus invitados, como siempre!! De lujo!! Bendiciones!!

[@zupapav539]

Gracias Marco por darnos éste regalo a nuestra salud, que lo entienda y aplique quien esté preparado y consciente. Bendiciones siempre 😊

[@Gaph-ls5dx]

La leche de avena, la leche de almendra eso no existe!!!!!! 😂 Es una bebida vegetal. Como q ya estoy dudando de estos profesionales.

[@Gisgaml]

@@Gaph-ls5dx cierto

[@claudiacanedo2213]

De acuerdo, no defiendo ningún alimento, pero no debes llamar a las cosas con términos q no les corresponden, esas bebidas solo son agua con granos remojados en ella

[@yadiravalladares7517]

muy cierto como que nos confenden verdad ​@@claudiacanedo2213

[@YaznaSamantha]

Y esos son ultraprocesados, al menos que las prepares en tu casa pero carecen de nutrientes. Ellos son veganos y por eso atacan lo que ellos no consumen porque no es parte de su ideologia. La leche es un alimento natural.

[@claudiaanguiano7685]

Muchas gracias por este programa, tomaré en cuenta esas recomendaciones, ya tengo tiempo dejando los lácteos y algo que yo hago es que compro un coco, lo muelo con agua natural y lo consumo como si fuera leche, también me encanta el ceviche de coliflor y sabe igual que el de pescado. Bendiciones 🙏

[@am.a.1608]

Wow, no pudo llegar más a tiempo esta info, justo hoy con el equinoccio de la primavera y comienzo cambios. Vivo en Guadalajara y espero pronto visitar Mty para probar las delicias de @tallerveganico. Gracias Marco, a ti y tus maravillosos invitados!

[@karenzublue]

Gran alivio, nunca fui fanática de leches, lácteos menos. Y siempre recibí el comentario de que no iba a tener calcio en mis huesos.

[@veronican2047]

Si o si siempre escucho dos veces el episodio, me fascina oírlo en podcast y después venirme a verlo. La información más valiosa que debería ser vista y escuchada,gracias Marco, por fomentar el cambio.

[@maricelasilva9399]

Yo también, está es la segunda vez que veo el video

[@rmineliap]

😱😱😱😱😱 es cierto, dejar la leche no fué tan fácil pero el queso de hebra, manchego y fresco, ha sido dificil 😱😱😱

[@juancarlosmata1728]

Muy interesante, gracias por darnos información valiosa y de buena fuente, evitemos caer en los trucos y mañas de la industria alimenticia

[@yurivazquez8856]

Que hermoso y sabio ocupar el agua de coco que tiene muchas propiedades , incluso cuando hay dengue es lo que recomienda mucha agua de coco,, es de lo que más extraño de mi país el coco y los nopales ,💛🌱💛🌱

[@franceliavilla2895]

Felicidades! Este tipo de podcast son los que deben tener exito!. 👏 es aprendizaje, cultura y demas.🌷

[@aisakaescalante8546]

❤ Marco gracias por la gran labor informativa que haces.

[@heriberto1800]

Excelente programa Marco Pregúntale sobre la transmisión de brucella por la leche

[@photorellifotografia5510]

Gracias, mil gracias por éstos temas educativos Marco. Créeme que desde el jamón y salchichas lo dejamos. Ahora vamos por una vida vegana!!! Bendiciones

[@sadyfloresfarfan6364]

Yo amaba los lácteos!; los dejaré. Gracias por enseñarnos tantooo. Marco Antonio te irás al cielo con zapatos, chinos y esa maravillosa sonrisa. Te amo!!!

[@artzlara]

Marco por favor informa sobre lo grave que es el teflon y en que productos esta

[@claudialicona3141]

Pero que interesante este podcast Me encanto aprendí de algo del cual avía estudiado sobre la leche,y estoy mas que segura ahora con toda esta información,felicidades MARCO

[@laelav242]

Me encanta tu podcast estoy lejos de ser vegana pero me alimento mejor que años atrás gracias marco 😊 yo viendo el podcast mientras como capirotada 😢😅

[@jaimelealduarte6211]

Gracias por tan importante tema sobre lo peligroso de comsumir lacteos y sus nefastas consecuencias de enfermedades degenerativas.

[@ilkaespejomontesinos1387]

Me siento horrorizada de pensar lo que hemos permitido a la industria alimentaria..entre otros temas…no soy vegana..pero después de este programa por lo menos seguiré sacando alimentos y hábitos de mi vida..gracias Marcos con exponer estos sucesos..gracias a la doctora y al chef..sigan adelante más temprano que tarde las personas despertarán y volveremos al principio de todo..un abrazo

[@LibiaGutierrez-bo9rb]

Deliciosas! Y acabo de tomar la de nuez de la india me encantan. Saludos Marco y gracias por traernos esos temas bien interesantes y educativos.

[@mariasoledadorbe420]

Mi abuela murió de 106 años compró toda la vida la leche recién ordeñada, y hervida luego. Murió de vejez, no tuvo enfermedad y tuvo 8 hijos. Un poco extremo su comentario. El equilibrio es lo importante. El problema no es la leche es lo que se le pone a la leche, como los chocolates en polvo. O su recomendación sería tomar calcio en pastillas? Todos sus invitados recomiendan nutrientes en pastillas, no está bien!! Si su decisión es ser vegano, suerte con su sistema nervioso. Me parece super raro, que un bebé lacte hasta los 3 años, habría que chequear la parte psicológica de esas niñas.

[@naturalezadivina1060]

Pienso ygual yo soy libre a mi no me molesta la gente que no come carne Me molesta que quieran que yo dejé de. Comer carne y tomar leche 😂😂

[@christopherbarajas5342]

​@@naturalezadivina1060 Nadie le está pidiendo que deje de comer carne señora, cada quien es libre de consumir el veneno que prefiera. Solo hablan de investigaciones, hechos reales y documentados.

[@epluribusunumy]

100%

[@naturalezadivina1060]

@@christopherbarajas5342 con todo respeto a usted no le hable

[@christopherbarajas5342]

@@naturalezadivina1060 Si habla en un foro público se arriesga a que las personas den su opinión, y si le molesta que quieran que deje de comer carne ¿para que viene aquí?. Igualmente, con todo respeto.

[@elizabethmendez7570]

Me encanta este programa , muy interesante

[@angelicamelendez9715]

Hola Marco Saludos desde Tijuana esperando como cada domingo😊

[@juanvejar7484]

Gracias por informarnos de verdad hay pocos canales como el tuyo

[@bis14479]

Cuando sale el episodio del Mr Doctor????????

[@ginamarquez2715]

Ya me lo imagino cuando escuché qué los niños alimentados con fórmula desarrollan cáncer, asma y alergias y los otros no 😂 se pasaron 😂 y que nuestro ADN es más similar a las moscas 😅 a buenas es dra donde quedó el sentido común.

[@anaisfalcon7280]

Que buenísimo programa, al igual que todos la verdad, estoy feliz de haberlo encontrado en KZbin. Cuánta información desconocida, sólo temo que un día también le llegue una demanda por decir tantas verdades juntas, de esas multimillonarias empresas. Muchas bendiciones y salud para usted y para su programa. Saludos de una cubana desde Tennessee.

[@beatrizgonzalez9564]

Mi bisabuela y abuela murieron a la edad de más de 100 años y tomaron leche de vaca desde que nacieron Y no murieron de cáncer. Murieron de viejitas Y yo voy para los 60 años y tampoco tengo cáncer y tomo leche de vaca cada mañana

[@guillermomatamacias4799]

El detalle es que a tu bisabuela y abuela, les tocó leche de vaca sin antibióticos, ni hormona somatotropina bovina!!! Era leche bronca!!!

[@lidiaherrera7406]

Si la vaca la alimentan natural,sin alimentos para engorda etc solo pastoreo,es sana gasta curativa lo malo es la leche de cartón,de fórmula etc ya no es natural eso daña

[@beatrizgonzalez9564]

@@lidiaherrera7406 Pues en casa todos sanos Leche de vaca,de fórmula y de cartón.

[@carlosrodriguez9223]

​@@beatrizgonzalez9564Pues suerte que tienen buena genética, yo dejé los lácteos y se me desinflamo el estómago y menos problemas en general.

[@beatrizgonzalez9564]

@@carlosrodriguez9223 Yo tengo 59 y aquí sanita,mi niñez con leche de vaca brava. No es suerte o genética,muchas personas viven así. Tu tienes intolerancia a la lactosa como muchas personas tmbn. Pero nadie es igual. Tu cuerpo no la tolera,pero no quiere decir que tengas que ser como tu. Y vivir como tú y comer como tú.

[@andrea_8012]

Le quitó 15 cosas que comía antes y sigo comiendo las cientos de cosas que comían antes, pero con conciencia y creatividad ❤

[@alejandrarivera9130]

Yo he querido cambiar mi alimentación pero el mayor impedimento es q no tengo idea como sustituir o qué cocinar... sería muy interesante y útil si taller vegànico hiciera talleres en línea y abriera una sucursal en la CD. De México! Me quedé con la duda, hasta qué edad necesitan los niños tomar leche materna?

[@anagarcias7338]

La información ea oro!! Y lo que tu aportas es oro! Gracias por toda la información que brindas!! ❤

[@lauracastaneda1862]

Buenas tardes. A Marco viendolo en Atinale al precio ahora en sus pod cast y su veganismo. A Dra Marcela la conocí en conferencias hace 6 o 7 años desde entonces llevo la alimentación basada en plantas. Y que gusto saber del restaurante Taller Vegano y conocer a Jorge Gomez Matú. Lo visitaremos desde Saltillo para saborear sus esquisitas recetas. Gracias ❤

[@vanneandrew2489]

Muy padre y todo pero la consulta con la Dra está en $2,777 pesos! Así que accesible que tú digas pues no. 😢

[@mariag7407]

Gracias por la información sobre la leche animal y también por la recetas saludables!

[@CosturitaM]

Y qué me podrían comentar acerca del yogurt de búlgaros.. se hacen con leche entera y a diario la tomo.. según yo porque los fermentados son muy buenos para las bacterias del intestino pero haciendo a un lado lo benéfico de los fermentados, es bueno tomar yogurt o leche de búlgaros??

[@guillermomatamacias4799]

Sí!!!!

[@monicamolina1180]

Mi duda es exactamente lo mismo, ojalá nos digan si dejar de tomar búlgaros de leche o no . Gracias

[@alejandravaldivieso6839]

Desde encontré sus vídeos Marcos. He cambiado todo mis alimentos. Y trato de ver vídeos suyos relacionados a mejorar mi salud. Tengo alta presión pero pienso si cambio mi forma de comer voy a llegar a normalizarla. Dios lo bendiga

[@mariacano5457]

Me crié en medio de vacas tomando leche todas las mañanas y a mis hijos los crié igual y gracias a Dios están súper sanos.

[@guillermomatamacias4799]

La diferencia María, es que te puedo asegurar que esa leche que tomabas o sigues tomando, no tiene antibióticos, mucho menos hormona somatotropina bovina., o si???

[@Arii88877]

El problema es el tratamiento en masa, cuando se industrializa, las hormonas y antibióticos son malisimos , ahora entiendo las alergias de mi hijo

[@conchitaavelar856]

Es lo que explican, que no es lo mismo las vacas en el campo que tú crías que toda la industria que tienen en máquinas que toda su vida les dan medicinas para seguir teniendo leche

[@anabarroso2893]

Igual yo… y a mis 53 no tengo ningún problema de salud… 🤷🏼‍♀️…

[@luluh.153]

​@@guillermomatamacias4799Tienes razón, pero éso se soluciona tomando leche baja en grasa que sea orgánica! Y para los que digan que al desgrasarla ya la modificaron con químicos, no es verdad, porque la desgrasan a través de la homogenización, no con químicos!

[@mayelintapanes3382]

Gracias Exelente explicacióng Bendiciones

[@Iwannabehappy585]

Que genial podcast, ya voy a cumplir un año sin consumir leche, carne de res, carne puerco y pollo y sin duda no me arrepiento. Ha sido lo mejor y he notado que al no consumir eso como más y no engordo, También se debe a que dejé consumir frituras, galletas industrializadas, dulces, etc. Actualmente solo como mariscos por lo de la B12, pero en un futuro no tan lejano seré vegana. En el lugar donde vivo no están fácil encontrar productos veganos, por eso se me hace más difícil a mi. Me gustaría ver en más podcast a ellos dos, sin duda. Saludos desde Nayarit.

[@isabellopez6379]

tambien amo que nos enseñes cada dia cosas nuevas e interesantes, pero sobre todo, me encanta que utilices tu canal para brindarnos informacion sana a quienes realmente queremos cambiar nuestro estilo de vida te sigo desde atinale al precio de 1997 hasta la fecha siempre te voy a aopoyar... saludos desde sahuayo mich

[@sarahimpaz98]

Marco estaría increíble que hicieras un curso-taller para hacer recetas sin carne, ni lácteos, ni procesados, ni azucar. lo necesito ya me quede sin ideas!! porfi 😍

[@marcoantonioregiltv]

Es una excelente idea y de hecho lo tenemos ya en la mente. Abrazos!!

[@dinorazaman2238]

Estoy de acuerdo con Marco ! El queso está difícil para mi.

[@marialeon9853]

Tengo 70años y toda mi vida e tomado leche y todos sus derivados y carne una vez a la semana y vegetales y no e tenido enfermedades d ningún tipo gracias a Dios tengo la piel espectacular nadie cree la edad q tengo tomo agua y me ejército no me complicó como de todo postres . saludos 🤗

[@karlaarredondo2351]

A pesar de eso es sana y está bien, pero me recuerda al ejemplo de que igualmente hay fumadores que no tienen cáncer, sin embargo no hay que confiarse.

[@yadiravalladares7517]

me encanta como la dra ase un llamado a los pediatras que abran los ojos ....

[@yolaventuron1028]

Hace 30 años, un pediatra me dijo todo respecto a la alergia que le producía a mi hijo por tomar la leche, me prohibió consumir. Y escuchar ahora esta información tan buena, lo corroboro👍

[@mariadelcarmenrodriguezram8443]

Hola,es super interesante toda la información,después de escuchalos mi propósito es aprender a comer saludable,ojalá pronto podamos contar con una sucursal del Taller Vegánico en CDMX y CANCUN,saludos y bendiciones para ustedes,Marco,Dra.Marcela Sandoval,Jorge Gómez muchas gracias.

[@christopherbarajas5342]

He aprendido tanto de ti y de tu podcast Marco, hace 2 meses dejé la carne, la semana pasada dejé los lácteos, pronto haré lo mismo con el huevo. Me siento mejor que nunca.

[@zingara40241265]

Huevo??????🤯🤯🤯

[@anasilviaramirez8450]

No los dejes sin informarte mas, pero de fuentes y personas inteligentes que realmente sepan de lo que hablan y recomiendan. Hay mucha información a la mano aquí en internet. Te recomiendo por dar un ejemplo los videos de la Escuela de Salud integrativa ó de la Dra Isabel Belaústegui ó del Dr La Rosa que tienen contenido muy interesante sobre temas de salud y nutrición.😉👍

[@christopherbarajas5342]

@@anasilviaramirez8450 Gracias por el consejo, me estoy tratando con un nutriólogo y con asesoría médica :)

[@guillermomatamacias4799]

Consuman huevos de libre pastoreo, sin antibióticos!!

[@mmercitr4482]

​@@guillermomatamacias4799 difícil de encontrar. Sería lo máximo

[@antonioguerrero1824]

Gracias por compartir esta info, que peligro son los lácteos :/. Se ven buenas esas recetas 😋

[@melicetrocha703]

Me dió mucha risa😂😂😂, el comentario de los piolines (todos tenemos a alguien que nos manda uno 😅). Me gustó mucho este episodio del podcast, pero ojalá pudieran invitar a otros especialistas que hablaran sobre el mito de que los lácteos producen las alergias respiratorias. Yo siempre las he padecido y me gustaría saber sobre esto. Gracias ☺️

[@mariadediaz8038]

Mi hija se enfermaba cada 2 meses de bronquios. El Dr dijo que era normal😲, una terapeuta naturista dijo: que deje la leche....y sabe que? Lo hizo y SANTO REMEDIO!!

[@sandramontoya6465]

Me pasa igual tengo alergias respiratorias :(

[@PatriciaAlarconH]

Otra entrevista que nos motiva a seguir aprendiendo ( buenas referencias) si sabemos lo importante quizá podamos contribuir a generaciones más saludables. 🙏 La industria alimentaria revolucionó para satisfacer carencias de esos tiempos. Ej, Transportar alimentos vía terrestre y mantenerse en buen estado. Satisfacer carencias de agua para reproducir agricultura etc. Pero debemos verlo como un suplente a lo natural, no lo habitual.

[@laurahurtadoosorio8084]

Gracias Marco por este tipo de contenidos, la verdad nos hará libres. Un abrazo !!

[@carinaamador]

Este tipo de programas es motivante e informativo sobre nutrición saludable.

[@vane.36]

Yo deje los lacteos para controlar el acne y me fue bastante bien