Chronią przed wczesną śmiercią.

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-em...
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@marekwilczynski8812]

Gorąco polecam książkę ✌️🍀

[@krystynamonczak3247]

Qq

[@bagsikboss]

Pamiętam moje wizyty w aptece w czasach mojego dzieciństwa. Wchodziło się jak do czarodzieja.😊 Pachniało walerianą,piołunem,kamforą miętą i innymi ziołami. Szufladki sięgały sufitu. Na innych półkach mnóstwo słoików z gotowymi specyfikami. Wszelkie lekarstwa były tworzone przez pana czarodzieja na bieżąco.zawinięte odpowiednim papierem,z przepisem stosowania,w opakowaniu odpowiedniej wielkości. Dziś nie wchodzi się do apteki,tylko do punktu dystrybucji wyrobów chemicznych. A na 5 drażetek ,przypada metr kwadratowy opisu w językach całego świata,a samo pudełko wielkości telewizora !!😂😂. Nie miałem pojęcia,że rośliny rosnące na mojej przydomowej łące,które uważałem do tej pory za chwasty,to lekarstwa w postaci ziół. Jest tego tyle,że mógłbym zostać aptekarzem-zielarzem!👨‍🦳👍👍👍

[@karolbrzostynski454]

Panie doktorze,promuje Pan nie tylko zdrowy tryb życia,ale także najwyższy poziom kultury osobistej ,klasy i elegancji,czego tak bardzo brakuje dziś ludziom występującym w mediach.Dziękujemy i pozdrawiamy całą rodziną.

[@bogdang.7627]

Wysoki poziom dr Marku, tak trzymać. Pan i dr Bartek to najlepsze źródła praktycznej i przystępnie podanej wiedzy prozdrowotnej

[@joanna48]

@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERONteż już przestałam ich słuchać.

[@ksmpl2023]

@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON bo?

[@paulalesniewicz8373]

@MARLENA NAJMAN EL TESTOSTERON braciom Rodzeń zależy tylko na kasie. Sam marketing i zero merytoryki.

[@meryrozklapicha1179]

@@ksmpl2023 bo przypisują sobie wynalezienie metody której autorzy znani są od lat to pierwsze a więc uzurpatorzy , jak dowodzi dr. Skoczylas nie rozróżniają węglowodanów prostych i złożonych czym igrają że zdrowiem w nich wierzących to drugie , są guru przede wszystkim dla tych którzy żarli w nadmiarze do tej pory i myślą że jak schudną stosując keto to będą wiecznie zdrowi nie biorąc pod uwagę że przyjdzie zapłacić za skutki uboczne keto gdyż każda dieta jak i każde leki mają skutki uboczne i trzeba rozważyć plusy i minusy takiego postępowania a nie zachowywać się jak klakierzy piejących z zachwytu to trzecie , proponuję mniej uwagi poświęcić badaniom a więcej pracownikom zakładów pogrzebowych którzy widzą grubych zmarłych , chudych zmarłych i odchudzonych grubych i tych ostatnich przybywa , pracownik zakładu pogrzebowego ,,Świetlana Przyszłość,,

[@alicek6618]

Wspaniale Pan przekazuje, w jaki sposób dbać o higieniczny i zdrowy sposób żywienia, styl życia. Głos ma Pan aktorski, piękna dykcja, polszczyzna - wzór dla młodych.

[@jackscott8642]

Człowiek kochający prawdę :), prawdziwy lekarz.

[@TeresaTeresa-ic9fd]

Chyba nie myliĺ siè dr Haĺat w ocenie szczepionek na C 19

[@annawarecka-wenglorz6749]

Potrzeba nam takiej wiedzy i kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych. Jak zawsze Panie Marku film na najwyższym poziomie, cudna kultura osobista, wyważone zdania i merytorycznie nie do polemizowania! Pozdrawiam serdecznie!

[@krystynalesniewska9312]

Jak zwykle z największą przyjemnością i zainteresowaniem wysłuchałam Pana wskazówek. Będę je stosować !!! Dzięki serdeczne !!!

[@gracja25]

Dziękuję 👍 SERDECZNOŚCI moc Panu Doktorowi.

[@PomojemuTomaszStusioStusiek]

Jestem fanem i całkowicie popieram zdrowe jedzenie a takie minimum to picie wody a podczas zakupów, czytanie składu produktów. Przy okazji jeszcze, jak byś wysłał swoją próbkę głosu, do bazy głosów lektorów, to jest szansa na dodatkowy zarobek, no po prostu masz głos idealny dla lektora. Pozdrawiam i czekam na więcej.

[@annasiekierska8588]

Wartościowy , odważny i konkretny materiał na temat odżywiania 👍

[@wandawojtowicz5369]

Wspaniały wykład bardzo dziekoje pozdrawiam i życzę miłego dnia szkoda ze tak mało jest takich lekarzy

[@doktormalinowski9671]

Bardzo dziękuję za kolejny świetny odcinek 👍😊

[@TheMos23]

Bardzo mądry rzeczowy odcinek .Dziękuję za cenne wiadomości

[@annaviktoria7186]

Panie Doktorze🤗🤗 Dziekuje uprzejmie za ten ciekawy Temat. 👌👌👌Zycze Panu pieknego Dnia i duzo usmiechu.☀️🤗☀️🤗

[@ewagudar3701]

Dziękuję za Pana ciężką pracę

[@michelleszurstor]

Bardzo wartościowy filmik,jak zwykłe Panie doktorze,jest Pan najlepszy, bardzo dokładnie pan to wszystko przedstawia,dziękuję serdecznie, pozdrawiam z Niemiec 😊

[@1glodos]

Bardzo przyjemnie się Pana słucha. Pozdrawiam 🙂

[@grazynagabriel-jurgens859]

Prowadzi Pan swoje wyklady z taka przejrzystoscia i tak ciekawie, ze chce sie sluchac bez konca. To jest chryzma. To dar Bozy! Nie kazdy czlowiek go posiada. Z przyjemnoscia ogladam panskie filmiki i slucham tych nauk. Pozdrawiam Pana serdecznie!

[@krystynakleczek-cwik641]

WITAM P. DOKTORA , DZIEKUJE BARDZO ZA BARDZO CIEKAWA I INTERESUJACA WIEDZE .DUZO ZDROWKA ZYCZE .💞

[@1Sharon1ful]

Witam serdecznie i dziękuje za bardzo pożyteczne informacje dotyczące odżywiania pozdrawiam

[@nox2164]

Szczepienia działają.

[@krystynaolszewska616]

Jak zwykle ciekawe wiadomosci które Pan poruszył są mi POTRZEBNE DZIEKUJE PANIE DOKTORZE życzę zdrowka

[@maciejkruk5030]

Błonnik, gorzka czekolada, czerwone wino , ryby albo tran , kefiry , jogurty , kapusta kiszona , orzechy to tak sumując co trzeba jeść

[@Żaneta5225]

Tran polecam ale z ryb dorszowatych . Biorę już kilka lat 1 kapsułkę dziennie . !!!!!!!! .

[@alinaheppe1381]

Zgadzam sie z Panem Doktorem.Wartosciowy odcinek.Pozdrawiam.

[@krystynadybas9571]

Jest Pan najlepszym doktorem na świecie. Szacunek dla Pana ❤❤

[@ryszardapawowska4897]

Może lepiej wymienić te produkty, bo zbyt długo trzeba czekać w wypowiedzi o jakie produkty konkretnie chodzi.

[@darianowicka3856]

Dziękuję bardzo za całość 😀🌞

[@traveluk654]

Dziękuję za informację. Pozdrawiam serdecznie

[@annaazuk1688]

Panie Doktorze, oprócz wiedzy medycznej ma Pan zdolności kulinarne. Sałatka ratująca wątrobę z awokado jest pyszna, a zdrowa zupa z soczewicą coś wspaniałego. Proszę o więcej przepisów ze zdrowymi posiłkami. Pozdrawiam.

[@mariajurczynska3929]

Dziękuję! 🍀🌹👍Ja i mój syn w Anglii-, bardzo lubimy owsiane płatki z owocami i zdrowymi dodatkami. Dodaję czasem nasina Cia, komosę, czy Amarantus. Oczywiście jeszcze ufam(z zielonym listkiem).. 😊👍

[@darekf5574]

Ja bardzo dziękuję za te filmy. Jako nałogowy mięsożerca już zacząłem się rozglądać za pieczywem pełnoziarnistym. Do płatków jeszcze muszę się przekonać. Nie wiem jak to połączyć z mięsem... Jednak bardzo się martwię, że lada chwila ten kanał zostanie zablokowany. "ONI" nie pozwolą na takie treści...

[@agnieszkakosmala5986]

Mięso z surówkami, pieczywo samo (patrz film P.Marka nt.łączenia pokarmów). O płatkach owsianych też pan doktor nagrał film. Pozdrawiam 🙂

[@andrzejsati3861]

Panie Doktorze bardzo trafna uwaga na temat pandemii. Ja bym zadał pytanie ile osób chorych straciło życie tylko dlatego że placówki służby zdrowia były dla nich zamkęte z powodu pandemii?

[@piotrkowalski519]

Witam serdecznie ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. pozdrawiam

[@roma6165]

Dziękuję za odcinek informacje b. potrzebne. Pozdrawiam👍👍👍👍👍

[@tadeuszpuawski6158]

Dziękuję za odcinek.

[@dorota2630]

Świetny odcinek, dziękuję za te cenne informacje.

[@ewamatyszewska3157]

Ciekawe rzeczy dziekuje pozdrawiam👍

[@bernbor3930]

Wszystkiego dobrego. Dziękuję.

[@aldonadana7347]

Witam, miło Pana słuchać, bo mówi Pan samą prawdę. Gdyby ludzie odżywiali swoje ciała żyliby długo i bez chorób. Dziękuję za wspaniały prezent i pozdrawiam serdecznie ♥️♥️♥️👍

[@teresaguyk7669]

No jak zwykle ciekawy wyklad dzieki bardzo przydatny dla mnie.

[@elaokrzeja5341]

Dziękuję za bardzo cenne wiadomości.Mieszkam w Hiszpanii gdzie mamy tutaj białe pieczywo,wiem że nie jest to zdrowe.Rzadko więc jem chleb .Teraz będę mielić ziarna i sama piec chleb.Pozdrowienia z Barcelony.

[@bozenagrabowska7104]

Witam, dziękuję za cenne informacje, logiczne myślenie ponad wszystko 😊,dobrego dnia życzę.

[@karolinao.985]

Tak, tak, odcinek bardzo mi się podobał. Jak zwykle serdecznie dziękuję.

[@michap.7909]

Prawda broni się sama, a czy komuś to się podoba ? Nieważne , dziękuję za wkład w nasze zdrowie.

[@magda9915]

Jest Pan genialny 😘

[@khiara69]

ma pan doskonały lektorski głos!

[@krystynaolszewska616]

DZIEKUJE ZA PRZYDATNE mi wiadomosci

[@barbarakurto3978]

Rzadko odpowiadam, ale lubię i ogladam pańskie wypowiedzi, Super, pozdrawiam ze Stuttgartu

[@MarekSkoczylasPL]

Dziękuję Pani Barbaro

[@beatriceputowski2870]

Doktorze Marku Mieszkam za oceanem prawie całe moje życie a mam już prawie 60 lat. Chociasz mam wszystkie informacje pod ręką lekarzy dietetyków itd ja mimo wszystko bardzo lubię słuchać ciebie i w ogromnym skrócie powiem tak że moim marzeniem byłoby mieć dr Marka Skoczylasa w sąsiedztwie ponieważ borykam sie od 5 lat z nagłą nadwagą i chociasz to może być smieszne nie mogę sobie z nią poradzić. Bardzo serdecznie pozdrawiam z Niagara Falls NY .

[@kala08072009]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@gabrielaskotarek5173]

Dziękuję bardzo 🌹

[@jolantakubien1075]

POZDRAWIAMY. PANA. DOKTORA

[@pepik321]

Końcówka filmiku bardzo istotna. Dziękuję

[@starahavana]

Cała różnorodność tego świata w zdrowych proporcjach - piękne :)

[@mariaszczepanska9630]

Moja mama ma 91 lat. Kupowała przez ostatnie 25 lat chleb pełnoziarnisty. Rozumiem dlaczego ma się tak dobrze.

[@remigiuszbrojewski2524]

Bardzo dziękujemy (ja z synem i znajomymi) za dostarczanie nam tak potrzebnej (a powszechnie zaniedbanej i wykrzywianej - nawet przez utytułowanych dietetyków ) wiedzy. Tyle państwo robi rabanu wobec pandemii (dotychczas na covid-19 i w związku z covid-19 zmarło w Polsce 118 319 osób - stan na wczoraj, a pandemia trwa 28 miesięcy) przy umiarkowanej śmiertelności (w porównaniu np. z hiszpanką, czy czarną ospą), a nie robi prawie nic w zapobieganiu najgroźniejszych zabójców (ch. sercowo-naczyniowe, nowotwory). Z powodu chorób układu krążenia zmarło w Polsce w 2020 r. ponad 174,5 tys. osób, co stanowiło 42,6 proc. wszystkich zgonów, a w wyniku nowotworów blisko 109 tys. - daje to średnią 23.620 ZGONÓW / MIESIĄC. natomiast zgonów covidowych mieliśmy ZALEDWIE 4.226 ZGONÓW / MIESIĄC (5,5 RAZA MNIEJ). Pochodną akcji 'covid-19' były zgony 'nadmiarowe' szacowane na ok 150 tys. W tej sytuacji wiedza przekazywana przez dr Skoczylasa jest nad wyraz cenna. Więcej dla profilaktyki zdrowia ten człowiek jest w stanie uczynić niż całe Ministerstwo Zdrowia. To ostatnie może konkurować z MINISTERSTWEM DOBREGO MYDŁA - JEST TAKIE Z SIEDZIBĄ W WARSZAWIE, JEST!! MOŻNA SPRAWDZIĆ W INTERNECIE.

[@mietekpuchalski7611]

Dziekujemy za zdrowy przekaz ❗️👌 Pozdrawiamy

[@ThenewmanX1]

Ciekawy temat, ciekawie podany, ciekawe wnioski. Dzieki !

[@ghudrew]

Dziękuję Panu Znowu wiem więcej Pozdrawiam serdecznie

[@dg5454]

Dziękuję za obiektywizm. Uważam, że nie można na siłę odrzucać prawdy o znaczeniu błonnika w naszej diecie. Należy nie popaść z jednej skrajności w drugą.

[@TheTata2tatakazika]

Dlatego trzeba jeść różnokolorowo :D Jak idziesz po lesie, złap kilka jagódek, borówek albo i nawet grzyby. Gdy idziesz po łące, jedz zioła.

[@janpogodynek6477]

@Follow the Rabbit I dają dużo radości ;)

[@MrMirekm71]

Byłem na keto od stycznia do czerwca a później low carb (powiedzmy do 100 węgli) i powiem tak. Można jeść pestki i orzechy bo błonnik nie wlicza się do bilansu w keto ponieważ się nie trawi, więc można zjeść dużą ilość i dzięki keto/lc odrzuciłem tez z menu emanere, manti, controloc i ranigast. Nie budzę się już w nocy i nie muszę siadać, walcząc z refluksem. Niestety schudłem tez 8kg ale to przez to, ze nie gotuję, słabo mi idzie przygotowywanie posiłków a przestałem jeść na mieście ze względu na to, że nie jem węgli. O innych korzyściach nawet nie wspominam ale uważam, że to jest mój sposób na życie.

[@alexsailor994]

Trzeba jeść wszystko, bo jedzenie musi być różnorodne. Nie można wykluczać w czambuł wszystkiego co ma więcej węglowodanów.

[@annakaleta4990]

Swietny wykład,jak zwykle ..Dziękuję!!!

[@stefaniagroborz5371]

Dziękuje serdecznie za ciekawe informacje 🍀🤗🍀🌹🌷🌹

[@annamaszewska8069]

💙 Dziękuję bardzo za materiał. Pozdrawiam

[@e.m.8907]

To nieprawda, że w diecie ketogenicznej nie jada się produktów z dużą zawartością błonnik! Jemy: wszelkie orzechy, pestki dyni, słonecznika, brokuły, kapustę, s i e m i ę lniane itp.!

[@MarekSkoczylasPL]

Słowo klucz - różnorodność błonnika. Dziękuję.

[@e.m.8907]

@@MarekSkoczylasPL Hmm... to jak z tymi Eskimosami, których Pan raczył porównywać z Polakami (Europejczykami).

[@ewamierwald4859]

W diecie keto jest dużo mięsa.....tłuszcz jak najbardziej jest potrzebny, ale mięso? Dla mnie za dużo 🙂

[@iwonagalazka9125]

Mądry nasz pan doktor.❤️❤️ dziękujemy!!

[@tomek7292]

Dzięki bracie 👍👍👍👍👍😎

[@jozefakalenik4139]

Dziękuję Panie Marku za ten odcinek i nie tylko ten oglądam i zaczynam zdrowiec..Dziękuję bardzo i pozdrawiam dużo radości przesyłam.🌻

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM

[@oskarkowalski2726]

Zgadza się wszystko- dziękuję Panu za cenną wiedzę😁. Również kiedyś gdy jadłem biały chleb- musiałem zjeść dużo- żeby się najeść. Dziś gdy jem chle pełnoziarnisty jeszcze żytni- zhem małe dwie i jedtem zawsze najedzony i spokojny😀👍

[@Żaneta5225]

Gdy ktoś ma problemy z żołądkiem to czasami trzeba jeść białe pieczywo . !!!!!!! .

[@superaga4185]

nie wszystko się zgadza :( sprostowanie: diety ketogeniczna i niskowęglowodanowa nie eliminują! tylko ograniczają węglowodany. Owoce i warzywa, które jak najbardziej są obecne w tych dietach są głównym źródłem węglowodanów i zawierają błonnik!

[@oskarkowalski2726]

Serdecznie dziękuję ☀

[@zofiawadzinska5350]

Cenię sobie pana wykłady,krótko,rzeczowo i na temat,czy mógłby Pan powiedzieć coś o nadczynnośi tarczycy, dziękuję za super wykłady, pozdrawiam serdecznie

[@longinapawelec7712]

Wspaniała i bardzo przydatna wiedza ❤️

[@iwonaiwaz3382]

Dziękujemy 💖💖💖

[@renatasmoczynska3610]

Dziękujemy :)

[@radekdenko4318]

Witam i pozdrawiam. Super porady 👍

[@bozenasawek2093]

Serdecznie dziękuję za kolejną dawkę wiedzy . Pozdrawiam serdecznie !

[@ulahopkins9877]

Wspaniale wyklady i bardzo ladne koszule Pan mam

[@musicstan533]

Dziękuję za świetny film

[@ewaalina9056]

Dziękuję

[@danadanusia3035]

Witam I pozdrawiam Pana Marka Skoczylasa ( seniora ) Znajoma z Biskupca ......

[@lucynaadamczak5173]

Lubię te wiadomości o zdrowiu

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@kddk2475]

Dziękuję za cenne informacje ,napewno skorzystam z Pana rad .od dwóch lat biorę tabletki na nadcisnienie lubie ciasta casteczka chrupice biale rogaliki bułeczki prosto z piekarnika już teraz wiem że to zabójca naszego organizmu .

[@aldonab5845]

Wszystko ok ale gdzie kupić dobre nasiona bez GMO i glifosatu

[@zibimark]

Nie ma panaceum na wszystko dla wszystkich. Co dla jednego jest dobre dla innego może być szkodliwe bo każdy ma niepowtarzalną konstrukcję psychofizyczną. Zatem żaden produkt nie jest wyjątkowy,uprzywilejowany względem innych ,zdrowszy niż inne itd co sparafrazuje przykładem z życia wziętym ,mianowicie -choć marchewka jest ogólnie rzecz ujmując zdrowa to nie w moim przypadku jako że jestem na nią uczulony. Punkt widzenia zależy od punktu odniesienia.

[@izabelakrajczynski8766]

tak sobie mysle, ze czas pokaze, czy te nowe diety bez weglowodanow sa wlasciwe, jakich chorob sie nabawia ich glosiciele, po prostu trzeba czasu. Ze w obecnej chwili ci ludzie czuja sie swietnie I zdrowo, niekoniecznie jest dowodem, iz sa wlasciwa dieta, niedobory i choroby powstaja powoli. Moze ci ludzie maja racje, a moze nie...... ja na zdrowy rozsadek jestem przekonana, iz roznorodnosc bez wykluczania jest idealem odzywiania, ani zboza ani nabialu bym nie wykluczala, ani miesa..... ilosc, jakosc.... wszystko w miare, i nawet z umiarem jestem przekonana, ze mozna zjesc kawalek tortu, o ile jest to "od swieta" i wtedy bez wyrzutow sumienia.

[@bozenaelzbietadlugosz1423]

Dziekuje panie doktorze I pozdrawiam

[@marco7117]

Super film

[@jolantab6389]

Pozdrawiam serdecznie

[@basiaania1599]

Ďziekuje, podobal sie filmik.

[@kwasbass6790]

Warto wspomnieć ile ostatnimi czasy umiera młodych ludzi na serce ,przeważnie są to ludzie aktywni fizycznie .

[@izaak.salomon5048]

Szczepioneczki.

[@michap.7909]

Twórca joggingu też jak dobrze pamiętam.

[@nox2164]

Szczep.... działają.

[@flunoxonpl8975]

Mówi pan o jakiś statystykach na ten temat? Czy opiera się pan na tym, że w mediach często podaje się tego typu przypadki?

[@joanna48]

Jak zmarł Gaca to mój mąż powiedział ""Pewno z głodu""

[@walczykwaldemar5710]

Dużo ludzi jest nieświadomych zdrowego jedzenia🙈

[@izabelakrajczynski8766]

jakze interesujace, bardzo dziekuje 😊😁👍Pozdrawiam serdecznie

[@marceliszpak2024]

Proszę pamiętać, że są piekarnie, szczególnie te rzemieślnicze, które pracują na nieprzetworzonej mące i śmiało można tam kupować pieczywo.

[@barbarabadurek9925]

U mnie w domu Pana przepisy na owsiankę czy zupę z soczewicą się bardzo przyjęły. Czy mogłabym bym prosić odcinek o lektynach? Z góry dziekuję.

[@aluette1]

Myślę, że ZUS się wku*wi po tym filmiku 😆

[@azwgd]

Czyli nasi pradziadowie, bez tych wszystkich badań naukowych, mieli rację, że płatki owsiane dają siłę i zdrowie.

[@bozenakaczmarczyk8777]

Konie jedzą owies i stąd ich siła, mówiła mi mama. Pozdrawiam serdecznie.

[@nimes95]

Ziarna nie zniwelują dziedzicznej genetyki, każdy organizm jest inny i to co jednemu pomoże drugiemu może zaszkodzić. Jeden znajomy był bardzo wysportowany, zdrowo się odżywiał i się przekręcił w wieku 50-ciu lat, mój stryj natomiast jadł co popadło z kiełbachą włącznie, jarał najgorsze szlugi i walił gorzałę kiedy tylko była okazja i dożył prawie 90-tki. Oprócz jedzenia jest jeszcze ciężka praca która również jednemu pomoże a innemu zaszkodzi, stres i odporność na niego, zamartwianie się wszystkim też zdrowe nie jest i jedni reagują bardziej emocjonalnie a inni mniej, do tego kwestia jakości i długości snu.

[@biason100]

Dlaczego nikt nie mówi że są ludzie którzy nie chcą zdrowo się odżywiać. Lubią jeść cokolwiek i mają gdzieś jakieś diety. Są szczęśliwi i żyją bez tych analiz, nakazów i zakazów.

[@tomekprzewodnik5341]

Dzień dobry :) Śledzę Pana od dłuższego czasu, także zakupiłem książkę Pana autorstwa, suplementy. Pytanie do tego filmiku nasuwa się przede wszystkim takie- ile dziennie jeść tych płatek zbożowych Panie Marku? :)

[@alicjagalicja5682]

Proszę o rzetelną opinię na temat błonnika w diecie osób z kamiąc żólciową, chorobami trzustki i wątroby oraz przewodów zólciowych. Nie można mówić że coś, np błonnik z ziaren, jest dobre dla wszystkich. W przypadku osób z powyższymi schorzeniami błonnik powoduje koszmarne kolki bóle brzucha i może być przyczyną hospitalizacji. Mogą spożywać wyłącznie białe pieczywo w umiarkowanej ilości, drobne kaszę jak manna czy jaglana. Jeśli lekarz coś mówi na swoim kanale tym bardziej powinien ostrzec osoby, dla których dany produkt czy suplement jest przeciwskazany.

[@piotrwozniak2891]

Wtych czasach śmierć jest naszym wybawieniem.

[@Imjanek]

Panie doktorze, odradzając spożywanie mąki pełnoziarnistej na korzyść płatków zapomniał pan chyba że nikt raczej nie spożywa samej mąki tylko chleb z niej upieczony a w procesie fermentacji chleba na zakwasie jest on wstępnie przetworzony przez bakterie co nie tylko polepsza jego walory smakowe ale jak podejrzewam zwiększa wartość odżywczą gdyż namnożone na pożywce z węglowodanów bakterie są zbudowane z białek. Tym chyba można wytłumaczyć fenomen że samym chlebem razowym można się najeść a białym nie. Niedowiarków mogę zapewnić że znam to z autopsji.