COMO COMER O QUE NÃO GOSTO? | MARINA MORAIS

[@mariaisabelbentodeoliveira7515]

Quem dá deslike numa profissional desse tipo? Didática, paciente, criativa. Parabéns, Marina! Excedendo sempre!

[@paularbranco06]

Eu sou apaixonada pelo seu canal... Mas esse é um vídeo que não é pra mim, já que amo tudo de verduras e legumes, sem exceção hehehehehe

[@lilianesantana2443]

Meu sonho de consumo, amar verduras e legumes, mas estou disponível.

[@paularbranco06]

@@lilianesantana2443 quando eu era pequena, minha família estimulava a minha alimentação de forma lúdica... Então o quiabo era rodinha... Por aí vai. Mas tenho uma irmã que tá aprendendo agora... Vai fazendo aos poucos receitas com coisas diferentes e novas. Tenho certeza que vai se surpreender com a quantidade de sabores novos. Aqui no canal tem tantas receitas e dicas! Você vai se apaixonar, como eu

[@lilianesantana2443]

@@paularbranco06 que bacana. Minha infância foi muito doce literalmente, mas não saudáveis,infelizmente. Tenho visto muitas receitas aqui e, realmente é como você diz aos poucos, vou conhecendo e agregando novos sabores.

[@solangenunesosorio8923]

eu tb como de tudo, já minha filha de 20 anos

[@camilamichelyne]

Eu pensei o mesmo hahaha mas vou mandar prazamigas que não gostam

[@DebsMorais]

Eu lutei muito com isso depois que virei adulta. Era a criança e a adolescente mais picky eater/paladar infantil possível. Não comia nada nada nada, tinha ânsia de vômito com quase tudo. Mas um dia decidi que não dava pra viver assim e comecei a experimentar aos poucos e fui descobrindo mto sobre mim mesma. Por exemplo, descobri que culinária mineira (onde vivo) não é minha praia, mas descobri que amo indiana e grega. Cada ano amplio meu paladar mais e mais. Mas tb aprendi a ser gentil comigo mesma nesse processo e não me forçar ao extremo. Aos poucos a gente chega lá e seu canal com certeza está me ajudando a variar ainda mais minha alimentação de forma saudável :)

[@OeslanhinyNunes]

Sempre odiei beterraba e depois que casei meu marido ama e aí comecei comprar e fazer só pra ele, um belo dia resolvi tentar e não gostei rsrs, passou e outro dia testei novamente e fui testando e hj eu como tranquilamente.. ❤️❤️

[@MarinaMorais]

Tô amando esses depoimentos de vocês!

[@daisilva7577]

Com criança é a mesma coisa. Tem que ser persistente

[@TheLeticiaRolim]

Eu passei por isso, até meus 20 anos, eu era super seletiva. Só gostava de tomate e alface, até que por insistência da minha família e por perceber que não dava mais pra continuar assim, que uma hora ia chegar a conta, eu decidi começar a comer legumes e verduras. Minha estratégia foi muito simples, "vou comer gostando ou não gostando, porque eu não sou mais criança". Eu já estava gostando, mas depois que eu conheci seu canal, eu estou gostando ainda mais de comer legumes e verduras ❤

[@mayarinhavpaes]

Tenho 18 anos e não gostava de abóbora, porém eu não gosto de ter algo na mesa que eu não como. Fui me "acostumando" a comer, toda vez que a abóbora estava na mesa eu pegava pelo menos um pedaço. Hoje em dia como abóbora tranquilamente e faço um purê maravilhoso com ela!

[@julianamedeiros6117]

Canal maravilhoso! Informativo, didático, motivador e tudo de melhor! Queria fazer uma sugestão de vídeo, Marina. Foi com a sua receita de vinagrete de chuchu que eu descobri que podia comer chuchu cru, isso nunca tinha sido apresentado pra mim. Achei fantástico, só faço vinagrete com chuchu agora, e as vezes incremento com trigo em grão. Queria pedir um vídeo falando sobre quais legumes podem ser consumidos crus e quais só podem ser consumidos cozidos. E se possível, sobre o tempo de cozimento de cada legume. Beterraba por exemplo, até hoje nem sei quanto tempo deixo na pressão kkkkkkk. Bjo grande pra vc e pra esse fofinho lindo do Aurélio. 😘

[@fran.camara]

Nossa, eu ia amar um vídeo assim também 😍

[@numacredito1000]

Excelente sua sugestão. Também quero ver esse vídeo! Eu consumia muito o suco de inhame cru com limão, porém depois ouvi dizer que o inhame não pode ser consumido cru...parei, mas fiquei na dúvida.

[@lauraligia7757]

Concordo

[@Meg20008]

Vou testar chuchu cru! Eu como como carpaccio de abobrinha crua, bem fininha.

[@teresinhahigasi5853]

eu também! Menos cebola, eca

[@camilaeffting]

Vídeo pra crianças, please!!

[@rosangelabraga3350]

Super apoio

[@caixadeabstracoes8279]

Apoio também

[@thayjuliao]

Sim!

[@zeliagouvea9608]

Também quero!!! 👍

[@simonenaretto107]

Marina qdo me tornei mãe li muito e não esqueço que para uma criança aceitar uma novidade é preciso oferecer mais de 20 vezes até ela se acostumar. Até hj faço isto , um com 19 anos e outra com 14. Segunda tinha arroz e resolvi fazer um arroz na wok, coloquei o que tinha tudo bem picadinho , fiz ovos mexidos e tudo refogado e bem temperado, adoraram....

[@Gabriela.Albuquerque]

Eu precisava tanto desses conselhos! Você me inspirou a ser mais saudável mas eu não sabia como começar a introduzir legumes e verduras na alimentação. Agora tá menos difícil 😁❤️ Muito obrigada por esse vídeo!! Acho que esse tema merecia uma continuação, hein?! kkkkk Deus abençoe você, sua família e o seu trabalho 🙏🏼 😘

[@liz.barreto]

Concordo! Também quero continuação!

[@alessandraandrade567]

Comecei a assistir os vídeos com o objetivo de pegar umas receitas para somente emagrecer, mas você me fez uma mudança no meu pensamento! Tem 1 mês que exclui tudo que era ultraprocessado aqui em casa e só como comida de vdd, sem extremismos, mas evitando ao máximo sempre que eu tiver oportunidade! Obrigada por mudar a minha vida 🥰

[@paulasouzaprado7529]

Marina , faz vídeos para crianças. Tu tens uma áurea linda. 👏👏👏👏

[@rayssavitoria8921]

Minha mãe sempre tentou me introduzir alimentos como verduras e legumes desde que eu era criança, mas quando cresci simplesmente PAREI de gostar de tudo isso (literalmente, eu não como NENHUMA verdura e NENHUM legume, meu paladar é totalmente infantil). Isso me dá uma raiva TREMENDA porque eu QUERO gostar de tudo isso, eu quero comer verduras, eu quero introduzi-las na minha alimentação e ser mais saudável, mas não consigo!! Tentei até buscar ajuda de uma nutri aqui onde moro, mas acabou que ela não me ajudou em nada 🤡 Tentei fazer por conta própria também e não deu muito certo, sempre que colocava na boca parecia que o gosto daquele alimento em específico se destacava no meio das outras coisas que eu gosto e já me dava logo a ânsia. É frustrante!! Suas dica, Mari, me ajudaram muito e abriu novas portas de maneiras para introduzir esses alimentos na minha alimentação, muito obrigada 💞

[@marivaniarufatodasilva761]

Eu adoro e como de tudo, mas enfrento dificuldade com minha filha de 3 anos. Por favor faz vídeo pra criança. 🥰

[@cleonicefeitosa4364]

Quando criança minha vó tentava me obrigar a comer cebola,tomate...os vegetais mais acessíveis financeiramente pra ela,mas eu sempre catava tudo do prato.Porém, me coloquei a #disposição pra aprender comer todos os vegetais.Hoje amoooo comer vegetais.❤🎉

[@elainedossantos1537]

Faça o vídeo sobre como estimular as crianças a comerem verduras e legumes 🙏

[@gracielynicassio681]

Amo verdura, legumes, frutas, desde que me conheço por gente. O problema é a preguiça de higienizar tudo antes de preparar. Já tentei separar um dia só pra isso. Funciona um dois meses depois fica chato de novo. Rs agora com a pandemia e eu grávida estou evitando sair, marido que vai na feira e mercado, e não sabe escolher verduras e legumes, graças a Deus tenho mãe e avó por perto que sempre me dão um pouquinho quando elas preparam... Aaaa o chuchu cru é ótimo, aprendi comer vendo seus vídeos até então era sem graça pra mim ele cozido RS.

[@SheilasProblems]

Amo todos! Jiló, rabanete, rúcula, quiabo. Desde criança como todos. Mas o problema hoje em dia é que o excesso de açúcar e de industrializados está mudando os hábitos de alimentação e também o paladar das pessoas. Conheço algumas que se recusam sequer a experimentar.

[@anamoraes2542]

Manoooo eu já falei que te amo hoje? Deve ter uns 3 anos que eu te sigo e eu só aprendo... Eu tenho resistência a vários alimentos mas todos tem correlação emocional, algo me aconteceu ruim relacionado aquele alimento... E refletindo no chuchu por exemplo foi exatamente o que vc disse, eu não como cozido não suporto o gosto, mas quando vou fazer para o meu esposo, eu vou comendo ele cru enquanto estou preparando e nunca tinha me dado conta de que isso é uma forma de comer o chuchu de outra forma e inserir de fato na minha alimentação. Você é maravilhosa 💗😍

[@larissav2170]

Tenho 20 anos e meu paladar é muito infantil, só ano passado que comecei a experimentar coisas e no começo eu tinha ânsia de vômito, mas fui me forçando a comer e hoje consigo consumir muito mais verduras e legumes do que antes. Mas ainda assim não consigo gostar totalmente :( e a maioria eu nunca nem experimentei. Suas dicas foram muito boas! Vou tentar usar no meu dia-a-dia.

[@victoriapratalli4828]

Gostaria muito do vídeo sobre alimentação saudável para crianças,se possível com dicas especiais para professores sobre como abordar esse assunto em sala de aula!

[@alanaalmeida1340]

obrigada minha irmã Marina, a paz do Senhor Jesus.., obrigada por esse vídeo.. hoje me percebi querendo comer mais verdura 🥲 estou tentando, como você disse, não desistir, tentar de outras formas... muuuito obrigada 🙌🏻

[@gibeasantos6088]

Simplesmente adoro legumes e verduras! 🍅🥕🥑🥬🍆🥦🌽🍠 Desde de bebê inseri legumes e verduras pra minha filha, hoje ela comer tranquila..... 🍅

[@luziapacheco7531]

Acho que não tem nem um legume e verdura que eu não goste, mas achei excelente seu vídeo, parabéns! Há, seu cabelo está lindo!

[@msterciotte]

Amei as dicas! desde criança não tolero comer o abacate puro, com açúcar ou na vitamina... Minha relação com ele mudou completamente depois da guacamole! Ainda não como ele como "doce", mas só de comer abacate de uma forma já me deixou mais feliz!

[@franciscagoncalves879]

Eu como quase tudo, nunca comi gilo, a beringela não gosto porque amarga e algumas hortaliças, eu como porque misturo com outras coisas, e depois que passei a ti acompanhar, aprende fazer coisas diferentes, vc é ótima!

[@anapaulafernandes7732]

Nossa marina, há um bom tempo eu fiz uma lista dessas e fiquei tão feliz, porque ao contrário do que eu imaginava, eu gosto de muiitas coisas saudáveis, e hoje as priorizo e tento ajudar meu paladar acrescentando aos poucos coisas novas. Mas ja me alegrou você comentar isso pq sinto que estou no caminho certo.

[@JussaraSantos]

Amo todos os seus vídeos, estou sempre comprando os legumes que eu não gosto e tentando gostar para ser exemplo para meu filho, tento por o máximo de cor, eu não gostava de inhame e agora sempre como porque meu filho gosta kkk berinjela não gosto mas compro umas 2 vezes no mês pra "aprender" a comer, uma coisa que ainda não consigo comer é o quiabo não pelo sabor Mas pela textura. Da dicas pra crianças que antes comiam de tudo e agora não, meu filho até 2 anos comia de tudo, sempre comia a cenoura a abóbora e os demais legumes primeiro antes de comer a carne e o arroz, hoje com 3 anos só come beterraba cozida e cenoura ralada no arroz, as verduras verdes ele nunca gostou sempre que colocava na boca dava ancia.

[@karenakikomariano]

Má, parabéns pelo conteúdo!! Se possível, gostaria ver sim as dicas para as crianças. Tenho uma filha de 2 anos e 3 meses que está passando pela recusa alimentar. Obrigada pela ajuda de sempre!

[@JosilmaRodrigues]

Marina, tenho um paladar um bom, consigo comer tranquilamente a maior parte dos alimentos com exceção de abacaxi, que sou alérgica e realmente não posso comer e beterraba. O grande problema de não comer beterraba é que extrapola o sabor do alimento, durante anos quando eu era criança minha mãe usava doce de beterraba na mamadeira e sempre falava que era Nesquik de morango. O dia que descobri que na verdade era doce de beterraba comecei a odiar e toda vez q eu tentei comer só consegui associar ao fato de ter sido enganada por anos.

[@alinetavares9557]

Eu não curto muito cenoura, então passei a usá-la em refogados, como num arroz. Dá um colorido muito bonito para a refeição. E certa vez meu esposo fez a cenoura em tirinhas e colocou alecrim. Gostei também.

[@DouceVipere]

Eu gosto da cenoura em palitos, lambuzadas de azeite e sal, com ervas por cima, espalhadas num tabuleiro grande e forno. Aproveita e coloca aspargos com os mesmos temperos. Ficam crocantes e até gostosos.

[@marianacattelan3800]

Tenho um filho de 2 anos e 8 meses, e acho LINDO que ele come de tudo. Sobre expôr à comida, sempre dei de tudo que eu não gostasse muito. Hoje ele come pepino, pimentão, tomate, cenoura. Tudo cru. Fora frutas, ovos, leite, SUPER DE BOA. Faz total diferença a exposição. 💛

[@GesianeFreitasGF]

Marina, faz um vídeo do que comer pra quem tem hipotireoidismo, ouço muitos dizerem que não pode comer repolho, couve flor, brócolis, mais não sei se procede, pois li vários artigos que não pode, porém nenhum médico quando nos passam remédios nunca falam sobre a alimentação! Seria maravilhoso ter um vídeo seu sobre esse assunto 😍 Porfavorzinho 🙏❤️

[@elainedossantos1537]

Tbem queroooooooooooo !!!

[@DouceVipere]

Ajudo nesse coro.

[@GesianeFreitasGF]

Up

[@Ca-uy6vu]

Up

[@Kpefee]

Eu conversei com três médicos pra saber o nutrologo e a nutricionista disse que é para evitar soja e se possível nao consumir mesmo mas o restante que vc falou ai é liberado. Já o endocrinologista falou que não muda nada. Eu estou em processo de reeducação alimentar e é o primeiro em 9 anos de briga com a balança que deu certo e como tudo isso ai e meus exames estão ótimos mesmo tendo hipotireoidismo avançado.

[@PrincessSophiaBaby]

Eu sempre detestei pimentão,mas sempre achei linda as cores...rsrs E como a gente também "come com os olhos.." eu vou "me ensinar" a gostar!!!!💪💃🥰

[@MCaaaaaaaa]

Sempre quis encontrar quem tivesse se dedicado à nutrição, à gastronomia e à praticidade do congelamento! Seu canal veio preencher esta lacuna, adquiri dois dos seus livros e estou experimentando tudo. Gostei muito dos seus argumentos e dicas neste vídeo. Sou pré diabético, sempre gostei de hortaliças, legumes...mas tenho algumas restrições para algumas - embora coma TODAS. A batata-doce é um exemplo; tenho experimentado receitas diferentes, na tentativa de não tê-la tão somente na lista de "suportáveis"; tenho uma filha com muita dificuldade com as folhosas, come alface com MUITO custo. Vamos em frente com as experiências! Parabéns!

[@LydiaRibeiro]

Acabei de fazer um comentário no meu canal, sobre o facto de algumas pessoas não gostarem de legumes, a propósito do meu gratinado de brocolis. Conheço várias pessoas que não gostam de legumes, mas apreciam esta minha receita!!! Beijinhos de Portugal.

[@MarinaMorais]

Deve ser uma delícia!

[@marianacattelan3800]

Sensacionais as dicas, Mari!!! Sobre o rabanete, uma vez eu fiz arroz com rabanete picadinho bem pequenininho e carne moída. Tudo junto. O ardor saiu TODO, a cor ficou linda, textura também. Amei!!!

[@evelynsanches5599]

Oiii tô ansiosa pra você fazer pra crianças meu filho tem 6 anos não como nada de legumes e fruta só banana , amo seu canal , Deus abençoe sempre

[@conceicaomaciel1466]

Faz um vídeo falando sobre alimentação das crianças.

[@silvanafedrigo4625]

Adoro verduras e legumes .Mas frutas realmente não consigo 😔😔 Como algumas mas não sempre . Graças a Deus meus filhos adoram e comem diariamente várias porções ao dia .

[@luanit]

Sou super a favor do vídeo para criança. Eu amo agrião.

[@bolodecarnes]

Quando eu tinha 14 anos, fui em uma palestra com nutricionista e comentei que tenho ânsia de vômito quando coloco algum legume ou fruta na boca, ela me disse que eu já era "grandinha dms pra ficar escolhendo". Ela falou isso em uma sala CHEIA, fiquei muito constrangida..

[@rosanacelli5959]

Marina, poderia fazer o vídeo para crianças. Ajudaria muito a nos mães.

[@silviamagalhaes1513]

Maravilhosa e essencial para nós seguidores. 😍🥰👏👏 Obrigada! Eu não gosto do sabor da cenoura, aquele adocicado dela. Bjoss😘

[@miiacillo]

Sofro de paladar limitado kk não aprendi a comer muitas coisas quando criança, então tenho bastante dificuldade nessa jornada da alimentação saudável. Mas já melhorei muito de alguns anos pra cá! Tenho muita dificuldade ainda com o hábito de consumir frutas, e quanto a verduras e legumes, costumo ser muito enjoada em relação a textura, é quase sempre meu maior problema. Mas é isso, vamos na luta que vai melhorando, né!! Uma hora dá certo

[@deborahjoicy3939]

Canal maravilhosooooo , como pode alguém clicar não curtir ? 😱😱

[@jonaspierobon4804]

Vejo que sou muito privilegiado!! Como de tudo !! Amo verduras e legumes desde sempre. Era apaixonado por chuchu e abobrinha quando criança!!

[@daniellebarbosacoelho6160]

Que o vídeo sobre alimentação saudável para as crianças.

[@cantinhodalourdes2570]

Sua dica é perfeita Deus abençoa seu trabalho beijos

[@LydiaRibeiro]

Provei ontem um fruto, pela primeira vez, a feijoa (conhecida também por goiaba-ananás) e não gostei muito do sabor... No entanto, tenho uma árvore que produziu bastante este ano! Sei também que é um fruto com muitos benefícios e estou a obrigar-me a comer dois por dia, pelo menos! Hoje, não me custou tanto!!!

[@MarinaMorais]

"Não custou tanto!"! Que bom! O paladar vai acostumando :)

[@marciareis3712]

adoro seu canal, faz sim o vídeo p criança tenho um filho de 3 anos e ele só come verduras amassadas se ele sentir a textura ele joga fora.

[@camilafujimoto7497]

Quero muitoooo vídeo sobre verduras na alimentação dos nossos filhos. Bjs 😘 adoro vc

[@lyaferreira2247]

Gostaria muito desse vídeo para crianças, incluindo as frutas tbm. Meu filho é muito saudável, mas não come nadaaaaa de frutas e legumes muito pouco. Me ajudaria muito suas dicas

[@larissaroza840]

Oi Marina! Por favor, faça um vídeo desse mesmo tema para crianças!!

[@serenamuller4460]

Super me identifiquei com o caso do agrião e do rabanete. O rabanete já passei a aceitar (ainda prefiro assado, mas ja como cru sem desgosto rs) O agrião não me deu coragem de tentar ainda... mas como hoje ele é praticamente a unica verdura que nao como, digamos que nao estou com muita pressa hahahahaah Graças a deus na minha casa sempre teve muita variedade e desde criança aceito super bem a grande maioria dos vegetais 🥳

[@nathalimartins7145]

Esse canal é uma utilidade pública. Amo a forma com a Marina fala sobre tudo. Obrigada! ❤️

[@DouceVipere]

Quem não gosta de legumes, como eu - eu como, mas daí a achar gostoso, tem um abismo - tenta misturar com alguma coisa que você goste. Eu asso legumes no forno com azeite e ervas por cima, uso muito alecrim e tomilho. Se fica crocante e salgado, é mais fácil para eu comer. Ou o exemplo da berinjela, faço no ratatouille (não sei o que seria de mim sem o azeite!), mas as vezes a berinjela continua amargando e seu sabor sobrepondo os outros legumes. Deixo na geladeira e como no dia seguinte, o que ajuda a amenizar um pouco o amargo também. E já que eu só gosto de comida quente, volta para a panela para esquentar e cozinho mais um pouco também. Sobrou? Vai no omelete. Aliás, qualquer restinho da minha geladeira vira omelete.

[@ANA.OS1]

Depois que conheci seu canal minha vida mudou, você tem uma sutileza de ensinar e passar a informação.

[@maramarques5712]

Olá Marina! Obrigada pelas dicas, faz o vídeo para as crianças. Obrigada!

[@angelicacouto3966]

Paladar é mto interessante , n sinto amargor nem no agrião e nem na beringela q aliás são vegetais q mais amo !

[@deboracarolinevargas1783]

Ótimo vídeo Marina. Sempre bom aprender contigo. E SIM! Faz um vídeo sobre alimentação infantil, e como Pedagoga, sugiro que você convide algum parceiro ou parceira que trabalha com infâncias para abordar o assunto. Quem sabe um pedagogo mesmo, ou um psicólogo infantil... enfim, estes profissionais somados à você, que é uma grande profissional da nutrição, só irá aumentar os saberes em torno do assunto para nós que queremos aprender sobre.

[@marciahelena9084]

Bom dia .....continua com os vídeos mostrando as casas ou apartamentos. Eu vejo todos os dias ,me inspira. Como se fosse um livro que leio um pouco a cada dia pra não acabar logo......

[@ellydemelo3255]

Estou amando esse canal! Marina, você é ótima! Desde que decidi mudar minha alimentação, resolvi adicionar mais legumes e vegetais diariamente. A rucula por exemplo está sendo um desafio, nunca gostei dela, mas comprei novamente, tentei comer, não consegui, fiz um molho pesto com ela e ficou uma delícia!

[@evelinenery8283]

Excelente o video. Amei a ideia. Amo agrião, porem o rabanete ate como. Mas ñ gosto muito. Ñ gostava de arroz integral, porém hoje não como outro arroz. Passei amar o arroz integral

[@fabirocharocha2588]

Perfeita👏🏼👏🏼 as pessoas se colocam uma certa resistência a experimentar de verdade... Mas, só eu que não acho que rúcula é amarga??!! Acho ela ardida, e amo😁 amargo pra mim é almeirão 🙈que tb amo 😋😋

[@laisduarte911]

Eu ainda não gosto de berinjela, pêssego e pepino. De resto, como de tudo, mesmo não amando. Vou ver formas de preparo diferentes para eu tentar comer. Obrigada, Marina ❤️

[@fabianacastro8803]

Ahhh que mulher maravilhosa, amo seus videos e esse finalzinho com um chorinho de fundo e você falando... "o nenem acabou de acordar, vou lá..." deixou o vídeo muito mais lindo e real... Obrigada por todo o ensino, você deixa meus dias mais saudáveis, obrigada, obrigada, obrigada 🥰

[@christianeschmitz5824]

Eu já sou adepta a alimentação natural e saudável...Mas estou amando aprender jeitos novos de prepará-los... Conheci seu canal hoje e já me inscrevi e estou maratonando 😍

[@flaviasouza9019]

Adorei as dicas!! Eu as vezes vou no mercado, compro pra tentar e não gosto e acaba perdendo as coisas, vou usar suas dicas 🥦

[@eliandrasantos6035]

Gosto muito das suas dicas! E seria uma boa um vídeo de como ajudar as crianças aceitar a comer mais saudável!

[@zeliagouvea9608]

Um vídeo para a minha filha adolescente, q está com anemia, please Marina.

[@marcellerodrigues362]

Olá , parabéns pelo seu canal você é bem objetiva e passa tranquilidade Gostaria de um vídeo infantil com esse foco ....desde já fico grata

[@carolinamota5590]

Faz um vídeo para alimentação infantil.

[@nellcybarreto455]

adoro legumes não Costumava Comer beringela e bróculos através d você tou gostando cada vez mais

[@IaraTeixeirasjc]

Eu não comia feijão!!! Gente como assim? Hoje amo!!! Minha comida preferida da vida, acredite se quiser, é arroz com feijão fresquinho por cima e limão!!!! (Feijão é por cima Sempre)

[@izabellacristina8375]

descobri recentemente que eu amo abobora no forno. mudou minha forma de ver os alimentos e me fez arriscar em novas preparações

[@MarinaMorais]

Uhuul!

[@valdirenecomin9374]

Queremos o vídeo para crianças 🥰🥰🥰

[@soniaeufrazio5032]

Olá, Nutri!!! Tenho dificuldades com alguns alimentos, como: jiló, berinjela, maxixe, entre outros. Mas gostei muito das suas dicas. Inclusive falei com meu esposo que experimentarão jiló com batata doce, e você fala nesse vide sobre essa dica, tivemos o mesmo pensamento, kkkkkk. Você é uma graça, sua voz é tranquila e seus vídeos fantásticos! Parabéns por nós ajudar. Sucesso!👏👏👏👏

[@soniaeufrazio5032]

Experimentarei

[@maozinha5470]

Oi Marina,você poderia por favor dar algumas dicas de cardápios e alimentos para pessoas que fizeram bariatrica que comem em quantidade menor e tem baixa absorção de vitaminas?

[@zizideoliveira22]

Eu gostaria do vídeo pra adolescentes comerem verduras

[@LydiaRibeiro]

Tente experimentar um gratinado de brocólis. Eu partilhei a receita... Normalmente, mesmo aquelas pessoas que não gostam de legumes costumam apreciar! Espero que os seus adolescentes vão gostar!

[@BenevinutoLima]

segue no Instagram la vc encontra variadas receitas @receitas2.06

[@02Laura]

Minha maior dificuldade é a textura dos legumes, principalmente da folha. Já passei por essa fase de tentar comer mesmo não gostando, mas a sensação da folha na minha língua e no céu da boca me dá um desespero terrível e eu fico contando os segundos pra finalizar a mastigação e engolir logo antes que eu comece a sentir nojo e ânsia de vômito.

[@silvinagalarza7015]

vamos experimentar mais! 🍎🥦

[@ericasantospaixaosampaio5055]

A dica do xuxu funcionou super bem aqui em casa

[@susanalins5158]

Amei o vídeo. Lembrei que não gosto de chuchu. Mas como bem suflê de chuchu que minha mãe faz.

[@anabeatrizaraujodamasferre2440]

Marina, sua cozinha ficou um cenário TÃO LINDO!!!

[@jeannesoaressantannameneze946]

Excelente vídeo. Tantas possibilidades que realmente fica difícil não gostar de alguns alimentos.

[@gracianeliberato7748]

A cada vídeo q eu assisto me surpreendo. É muuita informação boa!. Passadaaaa

[@rainhadolar4151]

Vídeo para os pequenos 🥰

[@kesiamacedo1298]

Muito obrigada por esse vídeo! Estou passando pela transição e me tornando vegetariana, esse vídeo me motivou muito ❤️❤️

[@caixadeabstracoes8279]

Marina, durante a pandemia estávamos experimentando novos pratos e receitas e descobri que minha filha é alérgica a temperos, a princípio era mais com páprica e cúrcuma, mas foi alimentando, agora não podemos mas usar quase nada, só alho, cebola e cheiro verde, isso me tirou a alegria de cozinhar e de comprar muita coisa, visto que descobri que muitos alimentos tem esses temperos ou corantes, o que posso fazer? Como dar mais sabor as preparações se nem pimenta posso usar?

[@mariajosebarbosadealmeida7752]

Oi Marina, Adoro seu canal, faz vídeo para criança Introdução alimentar para bebês 😙

[@alexssandrasoares8239]

linda! eu amo a como seus conteúdos vão além do que a gente imagina

[@MarinaMorais]

Fico tão feliz!

[@cleonicefeitosa4364]

Berinjela no cozidão de carne ou empana deliiicia❤

[@marinaoliveiraguimaraes398]

Gostei muito das dicas. Fico à espera do vídeo para as crianças. Por aqui, será muito útil. Obrigada, Marina

[@franciscofranca1428]

Muito legal, Marina! Vou seguir suas dicas, eu como pouquíssimas verduras. E só para dizer, sou muito grato ao seu canal, mudou muito minha relação com alimentação e cozinha (beira um ato político, sair da comida pronta ou rápida para a que demanda tempo e que é mais limpa e saudável). Muito obrigado por tudo e sucesso! Um abração.

[@MarinaMorais]

Francisco! Que máximo ler esse comentário! Concordo sobre o ato político! E que bom poder contribuir!

[@arianaana4478]

Simmm sobre a alimentação infantil!!! Preciso!

[@estilodevidabcn]

Gostaria de ter visto mais os pratos... Mas muito bom o vídeo! :-)

[@thamiresaraujodias]

Siiim, faz vídeo sobre a introdução alimentar das crianças!!! Por favoooor 🥰

[@lililucena22]

Que vídeo maravilhoso! Parabéns ❤️ Por sorte eu amo verduras e legumes, porém não gosto de frutas e até dos sucos. Isso é fogo na hora de fazer controle alimentar.

[@joicesoares9732]

Mesmo amando verduras e legumes vim ver o vídeo, porque você e suas receitas são sensacionais!