Oi, pessoal! Saiu a Parte 2 deste vídeo: kzbin.info/www/bejne/pmSWZY2FZd97a7s Abraços!
@dmrestoredrestauracao23713 жыл бұрын
Tá de brincadeira né. Hambúrguer kkkkkkkkkk
@MrVictoria2002 Жыл бұрын
a receita da salada ceaser de castanhas
@lucasgomespereira5 жыл бұрын
Marina eu amo seu canal. Descobri ele recentemente. É diferente dos demais porque não tem modismos e terrorismos com a alimentação saudável verdadeira, aquela que é equilibrada. Deus abençoe sua vida intensamente.
@MarinaMorais5 жыл бұрын
É muito bom ter você por aqui, Lucas!
@lidiasimoes78215 жыл бұрын
Marina amo seus vídeos😍😍😍Eles tem me ajudado muuito!!Sugestão de vídeo:Lanches práticos pra levar pra escola/faculdade/trabalho
@FrancieleMazzari5 жыл бұрын
Você não tem idéia do quanto me ajuda no meu planejamento. Estava aqui quebrando a cabeça, quando como um passe de mágica aparece esse vídeo. Muito obrigada!
@krismanda5 жыл бұрын
uma coisa que eu faço quando vejo algo aqui em casa q tenho q usar ou q tá barato/mt bonito no mercado é digitar o nome do ingrediente no site da rita lobo, aí aparecem todas as receitas dela com aquilo, inclusive de reaproveitamento... mt mais fácil de inovar sem deixar estragar nada
@alineoliveira88123 жыл бұрын
Esses vídeos ajudam tanto!! Estava cansada de ou jogar comida fora direto ou ficar horas por dia fazendo comida ou acabar comendo qualquer coisa só pra não ficar com fome!! Obrigadaaa
@gisellesales27052 жыл бұрын
Amei
@katiasilene95353 жыл бұрын
Menina, além de linda, inteligente, doce,vc é uma super nutricionista.Descobrir esse canal justo no momento q eu estou iniciando uma dieta,foi mágico, gratidão,bjs Deus abençoe vc e sua família linda,👏👏👏😘❤️🙏
@isabeleroza26884 жыл бұрын
Caramba, amei seu formato de vídeo, discreta, explica bem e sem muita emperequetada!
@andressamarques55014 жыл бұрын
Eu amei a praticidade. Realmente não temos tempo e energia pra comer algo diferente todo dia. Bem vida real
@lidyg26245 жыл бұрын
Amei seu jeito de planejar o cardápio.....mais liberdade...vou aderir...🙂
@vanessadamasio31515 жыл бұрын
Que ideia maravilhosa, essa ideia de não determinar o dia é ótima! Parabéns. Minha dúvida é: como calcular a quantidade de comida na compra e cozinhar a quantidade para semana? Gratidão e parabéns mais uma vez!
@hevelynbenevides98745 жыл бұрын
Minha duvida tb!! As vezes compro de mais e as vezes de menos :/
@leticiadesouza25755 жыл бұрын
Verdade! As vezes eu quero fazer pra sobrar pras próximas refeições e acaba tudo no jantar haha
@MarinaMorais4 жыл бұрын
Oi, pessoal! A quantidade vai depender muito da sua casa. Você tem que levar em conta o número de pessoas e de refeições, lembrando que cada pessoa come um tanto, né? Você pode até pegar algumas estimativas na internet (exemplo macarrão 80g por pessoa por refeição), mas nada vai superar a sua prática de tentativa e erro. Abraço!
@laisciriaco82185 жыл бұрын
Amo a leveza dos seus vídeos ♥️
@elaineviana15925 жыл бұрын
Estou viciada nos seus vídeos! Muito legais!! Sou nova por aqui e nesta semana já fiz umas receitas aqui em casa. Marido leva marmita todo dia para o trabalho e está gostando muito do novo tempero e das novas idéias que estão aparecendo 😄 Obrigada!
@giorgiacarina5 жыл бұрын
Planejamento é a minha maior dificuldade pra comer saudável. Com certeza vou tentar colocar em prática pra ver se me ajuda. Obrigada!
@danielafirmino60715 жыл бұрын
Vídeo de utilidade pública. Obrigada por compartilhar!❤
@FaKeMeikoKaji5 жыл бұрын
Vou tentar me organizar, vc planejando parece ser tão easy!!! Aguardando o próximo vídeo 😁😘
@MarinaMorais5 жыл бұрын
Você consegue! Vamos juntos! :)
@vaneearts8652 Жыл бұрын
Achei as dicas muito boas, vou adaptar pra minha realidade.. Eu sou a louca do planner e dos cronogramas, ameii
@jussarapinto68905 жыл бұрын
Marina você é muito tranquila. Gostaria de saber cozinhar. Mas aprendo muito com você. Obrigada.😘
@erickapadilha26535 жыл бұрын
Marina, por favor, faz um vídeo com os legumes e frutas de cada estação.
@dmrestoredrestauracao23713 жыл бұрын
Pensei que era isso que ela ia falar. Mas colocando hambúrguer e outras besteiras nem levei a sério.
@chrisoliveira17835 жыл бұрын
Marina, muito obrigada! Eu sempre quis aprender a organizar às refeições da semana para não comprar em excesso. Eu amei esse método! 😃😘
@ocisneloko20385 жыл бұрын
Adorei o vídeo ! Há tempos , venho querendo fazer cardápio pois sempre fico perdida na hr das refeições .Tbm acredito que assim dá para economizar bastante ! Obrigada Marina !♡
@mirianalvesdasilva6257 Жыл бұрын
Esse canal deveria ter no mínimo uns 50 milhões de inscritos, vamos dar likes e compartilhar minha gente. 😆😉
2 жыл бұрын
Oi Marina, obrigada pela simplicidade,todo mundo tem um papelzinho em casa. Gentileza pensar em todos. Inclusão 👏👏🙌
@brunafabossa99505 жыл бұрын
Adorei! Já tentei o planejamento refeição por refeição e não deu certo, gostei da sua idéia, principalmente porque posso escrever a mão, sou professora alfabetizadora e sempre prefiro escrever do que digitar, obrigada pela dica!
@munichribeiro49375 жыл бұрын
Eu estava precisando desse vídeo, Marina! Depois que comecei a assistir seus vídeos, estou conseguindo variar mais o cardápio aqui em casa, com coisas mais saudáveis e sem gastar muito tempo na cozinha. Obrigada
@mateusalves52385 жыл бұрын
Olá Marina , parabéns pela organização ,vou tentar fazer assim , vídeo top 👍
@anaherman58665 жыл бұрын
Oi Marina tudo bem, vc poderia fazer receitas fáceis e rápidas com camarão, dar dicas 😘 adorei o vídeo ... sucesso 🥰 🍒🍓🍄🌽🥦
@GarciaNunes-ci9wg Жыл бұрын
Ola Maria Morais os seus videos sobre o cardapio semanal são maravilhosos e espectaculares. Super benéficos. Por favor faz um videos de cardapio saudaveis a solteiros trabalhadores que vivem sozinhos. Estou nesta etapa . Grato pela atenção
@raquelresende52785 жыл бұрын
Ameeii Marina. Gostei da praticidade e versatilidade de poder colocar as receitas mas sem atribuir o dia certo. VC brilhou mais uma vez.❤
@helenaa.81085 жыл бұрын
Adorei, adorei, adorei! 👏👏 Bem explicado, comida verdadeira e simples, além de saudável... Muito inspirador, parabéns! 🙏😊
@lidyanemarques10645 жыл бұрын
Amei essa forma mais prática de se planejar!
@larissacouto92753 жыл бұрын
Nossa, estava tentando organizar. Muito obrigada!
@criskferreira46545 жыл бұрын
Que maravilha! Como gostaria de ser organizada assim!!! Parabéns!!! Adoro se canal💕🙋
@ellentada32425 жыл бұрын
Uma delícia pensar em alimentação assim... sempre coloco em prática suas dicas...😘
@AdriMacedoFelicio5 жыл бұрын
Amore, qd vc começou a fazer o cardapio eu pensei : 'queria ver ela colocando isso em prática'. Dae acabei e pensar e você falou que vai ter a parte 2!! Ebaaaa.... Sou fã #melhorNutri 😘😘😘
@loliihfranca3 жыл бұрын
Seu canal abriu minha mente! Ameiiiii obrigada
@cinthiaferreiradesouza35512 жыл бұрын
Uma mão na roda os vídeo do teu canal. Estava quebrando a cabeça p organizar um cardápio mais saudável.
@luz54165 жыл бұрын
Esse vídeo era tudo o que eu precisava! Estava pensando nisso esses dias . Muito obrigada
@vivofeliz50692 жыл бұрын
Eu pensando: porque eu não te conheci antes? Eu nunca consegui fazer cardápios, justamente porque eu não consigo seguir uma rotina toda quadradinha. Eu morria de frustração por causa disso, mas você me ajuda a me sentir mais livre e leve. Obrigada Marina! Deus te abençoe. 😘
@elizamalemos68155 жыл бұрын
Estou um tempo sem vim aqui no canal, Marina você emagreceu! Haha Parabenns e Obrigado pelas dicas!
@hevelynbenevides98745 жыл бұрын
Marina, que canal maravilhoso e vc é igualmente maravilhosa!! Estou maratonando seus videos e aprendendo muito! Muito obrigada por esse conteúdo fantástico!
@PriS2Ram5 жыл бұрын
Marina, eu estou amando seus vídeos, é a primeira vez na vida que vejo vídeos que realmente fazem a gente acreditar que é possível mudar de vida, estou te acompanhando a umas 2 semanas, e já estou conseguindo mudar algumas coisas, ansiosa pela continuação desse aqui 💗 obrigada!!!
@wenderdosantos14263 жыл бұрын
Nossa obrigado tenho 14 anos e não tenho muita autoestima mas eu já tentei muitas vezes e não consigo emagrecer mas agora eu vou ...
@Joaomarcosincluso8 ай бұрын
Eu to querendo ser vegetariano 😂 vamos la ent neh
@milenaribeiro97502 жыл бұрын
Marina, parabéns!! Amo seus vídeos. Sempre venho aqui para saber como me organizar e preparar pratos saudáveis!
@karinsanches99235 жыл бұрын
Que maravilha esse vídeo! Organização é tudo, até mesmo para o preparo da comida! Vou tentar me planejar, com certeza! Beijinhos 👏😘💛
@leilamarcia80528 ай бұрын
Particularmente gosto de fazer meus cadarpios depois do que compro em promoções nos supermercados.Sigo a lista e tenho o privilégio em tê-los no meu trajeto diário.
@klewmah2 жыл бұрын
Que bom que descobri seu canal! Quanta luz! Obrigadaaaa Sucessoooo
@helidasemedo8612 жыл бұрын
Gosto muito do seu canal marina. Gosto dos videos e da forma de explicar
@vicksalesco9631 Жыл бұрын
Mulheeeer, que vídeo maravilhoso! Só dica útilll!
@jeffnunes7415 жыл бұрын
Adorei este vídeo! Não é fácil ser organizado assim, mas com certeza vale a pena!
@denisejackson67665 жыл бұрын
Marina eh um presente nesse youtube🔝👏👏👏👏👏😋
@gracieleribeiro14264 жыл бұрын
Acredito que tem 2 ou 3 dias q conheci seu canal i eu estou amando estou assistindo todos
@valerianunes47752 жыл бұрын
foi o vídeo mais parecido com minha realidade q já vi💗 obgda abriu minha mente
@barbarafreire66835 жыл бұрын
Caramba!!! Muito boas essas dicas, Marina...Bem práticas ne? Confesso q já assisti algumas vezes aquele seu vídeo de como organizar as refeições da semana mas nunca consegui iniciar...Tbm acho q não me adaptaria daquele jeito,apesar de achar super organiZado. Mas este agora trás uma simplicidade e praticidade, eu achei. Aguardando ansiosa a parte 2 rsrs. Obrigada por compartilhar! Bjos e ótimo domingo 💕😘
@elilordelo3001 Жыл бұрын
Parabens pelas dicas. Gratidão por tudo
@paixaoforte60524 жыл бұрын
Nossa que cozinha linda! Vc tem tour?
@arianedesouza11585 жыл бұрын
O melhor canal de todos! Me esforçando para comprar o ebook. Descobri há pouco tempo e estou amando
@lilabb885 жыл бұрын
Realista, práctica, funcional e eficiente
@melhorta63605 жыл бұрын
Marina nos dê dicas destes lanchinhos para levar nos encontros com os amigos.
@cirleneluz44864 жыл бұрын
Ter a base pronta na geladeira (sobra) de arroz, feijão ou macarrão, facilita muito a preparação dos dias mais corridos🤗
@eliciadiniz3762 Жыл бұрын
Que vídeo didático, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 muito bom mesmo. Ganhou uma seguidora ❤
@patriciavanuqui67895 жыл бұрын
Parabéns pelo seu canal Marina! Pela clareza e qualidade das informações nos seus videos! Sucesso
@lielsayoshida71144 жыл бұрын
Olá garota profunda gratidão porque através do KZbin consigo ver as suas receitas que me ajuda muito na cozinha obrigada 🙏
@lotuslotus4365 жыл бұрын
Diva maravilhosa da comida saudável e cozinha descomplicada! Beijos de BH.
@neilavasconcelos3992 жыл бұрын
Adorei! Era exatamente o que eu estava procurando!
@gabrielSantos-rd1xx5 жыл бұрын
Sensacional!!!!parabéns amando o canal
@brunapadula46135 жыл бұрын
Vídeo mais esperado ever! Ameeeeei
@lilabb885 жыл бұрын
Amoraa, minha dúvida é sobre a composição dos pratos, em especial almoço e janta, para ser equilibriado nutricionalmente. Como saber a quantidade de cada item? Você sempre trabalha com carboidrato e proteína como bases principais? Como saber quanto de cada coisa preciso? Existe alguma orientação padrão pra isso?
@ripleysw Жыл бұрын
existe, depende da idade e de quais as susas necessidades nutricionais e para isso precisa de um professional.
@katiasilene95353 жыл бұрын
Boa tarde sou nova no canal estou amando suas receitas.eu gostaria que vc fizesse receitas sem açúcar pois,estou com pré diabetes e não posso consumir açúcar, obrigada 😃
@liliane21985 жыл бұрын
Molho de castanha dessa salada, já tô esperando. macarrão recheado vegetariano tb!!! Gostei! aprendi muito com vc e coloquei em prática, nunca mais jogo nada fora, sempre olho o que sobrou, e , se não quero usar na semana, uso no fds com um lanche/janta (aprendi aqui tb) do bem.
@mayrodrigues17922 жыл бұрын
Amei esse vídeo! Com a volta do trabalho presencial parcial, vou levar marmitas alguns dias da semana, e gostaria de me planejar pra ter uma alimentação mais saudável e não apelar pra um Mc pq é mais fácil e barato kk! Excelente vídeo, amei 💗
@andreadesa62254 жыл бұрын
Oi o seu canal foi um achado !!! Obrigada por nos ajudar , eu amei e já me inscrevi . Vou ativar o sininho, não quero perder nada ! Gratidão 😊
@katchussiafigueiredo67875 жыл бұрын
Marina, adoro os seus vídeos!! Você é incrível! Faz um vídeo pra nós com ideias de lanche para levar para o trabalho, pls!!
@publimesamidia87165 жыл бұрын
Marina (só esse nome já me agrada muito).Explicando (pela música).Adoro cozinhar e seu canal é um dos melhores. Sucesso ai menina. ..
@LilaCruzz5 жыл бұрын
Pode curtir sete mil vezes? Acabei de comprar o ebook e o guia de proteína vegetal 💜
@naterciafeitosa63145 жыл бұрын
Marina amo seu canal tem me ajudado muito. Recentemente descobri que tenho pré- diabetes. Procuro me alimentar bem, mas é difícil fugir da genética. Marquei consulta com uma nutricionista. Você tem dicas de receita para quem tem essas restrições? Desde já obrigada pelos vídeos ajudam muito. 😘
@VanessaSilva-mz5jf4 жыл бұрын
Adorei!!!! Vc disponibiliza seu cardápio semanal?
@heloisaboff24025 жыл бұрын
Marina, conheço há muito tempo esse macarrão que você quer fazer recheado. Chamamos de conchiglione. Me lembra almoço de domingo na casa dos meus avós, onde se fazia um recheio de frango desfiado com linguiça artesanal (meu avô fazia). Faz tanto tempo isso, mas essa lembrança me fez muito bem. Gostei da sua ideia de recheio com ricota e espinafre.
@flaviajulianadesouzadias51045 жыл бұрын
Costumo rechear com queijo gouda, mussarela e requeijão com molho de tomate por cima e calórico mas fica divino 😋
@JoanadaSilva-zr8tb8 ай бұрын
Quero saber mas sobre o cardápio posso passar meu wthaspp
@soniaserra34963 жыл бұрын
Marina parabéns te conheci pelo KZbin e estou gostando já fiz uma receita tua, aquela receita com amêndoas tâmaras q é uma barrinha doce( desculpa e q já faz dias q fiz) é e uma delícia. Parabéns foi prazeroso te conhecer bjs parabéns
@Morga000o Жыл бұрын
Muito bom, obrigada!
@denisecarvalho3331 Жыл бұрын
Vou começar cardápio saudável, pois estou me sentindo muito mal com gordura no fígado.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@sandraquixada7479 Жыл бұрын
Gratidão por compartilhar!!!!!!
@anapaulacroche_aed9 ай бұрын
Eu tb sou dessas q não consegue seguir os dias separados. Adorei suas dicas ❤
@michelecosta9105 жыл бұрын
Ideia sensacional!!!!
@ericasousasimplesmente69715 жыл бұрын
Boa idéia. Vou copiar pra minha rotina não ficar enjoada. Amei o fato de ser flexível pois não sou de seguir passo a passo rigidamente não kkkk. Obrigada
@patriciasilva51265 жыл бұрын
Muito legal, Marina! Vou seguir esse planejamento, amei!
@nathperez97253 жыл бұрын
amei as dicas, planejamento é super importante
@Vivianetonetto5 жыл бұрын
Tenho uma família grande, 5 pessoas : 2 onívoros e 3 vegetarianas. Ainda não consegui preparar um cardápio semanal, mas não tenho dificuldade pra cozinhar, geralmente faço janta e repetimos no almoço, pois trabalho fora. O problema é louça! Se algum dia Vc souber uma receita de como fazer a família ajudar com a louça, faz um vídeo kkkk Adoro seu canal, sua forma prática e sua didática. Bjs
@gisaalvarino12324 жыл бұрын
Ei Viviane, aqui também somos em cinco pessoas. Combinamos de cada um.lavar seu prato e copo..toda vez que usar..já ajuda ..
@nildaaraujo69395 жыл бұрын
Amo essas dicas
@marciacristina42465 жыл бұрын
Marina eu faço comk vc, compro por semana. Não gosto de desperdício. A sua dica é boa, vou fazer o meu cardápio da semana baseada nela, incluindo as marmitas de almoço. 😙
@marciacristina42465 жыл бұрын
Sabe, eu não tenho idéias pra o preparo de brocolis. Você pode fazer um vídeo com esse tema? Qual tipo de molho pra acompanhar o brocolis tanto quente como frio? Tem muita coisa na Internet, mas sempre com muito queijo e derivados, chato para quem não pode consumir.
@renataferreira47105 жыл бұрын
Faz um cardápio para diabéticos. Tudo de bom pra vcs bjos😗
@glauciaendrizzi53055 жыл бұрын
Vídeo mais aguardado!!! Rsrsrs ansiosa pra parte 2 😍
@ElisangelaSilva-ch1xm5 жыл бұрын
Adorei vou colocar em prática.....
@suelycatarinadourado30382 жыл бұрын
Amo essa garota 😻
@TRAJETOCRUZ2 жыл бұрын
Muito legal!
@Dreamel814 ай бұрын
Adorei seu canal ❤
@andraderosie5 жыл бұрын
Marina , amei ,canal incrível e trabalho maravilhoso e lindo. obrigada por tudo. bj
@glauciadejesus64985 жыл бұрын
Adoro seu vídeos estou me preparando pra seguir uma rotina tá difícil mas eu chego lá
@daniellorena87855 жыл бұрын
Oi amo seus vídeos está de parabéns...tenho uma filha de 4 anos me da dicas para café manhã,almoço e lanche tarde e jantar...E p que posso dar a noite pra ela ou tenho que dar jantar muito obrigada pelo carinho!!!