marital relationship psychology ⎜ How to Do the Work By Nicole LePera

[@iamgrowingup]

[부모 마음코칭 상담안내] “든든해요. 어딘가 나와 같은 상처를 가진 사람이 있다는 거.” 제가 지난 시간 동안 유튜브와 상담을 하면서 이와 같은 말을 참 많이 들었습니다. 생각해 보면 지금 여러분이 가진 상처는 지인, 친구, 심지어 부모님도 위로할 수 없는 부분이 있기 때문입니다. 저 또한 발달 문제가 있는 아이를 키우다 보니 다양한 심리적 문제를 겪었습니다. - 발달 문제 자녀를 낳은 것에 대한 죄책감 - 소홀했던 육아에 대한 자책과 후회 - 문제행동을 보이는 자녀에 대한 원망 - 부부갈등과 양육 부담감 - 주변 사람과 관계 단절로 겪는 고립감 - 자신과 자녀의 미래에 대한 걱정 시간이 흐르면서 무덤덤해지기도 했지만 어느 순간 자신을 괴롭히는 그림자가 되어 말과 행동 그리고 감정에 나타나게 되었습니다. 그런데 다행히도 마음코칭을 받고 자기성찰을 하면서 내면의 치유적인 힘과 변화의 힘을 만들 수 있었습니다. 여러분 또한 이런 경험을 통해 어두운 그늘에서 벗어나 자신의 밝은 정체성을 찾길 진심으로 바랍니다. 자녀의 발달 문제가 부모의 심리문제로 이어지지 않도록 이제 여러분의 무의식 깊은 곳에 쌓인 마음의 상처와 불안을 꺼내 볼 시간입니다. 그리고 그 후에 한걸음 더 나아가 자신과 자녀를 지킬 수 있는 마음 성장을 할 수 있도록 돕겠습니다. [약력] *한국코치협회 인증 코치(KAC) *부모 교육・코칭 전문기관 ‘HOPE코칭’ 코치 *인천시 발달장애인지원센터 부모교육 강사 활동 *보건복지부 협업 인플러언서 (아동 분야) [상담 신청] 1)방법: kmong.com/gig/537876 2)상담주제: 자신과 자녀를 지키는 마음 성장 3)입문상담 코스: 1시간씩*3회 = 3만원(DELUXE선택) 4)크몽접수: 크몽 -> ’지식황’ 검색 -> 신청 5)상담일정: 신청 전 ‘문의하기’ 채팅으로 스케줄 확인 6)기타: 불만족시 100%환불

[@KimMinI0704]

괜찮아. 니가 잘못한거 아니야. 내가 안아줄게.

[@eunjukim8619]

'나는 괜찮아 그 정도야 뭐 하며..시간이 지나면 잊어지겠지'하며 ' 제쳐두었던 일들이 사실은 마음한켠에서 너를 힘들게 하고 또 상처가 됐겠구나~ 이제는 그 상처에 약을 바르자 ~호 하고 불어줄게~ 딱지가 앉고 흉터가 좀 남더라도 전보단 많이 아프지 않길 바래~~

[@leeraekwon3564]

내 안의 어린아이가 얼마나 외롭고 힘들었을까, 내가 행복해야 아이도 행복하고 내 자신먼저 사랑해야 내 아이도 사랑받을 수 있다.

[@진실마미]

넌 지금도 충분히 사랑스러워~ 너 자신의 인생을 살아~ 남의 시선은 중요하지 않아~ 너의 꿈을 펼쳐봐~ 넌 사랑받기 위해 태어났어~^^

[@써니-g4e]

인생에 정해진 답은 없어. 아무리 바닥이어도 내가 니 편이 되어줄게. 우리 잘 살아보자

[@olivia_bohollife]

아이들의 문제라고 생각한 것이 부모의 문제이고 부부의 문제라고 생각했던 것이 결국 나로부터 나오는거더라구요. 부부관계가 좋아지고 아이들과의 관계가 좋아지려면 가장 먼저 돌봐야 하는 것은 나입니다. 내 마음을 돌보다보면 타인의 마음과 행동의 이유가 보이고 그제서야 진실로 상대방을 받아들일 수 있는 것이죠. 하지만 정말 쉽지 않아요. 마음을 돌보다보면 매우 긍정적이었다가 매우 우울했다가 원망스러웠다가 그것을 용서했다가 좋았다 나빴다를 수없이 반복한 끝에 내가 나를 받아주게 되거든요. 그래도 해야하는 노력이죠. 나를 위해서요. 내가 좋아지면 주변은 따라서 좋아지고 좋아지지 않더라도 적어도 나는 더이상 상처받지 않고 휘둘리지 않고 중심을 잡고 살아갈 수 있으니까요. 오늘 말씀들 하나하나가 너무 와닿았어요. 감사합니다.

[@iamgrowingup]

공감해주시고 좋은 말씀 나눠 주셔서 감사해요!☺️

[@노보니]

내일당장도서관에가야겠어요~ 좋은정보~너무감사합니다~~~^^

[@user-my247]

제 남자친구와 저의 관계같아서 많은공감이가요.남친도 친어머니가 남친4살때 베란다에서 엄마뒷모습을 쳐다보고있는데도,짐가방을들고 나가셨다고하더라구요.저역시 할머니댁에서 자라고 애착형성이 잘안되는.. 헤어지자 정들기전에..하는 회피형 무조건도망가는 비겁한 성향이거든요..여전히불안한 관계라 영상을보며 많이 배우고 깨닫고갑니다. 유튜브알고리즘추천으로 들어왔는데 큰울림을 주는 영상입니다.성인황님 댁내에 항상 행복과 사랑이 넘치시길 기도합니다!

[@iamgrowingup]

어려웠던 부분 공유 해줘서 저도 공감이 많이 되네요. 좋은 얘기 해줘서 저도 힘이 됩니다. 응원 감사해요!😀

[@김진희-n6i3u]

회피하지 않는 모습, 용기있는 모습 멋져요!

[@yjonewkim2508]

1년이 지났네요. 그래도 공감은 잘돼요. 극심한 더위에 건강하시길 빕니다. 부부관계도 더 좋아지셨길!

[@목동곰팡이30]

성장과정 꾸준히 올려주세요 너무 귀하고 값진 영상입니다

[@iamgrowingup]

내용 공감해줘서 감사합니다!

[@YounBora]

와..정말 쉽지 않은 내면의 이야기들 이렇게 나눠주셔서 감사합니다. 저는 결혼을 하지도,아이가 있지도 않은 20대 청년인데 우연히 자페스팩트럼 영상이 떠서 본 후 저와 전혀 관계가 없는 주제인데도 불구하고 그냥 왠지 모르게 끌려서 구독하고 봤습니다. 그리고 오늘 이 영상을 보고서 이 채널과 더욱 친해진 느낌이랄까요,,? 일반적으로 생각했을 때 정말 막막하기만 한 문제들을 직면하는 과정들을 나눠주시고 그 해결 방안들까지 영상으로 만들어 올리시는 그 모습 너머에 있는 내안의 문제를 회피하지 않는 배울만한 모습이 현재 저와는 전혀 상관없는 채널인데도 구독하게 만든 이유가 아닌가 싶습니다. 모두모두 화이팅입니다ㅎㅎ

[@iamgrowingup]

20~40대 똑같이 살면서 불편한 진실과 마주할 때가 있는 것 같아요 도망가지 않고 공유하면서 구독자분들과 같이 고민하고 공감하고 싶었어요. 너무 솔직해서 불편함을 느낄 수도 있겠다고 생각했는데.. 이렇게 댓글 남겨줘서 감사해요! 힘이 되네요

[@soisohees2]

더 마음이 깊어지기 전에 정서적 거리감을 두려는 사람... 제 얘기같습니다. 정말 당당하고 사회에서 좋은 관계성을 맺고 다니는데도 결코 해결되지 않는 과제같습니다. '내면아이'라는 개념 처음 접했습니다.덕분에 영상 보면서 다시 저를 돌아봅니다. 어려운 얘기 꺼내주셔서 감사합니다.

[@iamgrowingup]

심적 어려움은 사람들마다 하나씩 있는 것 같네요 공감과 응원 감사해요!😄

[@AMY-k3i3p]

이런책이 있었군요...ㅜㅜ 아이치료 시작한후부터 제어릴적모습들, 기억들이 유독많이 떠올랐었는데... 40년동안 친정엄마한테 효도못해서 미안하기만했는데 어느순간 잊고지냈던 상처받고울고있는 내어릴적 기억들이 살아나면서 분노감? 배신감?같은게 생겨서 참으려해도 자꾸만 독한소리,원망을 하게되네요! ... 그러면서 예민해진건지! 원래 성격인건지 아이한테 훈육하는거보면 분노발작 환자수준이예요... 아이가 못알아들으니까... 신세한탄처럼 혼자떠드는 잔소리... 그 말투는 옛날우리엄마랑 똑같이나와서 저도 깜짝깜짝 놀란답니다ㅜㅜ 내면에 우리엄마도 있다ㅠㅠ 저는 친엄마 맞는데 오빠한테 저를훈육하라고 시켜서 여자임에도 불구하고 얼마나맞고 자랐는지모릅니다...그것도 중고등학생때요ㅜㅜ 그래서 인황님이 입장이 너무나 공감됩니다~ 이런감정들이 도대체 무엇인가? 정신과치료를 받아야하나? 고민하던요즘입니다... 오늘 이책...바로구입해서 읽어봐야겠어요~ 감사하고 응원하겠습니다!!

[@iamgrowingup]

써주신 글만 봐도 어려움이 많이 공감 되네요 지난 얘기라고 생각하며 피하기에는 마음속에 트라우마가 쉽게 사라지지 않는 것 같아요. 우리 같이 힘내요!!😄

[@dia-rs8qn]

쉽지않은 이야기를 솔직하게 나눠주셔서 너무 감사합니다.

[@iamgrowingup]

영상 보고 공감해줘서 감사해요!😀

[@seulkishin5508]

직면하신 어려운 현실에 대해 안정감있는 목소리로 말씀해주시는데, 괜히 제가 위로가 되는건 뭘까요? 좋은 영상들 감사합니다. 좋은 하루 되세요!

[@iamgrowingup]

공감해 주셔서 감사합니다.

[@웅션]

차분하게 말씀해주시는데 왜이렇게 위로가 되는것 같을까요 부부관계에 있어서 다툼이 있고 싸우다 저도 결국 포기하고 참으면서 지내다가 울고싶어도 울지못했는데 동영상보구 갑자기 눈물이 나네요 추천해주신 책을 꼭 읽어보면서 마음의 상처를 극복하는 방법을 알아가보겠습니다... 감사합니다

[@iamgrowingup]

영상 보고 공감해줘서 감사해요! 참 쉽지 않은 것 같아요. 조금씩 방법을 찾으면서 같이 힘내요!

[@야먼지폭탄]

대단히 차분하고 솔직하게 부부간에 문제를 이야기해주어 신뢰가 갑니다ㆍ

[@iamgrowingup]

시청 감사해요!😀

[@치타-g3f]

너를 비난하고 판단하지 않고 사랑하고 네 편이 되어주는 친구가 되워줄께~ 그리고 고쳐줬으면 하는 부분은 돌려서 이쁘게 말할께

[@김소라-c2w]

내 어릴적 내면아이에게 하고 싶은말은 "외로웠지... 누군가 한 명이라도 너의 힘듦과 일상의 감정들을 알아주길 무척이나 바랐을텐데 그렇지 못한 상실감도 컸을거야. 그래도 버텨내준게 대단해." 저희 부모님은 물질적으론 충족을 시켜주었으나 정서적으론 그들도 사랑을 받은 경험이 없었기에 자식에게 긍정적 상호작용과 공감을 하지못하셨어요. 이로 인해 전 늘 인정받고 싶었고 칭찬과 관심에 굶주려 있었어요. 배우자는 다행히 가정적인 사람이였는데 나의 어렸을적 정서적 허기로 인해 배우자에게 관심만을 요구했고 갈등 상황에서 우리의 감정이 아닌 내 감정만을 알아주기 바랐어요. 남편 또한 힘들었을텐데 남편의 감정을 읽어주기보단 내 감정 부터 내세우기 바빴죠.. 아이였을 때 받지 못한 정서적 결핍은 부모님에게서 채웠어야했는데 그렇지 못하니 늘 다른 사람, 특히 배우자에게 바랐던 거죠.. 영상을 보면서 내 아픔에 대해 되돌아보았고 직면하게 되었습니다. 덕분에 오랜 시간동안 외면했었던... 지극히 외로운 내면 아이를 감싸줄수 있을 것 같습니다. 고맙습니다.

[@mjhwang1238]

화나면 화난다고 속상하고 짜증나고 분하다고 싫으면 싫다고 울고싶으면 목놓아 울고 기대도 된다고, 그렇게 말해주고 싶습니다

[@iamgrowingup]

MJ님 책 이벤트에 당첨 되셨어요! ★배송정보 입력: docs.google.com/forms/d/e/1FA... 자세한 내용은 제 채널 커뮤니티 공지글에서 확인 해주세요! 축하드려요!!

[@최계순-u3u]

​😮@@iamgrowingup

[@free7459]

양육을 하거나 부부사이에 일어나는 모든 문제들은 보통 제 안에서 해결되지 않은 문제때문에 생긴거더라구요.. 저도 불안한 가정환경에서 자라나 내면아이가 어떠한 상태인지 대충 파악하고 객관적으로 보기 시작했는데.. 아직 불쑥 나타나는 내면아이를 다스리는게 많이 힘이 듭니다. 추천해주신 내안의 어린아이가 울고 있다. 라는 책을 꼭 읽어봐야겠네요. 설명도 차분하고 깔끔하게 잘하시고 도움되는 영상 정말 감사합니다!

[@에디슨-k6h]

부모에게 존중 못받은 대부분의 어른들, 그 어른들보다 오로지 생존에만 급급했던 그 어른들의 어른들, 무한 반복으로 다들 상처투성이 어른으로 자라나는거 같아요 내면에 성장을 멈추고 끊임없이 울고 있는 아이 하나씩 데리고 살면서, 저는 몇년전에 그 아이를 찾았고 끊임없이 사랑받을 자격이 있다 넌 소중하다 네 잘못이 아니다 하루에도 일기장에 백번씩 써보고,,, 그렇게 1년을 지나고 나니 이제 진짜 어른이 된것 같고 남편의 내면아이를 그렇게 열심히 달래주면서, 정말 남편과 저는 세상에 둘도 없는 친구, 스승,가족, 연인, 동료,동지, 함께 여행하는 사람 함께 맛있게 먹는 사람 함께 운동하고 좋아하는 걸 같이 봐주고 싫어하는걸 대신 해주기도 하고,,, 아직 자식을 키우는건, 30년이 되었지만 어려워요 그래도 진정한 동지가 있으니 두렵지 않아요 사랑하는 사람의 내면아이도 함께 찾아보세요

[@qnvoalsrnr]

아내가 화를 내요

[@은정박-w1p]

결혼을 하고 아이가 생기면서 생긴 갈등이 비단 제 이야기만 아니라는 사실이 아이러니하게도 위로가 되었어요ㅜㅜ 저희 부부도 서로의 상처에 동질감을 느끼며 더 가까워진 편인데 나중엔 서로에게 공격하고 비난하게 되는 무기로 사용하게 되더라구요. 천천히 또박또박 말해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 책 추천 감사해요^^

[@iamgrowingup]

연애할 때, 결혼해서, 아이 생기고, 매번 다른 것 같아요. 그래도 힘든 상황 극복하려고 서로 많이 노력 하고 있어요!😅 공감 감사해요!

[@rain-pl8fn]

눈물이 나는건. 여러가지 마음이. 그 중에 좋은 사람끼리는 사랑만 하면 안되는걸까 우리는 좋은 사람이고 서로 사랑하는데 왜 상대를 다치게 하지

[@니모-m3p]

자폐스펙트럼 아이를 가르치고 있는 센터 선생님이에요 교사가 아이를 바라보는 시선과 부모가 아이를 바라보는 시선이 너무 다를 때 안타까운 상황이 많이 생겨요. 시기를 놓치는것 만큼 안타까운일이 없는데 참 멋진 아버지라는 생각이 들어요 저또한 어린시절의 내면아이를 마주할 때가 있어요. 나약했던 저의 어린시절과 비슷한 모습의 아이를 보며 자기연민에 빠질때도 있어요. 참 감사하게도 저는 일을하며 치유하고 있네요. 그 아이가 발전해 나가는 모습을 보며 어린시절의 저에게도 응원을 건네게 됩니다. 그리고 아이의 마음을 대변해주는 선생님이 되겠다고 다짐합니다. 늘 응원하겠습니다.

[@iamgrowingup]

치료사 선생님이 영상 보시고 공감해 줘서 감사해요!😄 아이를 치유하면서 자신을 치유하는 모습이 정말 좋은 것 같아요! 진심으로 아이를 대하시는 모습이 느껴집니다.

[@복실이하우스]

저는 자폐 스펙트럼 아이를 키우는 엄마에요 채널 보고 많은 도움과 위로를 받고 있습니다. 저는 갑작스런 둘째임신,첫째 아이 자폐스펙트럼 인걸 알았을때 정말 세상이 무너지는줄 알았어요… 아이는 차도에 뛰어들고… 어린이집 에서 통제가 안돼서 어린이집을 두번 이나 옮기고… 저도 모르게 우울증이 찾아왔고, 자연스럽게 남편과의 잦은 다툼, 제스스로가 분노 조절이 안돼서 자살시도 까지 했었구요, 요즘은 약 먹으면서 스스로를 다스릴려고 정말 노력하고 있습니다. 한번씩 이유없이 우울하고 불안하지만 시간이 지나서 뒤돌아 보면 아무것도 아닌일 처럼 웃고 넘기는 일이 되길 소망 합니다… 내 자신을 사랑하고, 행복하는 사람이 되기를 희망 해요 내 아이가 행복 했으면 하고 언제나 좋은 엄마로 남고 싶습니다.

[@iamgrowingup]

어려운 부분에 대해서 많이 공감이 되네요 상황을 받아들이기에 너무 가혹할 때가 많죠 우리 같이 한 걸음씩 걸어가요!

[@작은나무-n8h]

고딩시절읽었던 성인아이라는 심리학 책이생각나네요 아이도 성장하지만 부모도 성장합니다

[@마왕우-v8s]

안녕하세요. 쉽지 않은 결정이셨을텐데, 어려운 이야기를 나누고 계시네요, 연애 시절 이야기 까지요 ㅠㅠ.. 저도 지금까지 싸우지 않고 지낸 커플이지만, 자만하지 않고 항시 경계하고 있답니다. 항시 깔끔하고 정리된 설명 감사해요 ^^;;;

[@iamgrowingup]

지금까지 잘 지내고 계시다니 서로 많이 배려하고 이해하려고 노력하는 커플 같으세요! 공감과 시청 감사해요!😄

[@이슬B]

내안의 어린아이에게 하고싶은말.. 음.. 태어나줘서 고마워 넌 소중한 아이야 할매는 널 사랑해 부모가 너 세상의 전부는 아니야 그들도 처음이여서 그랬나봐 이해는 하지말고 용서해보는 연습을 해보자

[@나라사랑대한민국-t8g]

아들아이가 생각나네요 이혼은 안했지만 성장과정에 상처를 많이 준듯해서요 아이가 연애할 생각을 안한는게 상처때문은 아닌지 요즘 생각이 많아짐니다~~

[@나라사랑대한민국-t8g]

좋은영상감사합니다

[@iamgrowingup]

아드님하고 맛있는 거 드시면서 깊은 얘기 한번 해보시면 좋을 것 같네요^^ 공감 감사합니다.

[@바라밀-m1i]

영상보며 저에게도 해당되는 내용인거 같습니다 그리고 응원합니다..

[@iamgrowingup]

응원 감사해요! 같이 힘내요!

[@박수진-n3c2h]

항상 잘 보고 가요 매우 깔끔한 설명 분석으로 도움받네요.

[@iamgrowingup]

도움이 되셨다니 다행이네요😄

[@우리보리밥]

너만힘든게아니야.. 엄마는 얼마나힘들겠니.. 니가엄마를 이해해줘.. 잘될거야!

[@불나방-g3c]

근데 그것도 갈수록 본인에게 버거움으로 다가온다면 굳이 이해하려 하지 않아도 돼요, 저도 오랜시간 이해해보려 했지만 오히려 그게 절 더 다치게 하더라구요. 결국 이해도 쌍방이어야 되니까요, 그래서 전 그냥 정서적 분리의 방법을 택했어요. 어느 방향으로든 본인에게 최선이 되는 선택을 하시길 응원합니다.

[@박정옥-k2t]

저도 어릴때 엄마의 과도한 행동 제어 때문에 성인이 된 지금도 사회생활에 있어 지장이 가고 있는걸 느낍니다. 나의 내면아이야, 그때는 어려서 엄마의 말을 들을 수 밖엔 없었을 너에게 그때는 어쩔수 없었다 라는 말로 조금의 위로를 해주고 싶어, 지금 다 크고 보니 우리엄마도 엄마가 처음이었기에 그방법이 유일하게 나를 잘 키우고 있다 라고 생각하지 않았을까 싶다. 상처받았던 날이 문득문득 생각나지만 그럴때마다 같이 토닥여줄게, 사랑해

[@chuchu184]

토닥토닥

[@peterjun8889]

정면으로 맞서고 용감하게 오픈 하시고 ~ 정말 대단 하십니다 영상 감사드립니다

[@동그라미짝지]

아버님 응원합니다

[@iamgrowingup]

응원 감사합니다!

[@춘봉노]

항상 감사합니다.

[@iamgrowingup]

항상 시청해주셔서 감사해요!😄

[@러비-v9j]

어머~ 최근에 이 책을 샀어요. 구독 누르고 관심가는 주제라 클릭했는데~ 이렇게 반가울 수가요.. 내 안의 어린아이가 울고있다 책 넘 좋습니다ㅠㅠ❤ 그리고 어려움을 이렇게 극복해가시는 부분 참 큰 도전이 되어요~ 저도 심리상담을 하고 있지만서도 저의 친밀한 관계에서 변화를 도전하는 게 쉽지않음을 느끼고 있거든요ㅜㅠ 깊은 이야기 나눠주셔서 감사합니다~ 변화가 기대됩니다❤

[@iamgrowingup]

이미 책 보신 분이 있다니 반갑네요 ㅎㅎ 자신을 투명하게 바라볼 수 있을 때, 타인과 진정한 연결을 할 수 있다는 내용이 와닿더라고요. 공감과 응원 정말 감사해요😄