Как избавиться от стресса? Инструкция как выйти из стрессового состояния

[@ekaterinapuryakhovskaya3586]

Спасибо за такой взгляд на «стресс», нас ругали за «такие» реакции, а это был «крик души»!

[@ОксанаПавловна-п5ш]

Фильтровать окружение - это правильно. Но недовольных много. Так можно остаться в гордом одиночестве. Нужно уметь не вникать в нытье. Ещё переключать свои мысли на хорошее. Спасибо за науку, Марк!! Я уже ваш постоянный слушатель. Успехов Вам в работе! 🤗👍✍️

[@Nelli-JJ]

Марк, интеллектуал и лучший психолог. Уважает женщин!

[@laurenlondon8784]

Он просто красавчик!

[@allfresh7219]

Ты муср

[@ekaterinapuryakhovskaya3586]

Дом, по - факту, место где мы хотим выдохнуть и расслабиться, учусь видеть и сделать свой дом таким🏡

[@иринареймах]

Сейчас этим занимаюсь- организация пространства. Заодно от хлама избавляюсь.😂😂😂

[@ТатьянаШевчук-з5ъ]

Чем больше слушаю Марка,тем больше вникаю!Это происходит энергетически,как буд-то ты меняешь мышления изнутри!Теперь я слушаю Марка и выстраиваю себя изнутри,чтобы достичь того,о чем учит Марк!Я есть счастливая,имея двух детей и две мои имею внучки!Я буду счастливая рядом с мужчиной которого помагая Марк выстроить мне!)))Марк,это сила ума, мудрости🙏❤

[@ВераМалькова-р5в]

Смотрю на Вас и слушаю, стресс проходит сам

[@ЕкатеринаБреева-у4э]

Обожаю слушать Ваши лекции! Спасибо!

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@gulzhanalimkanova9985]

Благодарю Марк, Вас слушаю и сразу тревожность уходит.

[@ИринаКолосова-м5ж]

Спасибо за Ваши бесценные лекции.😍

[@ТатьянаТатьяна-ю9о1ь]

Люблю Ваши лекции. Очень понятно, доступно и самое главное действенно .Ваши вебинары смотрю недавно .Но я вовлечена просто сейчас в познание себя...становится стыдно...что за 43 года я просто ничего не знала о себе...обсалютно. 🤦‍♀️

[@АльфияУразова-ы5к]

Благодарю! Как всегда полезно, понятно и просто.

[@МариэльНилова]

Благодарю вас за действительно стоящую информацию! Ведь стресс - это негативная энергия. И если постоянно его испытывать, можно ухудшить свою жизнь. Я раньше постоянно находила с в стрессовых ситуациях и не понимала, что нужно бежать от этого. Слушала разных авторитетов--Зеланда и Курпатова. Но действительно помогла мне понять все именно Нелли Давыдова. Она нейропсихолог, который буквально проникает в твоё сознание и жизнь уже не становится прежней. Ведь именно ты - творец своей реальности. Только ты можешь все изменить. Её канал Di Nelli

[@minuden4614]

Спасибо за то что вы есть Спасибо за Вашу щедрость то что вы даёте женщинам возможность бесплатно потому что не у всех есть возможность платить Спасибо что спасаете этот мир вообще в общем

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@Fedor-Djons]

Марк вы очень хороший и счастливый человек! Спасибо вам за такие чистые душевные добрые слова) 😎😊

[@ninabarbora]

Марк, это просто БОМБА!

[@ninabarbora]

Я прошла все твои курсы до свадьбы. Поэтому всё ШЕДЕВРАЛЬНО!

[@ТатьянаСисина-в8з]

Доброе утро МАРК благодарю за чёткие слова правдивые на сто процентов слушаю внимательно каждое слово лавлю и анализирую на столько успокаиваешь учишь как надо правильно жить.Спасибо за подсказки за советы 🤗🤗🤗💐💞

[@ЛенаРаздивилова]

Дякую Марк ви мені сильно помогли вийти з жизненой сітуацію. Уже другий раз проходу ваші сімінари і научилась правильно жити. Дякую і ще багато раз.

[@КічукЕлена]

Очень ценная рекомендация!!! Спасибо, Марк!!!

[@ЭЛЬМИРАДубкова]

Спасибо, Марк! Полезная информация.

[@ТатьянаДельцова-б2д]

Спасибо Вам Марк за действительно правильные и нужные рекомендации!

[@Ирина-ь6ц1к]

Благодарю! Марк Вы прелесть!

[@НатальяЦипочевская]

Марк, СПАСИБО ВАМ)Вы даёте ответы на все вопросы. Всех БЛАГ ❤️)))

[@КатяМельник-э4ч]

Раньше пробовала кучу всего, из-за работы можно сказать постоянно нахожусь в стрессе, так-как она у меня специфическая. В последнее время лучше всего помогает эваларовский 5-htp. Способствует уменьшению влияния стресса на организм и улучшению настроения.

[@javadova3719]

Нужно быть в контакте с хорошими добрыми людьми.И жизнь станет лучше.

[@ladylike3084]

При этом самой быть такой же.! иначе это как раз и есть вампиризм

[@yanametodievna393]

Спасибо Вам ❤️

[@juliakor5882]

Благодарю за актуальную ,нужную ,интересную информацию,которая действительно помогает справиться со стрессом.После просмотра этого видео чувствуешь реальную поддержку ...

[@ЭлинаЛисицына-в8ь]

Благодарю, все четко!

[@rmn6djjd88wg]

Марк, спасибо! И я готова восхищаться вами под каждым видео!!!

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@kamilo4ka9999]

Отличная и актуальная тема!! 👍👍 Благодарю Марк!! 💚💙♥️

[@МаринаН-ъ9д]

Благодарю Вас за Вашу работу! Мне очень нужна Ваша помощь. Не все темы для меня,но очень много полезного.

[@Нина-л3и8в]

БЛАГОДАРЮ ВАС!!! С НОВЫМ ГОДОМ ВАС!!! УДАЧИ, ЛЮБВИ, ИЗОБИЛИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

[@АллаТкаченко-ю8х]

Благодарствуем!Вы тоже храните себя.

[@atashusik]

Благодарю, Марк 🤗

[@Anjuta_Borodai]

Боже,Марк, как актуально !!! Причём, во всех направлениях!!!!

[@ФатимаГуменникова-и2в]

Вся информация бесценна .

[@КарлыгашРысбекова-ы5н]

Как все понятно и доступно! Я не высыпалась и с работы приходила раздражительной Вот теперь через 10 лет понимаю причину всего

[@miloramilora3300]

Избавиться от вечных нытиков и энергетических вампиров

[@Анастасия-ь1и]

Полностью с вами согласна!!!!! 👍👍👍

[@gulzhanalimkanova9985]

От токсичных людей

[@ІннаКрючкова]

Спасибо большое.Марк.Вы умница.талант и всегда рада Вас послушать.дай Бог до практики дойти.всегда мозг понимает.а делаешь наоборот)(

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@ТатьянаПанченко-т7я]

Да, вот я так и была. Иногда я готовила иногда муж. Если я устала или по каким то причинам не приготовила. Нашёл другую. И сказал мне она все время убирает,, готовит и хочет секса. И ушёл к своей прислуге. Разорвав 10 летние отношения. Но я не жалею, я не прислуга!

[@ЕленаАпосова]

Радуйтесь,живите для себя любимой

[@БогданМанеров-в1л]

У меня были такие проблемы, когда я редко выходил на улицу и сидел дома бледный и без настроения, была постоянно апатия, нервозность, недосыпы . Бабуля мне покупала триптофан эваларовский, ей посоветовала фармацевт его для поднятия настроения и улучшения сна. 60 таблеток упаковка, и я пил по 2 таблетки утром и вечером, начал выходить на улицу и дышать свежим воздухом и получать витамин D от солнца. Стало легче на самом деле.

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@ЖаннаОскенбаева]

Не всегда дом - комфортное и безопасное место, если живёшь с "матерью"

[@raisakozlova28]

Создайте свой дом!! где будет вам комфортно!!

[@helo.8315]

Это скорее минное поле🤨

[@ИринаНова-ф3т]

Марк ты Ангел Хранитель

[@ЛенаРаздивилова]

Дякую. Жду продолженія. Я виходжу с псіхілогічного стреса!!!

[@laurenlondon8784]

Как это прекрасно, когда специалист говорит не каким-то абстрактными понятиями, а называет вещи своими именами "норадренали, кортизол, дофамин и тд".

[@ЛарисаЛариса-п9н]

Видео безусловно очень интересное и полезное ставлю лайк!

[@АнжелаДорошенко-ш2п]

В той семье, где лепятся пельмени, проблем со стрессом нет.

[@OlgaViktorovnaV]

😂😂👍

[@ВераСмирнова-н6о]

А мы любим все вместе манты лепить. Веселоооо!!!!!! Просто праздник!!!

[@Svetulekkkk]

🤣🤣🤣👏👏👏

[@ВераСмирнова-н6о]

@@Svetulekkkk ,😊

[@упс-м5ж]

Я пока их лепила,муж в одноклассниках сидел

[@СокуренкоНаталія]

Найкращий психотерапевт🤝дуже він мощний🤗

[@laurenlondon8784]

Как вы четко сказали все. Я после сильного стресса начала смотреть ваши видео и у меня начались улучшения. Сначала была радость сильная, потом я просто стала более спокойной. Это день 3-й или 4-й. Но щас в период восстановление мне абсолютно ничего не хочется делать по дому. В доме с**ч конкретный, я не хочу убирать ничего. Восстанавливаюсь.

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@poMada333]

Супер! Спасибо!

[@ТатьянаПанченко-т7я]

Спасибо, за Ваш труд)

[@ДжулияАмазонка]

Марк со светящимся нимбом, прикольно😊

[@annakoltunova5796]

Спасибо огромное вам!!! Вам всех благ!!!

[@МаринаЛ-ж2ж]

Когда мне плохо беру книгу или занимаюсь любимым делом. Помогает!)

[@olgaselicka1313]

Спасибо Марк 🙂👍🔥

[@ОлесяАндреева-д5ф]

Я тоже жила в постоянном стрессе...когда была в любовницах....до сих пор мне жить не даёт...люблю его но понимаю что хочу быть единственной.

[@liudmila6502]

Покайтесь и молитесь Богу Творцу читайте Библию

[@АйсулууТаштанкулова]

Очень правильно! Хороший совет.

[@home_115]

Да именно так проживаю каждый денъ,мне плохо,не в Вообщем,а нюансы!

[@Юлия-э2с8ы]

Самое правильное в жизни, это избегать взаимодействие с токсичными . А окружать себя позитивом и заняться делами, что приносят удовольствие. И с таким же и людьми общаться.

[@НаидаНабиева-ю4ю]

Совершенно верно.Токсичных много вокруг,просто нужно решиться и уйти из таких отношений.Есть и единомышленники,люди позитивные,таких искать и держать в своем окружении.Как ни крути окружение очень влияет на нас и наше самочувствие,и внешний вид следовательно.

[@Юлия-э2с8ы]

@Генерал МД А с чего такие нелепые утверждения?/ И в ответ какая-то несуразная похабщина пошла и на ТЫ к тому же, а пастушок?/ И с чего ты вдруг решил, что именно так, когда всё гораздо проще и спокойнее может быть. И вообще, почему такой злобный ответ? Непонятно. А то уже складывается впечатление, что у тя проблемы с саморегуляцией по выводу токсинов из организма. Дома сложно, решил здесь. И слухай, а ты где рос такой говнястый, что покоя никому не даёшь, а отработанный материал из тебя так и лезет . Вобщем геть до хаты и там нужду справляй, но наверное это вряд-ли спасёт. Заклинило. Теперь похоже, только операция по удалению геморроя исправит ситуацию.

[@ЕленаАпосова]

Согласна с вами

[@ТатьянаЯблонская-я8г]

Очень правильные высказывания.

[@frida778]

Спасибо, так просто и ясно.

[@ЛюбовьРоманова-ч6з]

Марк, у Вас над головой интересный эффект - нимб! Это какая-то психологическая задумка или совпадение?

[@anastasiak290]

Я тоже заметила! 😁

[@mariwanna294]

Я тоже подумала Марк Святой🙂 храни его Боже🙏

[@helenaschulz0510]

Благодарю вас за информацию

[@УлпанМукажанова-е6м]

спасибо вам большое

[@АлинаМ-ц3ъ]

Я не хочу никакого мужчины. Это стало моей розовой мечтой - стать свободной. Только я и мои дети! Но мне страшно от того, что женщина не может вырастить из мальчиков мужчин.

[@АлинаМ-ц3ъ]

И страшно лишить детей их отца. Но я не хочу больше жить с мужем каждой клеточкой, и не знаю совсем, что делать. Ведь я виновата в этом всем дерьмо. Я могла не вступать в брак, ведь он сразу показал себя. И я таки вышла замуж за него и нарожала несчастных детей, которые слишком много слышали и видели в свои малые годы. Как разрешить эту ситуайию - я не знаю

[@иринареймах]

@@АлинаМ-ц3ъ Развестись и обрести покой.

[@ТатьянаЖвалевская]

И я одна с двумя детьми осталась. Работаю над собой. Пытаюсь чувствовать себя уникальной и свободной)))

[@louboutina]

И моей мечтой стало остаться одной с детьми. Я поняла, сколько сил и энергии забирает этот человек. Я стала болеть рядом с ним. Карапкаюсь как могу. Не уходит. Задушил своей любовью и пустой ревностью. Неуверенный человек.

[@АннаМарушко-ц9в]

Да точно.. Хочеься убежать куда то...

[@ЕленаБорисова-х8ж]

Это на 200% про меня. Жизнь личная не идёт потому что работаю как конь и сплю по 4 ч в сутки

[@InGod-we-trust-t5r]

Болезни те же, что и 1000 лет назад ,но врачи подыскали название подороже.

[@ИринаКазакова-к6у]

Благодарю!!!!

[@НаталиЮлдашева-ц4ъ]

Иногда в состоянии стресса пыль уборка прям лечит)))))

[@ingridkulikow8765]

Да,да я хватаю пылесос,и пошла пар выпускать.А как не раздражатся,когда муж,одно и тоже спрашивает.

[@ladylike3084]

Я тоже успокаиваюсь уборкой.."Чем злее женщина,тем чище в доме."😄😄😄 Кто-то убирает ....кто-то выпивает...вобщем кто на что учился. Но лучший способ выйти на воздух...или сесть в машину , включить музыку и уехать хотя бы на час чтобы переключиться.

[@ГусьХ-х3г]

Гормональные неадекватные создания...

[@ladylike3084]

@@ГусьХ-х3г Гусь, да Вы не сдерживайте души своей прекрасные порывы... Ударьте молотком по комментариям .Словите Дзен! 😄😄😄

[@АнжелаШапченко-в4и]

Марк, верно. Мы приходим домой и занимаемся теми вещами, которые нам не хочется делать. Ответственность?! Спасибо.

[@ЮлияПолянская-т1б]

Спасибо!

[@katalinloos8653]

Спасибо большое

[@Marzi31.]

Благодарю

[@Mark_Barton]

Регистрируйтесь через мессенджер, чтобы не пропустить ближайший онлайн-интенсив: ➤mark-barton.com/free-intensiv?

[@miss8283]

@@Ludmila-q5h Умница. Спасибо вам, за то что защищаете женщин в интернете.

[@МиГ-23-ъ3ш]

@@miss8283 Вам гадость пишет фейк Сержа Московского. У настоящего Сержа Московского 709 подписчиков, много личного видео и регистрация 27 октября 2016 года

[@asinga6380]

Я тибя незабыла басик.

[@Banban13_m]

@@Ludmila-q5h 5А

[@ВладимирКазаков-я7ь]

Благодарю . Посмотрела на себя со стороны , оказывается много лет живу в состоянии депрессии. Вот теперь начинаю разгребать завалы в своей жизни .

[@Dazaebaluje]

Начните смотреть с 3:25 и поставьте скорость на 1,25 не благодарите)

[@ФросяФ]

Нейтрализуйте стресс добротой! Вот какой совет даётся в Библии: «Доброму человеку приносит пользу его же доброта, а жестокий навлекает на себя беду» (ПРИТЧИ 11:17). когда человек поступает с другими по-доброму, он становится более счастливым и более здоровым. И наоборот, злой и жестокий человек, как правило, несчастен, потому что отталкивает от себя других.

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@татьянабореева]

Смотрим

[@Ksenia-g5y]

Смерть близкого-вот стресс, а с остальным можно справиться... И это такие мелочи, когда переживаешь утрату близкого)))

[@ТатьянаС-е6ь]

Со мной работает девушка, она постоянно как истеричка. Всегда недовольная, злая, вспыльчивая, нервная. И у нее как раз таки все так, как Вы сказали. Она живёт с парнем и им не хватает заработанных денег, но парень даже не хочет заработать больше, она не доедает, кушают нормально только у родителей, стираться и мыться ездят к родителям, бывает он ездит на подработку и она едет с ним, вместо того, что бы приготовить ужин или обед. И от этого всего она всегда и в стрессе. Но наверное их всё устраивает. Я не знаю как это объяснить еще

[@elenaleonidovna417]

Очень печально конечно что интенсив поздно проходит, только для Москвы удобно и её времени 😣

[@evgeniya404]

Это надо слушать каждый день. Благодарю!

[@InGod-we-trust-t5r]

Сила притяжения женского тела сильнее ,чем сила отталкивания мужского разума .

[@ДевочкамАя]

Шикарная отмазка для мужчин😆

[@КлавдияРыбчонок]

Благодарна за полезную информацию.Хочется поделиться как Библия помогает в этом вопросе. Мудрые библейские советы могут помочь нам значительно уменьшить стресс. Конечно, исключить из жизни все стресс-факторы мы не в силах. Но это под силу нашему Создателю. Он даже выбрал того, кто устранит все причины стресса. Наш избавитель - Иисус Христос. Скоро Иисус повторит чудеса, которые совершал, когда жил на земле, но уже в мировом масштабе. Вот некоторые из его будущих удивительных дел. ИИСУС ИСЦЕЛИТ ЛЮДЕЙ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ:" И приводили к Нему всех немощных, одержимых различными болезнями и припадками, и бесноватых, и лунатиков, и расслабленных, и Он исцелял их."(Матфея 4:24) ИИСУС ОБЕСПЕЧИТ ВСЕХ ПИЩЕЙ И ЖИЛЬЁМ:" Будут строить дома и жить в них, и насаждать виноградники и есть плоды их. Не будут строить, чтобы другой жил, не будут насаждать, чтобы другой ел; ибо дни народа Моего будут, как дни дерева, и избранные Мои долго будут пользоваться изделием рук своих."( Исаия 65:21,22). Всем мира и Божьих благословений!

[@ЮдитаМейгеш]

Скільки часу потрібно, щоб розібратися з емоціям, які не можливо контролювати. Звідки беруться мислі, а особливо сексуальні.

[@ЕленаТитова-ь1л]

👍👍👍👌👌👌💕 спасибо, как всегда все по делу и очень полезно💓

[@ГусьХ-х3г]

В 45 очнулась. А товар то - залежалый, ещё чуть- чуть и вообще самой за утилизацию платить придётся😂 Зато -не продешевила 👍

[@EDAotDiru]

Кнопочка start не активна в тг, как быть?

[@ЕкатеринаФомина-б1щ]

Надо было чтобы всегда было первое.

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*

[@ЕвгенияНикулина-ш5и]

Благодарю за психологическую помощь.Небольшая зацепочка-на видео фон за головой не хороший.Будто чёрный нимб.

[@ОленаЧорнокішка]

Вот ето к тебе в самий раз относится я чувтвую отлично сецчас в публикации норма идет а вот в одной напряжка видержки чтоб вулкан извержение с гори тела вевирвался наружу совсем удержание било тобою внутри тела сполна но етого утаить невозможно никак и никогда !

[@RuslanaN]

Благодарю за видео, очень вовремя!

[@Оксана-л6и9э]

А если стресс снимают алкоголем?

[@evakhansulyan8121]

Источник первоначальных нападок это безхозяйственность основоположников защиты.

[@дмитрий-ш7г4з]

Бьюсь об заклад, что Бартон не сделает сальто никуда))Хоть и умеет ходить)

[@Рихард-х3е]

Избавиться от хабалистых потреблядей и энергетических вампиров

[@ГусьХ-х3г]

Приветствую, коллега .

[@Рихард-х3е]

@@ГусьХ-х3г Здарова)

[@secretplayer8684]

А как побыть наедине с собой, когда есть маленький ребенок? Супруг нас бросил. Живем с моими родителями, но мать у меня токсичный человек. И чувствуешь себя ненужной и в полной жопе. Моих ресурсов для адекватного существования не хватает.

[@АнтонинаГоловатая]

Не доступная регистрация?,😔

[@nadysweet726]

Здравствуйте. Кто такой абьюзер?

[@user-du1jo5oz4r]

Человек подавляющий других

[@alexcosmos1879]

Умер муж 29 лет, прожили 9 лет. Жила только им и теперь незачем жить. Хочу к нему

[@ЛюдмилаСергеевна-й7ю]

Автору Aleks Kosmos :Живите ради Бога. Бог любит Вас и Он с Вами во все дни жизни Вашей. Будьте здоровы и благословенны. Любите Бога, ведь Он Вас возлюбил ещё прежде, чем Вы родились. Он и сейчас Вас любит. А как Вы проявите к Нему свою любовь .Может, почитаете Слово Его, в котором и о Вашей жизни написано, или пойдете в Церковь, или возблагодарите Его за жизнь, за всё, что есть у Вас?!

[@user-du1jo5oz4r]

Пока он вас там ждёт проживите наполненную смыслом жизнь, у нас всех есть миссия на земле, которую надо выполнить, найдите её..

[@firelady1675]

Фон неудачный: то ль нимб, то ль черная дыра

[@толькаФакты]

*есть один простой способ выйти из любой любой сложной ситуации нужно просто попросить у дьявола 😈*