Markus backt Thunfisch Frikadellen mit 100g Protein

[@Mampfie]

Markus Rühl 50% Mensch 50% Thunfisch

[@yeeet3898]

danke, musste lachen

[@Fame_Rate]

Thuna Sapien

[@aleksszcz9414]

Thunfisch ist jetzt 30 cent teurer...denke ich weiß wer schuld ist

[@blackvoodoo3087]

Unsere saublōde Merkel...😠😠😠

[@486erx]

Mike was hat merkel mit thunfisch zu tun aller 🤣

[@blackvoodoo3087]

@@486erx Ja dann schlaf mal weiter...,😎😎

[@Klaus_Kleber]

0:02 eventuell?

[@Mario-qt9qq]

@@blackvoodoo3087 anhand deiner qualifizierten Aussagen erkennt man, dass Du sowohl politisch als auch wirtschaftlich bestens informiert bist.

[@pabst11111]

„Könnt ihr für ne Woche vorkochen. Hält sich drei Tage.“ 😂

[@marcelblazetic272]

Ich hab das ganze heute mit 3 Dosen Thunfisch gemacht 5 Eier ungefähr 150g Haferflocken gewürtze nach geschmack und Bedarf ( 7 Dicke Frikos). Dann dacht ich mir mach doch noch nen guten Dip - Magerquark Schluck Milch 1 Knolle Knofi 2 Zwiebeln und etwas Knoblauch Schnittlauch. Die Kombination ist der Wahnsinn soviel Eiweis wenig Kalorien und mich kann diese Mahlzeit einen Tag lang satt halten (natürlich über den Tag verteilt gegessen).

[@EgonKowalskiUltras]

Das gute ist, dass man auch 5 Eier nehmen kann und dann halt 150+Gramm Haferflocken reinballern kann, um die Konsistenz gut zuhalten. Dementsprechend noch mehr Eiweiß, noch mehr gesunde Fette und noch mehr gute Kohlenhydrate. Das ist das beste Fitness-Rezept was es gibt, und mit Kräutern schmeckt es göttlich! Einfach nur Danke.

[@keyboardwarrior0082]

2 Dosen Thunfisch für 2€ und mit dem anderen Krempel dann 1,40€, zum Glück ist Markus Bodybuilder geworden. 😂😂

[@AchimFully]

Der Powerlifter_88 ich denke eher, dass er eine Portion ausgerechnet hat haha

[@brokkoliaaa]

@@AchimFully uuuuuuuuuuhujjjjhjñ!!!¡¡¡

[@dimarak8866]

Er hat am Ende gesagt 2,50€

[@Pbnippon]

Habe alles gemacht und zusätzlich 1 Zwiebel gehackt zusätzlich rein gemacht. Was soll ich sagen super mit Löwensenf. Bitte weitere so klasse Rezepte

[@younghustle3054]

2x Thunfisch 2 Eier 60-70g Haferflocken Gewürze nach Bedarf

[@janbongartz3582]

Young Hustle fuck, hab grad 3 Eier gemacht, mal gucken

[@yyyyeeee2002]

@@janbongartz3582 und wie wars?

[@Paul-yw5ip]

Ehrenmann

[@janbongartz3582]

jau, ging auch aber ich muss die Dinger immer ausdrücken weil da sonst zu viel Saft drin ist und die auseinander fallen

[@lukas2621]

@@janbongartz3582 wenn zu feucht, einfach weniger Saft aus der Dose dazu oder mehr Haferflocken. Liegt weniger an den Eiern

[@steffenreihs7221]

Hammer geil . Habe ich schob 3 mal nachgekocht . Bin 53 Jahr alt stark übergewichtige und bin jetz voll seit Januar 22 am pumpen. Das paßt in meiner Umstellung und is sau günstig

[@xXSlayzz]

Sehr geil! Bleib dran!

[@LinusLinothorax]

Man kann auch gut statt Thunfisch gestampfte Kidneybohnen nehmen, dann frisst man nicht so viele Schwermetalle und Mikroplastik.

[@CannibalenFrankie]

@@LinusLinothorax Es stimmt zwar das man dann weniger Quecksilber im Körper hat, aber die Proteinquelle Fisch ist nunmal einfach hochwertiger und liefert bessere Aminosäuren als Bohnen.!

[@LinusLinothorax]

@@CannibalenFrankie Wärs mir persönlich nicht wert. Dann lieber Geflügelhack nehmen, wenn man viel Eiweiß möchte.

[@CannibalenFrankie]

@@LinusLinothorax ja das geht auch obwohl da dann halt meist einfach andere Giftstoffe drin sind.

[@time0h]

Ich kommentiere nie videos Aber dieses mal muss es sein. Ich bin in der „massephase“ und nehme am Tag 300gramm Eiweiß (manche werden sagen zu viel aber egal es klappt) also 3 gramm pro Kilo Körpergewicht. Und ich mach es oldschool ich verdrücke 1 kg fleisch ca pro tag. Und jetzt wollte ich danke sagen markus. Ich habe bei den Frikadellen Zwiebeln mit reingenommen und die schmecken mega gut. Wirklich pervers gut ich bin so begeistert Dankeschön markus für das geniale rezept. So bekomm ich leich mein haushalt an Protein voll und kann etwas weniger fleisch essen. Danke einfach danke markus für deine immer wieder für die tollen tipps. Ich feier dich richtig und deine tipps sind genial. Danke für alles markus Bleib so wie du bist Ein super vorbild sowohl menschlich als auch vom Bodybuilding her. Weiter so markus

[@eduardmartin6994]

Lieber Rühl, das ist das beste Rezept, dass mir jemals im Internet untergekommen ist DANKE!

[@JapanischErfahren]

Kann ich mir damit auch Thunfischfrikadellenshakes machen?

[@RiderRohans]

Thunfischfrikadelle gefüllt mit Thunfisch auf einem bunten Thunfischsalat mit fein würzigem Thunfischdressing und als Beilage ein Thunfisch-Kräuterbaguette. 👌🏼

[@fritzwalter9249]

Ich würde noch einen Fisch dabei thun.

[@RiderRohans]

Fritz Walter DAS solltest du thunlichst unterlassen!

[@fritzwalter9249]

Thun Sie mal nicht so fischheilig. Ich kann ja wohl noch thun und fischen, was ich will.

[@RalphSutton]

Unglaubliche Thunichtgute hier, man weiß, der Thunfisch fängt am Kopf zu stinken an! Man bekommt hier glatt das Thunrettsyndrom...

[@emiliokellvarela9439]

Du hast den Thunfischshake als Getränk vergessen 😉😂

[@mustafaselamet9332]

Leute bevor ihr Markus Rühl kritisiert, müsst ihr euch erstmal mit der Materie befassen! Der typ ist der beste Deutsche Bodybuilder den es je in Deutschland gab! Sein Wort ist Gesetz,die Frikadellen schmecken hervorragend Danke Markus, wir lernen viel von dir. Wäre er Amerikaner hätte er mindestens doppelt soviel Erfolg gehabt wie bisher! German Beast is and still the best in German👊

[@hirammaxim6400]

Ich seh hier niemanden der Rühl kritisiert. Er war vielleicht der schwerste deutsche Bodybuilder, aber was Platzierungen und subjektive Ästhetik angeht werden viele dieses "beste" anders sehen. Und selbst wenn man ihm das zuspricht ist deshalb doch nicht alles per se richtig was er sagt

[@stefanoversace8318]

Jetzt komm wieder raus aus seinem Arsch!!!Du steckst ja tief mit Deinem Kopf drin!!! Viele machen nur Spaß und das weißt auch Markus!!!

[@myopinion3431]

Also da muss ich jetzt auch mal einen Kommentar dalassen, wie geil schmeckt das denn!! Habe es heute Abend für meine Frau und mich gekocht, halt doppelte Menge, bleiben noch 5 Stück für morgen 😍 4 Dosen Thunfisch 4 Eier 400 Gramm Haferflocken 2 Frühlingszwiebeln Gewürze (Oregano, Majoran, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer) Dazu einen gemischten Salat. Jungejunge.. Richtig stabil!! Gehört jetzt schon zu meinen Lieblingsrezepten! Danke!! 💪🏼

[@livinginlostparadise6764]

Ich hab noch 100 gramm Magerquark mit rein damits nicht so Trocken bleibt

[@janoz-utf9050]

Wird Morgen direkt gemacht. Ich habe jetzt 2-3 Wochen gewartet also auf das Rezept. Danke euch beiden!

[@williamkotterla4302]

Schmeckt super :) Bitte noch mehr Kochvideos. Am besten eine eigene Playlist.

[@jollo0815]

Wahnsinns Rezept - so easy. Hab es gerade mit Zwiebel gemacht und es ist so verdammt nah an Pizza Tonno Geschmack!! Danke dafür, das wird auch den Kids gefallen.

[@25870]

Ich muss echt gestehen, dass Markus zurzeit mein meistgeschauter KZbinr ist. Cooler Typ, gutes Wissen, hilfreiches Wissen und ne klasse Einstellung👌 weiter so!!

[@Chipsiify]

Fress die Dinger schon seit Jahren. Einfach immer wieder geil.

[@_jan_79]

👌🏼

[@youngil91]

wegen markus dem penner kostet der thunfisch mitterweile 1.29€ weil er den halben ozean leer fressen musste

[@koelling]

bezahl immer noch 0,99

[@koelling]

Joe Kingly wo bleibt dein Respekt, deine Ehre und dein Benehmen?

[@felixbrenner7741]

Hahahaha

[@xhoirizon2225]

1,49😢

[@MPunkt1234]

​@@xhoirizon2225 1,79 bei uns :(

[@Antibolschewistische_Liga]

Sehr gelungen, mega lecker, sättigen sehr gut und für Arbeit selbst kalt tage später immernoch mega. Esse die seid Monaten so, schön Reis dazu und Mostrisch ideal in einer tupperdose für unterwegs. Danke Männer

[@timhi1564]

Alles unter 500 gramm ist Aufschnitt

[@nudlaug6327]

Großes Kompliment meine Herren. Die Teile sind echt superlecker und grenzt schon fast an Fastfood. Ich koche viel selbst, esse auch gern gut, mit Fisch hatte ich jedoch bisher immer meine Probleme, schmeckt mir einfach nicht. Das Rezept ist aber der Wahnsinn. Ich schneide noch einen Zwiebel dazu rein, drücke den Saft vom Fisch noch raus, und esse Rohkostsalat dazu und das is wirklich lecker, günstig, schnell, super Nährwerte. Ein absoluter Traum.

[@vbl4ck1ine21]

@Lukas Maier Oder einfach ganz normale Zwiebeln.

[@torstenreschke2446]

Habe eure Thunfischfrikadelle ausprobiert, etwas nach meinen Wünschen gewürzt, ab in den Ofen. War super lecker.

[@Tvidstein]

Habe die "Rühl-Frikadelle" gekocht - herrlich, schmeckt richtig gut, macht gut satt, habe noch was Zwiebeln und etwas Knobi beigemischt. In meinen Haferflocken - da streue ich immer vorab alles mögliche gesundes Zeugs (Chinoa, Walnüsse etc) rein, ich muss sagen die Walnüsse sind eine super Ergänzung in der Frikadelle....Markus und Sascha: Danke für das tolle Rezept !!!

[@aaronstettner2302]

Fallen sie dir nicht beim wenden auseinander? Ist mir passiert

[@brokkoliaaa]

8:30 Ihr könnt das alles vorbereiten. Ihr könnt es für eine Woche vorbereiten, es hält sich 3 Tage ... hachja.. die beiden sind schon n super xD

[@MeatCooker]

Also ich mach schon immer gerne Thunfisch Frikadellen. Mir schmecken sie einfach nur gut aus keinem anderen Grund mach ich sie. Zwiebelwürdel würde ich immer rein machen um sie etwas saftiger zu halten. Ein Tipp von mir wenn ihr den Thunfisch in Saft nehmt und den Saft und die Haferflocken und Zwiebeln vorher etwas miteinander vermischt und stehen last saugen sich die Flocken etwas was die Frikadellen noch Saftiger werden läst. Etwas Senf mit in die Masse und mit Knoblach und Chili und etwas Dill oder anderen Kräuter schmecken die aber dann nochmal um einiges besser.

[@dennisr.d.mascarenas3886]

Super.. Delicious.. Colorado USA.. 😋🇺🇸😎

[@bikerausleidenschaft8464]

Morgen Brate ich das ganze nach...tolle idee und sehr Preisgünstig. Gib uns alle doch mal mehr Rezepte mit auf dem weg Markus. Danke👍

[@bengrau8399]

Markus es ist echt immer unterhaltsam dir zuzusehen ob beim labern oder beim trainieren! Super Typ bist du!

[@myImpactmy]

Richtig! und egal wie lang die Videos gehen man kann sie sich einfach reinziehen :D

Thunfisch trinken ist leischter wie essen find isch jetz

[@Resiifan]

Oh Thunfisch Shake... mol mol den kann mann sich jeden tag geben🤗

[@chrisdermacher5609]

Richtig lecker 😍 habe das nachgemacht stellt noch ein paar mehr Videos hoch von Gerichten würde mich freuen😊

[@57R337]

Ich dachte, dass die fertigen Frikadellen in den Mixer kommen zum saufen. Schulz alder

[@chiller_g1060]

Heute nachgekocht und Super! Bei mir waren die noch etwas flüssig von der Konsistenz her. Hab dann Eiweispulver mit neutralem Geschmack dazu gemischt. Beim nächsten mal werde ich noch Mexico-Gemüse dazu mengen, mal sehn wie die dann werden. Top Rezept👍

[@stephanmaack7883]

Habe ich mal ausprobiert, geil!!!! Noch Zwiebeln reingeschnitten, Senf,Chiliketchup sowie Gewürze aller Art noch dazu. Fantastisches Resultat, wird bei mir öfter auf dem Speiseplan stehen!!! Vor allem satt machen die Biester, boah ey.

[@marcowei7205]

Markus. Du solltest öfters solche Videos machen. Für mich als Einsteiger perfekt ✌🏻👍🏻

[@michaelpena5567]

I'm American and love big Markus. Definitely one of the greatest!!! Love his attitude to.

[@arkay2480]

schmeckt rischtisch brutal alder .... stabil

[@mc_hotboi4958]

Saugeiles Rezept, hab noch eine kleine Zwiebel und ne Knoblauchzehe reingemacht Mega lecker und über die Nährwerte müssen wir gar nicht reden. Top, Danke!

[@35dakine]

Ich habe heute euer Thunfisch Frikadellen Rezept nachgemacht...und ich kann nur sagen, Sauuuu lecker ;) Alles gute weiterhin LG aus Berlin

[@daza6476]

Eines der besten Rezepte. Schnell, proteinreich und super lecker! Zwiebeln dürfen aber auf keinen Fall fehlen😁

[@niklasjanen5337]

Ich kann das wirklich nur unterschreiben was Markus da sagt. Diese Frikadellen sind mega geil. Schmecken sogar so gut dass man das auch freiwillig gerne essen kann abgesehen ob man fitnessorientiert essen möchte. Ich hab da zb paar tk Erbsen und Paprika reingemacht. Natürlich schön fein geschnitten💪🏽Astrein

[@BigBangGraphics1]

Die neue roswita rühl folge wird mega 🤣 allein der anfang mit der zunge

[@ShikasProduction]

ahahahahahahah ja man

[@ShikasProduction]

ok.... stabil

[@DJTorpedoG]

Lieber Markus, vielen Dank für das Rezept. Ich habe es ebenfalls ausprobiert und bin begeistert: Wie Du schon sagtest, merkt man den typischen Thunfischgeschmack kaum - schmeckt daher super. Ich freue mich auf weitere Rezeptvorschläge von Dir. Beste Grüße aus dem Emsland

[@frankscholz6342]

Super Rezept, ihr habt euch wieder selbst übertroffen. 👌Die Bouletten werde ich auf Vorrat machen und einen Teil einfach ins Gefrierfach legen und wenn Bedarf ist, auftauen. Ich gebe euch 🌟🌟🌟🌟🌟.

[@thorstenwesthowe4858]

Gerade probiert. Ohne Oregano. und mit nem Schuss Maggi. Gehört im Saarland rein. Brudal die Dinger. Weltklasse

[@hmr660]

Es funktioniert 100%, alles gute und viel Erfolg für Euch !

[@goldenpublic1081]

Alter ich muss jedes Mal so lachen wenn ich den Markus sehe,😁😁er ist einfach so geil! 😁

[@antjestechele2544]

Golden Public 🤣Geht mir auch so!😂👍

[@McO5333]

Leute ganz im Ernst, super geil die Dinger. Schmecken mega lecker und auch für nicht Thunfischfans geeignet da der Thunfischgeschmack fast komplett verschwindet. Wirklich nur zu empfehlen 👍👍👍👍

[@priiimal5517]

Hab ich beim ansehen eben direkt nachgemacht. Ich hatte zum Glück noch eine normale Dose in eigenem Saft aber die andere war mit Gemüse und Dressing. Hab die dann einfach genommen aber dann war das so flüssig, dass ich deutlich mehr Haferflocken nehmen musste. Ist eigentlich wirklich lecker aber die Flocken sind mir dann doch ein wenig zu viel gewesen... Ich werde die demnächst noch einmal machen aber dann mit zwei normalen Dosen Thunfisch!!! Danke für das Rezept.

[@Grottenoermel]

Rezept: -2 Dosen Thunfisch -2 Eier -60g Haferflocken -(Zwiebel) -Gewürze (Oregano, Salz, Pfeffer)

[@alexesh3048]

korrekt

[@ilovethesky5219]

Weiß du wie viel Kcl das ungefähr hat ??

[@Grottenoermel]

@@ilovethesky5219 8

[@ilovethesky5219]

@@Grottenoermel 8? Meinst du 800

[@stack_sge2477]

Hab das nachgekocht ... schmeckt übelst geil und wie die zwei sagen, nicht nach Thunfisch, wie man es sich denken würde.

[@giuliopurino1430]

Scheiße ! Die schmecken überragend, musste gerade das Essen pausieren um das zu schreiben. Keinesfalls damit gerechnet :D Danke Maggus

[@Tino261183]

Sehr geil, bitte mehr von so was! Schnell und einfach, nicht viel tamm tamm. Vielen vielen Dank.

[@renestandke7572]

Abgefahrene Idee! Ich versuch immer in ein Nahrungsmittel so viel verschiedene Eiweiße unter zu bringen.Mische im hack käse/fisch/ei/Pilze/Truthahn Wurst/Chia u.leinsamen rein u.mach daraus klopse.der geschmack: widerlich.Die wirkung: hervorragend.

[@SugarDaddy1411]

Das schmeckt mit Senf fast wie ne Bratwurst, bin begeistert! Testet das es ist der Hammer, danke ihr zwei Süßen !

[@kevindieseegurke4044]

Will nicht wissen, was du für Bratwürstchen isst

[@SugarDaddy1411]

@@kevindieseegurke4044 Hauptsache den Kommentar abstecken du kleiner Punk. "fast" bedeutet nicht "wie", das Kompliment gilt Markus und der super Idee. Geh dich mal abkochen und schreibe weiter deine anonymen Kommentare.

[@kevindieseegurke4044]

@@SugarDaddy1411 ja hast Recht

[@gillbates4351]

Sascha: „Ihr könnt es für ne Woche vorbereiten, es hält sich drei Tage“

[@harun10eren]

Badack Ogami ja man zu geil 😂😂😂

[@bakedingermany3021]

Weiß nicht warum so viele was gegen Tunfisch haben ich liebe das zeug👍👍👍

[@pastordoctormartinssempa7502]

Quecksilber ... sollte man halt nicht so oft essen weil es ungesund ist auf Dauer. Aber lecker isser.

[@patmosby1100]

Lecker wars! Danke für das Rezept, habe die low carb variante mit Zwiebeln und 2 gehäuften EL Kokosmehl gemacht. Absolut kein Fischgeschmack bei der Frikadelle. Stabil. Wird für eine Woche gemacht, hält sich 3 Tage, ist aber meist am selbem Tag schon weg.

[@sebe90]

Hey Markus, Grüße aus dem hessischen Nachbar-Ort .. Frikadellen waren der Hammer und haben sehr gut, für die Umstände geschmeckt! Fibo war der Hammer hab mich sehr gefreut dich wieder getroffen zu haben. 💪

[@Bennwe]

Normalerweise mag ich Thunfisch gar nicht, aber die Dinger schmecken wirklich mega

[@Bennwe]

@Furor Teutonicus wenn du genug Haferflocken drinne hast, nicht ne Musst sie nur gut und handlich Formen

[@relaxbro5605]

Indikationskochfeld! 😂 Markus ist der beste! 💪

[@stardust6004]

Wenn Markus Rühl sagt, das ER etwas schmackhaft findet ist bekanntlich Vorsicht geboten :D aber muss net doll schmecken, funktionieren muss es!:D

[@Hai2021]

fresse musst es

[@MultiTheBlaster]

Hab’s gleich ausprobiert!.. Hätte nicht gedacht das es wirklich nicht nach Tunfisch schmeckt, ohne Oregano geht nix !! Werd es immer wieder essen einfach super !!!

[@eliteliga6480]

Hallo Markus, hallo Sascha, euer Rezept ist super und schmeckt sehr gut! Selbst meine Familienmitglieder sind positiv überrascht wie lecker eine Sportlernahrung sein kann. Es wäre echt super wenn ihr zwei mehr über BB-Rezepte bringen könntet. Denn ich finde es immer sehr schwierig sie für diesen Sport zu ernähren wenn Mann auf alle Sublements verzichtet. Viele Grüße aus Siegen!

[@sandmann6851]

Lieber Markus Rühl, ich hab deine Frikadellen gerade zum ersten Mal probiert, es war einfach mega, wie gut die geschmeckt haben. Stabil!

[@jone6497]

Womit hast du die gegessen? Oder einfach so?

[@RechterOssi]

@@jone6497 einfach mit Senf

[@myopinion3431]

@@jone6497 wir mit Senf und dazu nen gemischten Salat 💪🏼💪🏼 Mega!

[@MikelBluni]

Ist ja abartig....wie geil die Teile schmecken! Einfach zu machen, extrem kostengünstig und wirklich gesund. Schön, dass Markus immer "down to earth" ist und immer im Sinne des "kleinen" Sportlers denkt!

[@stevebuhler2156]

gehört mittlerweile zu meinen Standard-Mahlzeitenmöglichkeiten.....sehr lecker, günstig und mit Gewürzen kann man da echt viel rausholen schmeckt super zu Reis... sehr zu empfehlen.

[@Marcrobyroth]

Tip, eine Zwiebel, Knoblauch und Basilikum mit den Eier einmal durch den Mixer jagen, dazugeben und noch Senf und etwas Worcestersoße mit in die Masse rein machen. Brutal, gibts bei mir min. einmal die Woche

[@FirebreakCF]

Geb dir recht, ist güngstig, schnell und schmeckt einfach top! Oder wie Markus zu sagen pflegt: ''Aber das bedarf's.'' 😁

[@axedry7787]

@@Marcrobyroth Ei vorher kochen oder roh?

[@xxc414]

@@axedry7787 roh

[@the.grumpy.gorilla1974]

Habs gerade mal nachgekocht. Der absolute hammer! Schmeckt wirklich super! Danke für das geile Rezept!

[@romanresch2238]

Also Markus ich muss schon sagen,ich war als ich mir die Mahlzeit vorbereitet hab sehr skeptisch bezüglich den Geschmack, Aber ich hab's heute nachgemacht Echt Top Bin froh wieder ein neues Fittnesgericht zu haben👌

[@321meinsX]

Grad mal ausprobiert, Mega stabiler Daumen nach oben. Mit etwas Senf pervers geil!

[@psionic6126]

Kleine Variation, die auch sehr gut kommt: macht 3-4 Esslöffel Magerquark rein. Dann kleinere Kugeln formen und in Brühe garziehen lassen. 3 Köpfe Brokkoli mit der Brühe (ohne die Bällchen) in den Mixer geben und eine Cremesuppe draus machen. Die Bällchen dann als Einlage reingeben. Fertig!

[@pauldirac1367]

Warum kommen jetzt nach 3 Jahren auf einmal alle wieder um dem Herrn Rühl bei der Thunfischzubereitung zuzusehen?

[@hanzfranz7739]

Gyms sind wieder offen, jetzt 2 Wochen Beach Body Pumper Lifestyle und dann Pause bis nächsten Sommer.

[@hansypans5447]

Des Bedarfs

[@Ewisem]

Brutal Bro. Hab die dinger mit Zwiebeln im Kontakttoaster gemacht. Ganz ohne Öl. Ist super geworden. Danke

[@felixk9319]

Mega geil. Bin eigentlich nicht so der Thunfisch Fan, aber die Frikadellen haben mich zu 100% überzeugt👍

[@spatsommerfruhsommer768]

Man es ist jetzt 02:30 Uhr. Habe mir gerade das Video angeschaut und habe jetzt Hunger bekommen!!!!! Verdammt!!!!!

[@TigraxPlays]

Jetzt ist es genau 02:30 und es geht mir genau so xd

[@Airborne98]

Ja man jz so schön Frikadellen mit Senf alter

[@Jeryuken]

leon K2711 aufjeden alter!

[@pumpthat]

sascha: gern eine zwiebel dazu markus: paprika, champignons😂😂😂

[@marcelfingerhut9211]

Gute Idee günstiges Rezept Bitte mehr solcher Rezepte

[@niklasrohde7254]

Super! Günstig und super vom Geschmack. Super Nährwerte und geil zubereitet. Danke Sascha und Markus 😁

[@malikabdulaziz4250]

Markus Rühl ist einfach nur Cool!!! Immer Mega sympathisch und seine Sprüche und witze sind sowas von Geil! 😄 Ich feier den Kerl. Und so neben bei, hat der Mann einfach, ein non plus ultra an Fachwissen was Bodybuilding betrifft. Also wen der Mann über diesen Sport was nicht weiß, dann weiß es keiner auf diesem Planeten. Glaube wen der Mann sagt, spring von der Brücke und deine Muckis werden wachsen, würde ich das sogar und wenn und aber tun 😉

[@TACOB634]

Hab ich nachgemacht, richtig geil man könnte denken wenn man es nicht weis das es hackfleisch ist 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 werde ich jetzt jede woche machen

[@FHKTuning]

Super, einfach begeistert, Danke Rühl ✊👏

[@just2seal]

GENIAL...!!! Hab alles da gehabt und gleich probiert. Geht mega schnell und schmeckt echt gut...!!! Das nächste Mal mach ich mir noch paar Zwiebeln dran. UND JA, es stimmt, schmeckt nicht nach Thunfisch...

[@TheZettpatrick]

Die lebende Legende, am Boden geblieben. Alles gute für euch!

[@philipp2293]

Mega geile Idee! Euer Kanal bringt echt alles mit, top!

[@gerhardmenn3718]

War skeptisch, habs aber ausprobiert. Bisserl mehr Haferflocken für die Konsistenz, cross gebraten (mags lieber bissig, ned so pampig). Dazu Zwiebeln (Oregano weg) und Pilze. Senf sowieso. Frischer Rohkostsalat als Beilage - wie geil! Hammer. Nächstes Mal Versuch mit Knobi dazu.

[@Pure_Indian.]

Gerhard Menn Seh ich ganz genauso, Senf und Zwiebel rein und es schmeckt hervorragend.

[@djtommy4313]

Hab ich jetzt schon oft gemacht und kann die Hälfte mit auf Arbeit nehmen, weil die Kollegen ganz verrückt nach sind...💪👍👍

[@m.krull1945]

Alter Direkt ausprobiert und für top empfunden👍🏻

[@Pettler1990]

Hab die Frikadellen gerade nachgemacht - wirklich fantastisch. Nur zu empfehlen!

[@Petzii_91]

Ich wurde von den 100g Protein inspiriert, hab das Rezept nachgekocht mit meiner Frau und wir sind begeistert vom Geschmack 👍🏻💪🏻 Perfekte Mahlzeit für die Arbeit (10 Std im Auto sitzen) und schmeckt auch kalt 👍🏻😋 Geile Sache Markus

[@eingooglenutzer9293]

marshmallow creme nachm Training. Stabil. 💪

[@paderborn84]

Bitte mehr von solchen Videos.

[@ahmethorodi4866]

Geiles Rezept, ich empfehle noch einen Döner mit Pommes und Cola dazu 😂

[@RagnarRune666]

Grade probiert, schmeckt echt gut und wirklich kaum nach Fisch, mach ich jetzt öfters mal. Danke fürs teilen

[@corinnasold3904]

Die schmecken ganz wunderbar!!!! Sau cooles Rezept.. vielen Danke ❤️ ich esse sie gerade

[@jensneumann8341]

habe es mal nachgemacht insgesamt 12 mal mega lecker Perfektes Essen top weiter so danke fürs video 🤩

[@atune2682]

findest dus echt lecker? mir wird schlecht davon vtl hab ich auch was falsch gemacht kriegs nich runter

[@fluffyman15]

@@atune2682 Habs nicht nachgekocht aber mit Zwiebel + frischem Knoblauch und ordentlich Gewürzen nach belieben schmeckt man den Thunfisch bestimmt kaum noch.

[@kistenfafa]

Ich fress die Dinger mittlerweile jeden Tag, Danke dafür !

[@heynaaaaaa]

xi swadd isso! Die dinger sind weltklasse! Lecker, günstig und die Nährwerte sind natürlich auch total stabil!

[@dastevo]

Gleich mal zum Supermarkt - wird sofort nachgekocht :)

[@IPfalcon]

Hab es gerade nachgekocht...paar Zwiebeln mit reingemanscht, in jeden Klops noch nen Käsekern reingedrückt...fertig...und schmeckt 👍🏻 Sascha und Markus, die neuen Kochprofis 😁

[@homesteadeifel4109]

Gutes Rezept. Ich als Angler hab das schon oft so gemacht. Geht mit jedem Fisch und ist lecker..👍stabiler Daumen hoch😀